干燒菜花的做法大全有哪些?
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的干燒菜花的做法大全有哪些?，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
菜花經(jīng)常出現(xiàn)在我們視線中，是我們很常見的食物之一，能做成很多美味的菜肴，不同年齡段的人都會喜歡，常用的菜就有干燒菜花，干燒菜花的做法有很多種，是根據(jù)人們口味添加的配菜與佐料，只要制作的時候掌握火候美味的食物就可以做出來，那么干燒菜花的做法大全有哪些呢?下面就一起來了解干燒菜花的做法。
干燒菜花的做法一、
材料：
菜花、蒜、蔥、生抽、醋(可選)、鹽
制作方法：
洗凈菜花切塊。然后放入燒開的熱水中焯1-2分鐘，取出備用。備好蒜末，蔥姜絲。然后油鍋燒熱，放入蒜蔥姜嗆鍋爆香。放入焯好的菜花翻炒1-2分鐘，倒入適量生抽，噴少許的醋(可選)繼續(xù)翻炒。最后嘗味道，如果咸度不夠可加入少許鹽，出鍋即可。
干燒菜花的做法二、
材料：
菜花300克，肉片75克，豬油35克，醬油35克，花椒油15克，料酒10克，面醬少許，精鹽3克，味精2克，白糖5克，水淀粉15克，湯適量。
制作方法：
1.將菜花去把，掰小花瓣，放入開水鍋內(nèi)燙一下，撈出，控凈水分。
2.將炒鍋放火上，加入油，下肉片煸炒變色，加入蔥末，面醬攪炒一下，下菜花，烹料酒、醬油、加白糖、味精、湯稍火靠，把菜花火靠透，勾芡，淋入花椒油即成。
干燒菜花的做法三、
材料：
菜花300克、火腿50克、黃瓜5克、淀粉(玉米)5克、豬油(煉制)50克、鹽5克、味精2克、花椒2克 、料酒15克、大蔥5克、姜5克
制作方法：
1. 將火腿切成長2.5厘米、寬1.2厘米的薄片;
2. 菜花用手掰成小塊;
3. 把菜花用開水燙至七成熱，撈出，控凈水;
4. 鍋內(nèi)放入油，加熱至七成熱，放蔥段、姜塊熗鍋;
5. 倒入雞湯，取出蔥姜塊，放入火腿片、菜花、精鹽、味精、紹酒、花椒水煨5分鐘;
6. 用水淀粉勾芡，點明油即成。
制作要訣：
花椒水制作方法：制作花椒水時，以1兩花椒6斤水的比例，提前一天燒開，并浸泡一晚即可。
干燒菜花的做法就為大家介紹到這里了，了解了制作方法后購買食材就可以做菜，在選擇菜花的時候要選擇未開的菜花，切成小段，菜花不宜持續(xù)高溫下蒸煮，因此患者在烹飪的時候要注意溫度，防止?fàn)I養(yǎng)元素流失，并且做菜的時候菜花要作鹽水泡泡，防止菜花里面有寄生蟲，會影響菜肴的制作。
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?燒菜需要講究一定的方法和技巧，做菜并不是那么簡單的，尤其是朋友來到家中做客的時候，還要講究合理的搭配，很多人不知道燒菜菜譜有哪些，下面我們就介紹一下燒菜菜譜大全有哪些。
?1.辣炒什錦藕丁 ? ?
?原料：蓮藕1節(jié) 火腿100克 青紅椒各1根 豆腐干4塊 ? ?
?調(diào)料：老干媽辣醬2湯匙(30ml)醬油1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克) ?
?做法： ? ?
?1)青紅椒去蒂去籽洗凈后切成丁?；鹜惹卸?。豆腐干切丁。蓮藕去皮洗凈后切丁。 ? ?
