雞油菌做法是什么？
飲食養(yǎng)生是什么。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“雞油菌做法是什么？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
雞油菌是真菌的子實體，里面含有許多對我們有益的東西比如維生素C和鈣等等。雞油菌體內(nèi)含有的東西都是對我們?nèi)梭w非常有利的東西。還具有利肺，清腸胃的功效。能治療許多的癥狀。那些腸胃的不好的可以多吃雞油菌。那么雞油菌該怎么做才能有益身體健康呢，那讓我來告訴你吧。
雞油菌燉雞：
一、原料： 1.主料：母雞1只(約1500克)，雞油菌50克，筍片15克。 2.調(diào)料：精鹽、料酒、味精、蔥段、姜片、熟豬油、雞湯。
二、 制法：
1.將雞殺后褪去毛，掏出內(nèi)臟，用水洗凈，斬成塊。雞油菌用溫水泡發(fā)，去雜洗凈，用手撕開擠凈水。
2.鍋內(nèi)放少量豬油，燒熱后用蔥、姜熗鍋放入雞塊煸炒半熟，加入雞湯、精鹽、料酒，武火燒沸后，改為文火燉至雞塊熟透，揀出蔥姜，用味精調(diào)味出鍋即成。
按：此菜肴以溫中益氣、補血填精、強身健體的母雞、雞油菌，經(jīng)烹制而成。其中雞油菌性味甘、寒，內(nèi)含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、維生素A、C、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，具有補脾益胃，清肝明目作用，可治療體質(zhì)虛弱等氣血虧耗、肝腎不足而引起的視力失常、眼炎、夜盲等病癥此菜肴用豬肉補腎養(yǎng)肝、滋陰潤燥配滋補營養(yǎng)豐富的著名食用菌、雞油菌經(jīng)烹制而成，其功效重在補腎益精、滋肝養(yǎng)血。凡腎虛精虧、病后體虛或視力失常、夜盲、陰津不足、皮膚干燥等病癥，均可作為食療菜譜應(yīng)用。
雞油菌的作用很大，做法很不同，雞油菌可以用來燉肉、燉雞、炒豬肝都行，每一道菜有每一道菜的功能。比如燉雞可以補脾益胃。雞油菌還具有一定的抗癌性，可以抑制癌細胞的擴散和增長，是那些癌癥患者餐桌上必備的食物。所以我們要多吃雞油菌，才能保持健康身體。
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雞油菌是一種常見的菌類了，大家在平時應(yīng)該對菌類吃的比較多，各種各樣的蘑菇大家應(yīng)該都是很愛吃的，菌類對我們的身體是很有好處的，能夠預(yù)防很多的疾病，讓身體更健康，不知道大家在平時吃過雞油菌沒有，它的味道也是特別的鮮美的，下面我們看看雞油菌的做法。
對于雞油菌的做法大家了解嗎，雞油菌是很有營養(yǎng)的，經(jīng)常吃雞油菌這樣的菌類對我們的身體是很好的，特別是孩子要能夠經(jīng)常吃一些菌類的食物，下面我們就來看看雞油菌有哪些好吃的做法。
素燒雞油菌
原料： 1.主料：鮮雞油菌500 克 2.調(diào)料：精鹽、蔥花、豬油 二、制法： 雞油菌去雜洗凈切厚片油鍋燒熱放入蔥花煸香投入雞油菌煸炒幾下加入精鹽燒至入味起鍋裝盤即成 按：雞油菌含豐富維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分具有清目、利肺益腸胃功效素燒雞油菌作視力下降皮膚干燥、身體虛弱、咳嗽等癥患者食療等食用因含有豐富胡蘿卜素和維生素C有促進增強免疫功效作用常食增強防病抗病能力強健身體
