?嬰兒果汁的做法有哪些？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的?嬰兒果汁的做法有哪些？，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
對(duì)于每個(gè)家庭來說，新生兒的降臨可能是家里最大最高興的事情，您給爸爸媽媽帶來高興之余，對(duì)于孩子的健康來說，更應(yīng)該關(guān)注。特別是隨著寶寶一天天不斷的生長他們需要的各種營養(yǎng)也越來越全面，一些適合嬰兒喝的果汁對(duì)于媽媽來說也是有幫助的。今天我就為大家詳細(xì)的來介紹一下生活中幾種營養(yǎng)美味的嬰兒果汁的做法。
4個(gè)月后可給寶寶加果汁。
嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。
還可自制蔬菜汁,2個(gè)月就能喝了。
方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對(duì)便秘有效,胡蘿卜汁對(duì)腹瀉有效。
滿6個(gè)月可添加混合果汁。
輔食添加要點(diǎn)：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現(xiàn)，應(yīng)停止喂哺，待胃腸道功能恢復(fù)如常后，再逐步添加。
寶寶3個(gè)月之后，就可以給寶寶添加一些蔬菜汁了。飲用蔬菜汁可使寶寶獲得必須的維生素C和礦物質(zhì)，并能起到防治寶寶便秘狀況的功效。在這里，介紹蔬菜汁的制作方法供參考：
第一步：選擇蔬菜
可用來制作蔬菜汁的蔬菜品種繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它們的新鮮綠葉制作，寶寶就會(huì)愛喝，但爸爸媽媽要注意，類似于洋蔥、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千萬不要選，哪怕只充當(dāng)配料也不行，它們對(duì)寶寶胃腸道的刺激實(shí)在太大了。
第二步：開始制作
1、清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。
2、將青菜去掉根部，切成小段，放入已經(jīng)煮沸的清水中煮開，此時(shí)需要注意的是：水不要太多，一小碗即可。
3、用篩子濾出菜渣，得到菜汁。將菜汁與等量的溫開水混合后，整個(gè)制作便大功告成了。
飲用須知:
蔬菜汁和果汁的飲用原則區(qū)別不大，應(yīng)遵循由少到多（一次不超過20毫升）為原則。對(duì)于3個(gè)月的寶寶，每天喝3－4次的果汁或蔬菜汁是適當(dāng)?shù)摹?/p>
給寶寶食用水果時(shí)要與體質(zhì)相宜:
給寶寶選用水果時(shí)，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可以敗火；秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時(shí)，吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積，因此有助于治療。 但柑橘不能過多食用，如果吃多了，會(huì)引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個(gè)即要打住.
最佳的做法是：
當(dāng)寶寶缺乏維生素a、維生素c時(shí)，多吃含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能給身體補(bǔ)充大量的維生素a和維生素c；在秋季氣候干燥時(shí)，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因?yàn)槔嫘院蓾櫡紊?、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時(shí)不宜吃梨。另外，皮膚生癰瘡時(shí)也不宜吃桃，這樣會(huì)使寶寶病情更為加重。
一般先少喝，不拉肚子第二天再增加。比如橙汁，第一天一勺，沒事的話第二天兩勺，以此類推。直到第十天以后就可以用奶瓶喂了，如果拉肚就立即停止，等好了以后再從一勺喂起。
