蜂蜜腌制檸檬片的方法及注意事項
夏季養(yǎng)生方法和注意事項。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“蜂蜜腌制檸檬片的方法及注意事項”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
蜂蜜和檸檬是非常不錯的美容養(yǎng)顏的東西，補充適量的維生素C還有助于預防感冒甚至是有抗癌的功效，夏季是食用檸檬的好季節(jié)，在家中自制蜂蜜腌制檸檬片再放入冰箱中冷藏即保鮮又健康，是很多愛美的女性的選擇，但是也要注意蜂蜜腌制檸檬片的方法，步驟還有一些注意事項。
一、檸檬有美白與減肥，補充維生素c還有抗癌的功效，愛美的MM們都會時不時的泡一杯檸檬茶喝喝。 馬上就是吃檸檬的季節(jié)了，新鮮的檸檬太酸了，一個一次又吃不完，丟了又可惜。下面給大家介紹下用蜂蜜腌制檸檬。腌制好了，用小玻璃盒可以隨身攜帶想喝就喝，
二、蜂蜜腌制檸檬片
食材食譜熱量：1657.5(大卡)
主料檸檬3個蜂蜜一罐
方法/步驟
1、清洗，外買的檸檬表層會有一層臘【防腐】，洗的時候一定要留意，水里放進適量淀粉(一般一小勺就可以)再放些鹽，放進檸檬泡一會兒，這樣沖洗干凈晾干就好
2、切片，將檸檬去頭去尾，然后切成薄片，一個檸檬差不多切成8-10片左右，不厚不薄，這樣泡水時比較美觀，營養(yǎng)又跟得上。
3、裝罐，將密封性比較好的罐子洗干凈晾干，罐子底部鋪一層蜂蜜，然后鋪一層檸檬片，再一層蜂蜜，一層檸檬片，如此反復。 若罐子密封性不強，可以使用保鮮膜
4、保存，裝罐完成后，可以放入冰箱或者陰涼處靜置。一個星期左右就可以打開出來泡水喝了，很簡單吧，到時候美白，咳嗽都可以治療。
三、注意事項
1、玻璃瓶和檸檬上不能帶有水，否則會變質(zhì)，不宜長期保存
2、使用時用干勁的筷子，夾出來就好，筷子不要帶有水分，使用完記得密封
3、泡制好了之后可以分裝成小瓶，便于攜帶，又不會因為頻繁開瓶造成變質(zhì)
4、沖泡時不宜用熱水，請用溫水，50-60度左右皆可
一般認為玻璃瓶用于蜂蜜腌制檸檬片是最好的，因為不容易變質(zhì)，最好泡水是使用溫水，食用冷水對人的身體無益，熱水會破壞蜂蜜的價值，一個檸檬，一些蜂蜜就能炮制一道天然的養(yǎng)顏美容又美味的東西，是你們不錯的選擇。
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糖醋蒜是一種江南地區(qū)特有的美味小食，原材料就是用的最普通的大蒜，將其腌制過后更加有利于人體吸收其營養(yǎng)。糖醋蒜的腌制方法其實很容易，每家每戶只要準備一個小的密封罐，就可以自己制作糖醋蒜，吃的時候注意幾個事項即可。
一、糖醋蒜的原料準備
新鮮大蒜5斤、糖1斤、鹽500克、醋500克、水3斤半
二、糖醋蒜的大蒜處理
1、將準備好新鮮大蒜，去除須莖，剝?nèi)ネ馄ぁ?/p>
2、將剝?nèi)ネ馄さ拇笏夥旁谇逅信?天，每天換2到3次水，以去掉蒜的異味。
3、將泡好的大蒜撈出，瀝干水分備用。
4、把蒜放入容器中，一層蒜灑一層鹽，每天翻動一次。
5、腌到第四天的時候把蒜撈出、瀝水、曬干。
三、糖醋蒜的醬汁調(diào)制
1、鍋中放入3斤半的清水。
2、放入白糖、醋大火煮開。
3、煮開之后，關火放涼備用。
四、糖醋蒜的腌制方法
1、將放涼的醬汁倒入裝有大蒜的壇子中，沒過大蒜。
2、密封，腌漬一個月的時候就可以食用啦。
五、糖醋蒜的營養(yǎng)
1、腌好的糖蒜鮮而不辣，酸甜可口，吃過后嘴里不會有蒜味。
2、腌過的大蒜，辣味減清，辛熱之性也變得緩和了。
3、糖蒜可以去除油膩，還能夠促進人體的消化、吸收。
4、腌過糖蒜的蒜水，還能夠治兒久咳。
六、糖醋蒜的食用注意事項
1、糖蒜要避免與芒果同食，以免誘發(fā)黃疸。
2、糖蒜一般不與補藥同食。
大家都知道，蜂蜜的作用有很多，可以排毒，養(yǎng)顏，嫩膚，消炎。因此呢，蜂蜜就會有很多的用法。例如，制作面膜，直接沖水喝，熬湯喝等。其實我們在飲用蜂蜜時需要注意很多的事情，下面我們來介紹一下蜂蜜的正確吃法以及注意事項。
1、快速恢復疲勞-尤其適合熬夜后的OL們
吃法：中午一杯蜂蜜水。
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。
2、消除大餐后的積食
