回鍋肉的做法最正宗的做法有什么
養(yǎng)生有冬季進補的做法。
“養(yǎng)生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強所不能耳?!鄙钪薪?jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜,每個人要想提升自己的生活質(zhì)量,不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的回鍋肉的做法最正宗的做法有什么,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
在普通不過的一道菜,但卻百吃不厭。五花肉入味又帶點焦香,卻一點也不肥膩。整道菜的口感辣得恰到好處,讓人回味無窮。屬中國八大菜系川菜中一種烹調(diào)豬肉的傳統(tǒng)菜式,也被稱作熬鍋肉。四川地區(qū)家家戶戶都能制作。下面大家一起看看回鍋肉的做法,最正宗的做法賞析。
一做法
1鍋中倒入清水煮沸,然后投入拍散的生姜和蒜、蔥段、花椒熬出味道。放入豬肉,肉滾至六成熟即可撈出,寧不及而勿過,不要徹底放涼后再切,容易導致使肥瘦分離
2肉湯撈出蔥姜蒜和花椒后加熱,放入切好的冬瓜片或蘿卜片煮熟,放少許鹽和雞精就是美味的“連鍋湯”嘍
3用浸冷水的辦法使肉表面不至于燙手時再切成片,蒜苗洗凈斜切成菱形備用,青紅椒洗凈切成三角形備用,豆腐干切成三角形備用,準備好郫縣豆瓣醬和甜面醬(或豆豉)
4炒鍋中倒入少許油,油熱后用鍋鏟使油遍布鍋壁。然后棄之不用,重新加入涼油。這樣的作用是給鍋身布上一層油膜,肉片下鍋的時候不至于沾鍋
5待油溫四成熱時放入肉片爆炒,炒至肉片打卷(俗稱:燈盞窩)后,倒入郫縣豆瓣醬和甜面醬(或豆豉),然后將醬和肉片混合翻炒幾下,調(diào)少許醬油上色,再調(diào)入少許白糖增味
6最后放入豆腐干、青紅椒和蒜苗炒至斷生,調(diào)入少許鹽和雞精,翻炒幾下即可
二注意事項
1回鍋一定要滾水下鍋,才能封住里面的水分,成菜吃起來才更潤澤一些。
2在煮之前,最好是在水里放入生姜片、青蒜苗、花椒粒熬出香味,再把肉放入煮制。ys630.Com
3炒的時候,若用菜籽油,能與肉片搭配出更好的效果。
上面介紹了回鍋肉的做法,回鍋肉是一道傳統(tǒng)川菜,家家都能制作。滋味濃,是下飯的好菜。到市場選一塊肥四瘦六寬三指的新鮮后腿肉,再經(jīng)過煮煎,調(diào)味,美味便成。大家一定要嘗試一下歐,這么簡單的菜系一定會讓家人喜歡的。
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回鍋肉是肉類的典型的家常做法,同樣是十分的美味的。在生活中很多喜愛吃肉的人們都是喜愛吃這道菜,主要是由于這道肉菜好吃也不油膩的。為了讓我們的家人吃到這種美味的菜肴,我們就需要還原一下這道菜肴。因此我們就要認識一下回鍋肉最正宗的做法。那么到底扣肉最正宗的做法是什么?下面我們就來看看權威的專家依據(jù)多年的臨床經(jīng)驗為大家如何解答這一問題的吧。
