桌球運動的好處有哪些
運動養(yǎng)生有哪些好處。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。對于運動養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編輯為您編輯整理的《桌球運動的好處有哪些》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
桌球有名斯諾克，還可以被稱為臺球，這是民間非常受歡迎的一種活動，特別是隨著中國斯諾克選手在國際賽場上獲得了好的成績，桌球活動就受到了更多人的歡迎。桌球運動被人稱為這是一項智慧的運動，它就如同下棋一般很考驗選手對于大局的分布和戰(zhàn)術(shù)的分析，因此許多人都通過桌球運動來鍛煉思維，桌球運動不同于其他的球類運動，需要消耗大量的體力，那么你知道桌球運動的好處有哪些呢？
練腦
臺球是一項高智商的運動，需要有對于整個局面的連續(xù)思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的布局，整個過程中融合了數(shù)學、力學等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛煉大腦思維。
練身
臺球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛煉，而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。經(jīng)常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對身體各關(guān)節(jié)的控制能力。
練體
這項好處主要是針對于喜歡臺球的女性。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。
練氣
作為一項紳士運動，臺球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無不體現(xiàn)著高貴儒雅之風。打臺球可以培養(yǎng)一個人的氣質(zhì)，優(yōu)雅推桿之間風采盡顯。臺球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉著冷靜，控制情緒起伏，養(yǎng)成良好的習慣。
桌球運動的好處有哪些，看著上面的解釋我們就會發(fā)現(xiàn)桌球運動對于鍛煉人的思維有著很大的作用，并且因為桌球運動不能急躁，因此會讓人變得非常的冷靜，這樣在面對其他事情的時候可以很冷靜的處理。桌球運動還可以讓人的腰肢變得非常的柔軟，非常的適合各個年齡階層的人哦。
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相信很多人都打過網(wǎng)球吧，而且網(wǎng)球其實有很好的運動鍛煉價值，對幫助我們塑造身材解決肥胖也有很好的作用，平時生活當中我們也可以經(jīng)常，看到人們?nèi)⒓泳W(wǎng)球比賽，所以它除了具有總價值之外還有娛樂性質(zhì)，所以下面我們就具體確認是了解一下，網(wǎng)球運動的幾大好處吧！
好處: 球是項有氧和無氧交替的運動，所以網(wǎng)球可以最大限度的使希望鍛煉身體的人得到不同層面的滿足:希望健身的可以通過打網(wǎng)球得到全身協(xié)調(diào)的鍛煉，打完后洗把澡，一天工作的疲勞盡消，隨之而來的是食欲還有睡欲;希望減肥塑身KEEp FIT的，網(wǎng)球運動足以消耗你身上多余的脂肪，并且使體形趨于完美，實驗證明，開始打網(wǎng)球后2個月，體重都有大幅度的降低，然后會緩慢減磅，直到均衡，所以網(wǎng)球是最不費力的減肥方式。
可以一口氣干他3小時，也可以打1小時半小時空閑，打完就走。不象專業(yè)的健身，要求你每天有固定的時間安排，網(wǎng)球運動是以休閑為主，只要你別一個月不摸拍子，保證健身效果一樣好。 娛樂 網(wǎng)球似乎是項令人上癮的娛樂。
我們生活在各種娛樂最豐富的都市，卻常常抱怨沒什么可玩。社會上的娛樂項目總是一陣一陣的，唱歌、保齡球、泡吧、射箭、攀巖等，此起彼伏，還真沒有哪樣娛樂是長盛不衰的，說穿了，我們都市人太喜新厭舊。 網(wǎng)球不同，我們注意到，雖然網(wǎng)球在國內(nèi)從沒有成為風行的時尚，但其上升的勢頭是逐年遞增的，2000年統(tǒng)計資料，上海家庭娛樂支出中網(wǎng)球排在14位，而2001年是11位，由這個穩(wěn)步上升的勢頭可以發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球逐漸成為業(yè)余休閑方式的主流。在國外，網(wǎng)球是第二大運動，比起第一運動足球，網(wǎng)球使人們更方便參與其中。
