胖大海八寶茶的營養(yǎng)價值
老人可以每天喝養(yǎng)生八寶茶嗎。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“胖大海八寶茶的營養(yǎng)價值”，僅供您在養(yǎng)生參考。
? ?當(dāng)家人辛苦工作一天回來后，當(dāng)家中的老父老母身體虛弱的時候，相信很多朋友都會想起給他們泡上一杯八寶茶。要問起為什么，得到的答案應(yīng)該是五花八門，然而在這些錯綜復(fù)雜的回答中，普遍可以看出是八寶茶中蘊(yùn)含著豐富營養(yǎng)的緣故。
?八寶茶，也稱“三炮臺”，是居住在古絲綢之路上的回族和東鄉(xiāng)族人待客的傳統(tǒng)飲料。八寶茶以茶葉為底，摻有枸杞、冰糖、桂圓、酸棗、山楂、葡萄干、菊花、核桃仁、芝麻等，合起來香甜可口，滋味獨具，并有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。
八寶茶的沖泡需要添加滾開的沸水，這樣在飲用時會發(fā)現(xiàn)每一口茶的味道都會略微發(fā)生改變，這是因為每種配料是在不同的時段釋放出其獨特的滋味。ys630.com
在甘肅及寧夏，都以“三炮臺”“碗泡”“八寶茶”招待親友。現(xiàn)代城市茶館內(nèi)飲八寶茶已很普遍，漢族人也漸漸沾染了這種飲茶習(xí)俗。所謂“三炮臺”，其實就是習(xí)慣使用的連蓋的茶碗和底座小碟三件頭，西北人稱為三炮臺。用這種茶具泡茶，有蓋可以保溫，端起來喝茶又不燙手。
八寶茶中的幾樣配料真可稱之為寶，比如芝麻，能養(yǎng)發(fā)，對增強(qiáng)記憶力有著重要作用；比如紅棗含豐富的維生素C；比如桂圓可以滋補(bǔ)營血，安神養(yǎng)心，比如核桃仁，在茶水里泡對增強(qiáng)記憶力、保持旺盛的精力大有益處；而枸杞則是寧夏五寶之一，稱為“紅寶”，能祛風(fēng)明目，抗衰老；冰糖可以滋陰補(bǔ)肺、潤燥化痰。
相信朋友們看完上述對八寶茶的介紹，一定會對它的營養(yǎng)價值稱贊有加。確實，八寶茶中蘊(yùn)含的營養(yǎng)元素，對人的身體康復(fù)有很好的療效，而對于那些家中有老人的朋友們，更是應(yīng)該留意這個，因為常為父母沖泡八寶茶，有助于他們的身體健康。
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八寶蒸排骨的營養(yǎng)價值
八寶蒸排骨的主要食材主料:排骨500g,黃豆100g,糯米100g,大米50g,糙米50g,薏米50g,燕麥50g,蕎麥50g,高粱50g,荷葉3片,輔料:油適量,豆瓣醬適量,生姜1塊,小蔥2棵,料酒適量,生抽適量,老抽少許。排骨,黃豆,糯米,大米,糙米,薏米,燕麥,蕎麥,高粱,荷葉營養(yǎng)價值如下:
1、排骨
排骨有很高的營養(yǎng)價值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、腎經(jīng);補(bǔ)腎養(yǎng)血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補(bǔ)虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
2、黃豆
美國喬治敦大學(xué)研究表明,多吃大豆能預(yù)防乳腺癌,這主要歸功于其中的大豆異黃酮。它是一種植物雌激素,能調(diào)節(jié)人體內(nèi)雌激素水平,減少乳腺腫瘤的發(fā)生。建議每天攝入30~50克大豆或相當(dāng)量的豆制品(以其所提供的蛋白質(zhì)計,40克大豆分別約相當(dāng)于200克。
