吃檳榔的害處有哪些
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? ?檳榔是海南地區(qū)的一種特產(chǎn)。在口香糖還沒有問世之前。檳榔可以說是一種簡單的可以去除口臭的水果。很多的南方人都喜歡嚼檳榔，長期的放在嘴里嚼反而會造成各種各樣的口腔問題，下面我們就了解一下吃檳榔的害處有哪些？
? ?經(jīng)常嚼檳榔會使牙齒變黑，兩頰變寬，而且亂涂檳榔殘?jiān)鼤绊懝残l(wèi)生，殘?jiān)M(jìn)入胃道會影響我們的身體健康。
? ?過量嚼食檳榔會出現(xiàn)頭暈眼花、惡心、嘔吐、呼吸困難等多種不良反應(yīng)。
? ?檳榔本身就是一種致癌物質(zhì)，抽煙時(shí)吃檳榔也會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)，會導(dǎo)致口腔癌，胃道癌，咽喉癌等多種疾病。
? ?以上就是吃檳榔的害處，沒想到小小的檳榔，本身就是含有致癌物質(zhì)的，很多的南方人吃檳榔已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。甚至是吸煙一樣，已經(jīng)上癮成性。這樣的習(xí)慣是不好，不僅會造成口腔的問題，也會加重自己消化食道的負(fù)擔(dān)。
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在我們的日常生活中往往有很多經(jīng)常吸煙和喝酒的朋友特別喜歡吃一些檳榔，有因?yàn)闄壚朴泻芎玫慕饩?，而且在對于吸煙的朋友來說他還有很好的去痰的功效，這也是很多人喜歡吃檳榔的原因，雖然檳榔有很多好處但是長時(shí)間食用檳榔也會對身體造成一定的危害，但是由于我們對這些了解的比較少，有的時(shí)候總是會導(dǎo)致一些不必要的疾病發(fā)生，下面一起了解一下吃檳榔的危害有哪些？
吃檳榔的危害
1.由於檳榔汁充滿口腔中形成牙結(jié)石，
又由於長期用力嚼食而咬 耗牙質(zhì)，甚至使牙齒裂開或折斷。
2.對顳顎關(guān)節(jié)的影響：
由於牙質(zhì)咬耗以及顳顎關(guān)節(jié)面磨損形成咬合改變及顳顎關(guān)節(jié)疼痛和病 變，使得開口閉口時(shí)會出現(xiàn)聲音且關(guān)節(jié)疼痛，不僅痛苦不堪，
且治療也相當(dāng)困難。
3.對牙周組織的影響：
由於檳榔纖維頗為粗硬，會刺傷牙齦或堵塞牙縫，
造成牙間乳頭的壓迫 而發(fā)炎，也由於用力嚼食，對牙周膜造成傷害， 使得牙根周圍發(fā)炎、浮 腫、疼痛。
另方面由於檳榔殘?jiān)亩逊e，使結(jié)石越結(jié)越厚實(shí)，
使得牙齦受損、紅腫、化膿、牙根外露等而產(chǎn)生牙周病變，
終至牙齒一 顆顆脫落或不得不拔除。
4.對口腔黏膜的影響：
由於嚼食檳榔而造成口腔黏膜下纖維化和白斑病，
也就是口腔癌的前期病變，其臨床癥狀為張口困難、疼痛、麻木感、 口腔黏膜變白及潰瘍。
5.對消化系統(tǒng)的影響：
檳榔汁垢污染黑唇緣齒頰，影響觀瞻，且損害味覺神經(jīng)與唾液分泌， 妨礙消化機(jī)能，檳榔渣刺激胃壁，導(dǎo)致胃黏膜發(fā)炎甚至穿孔，
影響營養(yǎng)吸收，造成營養(yǎng)不良。嚼食檳榔引起的病變：牙齒咬耗磨損、牙周病、牙齒動搖、口腔黏膜下纖維化（嘴巴張不開）、白斑性黏膜潰瘍、口腔癌、食道癌
如何防止檳榔的繼續(xù)危害
1.最好不要食用；或選擇代用品如口香糖，雖然暫時(shí)無法適應(yīng)，
但試試看，也許效果更好。
2.要戒除吸煙；因?yàn)楹喜⑽鼰熍c嚼食檳榔，對健康的危害更大。
3.少喝刺激性飲料，如咖啡、茶等。
