荷葉灰的制作方法是什么
養(yǎng)生膏方制作方法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“荷葉灰的制作方法是什么”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
? ?夏季到了，由于對瘦身需求的增加，許多女性朋友們都在尋找各種減肥良方。網(wǎng)絡(luò)上傳荷葉灰能夠減肥，于是眾美女們都“重金”尋求荷葉灰。于是看似并沒有什么經(jīng)濟利用價值的荷葉著實火了一把。很多家中種植有荷葉的人卻并不知道荷葉灰的正確制作方法，從而錯失了很多商機。在這里介紹一些荷葉灰的制作方法，供人參考。
? ?荷葉灰，又稱荷葉灰方、煅荷葉、荷葉碳等，是由明代中醫(yī)學家戴思恭所創(chuàng)，在其名著《證治要訣》中曾提到過荷葉灰的制法。荷葉灰是一味中藥材，主要作用是健脾、減肥、去除痰濕。
? ?要做荷葉灰，首先得取足夠的荷葉洗凈曬干，然后取干荷葉，置大鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的圓鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；穑淙〕觯^察燒制的荷葉為焦黃后，則為成功。
? ?《證治要訣》中提到荷葉灰的原文是：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)服，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰，荷葉灰是把荷葉燒存性。燒存性是中藥炮制方法之一，是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能散發(fā)出原有的氣味，即存性。顏色發(fā)黑的荷葉灰為煅燒過度或者明火燒的荷葉灰；土黃色的荷葉灰則為碳化不足，亦不能食用。
? ?因此，正宗的荷葉灰應(yīng)為焦黃色。而不是像一般的灰一樣呈現(xiàn)灰黑色。
? ?靠荷葉灰減肥僅僅只是一種食療方法，要想真正地達到減肥的效果，各位女性朋友們還是應(yīng)該從清淡的飲食，均衡的營養(yǎng)攝入，新鮮的水果蔬菜，以及持之以恒的身體鍛煉為主。不僅要減肥，還應(yīng)該是健康的減肥，有一個抵抗力強的身體。
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自己做減肥荷葉茶，簡單的方式作出好喝的茶。荷葉茶有很好的減肥效果，這個過程不需要節(jié)食，可以增加運動，荷葉茶深受大家喜愛的原因是因為不傷身體喝了沒有副作用。荷葉就是荷花上面的葉子，綠油油的感覺讓人看到夏天的美好，荷葉能解熱特別合適夏天喝，夏天長期在外面奔波的人可以帶上荷葉。
荷葉、熱水、紅棗、枸杞、冰糖
1.荷葉的選擇
沖泡荷葉茶不宜過大片，把適量的荷葉放杯子里。將新鮮采集的荷葉洗凈，切絲或者方狀都可以，晾干。
2.荷葉茶進行沖泡
倒一半熱水至杯中，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉。
沖泡過程
再次用熱水沖泡滿杯，燜5-6分鐘，這樣荷葉味會更濃。
4、其他材料添加
如果喜歡口味香甜點的，可以適量放些紅棗’枸杞或者冰糖，口味更好
5.荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再沖1-2次的，當然后面幾次的效果沒有這么明顯，但也不必沖一次就倒掉，造成浪費。
做法二
1.將干荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以， 但不宜過大片;
2.放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯;
3.倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水;
4.再次放入熱水到全杯，燜5-6分鐘，這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。
5.荷葉第一次沖水是最濃的，還可以再沖1-2次的，當然后面幾次的效果沒有這么明顯，但也不必沖一次就倒掉;
荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;
喝荷葉茶期間，不必刻意節(jié)食
