祛風(fēng)除濕的食物有哪些
夏季養(yǎng)生除濕食物。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“祛風(fēng)除濕的食物有哪些”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
很多上了年紀(jì)的人，都或多或少有些風(fēng)濕病。這主要是空氣中的濕邪之氣進(jìn)入到身體內(nèi)部所導(dǎo)致的。下面我們一起來看看哪些方法可以祛風(fēng)除濕。因?yàn)轱L(fēng)濕會(huì)導(dǎo)致我們的關(guān)節(jié)疼痛，影響我們的正常生活的。大家千萬別錯(cuò)過了。
祛風(fēng)除濕是什么意思
祛風(fēng)除濕，祛風(fēng)法之一。是用祛風(fēng)濕藥治療風(fēng)濕之邪留滯經(jīng)絡(luò)、肌肉、關(guān)節(jié)等部位，出現(xiàn)游走性疼痛癥狀時(shí)的方法。常用羌活、獨(dú)活、防風(fēng)、秦艽、威靈仙、桑枝、五加皮等藥。
祛風(fēng)除濕的食物有哪些
祛風(fēng)除濕可以多吃一些冬瓜、山藥、薏苡仁、絲瓜、紅豆、木瓜、生姜、枸杞、苦瓜、葡萄等食物。
祛風(fēng)除濕吃什么水果蔬菜
祛風(fēng)除濕可以多吃一些溫?zé)嵝缘乃褪卟?，?duì)于輔助治療風(fēng)濕癥有著很好的幫助。
祛風(fēng)除濕的中藥有哪些
祛風(fēng)除濕的中藥主要有獨(dú)活、威靈仙、防己、秦艽、豨薟草、臭梧桐、木瓜、絡(luò)石藤、徐長聊、桑枝、桑寄生、五加皮、牛骨、白花蛇、海桐皮、蠶沙、尋骨風(fēng)、海風(fēng)藤、千年健、松節(jié)等。
祛風(fēng)除濕的中藥方劑ys630.COm
1、防己一兩、黃芪一兩一分、去蘆，甘草半兩、白術(shù)七錢半。
2、獨(dú)活9克、桑寄生、細(xì)辛、秦艽、防風(fēng)、肉桂、牛膝、杜仲、熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍、人參、茯苓、甘草各6克。
3、檳榔、陳皮、木瓜、吳茱萸、紫蘇、桔梗、生姜。
4、腹皮、白芷、紫蘇、茯苓各30g、神曲、白術(shù)、陳皮、厚樸、桔梗各60g、霍香90g、甘草75g。
祛風(fēng)除濕的藥酒配方
龜蛇酒
金龜，眼鏡王蛇，當(dāng)歸，杜仲，杞子各10克，蜜糖，冰糖各100克，香圓米1千克，礦泉水1千克。圓米加礦泉水經(jīng)發(fā)酵蒸餾釀酒。加龜，蛇浸6個(gè)月后加各藥浸漬。最后融入冰糖，蜜糖。早晚空腹飲30克。
黃芪酒
黃芪20克，獨(dú)活10克，防風(fēng)10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，白術(shù)10克，牛膝10克，川芎10克，細(xì)辛5克，炮干姜12克，當(dāng)歸9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制烏頭6克，山茱萸6克，生大黃3克，白酒2000克。將上述藥物共研成粗末，浸泡于酒內(nèi)，7天后飲用。每日2次，每次10克。
追風(fēng)酒
當(dāng)歸、川芎、白芷、熟地、杜仲、川牛膝、香附、羌活、獨(dú)活、尋骨風(fēng)、木瓜、桂枝、革撥、干地龍、云茯苓、紅棗各15克，水蛭、土鱉蟲、三七參、紅花、生川烏、生草烏、全蝎、蟬蛻各9克，枸杞子5克，馬錢子(制)4。5克，烏梢蛇30克，蜈蚣16克，白酒1000毫升。將前28味共為粗末，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，浸泡20天后，過濾去渣，即成?？诜?。每次服15～30毫升，日服3次。
天麻酒
天麻15克，蘄蛇12克，羌活、五加皮、秦艽、當(dāng)歸各6克，紅花9克，防風(fēng)3克，白酒1000毫升，白糖90克。將前8味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，過濾去渣，加入白糖，溶化后，濾過，即成。或按滲據(jù)法制成藥酒1000毫升?？诜Ｃ看畏?0～60毫升，日服2次。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何祛風(fēng)除濕應(yīng)該是比較了解了吧。上面介紹的祛風(fēng)除濕的方法都是幾乎不會(huì)有什么副作用的，所以大家可以放心的使用了。平時(shí)大家在生活中一定要多注意保暖了，不要為了漂亮而穿很少的衣服，導(dǎo)致濕寒之氣侵入體內(nèi)。
