中藥減肥茶的最佳配方
冬季養(yǎng)生減肥茶。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《中藥減肥茶的最佳配方》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
隨著人們生活水平的提高，減肥是現(xiàn)代人們較為關(guān)心的問題，中醫(yī)減肥相比于其它減肥方面來講，還是比較安全的，而健康的減肥而且減肥速度也是挺快的，特別是中藥減肥茶制作起來簡單，天天堅(jiān)持喝，就可以輕松的喝出好身體，今天帶大家一起學(xué)習(xí)中藥減肥茶的最佳配方。
方法/步驟
1.枸杞子減肥茶早餐各一1次，連用7天，一般1個(gè)月后體重就會(huì)下降2.6千克，制作簡單只需要每日30克，沖茶服，即可，用藥無禁忌。
2大黃片4-10片泡茶喝，每日1-3次，而且是在飯前半小時(shí)服用，大便保持每日3次左右，即可看到減肥的效果。
3此減肥茶每日取干藥50克，用開水浸泡，300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程，具體的配方是取汁干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)50克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。
4茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。
6番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
通過以上對(duì)中藥減肥茶的最佳配方的簡單介紹，大家現(xiàn)在都有所了解了吧。這里要提醒的是：肥胖有著太多的危害，而減肥將有助于你保持健康的身體。統(tǒng)計(jì)顯示，那些將減肥視為一項(xiàng)重要工程的人比那些將減肥視為生活的一個(gè)小插曲的人，減肥的效果要好的多。所以說，你對(duì)減肥越有信心，你的減肥成果就越顯著。
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減肥是現(xiàn)在很常見的事情，減肥的方法比較多，運(yùn)動(dòng)減肥、飲食減肥都是不錯(cuò)之選，這些的減肥方法，對(duì)減肥上，都是有著很好的幫助，不過要注意的是，對(duì)減肥的時(shí)候，也是要長時(shí)間進(jìn)行，需要堅(jiān)持的進(jìn)行，那減肥產(chǎn)品也是減肥很好選擇，減肥茶就是其中之一，對(duì)自制減肥茶配方怎么樣呢?
減肥茶在對(duì)減肥上，都是有著很好的幫助作用，不過對(duì)這樣的減肥方法選擇上，也是要注意不能隨意的進(jìn)行，要根據(jù)自身需求，而且對(duì)自制減肥茶配方也是要進(jìn)行了解。
自制減肥茶配方都有什么：
荷葉減肥茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
制法：用開水沖泡。
荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。
荷葉減肥茶不宜人群：1、孕婦;2、月經(jīng)期間的女性;3、體瘦氣血虛弱者慎服。
洛神荷葉減肥茶
原料：洛神花4錢，荷葉半片，冰糖適量。
制法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠(yuǎn)離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
桂花荷葉減肥茶
原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
制法：于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。
山楂荷葉減肥茶
原料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
制法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)樯介秤眠^多會(huì)對(duì)腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。
通過以上介紹，對(duì)自制減肥茶配方都是有著很好了解，因此對(duì)減肥的時(shí)候，都是可以選擇以上的減肥茶，在減肥的時(shí)候，飲食上都是要注意要適量，尤其是對(duì)一些辛辣、油膩的食物都是要減少選擇，這些食物對(duì)減肥沒有任何幫助。
許多減肥人士都希望有一勞永逸或者是懶人減肥法，可以不用運(yùn)動(dòng)不用節(jié)食就能瘦下來。我只能說這樣的減肥方法沒有，減肥就應(yīng)該要少吃多運(yùn)動(dòng)，這才是健康有效的減肥方法。當(dāng)然，通過喝減肥茶來減肥也是可取的。但是最好要自己自制的減肥茶，不是市面上買的減肥茶。下面，我們就一起來看看減肥茶怎么做吧！
方法/步驟
便宜中藥減肥茶配方：利濕除水茶
配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花
做法：將一切藥材洗凈后，放在蒸鍋中加水熬煮半個(gè)小時(shí)去渣飲汁即可。
成效：消除身體水腫。
便宜中藥減肥茶配方：刮油清腸胃
配方：桑葉10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，決明子10克，番瀉葉10(可根據(jù)需求加2-3克)
做法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。能夠拿來當(dāng)茶喝，遲早各至少喝一大杯。一天大約泡一劑，或許兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)階段。
成效：這個(gè)偏方的作用即是協(xié)助體內(nèi)刮油，整理腸胃，運(yùn)用一段時(shí)間之后就會(huì)感受食欲會(huì)減小。
便宜中藥減肥茶配方：消脂排油茶
配方：何首烏、山楂、紅薏仁、生地
