孕婦如果不吃核桃可以嗎？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕婦如果不吃核桃可以嗎？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
女性在懷孕以后，就會(huì)變得很謹(jǐn)慎和小心，很多的食物想吃又不敢吃，很多食物不想吃但是又不得不吃。整個(gè)人都會(huì)變得很小心。孕婦在懷孕的時(shí)候應(yīng)該要均衡的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是并不是說(shuō)所有的食物都要吃，即使有好處的食物也不能多吃。那么孕婦不吃核桃到底可不可以呢？
雖然核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是如果孕婦不喜歡吃核桃的話，也是可以不吃的，可以通過(guò)攝取其他的食物，來(lái)補(bǔ)充身體必須的一些營(yíng)養(yǎng)成分。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能;
2. 核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用;
3. 核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性;
4. 當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
食用效果
核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng);
可補(bǔ)腎、固精強(qiáng)腰、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便;
主治腎虛喘嗽、腰痛腳弱、陽(yáng)痿遺精、小便頻數(shù)、石淋、大便燥結(jié)。
分心木(核中木質(zhì)隔層)味苦、性溫;補(bǔ)腎，澀精。
破血祛瘀。用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂、跌打瘀能等病癥。
潤(rùn)燥滑腸。用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)血分，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤(rùn)腸、止咳之功。
上文中介紹了一些核桃的好處和功效，孕婦吃核桃對(duì)身體是很有好處的，但是如果不喜歡核桃的口味也是可以不吃的。孕婦吃核桃的話，每天也不能吃太多，一天三個(gè)到五個(gè)就可以了，吃的太多，脂肪太高，對(duì)身體也是不好的。
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在哺乳期有很多人都是擔(dān)心孩子和產(chǎn)婦的健康的。我們都知道在哺乳期母親的健康都是很讓大家擔(dān)心的。我們就要多關(guān)心產(chǎn)婦的身體健康的。其實(shí)我們要想給產(chǎn)婦吃一些東西的，還是要考慮到女性需要喂奶的。有的人想給產(chǎn)婦吃核桃這種食物。那么到底喂奶吃核桃可以嗎?下面我們就來(lái)看看小編是怎么樣解答這一問(wèn)題的吧。
哺乳期是可以吃核桃的。哺乳期的媽媽要給寶寶喂奶，會(huì)流失大量營(yíng)養(yǎng)，流失水分。吃核桃有利于補(bǔ)充哺乳期媽媽們給寶寶喂奶時(shí)流失的水分和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，既可以提高自身免疫力又可以提高奶源質(zhì)量。
哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，會(huì)有乳汁不足，或者沒(méi)有乳汁的情況，吃核桃有助于給媽媽們通乳，促進(jìn)乳汁的增多。
一、核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1、核桃富含磷脂，哺乳期的媽媽們通過(guò)食用核桃來(lái)補(bǔ)充磷脂，不僅有利于自身的腦部和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還有利于給寶寶補(bǔ)充磷脂，有助于寶寶的腦部發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，促進(jìn)寶寶的記憶力提高。
2、核桃富含優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶容易流失營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，身體虛弱，食用核桃可幫助媽媽們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，補(bǔ)充體力精力。
