三明治面包怎么做好吃
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對于愛吃三明治面包的朋友來說，了解三明治面包怎么做才能真正的學會制作三明治面包哦！這樣的話，以后自己的早餐就不用愁了，除此之外，不僅能省錢，還能吃的健康衛(wèi)生，何樂而不為呢！那么三明治面包怎么做好吃呢？接下來，本文就為大家介紹三種好吃的三明治面包的做法。
三明治面包好吃的做法一
材料：土司4片，奶油10g，火腿片3片，熟雞胸肉1片，煎蛋3片，蕃茄9片，生菜3片，煎熟的培根3片，美乃滋適量，酸黃瓜片9片。
做法：
1、吐司稍微烤過后，切去硬邊，抹上適量的奶油；培根以小火稍早煎一下即起鍋備用。
2、依序?qū)⒒鹜绕?、熟雞胸肉、煎蛋、蕃茄片、生菜、酸黃瓜片及作法1的培根一起疊入土司內(nèi)，并在各層里擠上適量的美乃滋，最后用插入牙簽固定，再對切成四半即可。
三明治面包好吃的做法二
材料：去邊土司4片，美生菜2片，起司片2片，火腿片2片，芒果適量。
做：
1、土司約烤1－2分鐘，表皮呈金黃色后，均勻涂上少許奶油，備用。
2、在土司上依次鋪上美生菜、起司片、火腿及芒果，再蓋上另一片土司，最后以直刀切成均等3等份即可。
三明治面包好吃的做法三
材料：切片土司2片，雞蛋一個，火腿腸適量，生菜少許。
做：
1、準備切片土司2片，生菜葉洗凈甩干，火腿腸切片待用。
2、鍋內(nèi)倒油，油溫時磕入一枚雞蛋，灑調(diào)料，煎熟。
3、煎好的雞蛋和生菜放在2片土司之間，然后沿對角線把四方的土司切成2個三角形。
4、在其中一個三角形上面鋪上切好的火腿片，另一三角形放上去，對齊就ok了。
以上就是關(guān)于三明治面包怎么做好吃的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對上面介紹的這三種三明治面包的做法都很清楚了。大家如果想要學做三明治面包的話，不妨在空閑的時候，參考下上面介紹的相關(guān)做法來嘗試著做一下哦！
Ys630.com相關(guān)知識
三明治是西餐當中做法比較簡單的一種食物，而且它可以用不同的食材進行搭配，能夠讓我們的飲食變得更加豐富，因此三明治也受到了很多人的喜歡，并且三明治做起來非常的簡單快捷，三明治作為早餐也是一種比較好的選擇，不會讓我們的早餐變得太過于單調(diào)，那么需要我們掌握好制作過程，下面一起了解一下怎么做好吃的三明治呢。
怎么做好吃的三明治呢
火腿奶酪三明治
主料：法棍面包：不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質(zhì)感，與蔬菜配合相得益彰。
配料：火腿片、生菜、西紅柿、奶酪片。
做法：
生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。面包橫切兩半。
在面包上依次鋪上火腿片、奶酪片、西紅柿片、生菜即可。
特點：原料簡單，制作時間很短，富于營養(yǎng)。
小香腸棍子三明治
原料：
法式長棍面包.香腸兩根.5-6片油炸洋蔥圈.甜椒片.適量濃番茄汁
1.用三分之一的長棍面包或一只手工做的普通面包， 將其切開。
2.在底部放一些番茄濃汁，隨后放小香腸、油炸洋蔥圈、甜椒片。
3.再澆上一層番 茄濃汁．蓋上上層面包即可食用。
番茄火腿起司三文治
材料∶
1．英式吐司6片
2．番茄1個
3．火腿 2片
4．起司（乳酪） 2片
5．牛油適量
制法∶
1．番茄切片用紙巾吸去水份。
2．吐司把皮切掉。
3．把吐司拿去烘。
4．在烘好的吐司上抹牛油，夾進番茄、起司和火腿即可。
金槍魚三明治
主料：吐司面包
配料：金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜葉。
做法：
1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四邊。
2.取適量金槍魚塊和蛋黃醬鋪在一層吐司面包上。
3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。
4.蓋上另一片面包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
特點：口感鮮美，營養(yǎng)豐富。
上面就是對怎么做好吃的三明治呢的介紹，通過了解之后我們家里有烤箱或者面包機的朋友可以按照上面的方法進行制作，并且我們自己動手制作出的食物更加的符合我們自己的口味，其實三明治的口味也是多種多樣的，比如雞蛋火腿三明治等都是生活中比較常見的食材，制作起來特別的方便。
三明治是一種快餐，快到什么地步，大家可以一邊走路一邊吃，可以一邊玩電腦一邊吃，三明治雖然是一種快餐，但是他的營養(yǎng)不減。三明治最早是英國人發(fā)明的，經(jīng)過很多年的發(fā)展，已經(jīng)傳到了世界各地，深受世界各地人們的喜愛，三明治在中國也有幾百年的歷史，中國人對這種洋快餐也情有獨鐘。
在中國有很多的三明治快餐店，解決了很多人由于工作忙沒有時間吃飯的問題。三明治在中國家喻戶曉，三明治有很多種做法，可以根據(jù)個人的口味挑選不同的三明治，也可以自己在家做三明治。
火腿夾荷包蛋三明治
火腿切成薄片, 將一個雞蛋在油鍋中煎成自己喜歡程度的荷包蛋, 之后將火腿放在息掉火的鍋中加熱, 并將土司(通常用黑面包~Wheat或猶太人的發(fā)面圈~Bagel切成兩片)放一點點黃油或素黃油在面包上或鍋中, 稍微將土司一面小火烤成金黃色, 之后將還熱著的火腿, 雞蛋放入兩片土司中+一杯橙汁(或牛奶)即可食用.