4.多注意平日飲食中營養(yǎng)的均衡攝取，及常運(yùn)動，以增加身體抵抗力。
5.在喜慶、或聚會場合，不以檳榔、香煙待客。
6.教導(dǎo)未成年子女檳榔之害處，不便沾染，并學(xué)會拒絕。
上面就是對吃檳榔的危害有哪些的介紹，通過了解之后我們知道很多食物有好的一面也有對身體有害的一面，如果我們在生活中食用這些食物的時(shí)候能夠?qū)⑵鋬?yōu)點(diǎn)揚(yáng)長避短，就能減少很多危害的發(fā)生，所以在吃檳榔的時(shí)候一定也要注意不要食用過多。
很多人特別的喜歡吃田螺，特別是在夏季的時(shí)候很多人喜歡喝夜啤酒，大排檔里面很多人吃的時(shí)候都喜歡點(diǎn)這個(gè)田螺，用田螺來炒著吃的話可以得到很多好處，田螺是一種營養(yǎng)高的食物，如果合理吃的話就會給身體帶來好處，但是如果吃田螺的時(shí)候不注意相關(guān)事項(xiàng)，吃了沒有煮熟的田螺，就會給身體帶來很多不利的害處，那么吃田螺的危害有哪些?
螺一般長在水塘里，如果水質(zhì)不好的話，容易受污染，特別是吃的時(shí)候如果螺內(nèi)的大便沒排干凈，有很多寄生蟲，比如釘鏍就是血吸蟲的寄主。因此吃的時(shí)候最好買河螺或者田螺，水塘里的螺少吃，買回來后用一個(gè)桶放清水把螺養(yǎng)幾天，每天換一次水，讓螺把大便排凈，煮螺的時(shí)候要把螺煮透煮熟，殺死寄生蟲。最好不要吃燒烤的海螺，因?yàn)槿绻麩皇?，容易感染肝吸蟲病。一般情況下處理干凈就可以放心食用。
田螺有很好的藥用效果：清熱利水、除濕解毒。用于熱結(jié)小便不通、黃疸、腳氣、水腫、消渴、痔瘡、便血、目赤腫痛、疔瘡腫毒。
金菇田螺湯
金菇田螺湯口味：湯汁鮮美，清淡適口 主要材料：金針菇50克 罐裝田螺肉1聽 豆腐300克 香蔥2棵
調(diào)味料:胡椒粉1小匙 精鹽1小匙
制作方法：
1、金針菇切除根部后洗凈，先用鹽水汆燙，然后撈出;豆腐切成條狀，香蔥洗凈切段;
2、鍋內(nèi)加水燒開，倒入半罐田螺肉湯，并放入田螺肉和豆腐同煮;
3、加入金針菇、精鹽，煮開后放入香蔥，關(guān)火，最后撒上胡椒粉即可食用。
吃田螺的害處其實(shí)自己是可以控制的，如果吃田螺的量不多，吃了炒熟的田螺，那么就不會給身體帶來這些害處，吃田螺的時(shí)候想要避免這些危害的話一定要合理的食用田螺，每次吃田螺用來炒著吃之前要先將田螺透透水，這樣有殺菌消毒的功效。
檳榔在生活中是比較常見的，很多人通過吃檳榔戒煙，檳榔就像口香糖一樣非常有嚼勁。吃檳榔的時(shí)候雖然有好處，但是也要注意適量，檳榔吃太多，對人體危害也非常大，可能會引起牙結(jié)石。
1.吃檳榔還會使有氣喘者氣喘惡化、造成免疫功能降低，也會導(dǎo)致罹患心血管疾病的機(jī)率上升，最新研究中發(fā)現(xiàn)，吃檳榔可能會引起肝癌(增加9.8倍)、肝硬化(增加5.5倍)、糖尿病等，孕婦嚼食檳榔，可能會使新生兒體重過輕或是有早產(chǎn)、流產(chǎn)、死產(chǎn)現(xiàn)象，除此之外，孕婦嚼食檳榔，其子女容易得代謝癥候群，若是糖尿病患者嚼檳榔則會使腎臟受損。
2.牙結(jié)石
在咀嚼檳榔時(shí)，口腔內(nèi)會布滿檳榔汁，長期以往對牙齒的傷害將很大，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)牙齒折斷的現(xiàn)象，最終形成牙結(jié)石的現(xiàn)象。
3.關(guān)節(jié)疼痛
由于牙齒長時(shí)間需要咀嚼，隨之帶來的就是顳顎關(guān)節(jié)發(fā)生改變，最終導(dǎo)致嘴巴活動時(shí)產(chǎn)生關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，并且治療起來也會具有一定的困難。
