小兒風熱感冒食療方法有哪些？
夏季養(yǎng)生食療方法。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“小兒風熱感冒食療方法有哪些？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
小兒風熱感冒，需要注意正確的治療，除了科學的用藥之外，也要合理健康的飲食，熬一些大白菜白蘿卜湯或者三根湯，對于緩解小兒風熱感冒就有很好的效果。
1、紅薯煲芥菜
紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。可解表，發(fā)汗、清熱，適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。
2、西瓜汁
西瓜一個，去皮和瓜子，將瓜瓤絞汁，每次服數(shù)勺，一日數(shù)次。
3、大白菜白蘿卜湯
大白菜50克，白蘿卜(或胡蘿卜)50克，切細煮湯飲。
4、烏梅水
烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷卻后飲服。
5、三根湯
大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
小兒風熱感冒有哪些癥狀呢?怎么治療小兒風熱感冒呢?以上為大家介紹了有關(guān)小兒風熱感冒的常識，小兒感冒一定要辯證治療，這樣才能早日康復(fù)!
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小兒風熱感冒食療
1、小兒風熱感冒的常見食療
1.1、生橄欖適量。咽喉紅腫疼痛者,嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用。
1.2、楊桃。生楊桃洗凈吃,對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
1.3、綠豆15克搗爛、茶葉10克。水一碗煎沸后再煮十分鐘去渣,加糖適量,一次服。
1.4、烏梅4個、紅糖90克。水一碗煮沸,分二次服。
1.5、梨：鮮梨適量生吃,對風熱感冒適用。梨粥:鴨梨3個切碎,水煎半個小時后去汁與大米適量煮粥,趁熱食用。對小兒風熱感冒兼咳嗽這尤宜。
1.6、可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié),生姜3片,紅糖30克煮沸10分鐘,趁熱服下后,蓋被發(fā)汗即可。不宜多吃寒涼的食物:如,柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
2、小兒風熱感冒的飲品食療
2.1、鮮梨貝母:鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食,清熱化痰,散結(jié)解表,用治咳嗽或肺癰。
2.2、白蘿卜蜂蜜:大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。
3、小兒風熱感冒的湯品食療
3.1、蘿卜蔥白湯:蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
3.2、香菜湯:芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯,取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風寒;發(fā)汗透表,治傷風感冒引起的咳嗽。
小兒風熱感冒的癥狀
風熱感冒,多發(fā)生于氣候溫暖季節(jié),如春季、初夏和初秋等,是感受風熱邪氣引起的疾病。風熱感冒的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕、有汗或少汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、舌紅、脈數(shù)(即脈搏跳動較快)。
寶寶風熱感冒略有不同。主要表現(xiàn)為發(fā)燒重,但怕冷怕風不明顯,鼻子堵塞流濁涕,咳嗽聲重,或有黏稠黃痰,頭痛、口渴喜飲、咽紅、咽干或痛癢。大便干,小便黃,檢查可見扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質(zhì)紅、脈浮而快。
小兒風熱感冒的日常預(yù)防
小兒風熱感冒的主要特點是高燒,通常都會燒到三十八度多,同時伴有嗓子痛,流的是黃鼻涕,甚至口鼻發(fā)干一點鼻涕都沒有。小兒風熱感冒是一件非常危險的疾病,小兒風熱感冒的日常預(yù)防:
預(yù)防是關(guān)鍵,簡單介紹幾種生活中的小細節(jié),有助于輕松預(yù)防小兒風熱感冒。
1、通:早晨起床后,及時打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時保持室內(nèi)空氣流通。
2、洗:早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅持可促進血液循環(huán)提高身體抵抗力。
3、動:每天晨起后,適當慢跑一刻鐘,做早操,增強體質(zhì),增加機體免疫力。
4、漱:每天堅持早晚用淡鹽水和茶水漱口,可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。
5、穿:根據(jù)時令氣候和天氣預(yù)報及時添加衣服,不可硬撐。