雞油菌燉雞
原料： 1.主料：母雞1只(約1500克)雞油菌50克筍片15克 2.調(diào)料：精鹽、料酒、味精、蔥段、姜片、熟豬油、雞湯 二、制法： 1.雞殺褪去毛掏出內(nèi)臟用水洗凈斬成塊雞油菌用溫水泡發(fā)去雜洗凈用手撕開擠凈水 2.鍋內(nèi)放少量豬油燒熱用蔥、姜熗鍋放入雞塊煸炒半熟加入雞湯、精鹽、料酒武火燒沸改文火燉至雞塊熟透揀出蔥姜用味精調(diào)味出鍋即成 按：此菜肴溫益氣、補血填精、強身健體母雞、雞油菌經(jīng)烹制而成其雞油菌性味甘、寒內(nèi)含有豐富胡蘿卜素、鈣、鐵、磷、維生素A、C、蛋白質(zhì)等物質(zhì)具有補脾益胃清肝明目作用治療體質(zhì)虛弱等氣血虧耗、肝腎足而引起視力失常、眼炎、夜盲等病癥
雞油菌燉肉
原料： 1.主料：瘦豬肉500克雞油菌50克 2.調(diào)料：料酒、味精、精鹽、豬油、姜片、蔥段、胡椒粉、肉湯 二、制法： 1.肉洗凈放入沸水鍋悼去血水撈出洗凈斬塊雞油菌用溫水泡發(fā)去雜洗凈用刀切成片 2.鍋燒熱加豬油放入豬油煸炒片刻烹入料酒加入精鹽、姜片、蔥段、肉湯武火燒沸撇去泡沫加入雞油菌燒沸改文火燉至肉熟透揀去蔥、姜用味精、胡椒粉調(diào)味即成 按：此菜肴用豬肉補腎養(yǎng)肝、滋陰潤燥配滋補營養(yǎng)豐富著名食用菌、雞油菌經(jīng)烹制而成其功效重補腎益精、滋肝養(yǎng)血凡腎虛精虧、病體虛或視力失常、夜盲、陰津足、皮膚干燥等病癥均作食療菜譜應(yīng)用
雞油菌炒豬肝
原料： 1.主料：鮮雞油菌250克熟豬肝100克 2.調(diào)料：料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、姜絲、豬油 二、制法： 1.雞油菌去雜洗凈切厚片豬肝切片 2.油鍋燒熱放入蔥姜煸香投入豬肝煸炒加入料酒、醬油炒幾下加入雞油菌、精鹽和少量清水炒至雞油菌入味點入味精推勻出鍋裝盤 按：牛肝含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鎂、維生素A、B1、B2、B6、C、E、多種酶、磷脂等成分具有滋陰養(yǎng)血、補肝明目功效用于治療肝陰血足所致夜盲、視力下降、眼炎、貧血、皮膚干燥等病癥。
上面我們介紹的雞油菌的做法都是很美味的哦，大家在平時不妨去多做一些雞油菌吧，如果不知道怎么做好吃，可以參考我們今天介紹的方法，這些做法都不復雜，只要掌握了一些技巧做什么樣的食物都會感覺很簡單的，大家趕緊把它的做法收藏起來吧。
現(xiàn)在美食節(jié)目盛行，相信你在電視前面肯定艷羨不已。那么下面就給大家介紹一道油浸雞樅菌，自己根據(jù)下面的步驟，自己一定要嘗試做一下。
2.把泡好的雞樅菌加淀粉抓勻，反復清洗干凈
3.將洗好的雞樅菌里的水分擠干
4.取油鍋，倒入全部用量的食用油，油溫6成熱時，下雞樅菌炸至邊緣微黃，且略有些偏干時撈出瀝油
5.另取一鍋，放入調(diào)料A，小火干焙至出香味
6.把焙香的調(diào)料加入炸過雞樅菌的油鍋中