可以加一些糖，或者葡萄糖也行。
不同果汁有不同功效，橙汁開胃，補(bǔ)充維生素C，蘋果汁好解大便，補(bǔ)充維生素。
看了上面的介紹，媽媽們現(xiàn)在已經(jīng)了解了吧在寶寶不同的年齡階段適合的不同果汁以及他的做法，你都學(xué)會(huì)了嗎？為了寶寶吃得健康獲得更好的營養(yǎng)媽媽們趕快嘗試著為自己的寶寶去做幾種吧！
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嬰兒的最主要的食物是母乳，很多父母親擔(dān)心母乳營養(yǎng)太過于單一，于是給嬰兒做果汁?？墒菋雰汉裙娴挠泻锰巻?，接下來就和小編一起來看看嬰兒喝果汁的利與弊吧。
科學(xué)家經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，果汁不僅能讓寶寶大飽口福，還能為身體健康提供必不可少的營養(yǎng)素，包括果糖,礦物質(zhì),有機(jī)酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素等。常喝果汁對(duì)寶寶的健康成長可謂益處多多。提高寶寶機(jī)體免疫力，少生病。果汁中含有大量果膠及天然礦物質(zhì)，能增進(jìn)寶寶的食欲，令寶寶胃口大開。有助于清除寶寶體內(nèi)有害物質(zhì)，改善寶寶的新陳代謝。有益于寶寶的血管和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與保健?？上龑殞毜木o張感，保持神清氣爽有活力。長期喝果汁可使消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)患癌癥幾率降低一半。使寶寶的皮膚更加?jì)赡劭扇恕?/p>
果汁綜合征?；純簲z入過多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血癥和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營養(yǎng)不良和無熱驚厥的主要原因之一。適當(dāng)喝些果汁固然對(duì)寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進(jìn)餐前,父母不應(yīng)讓孩子飲果汁,否則會(huì)影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。
以上就是嬰兒喝果汁的利與弊。如果家里有嬰兒的話，確實(shí)可以考慮給嬰兒喝鮮榨果汁，但是要注意的是果肉一定要過濾干凈，還有嬰兒喝果汁要適量不能過多。
藍(lán)莓是一個(gè)生長在南方地區(qū)的一種水果，它的收成也是非?？捎^的，但是呢藍(lán)莓的功效可不是只字片刻可以說玩的。藍(lán)莓最好的飲用方式應(yīng)該是做成藍(lán)莓汁了！藍(lán)莓汁可是一個(gè)備受大家喜愛的飲品尤其是對(duì)于青年人來說夏季必備了！那么藍(lán)莓汁的做法極其功效有哪些呢？我們一探到底吧！
做法一
1.藍(lán)莓和雪梨洗凈備用；
2.將雪梨切成小塊；
3.用料理手榨汁機(jī)將梨榨成汁；
4.將無渣梨汁和藍(lán)莓用攪拌機(jī)打成藍(lán)莓顆粒細(xì)膩的果汁即可。
(1) 營養(yǎng)價(jià)值。藍(lán)莓果實(shí)中除了常規(guī)的糖、酸和維生素C外，富含維生素E、維生素A、維生素B族、SOD、熊果苷、蛋白質(zhì)、花青苷、食用纖維以及豐富的鉀、鐵、鋅、鈣等礦質(zhì)元素。
(2) 功效。藍(lán)莓是真正的綠色食品, 根據(jù)美國 Tufts 大學(xué)的分析，在40種具有抗氧化效力的蔬菜和水果中，藍(lán)莓的花青素含量排名第一。藍(lán)莓所含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的，如高叢藍(lán)莓每100克果實(shí)中花青素含量達(dá)到數(shù)百毫克。藍(lán)莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。果實(shí)的藍(lán)色來自于高含量的花青素物質(zhì)。 在20世紀(jì)90年代，藍(lán)莓的保健作用已被證實(shí)并廣泛接受。據(jù)美國、日本、歐洲科學(xué)家研究，藍(lán)莓果實(shí)具有明顯地增強(qiáng)視力，消除眼睛疲勞;營養(yǎng)皮膚;延緩腦神經(jīng)衰老;對(duì)由糖尿病引起的毛細(xì)血管病有治療作用;增強(qiáng)心臟功能;預(yù)防老年癡呆等等許多藥用價(jià)值。
