祛風(fēng)濕的食物有哪些呢
冬季養(yǎng)生吃的食物有哪些。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《祛風(fēng)濕的食物有哪些呢》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
風(fēng)濕疾病是我們生活中比較常見的一種疾病，每到冬天天氣稍冷一點就會疼關(guān)節(jié)處疼痛的就比較嚴(yán)重，并且只有在醫(yī)生的治療下才能得到有效緩解，如果在飲食上能夠合理的搭配能夠讓風(fēng)濕疾病得到更好的緩解，下面一起了解下祛風(fēng)濕的食物有哪些
祛風(fēng)濕的食物有哪些
藥膳同源是中醫(yī)治療疾病的特殊之一，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者配膳時要根據(jù)病癥的陰陽、虛實、寒熱，分別給予不同的飲食治療?！疤撜哐a之，實者瀉之”，“寒者熱之，熱者寒之，溫者清之，涼者溫之”。如寒痹者宜用胡椒、干姜等溫?zé)嶂?，而禁忌生?濕痹者宜用苡米、黑豆等利濕之品;風(fēng)痹者宜用蔥、姜等辛溫發(fā)散之品;熱痹者一般濕熱之邪交織，藥膳要求清中能利，而不宜食用辛辣刺激之品。
其次，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食中多采取蒸、燉、煮、煲湯、酒浸、泡等方法，使烹飪的食物既美味可口，又使其保持藥性，且烹飪時以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油為佳。一般不采用炸、烤、熬、爆等烹調(diào)方法。
再次，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人，常見久病體虛，所以飲食要有合理有節(jié)制。所以在進食時不可暴飲暴食、饑餓失常，要守時、適量。飲食應(yīng)遵循少量多餐，少食刺激性食物，高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則，多味佳可口易消化的食物。且膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3:2:1為合適。
此外，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的日常飲食應(yīng)味佳可口、增強食欲的飯菜且以素食為主，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等選食富含維生素E、C、A、B等豐富的蔬菜和水果。病人在飯后也可食用蘋果、葡萄等水果，也可適當(dāng)飲用一些不含任何添加劑的果汁等天然飲料。
去風(fēng)濕的食物有很多種，比如常見的蛇類，或者青菜，香菇，冬瓜，苦瓜等對風(fēng)濕都有很好的緩解作用，但是食物對風(fēng)濕的治療起不到治愈的效果，一定要搭配藥物這樣治起來效果才會更加好，另外治療風(fēng)濕平時也要保證良好的生活習(xí)慣，在天氣寒冷的時候要注意身體的保暖，另外不要總是處于在潮濕的環(huán)境中，這樣特別容易引起風(fēng)濕和風(fēng)濕的復(fù)發(fā)。
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風(fēng)濕病是來年人經(jīng)?；加械囊环N疾病，每當(dāng)天氣寒冷的時候，風(fēng)濕病會會讓老年人出現(xiàn)很多的傷害，要想及時的去除風(fēng)濕病的傷害的話，患者不僅要及時的去醫(yī)院進行治療，在日常的生活中還需要做一些保健的工作，因為該種疾病是一種慢性的疾病，所以風(fēng)濕酒對緩解該種疾病還是有一定效果的。
祛風(fēng)濕藥酒配方有什么
風(fēng)濕類風(fēng)濕藥酒配方大全：龜蛇酒
金龜，眼鏡王蛇，當(dāng)歸，杜仲，杞子各10克，蜜糖，冰糖各100克，香圓米1千克，礦泉水1千克。圓米加礦泉水經(jīng)發(fā)酵蒸餾釀酒。加龜，蛇浸6個月后加各藥浸漬。最后融入冰糖，蜜糖。早晚空腹飲30克。
滋陰補腎，驅(qū)風(fēng)濕，強筋骨，延年益壽。用于肝腎不足，風(fēng)濕侵?jǐn)_等癥。
風(fēng)濕類風(fēng)濕藥酒配方大全：黃芪酒
黃芪20克，獨活10克，防風(fēng)10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，白術(shù)10克，牛膝10克，川芎10克，細(xì)辛5克，炮干姜12克，當(dāng)歸9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制烏頭6克，山茱萸6克，生大黃3克，白酒2000克。將上述藥物共研成粗末，浸泡于酒內(nèi)，7天后飲用。每日2次，每次10克。
補氣活血、溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕。適用于氣血不足、風(fēng)寒所致的關(guān)節(jié)痹痛、手足麻木、屈伸不利等癥。陰虛火旺者忌服。
風(fēng)濕類風(fēng)濕藥酒配方大全：川烏酒