以上就是網(wǎng)球運動的好處方法介紹，你都了解了嗎？平時生活中多去參加運動，對我們的鍛煉效果自然是比較好的，如果你從忙碌的工作和生活，當你閑下來的時候，不妨讓自己多去，參加這種球類運動鍛煉吧，讓自己可以擁有最健美的身材。
臺球運動館也被稱為桌球運動，這是因為臺球不同于其他的球類活動需要雙方爭奪一個球，臺球運動這是由十五顆球以及兩根球桿構(gòu)成。它是在一張?zhí)刂频淖雷由线M行，因此就被稱為了桌球。臺球運動非常的受歡迎，特別是在歐美國家，臺球被認為這是一種紳士的運動，可以培養(yǎng)人們高雅的氣息。除了這些，你知道臺球運動的好處還有哪些呢？
從身體上來說，打臺球雖然沒有像籃球、網(wǎng)球那么的大汗淋漓，但是內(nèi)在的活動量是很大的，每次都要趴下、起身、圍繞球臺走動，不一會下來幾公里都走出來了，而且每次擊球你都要專注在球上，這樣會鍛煉你的專注力，大腦每次還要思考著怎么走位，對大腦也是很好的鍛煉。
從性格來說，打臺球時如果你心浮氣躁，能打的球都打不進、走不好，所以你就會慢慢的變得沉著冷靜，當自己打得很好的時候，你肯定會心跳加速，這樣慢慢的就會影響到自己后續(xù)的發(fā)揮，這時讓自己平靜下來，是極其重要的?？偟膩碚f就是讓自己學會控制自己的心理波動以及情緒的起伏，這些是平常掌握不到的。
臺球運動的好處有哪些，看著上面的文章想必大家也知道臺球運動對于我們的好處是非常大的吧。臺球不同于其他球類對于運動者的體力要求大，因此臺球?qū)τ诿τ诠ぷ鞯娜藖碚f這是一項非常容易放松并且能夠強身健體的活動，而且臺球運動需要站著進行，因此對于瘦小腹作用也是非常不錯的。
籃球是體育運動中最為常見的一種，尤其是對于男孩子來說，籃球幾乎可以算得上最愛了，就算是在烈日炎炎的大中午，也不會放棄能夠打籃球的機會。不過從科學的角度來看，籃球運動確實是有相當多好處的，那具體來講都有哪一些呢？接下來小編就會為大家分析分析。
1、有效預防心血管病?；@球運動時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據(jù)報道，在我國，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經(jīng)常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發(fā)生的危險性。
2、控制體重與改變體形。過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那么，他的死亡危險率會增加到30%。由于籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
3、提高消化系統(tǒng)的功能?；@球運動會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食欲;另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。
總而言之，籃球運動所起到的益處可以說是數(shù)不勝數(shù)的，小編在文章中也只是涉及到了一些比較常見的好處，因此如果對該項運動感興趣的話，就可以開始學習并經(jīng)常鍛煉。不過大家在運動時一定要注意保護自己，也要多補充水分。
踢毽子是我們小時候比較喜歡的運動，毽球運動的好處也有很多，不僅能讓我們的身高增加，而且還能在一定程度上調(diào)節(jié)我們身體的平衡，當然踢毽子是屬于比較危險的運動，因此在進行此項運動的時候，一定要把鞋帶系好，接下來讓我們一起來了解一下毽球運動的好處吧。
1、踢毽球以下肢肌肉的協(xié)調(diào)運動為主，同時強調(diào)視覺和神經(jīng)肌肉的協(xié)調(diào)配合。踢毽球時，錛、磕、拐、盤，轉(zhuǎn)身穩(wěn)步，起跳盤腿，前合后佃，如優(yōu)雅的舞蹈一般。髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等，以縱軸為中心擺動，帶動遠端關(guān)節(jié)的運動，增強了肌肉的力量和相應(yīng)關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性。
2、盤、拐、繞等動作時，縫匠肌、繩肌、股四頭肌等大腿肌肉得到了很好的鍛煉：而錛、磕、落等動作，足部伸肌群和屈肌群的協(xié)調(diào)運動是至關(guān)重要的。