回鍋肉是一道傳統(tǒng)川菜,家家都能制作。滋味濃,是下飯的好菜。到市場選一塊肥四瘦六寬三指的新鮮后腿肉,再經(jīng)過煮煎,調(diào)味,美味便成。我們往往對骨頭肉氽水時,喜歡冷水下鍋,這樣有利于去除血污。但做回鍋肉則不同,一定要滾水下鍋,才能封住里面的水分,成菜吃起來才更潤澤一些。在煮之前,最好是在水里放入生姜片、青蒜苗、花椒粒熬出香味,再把肉放入煮制。炒的時候,若用菜籽油,能與肉片搭配出更好的效果。
一、材料:
食材
豬肉450克 生姜1塊 大蒜粒2瓣 青蒜苗3根 永川豆豉1湯匙 菜籽油適量 大蔥3段
郫縣豆瓣1湯匙 甜面醬2茶匙 花椒10粒 雞粉1茶匙 黃酒2茶匙 醬油2茶匙
二、方法/步驟
1、將凈鍋燒熱,用手拿住瘦肉部分,使豬皮貼著鍋底,燒成表皮金黃時取出,在水下刮洗干凈。
2、取凈鍋,注入大約能淹住肉的清水,加生姜蒜片、蔥段以及花椒煮開并熬出香味。
3、把豬肉放入鍋里煮,至筷子可以穿透時,撈出,立即放入冰箱急凍室,凍3至5分鐘。
4、將生姜切三片后,其余切成沫,大蒜切成沫;青蒜切成馬耳朵型小段。
5、將豆瓣和豆豉剁細。
6、將豬肉從急凍室取出,趁外冷里熱的時候,切成薄片。
7、炒鍋內(nèi)放入油,將肉片下入鍋里,下入豆瓣和豆豉沫中火炒至肉片卷成窩型。
8、把肉推至一邊,將生姜大蒜炒香。
9、下入甜面醬,醬油、料酒、雞粉炒到均勻入味,視情況看是否調(diào)入鹽。
10、最后,下入青蒜段,炒至斷生即可。
注意事項
1、回鍋一定要滾水下鍋,才能封住里面的水分,成菜吃起來才更潤澤一些。
2、在煮之前,最好是在水里放入生姜片、青蒜苗、花椒粒熬出香味,再把肉放入煮制。
3、炒的時候,若用菜籽油,能與肉片搭配出更好的效果。
回鍋肉最正宗的做法是什么?通過以上的這些內(nèi)容,相信大家已經(jīng)對于這一問題有了一個全面的了解了。我們除了要了解這方面的知識外,還可以學著做一些其他美味可口的菜肴,能讓我們的餐桌變得更加豐富!在了解了這一內(nèi)容以后,我們還要自己親身實踐一下這道菜該怎么做,這樣我們才能保證我們確實是學到了知識。
大家都知道回鍋肉是川菜中的精品,是一道享譽世界的川菜經(jīng)典,在四川的家家戶戶都會做回鍋肉,這已經(jīng)成了四川家庭的必備技能了?;疱伻夂贸栽趺醋瞿??如何才能做出一道正宗回鍋肉是許多非川籍人的夢想,正宗回鍋肉做法非常多,下面給大家介紹一種最簡單的做法。
回鍋肉正確做法(四川版)
原料:
帶皮豬后腿肉、陴縣豆瓣、白糖、花椒、姜、味精、菜油、蒜苗
做法:
將肉洗凈,放入開水鍋中煮至7分熟,撈起晾涼,切成厚度為一枚一圓硬幣厚,大小均勻的片、蒜苗洗凈,用斜刀切成菱形,(不宜切得過長)待用;
炒鍋置旺火上、下少許菜油,將油在鍋內(nèi)晃動,使其潤滑鍋周圍,不至于下肉時與鍋底產(chǎn)生粘連,待油溫燒至8成熱時,放花椒10枚、姜片少許、輕輕炒動,放入切好的后腿肉、翻炒,頻率不能過快,動作小點,以免在爆炒時油濺起。炒到鍋中肉片微微卷起,水分基本炒干時,放入白糖少許、陴縣豆瓣繼續(xù)翻炒,豆瓣炒出香味,加入蒜苗,炒至蒜苗斷生,放入味精,起鍋盛盤~~~
豬后腿肉分為頭刀和二刀,選擇二刀最好,肥3分瘦7分,且在煮到七分熟時切片,肥瘦不會脫層,肥瘦粘連度好,頭刀太肥膩;若無好的后腿肉,也可選擇三線五花肉代替,所謂三線五花,就是瘦肉有三層的那種。
正宗回鍋肉做法是什么?想必這個問題是美食愛好者們非常想學的,回鍋肉只有在四川才能吃到正宗的,所以,有條件的人士可以去四川品嘗學習一下,正宗回鍋肉做法其實是比較簡單的,關鍵是佐料的選配和火候的把我,因此,學習的時候要重點學習這兩樣。