生川烏、生草烏、烏梅、牛膝、大青葉各15克，金銀花10克，白酒500～1500毫升。將前6味切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，過濾去渣，備用?？诜?。每次服5～10毫升，每日早、晚各服1次。
祛風(fēng)除濕、消炎解毒、溫經(jīng)止痛。主治半身不遂、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（肢體變形，活動受限者佳）。若無生二烏，可用熟二烏代，但劑量加倍。上述劑量匆過量，口唇麻木者可減量服之。驗之臨床，確有良效。
風(fēng)濕類風(fēng)濕藥酒配方大全：追風(fēng)酒
當(dāng)歸、川芎、白芷、熟地、杜仲、川牛膝、香附、羌活、獨活、尋骨風(fēng)、木瓜、桂枝、革撥、干地龍、云茯苓、紅棗各15克，水蛭、土鱉蟲、三七參、紅花、生川烏、生草烏、全蝎、蟬蛻各9克，枸杞子5克，馬錢子（制）4。5克，烏梢蛇30克，蜈蚣16克，白酒1000毫升。將前28味共為粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡20天后，過濾去渣，即成。口服。每次服15～30毫升，日服3次。
追風(fēng)活絡(luò)、和血止痛。主治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（頑痹日久、關(guān)節(jié)變形、腫大、屈伸不利、疼痛不止等癥）。用治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，日久不愈者，效果亦佳。但痹證初起或熱痹忌服。
以上就是對祛風(fēng)濕藥酒配方的相關(guān)介紹，相信很多的患者都有了一定的了解的，風(fēng)濕病雖然是一種慢性的疾病，在治療上也是有很大的難度的，但是只要患者在日常的生活中做好保健的工作的話，還是能夠有效的緩解疾病的痛苦的。
因為長時間的工作忙碌，再加上不注意身體方面的護理，很多人的身體就容易出現(xiàn)濕氣，還有就是風(fēng)寒，這個時候就容易風(fēng)寒感冒，也容易生病，所以在平時要多吃些祛風(fēng)除濕的食物，飲食方面可以多吃些櫻桃櫻桃，除了直接吃還可以做櫻桃粥，平時還可以多喝些雞湯魚湯，還有就是烏雞湯，主要就是用來通經(jīng)活絡(luò)祛除風(fēng)濕。
1.櫻桃
中醫(yī)認(rèn)為櫻桃性味甘溫，歸脾、肝經(jīng)，有發(fā)汗透疹，祛風(fēng)除濕，消腫止痛的功效。美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃櫻桃，有助于減輕疼痛，消除腫脹，可防治關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)?？茖W(xué)家認(rèn)為櫻桃中含有一些特殊物質(zhì)，在治療關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)類炎癥有顯著的效果。
【櫻桃粥】
櫻桃100克，粳米100克。先將櫻桃洗凈后榨汁;將粳米淘洗干凈后入鍋慶煮粥，待粥熟時加入櫻桃汁和白糖調(diào)勻，再煮一二沸即可。本品有祛風(fēng)除濕，;蘭腫止痛的功效?？捎糜陲L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
2.烏蛇
中醫(yī)認(rèn)為烏蛇肉性味甘溫，歸肝、腎經(jīng)，具有祛風(fēng)除濕的功效。開寶本草中記載其：“主諸風(fēng)瘙癮疹，疥癬，皮膚不仁，頑痹諸風(fēng)。”
【烏蛇粥】
烏蛇肉100克，粳米100克。先將烏蛇肉洗凈后切細(xì)，用淀粉、醬油、料酒胡椒粉勾芡;將粳米淘洗干凈后入鍋內(nèi)煮粥;待沸后加入烏蛇肉，等粥熟后加入調(diào)料即可。每日1劑。本品有祛濕的功效?？捎糜陲L(fēng)寒濕邪所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。2、三色湯
功效：祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)。對筋骨痙攣，腰膝疼痛者更為適宜。
注意：風(fēng)寒濕痹之人忌食柿子、柿餅、西瓜、芹菜、生黃瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海帶等生冷性涼的食物;熱痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、蔥白、白酒等溫?zé)嶂鹬贰?/p>
【三色湯】
配料：黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。
做法：將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用;在鍋內(nèi)放入雞湯，姜絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃豆芽、鹽入鍋，再用濕淀粉勾芡，淋上麻油出。
說起海帶，大家都不陌生，我們餐桌上經(jīng)常吃的一種食材，一般涼拌啊或者是火鍋食用率比較高，價格也比較便宜，它的營養(yǎng)物質(zhì)是有很多的呢，可以補充碘元素，可以補鈣促進食欲，今天介紹生姜海帶湯的做法，可以有驅(qū)寒消腫的效果哦。
