韭菜炒牛肉的做法是什么呢
什么是養(yǎng)生呢。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“韭菜炒牛肉的做法是什么呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
韭菜是一種比較好吃的食物，而且在我們的生活中是不能缺少韭菜這種食物的，因為韭菜具有非常豐富的營養(yǎng)成分，是人們補充身體的最佳蔬菜之一，韭菜還有具有殺菌的作用，能夠清除腸胃里面的病蟲等等，韭菜用來烹飪也是一種不錯的選擇，例如韭菜炒牛肉就是一種比較好的食譜，下面就來看看韭菜炒牛肉的做法講解吧。
牛肉是全世界都愛吃的食品，牛肉不僅能滋養(yǎng)脾胃，還能提高免疫力哦。韭菜除了能養(yǎng)肝養(yǎng)脾胃，還有美白祛斑的神奇功效。Ys630.cOm
《本草綱目》記載：“牛肉合豬肉及黍米酒食，并生寸白蟲；合韭薤食，令人熱病，合生姜食損齒?！?/p>
1、將韭菜洗渜瀝乾，整株用熱水加入調(diào)料Ａ汆燾15秒，立即撈起，放入冷水中，待涼撈起，瀝乾水份備用。
2、將牛肉絲加入調(diào)料Ｂ拌勻，用熱油過油，至八分熟時，撈起瀝乾油份備用。
3、將調(diào)料Ｃ拌勻，豆皮放入，均勻塼抹，依序做好，醶約5～8分鐘備用。
4、取一份豆皮，打開鋪平，較寬邊朝向自己，放入1大匙牛肉絲及3株韭菜，乲依豆皮大小來回凹摺韭菜，再由頭卷至尾端固定即為韭菜牛肉卷，全部做好備用。
5、將平底鍋頰熱，加入少去油，再放入韭菜牛肉卷，煎成金黶色即可盛起，切斜面排入眕中即完成。
從以上的講解來看，韭菜炒牛肉的做法是比較簡單的一種菜品，但是味道卻非常的美味，是我們在生活中享受美食的一種不錯選擇，而且還可以利用韭菜的殺菌成分來保護身體的健康，因此，吃韭菜的人會更加的健康。
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牛肉是我們大家常見的一種肉，牛肉不但好吃而且還有促進消化和補血補虛等作用，所以牛肉受到了大家的喜歡，牛肉有很多種做法，我們不但可以采用牛肉來煮湯而且也可以采用牛肉來炒菜。韭菜是大家很熟悉的一種蔬菜，韭菜有壯陽等作用，下文我們采用韭菜搭配上牛肉來做成牛肉炒韭菜。
牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次于豬肉，牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
1準(zhǔn)備好所需的食材和調(diào)料。
2把韭菜心洗干凈后切成小段倒進油鍋，炒到七分熟起鍋。
3另起油鍋，加入牛肉翻炒，炒至七分熟。
4再把韭菜心倒入，加入適量的鹽
5再倒一點料酒，翻炒一下即可起鍋。
韭菜營養(yǎng)價值
(1)補腎溫陽：韭菜性溫，味辛，但無壯陽成份。
(2)益肝健胃：韭菜含 有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。
(3) 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。