4.口腔黏膜病變
因?yàn)殚L時(shí)間食用檳榔，會增加口腔黏膜下產(chǎn)生白斑病的可能。如果出現(xiàn)疼痛、麻木以及潰瘍的癥狀，就說明是口腔癌癥前的病變，因此需要提高警惕。
5.消化系統(tǒng)病變
檳榔中所含的特殊成分，會使胃部分泌液不易消化，并且還會刺激到胃壁，從而形成了胃炎、胃穿孔，以及營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
檳榔這種東西深受很多人的喜愛，有的人第一次吃檳榔之后就會喜歡那種香甜的味道，然后就會對檳榔上癮了，專家表示，適當(dāng)吃點(diǎn)檳榔是有好處的，比如具有祛痰止咳的功效，另外還能夠促進(jìn)消化，尤其具有很好的醒酒作用，但是一定不能長時(shí)間吃檳榔，否則會對健康產(chǎn)生很多危害。
長期吃檳榔的危害：
吃檳榔在年輕人中真是愈發(fā)漸多了，一來是為了好玩，二來是出于消除日常工作和生活中的緊張，而且在許多地區(qū)，檳榔還和年輕人的愛情有著些關(guān)系，所以對于吃檳榔的好處和壞處這個(gè)問題大家一定要認(rèn)真對待，檳榔對年輕人來說也有些好處，適量的吃些檳榔可以促消化、治病、美容，如是藥用，有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等作用，但如果長期吃檳榔，會對對健康不利，那么年輕人長期吃檳榔的危害是哪些呢，牙齒會變黑，變黃，還可能會得口腔癌，咽喉癌，最好是少吃，不要多吃。
對于檳榔想必大家都很了解吧，這種東西最好不要吃多，吃多了危害自身的健康，常說“病從口入”，所以說，對于吃檳榔這件事大家都一定要注意。檳榔原產(chǎn)馬來西亞，中國主要分布云南、海南及臺灣等熱帶地區(qū)。亞洲熱帶地區(qū)廣泛栽培。檳榔是重要的中藥材，在南方一些少數(shù)民族還有將果實(shí)作為一種咀嚼嗜好品。尤其是年輕人居多，檳榔還是青年們愛情的象征。
小伙子一旦看中哪一位姑娘，先向女方家贈送檳榔果（俗稱放檳榔），表示求婚之意，如果女方收下，就表示定了婚約。舉行婚禮時(shí)，檳榔果更是不可缺少的佳品。但這些并不代表可以長期或者過多的咀食檳榔。世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心最近向國際社會發(fā)出警告說，咀嚼檳榔或檳榔子將會致癌。世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心指出，加入煙草的檳榔可以導(dǎo)致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入煙草的檳榔也會導(dǎo)致口腔癌。
各種檳榔制品中含有的檳榔子會導(dǎo)致一種口腔癌前病變（口腔黏膜下纖維化），隨時(shí)可能會轉(zhuǎn)化成癌癥。據(jù)報(bào)道，全球每年發(fā)生39萬例口腔癌癥（口腔癌或咽癌），其中22.8萬例發(fā)在南亞和東南亞地區(qū)，占58%，而這些地區(qū)居民大都有咀嚼檳榔或檳榔子的習(xí)俗，尤其是口腔疾病正在向年輕化的趨勢發(fā)展。不得不說，年輕人確實(shí)不能多吃檳榔，更不能長期吃。
臭豆腐，在制作的時(shí)候是會選擇新鮮的豆腐，將豆腐用來發(fā)酵，一般半個(gè)月之后就可以發(fā)酵出來了，但是臭豆腐在發(fā)酵的過程中是非常不健康的發(fā)酵方法，如果發(fā)酵時(shí)間長的話，那么才會出現(xiàn)這個(gè)臭豆腐的味道，臭臭的，吃了臭豆腐很多人還非常的迷戀，覺得這個(gè)臭豆腐是真的好吃，但是吃臭豆腐卻有很多危害，那么吃臭豆腐的害處有哪些?