7.油溫4.5成熱時，依次加入調(diào)料B，用小火慢慢炸香
8.待蔥變干后關(guān)火，撒上鹽，十三香，胡椒粉拌勻即成香料油
9.把控干油分的雞樅菌裝到小碗里
10.加入用篩網(wǎng)過濾好的香料油，撒上熟芝麻拌勻浸24小時以后食用即可
平時嘴饞的時候，一定非常想吃一些美食，那時候你一定恨自己怎么不會做飯呢?，F(xiàn)在有了這篇文章的介紹，自己可以動手做一下這道油浸雞樅菌
雞油菌的外表看起來是黃色的，有一點微微的喇叭狀看起來很漂亮。雞油菌中含有很多營養(yǎng)，比較多的營養(yǎng)成分有胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣和鐵等，在食用雞油菌的過程中，這些成分都能夠很容易被人體吸收的，而且雞油菌還能夠治療一些疾病，適合不同年齡段的人們食用。
雞油菌對于眼睛能夠起到一定的清目作用，對于眼睛視力問題的預(yù)防也有一定的作用，女孩子皮膚干燥也應(yīng)該多吃一點雞油菌，它能夠改善人們皮膚干燥粗糙的問題，特別適合愛美的女生。
雞油菌的藥用價值
【別名】雞蛋黃菌、杏菌
【來源】真菌類擔子菌綱多孔菌目喇叭菌科雞油菌cantharellus cibarius fr.，以子實體入藥。
【性味歸經(jīng)】甘，寒。
【功能主治】清目，利肺，益腸胃。經(jīng)常食用，可以預(yù)防視力失常，眼結(jié)膜炎，夜盲，皮膚干燥，粘膜失去分泌能力，可抵抗某些呼吸道及消化道感染的疾病。
【用法用量】 1～2兩。
【各家論述】論雞油菌用前須炮炙及驗毒蘭茂：“(黃菌)雖能溫中健胃，但濕氣居多，食之往往令人氣脹。欲食者，須以姜同炙之，方能解其濕氣。世人多以大蒜同煮，以為有毒蒜黑，不知蒜見毒未必即黑，姜見毒則必黑，何若以姜驗之為愈也。”(《滇南本草》)
附注：作雞油菌入藥的尚有同屬真菌小雞油菌Cantharel-lus minor peck.菌蓋直徑1-3m，孢子稍小，菌柄長1-2m，中空。分布于福建、湖南、廣東、四川、貴州、云南等地。
雞油菌在我們?nèi)粘Ｉ畹淖龇ㄒ埠芏?，比如“雞油菌炒豬肝”，他能夠幫助人們起到滋陰補血補肝的作用，特別適合女士吃;“雞油菌燉肉”適合老年人和男士食用，它能夠改善腎虛精虧、夜盲和視力問題。
雖然現(xiàn)在的科技非常的發(fā)達，很多野生的菌類植物都可以進行人工的養(yǎng)殖，不過有一種野生菌類卻是至今都還沒有辦法實現(xiàn)人工養(yǎng)殖的，它就是雞樅菌。因為雞樅菌的生長和白蟻有著非常特殊的關(guān)系，所以雞樅菌至今都還沒有辦法實現(xiàn)人工養(yǎng)殖，這也讓雞樅菌成為了不可多得的美食。
因為沒有辦法人工養(yǎng)殖雞樅菌，所以想要食用雞樅菌只能去山上采，這也讓雞樅菌的價格變得比較昂貴，使得很多平原地區(qū)的人們，都不知道雞樅菌是什么東西，也不知道它具體有什么營養(yǎng)極致。
雞樅菌雞樅系野生食用菌之王，其肉質(zhì)肥厚，質(zhì)細絲白，脆嫩爽口，清香鮮美，營養(yǎng)豐富，尤其蛋白質(zhì)的含量較高，蛋白質(zhì)中含有20多種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸種類齊全。中國歷代都稱贊白蟻雞樅菌美不絕口，營養(yǎng)豐富。