3、核桃富含油脂，哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，容易流失水分造成皮膚干燥，食用核桃有利于哺乳期的媽媽們補(bǔ)充水分，滋潤(rùn)皮膚，避免皮膚干燥，保持皮膚水分。
4、核桃美味又營(yíng)養(yǎng)，哺乳期的媽媽們食用核桃可以起到促進(jìn)腸胃消化，開胃而增加食欲，改善心情的作用，對(duì)媽媽們來(lái)說(shuō)，食用核桃無(wú)論是生吃還是熟食，都可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體的作用。
二、小米銀耳核桃粥的做法：
原料：半杯小米，一杯大米，適量銀耳，核桃和白糖。
做法：
1、 將小米，大米，銀耳，核桃洗干凈。
2、 將銀耳用清水泡發(fā)，將小米大米和核桃也稍微浸泡一下。
3、 在高壓鍋里加上水，將大米小米和核桃下鍋。
4、 把銀耳去粗蒂，下鍋。
5、 開大火壓煮開然后轉(zhuǎn)成小火，煮15分鐘。
6、 減壓，開鍋，加入適量白糖然后攪拌均勻。
功效：銀耳味甜，核桃味香，粥清淡而便于消化，正有利于哺乳期的媽媽們改善胃口，增進(jìn)食欲，還可以幫助媽媽們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高免疫力，促進(jìn)腸胃消化，更有利于保證奶源的充足和健康，促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。
了解到了喂奶吃核桃的可行性以后，我們就能比較好的認(rèn)識(shí)到這方面的知識(shí)的。我們要多給產(chǎn)婦吃到一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物的，因此我們一定要多多選擇到營(yíng)養(yǎng)好的食物的。同時(shí)我們也要在哺乳期的時(shí)候，讓媽媽們多多的養(yǎng)好身體，這樣才能比較好的保證孩子的身體健康。
感冒發(fā)燒不吃藥可以嗎
1、對(duì)待感冒發(fā)燒,很多人的第一做法是自己憑“經(jīng)驗(yàn)”去藥房買藥吃,吃的種類還往往包含好幾樣:感冒藥、退燒藥、消炎藥、止咳藥。但大多時(shí)候這樣堅(jiān)固的“屏障”仍然遏制不了感冒癥狀的加重。因?yàn)楝F(xiàn)在的感冒藥主要在于減輕癥狀,并不能縮短病程。抗菌藥物在大多數(shù)情況下都是沒(méi)有必要的,有時(shí)這類藥品不但不能有效控制感染,反而會(huì)增強(qiáng)細(xì)菌的耐藥性,還可能出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)。
2、因?yàn)槊看胃忻暗牟《径际遣灰粯拥?而吃藥只能減輕表面癥狀,真正好還是靠自身抵抗力修復(fù)的,從感冒病毒進(jìn)入體內(nèi),然后身體出現(xiàn)癥狀,身體識(shí)別癥狀,身體調(diào)整免疫系統(tǒng)制造抗體,身體消滅病毒,這些剛好需要一周左右的時(shí)間存在個(gè)體的差異,盲目的去吃藥,抗生素之類的,只會(huì)讓身體的免疫機(jī)能減弱,讓細(xì)菌病毒產(chǎn)生耐藥性。
3、若普通感冒,一般7-10天可自愈,可選擇不吃藥。但是感冒發(fā)燒也不能硬抗。小感冒可能帶來(lái)大危害,尤其任由感冒發(fā)展,可能引起的心肌炎、肺炎等嚴(yán)重并發(fā)疾病,如不及時(shí)救治有可能危及生命。感冒治療原則以對(duì)癥治療為主,通過(guò)迅速改善或消除感冒癥狀來(lái)縮短病程,減輕感冒的危害。感冒癥狀的緩解,不僅讓自己能感覺(jué)舒服,還減少了感冒病毒傳播到周圍空間的機(jī)會(huì),減少了感冒傳染給他人的風(fēng)險(xiǎn)。感冒硬扛是以自己和他人健康為代價(jià)的,并不推薦。
感冒發(fā)燒的治療
1、一般治療:若普通感冒,一般7-10天可自愈,可選擇不吃藥,輕者注意臥床休息、注意保暖、多飲水、忌辛辣忌煙、室內(nèi)保持空氣流通。重者則選擇抗感藥物治療。
2、藥物治療,目前市面上常用的感冒藥可分為西藥和中成藥兩種。
感冒發(fā)燒吃什么食物
