祛風除濕食物有哪些？
夏季養(yǎng)生除濕食物。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“祛風除濕食物有哪些？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
因為長時間的工作忙碌，再加上不注意身體方面的護理，很多人的身體就容易出現(xiàn)濕氣，還有就是風寒，這個時候就容易風寒感冒，也容易生病，所以在平時要多吃些祛風除濕的食物，飲食方面可以多吃些櫻桃櫻桃，除了直接吃還可以做櫻桃粥，平時還可以多喝些雞湯魚湯，還有就是烏雞湯，主要就是用來通經(jīng)活絡祛除風濕。
1.櫻桃
中醫(yī)認為櫻桃性味甘溫，歸脾、肝經(jīng)，有發(fā)汗透疹，祛風除濕，消腫止痛的功效。美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃櫻桃，有助于減輕疼痛，消除腫脹，可防治關(guān)節(jié)炎和痛風?？茖W家認為櫻桃中含有一些特殊物質(zhì)，在治療關(guān)節(jié)炎和痛風類炎癥有顯著的效果。
【櫻桃粥】
櫻桃100克，粳米100克。先將櫻桃洗凈后榨汁;將粳米淘洗干凈后入鍋慶煮粥，待粥熟時加入櫻桃汁和白糖調(diào)勻，再煮一二沸即可。本品有祛風除濕，;蘭腫止痛的功效。可用于風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕性關(guān)節(jié)炎。
2.烏蛇
中醫(yī)認為烏蛇肉性味甘溫，歸肝、腎經(jīng)，具有祛風除濕的功效。開寶本草中記載其：“主諸風瘙癮疹，疥癬，皮膚不仁，頑痹諸風。”
【烏蛇粥】
烏蛇肉100克，粳米100克。先將烏蛇肉洗凈后切細，用淀粉、醬油、料酒胡椒粉勾芡;將粳米淘洗干凈后入鍋內(nèi)煮粥;待沸后加入烏蛇肉，等粥熟后加入調(diào)料即可。每日1劑。本品有祛濕的功效?？捎糜陲L寒濕邪所致的類風濕性關(guān)節(jié)炎。2、三色湯
功效：祛風除濕，活血通絡。對筋骨痙攣，腰膝疼痛者更為適宜。
注意：風寒濕痹之人忌食柿子、柿餅、西瓜、芹菜、生黃瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海帶等生冷性涼的食物;熱痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、蔥白、白酒等溫熱助火之品。
【三色湯】
配料：黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。
做法：將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用;在鍋內(nèi)放入雞湯，姜絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃豆芽、鹽入鍋，再用濕淀粉勾芡，淋上麻油出。
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相信大家對于中風癱瘓這樣的癥狀肯定是不會陌生的吧，中風癱瘓是一種常見的癥狀，中風癱瘓這種癥狀的發(fā)生容易給患者的身體帶來了多方面的麻煩，所以我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中要重視這種癥狀才行，治療中風癱瘓的方法有很多種，我們可以采用一些中藥來治療中風癱瘓，下文我們給大家介紹一下祛風除濕湯的做法。
【來源】《古今醫(yī)鑒》卷二。
【組成】當歸(酒洗)3克 川芎2.5克 橘紅3克 赤芍藥3克 半夏(姜制)3克 蒼術(shù)(米泔制) 片術(shù)各3克 白茯苓3克 烏藥3克 枳殼3克 桔梗2.5克 黃連(酒炒)3克 黃芩(酒炒)3克 白芷2.7克 防風2.5克 羌活3克 甘草1.5克
【用法】上哎咀。加生姜5片，用水400毫升，煎至320毫升，空腹時服。
【主治】中風癱瘓，筋骨疼痛。
【加減】身痛，加姜黃3克;腳痛，加牛膝、防風、威靈仙各3克。
【方劑名稱】祛風除濕湯
【藥物組成】焦白術(shù)9g，茯苓6g，炒薏仁9g，甘草1.5g，荊芥3g。
【處方來源】《張皆春眼科證治》。
【方劑主治】瞼弦赤爛。
【各家論述】方中焦白術(shù)、茯苓、炒薏仁、甘草健脾除濕，炒薏仁且有消腫排膿，清除粘著之物的功能;荊芥疏散風邪，脾健濕得行，風除癢自止，濕除風去，病可自愈。