據(jù)分析，每100克鮮雞樅菌含水92.61%，干物質(zhì)7.39%。在干物質(zhì)中，含粗蛋白34.94%，粗脂肪3.40%，粗纖維13.91%，可溶性糖4.5%，水解糖9.59%，灰分7.73%。在灰分中氧化鈣為20.29%，磷4.62%，鐵1.89%，錳0.08%。還含有麥角留醇和16種氨基酸以及維生素C。
雞樅菌子實體中含有較為豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸種類也較為全面，野生雞樅菌子實體中蛋白質(zhì)含量為36.94%，含有人體所需的8種必需氨基酸。研究表明，液體發(fā)酵雞樅菌菌絲體所含的蛋白質(zhì)總量為49.18%，較子實體中蛋白質(zhì)含量明顯提高。
了解了雞樅菌是什么之后，對于它的營養(yǎng)價值也為您做出了全面的解析，需要提醒您的是，干燥的雞樅菌在食用之前一定要注意清洗干凈，而且因為它有一種中藥的味道，所以在吃之前最好是使用清水侵泡一下比較好，對于患有糖尿病的人，應(yīng)該多吃雞樅菌。
世界上的四大名菌當中包括雞油菌，它含有豐富的營養(yǎng)成分，胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、磷以及鐵等成分的含量都很豐富，經(jīng)國外的臨床實驗證明，雞油菌能夠抵抗癌細胞，對癌癥的治療有很大的幫助，但是它不好的一點就是屬性微寒，皮膚瘙癢者不能食用雞油菌。
作為一種營養(yǎng)豐富的菌類，很多人都喜歡吃，這當中不乏很多孕婦，但是，孕婦到底能不能吃雞油菌呢?吃了以后會對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生什么不好的影響么?這些都是孕婦非常關(guān)心的問題。
雞油菌，懷孕的女性可以吃，但是，提醒，不宜多吃。雞油菌與其他的菌類是同一類菌，但是，這種菌，因為比較甘寒類菌，所以，對于懷孕的女性來講，有點兒毒性，所以，慎吃。對于懷孕的女性如果有皮膚瘙癢癥的話，建議懷孕的女性不要再吃了，這是因為這種菌會加速你的皮膚瘙癢癥。雞油菌性寒，吃鮮菌最好用開水焯兩三分鐘，放涼再用較好。無論是新鮮的還是干的，雞油菌的香氣都很明顯。雞油菌含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。它性味甘、寒，具有清目、利肺、益腸胃、清熱利尿、益氣寬中的功效。由于富含維生素A，常食此菌可預(yù)防視力下降、眼炎、皮膚干燥、角膜軟化癥、眼干澀癥、夜盲癥等病。同時，還可以預(yù)防某些呼吸道及消化道感染的疾病。
事實證明，雞油菌懷孕的婦女是可以食用的，但是食用的的時候一定要注意方法，特別是患有皮膚瘙癢癥的孕婦，一定要記住不能吃雞油菌，還有就是在食用雞油菌的時候不能吃的過多，否則的話就會造成中毒，對寶寶的傷害很大，準媽媽一定要特別注意。
雞油菌是一種真菌，味道是特別好的，它含有很多的維生素c，蛋白質(zhì)，以及我們身體需要的各種微量元素，以及胡蘿卜素，它的養(yǎng)生價值是很高的，平時能夠多吃一些雞油菌，對我們的身體會很好，它已經(jīng)是世界上最著名的真菌的一種了，它也有很多的藥用價值，那么雞油菌能降血糖嗎?