1、一定要多飲白開水,由于患兒身體發(fā)熱、呼吸增快、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因,使體液丟失較多,因此要注意多補(bǔ)充液體,最好的液體當(dāng)數(shù)白開水,不管是前期預(yù)防還是后期的治療過(guò)程中,多喝白開水都很重要,一天最好喝七杯或者八杯的白開水,不能是冷的,最好是溫水或者是熱水。這便于防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生,并可減少呼吸道內(nèi)分泌物的粘稠和干結(jié),利于咳出痰液。 2、一定要多吃蔬菜和水果。當(dāng)感冒發(fā)燒的時(shí)候,人體體內(nèi)的為什么消耗就會(huì)增多,因此,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該吃一些含維生素多的食物,如蔬菜和水果等。這樣可以有助于提高我們的抗病能力。
3、要吃容易消化的食物,患感冒時(shí),由于胃中消化酶的活力受到影響,一般會(huì)出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象,甚而伴有嘔吐、腹瀉和便秘等癥狀。所以,給患兒進(jìn)食的食物要容易消化,不宜過(guò)咸或過(guò)甜,不進(jìn)食油膩或刺激性的食物。
4、感冒發(fā)燒吃多吃新鮮蔬果吧。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對(duì)感冒病毒有一定的抑制作用。許多蔬菜水果如蘿卜、梨、獼猴桃以及各種蘑菇,均能提高人體的免疫力,適量食用對(duì)預(yù)防感冒有很好的作用。另外,蔬菜水果屬于堿性食物,食用后可幫助維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境,不利于病毒等微生物的繁殖。
5、感冒咳嗽可以多喝些雞湯。據(jù)有關(guān)報(bào)道,在歐美一些國(guó)家,人們一旦患上感冒,馬上會(huì)宰只雞煨雞湯喝,往往能獲得迅速痊愈的效果。研究發(fā)現(xiàn),雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸,可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。但前提是雞湯要清淡一些,少油少鹽。
現(xiàn)在減肥已經(jīng)成為了日常生活當(dāng)中人們非常關(guān)心的一個(gè)話題，如何能健康的減肥，如何才能讓自己成功的瘦身，大家都是非常關(guān)心的，那么很多的朋友們，會(huì)選擇晚上不吃飯喝牛奶，其實(shí)這種方法，也并不知道是否是正確的了解一下。
喝牛奶的時(shí)間對(duì)人體消化吸引牛奶中的養(yǎng)分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時(shí)間是按年齡決定每天的飲奶次數(shù)、時(shí)間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時(shí)間了。
有些成年人有早晨喝牛奶的習(xí)慣，這種方法不科學(xué)，原因是經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的準(zhǔn)備，這時(shí)胃的排空也很快，而牛奶又是流質(zhì)的乳汁，胃排出更快?？崭购扰Ｄ?，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營(yíng)養(yǎng)成分的損失。牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)的主要作用是構(gòu)成人體新的組織，還對(duì)原有組織有修補(bǔ)作用，若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的寶貴蛋白質(zhì)還會(huì)被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質(zhì)應(yīng)有的作用，非?？上А?/p>
牛奶中的蛋白質(zhì)在人胃中經(jīng)胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內(nèi)被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質(zhì)未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內(nèi)沒(méi)有來(lái)得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質(zhì)和氨基酸被分解腐敗變成對(duì)人體有害的物質(zhì)，使寶貴的蛋白質(zhì)未能完全到應(yīng)有的作用。還增加了人體的負(fù)擔(dān)。
要改變這種情況，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