3、糯米
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。
4、大米
大米的食用品質(zhì)是指大米在熟制過程中和食用時所表現(xiàn)出的各種性能,如色澤、滋味、軟硬等。影響大米的食用品質(zhì)的因素很多,諸如品種類型、加工工藝新陳度、糊化溫度、直鏈淀粉含量、膠凝度等。其中直鏈淀粉含量在18%～25%之間,煮熟后粘性低,吸水性強(qiáng),出飯率高,米飯顆分明食用品質(zhì)較差;粳米直鏈淀粉在19%～18%之間,煮熟后粘性較大,吸水性中等,出飯率低,口感好,食用品質(zhì)較佳。
5、糙米
糙米中米糠和胚芽部分的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒,使人充滿活力。此外,糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素,有利于預(yù)防心血管疾病和貧血癥。它還保留了大量膳食纖維,可促進(jìn)腸道有益菌增殖,加速腸道蠕動,軟化糞便,預(yù)防便秘和腸癌;膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結(jié)合,促進(jìn)膽固醇的排出,從而幫助高血脂癥患者降低血脂。
6、薏米
薏米富含淀粉、蛋白質(zhì)、多種維生素及人體所需的多種氨基酸,具有健脾利濕、清熱排膿等功效,適用于泄瀉、筋脈拘攣屈伸不利,水腫、腳氣、腸癰、白帶等癥,薏米可入藥,用來治療水腫、腳氣、脾虛泄瀉等。
7、燕麥
燕麥中含有極其豐富的亞油酸,對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效,對老年人增強(qiáng)體力,延年益壽也是大有裨益的。
8、蕎麥
蕎麥
含19種氨基酸,人體必需的8種氨基酸均齊且豐富,還含有對兒童生長發(fā)育有重要作用的組氨酸和精氨酸。含豐富的維生素B1、B2、B6、C、p和膽堿,還有豐富的無機(jī)元素磷、鎂、鐵、鉀、鈣、鈉。由于蕎麥的營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富,因此它對人體有極大的保健作用,對許多疾病有明顯的防治效果。
9、高粱
高粱味甘性溫,食療價值相當(dāng)高。中醫(yī)認(rèn)為,高粱性平味甘、澀、溫、無毒,能和胃、健脾、止瀉,有固澀腸胃、抑制嘔吐、益脾溫中、催治難產(chǎn)等功能,可以用來治療食積、消化不良、濕熱、下瀝、小便不利、婦女倒經(jīng)、胎產(chǎn)不下等。
10、荷葉
荷葉含有蓮堿(Roemerine)、原荷葉堿(pronuciferine)和荷葉堿(Nuciferine)等多種生物堿及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉色青綠,氣芬芳,是傳統(tǒng)藥膳中常選用的原料。荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。近代研究證實,荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用,其食療范圍進(jìn)一步擴(kuò)大。
八寶蒸排骨的熱量
八寶蒸排骨的熱量:3005(大卡) 。適量吃即可。
八寶蒸排骨的宜忌人群
1、什么人能吃八寶蒸排骨?
一般人群均可食用。
2、什么人不能吃八寶蒸排骨?
