德式蔬菜沙拉做法
春季養(yǎng)生蔬菜做法。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“德式蔬菜沙拉做法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
沙拉是很多國家比較出名的一種食物，很多人都是因為這個沙拉而去當?shù)芈糜蔚?，特別是德國，德式沙拉是一種很好吃的食物，這個是很多國家都不會做的，即使會做也不會有這么好吃，而這個德式沙拉的做法在我們中國也是很流行的，不過我們中國很多人都是只會做這個中式沙拉，而不會做德式沙拉，下面我們來看看這個德式蔬菜沙拉的做法。
德式蔬菜沙拉的做法
番茄切片德式蔬菜沙拉的做法
生菜手撕成合適大小德式蔬菜沙拉的做法
重點來啦 沒錯 這道沙拉的精髓就在這一小包調料了(不知道怎么翻譯 暫且叫它沙拉粉吧)德式蔬菜沙拉的做法
沙拉粉的成分好多，總之就是各種香料的混合物。德式蔬菜沙拉的做法 步驟4
加入三勺橄欖油(可以用其它油代替)，如果油比較稠的話可以適量加點水，最后調和成糊狀。德式蔬菜沙拉的做法
最后allles zusammen，攪拌均勻即可。德式蔬菜沙拉的做法 步驟6
這道蔬菜沙拉比較有味道，還是比較符合本人口味的
1.準備材料。
2.小西紅柿對半切。
3.蒸熟雞蛋，然后切四半。
4.撒上沙拉醬。
5.最后擺上雞蛋瓣。
6.成品。
小貼士:酸酸甜甜的，很可口的。
用料:黃椒 1只、生菜 1棵、黃瓜 半根、胡蘿卜 1/3根、紫甘藍 幾片、雞肉塊 80克、蒜頭 兩片、橄欖油 15克、紅酒醋 8克
小貼士：雞肉換成雞腿肉，三文魚都可以
做法：
黃瓜，紫甘藍，黃椒，生菜，洗凈切絲。放入沙拉盆。
胡籮卜切絲，蒜頭切丁，放入加熱的平底鍋煸熟變香。放入沙拉盆。和步驟1的蔬菜混合。
平底鍋加橄欖油加熱，放入雞丁炒熟。放入沙拉盆。和蔬菜拌勻。吃的時候加入進口沙拉醋如蘋果醋，紅酒醋都可以。再配一個玉米或者山藥就可以當午飯。我這樣減了10斤，不反彈。
德式土豆沙拉的材料:
主料：土豆(黃皮)250克，酸黃瓜20克，
臘肉(煙肉)20克，洋蔥(白皮)15克，生菜(團葉)30克，番茄50克，豌豆苗15克，
調料：色拉醬100克，芥末20克
德式土豆沙拉的做法:
1. 土豆洗凈蒸熟，放涼切片;
2. 培根洗凈切末，放入鍋中炒香，炒干;
3. 番茄、豆苗、生菜洗凈;
4. 洋蔥、酸黃瓜洗凈切末;
5. 黃瓜、洋蔥、培根、芥末、沙拉醬一起放入土豆中攪拌均勻;
6. 盤內鋪上生菜，將拌好的沙拉放在生菜上，用番茄、豆苗裝飾即可。
以上這幾種德式蔬菜沙拉的做法都不是很難，很多人看到了之后就可以很快學會，而學會了這個德式沙拉之后自己不用到德國就看吃到這個食物了，德式的蔬菜沙拉里面很多都是帶有色拉醬，這樣的熱量很高，如果自己目前在減肥的話，那么可以選擇其他的材料來代替這個色拉醬。
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? ?蔬菜沙拉味道美味可口，即可以做菜也可以作下午茶的點心。蔬菜沙拉的做法簡單多樣，而且蔬菜中含有豐富的維生素等營養(yǎng)物質，多吃蔬菜對人體特別好。所以給大家介紹一款意式蔬菜沙拉，這款沙拉味道特別，大家不妨嘗一嘗，下面我們就來學習做這款意式蔬菜沙拉。
教您意式蔬菜沙拉怎么做，如何做意式蔬菜沙拉
(1)將蔬菜洗凈分別切好備用。
(2)依序將生菜放入透明碗中，再一一將其他的材料排入，最后放上黑橄欖、土司丁，即可淋上油醋沙拉醬再撒上杏仁片即完成。
(3)醬料中的材料必須切成細末。
哪些蔬菜適合做沙拉
生菜，菠菜，卷心菜，芋頭(或是紅薯)，土豆，紫甘藍，黃瓜，洋蔥，胡蘿卜，番茄，西芹，青、紅、黃椒還有青豆，豌豆，玉米(當然，得是熟的)等。
這些比較常使用在蔬菜沙拉中的主料。不過其實蔬菜、水果沙拉或果蔬沙拉并沒有固定的配搭，你可以根據自己喜歡吃的或是營養(yǎng)比較均衡的方法自由搭配，不過要注意有些蔬菜水果不可以同時食用，以免營養(yǎng)流失或中毒。
? ? 以上的內容就是關于意式蔬菜沙拉的做法了，大家在做意式蔬菜沙拉的時候可以選擇自己喜歡的蔬菜進行制作。一般制作蔬菜沙拉用的蔬菜都是可以生吃的，對于不能生吃的蔬菜，大家一定要煮熟才好食用，不然導致腸胃不適就不好了。
假如你已結婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當老婆不在家，你該怎么辦呢？或許有很多男人會選擇快餐.泡面等等。但如果你自己會做？這畫面會不會很美呢？相信你妻子也特別愿意看到。那么，下面就為大家介紹下有關泰式蔬菜雞肉沙拉的做法吧。
2.1小碗中倒入適量的泰式甜辣醬再放少許沙拉醬
3.2雞腿雞翅洗凈后放進燒開的水中用最小火浸熟，放少許蔥姜去腥
4.1雞肉放涼
5.2 蔬菜洗凈，洋蔥切小條，小尖椒切圈兒
6.1豌豆用開水焯一下后用冷水過兩遍備用
7.2手撕雞肉
8.豆芽用開水焯一下后用冷水過兩遍備用
9.把洋蔥辣椒小炒下（能吃生的可略）
10.最后擠一些鮮檸檬汁拌勻，汁就調好了，然后把所有準備好的葷素原料放在一起，
健康營養(yǎng)的食物從烹飪開始，那么今天小編給大家分享的泰式蔬菜雞肉沙拉您一定學會了吧，那就親自去實踐一下，讓美食呈現(xiàn)在您家的餐桌上吧。
德式西蘭花沙拉是人們在炎熱的夏季最愛吃的菜品之一，這不但是因為它做起來方便快捷，還因為它很清火。但是很多人反應她們在家做的德式西蘭花沙拉沒有外面賣的好吃，下面我們就來一起來了解下德式西蘭花沙拉的最正宗的做法吧!