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現(xiàn)在的天氣是比較炎熱的，同時(shí)也是比較潮濕的，所以就讓很多人都出現(xiàn)了體內(nèi)濕氣重的情況了，這是非常不利于我們健康的，所以想要讓我們健康，那么學(xué)會(huì)祛風(fēng)除濕就需要重視了，下面就讓我們一起看看有什么好方法可以祛風(fēng)除濕吧。
木棉花
中醫(yī)認(rèn)為，木棉花味甘性涼，歸脾、肝、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、除濕利水、健胃消暑等功效，對(duì)于泄瀉痢疾、咳血吐血、瘡毒濕疹等癥頗有療效。此外，木棉皮還有清熱、利尿、活血、消腫、解毒等功效，特別是可以幫助我們祛風(fēng)除濕了，這對(duì)于我們的好處無疑是極大的，濕氣重就可以選擇吃木棉花了。
莧菜
莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進(jìn)排毒，防止便秘。需要注意的是，莧菜性寒涼，陰盛陽虛體質(zhì)、脾虛便溏或慢性腹瀉者，不宜食用，吃了反而容易導(dǎo)致濕氣重的情況越來越嚴(yán)重了哦。
白扁豆
扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。白扁豆性味平和，一般人群都適合食用。尤其是脾胃虛弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾和胃，此外，脾胃虛弱的老年人和白帶過多的女性都可以通過食用白扁豆來進(jìn)行食療，祛風(fēng)除濕的作用是極強(qiáng)的了，可以很好的幫助我們促進(jìn)身體的健康。
上面介紹的食物是很不錯(cuò)的了，我們選擇吃這些食物是可以很好的祛風(fēng)除濕的了哦，對(duì)于體內(nèi)濕氣重的朋友們來說，吃這些是可以有效祛風(fēng)除濕的，同時(shí)還可以幫助我們很好的促進(jìn)身體的健康，可以說功效極強(qiáng)了，大家不妨試試。
家里的濕氣重，會(huì)出現(xiàn)乏力啊或者是空氣濕潤的情況，和季節(jié)性有關(guān)系的哦。那么如何祛風(fēng)除濕的呢，體內(nèi)濕氣重的話要如何去調(diào)理的呢，家中必備的祛風(fēng)除濕的食材可以試試，具有保健的作用，還可以有排毒的功效哦。
紅豆
紅豆可以補(bǔ)血，亦可以除濕。中醫(yī)角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內(nèi)的濕氣。紅豆還可以做豆沙，做稀飯，做甜品，但是要小心不要買到赤豆，那種豆子屬于藥類，吃多會(huì)中毒的，一般很容易和紅豆混淆。紅豆可以去濕氣，還可以排毒，對(duì)于健脾胃有好處，是家中必備的祛風(fēng)除濕的食材哦。
山藥
山藥并沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補(bǔ)脾，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。山藥可以炒著吃，燉菜吃，還可以做點(diǎn)心吃，蒸熟蘸白糖也可以。山藥選擇鐵棍的比較好，屬于藥食兩用的，對(duì)補(bǔ)脾效果更好一些，而且還可以補(bǔ)氣，比普通的家用山藥更好。山藥可以有直接祛濕的作用，對(duì)于排毒有好處，同時(shí)也可以健脾胃的功效，是不錯(cuò)的祛風(fēng)除濕的食材。
薏米
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米可以有去除體內(nèi)濕氣的作用，對(duì)于排除體內(nèi)的毒素和濕氣有好處，還可以利尿消腫、
上面的這些食物具有祛風(fēng)除濕的作用哦，你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，這些食物是不錯(cuò)的 養(yǎng)生食材哦，可以有去除濕氣的作用，對(duì)于健脾胃有好處，還可以有養(yǎng)胃的功效哦，值得推薦的祛風(fēng)除濕的食材，大家可以經(jīng)常吃哦。
酒水是我們?cè)S多的朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)喝的，其實(shí)許多的美味酒水不僅非常的好喝，保健功效也是非常好的，并且許多的藥酒還又祛風(fēng)除濕的功效，對(duì)于幫助我們預(yù)防和治療風(fēng)濕癥狀的效果是非常好的，但是人們對(duì)于祛風(fēng)除濕的藥酒不是非常了解，那么哪些藥酒具有祛風(fēng)除濕的功效呢?