3、對于花式毽球的一些高難度動作，動作要求就更加的靈活多變。這時，腰肌、髖關(guān)節(jié)肌群、臀部肌群、胸肌、腹肌等都要參與。骨骼肌的動靜脈吻合支路大量開放，下肢血流的動力性平衡得到維持。因此踢毽球不僅增強了肌肉骨骼系統(tǒng)的功能，還有效地預防了一些血液回流障礙性疾病，尤其是對靜坐少動的辦公室白領(lǐng)來說，踢毽球還可以預防下肢深靜脈血栓的形成。
踢毽子對身心健康極為有益。踢毽子，主要是用下肢做接、落、跳、繞、踢等動作來完成的，使下肢的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶都得到很大的鍛煉，同時也使腰部得到鍛煉。而跳踢時，則不但要跳，腰部動作也很重要，上肢隨同擺動，有時頸部也要運動。連續(xù)跳踢數(shù)十次，心跳每分鐘增加到一百五、六十次。由此可見，踢毽子是一項全身運動，有時還很激烈。經(jīng)常參加這項運動，不僅可使下肢肌肉、韌帶富有彈性，關(guān)節(jié)靈活，而且可使心、肺系統(tǒng)得到全面鍛煉，起到增進身體健康的良好作用。
一個小小的、上下飛舞不定的毽子，踢毽者要在最有利的一剎那間來控制它，在空中完成各種接、落、跳、繞、踢的動作，過早過晚都要失敗，這就需要做到反應(yīng)快、時間準、動作靈敏、協(xié)調(diào)。因此，踢毽子有利于提高人們的反應(yīng)、靈敏和動作協(xié)調(diào)的能力。毽子的整齊式多人合踢，可以培養(yǎng)組織紀律性和互相合作的精神，而運動式多人合踢，又能培養(yǎng)克服困難，爭取主動，掌握有利時機的本領(lǐng)。
毽球運動的好處還是比較多的，因此在生活中當我們感覺到十分無聊的時候，就可以進行踢毽子的運動，當然踢毽子的好處不僅僅只有以上提到的好處，它對于想要減肥的人來說也有一定的好處，因為它能消耗人們體內(nèi)大量的脂肪。
羽毛球運動作為一個長期的有氧運動，被如今越來越多的人所喜愛。清晨在公園，或是傍晚在路上，我們經(jīng)常能看到手持羽毛拍的人們在歡樂地揮動著自己的球拍，那么打羽毛球這項運動究竟有什么好處，或者說他的我們的身體有怎樣良好的影響呢?今天小編給大家來科普一下羽毛球運動的好處。
舒筋活血。羽毛球同籃球、網(wǎng)球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術(shù)占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調(diào)整和平衡的作用，促進新陳代謝，對預防心血管病，強身健體非常有益。
排毒養(yǎng)顏。長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕松，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預防痛風病很有脾益。
治頸椎(肩周)病。參與羽毛球運動，要用手肩膀協(xié)調(diào)出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質(zhì)增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產(chǎn)生。
鍛煉眼力。打羽毛球你的眼神要跟著球轉(zhuǎn)，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉(zhuǎn)動，使眼在自然運動，逐步提高視力。
減肥。打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結(jié)實，不是虛體質(zhì)了。
由此可見。打羽毛球的好書真可謂是百利而無一害。他對我們的身體不僅有良好的影響，同時也可以幫助我們的精神看起來更加好，也就是說不管是從生理上還是從心理上，這項運動對我們都是有益而無害的。還宅在家里玩電腦的朋友們不妨拿起球拍出去打兩下，對身體和心理都是很好的選擇。
關(guān)于籃球，相信大家都不陌生。很多男生非常喜歡打籃球，在籃球場上揮汗如雨，也吸引不少女孩子的眼球和尖叫聲。也有很多女孩子喜歡打籃球，并且還不一定比男生打的差。打籃球為什么會讓這么多人，不論男生女生，都喜愛呢?那么我們就來了解一下籃球運動的好處。
有效預防心血管病：籃球運動時，由于肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應(yīng)和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。
