喝鮮榨黃瓜汁的好處有什么
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大家都知道黃瓜清脆可口很清新的味道，黃瓜片不僅可以美容還可以當(dāng)做水果可以生吃，也可以當(dāng)做涼菜來吃，后來人們發(fā)現(xiàn)榨黃瓜汁也特別的好喝，那么常喝榨黃瓜汁有什么好處呢？下面就讓我們一起來了解一下吧；
黃瓜的好處非常多，可以做為美容面膜，利尿，強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌過度緊張的功效，美國(guó)營(yíng)
養(yǎng)專家經(jīng)過研究實(shí)驗(yàn)得出一個(gè)結(jié)論，每天飲用一杯黃瓜汁還可以增強(qiáng)人的記憶力，而且吃整個(gè)黃瓜要比飲黃瓜汁
效果要好。 “黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的飲
料。”營(yíng)養(yǎng)專家表示，黃瓜汁易于制作，建議您不妨親手榨制試一試。 排毒養(yǎng)顏 ...還有黃瓜汁對(duì)腎不好的人
喝黃瓜汁可以利尿,減輕浮腫,并補(bǔ)充鉀離子; 黃瓜汁的口感和營(yíng)養(yǎng)俱佳,在夏天可以用來預(yù)防口腔疾病;
列舉營(yíng)養(yǎng)食譜如下：
1. 蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個(gè)、蘋果半個(gè)。
制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機(jī)中榨汁即可。
功效：開胃利腸，對(duì)食欲不振、大便干燥者有一定療效。
2. 芒果椰子汁
原料：芒果1個(gè)、椰子1個(gè)、香蕉1個(gè)、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機(jī)中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效：清涼爽口、降暑除煩，對(duì)夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。
3. 鮮姜橘子汁
原料：橘子2個(gè)、鮮姜1塊、蘋果2個(gè)。
制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。
功效：健脾、開胃、除濕，對(duì)感冒初愈者恢復(fù)食欲十分有益。
4. 蘋果蘿卜汁
原料：蘋果1個(gè)、胡蘿卜半個(gè)、牛奶150克、蜂蜜少許。
制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機(jī)榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即
可。
功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。
5. 蔬菜蘋果汁
原料：卷心菜200克、蘋果2個(gè)、芹菜1棵。
制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機(jī)中榨汁
功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。
以上文章中所描述的就是關(guān)于喝鮮榨黃瓜汁的好處和蔬菜果蔬汁的做法大全，心動(dòng)了嗎？在炎熱的夏天喝上一杯新鮮的蔬果汁簡(jiǎn)直是人間美哉，并且還很健康，自己在家制作的可以隨心調(diào)換口味，也可以花樣多變，是家庭必備果汁。
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西紅柿是在烹飪的時(shí)候經(jīng)常會(huì)使用到的，而除了可以烹煮之外，其實(shí)可以可以用來榨汁喝，方法簡(jiǎn)單，還可以幫助我們起到很好的美容養(yǎng)顏效果，防治前列腺疾病的發(fā)生。
1.西紅柿洗凈后切塊，盛入碗中!
2.安好料理機(jī)，放入西紅柿
3.啟動(dòng)料理機(jī)，攪打成汁!