(4)潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預(yù)防腸癌。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的肉，那就是牛肉了，我們知道牛肉不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃牛肉有利于我們的身體健康，上文為我們詳細(xì)介紹了牛肉炒韭菜的做法。
辣椒的味道刺激，但是適量的吃辣椒對身體也有好處，韭菜是綠葉菜之一，熱量比較低，只吃韭菜可能會影響美味，加入辣椒味道更佳。韭菜炒辣椒做法比較簡單，新手在家就能直接炒的。
1.韭菜青椒洗凈，切好備用。熱鍋冷油，入青椒爆炒一分鐘，加鹽。加入韭菜翻炒，加鹽調(diào)味，炒至韭菜軟熟，裝盤。炒青椒時可以加鹽了，因為韭菜下鍋后鹽不容易化開。
2.韭菜和青椒清洗干凈，瀝干水，韭菜切小斷。辣椒絲不要切太細(xì)，口感不好。油五分熱放幾片姜，姜炒香放入辣椒翻炒兩分鐘，加入韭菜翻炒2分鐘，加入雞精，快速出鍋。不要放太多作料，掩蓋了菜原本的香味。翻炒要快，防止菜變色。
3.韭菜和青椒洗凈備用。韭菜切成段狀，辣椒切成絲備用，熱鍋下油，先炒青椒絲，加適量鹽入味。加韭菜，加鹽快炒，不要蓋鍋蓋，快炒，一分鐘內(nèi)出鍋就可以開吃。
4.首先將買來的新鮮韭菜洗凈，待用。將洗凈的韭菜切成大概五厘米長短的段段備用。將新鮮青椒洗凈，切成絲狀備用。炒菜鍋里放入適量油燒至7成熱，放入青椒翻炒一會。翻炒一會后放入準(zhǔn)備好的韭菜繼續(xù)翻炒一分鐘左右。翻炒一分鐘左右后可以放入少許鹽、雞精即可。
韭菜炒牛肉是我們常見的一道家常菜，韭菜炒牛肉不但外形好看而且吃起來味道也是很不錯的，所以韭菜炒牛肉受到了大家的喜愛，韭菜炒牛肉里面含有豐富的營養(yǎng)，常吃韭菜炒牛肉可以起到提高人體免疫力和補充營養(yǎng)等效用，韭菜炒牛肉的做法非常的簡單，我們只需要幾個步驟就能自制出韭菜炒牛肉來，下文我們介紹一下韭菜炒牛肉的家常做法。
食材食譜熱量：477.4(大卡)主料牛肉 300克韭菜 200克
1韭菜洗凈，切段
2韭菜放碗里備用
3大蒜洗凈，拍扁
4大蒜放碗里備用
5牛肉洗凈，切絲
6牛肉放碗里備用
7炒鍋置火上，放入油燒至八成熟
8放入大蒜爆香，加入鹽，老酒
9再放入牛肉絲炒至變色
10加入韭菜翻炒至熟
11起鍋，加入雞精 ，上桌啦
注意事項
翻炒時注意火候
韭菜用談鹽水泡一下再洗會更干凈
在上面的文章里面我們介紹了一道美味的家常菜，那就是韭菜炒牛肉了，我們知道韭菜炒牛肉不但好看而且做法也很簡單，上文為我們詳細(xì)介紹了韭菜炒牛肉的家常做法，相信大家都已經(jīng)掌握了吧。
因為蟶子和韭菜的營養(yǎng)價值都非常的高，而且這兩種食材都不是特別的昂貴，所以是沿海地區(qū)普通百姓餐桌上的?？?，內(nèi)地的人吃起來相對要少一些，大都是到飯店去吃，所以制作方法也不一定太清楚。這樣當(dāng)家中有了這樣的食材后，可能就會有些束手無措，今天，小編就把韭菜炒蟶子的做法與大家一起分享!