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
3、滋陰潤肺祛痰止咳
吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數(shù)次。
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
食用蜂蜜的注意事項：
1、蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導致。
2、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利于人體的生化反應。
3、不宜與韭菜同食。韭菜含豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
從上面的內(nèi)容呢，我們了解到，原來蜂蜜有這么多的好處，同時又有很多的值得注意的地方。蜂蜜已經(jīng)漸漸成為每一個家庭的必備品，因此大家要多多了解蜂蜜的功效以及注意事項。希望大家在食用蜂蜜時多多注意，吃出健康。
香蕉和蜂蜜，是兩種比較受歡迎的食物，也是兩種營養(yǎng)價值極高的食物。用香蕉和蜂蜜，可以制成香蕉蜂蜜這種食品，用來食用，具有促進心腦血管功能、抑制脂肪肝、增強抵抗力、殺菌消毒、潤腸通便的作用。香蕉雞蛋的做法不是很難，下面就給大家詳細介紹香蕉蜂蜜的做法及注意事項。
一、所需食材
香蕉250克，豆沙150克，雞蛋150克，細干淀粉60克，熟雞油1500克(實耗75克)，白糖25克，蜂蜜25克
二、制作方法
1、將香蕉去皮，切成2厘米厚的斜片共切24片，在香蕉片兩面蘸上25克細干淀粉
2、再將豆沙餡均勻地抹在12片香蕉上，將另外12片香蕉按在豆沙上，四周抹平后，再蘸上5克細干淀粉
3、把雞蛋清放入湯盆中，用竹筷3根，用力向一個方向攪打，中間不要停頓，直打至竹筷能直立于雞蛋清中即好，然后，再加入余下的30克細干淀粉，攪拌均勻后，待用
4、炒鍋旺火燒熱，加入熟雞油，燒至四成熱，將做好的豆沙香蕉裹勻高麗糊，逐個下入油鍋中炸，若油溫增高，斷火，并用手勺不停地翻動
5、炸制時必須保持小火低溫，炸約4分鐘，出鍋，入盤，撒勻蜂蜜和白糖，即可。
三、食用功效
1.蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處；
2.蜂蜜對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3.食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；
4.蜂蜜還有殺菌的作用，經(jīng)常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用；
5.蜂蜜能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷，將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長；
6.蜂蜜可以潤腸通便。
說到土豆，大家應該都很熟悉，但可能還有一些小朋友就不太熟悉土豆是什么，土豆，又叫馬鈴薯，因為外表看起來像馬鈴鐺，所以叫馬鈴薯。馬鈴薯含有大量的淀粉，而淀粉又是人類需要的物質(zhì)之一，所以，馬鈴薯又是人類新的主糧之一。馬鈴薯蛋白營養(yǎng)很高，經(jīng)常被制作成許多美味的菜肴，今天，向大家介紹的就是一種最容易制作的菜肴。
原料：
土豆500克，水發(fā)香菇50克，青椒50克，胡蘿卜25克，鹽、味精、料酒、蔥花、姜絲、花生油、水淀粉各適量。
制作：
① 將香菇、胡蘿卜、青椒洗凈切絲，用開水氽一下?lián)瞥觥?/p>
② 將土豆削皮，切成絲，用涼水沖洗瀝干水分。
③ 炒鍋注油燒熱，下入蔥花、姜絲爆鍋，倒入土豆絲煸炒至發(fā)軟，加入青椒、香菇、胡蘿卜、鹽、味、料酒稍加翻炒，用水淀粉勾薄芡，淋上熟油，出鍋即成。
注意事項：
(1)土豆片應用清水漂去淀粉。
(2)控制好炸土豆的油溫