① 消除眼睛疲勞，增加視力。每天食用40-50克越桔鮮果，可明顯地增強(qiáng)視力，消除眼睛疲勞。 藍(lán)莓中含有一種稱為花青素的活性物質(zhì)，這是維護(hù)眼睛健康、預(yù)防視力受損的重要元素。經(jīng)常使用電腦的人，愛玩游戲機(jī)的兒童，功課繁忙的學(xué)生，長時(shí)間駕車者，以及專注細(xì)微工作的人，都需要補(bǔ)充花青素解決視疲勞問題，而藍(lán)莓產(chǎn)品是最好的花青素來源。
藍(lán)莓汁一個(gè)大家都喜愛喝的飲料，市場就不言而喻了。對(duì)于藍(lán)莓汁的做法極其療效更是多之又多。單提做法就可以手出個(gè)幾百條，我想對(duì)于做法大多數(shù)都是了解，但是呢看到以上的藍(lán)莓汁療效應(yīng)該是對(duì)于藍(lán)莓有個(gè)新認(rèn)識(shí)吧！所以呢以后就不要在吃那些十分貴而又沒有營養(yǎng)的垃圾食品了吧！
牛奶果汁這是一種非常不錯(cuò)的飲品，在果汁中加入一些牛奶，既可以幫助我們?cè)谘籽紫娜諗[脫酷暑，又可以幫助我們?cè)黾优Ｄ讨薪o我們自身帶來的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的提高自身的鈣物質(zhì)的吸收，想必大家都想去學(xué)習(xí)一下牛奶果汁的做法方法，快來了解一下吧。
牛奶不宜與橘子同食：剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)就會(huì)先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊，影響消化吸收，而且還會(huì)使人發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
滋補(bǔ)藥物不宜與牛奶同飲.因牛奶富含鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽物質(zhì)及大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪和多種維生素。而絕大部分滋補(bǔ)藥的有效成份有糖、多糖及其衍生物，或是異體蛋白質(zhì)、多肽合成氨基酸以及人參皂甙、甘草甜素與各種維生素微量元素，還有名目繁多的中藥滋補(bǔ)藥中的有機(jī)物質(zhì)，它們均可與牛奶中的鈣、鐵、磷等物質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，而生成難溶而性質(zhì)穩(wěn)定的化合物，使牛奶和藥物的有效成份遭到破壞。
同時(shí)，中藥里的生物堿也可與牛奶中的氨基酸發(fā)生反應(yīng)，使其失去應(yīng)有的效用，甚至產(chǎn)生不良的刺激或過敏反應(yīng)。
鑒此，牛奶與滋補(bǔ)藥物進(jìn)飲時(shí)應(yīng)相隔2小時(shí)為宜。不論服用何種藥物，用白開水送服為好。
我們都可以根據(jù)以上的牛奶果汁的做法方法一步一步的來，親手制作出來美味的牛奶果汁，每天早上喝一些牛奶果汁兒吃一些面包可以幫助我們滿足溫飽的同時(shí)還可以達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果，還可以有效的愉悅身心，是一種非常不錯(cuò)的選擇。
香蕉果真是比較美味可口的，因?yàn)橄憬犊梢詭椭鍩釢櫮c，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有一定的功效，但是要注意，如果是體質(zhì)偏虛寒的人，還是少喝香蕉果汁或者是吃香蕉。
一、材料:香蕉1條;蘋果1個(gè);橙一個(gè);蜂蜜一湯匙;冰水1/2杯
做法:
1.蘋果洗凈，剝皮去核，切成小塊，浸于鹽水中
2.橙剝皮，去除果囊及核或用絞檸檬器絞汁
3.香蕉剝皮，切成數(shù)段
4.將所有材料放入攪拌機(jī)內(nèi)約攪拌30至40分鐘。