回鍋肉是比較經(jīng)典的一道川菜,要想把回鍋肉做得比較正宗,首先,一定要準備郫縣豆瓣醬,然后再進行制作,比如說還要準備適量的青蒜,也可以用青椒或者是圓蔥來代替,要把五花肉煮到七八成熟,然后再切成薄片。為了去除腥氣,在煮五花肉的時候,可以放入料酒,放入姜片。
川菜正宗回鍋肉做法
制作法一
主料:五花肉200克,青蒜2棵
輔料:花椒20粒左右,姜片7、8片,郫縣豆瓣醬2大勺,料酒2大勺,白糖1大勺,鹽1小勺,生抽1大勺
步驟:
1、先將肉入冷水鍋,放入姜片,到一大勺料酒,大火將水燒開,然后轉(zhuǎn)中火,煮半小時左右。
2、等到用筷子戳進去能扎得透,且沒有血水流出,即可關火。
3、將煮好的肉晾涼,切成薄片,這里是考驗刀工的地方啦,太薄了,一炒就碎,太厚了,炒不出燈盞窩兒。(可以放到冷凍室里急凍個五分鐘,這樣比較好切)
4、將青蒜斜刀切成寸長段。
5、炒鍋倒油,大火將鍋燒熱,將切好的肉片下鍋,翻炒至肉片卷曲,肥肉透明最好,這樣豬肉的油都被炒出來了,吃起來不膩。
6、然后把肉推動鍋的一邊,倒入花椒粒,豆瓣醬翻炒,等看到油的顏色變紅,就可以把肉扒拉過來炒勻了。
7、倒入青蒜,料酒、鹽、糖、生抽,翻炒均勻即可。
制作法二
所需食材
主料:五花肉400克。
輔料:豆瓣醬大半勺 、小青椒8個、姜3片、 花椒1小把、料酒3勺 、鹽適量、甜面醬小半勺 、蒜2瓣、大蔥半根 、老抽半勺。
做法步驟
1、材料1:姜切片,大蔥切段?;ń?小把備用; [3]
2、鍋里加清水,燒開后加入材料1,加半勺老抽,2勺料酒混合成湯汁,煮3分鐘;
3、放入五花肉塊,中火煮10分鐘(筷子可輕松戳入)。撈起后放涼(最好入冰箱冰2分鐘),切薄片;
4、材料2:燉肉的同時,青椒斜切開,大蔥豎切絲,蒜拍碎。豆瓣醬,甜面醬備用;
5、熱油鍋入肉片煎炒,至肉片表面微卷。轉(zhuǎn)中小火,入大半勺豆瓣醬,蒜末爆香,炒出紅油。入小半勺甜面醬炒勻入味。加1勺料酒,1勺燉肉湯汁;
6、肉香四溢后轉(zhuǎn)大火,入青椒,大蔥絲煸炒至熟,加適量鹽調(diào)味。關火。
洋蔥炒回鍋肉是屬于一道家常菜品,做法簡單,而且營養(yǎng)價值豐富,主要原材料是新鮮的洋蔥以及五花肉所制作而成,經(jīng)常食用五花肉可以補充人體的蛋白質(zhì)以及人體脂肪,可以提高身體的營養(yǎng)元素,適當?shù)氖秤脤ι眢w非常好,而洋蔥具有殺菌的功效,經(jīng)常吃洋蔥還可以預防身體疾病。
原料
五花肉 250g、青椒 4個、紅椒 適量、洋蔥 一個。
醬汁:蠔油 少許、辣椒醬少許。
操作
1、五花肉入開水煮至八成熟撈出切薄片,青椒切塊。五花肉、青椒分別入鍋煸炒。
2、紅椒切粒,洋蔥切塊。
3、鍋內(nèi)放少許油,放入紅椒及洋蔥,煸出香味后放入加工好的肉片和青椒,調(diào)入醬汁,加少許鹽,出鍋。
·營養(yǎng)價值
五花肉 - 又名方肉、五花三層。位于豬的腹部,豬腹
部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱“五花肉”。這部分的瘦肉...【所有五花肉菜譜】
洋蔥 - 又名洋蔥頭、玉蔥、蔥頭、圓蔥、球蔥、蔥頭。洋蔥為百合科草本植物,二年生或多年生植物,是一種很普通的廉價家常菜。