?2)炒鍋燒熱后倒入油，待油7成熱時，倒入豆腐丁用大火煸炒1分鐘，至豆腐丁表面成微黃色。倒入蓮藕丁翻炒2分鐘。
?3)調(diào)入老干媽辣醬，醬油和鹽翻炒均勻后，倒入火腿丁，青紅椒丁，再繼續(xù)翻炒1分鐘即可。
?2.鮮椒嫩仔雞 ?
?材料：童仔雞1只、鮮花椒20克、茨粉50克、黃瓜100克、米椒、杭椒、蔥、姜各10克 ?
?制法：
?1.將童子雞浸煮至熟；
?2.茨粉拌成酸辣口墊入盤底，將童子雞斬件入盤，用黃瓜切片圍邊；
?3.花椒、米椒、杭椒撒在雞上面，用熱油淋在上面即可。
?
?以上就是燒菜菜譜大全，除了素材還要有肉菜，這樣葷素的搭配，才能夠保證我們身體的健康，吃了油膩的食物之后，總會來上一節(jié)湯，來去除一下油膩的味道，所以最后一道是湯也是必然不可缺少的。
現(xiàn)在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那么有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關(guān)系的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小編一起來學(xué)習(xí)紅燒菜花的做法吧！
2.胡蘿卜切成薄片；木耳撕成小朵；
3. 蔥切粒；
4.菜花在開水中焯燙一下，撈出瀝水；
5.木耳在開水中焯燙一下，撈出瀝水；
6.燒熱油，下入蔥末炒香，下入木耳炒一會兒；
7.加入菜花、胡蘿卜翻炒；
8.調(diào)入料酒、紅燒醬油、蠔油炒勻；
9.加入鹽、雞精調(diào)味，用水淀粉勾芡即可。
紅燒菜花的做法已經(jīng)詳細(xì)仔細(xì)地介紹完了，接下來就需要自己動手做了。而當(dāng)你付出汗水，做出絕妙的美味時，你肯定無比開心。而自己經(jīng)常吃到如此新鮮衛(wèi)生的食物，自然也會越來越健康的。
菜花蛇是一種沒有毒性的蛇，喜歡生活中潮濕的地方，農(nóng)村經(jīng)常見到菜花蛇，而隨著飲食需要，很多人開始飼養(yǎng)菜花蛇，并且會售賣給很多飯館，做出不同的菜花蛇菜肴，并且喜歡吃蛇的人還非常多，因為菜花蛇有很高的營養(yǎng)價值，吃了對身體有好處，而菜花蛇的做法也非常多，那么菜花蛇的做法大全有哪些?
油燜菜花蛇做法：
1、將菜花蛇10條(每條重約800克)宰殺去皮，沖凈血水，切成6厘米長的段，蛇皮切長4厘米、寬3厘米的片待用。
2、鍋內(nèi)入色拉油400克，燒至五成熱，倒入姜片煸香，下入蛇段、蛇皮煸成金黃色，加入適量八角、桂皮、香葉和10克十三香炒香，倒入高湯至沒過蛇段一指深，加入干黃椒200克、干紅椒100克、味精50克、雞粉30克、鹽30克大火燒開轉(zhuǎn)小火煨30分鐘至湯汁呈金黃色。
3、將蛇段、蛇皮、蛇湯分別盛出，蛇段放色拉油中封保鮮膜，入蒸箱蒸5分鐘，晾涼后入冰箱0-3℃冷藏一夜，蛇湯、蛇皮封保鮮膜入保鮮冰箱保存。
走菜流程：
1、凈鍋入油燒至六成熱，下入大紅椒塊100克，快速拉油斷生。
2、鍋留少許底油，下入蛇段12段、蛇皮50克、大紅椒塊、辣鮮露3克、美極鮮3克、黃豆醬油5克、蛇湯200克大火燒沸轉(zhuǎn)小火將湯煨干(此時鍋內(nèi)只剩一層薄薄的油);取一盤子,揀出紅椒塊墊底，上面擺上蛇段和蛇皮即可。
特點：蛇肉咸鮮、嫩滑。
制作關(guān)鍵：蛇肉去皮后容易變質(zhì)，很難保存，所以在油浸時要入冷藏冰箱中保存。
口味蛇的做法：
原料：菜花蛇1條(重約1000克)
配料：鮮紅辣椒75克、姜25克、八角1克、桂皮1克、香葉1克
調(diào)料：植物油150克、香油5克、辣妹子醬20克、豆瓣醬10克、花生醬5克、肉清湯1000克、詹王雞粉13克、老抽10克、濕淀粉10克
口味蛇的做法：
1、將活蛇宰殺后去皮，切成長約10厘米的段;
2、炒鍋中放入油，加入香料及調(diào)料，下入蛇段小火煸炒片刻，倒入肉清湯，改用文火煨制七成爛，取出留原湯;
3、把紅椒切成10厘米左右的段，下鍋片刻后，加入煨好的蛇和原湯適當(dāng)調(diào)味，然后勾芡淋上香油，出鍋即成。