二、心得:
1.蘋果切開后，最好浸在鹽水中，這樣做可防止果肉變黃。
2.香蕉要買熟透的。在制作果汁時(shí)，要在使用前才必，否則切開后放置太久會(huì)變色。
3.如果不喜歡可以不加蘋果
三、香蕉對(duì)人體的好處:從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動(dòng)不安者，都可生吃蕉肉。 不過，正因?yàn)橄憬缎院?，體質(zhì)偏于虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后才可進(jìn)食。至于寒咳本不應(yīng)吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
對(duì)于想要學(xué)做果汁豬扒的朋友來說，了解果汁豬扒的做法是必須的。那么果汁豬扒怎么做呢？果汁豬扒的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹三種果汁豬扒的做法，僅供大家參考。想要了解果汁豬扒的做法有哪些的朋友可以來看看哦！下面請(qǐng)看詳細(xì)的介紹。
果汁豬扒的做法一
材料：果汁120克，豬瘦肉180克，雞蛋60克，蔥1根，油40克，料酒30克，干淀粉100克，鹽少許。
做法：
1、將豬瘦肉切片，用鹽、料酒、蔥腌泡10分鐘左右，再放入雞蛋和干淀粉揉勻。
2、鍋中打底油，將揉好的肉片平放在鍋內(nèi)至兩面金黃色時(shí)出鍋，用手勺壓去油份，濺入料酒，加入果汁，包尾油和勻，出鍋裝盤。
果汁豬扒的做法二
材料：豬肉(瘦)500克，洋蔥100克，雞蛋150克，檸檬200克，龍蝦片10克，黃酒15克，江米酒25克，淀粉(豌豆)90克，大蔥12克，姜8克，蘇打粉2克，醬油5克，花生油70克。
做法：
1、將瘦肉去筋，片為厚3毫米的大片，再改為長4厘米、寬3厘米的小件，然后用刀背將肉片兩面捶松，用姜、蔥、生油、食粉、米酒腌20分鐘，將姜、蔥去掉，加入凈蛋撈勻，再加生粉拌勻。
2、武火燒鍋下油，至150℃時(shí)，將蝦片炸脆，去油后，將肉片排在鍋中，半煎半炸，至肉身硬。再去油，將肉片逐件翻轉(zhuǎn)，煎炸另一邊，至身硬，加油燒滾，將鍋端離火位，再浸炸至九成熟。將油倒去，加入洋蔥粒，濺入紹酒，再加入果汁，用包尾油炒勻上碟，用蝦片伴邊即可。
果汁豬扒的做法三
材料：腌豬扒300克，罐頭菠蘿、梨、荔枝、紅櫻桃各15克 洋蔥絲50克，果汁(見酸甜味型)150克，濕淀粉10克，花生油適量，雞蛋液35克，干淀粉100克。 ?
做法：
1、將豬通脊去筋頂?shù)肚?.5厘米厚的片，用刀背砸至兩面松展成0.3厘米厚的大片，對(duì)角斜切成兩片。以此方法將加工好的豬扒片入碗腌好（見原料腌制），加入雞蛋液拌勻，將每片蘸勻干淀粉，撣凈余粉。將配料均切成0.5厘米的丁。
2、鍋炙好，下入花生油燒至六成熱，逐一下入拍好干粉的豬扒片，浸炸至表面金黃發(fā)脆，下入漏勺瀝油。鍋用油涮凈回火上，下入果汁燒開，下入濕淀粉勾芡，下入配料丁和炸好的豬扒迅速翻炒，盛入燒熱墊入洋蔥絲、淋入10克花生油的鐵板內(nèi)，淋入鍋內(nèi)余汁，蓋上蓋上桌即成。
以上就是關(guān)于果汁豬扒的做法有哪些的相關(guān)介紹。相信大家看了上文的介紹之后，對(duì)果汁豬扒的做法已經(jīng)非常清楚了。大家在制作果汁豬扒的時(shí)候，不妨參考下上面介紹的相關(guān)做法哦！關(guān)于果汁的選擇方面，大家可以選擇自己愛喝的果汁哦！
對(duì)于愛喝果汁的朋友來說，不妨來了解下自制果汁的做法哦！這樣的話就可以喝到各種各樣的果汁了，一定能大飽口福的。那么自制果汁的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹5款自制果汁的做法，僅供大家參考。想要學(xué)做果汁的朋友可以來看看哦！
1、芒果椰子汁
材料：芒果1個(gè)、椰子半個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：將芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁機(jī)中榨汁，然后調(diào)入蜂蜜、牛奶即可飲用。
功效：清涼爽口、防暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。 ? ?
