茯苓膏的家常做法
冬季養(yǎng)生粥家常做法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“茯苓膏的家常做法”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
茯苓膏是很常見的，對(duì)它的選擇可以放心進(jìn)行，它吃的時(shí)候?qū)θ梭w健康沒(méi)有任何損害，不過(guò)在吃茯苓膏的時(shí)候，需要適量，這樣食物吃的太多，對(duì)身體消化也是會(huì)有影響，因此吃茯苓膏不能過(guò)度，這點(diǎn)也是要注意的，那茯苓膏的做法如何呢，下面就詳細(xì)的介紹下它的制作方式。
茯苓膏的做法：
原料配方 潮米粉16公斤 綿白糖5公斤黃桂花250克
制作方法 1.制糕粉：將上白粳米用水淘凈，去雜質(zhì)，放在缸內(nèi)用水浸泡一星期(每天需換水一次)，取出再用清水淋過(guò)，稍晾干后，磨成細(xì)潮粉。把16公斤潮粉加2公斤綿白糖(或白糖粉)一起拌勻成糕粉。
2.制糕芯：取綿白糖3公斤與桂花擦勻即成。
3.制糕坯：先用一塊正方形(寬50厘米)有洞孔的木板，放上竹絲簾，再墊上一層糕布(白細(xì)布)。并在木板四周裝上活動(dòng)木框(約13厘米)。以上準(zhǔn)備妥當(dāng)后，可用鐵絲篩(16眼)將糕粉均勻地篩入木框內(nèi)，待糕粉近半木框時(shí)，另將糕芯也均勻篩入，然后仍將余粉把木框篩滿，刮平，用刀劃成長(zhǎng)方形小塊，除去活動(dòng)木框，成為一板糕坯。
4.蒸糕：糕坯制成后，連板一起裝入蒸格，每格約裝5板，放在灶上蒸約10分鐘即熟。
最后，用刀劃成長(zhǎng)方形小塊即成。
在對(duì)茯苓膏的做法認(rèn)為后，制作茯苓膏的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過(guò)對(duì)茯苓膏制作的時(shí)候，對(duì)每種步驟都是需要進(jìn)行了解后在進(jìn)行，這樣制作的時(shí)候才能夠順利，同時(shí)制作出來(lái)的茯苓膏也會(huì)更加好吃。
相關(guān)閱讀
相信大家對(duì)于螃蟹肯定不會(huì)太過(guò)于陌生吧，螃蟹是我們常見的一種食材，螃蟹不但外形好看而且吃起來(lái)味道也是相當(dāng)不錯(cuò)的，螃蟹的肉含有豐富的蛋白質(zhì)和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃螃蟹可以起到很好的保健功效，除了螃蟹的肉可以食用外，其實(shí)螃蟹的膏也是可以吃的，下文我們介紹一下膏蟹粥的家常做法。
1. 膏蟹：把兩個(gè)大鉗掰下，用刷子把里外泥沙刷洗干凈。蟹腮等去除。
2. 切成小塊
3. 蟹大鉗拍碎，為了食用方便。撒上少許鹽、胡椒粉腌制片刻。待粥煮到有點(diǎn)稠，把蟹放入鍋中一起煮。
4. 花蛤：浸泡，換水。把泥沙沖洗干凈，備用。
5. 干貝、姜絲和米一起開煮。燒開后滴少許香油，提香避免粥湯溢出。
6. 粥微稠，這時(shí)可以放入膏蟹。
7. 膏蟹放入鍋中繼續(xù)小火滾煮。間隔一會(huì)兒攪拌一下，避免粘鍋底!