4、吃番茄美容
番茄中含有番茄素，有抑制細(xì)菌的作用，也含有可預(yù)防高血壓的維生素p，是維護(hù)細(xì)胞正常代謝不可缺少的物質(zhì)，能抑制絡(luò)氨酸酶的活性，使沉著于皮膚和內(nèi)臟的色素減退或消失，起到預(yù)防蝴蝶斑、老人斑、色斑的作用。
5、.吃番茄防前列腺疾病
番茄中含有一種名叫番茄紅色的物質(zhì)，番茄紅素在進(jìn)入男性體內(nèi)后，大都聚集在前列腺、腎上腺等處，這些部位與男性荷爾蒙的分泌有密切的關(guān)系，番茄紅素在這里可以起到促進(jìn)荷爾蒙正常分泌、調(diào)節(jié)人體平衡的作用，并能保護(hù)這些部位免受癌細(xì)胞的侵害。研究表明，男性一天吃100顆番茄的話，患前列腺癌的概率將減少三分之二。
6、.吃番茄防心血管病
番茄中含有大量的粗纖維，它在人體內(nèi)可以和由膽固醇生成的生物鹽相結(jié)合。生物鹽和番茄指定的粗纖維結(jié)合后，可以通過消化系統(tǒng)系統(tǒng)排出體外。這樣，人體內(nèi)積存的一部分膽固醇就會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)化為生物鹽，血液中的膽固醇含量就會(huì)減少，可以番茄正所含有保護(hù)血管和預(yù)防高血壓的作用。
在很多的商場(chǎng)或者地鐵站里，都會(huì)看到很多商家賣鮮榨果汁，因?yàn)槎际乾F(xiàn)買現(xiàn)做，所以大家就不用擔(dān)心飲料里添加了防腐劑或者其他添加物。這樣喝著又營(yíng)養(yǎng)又放心，成了很多人的不二選擇。我們都喜歡新鮮的水果，因?yàn)槟菢映云饋砜诟懈?，沒有人喜歡吃放了一段時(shí)間的水果，那樣的水果營(yíng)養(yǎng)都流失很多了。
經(jīng)常喝鮮榨的果汁對(duì)人體是有很多好處的，水果中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與人體中相互作用的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變好了，排便也順暢了，氣色好了，人肯定也會(huì)精神奕奕的。橙汁里有豐富的VC，但是有胃酸的人最好不要喝太多橙汁，會(huì)引起消化不良的。那么我們就來看看喝鮮榨果汁都有哪些好處。
鮮榨果汁營(yíng)養(yǎng)的確不錯(cuò)。它進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、凈化機(jī)體的作用。
果汁剛榨出來的時(shí)候，果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分，但其中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，會(huì)漸漸地分解，失去活性;一些微量的生理活性物質(zhì)也會(huì)逐漸損失，或者轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚暂^弱的形式。
此外，果汁儲(chǔ)存久了，味道會(huì)越來越淡，顏色也會(huì)越來越淺，這是因?yàn)樗娘L(fēng)味物質(zhì)和天然色素都逐漸減少了。這些因素導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的下降。
山楂汁、柑橘汁、葡萄汁可存放3-5日，桃汁、梨汁最好在2天內(nèi)喝完。
果汁是人所共知的營(yíng)養(yǎng)飲料，但很多人將它買回家后，往往要放一段時(shí)間才能喝完。殊不知，果汁在這段時(shí)間里，主要營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)下降很多，有些甚至完全消失了。
很多食物和果汁一樣，保存的時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分下降得越多。因?yàn)?，食品是有較高活性的物質(zhì)。一個(gè)蘋果被榨成汁后，其中的很多酶還活著，有些成分還在繼續(xù)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，使它的質(zhì)量逐漸發(fā)生變化。只有礦物質(zhì)、膳食纖維和淀粉等成分較耐儲(chǔ)藏，不會(huì)發(fā)生明顯的變化。
所以，購(gòu)買果汁的時(shí)候，要盡量選擇出廠不久的產(chǎn)品;買回家后要及時(shí)喝完，不能久存，特別是開封之后。