醬牛肉番茄三明治
將買回來的五香牛肉, 醬牛肉兩薄片, 番茄1-2片, 生菜兩葉, 紅色或白色生洋蔥兩片(黃色的辣), 將土司從中間切開, 放一點點酶奶汁, 也可以放一點黃色芥末在面包上, 將生菜鋪底, 上放肉, 洋蔥, 番茄, 或加點酸/甜黃瓜片/橄欖片/奶油果少許, 將另外一片面包合上, 用利刀將面包豎向切成一段段或三角形+一杯蔬菜汁/番茄汁(或牛奶)即可食用.
以上介紹了兩種三明治的做法，在這里起一個拋磚引玉的作用，相信大家可以發(fā)明出更好的三明治，自己的美味自己做，三明治做起來不麻煩，很多人在廚房里做其它的菜都累的精疲力盡，做一次再也不想進廚房了。三明治在家里做起來省事、省力。方便了人們的生活。
世界各地都不缺乏具有特色的美食。近年來，西方的飲食逐漸的傳入我們的生活中。西方的飲食主要是制作過程比較簡單同時也可以做到營養(yǎng)的合理搭配。比如在西方的快餐店，漢堡，薯條，三明治就比較受大家的歡迎。那么，好吃的食物不僅可以在餐飲店里吃到，我們在家中也可以自己制作美味的三明治。雞蛋面包三明治怎么做?
做法一：放鍋里煮熟， 煮熟的雞蛋剝?nèi)?，雞蛋切碎 ，切碎的雞蛋中放入沙拉醬、一小撮鹽、適量胡椒粉 ，攪拌均勻。
取一片吐司 ， 均勻涂抹上拌好的雞蛋 ， 再取一片吐司蓋在上面 ， 放在案板上，切去吐司四邊，再切成兩個或四個三角形，或者其他自己喜歡的形狀。
做法二： 把面包片在中間切一個方塊，把方塊片成兩片，面積大點，片的厚度不要緊，選其中一片往下按不要讓他蓬松。后把鍋倒上油，把那個面包框和按扁了的面包片放上去，打雞蛋，把切好的玉米肉丁放上去后把蛋黃攪散，不然翻面的時候蛋黃會流出來。
以上就是雞蛋面包三明治的做法了。在家里就可以制作美味的雞蛋面包三明治，可以使我們的早餐不再拘泥于簡單而單調(diào)的中式吃法。偶爾做一次雞蛋面包三明治作為早餐也是一個不錯的選擇哦。既滿足了自己的味蕾，又有新鮮感。大家快快學習起來，自己親手制作美味的雞蛋面包三明治吧!