雞油菌不知道大家在日常的生活中吃過沒有，它是很出名的，也是很名貴的，有很多的作用和功效，那么雞油菌能降血糖嗎，很多人想了解這樣的問題，特別是糖尿病的患者就很關(guān)系平時的飲食。
雞油菌為真菌植物門真菌雞油菌cantharelluscibariusfr. 的子實體。子實體肉質(zhì)，喇叭形，杏黃色至蛋黃色，菌蓋寬3—9 厘米，最出扁平，后下凹。菌肉蛋黃色，味美。雞油菌含有豐富的胡蘿卜素、維生素c 、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益腸胃的功效。常食此菌可預(yù)防視力下降、眼炎、皮膚干燥等病。雞油菌是世界著名的四大名菌之一，有時也叫杏菌或杏黃菌。
通過動物實驗,研究雞油菌多糖(CCpS)的降血糖作用。測定小鼠血清血糖值,研究雞油菌多糖的降血糖效果;測定小鼠肝組織中SOD活性、GSH-px活性及MDA含量,探討雞油菌多糖對小鼠的抗氧化酶系的影響。實驗結(jié)果表明,與對照組相比,灌胃3種雞油菌多糖低、中、高劑量組的小鼠血糖值均顯著性降低(p〈0·01),降糖率分別達到15·9%、23·9%和29·2%,雞油菌多糖具有一定的降血糖功效;結(jié)果還表明,雞油菌多糖可以提高四氧嘧啶誘導糖尿病小鼠機體的SOD活性和GSH-px活性,極顯著抑制糖尿病模型小鼠的脂質(zhì)過氧化。
藥用價值
【別名】雞蛋黃菌、杏菌
【來源】真菌類擔子菌綱多孔菌目喇叭菌科雞油菌cantharellus cibarius fr.，以子實體入藥。
【性味歸經(jīng)】甘，寒。
【功能主治】清目，利肺，益腸胃。經(jīng)常食用，可以預(yù)防視力失常，眼結(jié)膜炎，夜盲，皮膚干燥，粘膜失去分泌能力，可抵抗某些呼吸道及消化道感染的疾病。
【用法用量】 1～2兩。
【各家論述】論雞油菌用前須炮炙及驗毒蘭茂：“(黃菌)雖能溫中健胃，但濕氣居多，食之往往令人氣脹。欲食者，須以姜同炙之，方能解其濕氣。世人多以大蒜同煮，以為有毒蒜黑，不知蒜見毒未必即黑，姜見毒則必黑，何若以姜驗之為愈也?！?《滇南本草》)
雞油菌能降血糖嗎，平時多吃這樣的菌類對我們是特別好的，還能夠防治很多的疾病，對于血糖高的人來說也是能夠很好的控制住血糖的，現(xiàn)在血糖高的人已經(jīng)很多了，大家在平時都要注意合理的飲食，特別是糖尿病的患者，能夠控制住血糖是最重要的。
隨著我們現(xiàn)在生活質(zhì)量的提高和飲食的不控制，我們很多人都患上了高血壓，高血壓帶給我們身體很大的危害，一不小心就可能惡化，所以我們必須在生活中特別留意這種疾病，那么在日常養(yǎng)生中，有什么食療的方法能有效抑制高血壓嗎?下面我們一起探討雞油菌能降血壓嗎?
雞油菌是非常出名的菌類，它不但擁有了食療的效果，而且還有藥用的好處，雞油菌對于我們的眼睛有清目效果，而且能清肺，對腸胃也有保護作用。常吃雞油菌還能提高我們身體的免疫能力和抵抗力，達到降血壓的好處。
雞油菌為真菌植物門真菌雞油菌cantharelluscibariusfr. 的子實體。子實體肉質(zhì)，喇叭形，杏黃色至蛋黃色，菌蓋寬3—9 厘米，最出扁平，后下凹。菌肉蛋黃色，味美。雞油菌含有豐富的胡蘿卜素、維生素c 、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益腸胃的功效。常食此菌可預(yù)防視力下降、眼炎、皮膚干燥等病。雞油菌是世界著名的四大名菌之一，有時也叫杏菌或杏黃菌。
雞油菌在烹制時菇體很吸油，吃的時候一口咬下去，和了蘑菇液汁的油水被擠壓流出來，如雞油一般, 故此得名。成熟的雞油菌有點喇叭花的樣子，顏色很鮮艷，比一般的蘑菇要韌，有點彈性, 聞起來有明顯的杏香味。雞油菌有好幾個種類，最正宗的是叫做cibarius的品種。