鮮榨果汁也是要急時(shí)喝完的，不然等時(shí)間久了，果汁里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都流失光了，那么果汁就沒啥營(yíng)養(yǎng)可言了。所以喜歡喝果汁的小伙伴們就來試著做做看自己喜歡喝的果汁吧，百分之百純天然，如果有創(chuàng)意的小伙伴還可以把果汁拿到冰箱里凍一下，這樣在夏天喝起來就更加透心涼了。
最近今年不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，在我們周圍陸陸續(xù)續(xù)開了幾家鮮榨玉米汁的店鋪，其實(shí)在這些專賣鮮榨玉米汁的店鋪里面，還有很多其他的飲品在賣，這也是市場(chǎng)的需求。隨著人們生活水平的不斷提高，很多人是越來越追求養(yǎng)生，這主要是因?yàn)榇蠹叶枷敫玫叵硎苊篮玫纳疃选?/p>
鮮榨玉米汁的養(yǎng)生效果很好，因?yàn)橛衩妆旧砭褪且粋€(gè)粗糧，而且經(jīng)常吃玉米，會(huì)對(duì)大家的身體產(chǎn)生很好的作用的。鮮榨玉米汁也只是和玉米換了一種形式而已，在本質(zhì)上和玉米是一樣的。那么，下面就來說說鮮榨玉米汁的方法。
鮮榨玉米汁做法如下：
1.玉米要選用甜玉米，這樣榨出來的玉米汁非常香。
2.玉米或玉米粒加水煮10分鐘。這點(diǎn)非常重要，玉米要煮熟，這樣榨出來的玉米汁濃稠，而不是那種渣水分離的感覺。在口感上比生玉米榨出來的汁要好喝很多。
3.一定要使用老式的豆?jié){機(jī)?，F(xiàn)在市場(chǎng)上熱銷的是九陽(yáng)那種邊榨汁邊加熱的豆?jié){機(jī)，前幾次我也使用這種機(jī)器榨玉米汁，結(jié)果不如人意，汁不濃稠。
4.用量杯量滿杯玉米粒，再倒入礦泉水(偶是把煮玉米的水倒到里面了，感覺這樣營(yíng)養(yǎng)不浪費(fèi))。水位到蓋過玉米粒的位置即可。如果不喜歡濃稠的，也可以多加點(diǎn)水。
5.好了。一切準(zhǔn)備妥當(dāng)，開榨。
如果想熱飲，放入微波爐中加熱。
玉米汁汁飲料是一種以玉米為主要原料的營(yíng)養(yǎng)保健型飲料，生產(chǎn)工藝簡(jiǎn)單，成本低，風(fēng)味清香可口，適合于男女老少飲用，具有很大的市場(chǎng)潛力。
玉米汁富含人體必須的、而自身又不易合成的30余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特點(diǎn)是：不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營(yíng)養(yǎng)平衡的需要，上述多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的組合使本品具有提高大腦細(xì)胞活力、提高記憶力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)有益菌、抑制有害菌、防止細(xì)胞老化、延緩衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
關(guān)于鮮榨玉米汁的方法是很多的，而上文介紹的一種鮮榨玉米汁的方法，是現(xiàn)實(shí)中很多人都能夠普遍接受的一種做法，對(duì)于一般人來說都是可以學(xué)會(huì)的。所以在大家以后想吃的時(shí)候，就可以自己來做鮮榨玉米汁來喝的長(zhǎng)期喝下去大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)鮮榨玉米汁的功效和作用是巨大的。
柚子是人熟悉的一種水果。經(jīng)常吃柚子不僅可以補(bǔ)充維生素，同時(shí)也可以去火。因?yàn)槿梭w一旦到換季的時(shí)候，身體是需要適應(yīng)一段時(shí)間的。而如果可以經(jīng)常吃一些水果，比如柚子就能夠排出體內(nèi)毒素。更好的讓人擁有一個(gè)好的身體，鮮榨柚子汁也是人們喜歡吃柚子的另外一種方式，鮮榨柚子汁可以怎樣儲(chǔ)存呢？
鮮榨柚子汁可以放多久
鮮榨的果汁一般是即榨即喝，最好是半小時(shí)內(nèi)喝完比較好，切勿存放。
常溫保存：不能超過2小時(shí)，超過2小時(shí)，鮮榨果汁會(huì)滋生大量微生物，微生物超標(biāo)，會(huì)引起食用者身體不適，如腹瀉等。所以在常溫狀態(tài)，不可超過2小時(shí)。
冰箱保存：夏天6-8小時(shí)，冬天12-24小時(shí)。如果放冰箱最多不要超過24小時(shí)。
鮮榨柚子汁怎么去苦味
榨取柚子時(shí)，將柚子皮削去或者在柚子里添加少許白糖。
柚子汁的苦味是一種后苦，之所以叫后苦是因?yàn)槲覀兂澡肿硬⒉粫?huì)那么苦，而是在榨汁的過程中由于破壞了纖維結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致保留在這些纖維結(jié)構(gòu)中的一種酶催化苦味前體(檸檬苦素前體)轉(zhuǎn)化為檸檬苦素，從而使得柚子汁比柚子肉苦很多，當(dāng)然還有還有叫做柚皮苷的苦味物質(zhì)也一直存在。