控制體重與改變體形：過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那么，他的死亡危險率會增加到30%。由于籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
降低糖尿病發(fā)生的危險性：糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。經(jīng)常打籃球由于能控制血糖水平的提高，從而使個體產(chǎn)生糖尿病的可能性大大減小。
提高消化系統(tǒng)的功能：籃球運動會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個肌體的代謝增強，從而提高食欲;另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌。
看到這里，相信大家對于為什么很多人喜歡打籃球這個問題已經(jīng)有所了解了吧?；@球運動不僅能讓少男少女長個子，還能鍛煉肌肉，促進成長發(fā)育，增強心肌。經(jīng)常打籃球的人心肌比較發(fā)達，心臟的血液循環(huán)就比較強，不容易生病。
大家喜歡乒乓球運動嗎?在我看來乒乓球運動是一項技術(shù)性比較強的運動。它不僅是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力為一體的球類運動，同時也是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)完美結(jié)合的典型運動。但是乒乓球?qū)ι眢w素質(zhì)的要求不高，并且老少皆宜。那么乒乓球運動鍛煉的好處有哪些呢?下面我來給大家細細的講一下。
第一，強身健體，增強活力。一項運動總是要求有一定的運動量的，有的需要力量，有的需要耐力，有的身高很重要，有的爆發(fā)力不能小?；@球、排球基本是巨人運動，足球只能在30歲以前踢，網(wǎng)球體力要求不低。乒乓球運動彈性很大，有勁可以使出全身力量，不需吝惜自己的體力。同時使呼吸肌得到鍛煉，可增加肺活量，改善呼吸功能。長期的乒乓球運動不僅可使上肢、下肢和腰背肌肉發(fā)達健壯，關(guān)節(jié)更加靈活、穩(wěn)固，相應(yīng)也提高了人體的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，使人體更健壯充滿活力。
第二，切磋球藝，提高實力。打乒乓球是有一定技術(shù)含量的運動,每一拍打的都與前面打的不一樣,技術(shù)的提高沒有止境, 2.7克的重乒乓球，要控制好確實是需要技巧的，我喜歡不斷學習和提高的運動,不喜歡單調(diào)的運動,經(jīng)過這一段時間的訓練，不但鍛煉了身體，而且提高了實力。
第三, 陶冶情操，緩解壓力。不管學習還是工作，人們每天都或多或少有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過度緊張。提供了一個減壓的途徑。
第四、磨練意志，堅定毅力?！安唤?jīng)一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香。”乒乓球運動在全面提高身體素質(zhì)的同時，也培養(yǎng)了人們勇敢頑強、機智果斷、拼搏向上的精神，產(chǎn)生一種良好的心理調(diào)節(jié)作用。
第五、增進友誼，寬展魅力。人的魅力，在于一種風度氣韻，在于宜動宜靜交織，在于理性感性交融，乒乓球運動可以滿足這一需求。
球臺四周要較寬敞，不要有太近的障礙物，以免運動中受到傷害;地面要干燥，水要及時拖干，防止滑倒受傷。
以上就是關(guān)于乒乓球運動鍛煉的介紹，大家都知道有哪些好處了吧，但是大家在進行乒乓球運動前一定要先做一下熱身運動，以免出現(xiàn)韌帶拉傷的狀況。另外乒乓球運動雖然老少皆宜，但是老年人也要根據(jù)自己的身體狀況而定，對于心臟功能較弱的老人來說，應(yīng)該慎重。
門球是現(xiàn)在比較風靡的一項運動，特殊是對中老年人來說，門球無疑更受到人們的歡迎，因為門球是非常好的一項運動，是可以關(guān)心大家起到鍛煉的效果，同時還可以關(guān)心老年人舒緩身心，那么具體進行門球運動有哪些好處，一起看看吧。
門球運動有什么好處