一般人群均可食用。
八寶甜飯的營養(yǎng)價值
八寶甜飯的原料也是用大米或糯米(主料),添加小米、綠豆、紅小豆、核桃仁、花生、小棗、山藥、蓮子等(這就是所謂的八寶)混合熬成的,含有豐富的蛋白質(zhì)、賴氨酸、脂肪酸以及各種微量元素和多種維生素。而說到軟滑、入口即化的豆腐營養(yǎng)就非常豐富了。
小米:每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低于稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,小米每100克含量達(dá)0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。
綠豆:綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍,多種維生素、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用價值,還具有非常好的藥用價值,有“濟(jì)世之食谷”之說。
紅小豆:紅小豆富含淀粉,因此又被人們稱為“飯豆”。紅小豆含多種營養(yǎng)成分,每100克紅豆中含蛋白質(zhì)21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,鈣76 毫克、磷386毫克、鐵4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黃素0.16毫克、煙酸2.1毫克 。
核桃仁:核桃仁是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,可防止細(xì)胞老化,能健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老,減少腸道對膽固醇的吸收,滋潤肌膚,烏黑頭發(fā)等功效;特別適合動肪硬化、高血壓、冠心病人以及腦力勞動者多食,有緩解疲勞和壓力的作用。
花生:花生長于滋養(yǎng)補(bǔ)益,有助于延年益壽,所以民間又稱“長生果”,并且和黃豆一樣被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”?；ㄉ臓I養(yǎng)價值比糧食類高,可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高,很適宜制造各種營養(yǎng)食品。
小棗:小棗含糖量高達(dá)65%,每100克鮮棗含維生素C300——600毫克,還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯、碘、尼克酸和維生素A、維生素B1、B2等多種維生素,民間就有“天天吃三棗,一輩不見老”、“五谷加小棗,勝似靈仙草”之說,視其為良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)品。除了具有營養(yǎng)價值,金絲小棗還具有很高的藥用價值,能夠益心潤肺、合脾健胃、益氣生津、提氣活血、養(yǎng)顏美容等。
山藥:山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。
蓮子:蓮子含多量淀粉,并含棉子糖、蛋白質(zhì)、脂肪、天門冬素、鈣、磷、鐵等。用于脾胃虛弱,食欲減退,或瀉痢不能食;脾虛腹瀉或小便淋濁,婦女帶下;腎虛遺精,尿頻;心失所養(yǎng),虛煩不眠等。
其風(fēng)味特點是:粘糯綿軟,甜酸醇香。適口宜人。富含碳水化臺物,且核桃壯腰補(bǔ)腎,桂圓補(bǔ)益心脾,蓮子養(yǎng)心安神,故是一道滋補(bǔ)佳品。
八寶甜飯的熱量
八寶甜飯的主要材料是糯米,每100克糯米就含有350大卡的熱量,糯米是碳水化合物含量較高的一種谷物,高熱量,高GI,煮熟后粘性較強(qiáng),適宜減肥期間食用,但不宜多吃。
八寶甜飯的宜忌人群
1、適宜體虛自汗、盜汗、多汗、血虛、頭暈眼花、脾虛腹瀉之人食用;適宜肺結(jié)核、神經(jīng)衰弱、病后產(chǎn)后之人食用;
2、凡濕熱痰火偏盛之人忌食;發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;糖尿病患者不食或少食;另外由于糯米極柔黏,難以消化,脾胃虛弱者不宜多食;老人、小孩或病人更宜慎用。