柚子怎么榨汁好喝
原料:柚子1/4個(gè),蜂蜜20毫升,冰塊適量。
做法:
1.將柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小塊。
2.將柚子、冷開水、蜂蜜、冰塊一起放入榨汁機(jī)中榨汁。
3.約20秒后倒入杯中,即可飲用。功效:理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。能治療食少、口淡、消化不良等癥
柚子汁配什么水果好喝
1、西柚橙子汁
橙子和西柚都是富含維生素C的水果，加上堿性蘇打汽水，以增加堿性食物的攝入，可以平衡一下體內(nèi)的酸堿度。這款果汁可以預(yù)防感冒和牙齦出血。
2、蜂蜜西柚汁
蜂蜜西柚都有美容養(yǎng)顏的功效，西柚甜中有淡淡的苦味，在西柚汁中加入蜂蜜不僅能掩蓋掉這種苦澀味還可以有利于皮膚的保健美容。
3、西柚奇異汁
兩種水果一起榨果汁營(yíng)養(yǎng)健康，能起到很好的降脂降糖效果。
4、西柚蘋果汁
蘋果清香溫和促消化，夏天飲用消暑又美容。
5、香蕉西柚汁
西柚酸甜可口，富含大量的檸檬酸和維生素C，可以排除身體毒素，美白降脂，常喝香蕉西柚汁可以祛痘減肥，保持好身材。
我們都知道檸檬里面是富含大量維生素c的，所以很多人在吃檸檬的時(shí)候，感覺到口感特別酸吃不下，就會(huì)選擇用檸檬榨汁的方法，咋出來的，檸檬汁里面加入一些飲用水和白糖，這樣喝起來口感酸甜酸甜的，要比純檸檬汁口感更好一些，而且特別有助于減肥，那么新鮮榨的檸檬汁什么時(shí)候喝最合適呢?
檸檬具有很高的藥用價(jià)值。對(duì)愛美的女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。餐后喝點(diǎn)用鮮檸檬泡的水，非常有助于消化。但是，胃酸過多的人不宜飲用。
檸檬具有預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥的作用。這主要是因?yàn)槠渲泻幸环N特殊成分圣草枸櫞苷。實(shí)驗(yàn)證明，它可以大大減少糖尿病患者肝臟、腎臟以及血液中過酸化脂肪的含量。檸檬還是預(yù)防心血管病的食物，高血壓、心肌梗死患者常喝點(diǎn)檸檬飲料，對(duì)改善癥狀有很大益處。在每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會(huì)使眼睛更有神、皮膚更紅潤(rùn)。如果在水中多加一些檸檬汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。
在一定程度上是有助于美白的，因?yàn)闄幟手泻袡幟仕岷途S他命等物質(zhì)，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細(xì)胞等多重保健功效。檸檬酸能防止和消除色素在皮膚內(nèi)的沉著，能軟化皮膚的角質(zhì)層，使皮膚變白，建議檸檬泡蜂蜜也可以。
減肥可以適當(dāng)喝些蜂蜜的，不會(huì)受影響，蜂蜜的熱量并不高，且還可以促進(jìn)潤(rùn)腸通便，建議可以和鮮榨果汁一起喝。建議減肥還是需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，同時(shí)保證睡眠時(shí)間，低鹽低脂，避免高熱量高脂肪食物攝入。
檸檬中含有大量的維生素C是有美白的功效，長(zhǎng)期服用純正的檸檬汁是可以變白的。如果想要變白，還可以多吃維生素含量高的食物如獼猴談，蘋果，西紅柿等蔬菜等，同時(shí)盡量的避免日曬。
現(xiàn)在生活中許多朋友都自己動(dòng)手去做鮮榨檸檬汁了，因?yàn)闄幟手哂蟹浅６嗟暮锰帲热鐫?rùn)肺、瘦身、通透血管等等。檸檬汁中含有比較豐富的維生素C和維生素p，對(duì)人體有預(yù)防高血壓和保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。
1.潤(rùn)肺
吸煙人群需要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸煙者的2倍。還有，常年生活在霧霾天氣中或接觸二手煙的人需要吃檸檬，熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效，可以甘地潤(rùn)肺。
2.瘦身