【用法用量】水煎服。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是中風癱瘓了，我們知道中風癱瘓容易給患者的身體帶來了多方面的麻煩，所以我們要重視這種癥狀才行，我們可以采用祛風除濕湯來治療中風癱瘓，上文為我們詳細介紹了祛風除濕湯的做法。
每一種中藥材都有著它們獨特的功效和作用，大家要懂得如何利用。當歸大家都知道，具有補氣血的作用，可以有去濕氣的功效，是一種保健的中藥材，而且食用方法多樣化，不僅可以入藥，還可以食療，來看看當歸黃鱔湯的制作方法，可以有活血通絡的作用，還可以祛風除濕。
當歸黃鱔湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合身體虛弱、氣血不足、風濕麻痹等患者
禁忌人群:
瘙癢性皮膚病、支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡等患者忌食鱔魚
當歸黃鱔湯
所需材料
川芎6克、當歸15克、桂枝10克、黃鱔200克、紅棗5個、鹽適量
當歸黃鱔湯的做法
1、將當歸、川芎、桂枝洗凈;紅棗洗凈，浸軟，去核。
2、將黃鱔剖開，去除內(nèi)臟，洗凈，入開水鍋內(nèi)稍煮，撈起過冷水，刮去黏液，切長段。
3、將全部材料放入砂煲內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后，改文火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。
當歸黃鱔湯的功效與作用
川芎具有活血行氣、祛風止痛、調(diào)經(jīng)的功效。當歸具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。桂枝具有發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，平?jīng)_降氣的功效。黃鱔具有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等的功效。黃鱔具有大補元氣的作用，對于提高體質(zhì)有好處，和當歸一起吃，補元氣同時也可以有很好的緩解痛經(jīng)的功效，適合多種人群食用，特別是女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)的情況。
當歸黃鱔湯的制作方法和它的保健效果，上面都介紹了一些步驟和功效，大家可以根據(jù)自己的需求去選擇，當歸黃鱔湯適合體質(zhì)虛弱的人群食用，可以有祛濕的功想，而且也可以有緩解痛經(jīng)的作用，對于強身健體有保健的作用，而且也可以提高體質(zhì)，這樣的養(yǎng)生保健的食譜大家可以試試。
黃鱔，肉食的一種。它的肉嫩，而且營養(yǎng)物質(zhì)比較多。黃鱔的食用方法有很多，煮粥，煲湯，做藥膳。可以起到補氣血的作用哦。今天介紹一道桂枝黃鱔湯的做法，可以有補氣血祛風的作用，而且也可以出師，來看看它的做法吧。
桂枝黃鱔湯
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合身體虛弱、氣血不足、風濕麻痹等患者
禁忌人群:
瘙癢性皮膚病、支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡等患者忌食鱔魚
桂枝黃鱔湯
所需材料
川芎6克、當歸15克、桂枝10克、黃鱔200克、紅棗5個、鹽適量
當歸桂枝黃鱔湯的做法
1.將當歸、川芎、桂枝洗凈;紅棗洗凈，浸軟，去核。
2.將黃鱔剖開，去除內(nèi)臟，洗凈，入開水鍋內(nèi)稍煮，撈起過冷水，刮去黏液，切長段。
3.將全部材料放入砂煲內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后，改文火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。
桂枝黃鱔湯的功效與作用
川芎具有活血行氣、祛風止痛、調(diào)經(jīng)的功效。當歸具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。桂枝具有發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，平?jīng)_降氣的功效。黃鱔具有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等的功效。此湯具有祛風除濕、活血通絡、補血補氣、調(diào)經(jīng)止痛的功效。桂枝黃鱔湯這道湯品可以起到補腎的作用，對于消炎去濕氣是有好處的，而且有調(diào)經(jīng)的效果呢，同時也可以補氣血。