8. 待粥快好時(shí)，放入花蛤，
9. 放入后，再煮七八分鐘即可。根據(jù)個(gè)人口味放人少許鹽、糖、胡椒粉，滴幾滴香油。最后撒上香菜。
10. 因?yàn)楸救瞬幌矚g吃香菜所以就沒(méi)放，嘻嘻。。。美味的膏蟹粥
在上面的文章里面我們介紹了什么是螃蟹，我們知道螃蟹不但好看而且還非常好吃，經(jīng)常吃螃蟹可以起到提高人體免疫力和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了膏蟹粥的家常做法。
茯苓膏是以茯苓為主食的，而茯苓是一種很重要的中藥，效用很多，用它做成的茯苓膏也是如此。一把茯苓膏有著益脾和胃、寧心安神、滲濕利水的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)茯苓的評(píng)價(jià)也很高，吃茯苓膏還能夠幫助人體爭(zhēng)搶免疫力，不過(guò)注意這只是飲食上的輔助而已，真正重要的還是需要你自己勤快的去鍛煉身體，不過(guò)茯苓膏是一種很好的輔料。
作用：1 利尿作用。
2 抗菌作用。
3 對(duì)消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對(duì)家兔離體腸管有直接松弛作用。
4 抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖，含量很高。
5 白茯苓多糖體對(duì)免疫功能的影響：各種白茯苓多糖體在體內(nèi)均能增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒性作用。
6 對(duì)血液系統(tǒng)的影響：能使環(huán)磷酰胺所致大白鼠白細(xì)胞減少加速回升。
7 對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：白茯苓有鎮(zhèn)靜作用。
8 白茯苓可健脾，對(duì)那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和。
當(dāng)然茯苓膏不只是在對(duì)人身體上面有很大的幫助，對(duì)于容顏來(lái)說(shuō)也有著很大的幫助，這是因?yàn)檐蜍哌€有著美容的作用，對(duì)于很多愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，吃茯苓膏也是一種幫助美容養(yǎng)顏的方法，茯苓膏能夠幫助美白護(hù)膚，是很好的美容食品。
茯苓膏是用茯苓做出來(lái)的一種食物，而茯苓對(duì)于人們來(lái)說(shuō)可以算得上是一種渾身是寶的藥材了，它有著很多的功效，用它做成的茯苓膏也是如此。首先吃這個(gè)茯苓膏能夠幫助一些小便不暢的人利尿，并且茯苓性溫，也不會(huì)加重疾病，還有的比如說(shuō)身上有水腫的人也是如此，茯苓膏能夠幫助他們消腫，而且吃的時(shí)候不用擔(dān)心身體的適應(yīng)情況，茯苓適用于大部分人。
制法與用法： 白茯苓去黑皮，研為細(xì)末，以水漂去浮者。取下沉者，濾去水，曬干復(fù)為細(xì)末，再漂再曬。反復(fù)3次。再為西末，拌白留和勻，加熱熬于滴水成珠。每服9克，每日2次，白開水送下。
功效與主治： 健脾滲濕補(bǔ)氣。主治體弱虛損，脾肺不足，食少便溏，少氣乏力，耳鳴目眩，足膝無(wú)力等。常服本品對(duì)老年性浮腫、肥胖癥以及預(yù)防癌腫均有神益。
說(shuō)明： 茯苓是臨床常應(yīng)用的健脾滲濕之品?！秳e錄》記載：“止消渴，好睡，大腹，淋瀝，膈中痰水，水腫淋結(jié)，開胸腹，調(diào)臟氣，伐腎邪，長(zhǎng)陰，益氣力，保神守中?！爆F(xiàn)代科學(xué)研究證明本品行利尿及抗菌作用，調(diào)節(jié)胃腸功能、降低血糖等功效。茯苓花等還被列入抗衰老延年之品，配以白蜜補(bǔ)氣潤(rùn)燥，兼能解毒相抗衰老。故本方對(duì)脾肺不足，體弱虛報(bào)，食少便溏，少氣乏力，耳鳴目眩，下肢無(wú)力，夢(mèng)遺滑泄，驚悸健忘，小便不利服用適宜。因本品健脾滲濕補(bǔ)氣，所以常用本膏對(duì)肥胖癥、老年性浮腫、淋濁以及預(yù)防腫瘤均有效。兩味均有抗衰老作用，常服有緩慢衰老、益壽之功。虛寒精滑或氣虛下陷慎服。
還有一種大家很感興趣的，就是吃茯苓膏還能夠幫助抗癌，吃茯苓的話能夠幫助抑制癌細(xì)胞，在預(yù)防還有治療癌癥上面都有著不小的幫助。還有的比如說(shuō)茯苓膏也能夠幫助指一下感冒，不過(guò)這一種一般是因?yàn)闈駸嵋鸬母忻靶Ч^好。