（3）發(fā)芽馬鈴薯中毒在食后2— 4小時發(fā)病。表現(xiàn)為：先有咽喉部位刺癢或灼熱感，上腹部燒灼感或疼痛，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸炎癥狀；中毒較深者可因劇烈吐、瀉而有脫水、電解質(zhì)紊亂和血壓下降；此外，還常伴有頭暈、頭痛、輕度意識障礙等，重癥者還出現(xiàn)昏迷和抽搐，最后因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹導致死亡。
麻辣土豆片能使人增加食欲，補充營養(yǎng)，但是，在挑選土豆制作麻辣土豆片的時候，大家要注意，一些已經(jīng)發(fā)芽的馬鈴薯盡量不要用，因為馬鈴薯含有有毒的物質(zhì)，一旦不小心吃了，會有很嚴重的后果。
酸奶加入紅糖會發(fā)揮更好的減肥的作用，一方面酸奶有促進消化的作用，另外一方面紅糖能夠發(fā)揮很好的促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收的效果，所以兩種物質(zhì)在一起食用，可以說是相得益彰，在喝酸奶紅糖的時候要注意最佳的飲用時間，最好不要空腹飲用，可以在飯后兩個小時左右，這樣減肥的效果會更好。
1、酸奶的最佳飲用時間
采用紅糖加酸奶減肥法減肥，空腹不宜喝酸奶，在飯后2小時內(nèi)飲用，效果最佳。
2、酸奶的最佳飲用方法
不論是否用來減肥，飲用酸奶最好不要加熱，特別是夏季，飲用宜現(xiàn)買現(xiàn)喝。
3、喝完酸奶后要注意刷牙
酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質(zhì)對牙齒有一定的危害，容易出現(xiàn)齲齒，所以飲后要及時用白開水漱口。
4、不是人人都適合喝酸奶減肥
紅糖加酸奶減肥法并非人人都適合，腹瀉或其他腸道疾患的患者要慎用。
5、糖尿病患者不宜喝酸奶
酸奶在制作過程中會添加蔗糖作為發(fā)酵促進劑，有時還會用各種糖漿調(diào)味，所以糖尿病患者要特別注意。對牛奶過敏的人也不能喝酸奶。
6、酸奶紅糖正確瘦身方法
一杯酸奶加上兩克紅糖拌均勻，飯前或飯后喝，每天兩到三次，這樣就可以調(diào)節(jié)你的腸胃，而且斷食后更容易燃燒掉你的脂肪，三餐可以正常吃沒關系。
注意事項
適合自己的才是最健康高效的減脂瘦身方式，少吃多動以及速效系列，會為大家?guī)砀鼮轶@喜的瘦身效果。
黑枸杞泡水喝需要注意哪些問題呢?
1.水溫適宜黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過高會影響其功效，建議40度以下溫水沖泡飲用。
2.不適宜人群身患高血壓、性情太過急躁的人群不宜;正在感冒發(fā)燒者不宜。
3.忌濃茶一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥 2～3小時后再喝。
4.忌生冷油膩葷腥生冷油膩葷腥類食物會加重體內(nèi)濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為了保證黑枸杞的養(yǎng)生功效，在調(diào)理期間最好不要食用這一類食物。
總結(jié)下來共有三點;
1.有人認為黑枸杞泡水就只有兩種顏色;要么紅色或藍色，其實這是誤解。黑枸杞遇水變色，是因為其中天然花青素溶解于水的緣故?；ㄇ嗨厥且环N水溶性色素，對酸堿性特別敏感，可以隨著水質(zhì)的酸堿性而變幻不同色彩，在酸性水中呈現(xiàn)紫色、紫紅色、鐵紅色等，在堿性水中是呈現(xiàn)藍色、藍綠色、湖藍色等等。一般用礦泉水泡是紫色的，用自來水泡是藍色。
2.黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或涼水，不能用開水，因為黑枸杞中的花青素和部分營養(yǎng)物質(zhì)怕高溫。并且，黑枸杞會隨著水溫的不同變化不同的色彩。
3.頂級品質(zhì)的黑枸杞三分鐘一泡大概能泡五六次，但是如果你第一杯泡半小時，那么黑枸杞中的花青素就會完全釋放在第一杯中。接下來泡出色就沒有那么明顯了，也就是說黑枸杞的泡水次數(shù)取決于間隔時間。
檸檬是一種很重要的水果，在很多飲料當中都會見到檸檬的身影，檸檬可以緩解白水的味道，讓水更加口感好?？墒侨绻麢幟蔬^量的話，會導致飲料過于酸，很多人不能咽下去，這時候就需要蜂蜜的登場了。蜂蜜腌制檸檬是很多家庭都會準備的一道飲品。那么，蜂蜜腌制檸檬的功效有哪些呢?