檸檬中富含的檸檬酸是生理學(xué)中將脂肪、蛋白質(zhì)和糖轉(zhuǎn)化為二氧化碳的過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚，當(dāng)我們攝入檸檬酸后，從食物中攝入的糖質(zhì)和脂質(zhì)，可快速轉(zhuǎn)化成能量，避免多余積聚。清新的香氣避免壓力進(jìn)食，當(dāng)情緒處于高漲或波動(dòng)的時(shí)候，很容易產(chǎn)生壓力，從而通過進(jìn)食來緩解，檸檬自然清新的香氣，能幫你平復(fù)心情，緩解情緒，防止偽食欲爆發(fā)。
3.通透血管
經(jīng)常社交應(yīng)酬的人需要多吃檸檬，檸檬可以健胃解酒毒、調(diào)劑血管通透性，防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。
4.清新口氣
用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細(xì)菌，檸檬水還可以讓口氣長(zhǎng)時(shí)間保持清新。做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內(nèi)要再用清水漱口，因?yàn)樘嗟乃嵝砸矔?huì)傷到牙齒。
相信很多朋友在生活中都是比較喜歡喝鮮榨的果汁吧，特別是雪梨汁以及橙汁，因?yàn)轷r榨的果汁營(yíng)養(yǎng)是比較高的，不僅可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的維生素，也可以促進(jìn)腸道的消化以及美白肌膚等，所以大家在平時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍r榨的果汁是有好處的。下面就讓我們一起來看看鮮榨的果汁有哪些好處吧。
鮮榨果汁營(yíng)養(yǎng)的確不錯(cuò)。它進(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素，如鉛、鋁、汞等重金屬和自由基等排出體外，因此有解毒排毒、凈化機(jī)體的作用。
鮮榨果汁具有促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲、美白肌膚、健美減肥的作用。對(duì)于病人、老年人和嬰幼兒來說，其胃腸功能較弱，胃腸蠕動(dòng)緩慢，腸內(nèi)乳酸菌較少，食物殘留在胃腸中難以消化，通過喝果汁來補(bǔ)充膳食中營(yíng)養(yǎng)成分的不足是非常適合的。
果汁剛榨出來的時(shí)候，果汁保存了水果中的主要養(yǎng)分，但其中的維生素化學(xué)性質(zhì)不穩(wěn)定，會(huì)漸漸地分解，失去活性;一些微量的生理活性物質(zhì)也會(huì)逐漸損失，或者轉(zhuǎn)變?yōu)榛钚暂^弱的形式.和很多新鮮的食物和一樣，保存的時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)成分下降得越多,味道會(huì)越來越淡，顏色也會(huì)越來越淺，這是因?yàn)樗娘L(fēng)味物質(zhì)和天然色素都逐漸減少.因?yàn)椋卟死镉休^高活性的抗氧化等成份物質(zhì)。
一個(gè)蘋果被榨成汁后，其中的很多酶抗氧化成份還活著，有些成份還在繼續(xù)發(fā)生變化.損失最快的成分是維生素C。不同種類的果汁在不同條件下保存，維生素C的損失率也不相同，可以從20%直到100%。一般來說，果汁酸性越大，維生素C能夠保存的時(shí)間就越長(zhǎng)，因?yàn)榫S生素C在這樣的條件下最穩(wěn)定,微生物也不易繁殖。只有礦物質(zhì)、膳食纖維和淀粉等成分較耐儲(chǔ)藏，不會(huì)發(fā)生太大變化。
因此,鮮榨的果汁應(yīng)盡快喝完.如山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等，可以在冰箱中的保質(zhì)期是三日，而酸度較低的桃汁、梨汁等，最好在二日內(nèi)喝完。
文章詳細(xì)的為我們介紹了鮮榨果汁的好吃有哪些，希望大家看完之后可以在平時(shí)根據(jù)自己的口味去選擇果汁。其實(shí)，我們?cè)诿刻祜嬘眠@種鮮榨的果汁，對(duì)于我們的身體健康是有很大幫助的，特別是對(duì)于白領(lǐng)的朋友們，你們可以起到美容養(yǎng)顏的作用。
果汁是一種非常健康的飲品，而且果汁可以自己在家制作，只需要一臺(tái)榨汁機(jī)就可以了。當(dāng)然了，很多水果都是可以榨汁的，而且可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇钆?，這樣做不僅味道會(huì)更加豐富，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)含量也會(huì)更高一些。那么問題來了，鮮榨雪梨橙汁喝了之后到底都會(huì)有哪些功效呢?
