木瓜粥的做法有什么
夏季有什么養(yǎng)生粥。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《木瓜粥的做法有什么》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多女性朋友們講究的就是美容養(yǎng)顏，大家會花很多的時間和精力放到如何美容自己的面部上，其實并不需要這么麻煩只要在平時的生活當中多注意一下自己的飲食，就可以具有美容的功效，那么接下來我們來介紹一道非常好的美容養(yǎng)顏木瓜粥的做法。
主料 ?
粳米100克,木瓜200克 木瓜
木瓜
調(diào)料 ?
白砂糖50克
做法折疊編輯本段
1. 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
2.粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。Ys630.CoM
3. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
營養(yǎng)價值
木瓜素有"百益果王"之稱。
李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋 不同制作方法木瓜粥圖片
不同制作方法木瓜粥圖片
絡(luò)，活筋骨，降血壓。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明:果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等;并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素;其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發(fā)現(xiàn):木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!常餐木瓜具有平肝和胃。
這道好吃美味的木瓜粥的做法，以上為大家介紹的非常詳細的生活當中，大概需要注意的就是針對于很多正處于美容請女性朋友們，可以來使用，木瓜對于身體有著非常好的補充作用。
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隨著人們思想意識的不斷提高，人們對于養(yǎng)生的重視度也是越來越高，大家都知道粥可以說是一種養(yǎng)生的食品，現(xiàn)在粥的品種比較的多，木瓜南瓜粥也是其中的一種，木瓜和南瓜都具備美容養(yǎng)顏的功效，要這兩種食物搭配子在一起無疑不是美容養(yǎng)顏的絕佳主食了，以下就是木瓜南瓜粥的做法：
1、 木瓜和南瓜去皮去籽(或瓤)刨成絲(這樣比較容易煮熟)或切成小塊;
2、電砂鍋里加水燒開后先下如木瓜絲大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮大概半個小時，下南瓜絲繼續(xù)煮一個小時，調(diào)制保溫檔悶一個鐘頭就，喜歡口感綿軟的筒子就多悶一會兒。
pS：1、煮湯粥類的東西我喜歡用電砂鍋，因為水份流失比較少不用太擔(dān)心粘鍋問題，如果用電飯煲可能要適量多加些水;
2、這兩種瓜本身就含有較多水分，所以鍋內(nèi)不必加太多水，下刨好的絲時多攪拌一會兒，絲就軟了;
以上就是關(guān)于木瓜南瓜粥的簡單做法，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解，木瓜南瓜粥一般比較的清淡熱量也比較的低，除了具備美容養(yǎng)顏的效果之外，也適用于一些想減肥的人，是眾多愛美的朋友想瘦身的朋友主食最佳的選擇。
