女性血熱的食療方法有哪些
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? ? ? ? ? 今天探討的是女性血熱的食療方法有哪些，以前人們說頭發(fā)白跟血熱有很大的關(guān)系。為了搞明白跟有經(jīng)驗的醫(yī)生探討了很久造成血熱的原因，例如父母的遺傳就是其中一個原因，還有經(jīng)常愛吃辣的。脾氣比較暴躁的，這些人群都容易血熱。有哪些能夠治療女性血熱的食療方法呢?下面就由我告訴大家有哪些。希望大家能夠有所了解。
? ?一、血熱的特征
? ?血熱體質(zhì)的女性最顯著的特征就是容易上火，她們常常會為接連而生的痘痘煩惱，也會為無緣無故就會滋生的口腔潰瘍而煩躁，更不要提總是油乎乎的皮膚了;夏天是血熱體質(zhì)的女性最難過的季節(jié)，溫度一旦上升，她們就會覺得坐立難安，即使是在寒冷的季節(jié)，血熱體質(zhì)的人也不容易感到寒冷;此外血熱體質(zhì)的女性常常伴隨著“急性子”這樣的稱呼，脾氣也相對較為暴躁。
? ?二、血熱應(yīng)該如何調(diào)節(jié)
? ?避免過多食用燥熱性的食物，如辛辣刺激的食物，包括煙酒等都是血熱體質(zhì)的女性應(yīng)當限制食用的，特別要注意的是對于大多數(shù)女性來說是補血良品的阿膠、紅棗、枸杞等食物均不適宜血熱女性過量食用;規(guī)律生活：熬夜，暴飲暴食等不健康的生活習慣是導(dǎo)致火氣上升的原因之一，杜絕這些生活習慣才可以讓血液消除緊張，恢復(fù)正常運行;血熱人群不適合參加過于激烈的體育運動，而應(yīng)當選取溫和的運動方式進行鍛煉，如太極拳、瑜伽等，有養(yǎng)心調(diào)血的功效。
? ?三 、治療女性血熱的食療方法
? 側(cè)柏桑椹膏：側(cè)柏葉五十克,桑椹兩百克,蜂蜜五十.水蒸側(cè)柏葉二十分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時后去渣,加蜂蜜成膏.桑椹生發(fā)膏：桑椹兩百克,何首烏一百五十克,熟地黃三百克,蜂蜜適量,將桑椹,何首烏，熟地加水煎三次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏.枸杞燒海參：海參三百克，枸杞子十五克,桑椹十克.先將海參切條,熱油加調(diào)料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗十個,枸杞子三十克,雞蛋兩個,加水同煎,蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘,吃蛋飲湯.豬腎核桃湯：豬腎一對,杜仲三十克,沙苑蒺藜十五克,核桃肉三十克,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮半小時后,改文火燉至豬腎熟爛.食豬腎及核桃肉,飲湯.每日一劑,連服七到十日.治療腎陰虛所致的白發(fā),出現(xiàn)頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細數(shù)者.黑豆雪梨湯： 黑豆三十克,雪梨一到兩個.將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內(nèi)旺火煮開后,改微火燉至爛熟.吃梨喝湯.每日兩次,連用十五到三十日.治療肺陰虧損所致的毛發(fā)柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
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? ?以上就是有關(guān)女性血熱的食療方法的一些問題，女同胞們要是你們有血熱癥狀的，就來看看我的食療方法，我就是血熱，現(xiàn)在按照食療方法做了吃，感覺效果還不錯，也不容易上火了，脾氣好多了，快來一起來試試吧，真的很不錯，還在等什么，愿你們身體都棒棒。
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胃熱的朋友容易口臭，這種問題可以通過適當?shù)娘嬍痴{(diào)理來加以解決。一般來說，胃熱的人應(yīng)該吃容易消化，并且有去濕熱補脾胃功效的食物。常見的就是薏米仁，可以用來熬粥，并且適當加入山藥，對緩解胃熱是很有好處的。另外，冬瓜湯也可以緩解胃熱，有很好的清熱排毒功能。下面就來看看胃熱口臭的朋友怎么做食療吧。