上面文章當(dāng)中，了解到了晚上不吃飯喝牛奶這種方法，固然是好的，可是牛奶當(dāng)中的脂肪也是有一定的高度，還是建議大家晚上最好吃一些水果蔬菜，這樣的話對(duì)于減肥有一定的好處幫助。
孕婦的飲食需要格外注重，因?yàn)椴涣嫉娘嬍撤绞?，?duì)自己以及對(duì)胎兒都可能會(huì)造成不良的影響，而麻薯其實(shí)富含鈣以及胡蘿卜素，維生素等，孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?，但是也要注意，不能夠過(guò)多食用，以免造成脹氣或者是其他不良的問(wèn)題給我們的，腸胃增加負(fù)擔(dān)。
1、麻薯中含有鈣以及胡蘿卜素和維生素等等，孕婦是可以吃麻薯的，孕婦在懷孕期間普遍胃都不是很好，麻薯可以幫助大家調(diào)理胃酸過(guò)多的情況，芋頭中的粘液蛋白可以提高孕婦的抵抗能力，還有很多的微量元素，可以補(bǔ)中益氣，芋頭雖然很好消化，但是卻很有飽腹感，所以一下不建議食用過(guò)多，在食用了過(guò)多的芋頭之后，段時(shí)間內(nèi)最好不要在吃別的食物，以免給胃部增加負(fù)擔(dān)。
2、東西再好，也要控制好度，吃多了撐的難受不說(shuō)，也可能有其它不好的影響，孕婦在懷孕期間要注意全面的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法很全面，包括食物，食物中又包括素菜和葷菜的合理搭配，水果，寒性的還是熱性的大家也都要多了解。對(duì)于孕婦而言，最好不好吃龍眼、荔枝等，容易上火，產(chǎn)生便秘現(xiàn)象。
4、特別是懷孕之后在三個(gè)月里，要多注意修養(yǎng)，家務(wù)活最好也不要干了，條件允許的建議懷孕期間好好在家調(diào)理。當(dāng)然，很多人的工作崗位特殊，長(zhǎng)期休假也不太現(xiàn)實(shí)，但是注意不要過(guò)于勞累。
豬血作為一種常見(jiàn)的豬雜類食物，其實(shí)在食材里面也是很受歡迎的。豬紅對(duì)人體有很好的補(bǔ)血效果，并且豬血還有很好的美容功效，所以對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也是非常適合食用的。豬紅的做法需要做好去腥的味道，因?yàn)樨i紅本身的腥味是比較大的，如果處理不當(dāng)是很難入口的。
孕婦能吃豬血嗎
孕婦能吃豬血的。豬血中含較高的鐵元素，能夠補(bǔ)血美容，對(duì)孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有很大的幫助。具體原因如下所示：
1、豬血含鐵量高，有助于孕婦補(bǔ)血
豬血含鐵量非常豐富，鐵是造血所需的重要元素，人體缺乏鐵元素將患缺鐵性貧血，并且能夠防治孕婦懷孕時(shí)出現(xiàn)的缺血癥，所以，孕婦要多吃點(diǎn)豬血來(lái)補(bǔ)血。
2、豬血能幫助孕婦獲取所需的營(yíng)養(yǎng)
豬血里含有大量的微量金屬元素，如鐵、鋅等，并且也是孕婦在懷孕過(guò)程中，所需要補(bǔ)充的元素，所以，孕婦當(dāng)然要吃豬血來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
3、豬血具有補(bǔ)血美容等功效
豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效，所以，孕婦要多吃豬血，能夠解毒清腸、補(bǔ)血美容。
孕婦吃豬血補(bǔ)血嗎孕婦吃豬血能補(bǔ)血的。因?yàn)樨i血含有較高的鐵元素，容易被人體吸收;并且豬血含有血漿蛋白，能夠幫助身體排毒，所以孕婦吃豬血能夠補(bǔ)血排毒。
1、豬血含有較高的鐵元素
豬血的血中含鐵量是比較高的，而且豬血以血紅素鐵的形式存在，所以容易被孕婦吸收利用，孕婦可以多吃有關(guān)豬血的菜肴，比如：豬血豆腐湯等，這樣可以防治缺鐵性貧血。另外，孕婦需要承擔(dān)起孕婦本身和胎兒所需血液的雙重重任，很容易出現(xiàn)貧血狀況。如果孕期出現(xiàn)嚴(yán)重貧血問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致胎兒血氧，影響胎兒健康，所以孕婦多吃豬血來(lái)補(bǔ)血，避免影響胎兒的健康。
2、豬血含有血漿蛋白
俗話說(shuō)：“吃豬血，能洗塵”。這是因?yàn)樨i血中含有一種血漿蛋白的物質(zhì)，血漿蛋白會(huì)在人體的胃內(nèi)經(jīng)過(guò)一番發(fā)酵，會(huì)形成一種清毒素的物質(zhì)，而這清毒素能夠幫助孕婦清除她吸收進(jìn)入人體內(nèi)的粉塵，因此有洗塵的作用。建議想清體內(nèi)腸毒的孕婦不妨吃些豬血，幫助身體排排毒，緩解便秘，并且這對(duì)胎兒也好。