菜花蛇的做法有些復(fù)雜，首先是患者要殺蛇，這點是非常殘忍的，因此人們可以選擇在外面市場殺光蛇，由師傅整理后帶著成品回家制作。并且很多人知道菜花蛇的好處，卻不敢吃蛇，因此要食用菜花蛇也得克服心理恐懼，否則會造成嚴(yán)重的心理陰影，給精神上帶來傷害，會影響患者正常的生活與情緒。
? ?你知道菜花肉的做法大全嗎，菜花在我們?nèi)粘５纳钪薪凶龌ú嘶蚧ㄒ?。是居家比較常見的菜肴，因為比較容易清洗和操作而受大眾朋友的喜愛和青睞。那么你們是不是都會做呢？該怎么搭配、有什么營養(yǎng)價值呢？如果有比較愛好廚藝和注重養(yǎng)生保健的朋友們有興趣的話，下面我們就一起來學(xué)習(xí)這道菜花燒肉的簡單做法。
? ?一、菜花炒肉
?菜花炒肉是一道非常簡單省時的家庭快炒，只需十分鐘就可以嘗到的美味的食物。菜花又稱花椰菜，營養(yǎng)較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、p、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
? ?二、材料
? ?主料：菜花、豬肉
? ?輔料：青椒、小米椒、干辣椒、蒜、姜
? ?調(diào)料：豆豉、生抽、老抽、蠔油、白糖、食鹽、食油
? ?三、做法
? ?1.備料，半肥瘦豬肉切片，其它配料切大小差不多的小片。菜花洗干凈,清水中浸泡幾分鐘，用手掰開上面的花瓣，掰著比切更能保留更多營養(yǎng)成分，也不會有細(xì)碎的浪費掉，菜梗去皮切片，千萬別浪費菜梗，很好吃，像筍又像萵筍，又像榨菜。
? ?2.鍋里燒開水，撒入少許鹽，滴入幾滴油，放入菜花焯至斷生撈出。干鍋下豬肉，文火煎（也可以放入一點點植物油做油引更容易煎），小火即可，煎至兩面黃，豬油泌出。
? ?3.鍋里燒開水，撒入少許鹽，滴入幾滴油，放入菜花焯至斷生撈出。干鍋下豬肉，文火煎（也可以放入一點點植物油做油引更容易煎），小火即可，煎至兩面黃，豬油泌出
? ?四、
? ?1、抗癌防癌：菜花已被各國營養(yǎng)學(xué)家列入人們的抗癌食譜。菜花含有抗氧化防癌癥的微量元素，長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據(jù)美國癌癥協(xié)會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
? ?2、清化血管：菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，因而減少心臟病與中風(fēng)的危險。
? ?3、豐富的維K：有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，這是因為體內(nèi)缺乏維生素K的緣故。補充的最佳途徑就是多吃菜花。
? ?4、解毒肝臟：多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含量，使菜花可增強肝臟解毒能力，并能提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發(fā)生。
? ?5、維C使者：菜花的維生素C含量極高，不但有利于人的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質(zhì)，增加抗病能力，提高人體機體免疫功能。
? ?四、飲食宜忌
?常吃菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效。菜花是含有類黃酮最多的食物之一，可以防止感染，阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，從而減少心臟病與中風(fēng)的危險。常吃菜花還可以增強肝臟的解毒能力，提高機體的免疫力。紅斑狼瘡患者，尿少或無尿者不宜吃。
? ?五、烹飪小貼士
? ?1、質(zhì)量好的菜花干凈、堅實、緊密，緊裹菜花的葉子新鮮、飽滿、呈綠色。
? ?2、 花球松散，發(fā)烏、蟲咬、吃起來纖維質(zhì)多的為次。
? ?3、 菜花最好即買即吃，即使溫度適宜，也盡量避免存放3天以上。
? ?