桂枝黃鱔湯的制作方法，以及它的保健功效，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了。黃鱔的功效很強大，可以補氣血，還能有調(diào)經(jīng)的作用，這樣的一道食譜適合身體虛弱腎虛的人群食用，日常生活中可以經(jīng)常吃。
黃鱔就是我們經(jīng)常吃的鱔魚，有著豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且也可以有提高人體免疫力的作用。黃鱔的好處有很多，可以滋補氣血，提高代謝能力。吃法也有很多，來看看當歸桂枝黃鱔湯的做法，可以有祛風濕的作用，還能活血通絡。
民間有謂“小暑黃鱔賽人參”進食黃鱔功效可與人參相媲美。冬季食用還可治療產(chǎn)后瘀滯腹痛、風寒濕痹等癥。
當歸桂枝黃鱔湯所需材料
川芎6克、當歸15克、桂枝10克、黃鱔200克、紅棗5個、鹽適量
當歸桂枝黃鱔湯的做法
1、將當歸、川芎、桂枝洗凈;紅棗洗凈，浸軟，去核。
2、將黃鱔剖開，去除內(nèi)臟，洗凈，入開水鍋內(nèi)稍煮，撈起過冷水，刮去黏液，切長段。
3、將全部材料放入砂煲內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后，改文火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。
當歸桂枝黃鱔湯的功效與作用
川芎具有活血行氣、祛風止痛、調(diào)經(jīng)的功效。當歸具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。桂枝具有發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，平?jīng)_降氣的功效。黃鱔中的蛋白質(zhì)和能量比較豐富，可以促進代謝，還能提高人體免疫力，因為黃鱔中的卵磷脂豐富，可以有補腦的作用，經(jīng)常吃具有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等的功效。當歸桂枝黃鱔湯此湯具有祛風除濕、活血通絡的功效。這道養(yǎng)生的當歸桂枝黃鱔湯補血補氣、調(diào)經(jīng)止痛，適合秋冬季節(jié)進補，對于身體健康有幫助。
當歸桂枝黃鱔湯是一道養(yǎng)生的保健食譜類型，具有通血脈的作用，而且也可以提高人體的免疫力和抵抗力，對于增強體質(zhì)來說有一定的好處，還能有去除風濕疾病的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生食譜是不能少的，不妨試試。
說起桂枝，大家都很熟悉的吧，屬于肉桂的一種中藥材，也是一種食材，是調(diào)味品，可以有治療疾病的作用和效果。桂枝的食用方法有很多，今天介紹可以有活血通絡的桂枝黃鱔湯的做法，可以有祛濕的作用，大家可以試試。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合身體虛弱、氣血不足、風濕麻痹等患者
禁忌人群:
瘙癢性皮膚病、支氣管哮喘、淋巴結(jié)核、紅斑性狼瘡等患者忌食鱔魚
所需材料
川芎6克、當歸15克、桂枝10克、黃鱔200克、紅棗5個、鹽適量
做法
1將當歸、川芎、桂枝洗凈;紅棗洗凈，浸軟，去核。
2將黃鱔剖開，去除內(nèi)臟，洗凈，入開水鍋內(nèi)稍煮，撈起過冷水，刮去黏液，切長段。
3將全部材料放入砂煲內(nèi)，加適量清水，武火煮沸后，改文火煲2小時，加鹽調(diào)味即可。
功效與作用
川芎具有活血行氣、祛風止痛、調(diào)經(jīng)的功效。當歸具有補血和血、調(diào)經(jīng)止痛和潤燥滑腸的功效。桂枝具有發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，助陽化氣，平?jīng)_降氣的功效。黃鱔具有補血、補氣、消炎、消毒、除風濕等的功效。此湯具有祛風除濕、活血通絡、補血補氣、調(diào)經(jīng)止痛的功效。這樣的食療方法可以有很好的保健的作用，比如說可以有止咳化痰通經(jīng)活絡的作用，而且還可以有潤腸通便的效果，對于補氣血啊或者是消炎有一定的作用哦。
關(guān)于桂枝黃鱔湯的做法大家都了解了吧，滋陰潤燥降血脂潤腸，具有補血健脾的作用，而且還可以祛風除濕活血通絡，適合很多的人群食用，搭配一起食用的話營養(yǎng)豐富好消化吸收，是很不錯的養(yǎng)生的選擇哦。
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