龜蛇酒
金龜，眼鏡王蛇，當(dāng)歸，杜仲，杞子各10克，蜜糖，冰糖各100克，香圓米1千克，礦泉水1千克。圓米加礦泉水經(jīng)發(fā)酵蒸餾釀酒。加龜，蛇浸6個(gè)月后加各藥浸漬。最后融入冰糖，蜜糖。早晚空腹飲30克。黃芪酒具有滋陰補(bǔ)腎，驅(qū)風(fēng)濕的功效，并且在生活中經(jīng)常飲用一些黃芪酒，還能夠起到非常好的強(qiáng)筋骨，延年益壽的作用，對(duì)于我們?nèi)梭w的肝臟的健康也是非常的有好處的，所以我們?cè)谏钪锌梢越?jīng)常飲用一些黃芪酒。
黃芪酒
黃芪20克，獨(dú)活10克，防風(fēng)10克，炙甘草10克，川椒10克，制附子10克，白術(shù)10克，牛膝10克，川芎10克，細(xì)辛5克，炮干姜12克，當(dāng)歸9克，桂枝9克，葛根6克，秦艽6克，制烏頭6克，山茱萸6克，生大黃3克，白酒2000克。將上述藥物共研成粗末，浸泡于酒內(nèi)，7天后飲用。每日2次，每次10克。黃芪酒的配方我們已經(jīng)了解，其實(shí)是比較簡單的，并且黃芪酒的保健功效也是非常好的，黃芪酒具有非常不錯(cuò)的補(bǔ)氣活血、溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕的功效，對(duì)于幫助我們補(bǔ)充氣血的效果更是非常不錯(cuò)的，還能夠緩解風(fēng)濕等癥狀。
哪些藥酒具有祛風(fēng)除濕的功效呢?上面我們就這個(gè)問題做了詳細(xì)的介紹，我們可以知道，龜蛇酒以及黃芪酒等等這些藥酒都是有著非常好的祛風(fēng)除濕的功效，對(duì)于幫助我們治療和緩解風(fēng)濕癥狀的效果都是非常好的，所以如果我們出現(xiàn)了風(fēng)濕癥狀，那么可以經(jīng)常飲用這些藥酒。
夏季是氣候比較潮濕的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候很容易體內(nèi)濕氣重的問題出現(xiàn)哦，那么你知道應(yīng)該如何調(diào)理嗎，可以通過一些去除濕氣的食物來調(diào)理一下，可以有保健的作用，來看看這些食物的介紹吧，可以有祛風(fēng)除濕的效果，來了解一下吧。
香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之肉”之稱，是頗受稱贊的藥膳。香菇性味甘平，歸肝經(jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于氣血虧虛、不耐勞累等有調(diào)理作用。尤其是野生的香菇，補(bǔ)氣祛濕的功效更為明顯。因?yàn)橐跋愎蕉嗌L于山坡之上較為潮濕的地方，因此對(duì)于濕氣有很強(qiáng)的防御力，其祛濕功能主要來源于此。此外，香菇還有有益氣滋陰、養(yǎng)胃潤肺、治風(fēng)化痰的功效。香菇可以有去濕氣的作用，對(duì)于滋陰養(yǎng)胃有好處，還可以提高抵抗力，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)祛風(fēng)除濕有一定的好處。
馬齒莧
馬齒莧屬一年生肉質(zhì)草本植物。因其營養(yǎng)豐富，食療作用顯著，食之益人，可延年益壽，故又美其名日：“長命菜”。中醫(yī)認(rèn)為馬齒莧有清熱解毒祛濕、涼血止痢消腫 的作用。治療濕熱痢疾、瘡瘍腫毒、濕疹皮炎、蛇蟲傷、崩漏、產(chǎn)后出血、婦女赤白帶下、痔瘡出血、乳瘡、百日咳等癥。對(duì)于預(yù)防腸道傳染病效果尤其好，所以秋天保健要多吃馬齒莧。馬齒莧屬于野菜可以有解毒的作用，還具有去除濕疹的效果，對(duì)于祛風(fēng)除濕有好處，還可以排毒。
上面介紹了這兩種祛風(fēng)除濕的食材大家可以試試，可以幫助排毒，還可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于緩解煩躁有一定的好處和效果，這些食物趕緊試試吧，是你去除濕氣的不二選擇，大家可以試試哦。
夏季濕氣重，要應(yīng)該如何去調(diào)理呢，夏季氣溫高，濕氣重，不僅是環(huán)境，身體也會(huì)感覺到身體不適，那么如何祛濕的呢，夏季脾胃不和，去除濕氣的一些飲品可以幫你緩解身體不適，來看看這些祛風(fēng)除濕的飲品吧。
荷葉煮茶
做法：這是涼茶的經(jīng)典配方，有清暑利濕、涼血止血的作用。將荷葉撕成小片，用開水沖泡就可以了淡淡的清香，再配點(diǎn)冰糖，一天喝兩次，確是夏季美飲。其實(shí)，荷葉茶是四季飲品，夏季祛濕，秋冬季也可降脂。很多人在夏天收集荷葉，晾曬后在秋冬季泡水喝，確是不錯(cuò)的主意。
荷葉：荷葉色青綠，氣芬芳，守舊藥膳中常選用的原料。荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。近代研究證實(shí)，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用，其食療范圍進(jìn)一步擴(kuò)大。荷葉茶可以有清熱解毒祛濕的作用，對(duì)于祛風(fēng)除濕有好處，還可以減肥降脂的哦。