紫蘇其實(shí)對(duì)于一些朋友的認(rèn)識(shí)來(lái)說(shuō)就是一種配菜，因?yàn)闀?huì)看到使用紫蘇來(lái)制作各種的菜肴。紫蘇其實(shí)用于當(dāng)做蔬菜或者入茶都是可以的，并且對(duì)食材的調(diào)味也會(huì)有一定的幫助。紫蘇中含有豐富的可溶性糖和維生素，對(duì)孕婦是有很多好處的，所以孕婦可以放心食用。
孕婦吃紫蘇的好處
在中國(guó)少數(shù)地區(qū)也有用它作蔬菜或入茶。紫蘇葉也叫蘇葉,有解表散寒、行氣和胃的功能,主治風(fēng)寒感冒、咳嗽、胸腹脹滿,惡心嘔吐等癥。紫蘇葉是很好的解表藥,具有解表散寒,行氣和胃的功效。常用于風(fēng)寒感冒,咳嗽嘔惡等的治療,孕婦使用是安全的,可以放心服用。另外紫蘇葉有理氣和胃功效,對(duì)于妊娠嘔吐等有一定的治療作用。紫蘇葉可用于妊娠嘔吐、胎動(dòng)不安、胸腹?jié)M悶,常與陳皮、砂仁配伍,服用后可達(dá)到止嘔、安胎的效果。那么孕婦吃紫蘇的好處有哪些?現(xiàn)在,我們就來(lái)看看孕婦吃紫蘇的一些好處。
1、紫蘇助孕婦健胃解暑
紫蘇,雖然只是一片葉子,但是不能小看了它。紫蘇營(yíng)養(yǎng)豐富,孕婦吃紫蘇,能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質(zhì),以及膳食纖維。對(duì)于食欲不佳的孕婦來(lái)說(shuō),孕婦吃紫蘇,紫蘇的芳香以及其營(yíng)養(yǎng)能幫孕婦順氣,健胃,解暑。
2、紫蘇助孕婦安胎保胎
紫蘇,還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱,造成胎動(dòng)不安,孕婦吃紫蘇,可以安撫情緒,健康身體,安胎保胎。
3、紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐
有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴(yán)重,這時(shí)候,孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外,孕媽媽注意了,紫蘇梗還能增長(zhǎng)子宮內(nèi)膜酶的活性,對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)也好。
4、紫蘇助孕婦緩解腸胃不適
懷胎十個(gè)月,孕婦免不了出現(xiàn)腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。這時(shí),孕婦吃紫蘇,性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適癥狀。如果孕婦感冒了,紫蘇也能幫幫忙。
5、紫蘇助孕婦抗菌抗氧化
紫蘇中的特殊物質(zhì),還有抑菌防腐的功效,同時(shí),紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強(qiáng)。孕婦吃紫蘇,有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)血管、防癌的作用。
橘子清爽多汁，味道香甜，很多孕婦都喜歡吃。橘子中的營(yíng)養(yǎng)成分很高，維生素C、檸檬酸和膳食纖維都是對(duì)孕婦有很好的作用的。但是在食用橘子的時(shí)候要注意不能吃得太多，否則容易上火而引起便秘，橘子吃的多也會(huì)對(duì)牙齒有傷害。喜歡吃橘子的孕婦要注意不能空腹食用也不能與牛奶同食。
橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用;
2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用;
3、橘子的內(nèi)側(cè)薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質(zhì)可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
4、橘子中的橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，可以降血壓，可以擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈。研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫“諾米靈”的物質(zhì)，這是一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，從而抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng);它能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
