滑蛋炒牛肉的做法
冬季養(yǎng)生知識(shí)紅燒牛肉的做法。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“滑蛋炒牛肉的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著人們生活水平的不斷提高，人們對(duì)于形形色色的美味目不暇接，不知道選什么好，因?yàn)樗械拿牢都央榷际侨藗兊淖類?，很難找到一樣能夠徹底征服人心的美味，有些美味佳肴是可以自己在家里面制作的，因此人們對(duì)于制作美味非常的在行，滑蛋炒牛肉就是一種比較有特色的佳肴，下面就來看看滑蛋炒牛肉的做法。
菜系及功效：家常菜譜 幼兒菜譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 健脾開胃食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜
口味：咸鮮味 工藝：炒
滑蛋炒牛肉的制作材料：
主料：牛肉(肥瘦)150克,雞蛋250克
調(diào)料：大蔥15克,醬油4克,姜汁牛肉(肥瘦5克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克,鹽3克,白酒1克
做法一：www.cndadi.net
1. 牛肉切薄片，放入腌料（醬油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油）拌勻，泡嫩后撈起，待用，打散雞蛋后，放入鹽拌勻。
2. 將泡油后的牛肉放入蛋液中。
3. 將鑊燒至十分熱，放入油，燒熱后，放入蛋液，用中火拌炒至蛋凝固，撒入蔥粒拌勻，即可上桌。
做法二：
1.牛肉用刀背拍松，切成薄片，加紹酒、生抽醬油、雞精、糖、蔥花、蘇打粉、淀粉、少許清水、1茶勺芝麻油上漿腌制30分鐘
2.雞蛋打散，加入蔥花、鹽、胡椒粉、雞精、1茶勺芝麻油、少許清水調(diào)勻備用
3.炒鍋中倒入植物油，燒至4成熱時(shí)下牛肉片滑至8分熟，撈出
4.將滑好的牛肉倒入雞蛋液中拌勻
5.鍋中留少許油燒至溫?zé)?，倒入以拌勻蛋液的牛肉，邊炒邊加油，炒至蛋液還沒完全凝固時(shí)關(guān)火，最后淋入芝麻油炒勻即可出鍋，盛入盤中堆成山形。
以上就是對(duì)于滑蛋炒牛肉的做法講解了，希望美食愛好者們能夠了解學(xué)習(xí)一下，制作牛肉的美味是非常棒的，吃過的人都想吃第二次，而在家里面做的效果也非常的棒，還能夠提高自己的手藝基礎(chǔ)，所以，了解滑蛋炒牛肉的做法也是非常不錯(cuò)的。
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滑蛋牛肉蓋飯是目前常見的一道美食。這雖說只是一份普通的蓋飯，食材看起來也是比較簡(jiǎn)單的，可是他做起來一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單。做這道佳肴也有很多的技巧，做的好吃不好吃跟技術(shù)水平有很大的關(guān)系。那么 滑蛋牛肉蓋飯的具體做法是怎么樣的呢?