生姜海帶湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、碘、鉀
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合胃酸過多者
所需材料
海帶100克、夏枯草10克、白芪10克、姜5片
做法
1.海帶入清水泡發(fā)，洗凈切條;夏枯草、白芷洗凈，煎取藥汁備用。
2.將海帶、生姜、藥汁一起放入鍋中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火再煮60分鐘即可，趁熱飲用。
功效與作用
海帶具有消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、去脂降壓、散結(jié)抗癌等功效。姜具有發(fā)汗解表、溫肺止咳、解毒的功效，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。此湯具有治療胃酸、祛風(fēng)散寒、消腫散結(jié)、去脂降壓的功效。這樣的一道食譜可以有補虛的作用，對于緩解胃酸啊或者是風(fēng)寒感冒有好處，生姜可以有驅(qū)寒的效果，和海帶一起吃，可以起到祛風(fēng)濕消腫的效果。
上述介紹了生姜海帶湯這道食譜，做法簡單，營養(yǎng)功效也給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了。生姜和海帶一起吃，可以有驅(qū)寒的作用，對于防寒感冒起到了很不錯的調(diào)理的作用和效果的呢，而且還可以有祛風(fēng)濕消腫的效果哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜。
藥物的種類較多，對任何藥物選擇之前，都是需要對它的注意事項進行了解，這樣在使用的時候，在對身體各方面上不會有影響，麝香祛風(fēng)濕膏是很常見的，這樣藥物使用的時候，需要注意的事項較多，那麝香祛風(fēng)濕膏注意事項都有什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得有一些認(rèn)識。
麝香祛風(fēng)濕膏：
注意事項
1.本品為外用藥。
2.忌食生冷、油膩食物。
3.皮膚破潰處禁用。
4.本品含鹽酸苯海拉明。哺乳期婦女慎用。
5.青光眼、前列腺肥大患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
6.經(jīng)期婦女慎用。兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
7.本品不宜長期或大面積使用，用藥后皮膚過敏者應(yīng)停止使用，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)去醫(yī)院就診。
8.用藥3天癥狀無緩解，或出現(xiàn)局部紅腫、疼痛、活動受限等不適癥狀時應(yīng)去醫(yī)院就診。
9.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
10.本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
11.兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
12.請將本品放在兒童不能接觸的地方。
13.如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
在對麝香祛風(fēng)濕膏注意事項認(rèn)識后，使用麝香祛風(fēng)濕膏的時候，對這些都是要進行注意的，而且使用麝香祛風(fēng)濕膏不能長時間進行，長時間的使用，對身體也是沒有任何好處，風(fēng)濕嚴(yán)重也是要選擇多種治療方法進行，使得問題能夠得到快速解決。
杜仲，一種藥材，可以泡酒或者是泡水喝，具有強身的作用，對于體質(zhì)虛弱，肝腎虛弱的情況有一定的改善的作用，同時也可以起到緩解乏力的作用，對于緩解頭暈問題有調(diào)理的作用，今天介紹胡麻杜仲酒的泡制方法，可以有祛風(fēng)濕的功效，而且也可以有強身健體的作用。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用干肝腎不足所致之腰膝酸困，精血虧損，筋骨酸軟、步履無力，頭暈?zāi)垦?，大便秘結(jié)及風(fēng)濕痹痛
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上癥狀等人群需謹(jǐn)慎飲用
胡麻杜仲酒
所需材料
胡麻仁60克、杜仲60克、牛膝60克、丹參30克、白石英30克、白酒2500毫升
胡麻杜仲酒的制作方法
將白石英洗凈搗成碎粒，杜仲、牛膝、丹參粗碎，共裝入細(xì)紗布袋內(nèi)，扎緊口備 用。將胡麻仁用水洗除雜，微炒至香，瓷器內(nèi)搗爛成泥。將白酒倒入瓷器內(nèi)，同 藥泥拌勻，加蓋密封。置于陰涼千燥處。每日搖動數(shù)下，經(jīng)7日后開封濾去渣，裝入 干凈小壇。將藥袋放入酒壇內(nèi)，加蓋封口，置于陰涼干燥處。每日搖動數(shù)下，使藥汁 溶于酒中，經(jīng)14日后開封，去掉藥袋，藥酒即成。