三明治怎么吃這個問題對于想要學做三明治的朋友來說是需要最先了解的，那么三明治怎么吃才好吃呢？接下來，本文就為大家介紹幾種好吃的三明治做法，來告訴大家三明治怎么吃才好吃。感興趣的朋友可以一起來看看哦！下面請大家看詳細的介紹。
三明治好吃的方法一
材料：吐司6片，火腿3片，生菜3片，西紅柿1個，雞蛋3個，沙拉醬適量。
做法：
1、雞蛋入鍋中煮熟，番茄切大片，生菜切大片。
2、將雞蛋用切蛋器切成片。
3、將口袋三明治模具洗凈，將一片吐司片鋪在模具下片上，鋪上火腿片和番茄片。
4、鋪上雞蛋片，再抹些沙拉醬，鋪上生菜片。
5、重合蓋上另外一片吐司片，蓋上三明治模具上片。用力向下扣壓，將多余的吐司撕掉。
6、取出做好的三明治，在熟食板上對切兩半即可。
三明治好吃的方法二
材料：吐司4片，草莓2顆，獼猴桃1個，藍莓果醬適量。
做法：
1、將獼猴桃去皮切成片，草莓也洗凈切片。
2、將吐司片切去四邊的硬邊。
3、取1片吐司片放上草莓，蓋上1片吐司片。
4、在吐司片上涂上藍莓醬，再蓋上吐司片。
5、在吐司片上放上獼猴桃片，最后再蓋上1片吐司片。
6、將吐司對切成三角形，也可以用牙簽插入固定住。
三明治好吃的方法三
材料：吐司一條，雞蛋六個，番茄片六片，生菜葉六片，火腿六片，胡椒鹽適量，番茄醬適量。
做法：
1、將生菜葉用鹽水洗凈備用。
2、取六片吐司，用杯子壓成中空圓片備用。
3、用高火預熱烤盤3分鐘，放入一片吐司，再放上一片中空吐司，打蛋于中空處，蓋上一片火腿后，再以吐司覆蓋，以高火烤40秒，翻面再烤40秒，取出，將吐司再翻面，掀開最上面的吐司，加入番茄片、生菜葉、胡椒鹽和番茄醬，對切裝盤即可。
4、第二次以后的吐司，烤盤只需以高火預熱1分鐘，再以高火烤1分鐘，翻面再烤1分鐘即可。
以上就是關(guān)于三明治怎么吃才好吃的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對上面介紹的這三種好吃的三明治做法已經(jīng)非常了解了。大家想要知道三明治怎么吃才好吃的話，不妨試試上面介紹的這些三明治做法哦！都是非常好吃的哦！不信的話，大家可以試試看哦！
煎蛋三明治是我們飲食上十分常見的食物，主要是用煎蛋以及面包所制作而成，不僅其中的營養(yǎng)價值豐富，而且十分的方便快捷，非常適合上班族食用，而且做法也很簡單，有多種口味可以自己選擇，首先需要準備好雞蛋以及火腿腸，將雞蛋煎熟，放入調(diào)味料加上火腿腸即可。
煎蛋三明治怎么做?
制作
做法一
1、雞蛋切成丁，加入鹽、色拉醬、黑胡椒拌勻。
2、取適量放在土司的中央，蓋上另一片土司，用模具壓出形狀即可。
提示
1、吃的時候擠上一些番茄沙司，我覺得更好吃些。
2、鹽要少放些，色拉醬里已經(jīng)含有鹽了。
3、如果使用這種模具制作，內(nèi)餡不要放太多了，會把面包撐裂了。
4、要趕時間的話，就不要使用模具了，直接鋪平內(nèi)餡，5分鐘就可以搞定，一樣美味哦。
5、吃的時候最好再配上牛奶和水果，那么營養(yǎng)就很均衡了。
每份熱量：399卡路里、11克脂肪、900毫克鈉、31克碳水化合物、6克纖維、31克蛋白質(zhì)。
做法二
材料
白吐司 雞蛋 火腿腸 黃瓜或其他蔬菜
做法
1、取一片白吐司，用小刀把外面一圈硬的皮和芯分開，注意皮不要劃斷。
2、火腿腸切片，黃瓜或其他蔬菜切片。
3、平底鍋放油，五成熱時將吐司皮放入鍋里，把雞蛋打入皮中間的空位，放少量的鹽，上面鋪上火腿片和黃瓜片，再把白吐司蓋上去，稍微壓一下。
4、待底面變硬出香味后翻面，另一面中小火煎香即可起鍋，切對角成三角形裝盤。
做法三
主料
全麥面包片6片，雞蛋2個，黃瓜1根，杏仁20顆，奶酪1罐
輔料
鹽適量
步驟