營養(yǎng)價值：
韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力。蟶肉含豐富蛋白質(zhì)、鈣、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素，滋味鮮美，營養(yǎng)價值高，具有補虛的功能。
制作方法：
1、食材準(zhǔn)備。蟶子，韭菜，姜，紅辣椒，食鹽等。
2、蟶子放開水里煮至開口后，取肉。煮的時間不要過長，基本上一分鐘不到，蟶子就會開口了。
3、韭菜摘掉黃葉爛葉，洗凈切段;紅尖椒洗凈切片，生姜洗凈切片。
4、鍋內(nèi)油燒熱，下入生姜和紅椒爆出香味。
5、下入蟶肉翻炒片刻。
6、下入韭菜頭翻炒片刻。
7、下入韭菜葉翻炒至軟。
8、加適量鹽起鍋。
小竅門：
1、取蟶肉時注意不要蟶子殼邊上一圈黑線，這是蟶子身上最臟的部位。
2、先放韭菜頭，再放韭菜葉，可以讓二者都熟而不爛。
3、先將紅椒放在鍋里用油炒一下，可以逼出紅椒的辣味，如果不愛吃辣，可以后放。
上述內(nèi)容不但有韭菜、蟶子的營養(yǎng)價值，還有韭菜炒蟶子的簡單的制作方法，而且在制作過程中應(yīng)該注意的事項，也都一一列出，希望朋友們能夠看得明白，當(dāng)家中有了蟶子的時候，也可以自己制作，在朋友或者家人面前可以一顯身手。
蛤蜊是一種軟體動物，營養(yǎng)價值極其豐富全面，含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及脂肪和碳水化合物，肉質(zhì)非常鮮美，另外還含有大量的微量元素，很適合一些患有慢性疾病的中老年人食用。而且蛤蜊的價格相對便宜，是一道大眾菜。韭菜炒蛤蜊的做法也很簡單，下面介紹關(guān)于此菜的做法，希望對大家有所幫助。
蛤蜊提前4-8小時放在淡鹽水中吐去泥沙，韭菜擇凈洗凈后控水。將蛤蜊洗凈，在沸水中略焯直至蛤蜊殼張開。去掉蛤蜊殼，取出里面的肉，韭菜切段備用。炒鍋中倒油，油熱后下蔥蒜姜末翻炒出香味，下韭菜翻炒2分鐘左右，倒入蛤蜊肉翻炒一分鐘后加鹽炒勻即可。
這道菜適合于春季食用，有益于肝。初春時節(jié)的韭菜品質(zhì)最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食則香，夏食則臭”之說。但是要注意，多食會上火且不易消化，因此陰虛火旺、有眼疾和胃腸虛弱的人不宜多食。
蛤肉的營養(yǎng)價值豐富，在每100克蛤肉中含蛋白質(zhì)10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，而蛤殼中則含碳酸鈣、磷酸鈣、硅酸鎂、碘、溴鹽等。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在文蛤中有一種叫蛤素的物質(zhì)，有抑制腫瘤生長的抗癌效應(yīng)。
韭菜炒蛤蜊的營養(yǎng)豐富，適合于支氣管炎、胃病等患者食用。但是脾胃虛寒的人應(yīng)該少吃。另外，由于蛤蜊肉本身味道極其鮮美，所以在烹飪的時候盡量不要再添加味精，也不要放入過多的鹽，否則蛤蜊肉本身的鮮美味道會被掩蓋。
? 對于吃貨來說什么最重要呢？你知道嗎？讓我們來回想一下，對于吃貨到底什么最重要，好了讓我來告訴你吧，對于吃貨來說當(dāng)然是吃東西最重要，當(dāng)然，不是所有的東西都是好吃的，吃貨對于吃的東西要求很高。我想問一下有人會做鵝蛋炒韭菜嗎？好吧，我就不賣關(guān)子了，下面我們就來了解一下鵝蛋炒韭菜對我們的身體有什么樣的好處吧?？纯殆Z蛋炒韭菜到底應(yīng)該怎樣做呢。