第一，梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二，梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
第三，梨含有較多糖類和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
第四，梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。
第五，梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
第六，梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
第七，梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。
第八，吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。
在我們生活中很多人都有喝果汁的習(xí)慣，但是往往總是為了方便省事從超市購(gòu)買果汁飲料，這總是避免不了食物添加劑對(duì)身體的危害，其實(shí)很多果蔬汁自己動(dòng)手進(jìn)行制作是非常簡(jiǎn)單的，并且我們能更好的保證食材的新鮮，其中黃瓜就是我們很多人都喜歡的蔬菜，他的味道芳香制作成黃瓜汁之后也不是特別的甜，比較清新爽口，還有美容和減肥的作用，下面一起了解下如何榨黃瓜汁呢
如何榨黃瓜汁呢
主料黃瓜1斤 輔料榨汁機(jī)1個(gè)
步驟
1.挑選兩根新鮮黃瓜，清洗表面。
2.把黃瓜皮削掉。
3.把黃瓜兩頭削掉一些，如果不削掉，榨出來的汁會(huì)有點(diǎn)苦。
4.把黃瓜放入榨汁機(jī)內(nèi)，榨汁。
5.把榨好的黃瓜汁裝入瓶中，放入冰箱。
6.放入冰箱一小時(shí)后取出，就可以享受冰爽青淡的黃瓜汁了。
小貼士
一定要把黃瓜兩頭削掉一些，如果不削掉，榨出來的汁會(huì)有點(diǎn)苦
黃瓜還有這些神奇功效與作用
黃瓜的功效之減肥：黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防止唇炎、口 角炎。黃瓜是很好的減肥品。希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因?yàn)殡琰S瓜含鹽反而會(huì)引起發(fā)胖。黃瓜有降血糖的作 用，對(duì)糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用?！侗静菥V目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
黃瓜的功效之抗衰老：黃瓜含有較多維生素E，可抗過氧化和抗衰老作用。黃瓜所含葫蘆素C，能激發(fā)人體免疫功能，對(duì)原發(fā)性肝癌可消除病痛，且延長(zhǎng)生存期，所含纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，易使腸道內(nèi)敗物殘?jiān)判梗深A(yù)防大腸癌。
黃瓜的功效之美白消斑：黃瓜還含有豐富的黃瓜酶，能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，收到潤(rùn)膚護(hù)發(fā)的美容效果，常用黃瓜汁搓洗臉孔，或搗爛敷面一小時(shí)后洗凈，既舒展皺 紋，又潤(rùn)膚消斑。黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”，經(jīng)常食用或用來做面膜可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。如果因日曬引起皮膚發(fā) 黑、粗糙，用黃瓜粉敷臉，有良好的改善效果。
上面就是對(duì)如何榨黃瓜汁呢的介紹，通過了解之后我們知道黃瓜汁的做法是非常簡(jiǎn)單的，我們只要準(zhǔn)備新鮮是食材洗凈削好皮就能進(jìn)行制作，并且黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是價(jià)高的，還能讓我們的皮膚變得越來越好的，我們自己動(dòng)手制作更能保證純天然的味道。
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