一、腐爛導(dǎo)致致癌
臭豆腐之所以臭，不可否認(rèn)其臭味會有蛋白質(zhì)的腐敗物-胺類，它可與亞硝酸鹽作用生成亞硝胺，相信大家都知道亞硝胺是強(qiáng)致癌物。所以建議在吃臭豆腐時(shí)，最好多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)樾迈r的蔬菜和水果富含維生素，特別是富含維生素C，可阻斷亞硝胺的生成。
二、化學(xué)的手法導(dǎo)致致癌
如用硫酸亞鐵可產(chǎn)生黑色，再加上其他的臭味物質(zhì)，即可成為臭豆腐。這是相當(dāng)危險(xiǎn)的，過多的鐵對人體的肝臟會帶來很大的危害，而且其臭味物質(zhì)可能是蛋白質(zhì)的腐敗而成，所以說它有致癌是可能的。
三、毒菌破壞神經(jīng)系統(tǒng)
臭豆腐在發(fā)酵過程中，會揮發(fā)除大量鹽基氮，有一種叫“肉毒梭菌”的毒菌，常會隨臭豆腐的制作而繁衍其中，而肉毒桿菌是一種致命病菌，在繁殖過程中分泌毒素，是毒性最強(qiáng)的蛋白質(zhì)之一。人們食入和吸收這種毒素后，神經(jīng)系統(tǒng)將遭到破壞，很容易出現(xiàn)頭暈、呼吸困難和肌肉乏力等癥狀。
吃臭豆腐的壞處大家都了解嗎?吃臭豆腐的傷害大，好處卻是非常少的，所以說這樣的食物是沒有必要多吃的，吃太多的話，很多時(shí)候身體還會誘發(fā)癌癥，所以說這樣的食物平時(shí)就該少吃，同時(shí)也要注意不要吃豆腐乳，因?yàn)槎垢橥瑯邮菚?jīng)過發(fā)酵而成的，吃了之后對身體的傷害同樣大。
蝦仁蒸蛋是日常生活中比較常見的家庭美食，是由新鮮的蝦仁加上雞蛋所蒸熟，味道鮮嫩可口，而且營養(yǎng)價(jià)值豐富，其中富含大量的蛋白質(zhì)以及多種微量元素，適合用來當(dāng)中寶寶的輔食食用，而蝦仁蒸蛋的營養(yǎng)豐富，經(jīng)常食用對人體沒有任何害處，可以放心食用。
蝦仁蒸蛋的害處
蝦仁蒸蛋沒有害處的，只有好處沒有害處。蝦仁里面有很不錯(cuò)的蛋白質(zhì)效果，它的營養(yǎng)價(jià)值也是相當(dāng)高的，蝦仁的口感與魚是一樣的柔軟，很容易就能消化掉，它里面還有很多礦物質(zhì)(比如：鈣、磷、鐵等)，海蝦里面還有碘質(zhì)，對人體的健康是很有補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。
而雞蛋里面具有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等這些都是人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)是自然界里公認(rèn)的優(yōu)良營養(yǎng)，對我們?nèi)梭w的肝臟組織有一定的修復(fù)作用;同時(shí)還富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對于神經(jīng)系統(tǒng)和寶寶身體的發(fā)育有很大的幫助，還能幫助寶寶健腦益智。
做法
1、胡蘿卜去皮，勿切碎，放入沸水中煮軟，然后再切碎;
2、蝦仁洗凈，切碎;
3、雞蛋打散;
4、雞蛋、蝦仁同放深碟內(nèi)，加入涼開水?dāng)噭?