木瓜大家一定并不陌生，木瓜對于豐胸有著非常好的功效，平日的生活當中很多女性非常的適合吃木瓜，酥軟可口的木瓜不僅可以燒菜吃，而且呢，還可以做成美容養(yǎng)顏的面膜，接下來的文章小編的介紹一下春木瓜的做法是如何制作的呢！
材料：青木瓜一個、生的綠豇豆、海米5個
調(diào)味料：白糖、魚露、、蕃茄一個，青檸檬一個，蒜瓣一兩粒，辣椒2根
1. 青木瓜要先削了皮才洗，用手刀剁出來的絲比用礤板擦出來的口感要好，也更容易入味。
2. 木瓜絲剁好先擺在一旁，開始往大木臼里丟一些非常泰國的配料，像很辣很辣的小青辣椒，鮮榨的酸檸檬汁，大蒜，魚露，炒香的花生米，對切的小西紅柿，泡軟的海米，青檸檬，最后才把木瓜絲加進去，用一個搗棒和一個大木勺一起邊搗邊攪拌，看上去有點像油鍋顛勺的冷處理。
3. 最特別的是正宗的泰國木瓜沙拉，一定要放生的豇豆。
pS：家里缺乏原材料的童鞋，也可以自由發(fā)揮，愛吃吖我有時候沒有魚露就用生抽代替，不吃辣椒就不放.要減肥的就把花生去掉，用沒有油炸過的腰果代替也一樣好味道哦！
文章當中我們了解到了春木瓜的做法，一般來說這種木瓜生長在泰國，泰國那邊有著獨特風(fēng)味的木瓜做法，味道非常的好，而且呢！很適合泰國的同學(xué)來一起食用哦。
很多生產(chǎn)過后的女性朋友們由于自己身體比較虛弱奶水不足孩子總是吃不飽不停的哭鬧，這樣的情況不為少見，在接下來的階段，當中我們就來了解一下木瓜催奶的做法，相信大家或許不知道，方法是怎樣的呢？一起來了解一下。
豬蹄和豬肚用水洗凈，然后再用開水焯一下，洗凈瀝干。豬肚切成絲。生姜切成片。天麻用水泡20到30分鐘切成片。準備好枸杞和花生。
把豬蹄用煲湯鍋頓2-3小時，水的分量不一般半鍋多一點就行（或者用高壓鍋壓豬蹄中火30分鐘，再倒入煲湯鍋）至豬蹄燉爛，然后放豬肚，生姜，天麻，枸杞，花生放進煲湯鍋里小火20分鐘（也可以放一些其他佐料，但是在月子里的孕媽媽就食用就不可以的）。
3
木瓜，一定要青木瓜，同時也不要去皮，直接洗凈切敦。因為青木瓜皮上的汁多，去皮后就沒有那么營養(yǎng)。木瓜切好以后，等至湯開就可以放進去，同時放適當?shù)柠}。不要蓋過蓋子，小火10到20分鐘（木瓜熟透但不宜過爛這樣就沒有口感）。
END
注意事項
木瓜要青木瓜。
在月子里的孕媽媽如果要食用就不要放花椒大料啥的。這是禁忌的哦。
上面的文章了解到了木瓜催奶的做法，大家快方法就是非常簡單，真的有很多奶水不足的朋友來說，有著非常大的功效，不僅僅可以催奶對于產(chǎn)后的豐胸，有著非常好的作用。
木瓜的吃法有很多種，而且受到了廣大朋友們的認同與歡迎特別是很多的女性朋友們，喜歡拿木瓜來進行煲湯不僅美容養(yǎng)顏，而且呢，對于豐胸也有著非常好的功效，那么接下來我們要介紹的一道獨特的木瓜酥的做法。
木瓜酥的做法 ?
熟木瓜去掉果皮和籽，將果肉剁成木瓜果泥
普通面粉中加入豬油（40）、綿白糖（20)、涼開水４０，揉成淡黃色面團，為油皮．
低筋面粉中加入綠茶粉，剩余的豬油（４５），涼開水２０揉成淡綠色面團，為酥皮．
將油皮與酥皮各分成同等大小的面團５個．將油皮壓扁成面片，用一個油皮包住一個酥皮面團，然后將油皮面片收口，制成雙色面團．
將雙色面團輕輕搟開成橢圓形狀的雙色面皮，喲內(nèi)個手輕輕將雙色面皮卷起來，放入冰箱冷藏室中靜置１５分鐘．
取出雙色面皮卷從中間切成兩半，每一半摁一下，然后把面團搟開成面皮，中間包上木瓜果泥，制成木瓜酥．
將包好的木瓜酥擺入烤盤移入烤箱中，將烤箱調(diào)至２００度，烘烤２０分鐘，看到表面有小裂口即可．
這一道木瓜酥的做法不僅僅吃到嘴里面非常松軟，而且香香的酥酥的非常的可口，翠翠的木瓜酥咬到嘴里面，讓人覺得回味無窮而且這對于豐胸和美容養(yǎng)顏有著非常好的功效。