? 鵝蛋炒韭菜 原料：鵝蛋一只 韭菜150克 調(diào)料：色拉油 料酒 姜絲 鹽味精適量 做法：1.鵝蛋加料酒、鹽、味精打散，韭菜洗凈切寸段。 2.鍋燒熱放一點油潤鍋，倒入蛋液轉(zhuǎn)動，使蛋液均勻攤成薄餅，表面凝固后，輕輕翻面燒煎，取出切成條。 3.鍋熱倒油，放姜絲爆香，倒入韭菜快炒10秒鐘，加鹽、味精，倒入蛋絲，快速炒勻。 ?注意：1.煎蛋餅時油不能多放，只要鍋里均勻沾上一層油即可，多了蛋餅不容易成形； 2.韭菜下鍋后要大火快速短炒，放鹽炒勻后即刻出鍋，以免出水。
? 鵝蛋蛋白質(zhì)含量低于雞蛋 脂肪含量高于其他蛋類 鵝蛋中含有多種維生素及礦物質(zhì) 質(zhì)地粗糙 草腥味重 加入蒜蓉姜絲白酒制作后 味道獨特，韭菜是最好吃的，尤其是小韭菜，也就是本地韭菜。韭菜的營養(yǎng)價值也是很高的，韭菜內(nèi)含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是纖維素、胡蘿卜素、維生素C等今是都較高。韭菜中還具有揮發(fā)性的硫代丙烯，具香辛味，可增進食欲，還有散瘀、活血、解毒等功效。鵝蛋炒韭菜味道非常好，比雞蛋炒韭菜清淡。但是鵝蛋有腥氣，打蛋液時候可以加入一點料酒去腥氣。韭菜營養(yǎng)豐富，可與多種菜合理搭配，最常見的有韭菜炒鴨血、韭菜辣炒五香干、韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉絲、韭菜炒豬肝等。其中，韭菜炒雞蛋最為簡單。那么，為何人們總是習(xí)慣用雞蛋炒，而不是鵝蛋呢？據(jù)了解，很多人覺得鵝蛋腥味濃，怕影響口味。而其實鵝蛋營養(yǎng)更為豐富，韭菜炒鵝蛋是大家不可錯過的一道營養(yǎng)美味菜肴。
? 以上就是鵝蛋炒韭菜的做法，韭菜不只是能與鵝蛋一起炒了吃，韭菜還可以與雞蛋，蝦皮同炒，味道也是好極了，對于我們重慶人來說呢，加上點辣椒與麻油的話，那味道真是好極了，所以我建議大家在家里的時候多多做菜，把自己做得好吃的菜分享出來，讓我們這些吃貨一同學(xué)習(xí)經(jīng)驗。讓每一天過得更精彩。
韭菜可以和很多的食物進行搭配，是和雞蛋搭配的最佳搭檔，那么雞蛋炒韭菜怎么做好吃呢，一些人還是很喜歡吃這樣的一道菜，覺得做法還是很簡單的，但是做出來的口味卻是有差別的，那么應(yīng)該怎么做能夠突出特別的口味呢，下面就詳細(xì)的給大家說一下具體的做法。
做法一
原料
新鮮韭菜100--150克，雞蛋2個，生油、食鹽各適量。
制法
韭菜洗凈切小段，雞蛋破殼后在碗里打勻，油鍋燒熱后，攪勻的雞蛋放鍋里面先煎成大塊雞蛋，再放入韭菜與雞蛋一起炒熟即可。
功效
溫中養(yǎng)血，溫暖腰膝。
用法
下酒菜、下飯菜均宜。
應(yīng)用
適用于成年人腎陽不足引起的腰膝酸軟，陽痿早泄者，少年不宜經(jīng)常食用。
做法二
很多人說這道菜還有減肥的功效，如果炒菜時用水代替油的話，效果會更好。
原料
雞蛋二個，韭菜50克，蝦皮10克。調(diào)料：植物油15克，姜末3克，鹽0.5克，味精0.5克。
做法
雞蛋磕在碗中攪散，韭菜洗凈切成1.5厘米的段，放入雞蛋中攪均
原材料