6、聞:夏季準備一瓶陳醋或白酒,經(jīng)常打開蓋子聞聞,可提神醒腦,有效的預(yù)防感冒。
7、飲:晚上睡覺前多飲熱水,用生姜片泡茶喝,對防止感冒有很好的效果。
8、熏:把陳醋加熱,關(guān)上門窗,每隔兩周熏一次,可有效的殺滅感冒病毒和微生物。
導(dǎo)讀：風熱感冒咳嗽食療要注意什么？患了風熱咳嗽，不注意飲食，吃了一些食物會加重咳嗽，使病情反復(fù)。下面小編為您介紹風熱感冒咳嗽食療，正確的飲食可以幫你緩解病情！
風熱感冒咳嗽食療
外感風熱就會引起風熱咳嗽，主要表現(xiàn)為：咳嗽、咯黃稠痰、不易咯出，或有少量血絲、鼻塞流濁涕、口干、咽干咽痛，或有發(fā)熱惡風、頭痛汗出、舌紅、苔薄黃。
風熱感冒時泡一些杭菊糖茶、胖大海等飲用，能及時緩解癥狀。如果已經(jīng)發(fā)展到咳嗽階段，風熱咳嗽飲食上宜吃梨、無花果、西瓜、青橄欖、薄荷、胖大海、金銀花?；颊呖蛇x用鮮藕汁、梨汁、蘿卜冰糖汁、蔥白梨汁等進行食療。
風熱感冒咳嗽患者還要忌吃辛熱補益之品，如龍眼肉、當歸、胡椒、狗肉、牛肉、羊肉、驢肉、馬肉等。下面小編為您介紹風熱感冒咳嗽適合吃的食物。
1、菊花：白菊花有疏風、清熱、解毒功效，可用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。或是用菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮粥，具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用，對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。
2、羅汗果：羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
3、梨子：梨子能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時食用。對于風熱感冒咳嗽者，可用生梨一個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉水服。
4、絲瓜：絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
5、冬瓜：冬瓜性涼，能消痰清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
6、蘿卜：可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖（麥芽糖）2~3調(diào)羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
7、薄荷：薄荷味辛性涼，善于疏散外感風熱?！兜崮媳静荨分姓f它治傷風咳嗽，實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
8、竹筍：竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！峨S息居飲食譜》亦云：筍，甘涼，開胸消痰。因此，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
9、西瓜：西瓜性寒，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜，同時多喝水。
10、荸薺：荸薺性寒，成人4～6只（小兒2～3只）去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，大火燒5分鐘即可、喝荸薺水能化痰，清熱，對吐膿痰者效果好。
11、枇杷：中醫(yī)認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有枇杷治咳嗽吐痰的記載。因此，枇杷是咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。
12、金銀花：金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用?？芍委熓顭岚Y、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
風熱感冒咳嗽食譜
1、桑菊杏仁茶：桑葉10g，菊花10g，杏仁10g（去皮搗碎），三者一起置于鍋中水煎煮20-30分鐘，取汁調(diào)入蜂蜜15g即可溫服。
2、梨貝湯：鴨梨100g（洗凈去核，切片），川貝母6g（搗碎），桔梗10g，一起置砂鍋中煎煮20分鐘，再加入菊花10g，再煮10分鐘去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
導(dǎo)讀：秋季小兒風熱感冒食療推薦！秋季氣候多變，小兒抵抗力差，得風熱感冒很常見。但小兒癥狀較輕時可以不吃藥，通過食療緩解。那么，秋季小兒風熱感冒食療有哪些呢？下面介紹4個食療。
小兒風熱感冒癥狀：
風熱感冒主要表現(xiàn)為小兒發(fā)燒重，但怕冷怕風不明顯，鼻子堵塞但流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。