做法：鍋中加水，然后倒入一切洗凈的藥材燉半個(gè)小時(shí)，去渣飲汁即可。
成效：消除體內(nèi)脂肪和油分。
便宜中藥減肥茶配方：消脂肪油分
配方：姜皮2克，陳皮3克，桑白皮3克，茯苓4克
做法：每次煎服時(shí)在鍋里參加500ml的水，將其煮沸。接連服用五天，大約就可以瘦下9斤。
便宜中藥減肥茶配方：潤腸通便下降血清
配方：二丑25克，炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克，山楂、制首烏各20克
做法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，遲早各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。
成效：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤腸通便，并有下降血清。
以上這些減肥茶就可以喝茶苗條骨干的身材，之所不提倡購買市面上的減肥茶，是因?yàn)槎鄶?shù)減肥茶會(huì)反彈，并且會(huì)對(duì)腸胃造成一定的傷害。同時(shí)，大多數(shù)減肥茶是通過刺激拉肚子來達(dá)到減肥瘦身的目的，是非常不健康的。而以上這些減肥茶只是促進(jìn)排便，不是以肚子的形式來達(dá)到瘦身的效果。
出淤泥而不染，濯清漣而不妖形容的就是荷花，那么作為紅花配綠葉的荷葉又怎樣的價(jià)值呢，荷葉屬于草本科的植物，在超市中我們經(jīng)常看到荷葉曬干泡水喝，荷葉曬干包粽子等等，荷葉的功效也是不容忽視的，荷葉具有礦長血管，清熱解暑，降低血壓血脂的作用，今天我們教大家的是荷葉減肥茶究竟是什么配方，是只有荷葉這一種藥材么，究竟怎么制作這種荷葉減肥茶呢。
荷葉減肥茶當(dāng)然不是單純的荷葉組成了，其中包括了幾味比較常見的草藥，比如偶消積化滯活血化瘀的山楂，辛散通溫理氣止疼的陳皮還有幾種其他的中藥材，它們之間相互配合會(huì)發(fā)生減肥的神奇的療效哦，下面就為大家簡單介紹一下。
自制荷葉減肥茶配方:
干荷葉一把(約10克)，干山楂20克(約15片)，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。
自制荷葉減肥茶做法:
1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3)壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
以上就是荷葉減肥茶的功效，每一個(gè)女孩都有一種瘦身夢(mèng)，但是有的女孩子怎么減肥都減不下來，而部分女生是比較愛吃，并且控制不了自己的體重，那么就可以嘗試一下服用這種荷葉減肥茶，相信它的功效一定巢湖你的想象，最后提醒大家，荷葉減肥茶不一定適用于每一種人群，愛美之心人皆有之，還是不要過度減肥噢。
生活當(dāng)中有不少的愛美女性每天都在努力減肥，可是減肥不想吃減肥藥，又不想運(yùn)動(dòng)，感覺身體肥肥的胖胖的不僅影響美觀，還影響自己的腸胃，那么不如就來試一試一款自制中藥減肥茶吧，其中的藥材在中藥房里面就可以買到，非常的方便，接下來小編就來教大家嘗試一下5款自制減肥茶泡制方法，不妨在家自己泡一泡嘗試一下。
一、山楂益母紅茶：消脂去腫
中藥減肥茶：山楂益母紅茶
山楂益母紅茶：消脂去腫。
材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個(gè)。
做法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c滾水泡開，待茶色轉(zhuǎn)為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
功效：山楂解油膩助消化，可降膽固醇，益母草利水消腫，排下肢多余水份;適合應(yīng)酬多、運(yùn)動(dòng)少，有小腹或小腿水腫者。
提醒：山楂與益母草會(huì)促進(jìn)腸胃道蠕動(dòng)，不宜空腹飲用，以免刺激腸胃道。
二、陳皮烏梅普洱：止脹解膩
中藥減肥茶：陳皮烏梅普洱
陳皮烏梅普洱：止脹解膩。
材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。
做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5-7分鐘即可。
功效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。
提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。
三、山楂陳皮決明子：降血脂
中藥減肥茶：山楂陳皮決明子
山楂陳皮決明子：降血脂。
材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。
以上的文章為大家介紹的這5款自制中藥減肥茶，促進(jìn)新陳代謝循環(huán)，幫助身體排泄多出來的脂肪，還可以排泄自己的新陳代謝的同時(shí)，又可以排除毒素幫助我們清腸通便，排除宿便，對(duì)于瘦身也是很起來很不錯(cuò)的功效。
平時(shí)自己制作減肥茶也是比較好的一種減肥的方法，一方面食材自己選擇沒有添加劑，食材更為干凈，更為健康，能夠自己制作的減肥茶非常的多，比如說可以做成玫瑰蜂蜜減肥茶，具有很好的促進(jìn)排便的作用，也有一定的暖胃的功效，是非常健康的，也可以做成荷葉山楂減肥茶，也能發(fā)揮很好的減肥效果。
一、自制玫瑰蜂蜜減肥茶
材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。
做法：
1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；
2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；
3、關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，