八寶芡實粥聽這個名字我們就知道，它里面的食材肯定是非常的眾多，確實，里面有芡實、薏米、山藥、蓮子等，都是一些具有很好滋補(bǔ)作用的食材，用它們煮粥，滋補(bǔ)的效果是非常不錯的。下面我們一起來看看。
八寶芡實粥的營養(yǎng)價值
芡實：芡實，睡蓮科水生草本植物芡的種子。又稱雞頭實、水生雞頭、刺蓮蓬實。其性能與蓮子相似，常與蓮子同用，“仙方取此合蓮實餌之，甚益人“為健脾益腎佳品。
薏米：薏米味甘、淡、性微寒;歸脾、胃、肺經(jīng)，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
白扁豆：白扁豆食療用于脾胃虛弱，食欲不振，大便糖瀉，白帶過多，暑濕吐瀉，胸悶腹脹。
蓮肉：蓮肉是蓮子的一個別名，用藥可以補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。
山藥：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。
紅棗：紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素p以及鈣、磷、鐵和環(huán)磷酸腺苷等營養(yǎng)成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。
桂圓：桂圓肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補(bǔ)益。
百合：百合味甘、性平，具有潤肺止咳、清心安神、清熱涼血、美容養(yǎng)顏的功效。百合為藥食兼優(yōu)的滋補(bǔ)佳品，新鮮百合食療效果佳，四季皆可食用。
將以上的食材一起放入鍋中和粳米同煮的話，可以起到很好的益氣補(bǔ)血的作用。
八寶芡實粥的做法
主輔配料
芡實6克，薏米(薏苡仁)6克，白扁豆6克，蓮肉6克，山藥6克，紅棗6克，桂圓6克，百合6克，粳米150克。
制作方法
前八味加水適量，煎煮40分鐘，再加入粳米，煮熬成粥。
八寶芡實粥的注意事項
早晚食用。
經(jīng)過上面的介紹，大家對于這款粥是不是都了解了呢，如果大家有興趣的話，不妨可以試試這款粥，有著很好的益氣補(bǔ)血的作用。
菊花是一種常見的花，常常被用做藥材，還可以制作成茶，與正常的茶比較，菊花八寶茶的營養(yǎng)成分更多?，F(xiàn)在夏季到來了，炎炎夏日喝一杯菊花八寶茶可以清熱解暑，散風(fēng)清熱，平時喝一杯菊花八寶茶，對于頭痛，耳鳴有預(yù)防作用。多喝對身體有好處，預(yù)防各種疾病。經(jīng)常飲用菊花八寶茶的人，身上會有一種花香味。
菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用.對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。 菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清熱解毒,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用?！侗静菥V目》中對菊花茶的藥效也有詳細(xì)的記載：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年?！?（能降火，如果你的痘是由火氣引起的就能減輕痘，看個人體質(zhì)因素咯）
菊花八寶茶名有八種配料，不過，料不齊時也可僅使用三、四種配料;沒有八寶，六寶、七寶也行，靈活掌握即可配出以下各種茶：
二紅茶：紅枸杞、紅棗、冰糖
三香茶：冰糖、桂圓肉、紅棗
白四品：用陜青茶加入枸杞、柿餅、紅棗
紅四品：用磚茶和入紅糖、枸杞、紅棗、蘋果干、柿餅
五味茶：用綠茶加入枸杞、山楂、紅棗、芝麻、姜片
需要注意的是菊花八寶茶飯后不宜飲用，會引起消化不良的現(xiàn)象因為胃酸偏酸性,而茶水偏堿性,飯后立即喝茶,茶堿會稀釋胃酸,影響消化。如果想要喝可以在飯后30分鐘之后飲用。但是不宜過濃。還要注意空腹的時候不能飲用菊花八寶茶。會導(dǎo)致腹痛腹脹。
胖大海也叫做安南子，平時適當(dāng)?shù)暮纫恍┡执蠛p肥茶，也有一定的減肥作用，在預(yù)防咽喉腫痛，急性扁桃炎方面的效果都是不錯的，具有一定的輔助治療的作用，胖大海性涼，入大腸經(jīng)，有很好的清熱解毒的作用，同時也有很好的潤腸通便的效果，所以說適當(dāng)?shù)暮纫恍┮材馨l(fā)揮一定的減肥功效。