1、將雞蛋用煮蛋器煮好， 放在冷水中泡上一會兒， 這樣雞蛋就很容易去殼。
2、 將去了殼的雞蛋切成小丁。
3、將黃瓜去皮后切成小丁。
4、 將杏仁分成兩邊。
5、準備好的材料放入碗中， 加入新鮮的小罐奶酪。
6、 攪拌均勻放在一邊備用。
7、將兩片的面包片的邊緣切去。
8、在一片上面均勻的平鋪好剛準備的餡料。
9、將另一片蓋上。
10、 沿著中間的對角線切開裝入盤中即可享用。
小貼士
1、一定要選用全麥面包片，中間夾心既要有蛋白質(zhì)，還需含膳食纖維的蔬菜喲, 搭配合理才是關(guān)鍵。
三明治是大多數(shù)年輕人都非常喜歡吃的食物，屬于快餐當中的一種。因為平時工作繁忙的原因，所以很多人都喜歡選擇快餐這類食物，不用自己做，吃起來比較方便，而且還可以填飽肚子。三明治的做法有很多，種類也有很多，口袋三明治就是一種非常受人歡迎的食物。那么，口袋三明治怎么做？
主料：吐司6片
輔料：火腿3片、生菜3片、西紅柿1個、雞蛋3個
調(diào)料：沙拉醬適量
口袋三明治的做法
1.雞蛋入鍋中煮熟
2.番茄切大片，生菜切大片
3.將雞蛋用切蛋器切成片
4.將口袋三明治模具洗凈
5.將一片吐司片鋪在模具下片上，鋪上火腿片和番茄片
6.鋪上雞蛋片，再抹些沙拉醬
7.鋪上生菜片
8.重合蓋上另外一片吐司片，蓋上三明治模具上片。用力向下扣壓，將多余的吐司撕掉
9.取出做好的三明治，在熟食板上對切兩半
烹飪技巧
1、夾制的食材大小要比吐司片小一圈，食材盡量切薄些，以方便壓制。
2、夾制食材可以根據(jù)個人口味變化，但要注意營養(yǎng)和顏色的搭配。里面的醬料也可以換成其它醬式。
從飲食健康的方面來說，不建議大家每天都吃三明治這種食物，雖然說三明治很好吃，但是也含有一些脂肪以及大量的熱量。因此，如果你是愛美的女孩子，那么最好少吃這種食物，因為會讓身體變胖。如果腸胃消化不好的人，那么最好要遠離這種食物。
生活環(huán)境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。
2.12加入高粉和黑麥粉，用木勺攪拌至干濕均勻、沒有干粉即可。這個步驟幾分鐘就能完成
3.21蓋上蓋子（不需要密封）放入冰箱冷藏。書上說室溫發(fā)酵2小時就夠了，但是冰箱冷藏過的面團不粘手、容易操作。所以我一般都是弄完就丟進冰箱，等到第二天再繼續(xù)做。冷藏發(fā)酵的方法應該比較適合像我這樣沒有大段時間烘焙的人
4.第二天，面團已經(jīng)發(fā)了一倍多了
5.開始做面包前從冰箱里取出來
6.1趁面團放松的時候開始制作玉米淀粉糊。在碗里放入0.5小勺玉米淀粉，加入一點點水用叉子將水及玉米淀粉混合拌勻，形成糊狀。接著倒入0.5杯冷水，用叉子攪拌均勻，放入微波爐以高溫加熱36-60秒，至變成透明（用爐子加熱也可以）。加熱好的玉米淀粉糊可以冷藏儲存兩周，如果氣味不新鮮就丟掉
7.2為了不粘手，先在面團上面撒一層薄薄的高粉，然后迅速抓起面團，用剪刀剪斷。把表面筋度網(wǎng)拉緊，迅速整形完畢。放在撒有玉米粉的披薩鏟上，放松2小時（書上說放松40分鐘，但我覺得不夠，尤其現(xiàn)在是大冬天）
8.二次發(fā)酵結(jié)束后在面團表面輕輕抹上一層玉米淀粉糊，割出喜歡的紋路
看完關(guān)于三明治黑麥面包做法的詳細介紹，你是不是很興奮，是不是迫不及待想自己嘗試呢？那就不要猶豫了，趕緊行動起來吧。足夠的實踐必然會成就你，讓你做出最美味的它。
相信點進來的都是很喜歡美食的吃貨們，其實本人也是吃貨啦，一看到這么美味的西式早餐就很想自己在家也試試，大家肯定會覺得比較難做吧，相信我，其實很簡單的，只需要按照一下的步驟進行就可以做出美味的牛肉三明治了，這個早餐是男女老少都很喜愛的大眾款，尤其是孩子，配上牛奶，一天中早餐的營養(yǎng)都補充齊了！那么就讓我們接下來看看這個三明治的做法吧。