（個(gè)人建議50度左右，若水溫太高則會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份）加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰蜂蜜減肥茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。
注意：玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。玫瑰花比較溫?zé)?，所以陰虛火旺或是?shí)熱等最好還是盡量少用。
二、自制荷葉山楂減肥茶
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
功效：山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。
注意：胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。另外，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。
三、自制山楂金銀菊減肥茶
材料：菊花一錢、山楂五錢、柴胡一錢、金銀花一錢、綠茶一錢。
做法：
1、將山渣、 柴胡、金銀花以不織布袋包起來。
2、取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升開水，放涼后飲用。
功效：茶中的山楂有化瘀消脂，降低膽固醇的作用；金銀花則有減肥養(yǎng)生的功效，尤其對(duì)于氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。
注意：體質(zhì)寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。
在今天，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，我們也可以看到有很多的養(yǎng)生理念，養(yǎng)生能夠讓他減，身體更加健康！畢竟今天我們的工作壓力是那么的大，而且很容易忽略鍛煉身體，其實(shí)我們可以喝一些養(yǎng)生減肥茶這樣對(duì)我們也是比較好的，那么，究竟養(yǎng)生減肥茶配方有哪些呢？
1、三花減肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。如果達(dá)不到減肥作用時(shí)，可早晚各飲一包，連用三個(gè)月。
2、天雁減肥茶
能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性 肥胖癥，習(xí)慣性便秘等癥。
每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫(yī)囑，每30天為一療程，每一療程停服兩周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質(zhì)性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用，或在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用。
3、山楂消肥茶
由山楂、荷葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個(gè)月為一療程。經(jīng)對(duì)41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效(體重減輕2公斤以上)27名，總有效率為68.2%。
4、荷葉決明茶
由荷葉、蒼術(shù)、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個(gè)月為一療程，對(duì)減輕體重、降低血脂有一定療效。
除此之外，還有降脂益壽茶、清宮仙藥茶、還童茶、寧紅降脂茶、消肥健身茶、瑤山減肥茶等，均有一定的減肥作用，肥胖者不妨選擇試用。
養(yǎng)生減肥茶，不知道大家有多少人對(duì)他了解，其實(shí)，它們對(duì)我們的身體也是非常有益的，而且效果也比較好，而且對(duì)身體也沒有什么副作用，而養(yǎng)生減肥茶配方有哪些也已經(jīng)為大家介紹了，我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候就可以多喝一些哦！
在現(xiàn)實(shí)生活中荷葉是很多人都熟悉的一種植物，荷葉是可以入饌到食物當(dāng)中，荷葉本身帶有清香的味道，入饌食物可以讓食物散發(fā)出清香的氣味，令食物更加可口，荷葉除了可以做成食品以外還具有瘦身，美容的功效，那么荷葉山楂減肥茶該怎么做呢？
荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
材料
干荷葉一把（約10克） 干山楂20克（約15片） 薏米，10克陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）
做法一
做法：
1.將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2.鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3.壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
做法二
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
很多人喜歡使用減肥茶的作用來幫助減肥，因?yàn)楝F(xiàn)在的減肥茶制作比較簡單，對(duì)減肥的效果也很不錯(cuò)，所以很受大家歡迎。今天要說的就是減肥茶的做法，減肥茶在生活中是非常常見的，在超市中還可以買到一些茶包。減肥茶的作用其實(shí)就是幫助人們排出體外的毒素和垃圾，幫助減輕體重。
對(duì)于減肥茶的做法，很多人都有自己的觀點(diǎn)。減肥的做法其實(shí)是比較簡單的，但是要知道材料是什么，好的減肥茶材料，對(duì)于減肥的效果是有一定影響的，所以 大家要注意了。
烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
以上就是向大家介紹了關(guān)于減肥茶的做法，希望對(duì)有需要的人會(huì)有所幫助。大家需要注意的就是，減肥茶對(duì)于人體來說是一種涼性的飲品，所以大家不要長期的飲用，不然就會(huì)對(duì)身體的健康造成一定的威脅。結(jié)合運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)讓減肥的效果更好。
荷葉和冬瓜都是屬于比較清淡的食物，荷葉雖然是一種植物但是也可以做成食物，也可以搭配食材做成菜肴，荷葉本身具有清淡的味道，可以讓食物更加可口，荷葉和冬瓜搭配不僅對(duì)身體非常有營養(yǎng)，而且也利于減肥，下面讓我們一起來看一下荷葉冬瓜皮的減肥茶配方。
荷葉冬瓜皮減肥茶配方
1、必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉茶一小包可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
4、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
荷葉冬瓜皮減肥茶。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用。
冬瓜的減肥功效：
冬瓜的藥用價(jià)值較大，《本草備要》中說：冬瓜“寒瀉熱，甘益脾，利二便，消水腫，止消渴，散熱毒痛腫”。冬瓜全身都是藥，冬瓜皮、肉、仁可入藥。因?yàn)槎虾c低而含鉀高，多吃冬瓜，對(duì)高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;冬瓜對(duì)矽肺病有防治作用;冬瓜對(duì)產(chǎn)婦有催乳作用。但腎虛者應(yīng)盡量少吃冬瓜。
冬瓜不僅清熱解毒、而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。
其實(shí)在減肥過程中需要運(yùn)動(dòng)加飲食，才能夠達(dá)到非常不錯(cuò)的減肥效果。除了制定相應(yīng)的減肥餐之外，一些茶葉也有助于清空腸胃起到減肥目的。因?yàn)榉逝种饕怯捎谝粋€(gè)人身體中的脂肪堆積過多所導(dǎo)致的現(xiàn)象，所以在飲用茶的時(shí)候就應(yīng)該用一些可以去脂的茶葉。總結(jié)來說，可以起到減肥效果的茶葉主要有以下幾種。
減肥茶都有哪些?
(1)普洱茶
普洱茶具有顯著的減脂功效，再加上普洱茶可以養(yǎng)胃，因此在生活中備受青睞，尤其是老一輩的人，喝普洱茶也算是一種享受了。另外普洱茶并不寒涼，無論什么時(shí)候都是可以喝的。
(2)山楂荷葉茶
山楂和荷葉都是兩種減脂效果不錯(cuò)的東西，搭配在一起煮成減肥茶，不僅味道酸甜可口，而且還可以起到消脂、治療便秘等作用功效，長期堅(jiān)持喝山楂荷葉茶，減肥自然不需要擔(dān)心了。
(3)杜仲茶
杜仲茶其實(shí)就是用杜仲的葉子干制泡出來的茶，具有消脂、減肥以及抗衰老的作用功效，經(jīng)常喝些杜仲茶，不僅可以起到顯著的減肥效果，同時(shí)對(duì)身體也非常有幫助，是非常值得推薦的一款減肥茶。
以上就是關(guān)于減肥茶效果好嗎的
胖大海也叫做安南子，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┡执蠛p肥茶，也有一定的減肥作用，在預(yù)防咽喉腫痛，急性扁桃炎方面的效果都是不錯(cuò)的，具有一定的輔助治療的作用，胖大海性涼，入大腸經(jīng)，有很好的清熱解毒的作用，同時(shí)也有很好的潤腸通便的效果，所以說適當(dāng)?shù)暮纫恍┮材馨l(fā)揮一定的減肥功效。
做法
胖大海茶的做法簡單，是菜譜里的常見菜，但怎么做胖大海茶最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道胖大海茶。
原料：胖大海2枚，蟬蛻5枚，僵蠶10克。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用。
功效：具有開間利喉之功效，主治聲音嘶啞。
藥用功效
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。生津止渴，利咽開音。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。而對(duì)于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎、煙酒刺激過度等引發(fā)的音啞，有一定的輔助療效。
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，胖大海含胖大海素、西黃芪膠粘素及收斂性物質(zhì)。它的浸出液可明顯增加腸蠕動(dòng)，有催瀉、利尿作用。若老年人突然失音、脾虛便溏者，盲目使用胖大海，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱、大便溏薄、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用而有損身體健康。因此，不可將胖大海泡水作為日常保健飲品長期服用。胖大海是一味中藥，而且尚有一定的副作用，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)證服用。
胖大海一般用量3～5枚，煎服，或作為浸泡劑飲用。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應(yīng)用。對(duì)于治熱結(jié)便秘輕證，可單用泡汁飲服，重證尚需配合大黃、芒硝等適宜的清熱利瀉藥同用。胖大海外用能治療“紅眼病”。紅眼病初期可取淡黃棕色、個(gè)大、堅(jiān)硬的胖大海3～4枚，用涼開水將其泡散備用。用0.9%生理鹽水沖洗患眼后，將泡散的胖大海完全覆蓋患眼上下瞼(每只患眼1～2枚)，用紗布固定。每晚一次，3～4日可治愈。
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