做法
胖大海茶的做法簡單，是菜譜里的常見菜，但怎么做胖大海茶最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道胖大海茶。
原料：胖大海2枚，蟬蛻5枚，僵蠶10克。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用。
功效：具有開間利喉之功效，主治聲音嘶啞。
藥用功效
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。生津止渴，利咽開音。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。而對于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎、煙酒刺激過度等引發(fā)的音啞，有一定的輔助療效。
現(xiàn)代藥理研究證實，胖大海含胖大海素、西黃芪膠粘素及收斂性物質(zhì)。它的浸出液可明顯增加腸蠕動，有催瀉、利尿作用。若老年人突然失音、脾虛便溏者，盲目使用胖大海，會導(dǎo)致脾胃虛弱、大便溏薄、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用而有損身體健康。因此，不可將胖大海泡水作為日常保健飲品長期服用。胖大海是一味中藥，而且尚有一定的副作用，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下對證服用。
胖大海一般用量3～5枚，煎服，或作為浸泡劑飲用。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應(yīng)用。對于治熱結(jié)便秘輕證，可單用泡汁飲服，重證尚需配合大黃、芒硝等適宜的清熱利瀉藥同用。胖大海外用能治療“紅眼病”。紅眼病初期可取淡黃棕色、個大、堅硬的胖大海3～4枚，用涼開水將其泡散備用。用0.9%生理鹽水沖洗患眼后，將泡散的胖大海完全覆蓋患眼上下瞼(每只患眼1～2枚)，用紗布固定。每晚一次，3～4日可治愈。
在我們的日常生活中，我們的身體保養(yǎng)是非常重要的，生活中有很多食物對我們的身體都有一定的功效，而且通過飲食對身體的調(diào)理不會產(chǎn)生任何的副作用，如果能夠?qū)⒑芏鄬ι眢w有效的食物巧妙的結(jié)合在一起，就能對身體有很大的好處，枸杞八寶茶就是我們生活中受到很多人喜歡的一種養(yǎng)生茶，它能夠有效地幫助我們調(diào)理身體，而且也是比較有利于血壓穩(wěn)定和潤肺的功效，下面我們一起了解一下枸杞八寶茶的做法。
枸杞八寶茶的做法:
有2種配方：
1、【白糖（或冰糖）、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片】
2、【人參、桂元肉、枸杞、葡萄干、羅漢果、冰糖、甘草、毛尖茶】
八寶茶，也稱“三泡茶”，是居住在古絲綢之路上的回族和東鄉(xiāng)族人待客的傳統(tǒng)飲料。八寶茶以茶葉為底，摻有白糖（或冰糖）、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等，喝起來香甜可口，滋味獨具，并有滋陰潤肺、清嗓利喉之功效。八寶茶的沖泡需要添加滾開的沸水，這樣在飲用時會發(fā)現(xiàn)每一口茶彈的味道都會略微發(fā)生改變，這是因為每種配料是在不同的時段釋放出其獨特的滋味的。說到八寶茶的沖泡，最為值得一提的應(yīng)該是四川茶樓中的沖泡方法。四川的茶師沏茶很是講究，他們一只手提著一個特制的一米多長嘴的龍頭銅壺，有兩個顫巍巍的紅球，尖尖的壺嘴伸到離茶碗不到4厘米時，開水就對準(zhǔn)蓋碗直射下去，即快又準(zhǔn)，還有諸如“蘇秦背劍”、“反彈琵琶”等賦有藝術(shù)性的動作，可以稱得上是門“絕活兒”。水順著碗底翻上來，配料受濕均勻后，蓋上茶蓋泡五分鐘就可以飲用了。四川的八寶茶與回族的略有不同，主要是在配料的選擇上，通常是按順序先房入冰糖，再放入羅漢果，然后是花旗參、甘草、枸杞子、紅棗、葡萄干，作后用末路花茶蓋住配料，放上兩朵菊花。補(bǔ)充回答： 胖大海 1粒 ?
枸橘 12粒 ?
桔皮 8條（2mm*10mm） ?
金銀花 6朵 ?
菊花 1朵 ?
冰糖 適量 ?
紅棗 1枚 ?
西洋參 1片 ?