原材料勻。炒鍋上火，植物油燒溫?zé)岷?，放入蝦皮煸炒至香，加一小碗水，燒沸后加鹽，姜末、味精、將雞蛋韭菜倒入鍋中，用鍋鏟輕輕推動至雞蛋液凝固，盛入湯盤即可。
功效
韭菜含大量膳食纖維，可清潔腸壁，促進排便。本品采用水炒方法，使用烹調(diào)油少，成肴咸鮮軟嫩，營養(yǎng)豐富，所含熱量少。
每個人做雞蛋炒韭菜的方法不一樣，那么做出來的效果也是不同的，那么對于雞蛋炒韭菜來說呢需要做的就是用很新鮮的韭菜，同時按照一定的方法進行操作，突出自己的口味，這樣做出來的菜肴才是最美味的，而且可口的。
韭菜使我們常常吃的一種蔬菜，它的味道十分鮮美，可以和許多種食物搭配制作。例如，韭菜炒雞蛋，韭菜炒蝦仁，韭菜炒豆皮等等。您有沒有吃過素炒韭菜呢，素炒韭菜就是治炒韭菜一種食材，不加其他任何的食材。這道菜保留了韭菜最純正的味道，非常好吃，現(xiàn)在我們就來一起學(xué)習(xí)怎么做吧。
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主料： 韭菜500克 調(diào)料： 色拉油30克 鹽 5克 味精 2克 各適量 清炒韭菜的做法：
1.把韭菜摘去老葉、老梗，洗凈，切成4厘米長的段。
2.鍋置旺火上，放入色拉油，燒至五成熱時，倒入韭菜，加精鹽、味精迅速煸炒至韭菜變色斷生，出鍋裝盤即成。
1、把韭菜根部洗干凈，一根一根的洗，洗干凈后，然后切成一段一段的，段的長度由自己的喜好控制，切好后放入盤中。
2、然后鍋里放油，油燒熱后，放入生姜絲幾段，把韭菜倒入進去炒，立刻放水少許，這樣韭菜不會炒老，然后炒一分鐘
3、放入黃酒少許，放入糖少許，放入鹽少許，然后放味精，翻炒，裝盤就可以食用
1、韭菜洗凈瀝干水分切段備用。姜蒜，朝天椒切末，準(zhǔn)備鹽，生抽，醋，白糖
2、熱鍋上油，放入花椒粒炒出香味，撈出花椒
3、倒入姜蒜末，朝天椒末炒香雞粉加一勺高湯調(diào)勻
4、把韭菜段倒入，大火翻炒，倒入步驟2里調(diào)好的料汁翻勻后即可起鍋。
以上就是素炒韭菜的方法了，您是不是也是很感興趣的呢?如果您也很喜歡，那您就趕快來試一試吧，你會愛上這道既簡單又美味的菜哦。需要提醒大家的事，韭菜是一種有壯陽功效的菜，身體濕熱的朋友們，千萬不能吃太多哦，否則會上火的。
韭菜是人們常吃的一種蔬菜，韭菜屬于百合科的一種植物，韭菜的營養(yǎng)價值非常的高，具有健脾胃的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┻€有提神的效果，韭菜在民間又稱為壯陽草，適當(dāng)?shù)某砸恍τ谔岣吣行缘男阅芰σ材馨l(fā)揮很好的效果，具有強腎臟的功效，韭菜的做法有很多，其中素炒韭菜不但營養(yǎng)好，而且還有減肥的效果，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
準(zhǔn)備韭菜500克，準(zhǔn)備適量的油、鹽和味精。
先把韭菜去除泥土，摘掉老葉，然后把韭菜清洗干凈，把韭菜切成小段，控干水分，然后備用。鍋中放入適量的油，當(dāng)油達到六成熱的時候，把韭菜放到鍋中，韭菜炒軟。
然后加入適量的鹽，繼續(xù)翻炒，再稍微放一些味精，翻炒均勻就可以出鍋了。
這樣素炒韭菜就做好了，素炒韭菜的做法非常的簡單，在做的時候要選擇顏色鮮嫩、比較翠綠的韭菜，一方面這樣的韭菜比較新鮮，營養(yǎng)價值非常的好，另外相對比較嫩，也容易促進消化，韭菜的功效有很多，其中有很好的減肥的作用。