青椒 - 又名青柿子椒、菜椒、甜椒、翠椒、海椒。青椒的別名很多,大椒、燈籠椒、柿子椒、都是它的名子,因能結甜味漿果,又叫甜椒
做法二
買回洋蔥和肉。
回家將洋蔥清洗干凈,將洋蔥切成片,待用。
把肉洗干凈,在鍋里回入適量的水,把肉放在鍋里煮9成熟,撈起,待肉涼后,將肉切成片,待用。
在炒鍋里倒入適量菜油,燒辣,將姜絲,豆瓣醬,倒在鍋里炒幾下,把肉片放在鍋里炒熟。
在鍋里倒入適量菜油,燒辣,把洋蔥片倒在鍋里炒,將洋蔥片炒熟,再倒入炒好了的肉片一起混炒幾下,關火,放入少許味精
這樣洋蔥炒回鍋肉就做好了。
提到川菜回鍋肉,真是口水欲滴啊。這道菜可是當之無愧的川菜之首啊,然而卻有很多人以為川菜之首是水煮肉或者香辣蝦之類的。隨著現(xiàn)在川菜館的越來越受歡迎,川菜也逐漸在人們家常便飯中隨處可見。回鍋肉便是其中一道?;劐伻獾淖龇ê芏?,想要做的好吃并不是一件很容易的事情。
有些人為了吃一道地地道道的川菜回鍋肉,大老遠地跑去四川嘗美味。如果自己掌握了這道菜的做法,就不需要這樣大費周章了,大可以自己在家慢慢享用美食。那我們接下來就看下好吃的回鍋肉是如何做出來的呢?
做法:
原料:豬后腿二 刀肉(在臀尖肉斜下方,每豬約有2KG左右)
輔料: 青蒜苗
調(diào)料:豆瓣醬,豆豉(以永川豆豉為代表的黑豆豉及郫縣豆瓣),料酒, 白糖,味精
烹調(diào)工藝流程 :
1.肉的初步熟處理:冷水下肉,旺火燒沸鍋中之水,再改中小火煮至斷生(剛熟之意),撈起用帕子搭在肉上自然晾涼。(注意: 煮肉時 應該加入少許大蔥,老姜,料酒,精鹽,以便去除腥味)
2.青蒜苗的處理:將其蒜苗頭(白色部位)拍破(利于香味溢出),白色部位切馬耳朵型,綠色葉子部位切寸節(jié)(約3CM)
3.肉的刀工成型: 肉切成大薄片(一般長約8CM*寬5CM*厚0.2CM)
4.回鍋工藝:
4-1.鍋內(nèi)放少許油, 下白肉,煸炒,肥肉變的卷曲,起燈盞窩。
4-2. 下豆瓣醬和甜面醬,炒香上色(看到油色紅亮)
4-3.先下青蒜苗頭 (白色部位),略炒聞香再下蒜苗葉(綠色部分)同炒
4-4. 調(diào)味加入少許 豆豉(需剁碎),白糖、味精,即可。(咸味可根據(jù)此時菜肴具體咸度或個人口味酌加)
一道美味的川菜就這樣完成了,是不是已經(jīng)等不及了,想自己躍躍欲試一番呢?不過需要注意的是肉要等到冷卻后再切,要不然容易碎掉。甜面醬用水按照1:2的比例進行稀釋后再用。還有每個豆瓣醬的咸味不同,可以自己嘗下咸度再添加鹽。
每天過著單一的生活,從睜開眼開始,一直循環(huán)。就連吃的,也是如此的單調(diào),沒有半點吸引力。所以,這個時候,該有一點“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量,心動了就趕緊和我一起學做大蒜回鍋肉這道菜吧。
2.21放入鍋中小火煎五分鐘左右,有點變顏色就好。
3.下蒜末下去炒,增加香味兒。
4.放入自己做的辣椒醬,主要是吃起來下飯菜。我是放干辣椒粉,豆瓣,鹽,油,蔥白末一起下鍋炒而成,放入冰箱一周就好了辣椒醬。很香的噢
5.放蒜苗下去大火炒
6.關上鍋蓋燜三分鐘就好出鍋啦。很好吃。嘿嘿。
7.煮稀飯,再來碗茶樹茹肉片湯,大蒜回鍋肉。哇。全吃光了。一個人
今天的介紹大蒜回鍋肉就到這里結束了,感謝大家的關注,那么學會了方法趕快去嘗試吧,家人正在期待您的美味菜肴上桌呢!