胡麻杜仲酒的功效與作用
胡麻仁，即黑芝麻，能補肝腎，益精血。潤腸燥;杜仲、牛膝滋養(yǎng)肝腎精血，強筋壯骨;白石英溫腎陽，安心神，利小便;丹參涼血消腫，活血祛疲。這樣的一款保健酒具有補肝腎的作用，同時也尅有有強身健體的作用，對于滋補氣血來說有著很好的作用，而且也可以有緩解腎虛的作用，對于安神養(yǎng)心來說有好處，同時也惡意增強體質(zhì)，祛風(fēng)濕，適合風(fēng)濕疾病的人群。
胡麻杜仲酒的制作方法很簡單，如果你也有腎虛的話這樣的保健酒是不錯的選擇，可以有滋補肝腎的作用，對于出現(xiàn)的風(fēng)濕疾病也有一定的調(diào)理的作用和效果，而且也可以調(diào)理體質(zhì)，是不錯的養(yǎng)生保健的酒類型，日常生活中這樣的養(yǎng)生酒可以適當(dāng)飲用。
人有了痰感覺很難受，除了對癥治療外，還要注意日常飲食了，不吃辣椒，油膩，生冷的食物了，多喝溫開水，多吃一些清肺止咳，祛風(fēng)化痰的食物了，比如玉米須，橘皮，蘿卜，蔥白等咳嗽治咳嗽，效果明顯，避免壓力大，堅持鍛煉身體增強抵抗力，祛風(fēng)化痰的食物有什么。
一、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽
蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表,化痰止咳. 治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.
二、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克.以水三碗煎至過半.頓服,服后出微汗即愈. 驅(qū)風(fēng)散寒.治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等.
三、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽
蕪荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克.
先將大米洗凈,加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘.,趁熱一次服,注意避風(fēng)寒.,發(fā)汗透表. 治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽.
四、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克.
將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈. 發(fā)汗散寒,止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽.
五、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿
熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黃汁500毫升. 羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黃,生姜汁,不住手?jǐn)?微火熬數(shù)沸成膏.每日空腹溫酒調(diào)1匙,或做姜湯或做粥食亦可. 補虛潤肺,祛風(fēng)化毒.治陰虛發(fā)熱,骨蒸勞熱,虛勞瘦弱,咳嗽肺痿,還有潤肺潤膚的功效.
六、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克.將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟.早晚分食.清熱化痰,散結(jié)解表.用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,寒戰(zhàn),咳嗽,發(fā)熱,口干,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等.
七、 飲馬乳清熱止嗽
鮮馬乳300毫升,白糖適量.將馬乳煮沸;飲時加白糖.據(jù)介紹,馬乳“止渴療熱”,有補血生津,潤燥止嗽的功效肺結(jié)核的咳嗽,潮熱有良好的輔助治療作用.
八、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
燕窩10克,大米100克,冰糖50克.
將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā).取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮.將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成.滋陰潤肺,止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰.
九、燕窩梨大養(yǎng)肺陰
燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克.