飲食上要忌食酸澀食品，其次忌食辛熱食物，還要忌食肥甘厚味。中醫(yī)有熱病少愈，食肉則復(fù)，多食則遺一說，指熱病患者或熱病剛退時，食肉食則病遷延不愈，且能使病反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)后遺癥，故感冒風熱不盡者，不宜食肉。應(yīng)該吃辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。
秋季小兒風熱感冒食療：
1、紅蘿卜馬蹄粥
材料：胡蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克，食鹽。
做法：胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。馬蹄洗凈、去皮、切丁。 大米淘洗干凈，與胡蘿卜、馬蹄一同煮成粥，加入適量食鹽即可。
功效說明：此風熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿卜富含保護上皮組織和呼吸道黏膜健康的-胡蘿卜素，馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。
2、白菜蘆根湯
材料：大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克15克。
做法：大白菜、大蔥根、蘆根分別洗凈，瀝干水份。往鍋中倒入清水，加入所有食材，大火煮開后，調(diào)成慢火，煎成湯汁后即可。
功效說明：此風熱感冒食療藥方適用于小兒風熱感冒所致大便困難、上火、咳嗽、痰多等癥狀。其中，大白菜富含纖維素，有助潤滑腸道、清熱解毒。而蘆根屬性寒食物，能夠清熱解渴，預(yù)防感冒嘔吐。
3、紅薯芥菜湯
材料：紅薯250克，芥菜150克，食鹽適量。
做法：紅薯洗凈、去皮，切塊。芥菜洗凈、切至適合大小。往鍋中倒入清水，翻入紅薯和芥菜，一同煮爛后，加入適量食鹽即可。
功效說明：此風熱感冒食療藥方有助清熱、解表、發(fā)行，能有效治療和緩解感冒癥狀。其中，芥菜和紅薯都含豐富維生素C，可提高人體抗病毒能力。另外，紅薯中還則含-胡蘿卜素，對上皮組織和呼吸道黏膜都有很好保護作用。
4、雞蛋青蔥湯
材料：青蔥白6段，飴糖50克，雞蛋清1份。
做法：青蔥白洗凈、切段，與飴糖一同煎成湯汁。隔去湯汁中的蔥段，取汁。往蔥汁中加入雞蛋清，攪拌后分3次飲用。
功效說明：此風熱感冒食療藥方有助緩解風熱感冒所致喉嚨腫痛、咳嗽、聲音沙啞等癥狀。
風熱感冒是比較常見的一種感冒的形式，尤其是對于孩子來說，得了風熱感冒以后，容易引起流鼻涕咳嗽的癥狀表現(xiàn)，除了一定的用藥治療以外，孩子應(yīng)該注重食療的功效，多喝一些三根湯和一些紅蘿卜馬蹄粥，或者是紅薯煲芥菜粥等等，都具有發(fā)熱解表，驅(qū)寒的作用。
一、三根湯：
大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
二、紅蘿卜馬蹄粥：
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
三、紅薯煲芥菜：
紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用。可解表，發(fā)汗、清熱，適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。
四、胡蘿卜粥：
食材：胡蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克，食鹽。方法：胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。馬蹄洗凈、去皮、切丁。大米淘洗干凈，與胡蘿卜、馬蹄一同煮成粥，加入適量食鹽即可。功效說明：此風熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿卜富含保護上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿卜素，馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。
五、山楂橘子羹：
制作方法：首先我們要把山楂糕(金糕)條切成碎塊，然后再加入400克的清水燉煮。再放入白糖，去皮及籽并切成塊的橘子。水開后掛稀芡即成。
中醫(yī)認為，感冒是外感風邪所致，目前這個季節(jié)，多發(fā)的是風寒、風熱兩種。兩種感冒，癥狀不同。風寒感冒主要表現(xiàn)為怕冷、怕風、出汗少；鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白。風熱感冒則表現(xiàn)為鼻塞、痰稠、愛口渴。特別是北方地區(qū)，冬季開始供暖后，室內(nèi)外溫差較大，容易患上風熱感冒。
中醫(yī)專家介紹，感冒可以通過食療的方式緩解。風寒感冒宜以辛溫散寒的食物為主，如蔥、姜、蒜等，不宜吃生冷食物；風熱感冒宜以辛涼清熱的食物為主。推薦了兩個治感冒的食療法：
1.風寒感冒：核桃、蔥白、紅茶、生姜各等分，搗碎，水煎服，并蓋被取汗。2.風熱感冒：青蔥白6段，飴糖50克，用清水2碗煮沸，去蔥段，加雞蛋清1個，攪勻，分3次溫服。治療風熱感冒引起的咳嗽音啞，咽喉腫痛效果不錯。
藥物治療疾病確實有效果，但是是藥三分毒也說明了藥物在治療疾病的同時會給身體帶來較大的傷害，因此能不吃藥的話還是建議大家盡量不吃，那么不吃藥的話該怎么治病呢?以分風熱感冒咳嗽為例子，接下來就為大家講講風熱感冒咳嗽食療有哪些，希望下面的內(nèi)容對大家而言是積極的!