木瓜是非常受歡迎的一種食材，在我國的山東、廣西、江西以及廣東等地區(qū)，木瓜都有大面積的種植，木瓜具有非常高的營養(yǎng)價值以及經(jīng)濟價值，木瓜里面含有多種活性成分，包括酒石酸以及蘋果酸等，這次的木瓜具有很多保健作用，比如能夠美容養(yǎng)顏，下面教大家把木瓜做成美食的幾種流行方法。
第一、木瓜牛奶
材料
牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個
做法
1|將木瓜去皮、從中對剖，挖去籽和馕。
2|將木瓜切成小丁。
3|取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
第二、青木瓜排骨湯
材料
排骨300公克，青木瓜1/2條，老姜30公克，蔥1根，水600㏄，鹽1小匙
做法
1.將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用。
2.青木瓜挖掉內(nèi)囊，切滾刀塊汆燙后撈出備用。
3.老姜去皮切片；蔥只取蔥白洗凈備用。
4.將作法1～3的所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關(guān)跳起即可。
第三、木瓜牛奶蒸雞蛋
材料
主料：新鮮木瓜半個（這個木瓜真的很甜！?。瑑蓚€雞蛋，一小勺紅糖（如果沒有紅糖就用白糖吧），牛奶
做法
1|木瓜切塊，平鋪碗底
2|雞蛋+紅糖打散
3|牛奶和蛋液的比例大概是1：4(其實和平時蒸雞蛋糕蛋和水的比例一樣）。牛奶用微波爐稍微加溫，加入蛋液內(nèi)。
4|把牛奶+蛋液倒入裝木瓜的碗里~p.s蛋液多了碗不夠大，所以太滿了。建議用大點的碗，或者弄精致點――少點木瓜少點蛋少點牛奶~呵呵~比較隨意的說）
5|放入鍋內(nèi)~開蒸~~水開后大概蒸10分鐘~說實話蒸的時候出了很多水，以為是牛奶放多了~掀蓋撇了些水！想應(yīng)該是木瓜出水！下次應(yīng)該就不用這么緊張了~
6|出鍋了~~樣子有些難看的說~~塌陷的部分是不小心弄得。
木瓜富含有多種的維生素包括維生素c，而且木瓜湯中，含有的蛋白量也非常的高，許多的女性朋友們都非常羨慕木瓜，這當中對于豐胸和治療腎炎，高血壓，有著非常好的功效與作用，那么接下來我們來介紹一道牛奶燉木瓜的做法。
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
2 材 料：木瓜半個，蛋黃1個，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，
以使果汁更入口。本品若加上一點威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
3 材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做 法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養(yǎng)顏。
其實木瓜燉奶并不是真的用“燉”的，其實應(yīng)該叫“木瓜煮奶”才對。做法很簡單，用水將木瓜煮出味來,煮多久隨你喜歡,記得要先放糖,這樣甜味才會滲進木瓜里,(因為我不喜歡吃湯渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后來試過用糖水煮木瓜后,那木瓜實好吃得不得.)記住,水不要放太多,因為等下你還要放牛奶,但是這個糖一定要放多比較多,你試著是比較甜的,因為牛奶是沒有甜味的(甜牛奶例外哦).好了,木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,隨你便哦.加入牛奶滾兩滾就可以了。試試吧,如果喜歡西米,加點煮好的西米,口感會更好哦.