? 以上菜花肉的做法大全了，你是不是已經(jīng)學(xué)會了呢？據(jù)研究表明現(xiàn)在菜花的抗癌效果僅次于抗癌效果最好的紅薯。那么你現(xiàn)在是不是對這道美味且操作簡單的抗癌食譜已經(jīng)刮目相看了呢？如果你已經(jīng)對這道菜花燒肉有了躍躍欲試的想法，那就趕快動手操作吧。既?？诟Ｓ帜莛B(yǎng)生，兩全其美。
吃很容易，只要張開嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，卻很難，至少絕大多數(shù)人都做不到。為什么會出現(xiàn)這樣情況呢？因為他們沒有好的方法。而今天，小編就來傳授給大家關(guān)于咖喱燒菜花的做法妙招。
2.然后撒入適量咖喱粉炒香。
3.把咖喱炒香后放入菜花煸炒均勻烹入紹酒和醬油炒勻。
4.然后注入適量清水。
5.注入清水燜至2-3分鐘后用旺火收汁，湯汁收至70%后進行最后調(diào)味，里面撒少許白糖、鹽和味精炒勻。
6.調(diào)好味放入青紅椒片然后用少許水淀粉勾芡。
7.當(dāng)芡汁糊化后便可出鍋碼盤。
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)。看完咖喱燒菜花的介紹，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
沒有結(jié)婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那么，現(xiàn)在就讓小編來教你如何做好絲瓜燒菜花這道菜。
2.12將絲瓜去蒂，去皮，清洗干凈，切成滾刀塊，裝入盤中待用。
3.21將西紅柿清洗干凈，切成滾刀塊，裝入盤中待用。
4.熱鍋放油燒熱，爆香蔥姜末。
5.倒入菜花，翻炒均勻。
6.倒入絲瓜塊，西紅柿塊翻炒均勻，加入精鹽，五香粉，少許清水。
7.翻炒均勻，稍微燉一會兒，燒熟，最后加入味精調(diào)味。
8.翻炒均勻，出鍋，裝入盤中即可。
也許關(guān)于絲瓜燒菜花的版本你已經(jīng)吃過很多，但是你肯定想象不出自己做出來的會是什么味道？為了滿足好奇心，你真的可以自己動手嘗試一下的。
獨在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。十一即將到來，你是否也想家？想念記憶中媽媽的飯菜味道？但是每年的節(jié)假日并不多，只有你自己學(xué)會做菜了，才能夠經(jīng)常嘗到媽媽的味道。那么，下面就請跟著小編一起來學(xué)一下如何做好肉片燒菜花。
2.2胡羅卜切成象眼片，然后焯水并過涼
3.腌制肉片是很關(guān)鍵的一步。腌制肉片時，要放白胡椒粉。肉片冼凈后，放入白胡椒粉、料酒、生抽、鹽、姜粉、少許清水腌制20分鐘,炒菜前放入干淀粉于肉片上，將肉片中的水份抓干，鍋坐火上后，將鍋燒至微煙，再放油，關(guān)小火，將肉片放入，待肉片一面煎出白色油脂后，再翻動肉片，這樣肉片就不沾鍋了。待肉片全部變色后，再開大火