用料：主料米飯2碗 牛肉180克 雞蛋3個(gè) 輔料西紅柿2個(gè) 調(diào)料食鹽3克 生抽2克 香油5克 細(xì)香蔥2根 植物油2湯匙 芝麻少許 黑胡椒1克 玉米淀粉3克
滑蛋牛肉飯的做法：
原料：米飯2碗、西紅柿2個(gè)、牛肉180克、雞蛋3個(gè)、香蔥2、鹽2克、植物油2湯匙、黑芝麻少許
牛肉調(diào)料：黑胡椒碎1克、鹽1克、芝麻香油5克、生抽2克、玉米淀粉3克
1.牛肉洗凈切薄片，用牛肉調(diào)料抓勻腌制入味2小時(shí)
2.西紅柿洗凈去蒂切塊，雞蛋打散備用，香蔥洗凈切粒備用
3.鍋中倒入適量植物油，倒入牛肉片快速滑炒
4.倒入西紅柿塊滑炒，迅速倒入雞蛋，拿起鍋?zhàn)踊位危任⒍ㄐ秃笤倩撮_
5.最后加入適量鹽調(diào)味即可，出鍋后可撒適量蔥花味道會(huì)更好，和米飯一起拌著吃，味道超級(jí)棒，再撒少許熟黑芝麻
小竅門：
1.洋蔥的量需要大，100克的牛肉要用半個(gè)中型洋蔥。白洋蔥和紅洋蔥都可以。
2.煸炒洋蔥時(shí)，只要見洋蔥絲的邊緣開始變透明就可以放牛肉了，不用等到變軟。
3.盡量在撒蛋液之前調(diào)味，蛋液倒入后盡量不要晃動(dòng)鍋?zhàn)踊驍噭?dòng)食材，否則會(huì)影響蛋液成形的美觀。
4.蛋液要在牛肉還未完全變色時(shí)倒入，且倒入的蛋液要盡量覆蓋所有食材，這樣蛋液與牛肉同時(shí)成熟，牛肉與蛋液的融合會(huì)使口感更加滑嫩。
在上述的文章中已經(jīng)向大家介紹了滑蛋牛肉蓋飯的詳細(xì)做法。平時(shí)在飯店里我們吃到的都是現(xiàn)成的食物，這份蓋飯吃起來是非常可口的，而且香味迷人。但是很多人自己可能沒有嘗試過親自做這道佳肴。那么大家不妨趁此機(jī)會(huì)，親自嘗試一下吧!
相信大家對(duì)于粥肯定是非常熟悉的吧，眾所周知，粥是全天下最為養(yǎng)生的一種食物，粥不但美味而且還有很多種做法，我們可以采用不同的食材搭配起來做成各種各樣美味的粥，下文我們就采用牛肉搭配上雞蛋和大米來做成滑蛋牛肉粥，滑蛋牛肉粥不但外形好看而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，下文我們介紹一下滑蛋牛肉粥的做法。
滑蛋牛肉粥是一道美味可口的漢族名肴，屬于粵菜系。牛肉切片，加調(diào)味料腌30分鐘備用。粥煮滾，加入牛肉片至肉色變白，打入生蛋熄火。盛入碗內(nèi)，加蔥、姜絲、胡椒粉、香菜末、油條即可。
它不僅可以調(diào)節(jié)胃口，增進(jìn)食欲，還能補(bǔ)充身體需要的水分。這款滑蛋牛肉粥，營(yíng)養(yǎng)自然不必多說，味道更是鮮咸可口。
牛里脊肉300克，蛋1個(gè)，姜絲、蔥絲、香菜末各適量，油條適量，廣東明火白粥適量
小蘇打1/8小匙，鹽1小匙，酒1小匙，淀粉1小匙，香油少許
①牛肉切片，加調(diào)味料腌30分鐘備用。
②粥煮滾，加入牛肉片至肉色變白，打入生蛋熄火。
③盛入碗內(nèi)，加蔥、姜絲、胡椒粉、香菜末、油條即可。
牛肉6兩、雞蛋2個(gè)、廣東粥粥底8杯、嫩精少許、太白粉少許、胡椒粉少許、鹽1又1/2小匙、雞粉1小匙、香油少許
1. 牛肉洗凈，切片，再與少許鹽、嫩精、太白粉拌勻，腌約10分鐘至軟化入味;蛋打散成蛋液備用。
2. 取一深鍋，倒入8杯廣東粥粥底以小火煮開，放入作法1的牛肉片，煮開后再煮2分鐘，最后將蛋液淋在粥上，順時(shí)針攪開即可。
在上面的文章里面我們介紹了什么是粥，我們知道粥不但美味而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃粥有利于我們的身體健康，滑蛋牛肉粥是常見的一道粥，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了滑蛋牛肉粥的做法。