懷姜阿膠養(yǎng)生膏是市場(chǎng)上比較常見的一種由阿膠制作而來(lái)的藥物，其對(duì)于人體有很好的滋補(bǔ)作用，能夠有效的提高人體免疫力，提高人體造血能力，并且具有美容養(yǎng)顏的功效。而這種滋補(bǔ)品其實(shí)我們?cè)诩依?，掌握了做法以及有了合適的原料后，稍微用心一些就是可以制作出來(lái)的，下面就來(lái)介紹一下其家常做法。
做法:
準(zhǔn)備小黃姜2斤
紅棗洗凈
小黃姜清洗干凈，紅棗去核，我是用剪刀剪的
用榨汁機(jī)榨出汁，我特意用原汁機(jī)和榨汁機(jī)各榨一斤，效果大家都見到了
榨好的姜汁和紅棗放入攪拌機(jī)
攪打成蓉
放入鍋里加上紅糖
小火熬成漿，大約1小時(shí)左右
裝入無(wú)水無(wú)油的罐子里，放入冰箱，每天早上取一勺用溫水沖服。
功效:
1、補(bǔ)血止血
促進(jìn)造血，明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量，對(duì)缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。
2、改善睡眠
阿膠通過(guò)滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛制約擾動(dòng)心神之火，能強(qiáng)化鈣素營(yíng)養(yǎng)，維護(hù)神經(jīng)功能，具有較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用。
3、調(diào)經(jīng)安胎
阿膠的最主要功用是補(bǔ)血，月經(jīng)不調(diào)有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當(dāng)配用其它藥物。受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動(dòng)不安，甚至流產(chǎn)。阿膠補(bǔ)陰血，益沖任，故能養(yǎng)胎，調(diào)治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。
4、美容養(yǎng)顏
阿膠通過(guò)補(bǔ)血而滋潤(rùn)皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后，臉色紅潤(rùn)，肌膚細(xì)嫩，有光澤，這是阿膠對(duì)皮膚的營(yíng)養(yǎng)作用及促進(jìn)鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果。
5、抗癌作用
阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實(shí)驗(yàn)采用東阿阿膠為原料，觀察其對(duì)特異性免疫功能的影響，發(fā)現(xiàn)阿膠對(duì)細(xì)胞免疫有雙向調(diào)節(jié)作用。并對(duì)NK細(xì)胞的活性有較好的增強(qiáng)作用，而NK細(xì)胞在阻抑腫瘤的發(fā)生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)也能提高腫瘤患者的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，可使腫瘤減慢，癥狀改善，壽命延長(zhǎng)。
6、強(qiáng)筋健骨
阿膠補(bǔ)血補(bǔ)液，血能養(yǎng)筋，液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)健筋骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。所以《藥性論》說(shuō)，服用阿膠可以“堅(jiān)筋骨”。阿膠還有助于祛除骨關(guān)節(jié)疾病，恢復(fù)受傷的關(guān)節(jié)功能。李時(shí)珍的《本草綱目》說(shuō)阿膠可“治男女一切風(fēng)病，骨節(jié)疼痛”。后人在《本草綱目》補(bǔ)充說(shuō)，阿膠能治“內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎”。
人體每天所需要的營(yíng)養(yǎng)含量十分的豐富，在生活當(dāng)中我們攝取營(yíng)養(yǎng)的方式多種多樣，那么我們?cè)趺礃尤チ私庾约旱捏w制并且在生活當(dāng)中運(yùn)用自己的常識(shí)，為自己的健康增添多一份的保障呢?那么，我們從吃的東西方面補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)是最簡(jiǎn)單快捷的了，那么在炎熱的夏日，我們應(yīng)該吃一些什麼來(lái)調(diào)理自己疲憊的身軀呢.