1、減肥
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
3、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
4、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
5、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
女性是美麗的最好體現(xiàn)，同時女性也在不停的追尋美麗，擁有完美的身材和白皙紅潤的皮膚也是很多女性的追尋目標，如果我們能合理的搭配好飲食，并且長期的進行堅持就能達到這樣的效果，平時可以多喝些檸檬蜂蜜水，而且它的口感比較酸甜可口，而且營養(yǎng)價值也是特別豐富，下面一起了解下檸檬蜂蜜水的做法腌制方法。
主要功效
.蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
蜂蜜檸檬水
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養(yǎng)成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的?！边@足以說明檸檬對女性美膚的作用
檸檬蜂蜜水的做法腌制方法
1.新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。
2.注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相對好些）。
3.放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。（早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，
以免刺激腸胃）
4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會變質(zhì)。
其實生活中很多對身體有調(diào)理作用食物制作出來是比較簡單的，上面就是對檸檬蜂蜜水的做法腌制方法介紹，通過了解之后我們知道想要擁有健康的身體，就離不開我們的日常對身體的保養(yǎng)，但是保養(yǎng)并非一朝一夕的事情，需要我們擁有一顆持之以恒的心，才能收獲到明顯的效果。
很多人都是非常喜歡去吃腌制過后的檸檬片，不過會發(fā)現(xiàn)自己腌制出來的檸檬片吃起來的時候就會感覺到酸味變得非常大的，這樣的話就會徹底影響到本身的口感，其實這個時候就需要采取凍干技術(shù)的，這樣的話也可以讓自己腌制過后的檸檬片不會有任何變質(zhì)的情況發(fā)生，還可以鎖住營養(yǎng)物質(zhì)的。
在真空狀態(tài)下，利用升華原理，使預先凍結(jié)食品中的水分不經(jīng)過冰的融化，直接以冰態(tài)升華為水蒸汽被除去，從而使食品干燥，稱為真空冷凍干燥，簡稱凍干，用此方法生產(chǎn)的食品稱凍干食品。
必看特別說明：真正的特級等級，加工主法為凍干新技術(shù)，加工方法和口味上與一般普通片有工藝上的直接差別，普通為烘干技術(shù)，凍干片沒有澀味，沒有苦味(檸檬子含有檸檬苦素，是抗癌非常珍貴的產(chǎn)品。這兒說的沒有苦味并非指檸檬本身帶有的，是沒有加工形成的苦味。)和新果味道一樣，個人感覺比新果更好喝些，沒有像普通片那么酸澀，不加任何蜂蜜等甜味調(diào)品都一樣非常好喝，凍干食品一般用作在航天工作中
不僅最好地保持了檸檬鮮果特有的色、香、味、形和各種生物活性營養(yǎng)成分，香味與新切開的鮮果毫無二致。富含多種維生素、檸檬苦素等人體必需的營養(yǎng)成份。復水性特好，無任何添加劑，是泡茶飲用及燒菜調(diào)味之佳品。價格當然比超市販售的黑呼呼的烤檸檬干片貴一些。 富含Vc,Vp,Ve,Vk,Va,Vb,肌醇、檸檬酸、氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等17種人體必需的維生素和微量元素。
檸檬能防止心血管動脈硬化并減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。
適宜搭配： 檸檬片與任何花茶搭配均可。
推薦搭配：檸檬片+桃花+百合花：除痘清火
檸檬片+薰衣草+玫瑰花+玉美人：減少皺紋，祛斑
檸檬片+金蓮花：除口臭
推薦干檸檬片+金銀花+枸杞：去火開胃，補氣益腎
泡法喝法： 檸檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
說起蜂蜜就不得不提它的營養(yǎng)價值和它的美容功效了,蜂蜜里面含有多種人體所需要的維生素而且蜂蜜的營養(yǎng)成分也很容易被人體所吸收.很早以來,人們就知道用蜂蜜來養(yǎng)生,特別是女性朋友們但是在泡蜂蜜的時候要注意的就是蜂蜜不能用開水也不能用冷水來沖最好是用溫開水,因為這樣蜂蜜的營養(yǎng)成份才發(fā)揮的最好.