人的一生要經(jīng)歷上學(xué).工作以及結(jié)婚生子，而對(duì)于大多數(shù)人來說，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)行到第二步了，接下來要做的就是第三步。如果你初到對(duì)方家里，如果這時(shí)候你能夠做上一頓可口的飯菜，是不是印象分會(huì)增加很多呢？這也許就解決了你的終身大事了。下面，小編就來為你支招，教您如何做好滑蛋肥牛肉。
2.2雞蛋打散，兌1.5倍的水。加入一小勺油，兩勺生抽，大半勺淀粉順時(shí)針攪拌均勻。撒蔥花。
3.1熱鍋冷油，油可以多一點(diǎn)沒關(guān)系。放入姜蔥蒜末，爆香后，放入腌過的牛肉片，翻炒至七八成熟。舀出盤中待用。
4.2如圖，所需蒜末是三分之一，蔥末是三分之一，姜末可放可不放。
5.鍋里還有剩余的熱油，如不夠再加一點(diǎn)，倒入雞蛋。
6.順時(shí)針翻炒，成形就OK。如果只是做滑蛋，此時(shí)放適量生抽，鹽，便可起鍋。
7.倒入翻炒過的牛肉片，加入適量的鹽，生抽。可以加一點(diǎn)蠔油。繼續(xù)翻炒。
8.等牛肉熟了，加入些許雞精或者味精。滴兩滴老抽調(diào)色。便可裝盤。
9.裝盤！雖然雞蛋炒的沒有滑蛋的樣子，可是口感依舊是滑滑的毋庸置疑！牛肉因?yàn)榍械帽?，長(zhǎng)得是不是很像肥牛呢？吃起來也很棒哦。簡(jiǎn)單，好吃，又下飯！快試試吧！
健康的身體從美食開始，通過小編今天的講解，大家是不是已經(jīng)掌握的滑蛋肥牛肉的制作技巧呢？那就快快去行動(dòng)吧！
說話牛肉是很多人不陌生的，這類食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，常吃牛肉對(duì)提高身體免疫力有很好幫助，而且吃牛肉不會(huì)有發(fā)胖現(xiàn)象，對(duì)一些減肥的人群，這樣食物在不錯(cuò)之選，制作牛肉方法較多，滑蛋牛肉的做法是不錯(cuò)之選，這類制作方法簡(jiǎn)單，同時(shí)吃的時(shí)候也是很容易消化的，對(duì)身體沒有負(fù)擔(dān)。
滑蛋牛肉的做法一：
材料：牛肉片200公克，蛋3顆，蔥1支，蒜頭2顆，鹽少許，嫩精1/4小匙，糖1小匙，醬油1小匙，酒1大匙，水4大匙
做法
1.蔥切段;蒜頭切片;蛋打散加少許水拌勻，備用。
2.牛肉片以所有腌料拌勻放置腌約30分鐘備用。
3.熱鍋，加多些油，冷油放入作法2的牛肉片，快速炒開至變色，馬上撈起瀝油備用。
4.作法3鍋中留少許油，倒入作法1的蛋液炒至半熟立刻撈起。
5.作法4原鍋放入作法1的蔥段、蒜片爆香，再放入作法3的牛肉片及作法4的蛋，快速拌炒均勻，再加鹽調(diào)味即可。
做法二：
材料
主料：雞蛋8個(gè)，腌牛肉片250克，輔料：花生油500克，蔥25克，調(diào)料：味精，精鹽，胡椒粉，香油
做法
(1)雞蛋攪勻，加入味精，精鹽，胡椒粉，蔥和油25克，一并拌成蛋漿。
(2)在花生油燒至四成熟時(shí)放入牛肉片至熟撈出，與蛋漿一起拌勻。
(3)將炒鍋放回火上，倒入拌勻的牛肉，邊炒邊加油25克，淋上花生油和香油炒勻即可。
這幾種都是滑蛋牛肉的做法，制作滑蛋牛肉的時(shí)候，都是可以按照以上流程進(jìn)行，不過對(duì)滑蛋牛肉制作時(shí)間上，一定要掌握好，牛肉制作時(shí)間不能過短，否則吃的時(shí)候，是很難消化的，尤其是對(duì)中老年人更是要注意這點(diǎn)的。
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數(shù)人會(huì)選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會(huì)更加開心。那么，這里就先來給大家一下嫩牛肉滑蛋飯這道菜的做法。
2.雞蛋磕入碗中，不用完全打散
3.蛋液中放入蔥花備用
4.鍋中倒入油
5.待油溫五六成熱時(shí)放入洋蔥和姜片，爆出香氣，再翻炒到洋蔥絲的邊緣開始變透明
6.放入腌好的牛肉，與洋蔥翻炒均勻