第2種 八寶茶配方：其特征是它由下列八種原料組成：人參、桂元肉、枸杞、葡萄干、羅漢果、冰糖、甘草、毛尖茶；其中在每份茶里含有人參3克、桂元肉5克、枸杞8克、葡萄干6克、羅漢果3克、甘草1克、冰糖40克、毛尖茶5克
八寶茶的做法是非常簡單的，而且也是味道也是比較鮮美的，平常我們多喝一些枸杞八寶茶對我們的身體有很多好處，能夠有效地幫助我們穩(wěn)定血壓，除此之外還能有去火明目的功效。
八寶茶是茶葉的一種，但是并沒有原汁原味，主要是以茶葉為底調(diào)，其中還需要加入白糖，玫瑰花，枸杞等各種各樣的食材，拼湊在一起后會變成八寶茶，因為里面富含有豐富的原材料，能達(dá)到一個養(yǎng)顏美容，調(diào)理身體，治療體虛的作用。
揭秘：八寶茶的功效與作用及禁忌
八寶茶就是以茶葉為底，然后在茶內(nèi)加入白糖，玫瑰花，枸杞，桂圓肉，葡萄干，核桃仁等東西，這樣喝起來味道會比較特別，同時八寶茶在日常生活中也是一種比較常見的茶品，日常生活中多飲用八寶茶，可以補(bǔ)充身體所需要的成分，同時也可以有效的補(bǔ)充身體營養(yǎng)，而且八寶茶含有多種功效，在生活中可以飲用八寶茶，從而緩解身體的問題。
1 八寶茶是一種營養(yǎng)豐富的產(chǎn)品，同時八寶茶還可以有效的清火，益神，活血等等的功效，而且在日常生活中多飲用八寶茶還可以有效的達(dá)到一個養(yǎng)顏的效果，那么也就可以有效的緩解患者的問題，也就可以有效的控制身體的問題的。
2 同時，八寶茶對于身體虛弱，特別是老年人的身體虛弱是有良好的治療效果，同時如果老年人出現(xiàn)四肢無力消化不良等等問題，飲用八寶茶也是可以有效的緩解身體問題，也就可以有效的控制患者的身體癥狀，從而恢復(fù)患者的生活。
3 由于茶中含有的物質(zhì)可能會導(dǎo)致人精神振奮現(xiàn)象出現(xiàn)，那么就有可能會導(dǎo)致睡不著等現(xiàn)象出現(xiàn)，所以為了避免八寶茶中含有的物質(zhì)影響身體，那么失眠的人就不要喝八寶茶，這樣也才可以有效的控制身體問題，避免失眠問題加重等等。
多注意通過有效的方法緩解身體的問題，同時也需要通過有效的方法增強(qiáng)自身的身體體質(zhì)，而且通過有效的方法控制，那么可以保證自身的生活，預(yù)防其他的身體癥狀出現(xiàn)，良好的恢復(fù)自身的身體健康，保證自身的身體。
八寶粥是我們?nèi)粘Ｖ薪?jīng)常遇見的一種營養(yǎng)主食，一般作為早餐、點心、宵夜居多，超市中各廠家也推出多種多樣的八寶粥保鮮罐頭，那么到底它的營養(yǎng)價值在什么地方？如何自己在家里能煮一碗相對專業(yè)的八寶粥呢？以下我們就這兩個問題做介紹。
主料：核桃5個、紅棗12個、薏米25g、糙米25g、扁豆25g、黑米50g、小米50g、大米25g，輔料冰糖適量、蓮子適量、腰果適量。
1、紅棗也被稱為大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖份、胡蘿卜素、維生素B、C、p及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強(qiáng)的抑愛、抗過敏作用。
2、核桃仁含有豐富的營養(yǎng)素，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)。
3、薏仁主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失并滋潤肌膚。
4、糙米的蛋白質(zhì)含量雖然不多，但是蛋白質(zhì)質(zhì)量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。