美國嫩肩里肌(板腱) 600公克培根 8片西生菜 4份蕃茄(切厚片) 2顆橄欖油 2大匙白土司 8片西洋芥末 1大匙鹽 少許黑胡椒 少許[制作流程]
(1)熱油鍋，將培根放入煎脆備用；西生菜洗凈、蕃茄洗凈切厚片備用。
(2)將調(diào)味料涂抹在嫩肩里肌肉的表面，腌約3小時后以中火將表面煎熟，封住肉汁后放入已預熱的烤箱，以160℃烤約40分鐘約呈5分熟。
(3)將烤好的牛肉取出，靜置冷卻后放入冰箱，等要疊放在土司上時再取出切成3～5㎜厚度薄片。
(4)將土司放入烤面包機中烤成金黃，將土司放在最底層，依序放上西生菜、培根、蕃茄片，最后放上薄牛肉片即可。
如今的sandwich已不再像當初那樣品種單一，它已經(jīng)發(fā)展了許多新品種。例如，有夾雞或火雞肉片、咸肉、萵苣、番茄的“夜總會sandwich”，有夾咸牛肉、瑞士奶酪、泡菜并用俄式澆頭蓋在黑面包片上的“勞本sandwich”，有夾魚醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿的“飲茶專用sandwich”等等。在法國，制作sandwich時往往已不用面包片，而是改用面包卷或面卷。以法國長棍制成的Sandwich還被稱為“潛艇包”！出現(xiàn)在西方所有食譜中，任何一種面包或面卷，任何一種便于食用的食品，都可制成三明治。
在美國，小面包夾牛肉的“熱三明治” 是最常見的營養(yǎng)快餐；夾花生醬和果凍的三明治，是小學生的主要食品；夾雞或火雞肉片、咸肉、萵苣、番茄的“夜總會三明治”，夾腌牛肉、瑞士奶 酪、泡菜，并用俄式澆頭蓋在黑面包上烤熱食用的“勞本三明治”，價格較貴，主要在高檔飯店和舞廳出售。在英國，用魚醬、黃瓜、水芹菜、西紅柿夾在薄面片中的三明治，是飲茶專用的。在北歐斯堪的那維亞諸國，三明治已無上面一層，而以精致的魚、肉片和沙拉覆蓋。
那么看到這里的話相信大家對牛肉三明治的做法有了一定的了解了，很簡單的對不對？那么就在家時記得要嘗試哦，好吃又簡單，而且營養(yǎng)美味，上班族也可以用簡短的時間做出來，不耽誤上班時間，何樂而不為呢？別再讓自己的早上跟那些油炸食品過不去了。
對于喜歡吃三明治雞蛋的朋友來說，不妨來了解下三明治雞蛋的相關(guān)做法，這樣就可以做出各種美味的三明治雞蛋了，那么三明治雞蛋怎么做呢？三明治雞蛋的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹三種三明治雞蛋的做法，僅供大家參考。
三明治雞蛋的做法一
材料：土司四片，培根3片，千島醬，雞蛋2個。
做法：
1、土司切掉邊邊備用。
2、雞蛋煎好，培根切成小片略煎一下備用。
3、放一片土司，抹上千島醬，依次鋪上培根片，雞蛋，再蓋上一片涂了千島醬的土司。
4、對切成三角形即可。
三明治雞蛋的做法二
材料：兩片吐司面包，一個雞蛋，少許鹽，油，沙拉醬，酸黃瓜，生菜。
做法：
1、將雞蛋打碎，放入少許鹽。
2、平底鍋中放入一些油，燒至8成熱，放雞蛋液煎成一塊金黃色雞蛋餅，盛出。
3、將火調(diào)成中火，放上兩片面包，讓面包就著鍋中剩下一點油烤至金黃然后翻過來烤另一面。
4、面包涂上沙拉醬，夾入酸黃瓜片，生菜葉，雞蛋餅。美味三明治完成啦！
三明治雞蛋的做法三
材料：吐司三片，臘腸，雞蛋，芝士絲，橄欖油適量。
做法：
1、臘腸洗好，切小丁，芝士切絲備用。
2、電餅鐺放入一丁點油，預熱，把臘腸倒入。
3、臘腸翻炒一會兒，打入雞蛋，一起煎。
4、在兩片吐司上各撒一點芝士絲，把臘腸煎蛋放在吐司上，一起烤。
5、烤熱后，把三片吐司疊加，從中間切開即可。