德式沙拉的明顯特點是用蛋黃醬或白醋拌成，再經過短時間的腌制，蔬菜稍稍變軟后再食用，口味稍稍有點偏酸，但依然清脆可口。這個西蘭花沙拉是從傳統(tǒng)德式圓白菜沙拉里演變過來的，用西蘭花代替了圓白菜，另外加了堅果，是人們最喜愛的沙拉之一。西蘭花的營養(yǎng)也很不錯，含有超大量的維生素C，豐富的維生素A，和鐵。它的飽腹感也是很強的，有嚼頭而且頂餓。原來上學時，有時食堂會有沙拉吧，我總是會拿一個大碗，裝上一大碗西蘭花沙拉，自己找個小桌子，埋頭大口吃個痛快～現(xiàn)在想起來還是記得那過癮的感覺!
德式西蘭花沙拉素食愛好者必嘗的一道菜
材料:
西蘭花冠塊 300g
甜玉米粒 100g
胡蘿卜細絲 30g
洋蔥絲 20g
提子干 80g
美國大杏仁兒 40g
蛋黃醬 120g
檸檬汁 幾滴
黑胡椒粉 1g
鹽 2g
做法：
小火加熱一個小平底鍋，放入杏仁兒，轉文火烤7到10分鐘，需要攪拌一次，不要烤糊了。
取出杏仁，剁碎或用刀切碎。
將檸檬汁，黑胡椒粉和鹽與蛋黃醬一起攪拌均勻。
將所有食材混合在一起，冰箱里靜置30分鐘，上餐前再攪拌均勻即可。
世界如此精彩，你肯定不甘寂寞，你肯定經常和朋友出去吃飯。而嘗遍了人間美食的你，是否已經有點厭倦。沒關系，如果你能夠像小編我這樣，學會德式乳酪面包的做法，你肯定會興奮良久。
2.成面團之后進行第一次發(fā)酵90分鐘
3.第一次發(fā)酵結束之后進行整形
4.進行第二次30分鐘發(fā)酵
5.發(fā)酵期間準備酥菠蘿體，將黃油軟化后加入砂糖及其它材料拌勻成顆料狀，放入冰箱待用
6.乳酪芝士軟化之后放入砂糖拌勻之后，分次加入蛋及軟化的黃油，放入過篩的玉米粉之后放入冰箱冷藏待用
7.將發(fā)酵好的面團表面用叉子插洞，放入乳酪糊
8.果漿裝飾表面
9.撒上酥菠蘿
11.烤箱預熱200度，上下烘烤20分鐘，觀察面包體表面情況，放涼之后放入冰箱，過夜味更美
認真看完小編對德式乳酪面包的具體介紹，你肯定想做一下了，也許你領悟力高、動手能力強，那么不一會兒就能做出最美味的它。
一個懶字已經毀掉了無數(shù)人的生活，因為懶，你會把衣服堆積起來，最后放進洗衣機一起洗掉；因為懶，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因為你從不自己做飯。為了改掉這個陋習，你需要跟著我一起學做一下德式雜糧面包。
2.121攪拌至面團光滑，拉開面膜
3.212慢速攪拌2分鐘，快速攪拌9分鐘
4.室溫發(fā)酵45分鐘
5.將面團分割成400g一個，滾圓松弛20分鐘
6.將面團搟開
7.卷成圓柱形
8.表面刷上蛋清沾上雜糧顆粒
9.放入450g吐司模具發(fā)酵
10.以溫度35℃，濕度80%，發(fā)酵50分鐘
11.以烤箱溫度上火180℃，下火220℃噴蒸汽烘烤35分鐘
營養(yǎng)的全面吸收，當然離不開美味的食物了。那么小編今天為您介紹的德式雜糧面包就是營養(yǎng)比較全面的做法又比較簡單，喜歡做菜的朋友，趕快去嘗試一做一下吧。
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