風熱感冒咳嗽的食療有下面幾種：
1、可樂煮姜;生姜1片，可樂適量，煮開后服用?？蓸缝医哂幸欢ǖ纳⒑?、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
2、蘿卜蔥白湯：蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、蔥白粥:大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。
風熱感冒咳嗽的危害還是比較大的，會導(dǎo)致病人難以正常工作和生活，杜絕這類疾病困擾的話，最正確的方法就是積極治療，不想服用藥物的大家可以根據(jù)上面內(nèi)容的介紹，為自己做一款治療風熱感冒咳嗽的飲食，盡快治好疾病，盡快康復(fù)!
養(yǎng)生導(dǎo)讀：風熱感冒食療吃什么好？夏秋季節(jié)多發(fā)風熱感冒，治療感冒一定要對癥。風熱感冒的治療以祛風清熱為主，下面為您介紹11種風熱感冒食療，可不能以為感冒了喝生姜紅糖水就能治愈，這樣只能加重病情！
風熱感冒食療
風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、苔薄白微黃等。風熱感冒多見于夏秋季，外感風熱所致。服用生姜、大蒜對于風熱感冒并沒有效果，因為生姜、蔥白等都是辛溫食物，能發(fā)汗解表，理肺通氣，反而會助長風熱感冒熱勢，使病情向壞的方向發(fā)展。
1、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
2、三花茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素火氣盛者，常服有降火的養(yǎng)生作用。
3、雙花紅果飲
材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，兌入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。
功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風熱感冒。
4、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄各適量。
做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テぃ灿眉啿冀g擠汁液。二汁合并，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
5、杭菊糖茶
材料：杭菊糖30克，白糖適量。
做法：將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。
功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
6、銀花薄荷飲
材料：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。
做法：先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
功效：本飲劑解熱作用較強，適用于風熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。
7、粉葛豆豉粥
材料：粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖（洗凈），麥冬10克，粳米50克。
做法：將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時放入，攪拌即成，溫服。
功效：本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點，是風熱感冒的飲食佳品。
8、冬瓜蓮葉扁豆粥
材料：冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。
做法：將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時，調(diào)味即可飲用。
功效：有清肺熱、化痰止咳之功效和化風熱感冒之功效。
9、發(fā)汗豉粥
材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。
做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。
功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用于風熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人，療效顯著。
10、黃芪生姜大棗粥
材料：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。
做法：將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時左右即成，飲湯即可。
功效：能增進食欲、散寒解表，是治療風熱感冒的良藥。
11、桑葉枇杷粥
材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
做法：將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。