尤其是素炒韭菜，里面所含的脂肪含量非常的低。而且促進消化的效果非常的好，具有排毒養(yǎng)顏、清除宿便的作用，能夠增加腸胃的蠕動，適當(dāng)?shù)某砸恍┧爻淳虏擞幸欢ǖ臏p肥的效果，另外對于食欲比較差的人來說，適當(dāng)?shù)某砸恍┧爻淳虏艘材軌蛱岣呤秤?，韭菜能夠散發(fā)出一種特殊的辛香，這種香味有刺激食欲的功效。
韭菜大家都不陌生吧，是我們常吃的一種蔬菜，腰果是一種腎形的堅果，韭菜大家都不陌生吧，是我們常吃的一種蔬菜，腰果是一種腎形的堅果，想必大家都知道韭菜是一個壯陽的蔬菜，哎吆我卻是一種見過他們兩個怎么能做出菜肴呢!下面我來介紹這一種特別的菜肴。來具體了解他們你們倆結(jié)合的功效。
1.加熱鍋，感覺冒氣后，倒入油，然后立馬倒入腰果。
2
2.快速不停的翻炒腰果。
3.等到金黃色了就盛起來待用。
4.準(zhǔn)備好韭菜
5.將腰果和韭菜放到鍋內(nèi)進行翻炒
6.加入雞精，料酒，鹽
7，盛出
果仁營養(yǎng)豐富，多用于制腰果巧克力、點心和油炸鹽漬食品。此外腰果仁可榨油，腰果仁油為上等食用油，油餅是優(yōu)良飼料。副產(chǎn)品有果殼液、果梨等。果殼液是一種干性油，可制高級油漆、彩色膠卷有色劑、合成橡膠等。果梨柔軟多汁，可作水果食用，也可釀酒，制果汁、果凍、果醬、蜜餞、泡菜等。
腰果仁是名貴的干果和高級菜肴，含蛋白質(zhì)達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。腰果的脂肪酸中主要是不飽和脂肪酸，其中油酸占不飽和脂肪酸的90%，亞油酸僅占10%，因此，腰果與其他富含亞油酸的堅果相比，酸敗的可能性較小。
韭菜具有滋陰壯陽的特效，腰果中又含有豐富的蛋白質(zhì)。腰果和韭菜的有結(jié)合，可以充分的互相彌補，他們兩個的結(jié)合可以彌補韭菜的營養(yǎng)價值比較低，又可以彌補腰果，含有的營養(yǎng)成分過高韭菜可以降低腰堅硬的口感。是難得一遇的佳肴。
韭菜是我們?nèi)粘Ｉ钪性诔Ｒ姴贿^的一種食物了，我相信大家都不會對它感冒陌生，蘑菇也是我們都比較熟悉的一種食用菌，你知道嗎？韭菜和蘑菇放在一起一炒就成了一道非常的菜啦。蘑菇炒韭菜該如何才能做的更加美味呢。我相信這一定是許多吃貨朋友都十分關(guān)系的話題，我們就一起來了解一下吧。
做法一：
材料：蘑菇，韭菜，小辣椒，蒜，食用油，鹽，雞精。{適量}
做法：1. 蘑菇洗凈泥炒，切成適合的大小。
2. 韭菜擇洗干凈，切成3厘米長的段。
3. 蒜去皮切片，小紅椒切段備用。
4. 炒鍋上火，倒入食用油燒熱，放入蒜片和小紅椒煸香。（油和蒜片要稍多一些）
5.放入蘑菇翻炒幾下，然后蓋上蓋子中小火燜熟蘑菇。（略燜三分鐘）
6.放入韭菜段翻炒熟。
7.調(diào)入鹽和雞精炒勻即可關(guān)火食用。
做法二：
材料：韭菜150g，蘑菇100g，輔料：油適量，鹽適量。
做法：1.將韭菜，蘑菇洗凈。2.將韭菜切段。3.蘑菇切片。4.熱鍋冷油，將蘑菇倒入鍋中煸炒5.炒軟后，將韭菜倒入鍋中煸炒至軟，撒鹽攪拌均勻即可。
蘑菇炒韭菜的做法是什么？美食方面的專家已經(jīng)通過上面的內(nèi)容為我們介紹了兩種做法，我想大家一定都已經(jīng)看明白了，說多少遍都不如做一遍，大家不妨按照上面為我們介紹的做法，自己動手試試看哦。
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