薏米紅豆湯
做法：不需考慮什么比例，將兩種食材各抓一把來熬湯，可放點(diǎn)冰糖，祛濕效果極佳。其有效成分大半在湯里，因此可灌入瓶中帶到單位去喝。建議不加大米，大米有濕氣，雖然口感好但會(huì)使功效大打折扣。
薏米：中醫(yī)稱薏米為“薏苡仁”祛濕消腫的上品。薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時(shí)節(jié)陰雨連綿，空氣濕黏，很多人都會(huì)“傷暑”這時(shí)吃些薏米粥，可以起到治濕痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。薏米和紅豆一起吃，可以有去除濕氣的作用，還可以緩解煩躁的作用哦，對(duì)于保健有好處。
如何健脾胃去濕氣的呢，上面的這些祛風(fēng)除濕的飲品大家可以試試哦，可以有保健養(yǎng)生的作用，這些食物相互搭配可以有健脾胃的功效，還可以去除煩躁，對(duì)于有濕氣重的人群來說是不錯(cuò)的選擇，趕緊試試這些飲品吧。
我們生活條件在不斷的變好，在生活中也是經(jīng)常能夠吃到許多的美味食物，其實(shí)許多的美味食物不僅非常的好吃，保健功效也是非常好的，比如莧菜以及白扁豆等等這些美味的食物，不僅味道很不錯(cuò)，并且營養(yǎng)價(jià)值都是非常高的，還有非常不錯(cuò)的祛風(fēng)除濕的功效，下面我們就來一起詳細(xì)的看看。
莧菜
莧菜在我們的餐桌上是經(jīng)常能夠吃到的，當(dāng)然，莧菜這種美味的蔬菜不僅非常的好吃，營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且經(jīng)常食用一些莧菜還能夠起到非常好的保健功效，尤其是祛風(fēng)除濕的效果更是非常好的。菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以減肥輕身，促進(jìn)排毒，防止便秘。需要注意的是，莧菜性寒涼，陰盛陽虛體質(zhì)、脾虛便溏或慢性腹瀉者，不宜食用，吃了反而容易導(dǎo)致濕氣重的情況越來越嚴(yán)重了。
白扁豆
扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫的功效。白扁豆性味平和，一般人群都適合食用。尤其是脾胃虛弱的人，多吃一些白扁豆可以健脾和胃，此外，脾胃虛弱的老年人和白帶過多的女性都可以通過食用白扁豆來進(jìn)行食療，對(duì)于幫助我們祛風(fēng)除濕的效果是很不錯(cuò)的，并且還能夠補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抗病能力，預(yù)防許多的其他疾病，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有幫助的。
通過我們上面的這些介紹，我們可以知道，莧菜以及白扁豆等這些食物都是具有非常好的祛風(fēng)除濕功效的，對(duì)于幫助幫助我們治療和預(yù)防風(fēng)濕等癥狀的效果是非常好的，所以我們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了風(fēng)濕的癥狀，那么我們就是可以經(jīng)常食用一些莧菜以及白扁豆，這樣可以幫助我們有效的祛風(fēng)除濕。
如果我們?cè)谏钪械臐駳獗容^重，那么容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)的情況就是體內(nèi)濕氣重了，這樣的情況對(duì)于我們的健康來說，無疑是沒有什么好處的，所以就需要我們及時(shí)的祛風(fēng)除濕了，這是很關(guān)鍵的，那么具體應(yīng)該怎么做呢，看看吃什么比較好吧。
燈芯花
燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火、利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會(huì)過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入藥之用，這可以起到的好處無疑是極大的，能夠很好的幫助我們祛風(fēng)除濕了，能夠按照我們很好的促進(jìn)身體的健康，大家不妨試試。
赤小豆
赤小豆味甘，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強(qiáng)，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水，所以赤小豆就可以幫助我們輕松的祛風(fēng)除濕了，大家不妨試試。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
冬瓜
冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜，這是我們大家都很熟悉的一種祛風(fēng)除濕的食物了，出現(xiàn)了濕氣重的情況，那么就會(huì)選擇吃冬瓜了，而且冬瓜中維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。
上面推薦的食物都是不錯(cuò)了，如果我們體內(nèi)濕氣重，那么無疑是不利于健康的，所以我們學(xué)會(huì)重視上面的這些問題就很有必要了，這樣才可以幫助我們更好的去祛風(fēng)除濕了，好處極大，濕氣重就一定要吃這些來進(jìn)行保健了哦。
有些朋友們的身體體質(zhì)不是非常的好，在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些病癥，尤其是在寒冷的冬季，許多的朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)風(fēng)寒濕氣的癥狀，這些癥狀對(duì)于我們?nèi)梭w的危害是非常大的，但是許多的朋友們還不知道如何祛風(fēng)除濕，其實(shí)許多的美味菜肴都是有很不錯(cuò)的祛風(fēng)除濕的作用，下面我們就來看看祛風(fēng)除濕食療方。
1、櫻桃粥
櫻桃100克，粳米100克。先將櫻桃洗凈后榨汁;將粳米淘洗干凈后入鍋慶煮粥，待粥熟時(shí)加入櫻桃汁和白糖調(diào)勻，再煮一二沸即可。本品有祛風(fēng)除濕，蘭腫止痛的功效?？捎糜陲L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。櫻桃粥的味道是非常好的，當(dāng)然，櫻桃粥不僅非常的好吃，保健功效也是非常好的，櫻桃粥具有發(fā)汗透疹，祛風(fēng)除濕，消腫止痛等等這些功效，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，尤其是祛風(fēng)除濕的效果更是非常不錯(cuò)的，所以我們?cè)诤涞亩臼强梢越?jīng)常食用一些櫻桃粥的。
2、烏蛇粥
烏蛇肉100克，粳米100克。先將烏蛇肉洗凈后切細(xì)，用淀粉、醬油、料酒胡椒粉勾芡;將粳米淘洗干凈后入鍋內(nèi)煮粥;待沸后加入烏蛇肉，等粥熟后加入調(diào)料即可。每日1劑。本品有祛濕的功效。可用于風(fēng)寒濕邪所致的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。烏蛇粥的營養(yǎng)價(jià)值和保健功效都是非常不錯(cuò)的，經(jīng)常食用還能夠起到非常不錯(cuò)的進(jìn)補(bǔ)作用，并且烏蛇粥還有很好的祛風(fēng)除濕的功效，對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的。
上面我們了解了許多的祛風(fēng)除濕的食療方，我們可以知道，許多的美味菜肴都是有著極好的祛風(fēng)除濕的功效，尤其是櫻桃粥以及烏蛇粥祛風(fēng)除濕功效更是非常好的，做法我們也都了解，所以我們以后在生活中就是可以經(jīng)常做著食用，還能夠幫助我們起到非常好的補(bǔ)充氣血的功效。
我們的身體如果受到外界的風(fēng)邪之氣的侵襲的話，就會(huì)導(dǎo)致我們患上很多疾病，例如風(fēng)濕、頸椎病等。對(duì)于這類病癥，我們可以采取中醫(yī)的方法，進(jìn)行祛風(fēng)。下面我們就一起來了解一下哪些方法可以幫助我們進(jìn)行祛風(fēng)吧。
祛風(fēng)是什么意思
祛風(fēng)，是指通過服用中藥對(duì)身體的不適進(jìn)行調(diào)理。而這種不適是中醫(yī)認(rèn)為的：風(fēng)有內(nèi)風(fēng)、外風(fēng)之分。人素體血虛，或者因?yàn)槭а⒑难?，而使肌體發(fā)生干燥之癥，而見形體消瘦，皮膚干燥，時(shí)發(fā)眩暈，此乃“內(nèi)風(fēng)”之象。
祛風(fēng)的食物有哪些
⑴葡萄：味甘，性平，能益氣補(bǔ)血，食之使人健壯，尤以葡萄干補(bǔ)力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強(qiáng)筋骨，用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。
⑵大棗：具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的作用?？勺鳛榱闶郴驘鯗秤谩３Ｓ糜陬愶L(fēng)濕病人的脾胃虛弱、倦怠乏力、血虛、精神恍惚、心神不安等。
⑶核桃仁：具有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用。每日食用2~3個(gè)核桃。
⑷松子仁：具有滋肝補(bǔ)腎、益腦健脾、強(qiáng)壯筋骨等作用。每日食用3克~5克。
⑸栗子：具有補(bǔ)腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的作用。適用于類風(fēng)濕腎虛、腰膝酸軟者。