小絕招一：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。小絕招二：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。小絕招三：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。小絕招四：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
小絕招五：取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。小絕招六：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。小絕招七：大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用于治療。
秋葵是一種較為常見的食物，可以涼拌來吃，也可以清炒來吃，有不錯的幫助消化以及清胃熱的功效。尤其是胃炎或者是胃潰瘍患者吃秋葵更是不錯的選擇。此外，小米綠豆粥以及蓮子粥等都可以清除胃熱。胃熱的朋友平時可多引用金銀花或者是菊花茶。
氣虛血瘀是人體會經(jīng)常出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，當出現(xiàn)氣虛血瘀的時候要注意多休息，做到勞逸結(jié)合，還要加強運動，在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜，及時補充身體的微量元素，還要多喝水，尤其在夏天和冬天的時候，更要天天都喝水，現(xiàn)在就說說氣虛血瘀食療方法有哪些。
黑豆紅花飲
組方：黑豆30克，紅花6克，紅糖30克。
制法：將黑豆揀去雜質(zhì)。洗凈。把黑豆、紅花放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟爛，除去黑豆、紅花留汁，加紅糖攪勻即成。
用法：每日服兩次，每次服一杯（約10～20毫升）。
川芎煮雞蛋
組方：雞蛋兩個，川芎9克，黃酒適量。
制法：鍋置火上，加水300毫升，放入雞蛋、川芎同煮。雞蛋熟后取出去殼，復(fù)置湯藥內(nèi)，再用文火煮5分鐘酌加黃酒適量。起鍋。
用法：吃蛋飲湯。日服一劑，5劑為一療程。
刀豆殼散
組方：老刀豆殼適量。
制法：將老刀豆殼焙干研末。
用法：每次10克，用黃酒調(diào)服，可連用5日。
桃仁桂魚
組方：桃仁6克，澤瀉10克，桂魚100克。
制法：桂魚去鱗、腮、內(nèi)臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等佐料，一同燉熟。
用法：食魚喝湯。
氣虛血瘀癥狀
1、說話語聲低怯，氣息輕淺
更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。所以我們說，語聲低怯，氣息輕淺，這是肺氣虛的表現(xiàn)。
2、肺主皮毛
肺氣虛相對來也容易引起內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力差。
3、脾氣虛，脾胃之氣不足
主要表現(xiàn)為飲食沒有食欲，而且在飲食之后會出現(xiàn)腹脹，大便困難的情況。
4、頭暈、血壓低
因為氣虛，清陽不能上升，不能提升，所以會有頭暈，血壓偏低，基礎(chǔ)血壓低。比如有的人血壓平常都是低壓40多，50多，60多，高壓不會超過100。
小兒風熱感冒，需要注意正確的治療，除了科學(xué)的用藥之外，也要合理健康的飲食，熬一些大白菜白蘿卜湯或者三根湯，對于緩解小兒風熱感冒就有很好的效果。
1、紅薯煲芥菜
紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。可解表，發(fā)汗、清熱，適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。
2、西瓜汁
西瓜一個，去皮和瓜子，將瓜瓤絞汁，每次服數(shù)勺，一日數(shù)次。
3、大白菜白蘿卜湯
大白菜50克，白蘿卜(或胡蘿卜)50克，切細煮湯飲。
4、烏梅水
烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷卻后飲服。
5、三根湯
大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
小兒風熱感冒有哪些癥狀呢?怎么治療小兒風熱感冒呢?以上為大家介紹了有關(guān)小兒風熱感冒的常識，小兒感冒一定要辯證治療，這樣才能早日康復(fù)!