5、扁豆用于脾虛有濕，體倦乏力，少食便溏。
6、黑米 具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能。
營養(yǎng)八寶粥的做法步驟
1.將所有的食材都準(zhǔn)備好
2.將核桃去皮，紅棗、薏米、糙米、扁豆、黑米、大米、小米洗凈
3.將電飯煲的內(nèi)膽內(nèi)倒入清水，水位在刻度的中間
4.放入冰糖，加入所有食材
5.放入電飯煲，按下煮粥鍵，稍等片刻，即可享用美味了（如果電飯煲沒有煮粥的按鍵，可以用普通鍋煮粥，鍋開后加入食材，用小火煮1個小時即可）
以上我們從八寶粥的主材料的藥膳功效可以看到，它既能抗過敏，消除雀斑、褐斑、減少斑點等美容的作用，同時也能起到祛濕、解乏，改善缺鐵，提高免疫力的功效，做法也比較方便簡單，當(dāng)然由于一般是甜味為主，糖尿病患者要盡量少放冰糖。
對于喝茶來說成為了每個人的生活上的一部分。不同的茶就會有不一樣的效果以及它們自己的功效，而往往很多人使用不恰當(dāng)導(dǎo)致了不能正常的發(fā)揮它們具有的作用，對于茶來說一般飯后半小時喝是最好的，清除你里面的贓物，而喝西洋參八寶茶主要就是針對于失眠、煩躁、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，要適當(dāng)?shù)氖褂谩?/p>
以適量紅棗、枸杞子、蓮仁、西洋參片、甘草片、冰糖、花生仁、紅花沖泡的八寶茶，冬日一杯八寶茶暖心也益肺，營養(yǎng)豐富且有活血、清火、除燥、益神、和氣、養(yǎng)顏之功效。秋冬季節(jié)飲一杯八寶茶，可以回神蕩氣、暖心益肺、潤肌養(yǎng)膚，所有注意了。
八寶茶歷史悠久，用了八種天然植物做原材料和獨特的配方,花旗參,葡萄干,桂圓干,紅棗,枸杞,羅漢果,貢菊,冰糖及上等香片配制而成,被慈禧太后稱為宮庭八寶茶,此茶具有滋陰補(bǔ)腎,清心潤肺,提神健腦,清涼明目,清熱解毒,長期飲此茶還可延年益壽,養(yǎng)顏美容保健之品。
選用優(yōu)質(zhì)云南春尖茶、桂圓、高原大棗、單晶冰糖為主料,并配以大西北所產(chǎn)葡萄干、杏干、人參果、枸杞、。具有提神鍵腦,養(yǎng)顏消食,潤肺止渴,生津益腎等功能,長期飲用有抗癌保肝、醫(yī)治心悸健忘、養(yǎng)心明目,延年益壽之功效。實為。所以放心使用。
另外西洋參八寶茶雖然很多的保健功效。但是還是建議每個人按照說明書使用，每次喝了這些茶之后不可以亂吃禁止吃的，例如就是所有辛辣的食物，否則吃了起不到該有的作用了。若不清楚的也可以選擇在購買的時候咨詢一下醫(yī)生以及其他的醫(yī)務(wù)人員，那么你就可以讓自己的身體更加的健康、強(qiáng)壯起來了。
? ?大概每個人的記憶深處都會有那么一個模糊的印象，手捧著一杯茶，在槐花樹下靜靜的品著，而那個捧著茶的人經(jīng)常是個思想深邃的老年人。可是，你知道喝什么茶有利于老人的身體健康嗎？我想回答的答案一定五花八門，但是最常見也是最實用的當(dāng)屬八寶茶，很多人一定會反問為什么？不信，就來看一看。
■必備材料──大棗和枸杞
八寶茶其實沒有固定的配方，一般會有菊花、桂圓、紅棗、枸杞、芝麻、葡萄干、核桃仁、冰糖等。總之就是八種材料，但不管怎么搭配，都少不了兩樣重要的東西──大棗和枸杞。
枸杞：寧夏人喝八寶茶一定會放枸杞，有滋肝補(bǔ)腎、生精益氣、補(bǔ)虛安神、祛風(fēng)明目等功能。
紅棗：維生素C相當(dāng)豐富，每百克含量高達(dá)五百四十毫克，素有「維生素C丸」之稱，有了它大腦才能機(jī)敏靈活?！妒澄锉静輹搿罚骸妇梅p身延年，補(bǔ)中益氣，堅志強(qiáng)力，除煩悶?！?/p>