7.喜歡湯汁多的可以在這個(gè)時(shí)候稍稍加入一點(diǎn)熱水
8.挑出姜片，繼續(xù)翻炒，待牛肉還未完全變色
9.把牛肉和洋蔥鋪平，在表面倒上一層蛋液
10.不用翻動(dòng)食材，保持中火，蓋上鍋蓋，稍等片刻待蛋液凝固
11.碗中盛入2/3的米飯，剩下的空間倒入嫩牛肉滑蛋
12.喜歡海苔口味的在表面撒上一點(diǎn)海苔，就可以開吃啦
認(rèn)真看完小編對(duì)嫩牛肉滑蛋飯的具體介紹，你肯定想做一下了，也許你領(lǐng)悟力高、動(dòng)手能力強(qiáng)，那么不一會(huì)兒就能做出最美味的它。
很多人都喜歡吃牛肉，小編也是的，小編比較喜歡吃牛肉面和涼拌的牛肉片，牛肉和其他的肉類相比較，牛肉更加的有嚼勁，而且牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，所含的脂肪也不多，對(duì)于怕發(fā)胖的朋友，也不用擔(dān)心增肥的問題。最近小編又學(xué)會(huì)了一道新菜，怎么能不推薦給大家呢？就是牛肉滑蛋。
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滑蛋與普通炒蛋不同，需旺火燒熱干鍋，倒油后迅速改小火，淋入加有少量水的蛋液用鏟子輕輕劃圈，待蛋液稍凝固即可起鍋。
主料：雞蛋300克牛肉(肥瘦)250克
輔料：淀粉(蠶豆)15克
調(diào)料：小蔥2克；醬油5克；蘇打粉2克；鹽3克；味精3克；香油1克；植物油40克；胡椒粉2克
1、將牛肉切片，放入醬油、小蘇打、干淀粉，加清水50毫升一起拌勻，最后倒入植物油，腌制30分鐘；
2、 將雞蛋液攪勻，加入味精、精鹽、胡椒粉、蔥和油，一并拌成蛋漿；
3、用中火燒熱炒鍋，下油燒至微沸，再放入牛肉片泡油至熟，用笊籬撈起瀝去油后，倒入蛋漿中一起拌勻；
4、余油倒出，將炒鍋放回爐上，倒入已拌勻蛋漿的牛肉，邊炒邊加油，炒至熟；
5、最后淋香油和植物油，炒勻，上碟堆成山形便成。
適宜于生長(zhǎng)發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用。高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。老人、考試期間的學(xué)生、腦力工作者、高膽固槨、便秘者可以多食用。
其實(shí)牛肉滑蛋這道菜的做法主要分為三步，分別是雞蛋制作，牛肉制作和淀粉制作，一個(gè)步驟做的不好，整道菜就會(huì)做的不好。如果是初次做這道菜，也不要害怕自己做壞了，一直不嘗試的話，是什么都無法學(xué)會(huì)的，這道菜做幾次熟練就可以做的很棒了。
疾病來時(shí)悄然無聲，很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的，我們應(yīng)該以此為教訓(xùn)，下面就是關(guān)于番茄牛肉滑蛋飯的介紹，以后我們自己做飯。
2.1隨后加適量鹽、料酒、麻油、淀粉腌制半個(gè)小時(shí)
3.2牛肉拍一拍松，切薄片
4.12洋蔥、青椒、番茄切小塊，姜切片
5.21雞蛋打好
6.1炒至牛肉變色后，撈出
7.2鍋里放適量油，燒熱后放牛肉翻炒
8.鍋?zhàn)忧逑锤蓛簦俅畏庞?，燒熱后爆香姜片和洋蔥
9.隨后放番茄翻炒
10.放適量生抽和清水，大火燒開后，小火煮5-10分鐘
11.放青椒
12.放入炒好的牛肉拌炒一下
13.沿鍋淋入蛋液就可以了
小編今天介紹的這道美味番茄牛肉滑蛋飯的做法其實(shí)并不難，大家只要用心去嘗試，一定可以達(dá)到你想要的效果，吃到美味佳肴！
當(dāng)你已結(jié)婚，或者有了另一半的時(shí)候，如果你提前下班，你會(huì)干嗎呢？這時(shí)候如果你能夠去廚房為心愛的人準(zhǔn)備好一頓豐盛的晚餐，他肯定很感動(dòng)，你們的感情肯定會(huì)得到升華。那么，現(xiàn)在小編就來傳授大家關(guān)于番茄滑蛋牛肉飯?jiān)敿?xì)做法。