⑹新鮮桑葚：為平補(bǔ)肝腎之品。用鮮桑葚500克，鮮桑枝2厘米長段，浸酒密封30天。搖勻，每日飲20毫升~50毫升。有祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、利血脈等作用。
祛風(fēng)吃什么水果蔬菜
祛風(fēng)的水果蔬菜有很多，例如葡萄、桑葚、山楂、橄欖、山藥、辣椒、生姜等都是有著很好的祛風(fēng)的效果的。
祛風(fēng)的食療食譜推薦
1、三色湯
配料：黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個(gè)，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。
做法：將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用;將鍋內(nèi)放入雞湯，姜絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃豆芽、鹽、入鍋，再用濕淀粉勾芡，淋上麻油出鍋即成。
2、防風(fēng)粥
材料：防風(fēng)20克，防己15克，粳米100克，薏米50克。
制作：防風(fēng)、防己水煎取汁，加入粳米、薏米熬粥，分次食用。
3、麻子煮粥
材料：冬麻子250克，粳米100克，蔥、椒、鹽及豆豉適量。
制作：冬麻子搗碎后用水過濾取汁，加入粳米煮成稀粥，下蔥、椒、鹽及豆豉?；颊呖崭故秤?。
祛風(fēng)的中藥有哪些
祛風(fēng)的中藥主要包括石決明、鉤藤、天麻、地龍、僵蠶、全蝎、蜈蚣、代赭石、龍骨、牡蠣等。
祛風(fēng)針灸哪些穴位
風(fēng)池穴：
風(fēng)池穴為少陽、陽維之會(huì)，陽維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇。風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。
操作方法：用力旋轉(zhuǎn)按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風(fēng)解表之功。
列缺穴：
列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰、頭痛、惡寒、發(fā)熱等癥，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達(dá)的凹陷處即為列缺。
操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發(fā)熱為度。每日2~3次。
迎香穴：
肺與大腸相表里，肺開竅于鼻，迎香穴為手陽明大腸經(jīng)之腧穴，位于鼻旁，根據(jù)本穴位置及與其他經(jīng)的關(guān)系，有宣利鼻竅之功?？芍委煴茄矢稍?、鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。本穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁、鼻唇溝中。
操作方法：屈拇指，用拇指的指間關(guān)節(jié)按壓穴位，以有酸脹感為宜，鼻酸流淚，效果更佳。每日2~3次。
祛風(fēng)的中藥方劑
1、胡黃連半兩(取末)，全蝎1分(取細(xì)末)，犀角1分(屑，取末)，天竺黃1分(別研)，麻黃1分(去節(jié)，為末)。上為細(xì)末。
2、人參、茯苓、甘草、僵蠶、羌活、防風(fēng)、厚樸、藿香、蟬蛻、麻黃、薄荷、黃柏、獨(dú)活各等分。上為末。
3、大黃、干姜、龍骨各60克、桂枝45克、甘草、牡蠣各30克、寒水石、滑石、赤石脂、白石脂、紫石英、石膏各90克，上藥共為粗末。
4、天麻180克、牛膝180克、萆薢180克、元參180克、杜仲210克、全當(dāng)歸300克、羌活300克、獨(dú)活150克、炮附子30克、生地黃500克。上藥研為細(xì)末，煉蜜為丸。
5、懷牛膝30克、生赭石30克、生龍骨15克、生牡蠣15克、生龜板15克、生杭芍15克、元參15克、天冬15克、川楝子6克、生麥芽6克、茵陳6克、甘草4.5克，水煎服。
6、生地黃90克、巴戟天、山萸肉、石斛、肉蓯蓉、炮附子、肉桂、茯苓、麥冬、菖蒲、遠(yuǎn)志各30克、五味子15克，上藥共為細(xì)末。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何祛風(fēng)應(yīng)該是比較了解的了，小編為大家介紹了相關(guān)的祛風(fēng)的食物、中藥、針灸穴位等，大家可以找一個(gè)適合自己的方法來進(jìn)行祛風(fēng)。也可以幾種搭配在一起，這樣的話，祛風(fēng)的效果則會(huì)更加的好。