雞油菌通常在秋天生長于北溫帶深林內(nèi),東歐和俄羅斯出產(chǎn)世界上最好的雞油菌。中國部分地區(qū)也出產(chǎn)幾個品種的雞油菌，其中以四川西北地區(qū)的質(zhì)量較好，但產(chǎn)量不大。
雞油菌在德國非常有名，它和著名的德國香腸一樣受人喜愛，但價格要貴很多。雞油菌的味道特別之處在于那種典型的杏香味，這種味道是任何種類的食物所沒有的。吃雞油菌的方法有多種花樣，最為特別的可能要算奶油香草雞油菌。 崇尚美食的法蘭西人認為把雞油菌與香草、奶油一起烹食會將雞油菌的特別香味發(fā)揮到極致。把雞油菌用白醋漬了加進一些香草也是歐洲常見的吃法。中國人吃雞油菌的方法主要是煲湯或者作為配菜炒肉，燉得久一些，那種特別的味道就會出來，雞油菌炒火腿是一道名菜。雞油菌性寒，吃鮮菌最好用開水焯兩三分鐘，放涼再用較好。無論是新鮮的還是干的，雞油菌的香氣都很明顯。
中國傳統(tǒng)醫(yī)學對雞油菌有諸多評價。據(jù)資料記載，雞油菌性寒味甘,有利肺明目、補益腸胃、清熱利尿、益氣寬中之效，經(jīng)常食用可治療維生素A缺乏所引起的皮膚粗糙、干燥癥、夜盲癥、視力失常、眼炎等疾病。
雞油菌為真菌植物門真菌雞油菌CantharelluscibariusFr.的子實體。子實體肉質(zhì)，喇叭形，杏黃色至蛋黃色，菌蓋寬3—9 厘米，最出扁平，后下凹。菌肉蛋黃色，味美。
雞油菌含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益腸胃的功效。常食此菌可預(yù)防視力下降、眼炎、皮膚干燥等病。
上文我們介紹了什么是雞油菌，雞油菌是著名的菌類，在我們?nèi)粘Ｉ钪惺欠浅Ｈ菀卓吹降模u油菌能夠給我們身體提供多種營養(yǎng)，雞油菌有利于我們的視力，對于腸胃也有保護作用，而且還有清肺的好處，雞油菌對于高血壓患者也有一定的幫助。
雞油菌這種菌類在我們的生活中是比較常見的，我們可以用于它制作多種美味的食物，而且我們經(jīng)常食用雞油菌有助于視力的提高，主要是因為雞油菌這種菌類有清肝明目的作用，希望大家在平時可以多吃一些雞油菌。下面就讓我們一起來了解雞油菌的主要功效有哪些吧，希望對你們有所幫助。
雞油菌，味甘，性平，歸肝經(jīng)。明目;潤燥;益腸胃。主夜盲癥;結(jié)膜炎;皮膚干燥。
1.明目
雞油菌含有豐富的維生素A，對眼睛的發(fā)育有十分重要的作用，合成視網(wǎng)膜視桿細胞感光物質(zhì)。提高眼睛的抗病能力和預(yù)防夜盲。經(jīng)常食用可治療由于缺乏維生素A所引起的皮膚粗糙或干燥癥、角膜軟化癥、眼干澀癥、夜盲癥、視力失常、眼炎等疾病。同時，還可以預(yù)防某些呼吸道及消化道感染的疾病。
2.潤肺
雞油菌滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。經(jīng)常食用可治療由于缺乏維生素A所引起的皮膚粗糙或干燥癥、角膜軟化癥、眼干澀癥、夜盲癥、視力失常、眼炎等疾病。同時，還可以預(yù)防某些呼吸道及消化道感染的疾病。
3.通便
雞油菌可以潤滑腸道，刺激排便。雞油菌含有豐富的胡蘿卜素、維生素c 、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。性味甘、寒。具有清目、利肺、益腸胃的功效。常食此菌可預(yù)防視力下降、眼炎、皮膚干燥等病。
通過這篇文章對于雞油菌的功效有哪些的分析，相信持家的你們都知道平時給家人制作雞油菌對于我們治療哪種疾病是有幫助的吧。我們在平時食用雞油菌對于我們潤肺通便以及清肝明目是很好的，有助于我們預(yù)防夜盲癥等疾病。
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