4.上步肉片變色開大火后，即放入蒜片爆香，依次放入焯熟的菜花和胡羅卜。隨即放入生抽、鹽、及少量清水，炒勻后，水一滾開，即放入白胡椒粉
5.放入白胡椒粉后，炒勻并用水淀粉勾芡后，放入味精即可
對于很多媽媽來說，孩子吃的營養(yǎng)，身體健康，就是媽媽最大的快樂，那么今天小編為您介紹的肉片燒菜花，趕快為孩子去做。
菜花與木耳都是生活中很常見的食物，很多人喜歡把菜花木耳一起炒，就做成了菜花炒木耳，這樣一道菜做法很簡單，學(xué)習(xí)制作菜肴的時候可先熟悉步驟，就能準(zhǔn)確掌握菜花炒木耳的做法，并且做法有很多種，只要患者認(rèn)真學(xué)習(xí)就能成功做出可口的菜肴，那么菜花炒木耳的做法大全有哪些呢?請隨我們來詳細(xì)了解。
菜花炒木耳的做法一、
主料：
菜花200克、木耳50克、鹽5克、雞精5克、蔥姜蒜末10克、色拉油60克
制作方法：
1、木耳用溫水泡開，菜花切成小塊，分別人沸水中焯水，撈出控干。
2、鍋內(nèi)放油燒熱，將蔥姜蒜末煸香，放入焯好水的菜花和木耳，加鹽、雞精調(diào)味，翻炒均勻即可。
菜花炒木耳的做法二、
主料：
菜花、木耳、油、豬肉、蔥、姜、辣椒、味精、香油、老抽
制作方法：
1.菜花半只。
1木耳提前用水泡好。
2摘成小朵后在水中泡20分鐘。
1豬肉切成片、蔥姜切成末、辣椒切成段。
.2菜花用刀切成小塊。
炒鍋放油，油熱以后放入豬肉、蔥、姜和辣椒，倒入少許老抽。
7.放入菜花翻炒，放少許水，蓋上鍋蓋。
8.放入鹽，放入木耳，翻炒，蓋上鍋蓋。
9.放入味精、香油，翻炒，出鍋裝盤。
健康功效：
菜花：和胃、補脾、強筋骨。木耳：潤肺止咳、補氣、止血。豬肉：補腎、滋陰、益氣
菜花炒木耳的做法三、
主料：
菜花200克、黑木耳50克、胡蘿卜50克、色拉油60克、食鹽5克、雞精5克、蔥10克、姜10克、蒜10克
制作方法：
1.木耳用溫水泡開，菜花切成小塊，分別人沸水中焯水，撈出控干
2.鍋內(nèi)放油燒熱，將蔥姜蒜末煸香，放入焯好水的菜花和木耳，加鹽、雞精調(diào)味，翻炒均勻即可
菜花炒木耳的做法四、
主料：
菜花150g、木耳15朵、油適量、鹽適量、醋適量、辣醬適量、蒜適量
制作方法：
1.菜花洗干凈掰成小朵。
2.木耳泡發(fā)洗干凈。
3.把菜花放開水里焯一會兒。
4.顏色變深后撈出來。
5.油鍋里加蒜碎。
6.菜花放鍋里、放入醋和老干媽辣醬炒。
7.木耳下鍋翻炒入味。
8.加點鹽炒片刻，關(guān)火。
菜花炒木耳的做法有以上四種，不同的地區(qū)的菜花炒木耳的做法會有不同，但使用到的主料都有菜花和木耳，只是加入的佐料或是配菜不同，制作出來的菜品就會區(qū)別，所以口味有變化。人們就要根據(jù)自己的喜愛制作，這樣制作出來的菜花炒木耳味道好，顏色也很鮮亮，會有更多的人喜歡這道菜，經(jīng)常食用對身體有好處。
說到菜花是很多人不陌生的，菜花含有的營養(yǎng)元素較多，吃的時候?qū)ι眢w沒有任何影響，不過在制作菜花上，要選擇簡單方式，這樣制作后在吃，它對身體幫助比較多，素炒菜花的做法大全中，對素炒菜花的做法有一些介紹，這樣制作菜花是不錯選擇，下面就詳細(xì)的介紹下。