生活中很多人可能會(huì)患上蕁麻疹、皮膚過敏、濕疹等這類的疾病。對(duì)我們的健康以及正常的生活造成了很大的影響。中醫(yī)上治療這類疾病需要采取祛風(fēng)止癢的方法。一般需要內(nèi)服一些中藥方劑或者煎水清洗患處等。下面我們就詳細(xì)了解一下。
祛風(fēng)止癢的食物有哪些
我們一般吃的食物不具有祛風(fēng)止癢的功效的，大家可以多吃一些富含維生素以及礦物質(zhì)的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
祛風(fēng)止癢吃什么水果蔬菜
祛風(fēng)止癢可以多吃一些富含維生素以及礦物質(zhì)的水果以及蔬菜，對(duì)我們緩解癥狀也是有一定的好處的。
祛風(fēng)止癢的中藥有哪些
祛風(fēng)止癢的中藥主要有冰片、松香、蛇床子、地膚子、蒼術(shù)、百部、花椒等。
祛風(fēng)止癢的中藥方劑
1、當(dāng)歸、生地、防風(fēng)、蟬蛻、知母、苦參、胡麻仁、荊芥、蒼術(shù)、牛蒡子、石膏、甘草、木通。
2、白鮮皮30克，地膚子30克，蛇床子15克，荊芥10克，防風(fēng)10克，生地10克，當(dāng)歸10克，烏梅10克，五味子10克，蟬衣5克，甘草5克。
3、當(dāng)歸、川芎、赤芍、蒼術(shù)、苦參、防風(fēng)、細(xì)辛、甘草、蛇床子、地膚子、透骨草。
4、荊芥10克，防風(fēng)10克，生地15克，當(dāng)歸10克，川芎6克，赤芍15克，制首烏30克，白蒺藜30克，僵蠶10克，蟬衣6克。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何祛風(fēng)止癢應(yīng)該大概有了一個(gè)了解，祛風(fēng)止癢其實(shí)并沒有我們想象的那么困難，我們只要按照上面介紹的來服用方劑的話，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以發(fā)現(xiàn)疾病有了很大的改善的，大家不要錯(cuò)過了這樣好的方法了。
我們都知道，人體身上分布著很多的經(jīng)絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)分布在我們?nèi)梭w的各個(gè)部位。如果經(jīng)絡(luò)不通暢的話，就會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)很多的疾病了。所以對(duì)于這種情況，我們需要采取祛風(fēng)通絡(luò)的方法。下面我們?cè)敿?xì)了解一下有關(guān)祛風(fēng)通絡(luò)。
祛風(fēng)通絡(luò)的食物有哪些
一般我們吃的食物不具有祛風(fēng)通絡(luò)的功效的。
祛風(fēng)通絡(luò)吃什么水果蔬菜
一般而言，我們平時(shí)經(jīng)常食用的水果以及蔬菜并不具有祛風(fēng)通絡(luò)的功效的，大家還是按照自己平時(shí)的飲食習(xí)慣就可以了。
祛風(fēng)通絡(luò)的藥膳食療方
二芍全蝎燉龜
材料：赤芍、白芍各10克，全蝎6克，龜1只(約O.3公斤)，料酒20毫升，姜、蔥、鹽各適量。
制作：赤芍、白芍用水泡潤透;全蝎烘干打成細(xì)粉，龜宰殺后去頭尾、內(nèi)膜及爪，放入燉鍋內(nèi)，抹上鹽、料酒，加入姜、蔥、赤芍、白芍，把全蝎粉抹在龜肉上，加水600毫升。盛有龜?shù)臒蹂佒糜谖浠鹕蠠?，再用文火燉?5分鐘即成。每日1次，每次吃龜肉50克，喝湯。
防風(fēng)燉墨魚
材料：防風(fēng)、鉤藤各lO克，僵蠶、夏枯草各15克，全蝎6克，鮮墨魚0-3公斤，姜、蔥、鹽各適量。
制作：防風(fēng)浸透切片;鉤藤及夏枯草洗凈;全蝎、僵蠶烘干分別打成細(xì)粉，用紗布包裝好。姜切片、蔥切段。墨魚、全蝎、僵蠶、防風(fēng)、鉤藤、夏枯草，同放燉鍋內(nèi)，加入姜、蔥、鹽，注入水600毫升。燉鍋置于武火上燒沸，再用文火燉煮30分鐘即成。
當(dāng)歸桃仁燉鷓鴣
材料：當(dāng)歸10克，桃仁6克，鷓鴣2只，姜、蔥、鹽各適量。
制作：當(dāng)歸洗凈切5厘米的節(jié);桃仁去雜質(zhì)洗凈;鷓鴣宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪;姜切片，蔥切段。鷓鴣放入燉鍋內(nèi)抹上鹽，加入姜、蔥、桃仁、當(dāng)歸，加入水300毫升。燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮45分鐘即成。每日1次，每次吃鷓鴣1只，喝湯。
祛風(fēng)通絡(luò)的中藥有哪些
祛風(fēng)通絡(luò)的中藥主要有天麻、絡(luò)石藤、桑枝、地黃、細(xì)辛、白芍、鎖陽等。
祛風(fēng)通絡(luò)的中藥方劑
1、生耆15g，僵蠶4.5g，全蝎3g，鉤藤30g，玄參12g，知柏各10g，桔梗7.5g，蜈蚣4條，滁菊花10g，生地15g，川芎4.5g，赤芍12g，白芍12g，當(dāng)歸12g，丹參15g，刺蒺藜10g。