除了蜂蜜它的營養(yǎng)價值和美容功效都很高以外,檸檬也是一種美容效果非常好的水果人們經(jīng)常用它來達到美白養(yǎng)顏的目的,而且,你忙也是人們經(jīng)常用來泡水喝的一種食材,如果再加上蜂蜜的話,那么可以想象他們的效果是有多么的棒了!
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是最常用的滋補品之一.據(jù)分析,含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效.
檸檬片的作用及功效:檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等.檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用
夏天再怎么防曬,還是很容易曬黑.那怎么白回來呢?很多人把美白面膜、爽膚水、乳液統(tǒng)統(tǒng)都用上.恩!這樣還不夠!其實不要忘了一件美白法寶哦——那就是檸檬.很多人嫌檸檬酸,其實有個小秘密:檸檬片泡水的功效就是美白,加上蜂蜜效果更好
檸檬茶制作
原料:檸檬切片.
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜.
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑.
減肥跟美容一直以來就是人們熱議的話題之一,尤其是為了美麗可以做任何事情的女性朋友們,她們一直都在找尋著如何能讓自己更快更安全更有效的減肥和美容的方法.而每天堅持用蜂蜜檸檬片來泡水喝的話,不僅可以達到美容美白的效果,還有一定的減肥作用.
檸檬是我們在平時食用比較多的一種水果，因為檸檬含有比較多的維生素C，是可以美容養(yǎng)顏以及解黑色素沉淀的，還可以促進腸胃的消化，所以檸檬在很多飲料都是利用到，也深受消費者的喜愛。檸檬的腌制方法是很簡單的，我們可以采用蜂蜜或者白砂糖進行腌制，一般是腌制2個小時就可以完全入味的。
1、怎么腌制檸檬片
1.1、用蜂蜜腌制檸檬片
做法:將檸檬用溫水泡一會,然后取出撒上一些鹽,用手搓表皮,再用水沖干凈,擦去上面的水分;將檸檬的兩頭切下1厘米,將里面的水擠到備好的玻璃瓶中;將去掉兩頭的檸檬切成2毫米厚的薄片;將檸檬片分成兩部分,先取其中一部分平鋪在瓶中倒一層蜂蜜,再放入另一部分檸檬片,再倒入蜂蜜至瓶子的9分滿;倒入蜂蜜后檸檬片一會就會全部浮上來,這時要擰緊瓶蓋,將蓋沖下倒置檸檬蜜2小時,再翻過來正。
1.2、用白砂糖腌制檸檬片
做法:檸檬用溫水洗凈(主要是怕表面有臘),再用清水泡半小時左右,切薄片,瓶底鋪一層白糖,在上面鋪一層檸檬片;再鋪一層白糖,這樣一層檸檬片一層糖交錯來,直到檸檬片鋪完;最后在面上再厚厚的鋪一層白糖,白糖是保鮮的,所以得多放些;然后把瓶蓋好,常溫陰涼處保存即可, 心急的話一周后就可沖水喝了,不過,腌制時間長些更好。
1.3用鹽腌制檸檬片
做法:往寬口瓶灑一層鹽作底鹽,不必太厚;逐一將檸檬放入瓶中,放滿一小半瓶子,再倒入食鹽若干,以食鹽略能覆蓋檸檬為準;繼續(xù)投入檸檬,直至滿至瓶頸略下一點止;倒入食鹽,令食鹽能鋪蓋最上層檸檬為止;蓋上瓶蓋,密封程度不必很嚴格。
2、腌制檸檬片的過程需要注意些什么
2.1、用白砂糖腌制檸檬片時,因為糖有防腐的作用,糖放少了,檸檬很容易長霉變質(zhì),所以用的糖量應是檸檬重量的1/3。
2.2、腌制的過程中一定不能碰到水,要不然會變質(zhì)。
2.3、可在常溫下腌制,但開蓋后要在冰箱內(nèi)或者陰涼處保存。
3、糖泡的檸檬有什么功效
3.1、減肥排毒?？梢耘懦w內(nèi)有害物質(zhì),美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得。
3.2、美白祛斑。檸檬由于維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
3.3、防治心血管疾病?？梢苑乐涡难芗膊?因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.4、預防腎結(jié)石。檸檬中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質(zhì)能預防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
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