2、西瓜桃子汁
材料：西瓜、香瓜、鮮桃、蜂蜜、檸檬汁各適量。
制作：將西瓜、香瓜、鮮桃去皮去核后果肉切塊，加入蜂蜜和涼開水混合共入榨汁機(jī)攪碎，過濾后加檸檬汁及冰塊即可飲用。
功效：清熱消暑、解渴生津。 ? ?
3、青果薄荷汁
材料：奇異果3個(gè)、蘋果1個(gè)、薄荷葉2－3片。
制作：材料洗凈，奇異果削皮、切塊，蘋果不必削皮，去核切塊。將薄荷葉放入果汁機(jī)中打碎，再加入奇異果、蘋果一起榨成汁，攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。
功效：調(diào)養(yǎng)肌膚，滋潤美白，減少皺紋產(chǎn)生。
4、西瓜汁 ?
材料：西瓜200g ，檸檬 1/2個(gè)，蜂蜜適量，冰塊適量。 ?
制作：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。 ?
功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。
5、奇異果汁 ?
材料：奇異果2個(gè)，牛奶 200cc，蜂蜜適量，冰塊適量。 ?
制作：奇異果削皮切小塊，與牛奶，蜂蜜及冰塊一起打汁即可。 ?
功效：奇異果含高量的維生素C，能消除疲勞，有益于食欲不振，高血壓病患。
以上就是關(guān)于自制果汁的做法有哪些的相關(guān)介紹。從上面的介紹中，我們可以看出，果汁的種類是非常多的，而且制作起來也簡單。大家如果對(duì)自制果汁感興趣的話，不妨行動(dòng)起來哦！關(guān)于果汁材料的搭配方面，大家可以根據(jù)自己的喜好來選擇哦！
番茄又稱西紅柿，是我們平常比較常見的食物，我相信一定是每個(gè)人都吃過的吧，番茄富含有豐富的維生素，又具有內(nèi)容的作用，就連吃法都是多種多樣，可以生吃，可以，炒菜，也可以用來做果汁，該怎么去做番茄果汁呢，番茄果汁的做法有哪些？今天我就來為大家做一下詳細(xì)的介紹。
做法一
1.吉利丁片提前用冷水泡軟，備用
2.番茄洗凈，切小塊，放入豆?jié){機(jī)里，加水至上下水位線之間，按“果疏冷飲”鍵，打出果汁。番茄汁倒入厚底奶鍋，擠入1/4只檸檬汁，倒入糖，小火加熱至剛剛沸騰馬上關(guān)火
3.撈出泡軟的吉利丁片，控去多余的水份，放進(jìn)剛離火的番茄汁里，輕攪至融化，隔冷水降溫
4.杯內(nèi)各裝兩勺番茄果蓉，再將番茄汁用篩網(wǎng)過濾至杯中，放冰柜冷藏小時(shí)至凝固即可
做法二
1、將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出；
2、蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機(jī)中攪打成汁；
3、蘋果汁兌入番茄汁中；
4、果汁中加入白糖調(diào)勻，沖入溫開水，即可直接飲用。
番茄果汁的做法有哪些？我相信大家在看了上面的內(nèi)容以后心里一定都有了答案，番茄又那么多的好處，大家在生活中不妨多吃點(diǎn)，番茄果汁也是那么的美味，你想不想喝到自己動(dòng)手做的果汁呢，那就讓我們一起嘗試著自己做做看吧。
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