獨在異鄉(xiāng)為異客,每逢佳節(jié)倍思親。十一即將到來,你是否也想家?想念記憶中媽媽的飯菜味道?但是每年的節(jié)假日并不多,只有你自己學會做菜了,才能夠經(jīng)常嘗到媽媽的味道。那么,下面就請跟著小編一起來學一下如何做好青蒜回鍋肉。
2.12圖為煮好的五花肉及洗凈的青蒜苗。煮肉過程中準備蒜苗,青蒜苗的桿部用刀背輕輕怕幾下,利于入味及激發(fā)香味,抹刀斜切成段,并將桿部和葉部分開來放備用。
3.21豆瓣醬和干豆豉混合斬碎,可加點蔥姜末一起斬,斬好放碗里備用。做回鍋肉豆瓣醬一定要斬碎,味道和顏色都會提升一個檔次。
4.起鍋中火,放一點點油打濕鍋底就行,5、6成熱下肉片翻炒,炒至肉片吐油并有點卷了,將肉撥到鍋邊上,下斬好的豆瓣醬煸炒,炒出香味和紅油,放入蔥姜蒜末,幾滴料酒,并和肉混合翻炒幾下,加入醬油(老抽)上色,調(diào)入白糖提味。再下蒜苗前,整個調(diào)味工作就需要做完。
5.先下蒜苗桿翻炒幾下
6.再下蒜苗葉翻炒幾下,加少許鹽即可出鍋了。千萬不要咸,若無把握在放鹽前先嘗一下,夠了就不用加鹽了,也可加一點味精或雞精進一步提味。
7.成品圖。
相信看完上面的關于青蒜回鍋肉的做法,對于這道菜,你自己肯定有深刻的了解了,自己一定要動手做一下。
癌癥肆虐的今天,你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病,為什么離人類越來越近?飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以,遠離癌癥,首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布,你需要自己在家做。下面,就讓小編來給大家介紹關于美味回鍋肉
2.21切成0.5cm薄片,如圖。
3.煮肉的時候,洗凈配料。
4.青紅椒切成菱型,蒜切小段,蒜白,蒜葉分開放。小塊姜切絲備用。
5.把肉大火煸出油,放入適量郫縣豆瓣醬。繼續(xù)煸炒。
6.放青紅椒,蒜白,把肉撇一邊,翻炒一會。
7.最后放入青蒜葉,加入少許鹽,味精,起鍋。鹽可放少點,因為豆瓣醬本事就偏咸。
8.大功告成,哈哈,可以享用啦!口水口水。
今天的美味回鍋肉就介紹到這里,不知道您學會了嗎?如果您是一個家庭主婦,喜歡做菜,那不要錯過這個機會,趕快去嘗試。
我們中國有句諺語就是,想要留住一個人的心先要留住他的胃。我想看到這句話,不管是男人還是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先給大家演示一下瓜皮回鍋肉的做法,好好學習一下
2.將煮好的肉盛出,自然冷卻或放入冰箱15分鐘冷凍。
3.將西瓜皮洗凈,切小塊。
4.取鍋加水適量,大火燒開,放入西瓜皮焯水3分鐘左右撈出備用。
5.將冷卻后的肉,切片備用。
6.取鍋加油適量,油熱4-5成加入姜片爆香后放入肉片煸炒。
7.加入料酒,醬油,繼續(xù)翻炒。
8.加入甜面醬,大火翻炒1-2分鐘。
9.加入西瓜皮,繼續(xù)大火翻炒。
10.加入余下的蔥姜蒜,繼續(xù)翻炒1-2分鐘。
11.加入青椒,醋少許繼續(xù)翻炒幾下。