孕婦吃橘子注意事項(xiàng)
1、多吃橘子會(huì)上火。孕婦每天吃柑橘的數(shù)量不應(yīng)該超過(guò)3個(gè)。尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。
2、多吃橘子對(duì)身體有害。據(jù)研究，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過(guò)多，攝入過(guò)量的維生素C時(shí)，人體內(nèi)代謝的草酸就會(huì)增多，這樣容易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而且，多吃橘子對(duì)口腔和牙齒也都有害。
3、橘子不宜與蘿卜同食。蘿卜和橘子同食，會(huì)因?yàn)樾螤畎l(fā)生變化而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
4、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時(shí)，應(yīng)忌食橘子。
5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸和維生素C很容易發(fā)生反應(yīng)，從而在人體內(nèi)凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
6、飯前或空腹時(shí)不宜吃橘子。橘子中的有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利。
孕婦吃橘子胎兒會(huì)黃嗎
其實(shí)，大部分的新生兒剛出生時(shí)都會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象，這屬于正常現(xiàn)象。新生兒黃疸與孕媽媽吃桔子沒(méi)有關(guān)系，新生兒黃疸有生理性和病理性的。生理性的黃疸一般在出生后2～3天出現(xiàn)，4～6天達(dá)到高峰，7～10天消退，而病理性黃疸出現(xiàn)時(shí)間較快，一般在出生后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，需及時(shí)就醫(yī)。導(dǎo)致新生兒黃疸的原因有膽紅素生成過(guò)多、肝臟膽紅素代謝障礙以及新生兒膽汁排泄障礙。孕媽媽們?cè)衅诳梢苑判某越圩?，但是要控制用量?/p>
桑葚是我們生活中比較常見(jiàn)的，果肉厚、汁多的桑葚吃起來(lái)酸酸甜甜的，受到了人們的喜愛(ài)。桑葚中富含豐富的活性蛋白和維生素c，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是蘋果的5倍，我們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)氖秤蒙］亍：芏嗟脑袐D在生活中也是很喜歡吃桑葚，我們來(lái)看一下孕婦能吃桑葚嗎?
桑葚含有豐富的脂肪酸、蘋果酸，能夠促進(jìn)孕婦身體蛋白質(zhì)、淀粉的消化，能偶調(diào)動(dòng)孕婦的食欲，同時(shí)它富含的豐富的營(yíng)養(yǎng)，也能為孕婦提供人體所需要的能量。
孕婦能吃桑葚嗎?1：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，桑葚中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還比蘋果高5倍，特別是含有大量的維生素、活性蛋白等，這些對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常有益的。2：健胃、促消化，桑葚中含有脂肪酸、蘋果酸等，它能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、淀粉的消化，對(duì)于食欲不振的孕婦來(lái)說(shuō)，特別是剛懷孕的孕婦來(lái)說(shuō)是非常好的佳果。
美容烏發(fā)，桑葚中含有大量的維生素C、果酸、烏發(fā)素等，它能夠改善血液循環(huán)，使肌膚能后保持良好的健康狀態(tài)，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)還有美顏、抗衰老的作用，當(dāng)然，還有烏發(fā)的作用。提高免疫力和抵抗力，在懷孕期間，女性身體抵抗力和免疫力都比較弱，而桑葚中的高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于孕婦能吃桑葚嗎的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。桑葚被譽(yù)為是二十一世紀(jì)的最佳保健果品，經(jīng)常吃桑葚可以顯著的提高人體的抵抗力，還具有美容養(yǎng)顏的功效。桑葚不僅僅可以生食，還可以用來(lái)制作飲料或者是釀酒，味道更加美味。