如上所述荷葉茶的制作就是如此簡單，想要學習的人一定不能錯過這篇文章。自制的荷葉茶可以按照自己的口味添加，荷葉茶的功效不僅僅是減肥哦，還有止血的功效夏天中暑可使用。荷葉的好處多多推薦給大家，荷葉茶孕婦不能喝哦。荷葉茶是荷葉堿與檸檬酸還有蘋果酸組成
荷葉灰是一種中藥，在某種程度上它甚至比荷葉茶更加具有減肥功效。荷葉灰可以使人們減肥，減輕體重。而且荷葉灰可以消腫，降低血脂。有些人會擔心女性服用這個會不會影響月經(jīng)，而實際上荷葉灰是平性的，并不會影響月經(jīng)。荷葉灰是荷葉制作而來，那么對于不熟悉的人來說荷葉灰如何制作就是一個問題。
以下是荷葉灰的具體制作過程：去藥店購買一些干荷葉，荷葉以色綠者為佳，尤其需要注意不要使用劣質(zhì)發(fā)霉的荷葉。
準備兩口鍋，將荷葉放在一口鍋里面，然后講第二口鍋蓋在上面。還有一部最關(guān)鍵的地方是，兩口鍋必須要密封，如果不密封，做出的荷葉灰沒有什么效果。
密封好了之后，然后開始開火煅燒，根據(jù)火候的大小，一般在5-15分鐘左右。需要將荷葉燒成外部焦黃，里面還能聞出荷葉的香氣。
最后一步，將燒成的荷葉用磨粉機研磨成很細的粉末。
制作完荷葉灰之后，每天使用3次，大概半個月就能看到明顯的效果。
注意事項：必須要密封煅燒，否則沒有什么減肥效果；火候第一次不好判斷，但是第二次就很容易知道應(yīng)該煅燒多久了。
荷葉灰可以在一定程度上比較自然的調(diào)節(jié)人的飲食結(jié)構(gòu)，在喝了一段時間后，一般人都不會再很喜歡吃油膩的食物。而油膩的食物是造成人肥胖的重要原因。而且荷葉灰可以使得人的飯量減少，這樣可以更好的達到減肥效果，因而想減肥的人就盡快行動吧。
夏天是各種皮膚病頻發(fā)的季節(jié)，最常見的就是皮膚出現(xiàn)瘙癢的感覺，這時候可以吃一些薄荷葉，或者是用薄荷葉來泡水喝，具有清涼散熱的作用，尤其具有非常好的止癢效果，另外使用薄荷葉可以預防出現(xiàn)濕疹以及痱子等皮膚病，但大家都知道，新鮮的薄荷葉很難保存，所以可以做成干薄荷葉，這樣方便儲存和運輸，干薄荷葉的做法如下。
干薄荷葉的制作：
1.薄荷摘取頂部鮮嫩的部分。
2.注入清水。
3.泡上15分鐘后清洗干凈。
4.瀝干水份。
5.放至太陽底下曬去多余水份。
6.平鋪在塑料墊上，每隔幾個小時去翻一下，在太陽下曬1-2天即可。
怎么做干薄荷葉？
原料：野生薄荷、清水、干凈的牛皮紙
步驟：
1、到野外主要是河邊、溪邊。找到野生薄荷。（一般薄荷成片存在，找到一株，附近就有很多。）
2、摘取沒有蟲眼，形狀勻稱，顏色均勻，厚實的葉片。
3、最重要的是這個步驟，只有自己做才不會怕麻煩，買的產(chǎn)品這步不管保證：一定要用清水將采摘的葉片一個接一個小心翼翼洗干凈。用手指輕輕揉薄荷葉的正反面，注意不要捏壞，揉爛，一瓶洗了一下午。顏色發(fā)黑。
4、將洗凈的薄荷葉擺放到干凈的牛皮紙上。放到陰涼處自然陰干。（注意不要放到光下暴曬會破壞一些成分）自然陰干的效果如圖——漂亮的綠色卷曲狀。
注意事項：一定要到干凈的野外采集，洗的時候注意力度。
薄荷的品種：
薄荷包含了25個種，除了少數(shù)為一年生植物外，大部分均為具有香味的多年生植物。目前的主產(chǎn)地是美國，最好的薄荷產(chǎn)自英國。莖長約90厘米，毛茸茸的葉片呈鋸齒狀，花頂生，開紫色、白色和粉紅色的花穗。薄荷喜歡在潮濕的氣候下生長。薄荷的品種很多，但不管是哪一種，其共同特性皆是適應(yīng)性強，耐寒且好種植，非常適合新手栽培。薄荷喜歡光線明亮但不直接照射到的陽光之處，同時要有豐潤的水分。因此，澆水最好在土壤未完全干燥之時進行。薄荷生長極快，隨時可采下食用，泡茶入菜都是不錯的選擇。套一句香草研究家尤次雄的話說，千萬不要怕將香草摘下來，有些草本香草植物越摘，植株會越茂盛，薄荷就是其中的一種。薄荷極適合香草栽植的入門植物，大部分薄荷可用分株法或扦插法繁殖，在生長季節(jié)（春至夏季為佳）中利用切成一節(jié)節(jié)的莖繁殖，非常容易發(fā)根。
? ?荷葉灰里面含有荷葉堿成分，荷葉堿可以很好地被腸胃吸收，分解脂肪，從而達到美體瘦身的作用。許多女性朋友會從市場上或藥店里購買荷葉灰，但是有些女性可能會擔心購買的荷葉灰的成分并不正宗，因此會想要自己購買原料在家里制作，但是卻不知道荷葉灰的正確制作方法，從而困惑迷茫。
? ?荷葉灰制作的原料就是荷葉，具體的制作方法為：第一步，先將鮮荷葉清洗干凈，減去邊緣和葉蒂，然后拿去曬干。曬干的標準為荷葉變得很脆，一碰就可以輕易將它損壞。
? ?第二步：將曬干之后的荷葉撕成塊備用，大小并沒有嚴格要求，但是最好可以大小差不多，這樣受熱后發(fā)生的化學作用才會差不多。