12.用淀粉加水適量勾芡,大火翻炒收汁。加入鹽適量,味精調(diào)味即可出鍋。
13.裝盤,加幾滴香油,撒一點香蔥,盤邊稍加點綴,大功告成。
瓜皮回鍋肉這道菜看似復雜,但如果你全心投入去做,沒幾次就能夠做好。另外,隔三差五地給自己開小灶,你的心情也會變美,人自然更健康了。
四川回鍋肉是川渝地區(qū)比較常見的一種美味,也是比較常見的家常菜,近些年來,回鍋肉在全國都比較流行,也是比較典型的一種川菜的做法,作為正宗四川回鍋肉來說,吃起來口感鮮辣,讓人欲罷不能,有很好的下飯的作用,四川回鍋肉的做法也不難,要想做的正宗,一定要用郫縣豆瓣醬。
正宗四川回鍋肉做法
主料:帶皮豬后腿肉500克(或前夾肉,或五花肉)
輔料:蒜苗60克、郫縣豆瓣45克(色澤偏黑發(fā)酵好的才正宗)、醬油(可以不用,也可0.5克)、甜醬(可以不用,也可用糖調(diào)味)、味精0.5克
做法編輯
1、豬肉刮洗干凈,放入湯鍋(能淹住肉的清水,加生姜蒜片、蔥段以及花椒煮開并熬出香味)中煮至剛熟(筷子可以穿透皮),撈出,切成約2-3毫米薄片;
2、蒜苗洗凈,切成馬耳朵形;
3、肉片熬至出油呈“燈盞窩”狀時(肉瘦時可加少許菜油),放入郫縣豆瓣炒香;
4、加入(甜醬,)蒜苗、味精炒至蒜苗斷生,裝盤即成。
做法二
所需食材
材料:二刀肉、青蒜、蔥、姜、蒜,干紅辣椒,花椒,郫縣豆瓣醬,料酒,糖,醬油
制作方法
1、帶皮五花肉冷水下鍋加入蔥段、姜片,花椒7、8粒,黃酒適量煮開。
2、撇凈浮沫,煮至八成熟,取出自然冷卻(筷子可插入即可)。
3、將肉切成薄片,姜、蒜切片,蔥切成斜段。
4、將青蒜的白色部分先用刀拍一下,然后全部斜切成段備用。
5、.炒鍋上火,加很少的油煸香辣椒、花椒及蔥姜。
6、下入肉片煸炒,至肉片顏色變透明,邊緣略微卷起。
7、將肉撥到鍋一邊,下入郫縣豆瓣醬(可以先剁細)炒出紅油。
8、適當?shù)募尤肷僭S醬油或甜面醬調(diào)色,與肉片一起翻炒均勻。
9、下入青蒜,點少許料酒,糖調(diào)好味道即可出鍋。
1.選肉要精:要當天宰殺的鮮豬肉,肥四后腿二刀,瘦六寬三指,太肥則膩,太瘦則焦,太寬太窄都難成型。
2.煮肉要調(diào)味:清水煮肉,難出肉香,因此,水滾開以后,要先放入生姜(用刀拍開)、大蔥節(jié)、大蒜、花椒吊湯,等湯氣香濃,再放入洗凈的豬肉,六成熟就撈起備用,不能煮得太軟。
3.切肉要巧:很多人等肉冷了再切,肥瘦易斷,熱的時候又燙手,下刀難以均勻,懂行的廚師,把撈起的肉放在冷水里浸一浸,趁外冷內(nèi)熱時下刀,如果有冰箱,可以把剛煮好的肉放到急凍室里兩三分鐘,這就更好切了。
4.配料要正當:豆瓣一定要正宗的郫縣豆瓣,用刀剁細,醬油要濃稠可掛瓶壁。
5.煎熬要拿準火候:掌握火候是回鍋肉的關鍵。用中火,下肉片后,即下剁細的郫縣豆瓣,混合熬炒,使豆瓣特有的色澤和味道深入肉中。火候油溫拿捏得當?shù)膸煾?,能把肉片熬制成一個一個的卷窩形狀,俗稱“燈盞窩”。肉片成窩時,立即放入甜面醬、醬油少許,也可適當放幾滴料酒,放一點雞精,以增加香味和鮮味,然后,馬上加入配料,改為大火,翻炒至熟就可起鍋。
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