女性懷孕是一生中的一大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，都說(shuō)生過(guò)孩子的女人就像重生一樣，其實(shí)懷孕是一件很辛苦的事情，這也是女性朋友們的偉大之處，懷孕期間會(huì)有許多的禁忌，孕婦們都應(yīng)該了解一下才是，像是最近一直爭(zhēng)論不休的孕婦能否吃菠蘿的問(wèn)題?下面就一起來(lái)了解一下孕婦可不可以吃菠蘿。
孕婦可以吃菠蘿嗎?菠蘿，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果。菠蘿外形美觀，汁多味甜，含有有機(jī)酸和B族維生素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，利大小便的作用，是非常適合孕媽媽的熱帶水果。
孕婦吃菠蘿的好處：
1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫。
2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。
3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
4、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對(duì)身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
不過(guò)，菠蘿含有菠蘿蛋白酶，有的人對(duì)該物質(zhì)過(guò)敏，吃菠蘿15分鐘會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過(guò)敏反應(yīng)，就要注意避免吃。如果孕婦本身對(duì)菠蘿過(guò)敏，建議您不要再食用菠蘿。而有的女性原本不過(guò)敏，但懷孕后食用菠蘿之后，可能會(huì)引起體內(nèi)激素的混亂而過(guò)敏，所以孕婦不要一次吃太多菠蘿。
那么孕婦可不可以吃菠蘿呢?如果孕婦對(duì)菠蘿不過(guò)敏，還是可以吃的，但要適量，每天一兩片就好了。吃之前應(yīng)先用淡鹽水浸泡菠蘿果肉切小丁食用。
孕婦們是可以吃菠蘿的，但是凡事都應(yīng)該量力而行，不要吃得過(guò)多，不然對(duì)于身體健康也是無(wú)益的。孕婦們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該要多加注意，不能夠忽略一些生活的小細(xì)節(jié)，不然對(duì)于身體健康是沒(méi)有好處的，媽媽身體健康，寶寶才可以茁壯成長(zhǎng)。
在懷孕以后很多東西都不能隨便吃，吃了以后會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，尤其是一些冰鎮(zhèn)的食物盡量少吃一些，避免會(huì)導(dǎo)致身體的氣血出現(xiàn)問(wèn)題，尤其是像雪糕這樣的冰品，平時(shí)吃多了容易引起宮縮和流產(chǎn)，所以孕婦在平時(shí)是不可以吃雪糕的。
孕婦能吃冷飲嗎?這是許多人經(jīng)常問(wèn)到的一個(gè)問(wèn)題.有人認(rèn)為孕婦吃太多冰的東西會(huì)使子宮產(chǎn)生收縮或是造成孕婦腹瀉，這對(duì)胎兒和準(zhǔn)媽媽都有不好的影響;有一種說(shuō)法則是吃冰凍食物會(huì)影響胎兒氣管，不過(guò)此方面目前并沒(méi)有確切證據(jù)。
其實(shí)對(duì)于常人來(lái)說(shuō)，冷飲也不宜食用過(guò)多.大量冷飲，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹、痙攣;由于胃腸驟然受冷，刺激腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛;由于冷熱不均，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，腸蠕動(dòng)加快，容易發(fā)生腹瀉等癥狀。那么孕婦能吃冷飲嗎?
據(jù)專家回答:孕婦不可以吃太多的冰冷的食品。天氣較熱，吃一點(diǎn)冷飲可以，但千萬(wàn)不可以吃的太多。因?yàn)闆鍪尺M(jìn)入體內(nèi)會(huì)使血管收縮，減少胎盤給孩子的血液供應(yīng)，對(duì)孩子的發(fā)育有影響。
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