5、中火蒸約5分鐘，蛋熟后加入胡蘿卜。
食材明細(xì)
主料：雞蛋1個(gè)、活蝦適量
配料：香蔥1根、生姜2片
調(diào)料：食鹽1/2茶勺、料酒1/2湯勺、生抽適量
做法
1、準(zhǔn)備好雞蛋、活蝦、香蔥、生姜。
2、蝦洗凈，去頭去殼去蝦線后切成小丁，加入蔥白段和姜片，調(diào)入1/2湯勺的料酒，抓勻腌制片刻。
3、雞蛋磕入碗中，加入1.5到2倍的溫水，并調(diào)入1/2茶勺的食鹽，攪拌均勻。
4、用漏勺過濾至用來蒸制的碗中。
5、盛蛋液的碗蓋上保鮮膜，用牙簽插幾個(gè)小洞，放在蒸架上，冷水下鍋。(個(gè)人覺得開鍋后蒸制和冷水蒸制都差不多，自己熟練最重要)
6、蓋上蓋子蒸5分鐘左右至蛋液表面凝固。
7、打開保鮮膜，較均勻的放入蝦仁丁，然后再蓋上保鮮膜。
8、繼續(xù)蒸至熟透，上桌前淋上一些生抽，撒上適量蔥花即可。
營養(yǎng)價(jià)值
1、水的量一般為蛋液的1.5到2倍為宜。
2、攪拌好的蛋液要用漏勺過濾一下，這樣沒氣泡，口感又好又美觀。
所有的事情都是有好處就是有壞處的，所以在平常的時(shí)候，吃一些食物的時(shí)候，一定要特別的注意不要過量食用。就算是這種食物有再好的功效，那么也要注意控制食量。這樣才能保證身體上不會受到比較大的傷害。一些不好的生活習(xí)慣也會讓好的食物沒有好的效果。晚上吃姜的害處有哪些呢？下面我們就說一下。
人在清晨之時(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，姜味辛性溫，含有姜辣素等活性成分，吃點(diǎn)姜可以健脾溫胃，為一天中食物的消化吸收做好鋪墊，并且姜中的揮發(fā)油可加快血液循環(huán)、興奮神經(jīng)，使全身變得溫暖。另外，平時(shí)如果得了風(fēng)寒感冒，喝點(diǎn)姜湯也會減緩感冒癥狀。但是，到了晚上，人體應(yīng)該是陽氣收斂、陰氣外盛，因此應(yīng)該多吃清熱、下氣消食的食物，這樣更利于夜間休息，而姜中所含的姜酚會刺激腸道蠕動，白天可以增強(qiáng)脾胃功能，夜晚則可能成了影響睡眠傷及腸道的一大問題;其次，生姜的辛溫發(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進(jìn)食辛溫的生姜還很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，日久出現(xiàn)上火的癥狀。說其像砒霜有些夸張，但確實(shí)對睡眠不利。
故早上吃姜對身體的好處多，夜晚不宜大量食用。但是晚上吃少量的姜，比如把姜當(dāng)成調(diào)料炒菜，并不會給健康帶來危害。
總之，吃姜的總原則是，風(fēng)寒病適宜，熱性病不宜，寒性體質(zhì)適宜，熱性體質(zhì)不宜。姜最大的作用就是預(yù)防風(fēng)寒感冒，相反，如果癥狀是發(fā)燒，口干咽痛，那么還是不要火上澆油。另外，便秘的人應(yīng)該少吃姜，因?yàn)楸忝囟鄬儆谀c熱，此時(shí)如果過食生姜，也會加重癥狀。特別提醒大家，千萬不要食用腐爛的生姜，其中含有毒物質(zhì)，可誘發(fā)肝癌等。
晚上吃姜的害處就是上面介紹的這些了。姜是一種對身體有很好幫助的食物，但是如果使用的不當(dāng)，或者是使用的量不當(dāng)?shù)脑?，那么對于身體的危害也還是非常大的。所以在平常的時(shí)候一定要特別的注意才行，這樣才能讓身體有比較好的補(bǔ)充。
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