功效：桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。
感冒以后一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會越來越重。要多喝水，并嚴格控制飲食。建議感冒后少吃肉類，多吃青菜水果，雪梨、火龍果、紅蘿卜等均有清熱的作用。保持大便通暢，但不要隨便使用瀉藥，以免引邪入里。
小兒感冒讓家長比較緊張，此時用藥問題不可以盲目一面造成其他不良影響，可以給小孩子熬夜些紅蘿卜馬蹄粥或者三根湯以及紅薯熬芥菜粥，對小兒感冒有很好的防治效果。
1.三根湯
大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
2.紅蘿卜馬蹄粥
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用?？汕鍩嵯?，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用于風熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
3.紅薯煲芥菜
紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用?？山獗?，發(fā)汗、清熱，適用于風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護上皮組織和呼吸道黏膜。
4、蔥豉豆腐湯
生蔥3條(連頭須)，淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食。適用于小兒風寒感冒，咽癢咳嗽。
5.蔥豉粥
取蔥白20克，淡豆鼓6-10克，白米50克。白米煮粥，熟時加蔥白、淡豆豉煮沸即可。
6.蔥白麥芽奶
蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶。可解表開胃。適用于小兒風寒感冒。每日2-3次，連服2日。
咳嗽多由肺部出現(xiàn)疾病產(chǎn)生的，一般小孩子都會出現(xiàn)咳嗽這樣的呼吸系統(tǒng)的疾病。而且在中醫(yī)看來，小孩子之所以會出現(xiàn)咳嗽，最主要的問題就在于肺部。到了季節(jié)變換的時候，醫(yī)院里的兒童咳嗽患者就很多見。小兒肺熱咳嗽是可以通過食療來控制，甚至還能將疾病治好，具體該如何進行呢？
（1）南杏桑白豬肺湯：南杏仁（去皮尖）10克，桑白皮12克，豬肺約200克，煲湯飲用。先將豬肺洗凈切成塊狀，與南杏、桑白皮一起用瓦煲加水煲煮，飲湯食豬肺。幼74850兒
（2）無花果冰糖水：無花果10克，冰糖適量，煲糖水服食，每天一次，連服3~5天可見效。
（3）海蜇馬蹄湯：每次用鮮海蜇25~50克，（干品酌減），馬蹄50~75克（去皮切片），煎湯飲用，一般數(shù)次見效。
（4）胖大海冰糖茶：每次用胖大海3~5枚，洗凈放入碗內(nèi)，加冰糖適量調(diào)味，沖入沸水，加蓋燜半小時左右，作茶飲，每天飲數(shù)次，連服2~3天見效。
（5）川貝雪梨糖水：川貝母3克，雪梨一個，冰糖適量。將川貝打碎，雪梨洗凈切片，放盅內(nèi)隔水燉，飲湯。
水果食療方法：
1、治肺經(jīng)燥熱、咳嗽無痰：李子生食，或加蜂蜜煎膏服。每次15毫升，每日2次。多食傷脾、生痰、損齒、故不能多食。
2、治肺燥咳嗽、咽干痰稠：甘蔗汁50毫升，梨汁50毫升，兩汁混勻服，每日2次。
3、咸橄欖4枚，蘆根30克（鮮品用60—120克），水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。適用于感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛。
小兒肺熱咳嗽，可以喝湯、可以吃些水果，也可以喝糖水，這些食物的味道是很香甜的，想必小孩子是不會拒絕的。作為一個關(guān)心孩子的家長，希望家長可以每天為孩子熬制湯水，買點適宜的水果給孩子們吃，效果是可佳的。
風熱型感冒一般表現(xiàn)為發(fā)熱，微惡風，汗出不暢，頭昏脹痛，面色多赤，目紅目脹，口干微渴欲飲，咳嗽，痰稠或稠黃，咯吐不爽，或咳聲嘎啞，咽干或咽喉乳蛾紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，舌苔薄白或微黃欠潤，脈浮數(shù)。皆因風熱犯表、肺衛(wèi)失和所致。風熱型感冒的食療如下：
1、廣東涼茶（選自《藥膳食譜集錦》）
［組成］桑葉，菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。
［制法］上藥一并放入茶壺內(nèi)，用沸水沖入，加蓋浸泡10分鐘。
［服法］代茶頻服。
［編者按語］桑葉、菊花、薄荷發(fā)散風熱，竹葉退熱利尿，用治風熱或秋燥引致的感冒發(fā)熱，有良好療效。
2、茶豆飲（選自《食治纂秘》）
［組成］綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
［制法］先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時，去茶葉，加入白糖溶化。
［服法］熱服，可一次或分次飲。
［編者按語］綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時行感冒，咽痛發(fā)熱，小溲不利或兼有尿痛者有效。