? ?第三步：準備一口鍋，將備好的荷葉放到鍋中，在鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接處用鹽水調(diào)黃泥封固，黃泥就是黃色的泥土，具有一定的黏性，兩鍋合上之后，再在小鍋上貼一張白紙以判斷火候。這里的白紙是沒有什么要求的，只要是在被燒后會變黃的一般的紙就可以。
? ?第四步：固定好兩個鍋之后，就可以點火煅制，以白紙變成焦黃為度。待冷卻后取出荷葉，研成細末便可備用。
? ?一般來說，正宗有效的荷葉灰的顏色應(yīng)該是焦黃色偏灰色的。荷葉灰能夠減肥是有一定科學依據(jù)的，荷葉茶也可以減肥。但是有一點值得注意的是，如果單單只是用荷葉茶而不是荷葉灰的話，荷葉性涼，不適宜經(jīng)常飲用，那些腸胃虛弱者更是不適宜長期服用。另外，在利用荷葉灰減肥的同時，應(yīng)該注意有一個清淡的飲食，不能因為荷葉灰可以減肥就大吃大喝，那樣治標不治本。
相信有很多的朋友們對于荷葉都不會太陌生。荷葉的作用遠遠不止可以用來觀賞這么簡單，經(jīng)常用荷葉泡水喝還能起到消腫利尿、通便養(yǎng)顏以及瘦身的功效，由此可見荷葉的作用也是非常強大的。不過還有很多人都不知道，荷葉灰也同樣具有很好的效果。今天就為大家介紹荷葉灰的功效。
荷葉灰具有很強的減肥效果，久用令人體瘦腰細。方中單用荷葉簡單有效，有清暑利濕，升發(fā)清陽的作用，長于滲濕消腫，減肥降脂，尤其對于頑固性肥胖患者特別適用。其減肥原理主要有兩個：
1）荷葉灰能去除痰濕 痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實際上中醫(yī)認為,痰濕就是肥胖的主要原因。所以，減肥首先就要去除痰濕。
2）荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu) 有專家認為，喝一段時間之后，會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量,也會變得很小。
特別注意：正宗的荷葉灰顏色呈焦黃色?！蹲C治要訣》中提到荷葉灰的原文是：用敗荷葉燒存性，研末，米湯調(diào)服，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰，荷葉灰是把荷葉燒存性。燒存性是中藥炮制方法之一，是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能散發(fā)出原有的氣味，即存性。
制法：取干荷葉，置大鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的圓鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，?；?，待冷取出，觀察燒制的荷葉為焦黃后，則為成功。
上面非常詳細的為大家介紹了荷葉灰的具體功效，是不是讓很多朋友們都已經(jīng)大開眼界了？荷葉灰不僅和荷葉一樣具有減肥瘦身、降脂消腫的功效，而且對于我們體內(nèi)的濕痰也具有很好的清除的效果。尤其適合體內(nèi)濕氣重，咳嗽痰多的朋友們食用。
荷葉多年來被廣泛的應(yīng)用在醫(yī)藥，食用等等許多方面，具有清熱消毒，利尿降脂等等許多功效，荷葉的制作方法也是多種多樣，各不相同，方法簡便，比如荷葉灰，荷葉粉，荷葉茶等等都是比較易于制作方便有效的產(chǎn)品，受到越來越多人們的歡迎。
荷葉的制作方法
1 采擇荷葉。首先你應(yīng)該選對時間，一般是農(nóng)歷8月份即可開始采擇，如果采擇的過早，則會使荷葉中的荷葉堿和黃酮成分大大減少，所以不宜采擇過早。采擇的方法只能是手工采擇，用機器采擇，則荷葉茶中會含有太多的雜質(zhì)，這樣的一旦你喝了不但沒有作用，反而會使你生病，但是目前除過我們，超市，藥店所賣的荷葉絕大多數(shù)是機器批量采擇。
2清洗干荷葉，干荷葉一定要仔細清洗，這一步非常重要，我們一般是用水龍頭一片一片的清洗。做到每一篇荷葉都是絕對的干凈。其實現(xiàn)在超市，藥店賣的荷葉茶根本不會有任何的清洗。
3蒸治荷葉茶。干荷葉在清洗完之后不能直接曬干，那樣荷葉的顏色會發(fā)黃。正確的做法是將荷葉輕微蒸一下。這樣使荷葉的味道更好，顏色更綠。
4曬干，荷葉茶的必須要曬得非常干，否則容易發(fā)霉。
荷葉制品種類繁多，應(yīng)用廣泛，制作簡便易學，當然荷葉制品也是有許多需要注意事項的,
比如荷葉一定要保持新鮮干凈是很重要的一點。另外，要注意按照標準步驟來.防止以假亂真，以次充好的產(chǎn)品出現(xiàn)等等。
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