上面了解到了牛奶燉木瓜的做法，方法其實非常簡單生活當中大家需要注意的就是很多的時候由于，自己身體壓力讓自己身體承受著不同種類的疾病，這個時候不妨來嘗試一下，牛奶燉木瓜。
木瓜他在生活當中并不陌生吧，這是很多的女性朋友們，非常喜愛的一種水果和食品，它不僅僅可以當做水果來食用，而且具有豐胸的功效，對于治療身體虛弱有著非常大的作用，那么在接下來的這篇文章當中，我們就來了解一下牛奶木瓜湯的做法，味道非常的好。
牛奶木瓜湯是一道以木瓜、鮮牛奶、白砂糖為原料的菜肴。
材料
用料熟透的木瓜2個，鮮牛奶500毫升，白砂糖適量。
做法
1、木瓜洗凈，去皮、籽，切細絲。 2、木瓜絲放入鍋內(nèi)，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。 3、注入鮮奶調(diào)勻，再煮至湯微沸即可。
功效
補虛損，益肺胃，生津潤腸，潤滑可口，養(yǎng)顏美白。
木瓜素有“百益果王”之稱。 木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
木瓜還富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究還發(fā)現(xiàn)：木瓜具有阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺合成的本領(lǐng)。木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！常食具有平肝和胃，舒筋活洛，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養(yǎng)顏，抗癌防癌，增強體質(zhì)之保健功效；它是一種營養(yǎng)豐富、有百益而無一害的果之珍品。
上面我們了解到的牛奶木瓜湯的做法，方法其實非常的簡單在生活當中，大家可以一起來嘗試使用，對于很多先天性發(fā)育不良，身體虛弱的朋友們來說，是非常不錯的。
木瓜原本是屬于一種水果，其實木瓜同樣也可以做菜，還可以來煲湯，因為木瓜對于豐胸有著非常好的功效，平日的生活當中很多先天性胸部發(fā)育不良的女性可以來吃一些木瓜，木瓜當中含有的蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)元素可以起到非常好的作用，下面的文章小編來教大家學(xué)習(xí)到木瓜銀耳糖水的做法，好吃美味還具有豐胸美容的功效。
制作材料
木瓜半只（約200克），銀耳三大朵（約20克），冰糖適量（約50克）。
做法
1、將銀耳用溫水浸透泡發(fā)，洗凈撕成小朵，削皮去籽，切成小塊；
2、銀耳、木瓜和冰糖一起放入鍋里，加適量水煮開，然后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘-1個小時，即可食用。
小提示
1、喜歡枸杞子或者蓮子的人，也可以根據(jù)自己的喜好加入，將取十幾顆枸杞子或者蓮子洗凈后與木瓜銀耳一起放入鍋中燉煮即可；
2、小火煮的時間要取決于銀耳熟爛的程度，如果有些銀耳不太好煮爛，則需要適當延長一些煮的時間。
小訣竅
木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維，當中的水溶性纖維更加有助平衡血脂水平，還能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。有豐胸作用哦!
銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。據(jù)說銀耳和燕窩的功效差不多~~所以我真的超級愛銀耳的~~
這道銀耳木瓜糖水絕對算的上是一道滋養(yǎng)糖水。常食用能養(yǎng)陰潤肺，滋潤皮膚，防止皺紋過早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老?？芍委熢餆峥人?、干咳無痰等等。
夏天的這個季節(jié)女性不光是會出現(xiàn)雀斑，臉上的痘痘也會不斷的泛濫，女性的身體是水做的如同水一樣需要滋潤，我們可以來學(xué)習(xí)這道木瓜銀耳糖水的做法，吃美味而且呢，美容養(yǎng)顏。
粥補是現(xiàn)在很多人都知道的食療方法，粥補不僅可以補充身體里面需要的營養(yǎng)，同時還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，還可以減少一些食物對于胃部造成的嚴重傷害，現(xiàn)在很多的食材都被放在粥里面，制作出來補充的口味，木瓜是我們常見的食材，那么小米木瓜粥的功效是什么?
做法:
1 、小米和糯米洗凈，木瓜去皮去籽洗浄切丁。
2、 鍋中放水煮開。
3、 倒入糯米加蓋大火煮開改小火5分鐘。
4、 5分鐘后倒入小米加蓋大火煮開改小火煮15分鐘。
5 、最后放少許蜂蜜拌勻出鍋 。
營養(yǎng)價值
1、木瓜性溫味酸，平肝和胃，
2、木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素會幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
7、木瓜能均衡、強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤膚養(yǎng)顏。
小米和木瓜的結(jié)合還可以起到豐胸的效果，相信很多對女性吃小米木瓜粥都是這個目的。我們在食用粥的時候還需要粥類食物的干凈程度，不能盲目的在網(wǎng)絡(luò)上面購買一些粥類材料，以免一些材料都是過期的或者是不健康的。
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