2、白芍60克、炙甘草、獨(dú)活15克、蜈蚣2條、全蝎6克、威靈仙20克、懷牛膝、雞血藤各30克。
3、膽南星、制川烏、制草烏、地龍、制乳香、制沒藥。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何祛風(fēng)通絡(luò)應(yīng)該是比較了解了，這些中草藥有些是我們比較常聽說的，也有些是我們并不常見的，大家可以在了解這些中草藥的特性之后服用，也可以咨詢醫(yī)生后服用，都是可以的。大家千萬別錯(cuò)過了。
風(fēng)寒這個(gè)詞大家應(yīng)該都不陌生，因?yàn)轱L(fēng)寒會(huì)引起我們?nèi)梭w患上很多的疾病，例如風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等，這些對(duì)我們的健康都是有很大的危害的。由風(fēng)寒引起的疼痛，想要止痛的話，首先就需要祛風(fēng)。下面我們就一起了解一下祛風(fēng)止痛的方法。
祛風(fēng)止痛是什么意思
祛風(fēng)止痛是一個(gè)中醫(yī)名詞，是治療風(fēng)寒引起的疼痛方法。
祛風(fēng)止痛的食物有哪些
我們一般吃的食物并不具有祛風(fēng)止痛的效果，大家可以多吃一些辛熱的食物來起到輔助緩解的作用。
祛風(fēng)止痛吃什么水果蔬菜
水果蔬菜中幾乎是沒有祛風(fēng)止痛的，大家按照自己平時(shí)所喜好吃的就好。不過，要少吃寒涼性的水果蔬菜。
祛風(fēng)止痛的中藥有哪些
祛風(fēng)止痛的中藥主要有獨(dú)活、羌活、白芷、蜂房、細(xì)辛、川芎等。
祛風(fēng)止痛的中藥方劑
1、老鸛草、槲寄生、續(xù)斷、威靈仙、獨(dú)活、制草烏、紅花。
2、西紅花18克，血竭95克，桂枝25克，制首烏30克，木香25克，獨(dú)活25克，三七14克，骨碎補(bǔ)20克，海風(fēng)藤30克，牛膝25克，土蟲40克，龜甲膠15克，制馬錢子20克，冰片20克，自然銅20克。
3、生川烏、生草烏、花椒、羌活、獨(dú)活、防風(fēng)、透骨草、姜石、紅花、狼毒、半夏、白附子、地骨皮、蛇床子、艾葉、木賊、甘松、硫黃、梔子、膽礬、白鮮皮、川木通、豬牙皂、明礬。
4、當(dāng)歸、天麻、黃芪、紅花、川斷、防風(fēng)、血竭、南星、木通、大黃、甘草各12克。
5、川芎、白芷各50克，羌活、菊花、藁本各15克，蓽撥50克。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何祛風(fēng)止痛的方法應(yīng)該了解了，祛風(fēng)止痛首先選擇的方法應(yīng)該是服用中藥，因?yàn)橹兴帋缀跏遣粫?huì)有什么副作用的，而且是可以調(diào)理我們的身體，達(dá)到治療根本的效果。所以大家千萬不要錯(cuò)過了這些祛風(fēng)止痛的方法了。
生活中如果我們的體內(nèi)有風(fēng)邪入侵的話，就會(huì)對(duì)我們的健康造成很大的影響的，所以大家平時(shí)的時(shí)候一定要注意好防風(fēng)措施。如果已經(jīng)風(fēng)邪入侵了的話，這個(gè)時(shí)候?yàn)榱宋覀兊慕】?，就需要祛風(fēng)了。今天小編要為大家介紹的是祛風(fēng)解痙的治療方法。
祛風(fēng)解痙是什么意思
用具有祛散風(fēng)邪、息風(fēng)止痙作用的方藥，治療風(fēng)中經(jīng)絡(luò)證、風(fēng)毒入絡(luò)證等的治法。
祛風(fēng)解痙的食物有哪些
我們一般吃的食物并沒有祛風(fēng)解痙的功效的，所以大家按照自己平時(shí)的飲食習(xí)慣進(jìn)行食用即可。
祛風(fēng)解痙吃什么水果蔬菜
水果蔬菜沒有祛風(fēng)解痙的功效，我們正常食用應(yīng)季的蔬菜水果即可。
祛風(fēng)解痙的中藥材有哪些
祛風(fēng)解痙的中藥包括天麻、麻黃、防風(fēng)、薄荷、桔梗、川芎等。
祛風(fēng)解痙的針灸穴位
祛風(fēng)解痙可以選擇針灸耳尖穴、耳和髎穴、陽陵泉穴、陰陵泉穴、中脘穴、精靈穴、中泉穴等。
祛風(fēng)解痙的中藥方劑
1、蟬蛻一兩，天南星、天麻各二錢，全蝎、僵蠶各七個(gè)。制法：上藥為末。用法用量：水煎服，服藥前先用黃酒調(diào)服朱砂末五分。
2、蚣蜈1條(全者，去頭、足，炙黃)、天南星(生用)、防風(fēng)(去蘆頭，生用)、草烏頭(生，去皮、尖)各7.5克。制法：上藥為細(xì)末。
3、蜈蚣(焙存性)6克、膽礬全蝎(去毒，焙，存性)、僵蠶(去絲、嘴)、蟬蛻(焙，存性)各3克、蟾酥9克、穿山甲(麩炒)9克、川烏尖3克、乳香1.5克。制法：上藥為末。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何祛風(fēng)解痙應(yīng)該是比較了解了吧，祛風(fēng)解痙的方法有很多，例如針灸、中藥方等，都是非常不錯(cuò)的，而且?guī)缀醪粫?huì)有什么副作用的治療方法了，大家可以參照上面介紹的幾種來進(jìn)行服用了。