3、薄荷粥（選自《送余錄》）
［組成］薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
［制法］先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖。
［服法］稍溫即服，得汗最佳。
［編者按語］薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用于素有胃病，新感風熱者最為適宜。
4、菊花粥（選自《老老恒言》）
［組成］菊花15克，粳米60克。
［制法］先將菊花研成細粉，取粳米加水煮粥，待粥將成時，調(diào)入菊花粉，稍煮一二沸即成。
［服法］稍溫即服，汗出不暢者可熱服。
［編者按語］菊花疏散風熱，明目，清熱平肝，加粳米制粥，可治風熱感冒。有高血壓或頭痛、目糊之患者也可常服。
5、茅姜稀飯（選自《顏氏驗方》）
［組成］白茅根30克，生姜3片，粳米60克。
［制法］先將白茅根煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥將成時，再加生姜，稍煮一二沸即成。
［服法］待溫分次頻服，如當發(fā)汗者應(yīng)熱服。
［編者按語］白茅根味甘性寒，善清肺胃之熱，兼有利水作用，故能導(dǎo)熱下行。加生姜、粳米，旨在護胃。
女性懷孕后身體會變得虛弱，抵抗力會大大下降，所以更容易生病，比如孕婦感冒是常見的情況，但這時候又不能隨便吃感冒藥，所以最好的方式就是飲食治療感冒了，這種方法是非常健康有效的，下面介紹多種專門針對感冒的食療方案。
1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯：大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內(nèi)加進調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。
6、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
7、米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
10、姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。
當小兒出現(xiàn)一些風熱感冒問題的時候，很多的家長都會非常的擔心，馬上會購買一些藥物或者直接帶他們上醫(yī)院去治療。而實際上家長擔心是有必要的，但是我們也不必要小孩遇到這種問題，就讓你們吃各種各樣的藥物，其實如果能夠關(guān)注小兒風熱感冒的一些飲食宜忌的話那么是可以幫助他們治療的。
小兒風熱感冒是很多小孩子會出現(xiàn)的問題，尤其是在生活當中天氣的一些變化也會遇到這種情況的出現(xiàn)，因此在這個過程當中家長們應(yīng)該找出比較更加健康科學的方法去幫助他們。
辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。 同時可以在家制作一些飲料給孩子喝，幫助孩子康復(fù)：
1. 菊花10克，茶葉少許，煎水當茶飲。
2.取50克的大白菜和50克的白蘿卜或者是胡蘿卜，將他們一起切成細絲煮湯飲用。
3. 甜梨或甜橙每次一個(約200克)，每日1_2個。
4. 西瓜一個，去皮和瓜子，將瓜瓤絞汁，每次服數(shù)勺，一日數(shù)次。
5. 烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣后加入白糖，卻后飲服。
食忌
不能夠吃的像是酸的、澀的食物，像是食醋、酸菜、酸葡萄、酸李子、酸梨、石榴、橄欖、檸檬、山楂、柿子等等一系列的蔬菜水果之類的食品。
以上這些都是關(guān)于小兒風熱感冒的一些飲食宜忌，希望通過這些介紹那么大家在日常生活當中都可以重視，在發(fā)現(xiàn)小孩子出現(xiàn)這種風熱感冒問題的時候，可以針對性地幫助他們治療，降低一些不必要的影響。
所謂感冒又稱為急性上呼吸道感染，尤其以小孩感冒最為常見，小孩身體未發(fā)育完全，免疫力相對較差，日常生活中可以采取食療的方式予以治療，那么小兒感冒食療方法有哪些呢?下面給大家介紹小兒感冒的6種食療方法，媽媽們可以試試哦。
小兒感冒的6種食療方法
1、生姜蘇梗湯
食材：生姜、蘇梗、陳皮、山楂6-9g。
制作：將方中各藥草放入砂鍋中，用非開水浸泡10分鐘，再加熱煮沸，濾去殘渣，加白糖、食鹽少許即可。每日1劑，頻頻飲服，3劑為1個療程。
功效：生姜可以散風寒，行氣寬中;陳皮可以理氣燥濕;山楂可以消食化積;此食療主要治療小兒感冒見消化不良、嘔吐。
2、雙花飲
食材：金銀花30g，山植10g，蜂蜜25g 。
做法：將金銀花、山植置砂鍋中，加清水適量，以文火煎煮15分鐘，濾去殘渣，加人蜂蜜，攪拌均勻即可。1—2日1劑，頻頻飲服，3劑為1療程。
功效：此食療可以疏風情熱，消食和胃，潤燥生律。主治小兒風熱感冒。
3、二香飲
食材：香薷，藿香各10g，炒谷芽、炒麥芽各12g。
制法：將各味共入砂鍋，加清水適量，煎開后再熬15分鐘，濾去殘渣，加少許白糖即可服用。每日l劑，分次喂服，5天為1療程。
功效：此食療祛風散寒，化濕和胃，消食去積。主治小兒風寒感冒夾食滯。
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