白梨挖去核心,將其他三味同放梨內(nèi),蓋好扎緊放碗中,隔水燉熟.服食.養(yǎng)陰潤燥,止咳化痰.治多年痰咳,氣短乏力.
十、蘿卜胡椒止咳祛痰涎
蘿卜1個,白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片.加水共煎30分鐘.日飲湯2次.下氣消痰.治咳嗽痰多。
葡萄大家都愛吃的，營養(yǎng)豐富，口感酸甜，適合各種的人群食用哦，葡萄的吃法有很多，除了直接食用，HIA可以煲湯榨汁食用。舒筋活血，還可以祛濕，具有美容護膚的作用，來看看木瓜葡萄湯的做法。
木瓜葡萄湯
木瓜葡萄湯所需材料
主要食材葡萄、木瓜、冰糖
木瓜葡萄湯的做法
1、將木瓜用適量清水潤透并洗凈后切成薄片;葡萄去皮后洗凈;冰糖研碎成屑。
2、鍋置于火上，加入適量清水，將木瓜、葡萄放入鍋內(nèi)，用大火燒沸，再用小火煮25分鐘后，加入冰糖攪拌均勻即可。
木瓜葡萄湯的功效與作用
葡萄味道可口、營養(yǎng)價值高，木瓜深受女孩的喜愛，對減肥很有幫助，營養(yǎng)豐富，無論作水果之用還是煲湯，都是清心潤肺佳品。木瓜葡萄湯酸甜可口，可當(dāng)成飯后甜品食用哦!木瓜具有清心潤肺、健胃益脾、促進消化、養(yǎng)顏美容和催乳的功效。葡萄具有潤腸排毒、抗衰老、抗癌防癌和幫助消化的功效。這款湯品具有潤腸通便的作用，而且還可以健脾養(yǎng)胃，是不錯的舒經(jīng)活血的不錯選擇，美容助消化，還可以健脾開胃，很適合女性們食用。
上面介紹了木瓜葡萄湯的具體的做法。大家都學(xué)會了吧，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，平時的時候可以放心的食用。而且還不油膩，舒筋活血祛風(fēng)濕美容助消化，促進代謝，而且還可以滋陰潤燥。
很多的中藥材不要小視，它們有著很好的保健作用和效果，只是你不太了解罷了，中藥材具有養(yǎng)生治療疾病的作用，大家要多多的去了解，對自身是有幫助作用的，今天介紹五加皮這種中藥材，可以有祛風(fēng)濕的作用，一般泡酒喝比較好，來看看五加皮杜仲酒的制作方法，可以起到強筋骨的作用。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于風(fēng)濕、風(fēng)寒及肝腎不足所致之腰腿酸痛，四肢筋骨疼痛，行走不便等病癥
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
杜仲加皮酒
所需材料
杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升
杜仲加皮酒的制作方法
將杜仲、五加皮洗凈搗碎，放入容器中，倒入白酒，15日后濾渣飲用。
杜仲加皮酒的功效與作用
益精氣中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，腎主骨，筋骨方面的毛病多與肝腎有關(guān)。杜仲補肝腎，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱能“主腰脊痛，補中，益精氣，堅筋骨”。補肝腎五加皮也具補肝腎之功，《本草綱目》說它能“治風(fēng)濕疾痹，壯筋骨”。杜仲加皮酒此酒亦有抗老防衰之功，中老年人可以飲用這樣的保健酒，對于提高體質(zhì)，精力充沛有好處，而且也可以有保健的作用。強腰膝，緩解腰酸背痛的癥狀，對于風(fēng)寒肝腎不足有調(diào)理的作用。
杜仲加皮酒適合體質(zhì)虛弱需要滋補的人體，比如說風(fēng)寒體質(zhì)的人群，還有四肢酸痛，腰酸背痛等等的情況都有一定的改善的作用和效果，而且也可以起到補肝腎的功效，杜仲加皮酒，祛風(fēng)濕，強筋骨。這樣的養(yǎng)生保健的食譜是你不能少的，主要是可以起到提高體質(zhì)的功效、
杜仲，中藥材的一種。它可以有藥用和食用的作用和效果，杜仲具有補腎強身的作用和效果，食用方法有很多，可以泡酒，可以泡茶，杜仲可以強筋骨，對提高體質(zhì)有好處哦，今天介紹杜仲加皮酒的泡制方法，可以有祛風(fēng)濕的作用，還能對于腎虛的情況有調(diào)理作用。