馬上就要秋天轉(zhuǎn)為冬天了，寒冷的冬季，馬上就要到來了在這個大雪紛飛的季節(jié)里面，此時此刻一定要做好保暖防雨的工作，還要從飲食上面調(diào)節(jié)身體，特別是每天補血，補氣的食物一定要，小心準備著，今天我們就來教大家了解下食療的方法，那么究竟有哪些呢?補氣益血食療。
大雪節(jié)氣，天寒地凍的，人體為了保存熱量，就必須要增加體內(nèi)的碳水化合物。脂肪以及蛋白質(zhì)的分解，以便產(chǎn)生更多的熱量來御寒。因此，冬天大家不妨多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養(yǎng)身體。下面的幾款食療方都非常適合大學(xué)養(yǎng)生，感興趣的朋友來看看吧!
大雪節(jié)氣，天寒地凍的，人體為了保存熱量，就必須要增加體內(nèi)的碳水化合物
紅棗茶
原料：紅棗適量。
做法：將紅棗水煎代茶。
功效：活血益氣，滋補陰陽。
橘桂姜茶
原料：茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。
做法：將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁。
功效：溫中散寒，行氣健脾。
杏仁菊花茶
原料：杏仁6克，菊花6克。
做法：杏仁(去皮尖、研泥)煎湯，取汁沏泡菊花?；蛴瞄_水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶飲。
功效：平咳化痰，滋陰潤肺，養(yǎng)心安神。
杏仁菊花茶
香桃茶
原料：紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。
做法：香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，后調(diào)入砂糖，可適當加白開水。
功效：暖胃健脾，驅(qū)寒氣，增進食欲。
在這個大雪紛飛，天寒地凍的季節(jié)里來學(xué)習了，以上這一些補氣益血食療方法，相信無論是男性和女性都非常的適合男性容易出現(xiàn)營養(yǎng)不足，而女性則會出現(xiàn)身體虛弱，不妨利用星期天節(jié)假日沒時間來準備著。
咽炎一般是指慢性咽炎，臨床上臨床上比較常見的。咽炎患者的飲食需要特別注意，容易上火的食物千萬不能碰。咽炎的食療包括很多，不僅吃的食物，就連喝的茶也可以作為輔助治療的。
1、清音茶
胖大海5克，蟬蛻3克，石斛15克，水煎代茶飲。具有養(yǎng)陰潤喉、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴聲音嘶啞者。
2、橄欖茶
取橄欖2枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘，代茶飲。尤適宜慢性咽炎伴咽部有異物感者。
3、羅漢果茶
羅漢果1個，切碎，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘，不拘時頻飲。每日1～2次，每次1個。具有清肺化痰、潤喉的功效。
4、桑菊杏仁茶
桑葉、菊花、杏仁各10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱疏風、化痰利咽的功效。
5、雙根大海茶
板藍根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘，代茶飲，每日1劑。具有清熱、解毒、利咽的功效，尤適宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明顯者。
6、適度增加蛋白質(zhì)的攝入，以提高人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復(fù)發(fā)有著直接關(guān)系，因此患者應(yīng)適當增加魚類、蝦、肉類、奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。在補充蛋白質(zhì)時要注意少吃羊肉、狗肉等過于溫熱的食物，否則容易加重咽喉不適的癥狀。
當下由于社會發(fā)展較快，人們的生活節(jié)奏也逐漸的提速，往往就會帶來一些不良影響，而氣虛就是一種，其實氣虛對于女性來說比較的常見，那么該怎么通過食療改善呢？
第一：黃芪紅棗湯
材料：黃芪、紅棗。
做法：將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進行燉煮;水開之后關(guān)火，但是不要開蓋，這樣燜制十五分就可以了。
功效：這道茶飲具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血的作用，黃芪則是具有補中益氣的作用，對于氣虛具有很好的治療作用。不過需要注意的是，黃芪的用量一定要科學(xué)，千萬不要超過三十克，否則容易對身體造成不好的影響。
第二：陳皮茶
材料：陳皮、白糖。
做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。
功效：這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用，同時也適合在夏天的時候服用，具有非常不錯的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效，對于夏天出現(xiàn)的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。除此之外，陳皮中含有大量的對身體有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等等，這些能夠很好的促進腸胃健康。
注意事項：這道茶飲并不是任何身體體質(zhì)的人群都是適合服用的，一些便秘、口干舌燥以及身體發(fā)熱的患者不要服用，等到身體恢復(fù)健康之后再服用。
導(dǎo)讀：風熱感冒咳嗽食療要注意什么？患了風熱咳嗽，不注意飲食，吃了一些食物會加重咳嗽，使病情反復(fù)。下面小編為您介紹風熱感冒咳嗽食療，正確的飲食可以幫你緩解病情！