堅持打門球?qū)】凳怯泻锰幍模谝豢梢宰寘⑴c者得到全身的鍛煉。因為在打門球的時候是，實際上最基本的活動就是瞄準、擊球、拾球以及到位了。而我們在進行門球的活動中，實際上都是會相伴著快步走或者是慢跑的，所以說這樣是可以讓我們使全身運動器官，非常是我們的手、腰、腿、以及視力、聽力、內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)，全部都是能夠得到鍛煉的。同時對門球運動來說，因為對我們的體質(zhì)強弱要求是不高的，所以說揮桿擊球的強度小，這樣才可以更加節(jié)奏鎮(zhèn)定，而且不發(fā)也不會猛，不會引起過度疲憊的情況。對門球來說，這是屬于一項戶外運動項目，所以說在大自然環(huán)境中，這樣是能夠?qū)夏耆嗽鰪娦募」┭醯哪芰τ泻锰幍模覍τ谖覀冋{(diào)劑血液循環(huán)，改善心腦功能都是有關(guān)心作用的。
門球?qū)ξ覀冨憻捤季S能力有關(guān)心，還可以有用防止記憶力減退的情況產(chǎn)生，因為在打門球的時候是需要考驗我們智力的，同時還會考驗我們的思維，所以說是屬于一項非常具有挑戰(zhàn)性的腦力勞動了。而在門球的競賽中，需要我們不斷的進行思索才行，這樣對促進我們的大腦健康是有好處的，還可以促進大腦健康。
門球的運動是可以起到增加骨鹽量的功效了，即使是運動量很少的門球運動，同樣是可以起到增加骨鹽量的功效了，同時如果說門球參加的時間越長，那么這樣的效果就越明顯了，同時門球?qū)τ诜乐窝趽p的產(chǎn)生也是有好處的，因為在在擊球的時候是需要前屈上體的，而重復多次這樣的動作，可以加強我們腰肌的鍛煉效果，從而達到防治腰肌勞損的功效。
上面給大家介紹了相關(guān)門球的情況，可以發(fā)覺我們進行門球的運動對人體健康還是非常有好處的，不僅可以利用門球的方法來起到增強身體素養(yǎng)的效果，同時對我們大腦健康也是有關(guān)心的，所以說門球是值得大家堅持進行的一項運動。
打乒乓球運動一直以來是比較受到大家歡迎的，特別是女性朋友們，因為打乒乓球不僅能夠鍛煉你們的身體，而且打乒乓球?qū)τ诮挥咽怯袔椭?，可以預防你們大腦老化的速度，所以我們建議大家在沒事的時候可以嘗試一下打乒乓球運動。下面就讓我們來告訴大家打乒乓球運動的好處有哪些吧。
打乒乓球(乒乓球運動)的好處之一是一種全身運動。運動不能只是一部分肌肉的運動，最好是要盡量多的肌肉鍛煉，因為人運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題。應(yīng)該讓更多的肌肉參加運動，不能讓它閑置不用，用則進，不用則廢的規(guī)律在這里得到了印證。
而乒乓球卻不同，乒乓球表面上看是手的運動，但對步伐的要求是很高的，講速度、講爆發(fā)力、打球的過程，也是不斷奔跑的過程，腿的運動是不必說的了，還要求腰的力量，并且這些肢體運動的方向，形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求內(nèi)收，有的必須伸直，有的最好彎曲，有的輕輕一點，精在控制，有的全力突擊，勝在力量。
乒乓球的競技性挑戰(zhàn)充滿樂趣。具有一定競技性的運動才能激發(fā)人們運動的興趣。一些運動項目，不參加比賽，想自己堅持達到鍛煉身體的目的就很難，一個人每天練跳高不會持久，跑步就枯燥的很。而乒乓球運動，對面站著不同的對手，你必須不斷調(diào)動身體潛能，在競爭中取得先機，戰(zhàn)勝對手。特別是實力相當?shù)膶荆侨褙炞?，你來我往，不相上下，物我兩忘，其樂融融?/p>
打乒乓球這種運動是我們國家運動會的強項，我們國家很多運動員都在奧運會奪得了金牌，所以我們應(yīng)該要將國家打乒乓球的強項發(fā)揚下去。然而，我們在生活中打乒乓球?qū)τ谖覀冾A防肌肉堅硬以及預防老年癡呆是有很大作用的。
保齡球是一款時尚的運動，很受到當代年輕人的青睞，那么保齡球?qū)\動者們的身體能有什么幫助嗎？這你可不一定知道哦，那么就讓我們一同去看看，保齡球到底對我們有什么好處呢。
保齡球健身運動充分顯示了現(xiàn)代人休閑觀念的一種變化：從感官娛樂轉(zhuǎn)向體育文化的身心鍛煉。
保齡球?qū)θ梭w的心肺、四肢功能的健身功效是顯而易見的，對喜愛健身運動的人有一種不可抗拒的魅力，它可以鍛煉身體各部位的協(xié)調(diào)性，打保齡球只要姿勢正確，全身200多塊肌肉都能得到鍛煉，更重要的是玩保齡球有一種競技的快感。另外，它不受天氣影響，興之所至可以隨時娛樂。除此之外，它同時還具有以下的特點和作用：
1.緩解、消除工作和生活中的壓力。2.不分年齡、性別，男女老少均能參與，可充分體現(xiàn)人與人之間的平等競爭。3.不管身體的強弱，只要通過努力均可獲得高分，因此可培養(yǎng)和增強人的自信心。4.彌補日常生活中和工作重負下的運動不足。
??是的，通過以上的學習你是否知道了保齡球運動對我們的好處了吧，是否現(xiàn)在對保齡球運動也有所好感了，那么不妨你也試試打打保齡球吧，相信你也會愛上這項時尚的運動的。