此外，若想補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)益氣血，就可以紅棗、枸杞、桂圓作為主體，再增添其他材料;如果血壓高，就放點決明子，加一點鹽，可以使血黏度指針下降;氣虛體弱者可放入人參、黃芪、當(dāng)歸、枸杞等;注重清熱瀉火者可另加一些菊花或泡杯冰糖窩窩茶。
泡上一杯八寶茶，等著時間慢慢過去后，會看到杯底慢慢出現(xiàn)的黃褐色的茶水，喝上一口，會覺得甜而不膩，然而更會覺得身體溫暖舒適。八寶茶或許很普通，但是卻非常適合體寒氣虛的朋友，但是要注意不要在飯后半小時內(nèi)飲用。
八寶粥是生活中比價常見的一種食物，不過八寶粥不一定是用八種配料制作而成的，也可以是很多種配料制作而成的，八寶粥的營養(yǎng)是非常豐富的，制作八寶粥的時候比較常見的配料有黑米，紫米，糯米，綠豆，花生，紅棗等，這些都是粗糧，膳食纖維的含量是非常多的，經(jīng)常食用對身體是非常有好處的。
八寶粥的做法一
煮粥配料：
大米(或糯米)100克，桂圓、紅棗、芡實、蓮子、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。
粥的制作：
1.把需要浸泡的材料先泡上，需要洗凈的材料洗干凈;
2.將全部材料是放入鍋里，加水，然后慢火煨煮至粥狀，正宗的八寶粥的即成。
粥的功效：
八寶粥益肝補(bǔ)腎潤肺，對目糊眼花，久咳無痰、便溏、脾胃虛弱者常食有效。又有人試驗作出改進(jìn)，假如有健忘失眠的毛病，上方再加酸棗仁同煮，效果不錯。也有人喜歡同時加蓮藕、山腰丁同煮，對身體也很好。
八寶粥的做法二
煮粥配料：
粳米250克，豬油150克，芋艿、荸薺、果仁、棗、蠶豆肉、栗子各25克，黃豆12克，精鹽5克，味精、香料各2克。
粥的制作：
1.將黃豆、蠶豆肉洗凈，用清水浸泡半天，芋艿、荸薺、果仁、栗子等處理干凈，青菜冼凈后切成細(xì)絲;
2.將大米洗凈后放入鍋中，加蠶豆、黃豆、芋艿、荸薺、果仁、棗、栗子、豬油、香料、清水2000克用旺火燒沸;
3.然后換小火燜煮一個半小時，加精鹽，八寶粥即成。
八寶粥的做法三
煮粥配料：
江米、紅小豆、花生米、栗子肉、蓮子、紅棗、桂圓肉、金糕各50克，白糖適量。
粥的制作：
1.栗子肉洗凈切成小塊，蓮子用堿水浸泡去掉綠心，紅棗洗凈去核，花生米用熱水洗凈后去皮，桂圓肉切碎;
2.紅小豆洗凈加入清水煮至五成熟，放入洗凈的江米，煮開后放入栗子肉、花生米、蓮子同煮;
3.待米、豆煮爛，加入桂圓肉、金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘，八寶粥即成。[吃地帶]
八寶粥的做法四
煮粥配料：
黑糯米，白糯米，燕麥，紅棗，枸杞子，松子仁，蓮子，桂圓，冰糖。
粥的制作：
1.把枸杞子、燕麥、蓮子用溫水泡一下;
2.全部原料放入沙鍋中，加適量水和冰糖，小火燉煮90分鐘左右，八寶粥即可。
八寶粥的做法五
煮粥配料：
糯米100g，薏仁15g，小紅豆10g，大紅豆10g，蓮子10g，綠豆10g，紅棗10個，黑棗5個，桂圓10g，紅糖，水大約5杯。
粥的制作：
1.先將小紅豆、大紅豆、蓮子和薏仁清洗干凈，并浸泡一個晚上;
2.糯米與綠豆洗干凈浸泡5小時;
3.蓮子可以直接選用無心蓮子，或是用牙簽將蓮心去掉，以免煮出來的湯苦苦的;
4.將材料依序放入電鍋中，等到電鍋跳起來后五分鐘加入紅糖攪一攪，你也可以先把插頭拔掉，就不會太爛了。
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