風熱感冒咳嗽食療
外感風熱就會引起風熱咳嗽，主要表現(xiàn)為：咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出，或有少量血絲、鼻塞流濁涕、口干、咽干咽痛，或有發(fā)熱惡風、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。
風熱感冒時泡一些杭菊糖茶、胖大海等飲用，能及時緩解癥狀。如果已經(jīng)發(fā)展到咳嗽階段，風熱咳嗽飲食上宜吃梨、無花果、西瓜、青橄欖、薄荷、胖大海、金銀花?；颊呖蛇x用鮮藕汁、梨汁、蘿卜冰糖汁、蔥白梨汁等進行食療。
風熱感冒咳嗽患者還要忌吃辛熱補益之品，如龍眼肉、當歸、胡椒、狗肉、牛肉、羊肉、驢肉、馬肉等。下面小編為您介紹風熱感冒咳嗽適合吃的食物。
1、菊花：白菊花有疏風、清熱、解毒功效，可用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。或是用菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用，對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。
2、羅汗果：羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
3、梨子：梨子能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時食用。對于風熱感冒咳嗽者，可用生梨一個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服。
4、絲瓜：絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
5、冬瓜：冬瓜性涼，能消痰清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
6、蘿卜：可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖（麥芽糖）2~3調(diào)羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
7、薄荷：薄荷味辛性涼，善于疏散外感風熱?！兜崮媳静荨分姓f它治傷風咳嗽，實為風熱咳嗽?！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
8、竹筍：竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！峨S息居飲食譜》亦云：筍，甘涼，開胸消痰。因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
9、西瓜：西瓜性寒，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜，同時多喝水。
10、荸薺：荸薺性寒，成人4～6只（小兒2～3只）去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰，清熱，對吐膿痰者效果好。
11、枇杷：中醫(yī)認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有枇杷治咳嗽吐痰的記載。因此，枇杷是咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。
12、金銀花：金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用?？芍委熓顭岚Y、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
風熱感冒咳嗽食譜
1、桑菊杏仁茶：桑葉10g，菊花10g，杏仁10g（去皮搗碎），三者一起置于鍋中水煎煮20-30分鐘，取汁調(diào)入蜂蜜15g即可溫服。
2、梨貝湯：鴨梨100g（洗凈去核，切片），川貝母6g（搗碎），桔梗10g，一起置砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10g，再煮10分鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
咳嗽是一種癥狀，這種癥狀和很多疾病都有關(guān)系?？人猿跗谝欢ㄒM快治療，避免加重。飲食是輔助治療中效果最好的。咳嗽的人可以通過食療緩解，見效快?？人缘氖朝煼揭灿泻芏啵热缣}卜水。
1、川貝雪梨湯
功效：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
材料：川貝、雪梨、冰糖。
做法：把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末）。把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可。
2、煮蘿卜水
功效：治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的。
材料：白蘿卜。
做法：白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可，等水稍涼后喝。
3、姜汁沖蜜糖
取姜汁半匙，蜜糖一匙，用溫開水沖調(diào)之后，早晚各一次。生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用；蜂蜜有補虛潤肺、滋養(yǎng)強身之功效。姜汁沖蜜糖常用于治療老人慢性咳嗽、燥咳寒咳等。
4、百合款冬花飲
材料包括百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。所有材料加入適量的清水一起熬煮成糖水，晚飯后臨睡之前可以食用。百合有潤肺止咳的功效，款冬花有潤肺下氣、止咳化痰的作用。
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