夏天大家多愛(ài)吃稀飯，那么在家里自己熬粥，如果每天都吃同樣的一種粥的話，或許會(huì)感覺(jué)到枯燥無(wú)味，每天都吃的話，慢慢的就不再喜歡吃這樣的粥了，夏天吃什麼樣的粥，對(duì)自己的身體比較的健康呢?可以做一份茯苓粥來(lái)吃一下。
茯苓粥的制作材料：
主料：粳米100克
輔料：茯苓15克
調(diào)料：味精1克,鹽2克,胡椒粉1克
教您白茯苓粥怎么做，如何做白茯苓粥才好吃
先將淘洗干凈的粳米入鍋，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精鹽和胡椒粉即成。
小帖士-健康提示：
1. 健脾益胃，利水腫。
2. 適用于老年性浮腫、肥胖癥、脾虛水腫、泄瀉、小便不利等。
3. 凡陰虛無(wú)濕或老年人脫肛和小便多者不宜服。
小帖士-食物相克：
粳米：唐??孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清??王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
茯苓：茯苓惡白斂，畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲，忌米醋。
茯苓粥還是比較簡(jiǎn)單好學(xué)的粥，在平常的生活當(dāng)中，我們都能夠進(jìn)行如法炮制，并且粥當(dāng)中融合了大米和茯苓本身所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，熬成了粥，就更加有利于自己身體的吸收。使得自己的身體更加快速的吸收到所需要的 營(yíng)養(yǎng)成分，及時(shí)的補(bǔ)充能量，這是十分兩全其美的妙招，所以可以做一做來(lái)嘗試一下。
茯苓大家都知道，在平時(shí)是很常見的中藥材，藥用價(jià)值是很高的，其實(shí)茯苓除了當(dāng)做藥用之外，還刻意食用，食用價(jià)值也是很高的，茯苓在平時(shí)的做法是很多的，有些人喜歡煲湯喝，有些人喜歡熬粥喝，其實(shí)茯苓不管怎樣食用，都是一種滋補(bǔ)身體的東西，茯苓湯是很常見的做法，怎么做呢?
茯苓湯的做法
茯苓白術(shù)湯的做法
材料：白術(shù)5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，雞翅500克，枸杞10克，四季豆50克。調(diào)料精鹽適量，姜片3片，清水12杯。
做法
1、將雞翅洗凈斬塊備用。
2、鍋中加沸水燒沸，下入雞翅焯透，打去浮沫撈出，其他原料洗凈。
3、沙煲內(nèi)加清水煮沸，將各種原料全部放入大火煲至20分鐘，轉(zhuǎn)至小火煲2小時(shí)，撇出浮油，加精鹽調(diào)味即可。
茯苓湯的食用禁忌
1、食用茯苓湯不能與茶同飲，也不能用鐵的容器浸泡土茯苓。
2、食用茯苓湯時(shí)禁忌茶水，另外服用中藥的時(shí)候，飲食上禁食油膩，辛辣，生冷，魚腥制品。注意心情舒暢。
3、肝腎陰虧者慎服茯苓湯。土茯苓的中藥后致過(guò)敏，周身皮膚瘙癢，并起散在性大小紅斑丘疹。原方去土茯苓后不發(fā)生過(guò)敏癥狀，如再加土茯苓則過(guò)敏癥狀又出現(xiàn)。
茯苓湯哪些人不宜食用
1、脾胃虛弱不宜食用茯苓湯。
2、肝腎陰虛者最好不要服用。
3、因?yàn)橥淋蜍呤呛缘模砸脺匦缘蔫坭街泻鸵幌隆?/p>
4、土茯苓過(guò)量的話傷脾胃，還有是藥三分毒，不要有事沒(méi)事就吃藥膳。
5、土茯苓和枸杞頭對(duì)脾胃功能的要求較高，最好不要天天食用，最好是一到兩個(gè)星期煲一次。小孩子以及脾胃虛弱的人如體質(zhì)差的老人，不適宜吃土茯苓和枸杞頭。
茯苓餅是很多人對(duì)最愛(ài)，這樣的食物擁有獨(dú)特的口感，而且在口味上，也是有著很多變化，那茯苓餅是北京特產(chǎn)，這類食物受到很多人關(guān)注，因此對(duì)茯苓餅的做法如何呢，這樣的食物在制作上也并不是很復(fù)雜，我們?cè)诩乙彩强梢暂p松的制作出來(lái)，使得可以品嘗到它的美味。