素炒菜花的做法大全：
西紅柿炒菜花
材料：菜花，番茄，油，鹽，糖，醋，番茄沙司
做法
1.菜花用手撕成小朵，用淡鹽水浸泡十幾分鐘，沖洗干凈備用
2.番茄切成小塊備用
3.鍋中倒入清水，水沸后放入菜花焯燙兩分鐘，撈出備用
4.鍋中倒適量油，油熱后放入番茄塊炒至變軟，放少許鹽、糖、醋、番茄沙司炒成番茄醬糊狀
5.放入焯燙過的菜花，翻炒兩分鐘即可
菜花番茄炒蛋
材料：
1/3顆菜花
4-5個中等番茄
5個雞蛋
2小匙白糖
鹽適量
蔥一根，切碎
2-4瓣蒜、切片
1大匙花生油
青豆適量(可選)
做法
1、菜花洗凈，掰成小塊。
2、番茄用開水燙一下去皮并切成小塊。
3、雞蛋打散加一點鹽。
4、熱鍋里放一大匙油，炒蛋。蛋炒好后盛到盤中備用。
5、鍋里放少許油，放入蔥，炒出香味后放入番茄，炒到番茄有些糊狀，加糖。
6、將菜花、青豆倒入番茄中，炒到菜花熟透，放入雞蛋、蒜和鹽翻炒幾下即可。
在對素炒菜花的做法大全中，對素炒菜花的做法認(rèn)識后，制作素炒菜花的時候，要注意對菜花制作數(shù)量上不能過多，制作太多菜花的話，吃不完是很容易壞掉的，這點在制作素炒菜花的時候，都是要進行注意的。
菜花是常生活當(dāng)中大家飯桌上的一道常見菜，外形白白的一朵一朵的就像小孩一樣，我們在做的時候用開水燙一下就會色澤誘人，通常我們在白菜花的時候可以用手掰白菜花，這樣的話掰出來的形狀大小不同，就像一朵朵的小傘花，下面的文章當(dāng)中小編來介紹一下，關(guān)于清炒菜花的做法大全是如何制作的？
材料
菜花（中等）1個，豬耳朵1只，胡蘿卜50克，尖椒2個
做法
1.把菜切成小朵，然后放到開水中焯一下，這個時間要掌握好，通常水開下鍋，等水再開的時候就把菜花撈出過涼水備用。
2.把醬豬耳朵切成絲，胡蘿卜切成你喜歡的樣子，尖椒切成絲，蒜和姜切片備用。
3.起鍋倒油，油熱后，放入蒜和姜炒香加入豬耳朵翻炒一下，然后放入處理好的菜花，調(diào)入10毫升的醬油翻炒均勻后放入胡蘿卜和尖椒，再加入3克左右的鹽和一點點糖，翻炒個3到4分鐘就做好了！材料
1/3顆菜花
4-5個中等番茄
5個雞蛋
2小匙白糖
鹽適量
蔥一根，切碎
2-4瓣蒜、切片
1大匙花生油
青豆適量（可選）
做法
1、菜花洗凈，掰成小塊。
2、番茄用開水燙一下去皮并切成小塊。
3、雞蛋打散加一點鹽。
4、熱鍋里放一大匙油，炒蛋。蛋炒好后盛到盤中備用。
5、鍋里放少許油，放入蔥，炒出香味后放入番茄，炒到番茄有些糊狀，加糖。
6、將菜花、青豆倒入番茄中，炒到菜花熟透，放入雞蛋、蒜和鹽翻炒幾下即可。
其實關(guān)于菜花的做法有很多種，每個人都有每個人的喜好，有的人喜歡吃咸，有人喜歡吃咸，我們可以做甜的菜花也可以做好吃美味的食品，菜花營養(yǎng)又健康的胡蘿卜來一起進行炒制。
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