以上就是關(guān)于三明治雞蛋怎么做的相關(guān)介紹。相信大家看了上面的介紹之后，對這三種三明治雞蛋的做法都了如指掌了，其實，制作三明治雞蛋一點都不難的，大家只有有心去學，一定會制作出美味的三明治雞蛋的。當然啦！關(guān)于三明治雞蛋的做法遠遠不止這些，在此就不一一介紹了。
現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，快餐獲得了廣大上班族的青睞。其中以三明治為首，因為它基本上就是用兩片面包，中間夾了火腿、乳酪、蔬菜等，快速、營養(yǎng)又方便的食物，它不需要經(jīng)過繁復的切洗烹煮的料理過程，是忙碌的現(xiàn)代人最容易打發(fā)一餐的方式。想要做出美味的三明治，就請閱讀下面文章。
春天正是孩子生長發(fā)育旺盛的季節(jié)，不少孩子午餐在學校吃，豐富性難以保證，所以早餐的作用尤其重要。專家呼吁，最好所有的家長都能勤快些，早起一刻鐘，為你的孩子準備一份豐富、營養(yǎng)的早餐，讓他“隨風拔得快”。 那么早餐吃什么成了家長們的難題了，三明治當然是首選了，簡單易學，好吃又有營養(yǎng)。
用料，吐司片兩片、雞蛋一個、紫甘藍一片、生菜一片、杏仁片（熟）少許、白芝麻(熟）少許、黃油15克、蒜蓉少許、歐芹少許、沙拉醬少許。做法，取兩片吐司片，切去邊緣成正方形，把軟化的黃油和蒜茸、歐芹碎一起攪拌均勻，把調(diào)好的黃油抹在吐司片上，放入預熱好的烤箱180度烤約6分鐘，至吐司表皮酥脆、四周金黃，烤吐司的時候準備配料，先把雞蛋在不粘鍋里攤成蛋皮，把蛋披、紫甘藍、生菜依次切成絲，然后用筷子稍微拌一拌混合，鋪上適量配菜在烤好的吐司片上，擠上適量適合自己口味的沙拉醬，撒上烤香的杏仁片和白芝麻，蓋上另外一片吐司片即可。
看了上面三明治的制作方法，快節(jié)奏的朋友們趕快行動起來吧。三明治做法簡單，只要將你喜歡的蔬菜、火腿等，隨意搭配，就可以制作成美味的三明治，方便攜帶，美味可口，還能補充我們所需的營養(yǎng)，是忙碌的上班族最佳伴侶。
忙碌的上班早上，沒空吃早餐，簡單快捷又營養(yǎng)的火腿面包三明治可以搞定饑腸轆轆的肚子，滿足一上午工作的能量需求，早上只要10分鐘就可以輕松搞定哦。比外面買的那些不安心的食物吃起來真是放太多心了，所以有時候10分鐘就可以讓生活質(zhì)量有一個很大的提高哦，做法還有很多種可以選擇，根據(jù)個人口味不同。
配料：法國全麥面包，火腿片，起司片，生菜，洋蔥，西紅柿，酸黃瓜，黑橄欖，沙拉醬，番茄醬，芥末醬，胡椒粉，鹽。
做法一：
1、把 面包一邊切開，上面放上火腿片，起司片，放入烤箱烤脆。
2、把 生菜，洋蔥切絲，西紅柿， 酸黃瓜，橄欖切片。
3、把蔬菜放在烤好的 面包上，然后根據(jù)自己口味，加 沙拉醬， 番茄醬， 芥末醬?？谖吨氐目梢约雍贩?，鹽。
做法二：
主料： 香菇醬（原味辣味均可）適量，面包一個，火腿適量，生菜適量
1. 鍋內(nèi)放少許油，然后放入面包片兩面煎至金黃色?。ㄏ矚g吃脆脆的感覺的，饅頭片就切得越薄越好，小火慢煎，煎成金黃色，脆脆的）饅頭片煎好以后，放案板上
2. 先放一片生菜，然后抹上一勺香菇醬
3. 放半片火腿，然后再放一片生菜
4. 放剩下的半片火腿，最后蓋上另外一片面包片即可！
一日之計在于晨，早餐要吃好，才有精力開始忙碌的一天的工，其實從上面可以看出就這樣幾個簡單的步驟營養(yǎng)豐富的早餐就搞定了，只要早起十分鐘，就可以換來一上午4個小時的精力充沛，何樂不為呢，如果是早上吃不完，放在便當盒里帶到辦公室吃，也絕對色香味俱全哦。
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