那很多人對(duì)茯苓餅的做法并不是很了解，所以在對(duì)它制作之前，在對(duì)它的制作方法上，也是需要進(jìn)行全面認(rèn)識(shí)，這樣對(duì)制作的時(shí)候，才會(huì)知道如何制作最佳。
茯苓餅的做法：
原料：糯米粉200克、茯苓200克。
輔料：白砂糖100克。
做法：
將茯苓磨成細(xì)粉，加米粉、白糖加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成薄餅即可。
用法：可經(jīng)常吃或佐食。
健康提示：
效用：健脾補(bǔ)中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。
按語(yǔ)：茯苓甘淡，能健脾和中、寧心安神、利水祛濕，自古以來(lái)就是食療保健的佳品。
茯苓糕的做法：
材料：茯苓15克，面粉200克，發(fā)酵粉3克，泡打粉3克，白糖20克，各種干果適量，清水200克。
做法：
1.茯苓打成粉，和面粉、泡打粉、糖混合后過(guò)篩。
2.發(fā)酵粉和清水混合后靜置10分鐘左右，倒入1中，攪拌成比較稠的面糊。
3.將面糊放于溫暖處發(fā)酵至2倍大，這種天氣40分鐘左右就夠了。
4.取一個(gè)大點(diǎn)的容器，底部及四周抹油，將發(fā)酵好的面糊倒入，上面撒些干果，蒸鍋里水開了以后蒸25分鐘即可。
通過(guò)以上介紹，對(duì)茯苓餅的做法也是有著很好的了解，因此對(duì)它樣佳肴制作的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，而且以上的茯苓糕也是不錯(cuò)選擇，這樣的食物含有的蛋白質(zhì)、糖、水分也是比較多，利于人體健康發(fā)展。
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少對(duì)人體有害的東西嗎？你知道長(zhǎng)期吃下去，各種慢性病都會(huì)來(lái)找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來(lái)做點(diǎn)放心的食物吧。下面，就跟著小編學(xué)一下如何來(lái)做茯苓薏米粥。
2.21薏米提前淘洗干凈，用水泡5小時(shí)。
3.大米提前淘洗干凈，用水泡5小時(shí)。
4.把泡好的茯苓粉、薏米、大米放入砂鍋里，加入適量水。
5.把砂鍋放火上，大火煮沸后改小火熬粥。
6.米粒煮熟后放入洗好的陳皮。
7.按個(gè)人口味放入一些冰糖。
8.熬粥過(guò)程中要經(jīng)常攪動(dòng)，熬至粥濃稠即可關(guān)火食用。
現(xiàn)實(shí)生活中，會(huì)做菜的男人不多。但有了茯苓薏米粥的完成攻略，男士朋友們肯定能獨(dú)自做好。而如果你能為心愛(ài)的她做好這道菜，你們的感情必然得到前所未有的升華。
?茯苓是中醫(yī)里經(jīng)常用到的一味中藥，對(duì)我們的身體有著很好的功效，在平時(shí)我們也可以將茯苓加入到我們的日常飲食中，能夠起到去火化痰、除濕、安神、養(yǎng)心的作用，在現(xiàn)在代醫(yī)學(xué)上，茯苓經(jīng)常被用來(lái)治療各種癌癥，所在日常的生活中吃點(diǎn)茯苓是很必要的，下面我們就來(lái)給大家介紹幾種茯苓的養(yǎng)生食療法：
?茯苓黑米粥的做法
?1．先將茯苓研成細(xì)粉，再將黑米淘洗干凈，把冰糖打成碎屑。
?2．鍋置火上，將黑米放入鍋內(nèi)，加600毫升水，先用大火煮沸，再改用小火煮30分鐘，加入茯苓粉、冰糖屑，再煮至沸騰即可食用。每日食用1次，連吃10天。
?功效：健脾和胃、寧心安神，適用于失眠、脾胃虛弱、心神不安等癥。
?特別提示：虛寒精滑者忌服。
?茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大棗10個(gè)，粳米100g。
?加水先煮栗子、大棗、粳米；茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透。可加糖調(diào)味食。
?本方用茯苓補(bǔ)脾利濕，栗子補(bǔ)脾止瀉，大棗益脾胃。用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉。
?茯苓麥冬粥：茯苓、麥冬各15g，粟米100g。粟米加水煮粥；二藥水煎取濃汁，待米半熟時(shí)加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。
?本方以茯苓寧心安神，麥冬養(yǎng)陰清心，粟米除煩熱。用于心陰不足，心胸?zé)?，驚悸失眠，口干舌燥。
?現(xiàn)在人們的工作和生活壓力越來(lái)越大，我們的身體同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一些不同健康問(wèn)題，所以我們?cè)谄綍r(shí)的飲食上要注意養(yǎng)生，多食用一些即營(yíng)養(yǎng)，又可起到養(yǎng)生保健的食物，對(duì)我們的身體健康是有一定的好的處的，中醫(yī)提醒我們氣虛和虛寒精滑的患者要少食用茯苓。
黃芪茯苓湯的做法有很多種，這是一種補(bǔ)湯加入了相應(yīng)的補(bǔ)料，黃芪茯苓是一道很有名的藥膳深受大家的喜愛(ài)和認(rèn)可，那么這兩種藥膳的食用方法有很多種，可以做成茶食用可以做成湯，這些對(duì)身體都是很好的，最簡(jiǎn)單的一些補(bǔ)料加上這兩種補(bǔ)料效果是很不錯(cuò)的，最簡(jiǎn)單的做法就是將黃芪茯苓加入粥里面也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。
1、黃芪是補(bǔ)藥沒(méi)有減肥的作用，茯苓可以健脾利濕濕可以減肥的。建議加一些薏苡仁，山楂，茯苓，荷葉，決明子等一起煎服可以減肥。其實(shí)減肥最主要的還是控制食量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
2、可在中醫(yī)師指導(dǎo)下試試黃芪茯苓湯，這款治腎炎偏方的具體做法：取生黃芪、黨參、茯苓各15克，炒白術(shù)、澤瀉、豬苓各10克，陳皮、厚樸各6克，干姜3克。用水1000毫升，煎取300毫升，分早、晚2次，空腹服用，每日1劑。
3此治腎炎偏方具有健脾益氣、溫陽(yáng)利水的作用，對(duì)于面浮足腫、略感胃寒、食欲不振、疲乏無(wú)力等癥狀，可以起到一定緩解作用。
黃芪茯苓烏雞湯的做法：
【功效】益氣補(bǔ)血
用途 適用于氣血虧虛之臉色無(wú)華、年邁形衰。
材料 烏雞1只，黃芪、茯苓、當(dāng)歸各10克，鹽適量。
做法
1. 烏雞去內(nèi)臟，洗凈，汆水。
2. 黃芪、茯苓、當(dāng)歸洗凈。
3. 把以上材料放入鍋中，加入適量水，用大火煲滾，改小火煲2小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。
食用 佐餐食用。
如上所述黃芪茯苓湯真的蠻不錯(cuò)的，大家可以收藏起來(lái)忙于工作的同時(shí)也滋補(bǔ)一下自己的身體，藥膳可以調(diào)理身體改善身體的一些小問(wèn)題，長(zhǎng)期食用效果是很不錯(cuò)的呢，最好喝的湯有很多種，烏雞黃芪茯苓湯是很不錯(cuò)的一道靚湯，大家可以試著嘗試做，過(guò)程也不是很復(fù)雜。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《茯苓膏的家常做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“冬季養(yǎng)生粥家常做法”專題。