2.牛肉切好后放入容器，加入鹽，料酒，淀粉，色拉油拌均，放在一邊腌30分鐘左右
3.現(xiàn)在就可以炒了，鍋內(nèi)加入少許油，燒熱后倒入牛肉過油，變色后撈出瀝油
4.鍋內(nèi)加入一大勺油，爆香蔥段和姜片，加入番茄塊翻炒一下，放入清水，醬油，料酒，白糖，少許的鹽，煮滾后勾薄芡，加入牛肉片，淋上蛋液，最后淋少許香油即可出鍋，吃的時(shí)候把米飯盛在平盤上，淋上番茄滑蛋牛肉就好了
看了上面關(guān)于番茄滑蛋牛肉飯的介紹，那么，就趁現(xiàn)在擁有最新最全的記憶，趕緊去廚房學(xué)著做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
牛肉相信大家不陌生，具有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃等功效，尤其是對(duì)于貧血和剛進(jìn)行完手術(shù)的人是非常適合食用的，今天我要和大家分享一下滑蛋牛肉飯的制作方法，滑蛋牛肉飯不僅美味而且營(yíng)養(yǎng)，健康，相信大家都會(huì)喜歡的，希望我的做法大家都能夠喜歡。
1.牛里脊肉洗凈用鹽、糖、料酒、耗油、油腌制2小時(shí)
2.鍋?zhàn)訜裏岬谷肜溆拖氯腚缰坪玫呐Ｈ馄焖倩ⅲㄒ欢ㄒ獰徨伬溆停┏粗?成熟即可關(guān)火，晾涼備用
3.雞蛋中加入少許生抽，蔥花
4.鹽和白糖用蛋抽打至粗泡
5.倒入涼至手溫的牛肉片
6.攪勻后快速淋入熱油中滑散（這樣炒出來的蛋香撲鼻且蓬松鮮嫩）
香噴噴的滑蛋牛肉飯的的制作方法是非常簡(jiǎn)單，易操作的，大家可以在空閑時(shí)嘗試一下，吃一次就會(huì)喜歡上的，另外也可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)?shù)奶砑悠渌淖髁希瑸榱吮３譅I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的不流失，最好能保持清淡一些，營(yíng)養(yǎng)，美味的滑蛋牛肉飯希望大家喜歡。
其實(shí)對(duì)于滑蛋大家可能不算是非常的了解，甚至是有些陌生，但是這是一道非常好吃的食物，但是很多人也不算是很會(huì)做，所以就品嘗不到的這道美味的佳肴，所以下面我們就一起來了解一下滑蛋的做法介紹。
詳細(xì)做法：
主料
絲瓜 3根，雞蛋 2個(gè)，彩椒1個(gè)。
調(diào)料
鹽，料酒，韓國辣椒醬，色拉油。
制作方法
1、絲瓜切滾刀塊 彩椒切菱形塊。
2、雞蛋打散 加入一二滴白醋 2勺料酒 1勺鹽。
3、鍋燒熱倒入油。
4、迅速將雞蛋液劃散。
5、盛出到碗中備用。
6、倒入絲瓜翻炒。
7、加入一勺辣椒醬。
8、加入一小碗水煮開。
9、至絲瓜變軟后倒入彩椒翻炒。
10、最后倒入雞蛋翻幾下出鍋。
小貼士
1.炒雞蛋時(shí)，一定要熱鍋涼油，要快速劃散，立刻關(guān)火，動(dòng)作要迅速。這樣蛋才滑嫩。
2.打雞蛋時(shí)加入一兩滴醋，可以去腥也可以使蛋更嫩。
健康提示
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對(duì)調(diào)理月經(jīng)不順有幫助。雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫”。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)講解了滑蛋的做法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較好的認(rèn)識(shí)了，那么自己在家中閑來無事的時(shí)候就可以抽時(shí)間來做一下這道美食，自己動(dòng)手制作的當(dāng)然要比外面買的要干凈許多。
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