營養(yǎng)價值:
每日2次，每次飲服10-20毫升
適宜人群:
適用于風(fēng)濕、風(fēng)寒及肝腎不足所致之腰腿酸痛，四肢筋骨疼痛，行走不便等病癥
禁忌人群:
無明顯禁忌，無以上病癥等人群需謹(jǐn)慎飲用
杜仲加皮酒
所需材料
杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升
杜仲加皮酒的制作方法
將杜仲、五加皮洗凈搗碎，放入容器中，倒入白酒，15日后濾渣飲用。
杜仲加皮酒的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，腎主骨，筋骨方面的毛病多與肝腎有關(guān)。杜仲補肝腎，《神農(nóng)本草經(jīng)》稱能“主腰脊痛，補中，益精氣，堅筋骨”。五加皮也具補肝腎之功，《本草綱目》說它能“治風(fēng)濕疾痹，壯筋骨”。此酒亦有抗老防衰之功，中老年常飲可使精力充沛，腰腿健運，無病以作保健，亦為佳品。杜仲具有補肝腎的作用。還能強腰健體。五加皮可以祛風(fēng)濕，兩者一起泡酒。對于不虛勞有好處同時可以提高體質(zhì)。
杜仲和五加皮一起泡酒，是不錯的不虛勞的一款保健酒哦，對于提高體質(zhì)。腎虛人群，風(fēng)濕人群，都可以得到很好的改善的作用和效果，而且也可以滋補氣血，這款藥酒適合身體虛弱的人群飲用，可以提高體質(zhì)。這樣的保健酒每天喝一點，可以滋補身體。風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病的癥狀有很好的調(diào)理的作用，還能有補腎的功效，大家可以把這款藥酒利用起來。
大家都喜歡吃葡萄，而且是夏季不二的食物選擇之一，它的營養(yǎng)物質(zhì)比較多，比如說豐富的花青素，維生素和礦物質(zhì)，對于調(diào)理體質(zhì)來說起到了很好的作用，葡萄可以做甜湯食用，來看看這道具有去濕氣舒筋活血的木瓜葡萄湯的做法。
食療功效:舒經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)濕、止疼痛
營養(yǎng)價值:維生素、礦物質(zhì)、多種人體必需的氨基酸
適宜人群:一般人均可食用，尤其是風(fēng)濕疼痛、風(fēng)痹等癥患者
禁忌人群:脾胃虛寒者不宜多食葡萄，容易腹瀉
木瓜葡萄湯所需材料
主要食材葡萄、木瓜、冰糖
木瓜葡萄湯的做法
1、首先處理木瓜，將木瓜的瓜瓤去除，隨后將之洗凈，外皮去除掉，用刀切成薄片。
2、隨后將葡萄的皮去除，用清水洗一遍，備用。
3、這時就將鍋中放入適量的清水，隨后將木瓜、葡萄放入鍋內(nèi)，用大火煮沸，等煮沸之后，將冰糖放入，并不斷的攪拌，用小火熬。
4、等一會兒就可以飲用了。
木瓜葡萄湯的功效與作用
木瓜葡萄湯可以舒經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)濕、排毒等等的作用。木瓜很適合產(chǎn)婦食用，它的催乳功效比較明顯，而且還有豐胸的作用，在夏季，很多女性都會選擇食用木瓜。不僅如此，還能促進腸胃的消化，從而提高食欲。葡萄中的維生素含量是極其高的，從而延緩了皮膚的衰老速度，是美容的佳品。同時還能去除風(fēng)濕，適合關(guān)節(jié)不適的人食用。這款湯很適合夏季，不要錯過。
關(guān)于木瓜葡萄湯這道養(yǎng)生食譜的功效和它的制作方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的養(yǎng)生食譜對于提高人體免疫力有好處，而且有很好的促進消化和吸收的作用，對于舒筋活血來說有好處，可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
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