男孩學(xué)武術(shù)對身體好嗎
女性身體按摩養(yǎng)生哪里學(xué)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行運動養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編為大家整理的男孩學(xué)武術(shù)對身體好嗎，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
每個男孩子在小的時候都有一個練武的夢想，尤其是在看到電視里面那些整天仗劍走天下的俠客們更是羨慕的不已。而對于一些家長來說也是希望自己的孩子能去學(xué)習(xí)武術(shù)，不僅是有著強身健體的效果，同時在長大后也不會說因為離開了父母的身邊就沒有自我保護的能力了。但是又會擔(dān)心是不是有什么不好的，那么，男孩學(xué)武術(shù)對身體好嗎?
學(xué)習(xí)武術(shù)的益處
不少媽媽讓孩子學(xué)習(xí)武術(shù)是為了提高孩子的自我防護的能力，增強體質(zhì)，少得病。其實，孩子學(xué)習(xí)武術(shù)還有更多好處：能夠促進孩子身體全面發(fā)育，培養(yǎng)正確的身體姿勢，提高速度、協(xié)調(diào)、靈敏、力量、柔韌等素質(zhì)，發(fā)展時空知覺和節(jié)奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運動記憶力、模仿能力，培養(yǎng)尊師愛友、團結(jié)互助、勤學(xué)苦練、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅毅等民族傳統(tǒng)武德。
以武術(shù)為基礎(chǔ)培養(yǎng)孩子四方面能力：
1、武術(shù)強身健體，防身自衛(wèi)，修身養(yǎng)性!
2、培養(yǎng)孩子中庸性格，孝敬父母，尊師重道!聰明聽話，嚴(yán)肅伶俐。剛?cè)嵯酀瑒屿o有序。
3、培養(yǎng)新世紀(jì)人生觀、價值觀、世界觀。(修身、齊家、治國、平天下，中華五千年之人生精華)
4、培養(yǎng)孩子管理團隊和外交口才，建立良好的人際關(guān)系!
幾歲開始學(xué)武術(shù)合適?
4歲以后，孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學(xué)習(xí)武術(shù)提供了良好的條件。這時就可以開始學(xué)習(xí)武術(shù)。但孩子的學(xué)習(xí)和運動能力畢竟還不高，僅適宜學(xué)習(xí)一些簡單的武術(shù)動作和動作組合。
運動量也不能過大。在家里練習(xí)時，內(nèi)容安排要緊湊，最好不要超過30分鐘。
對于孩子來說練習(xí)武術(shù)還是有一定的好處的，對于鍛煉獨立的性格和處理事情的時候那種有著很棒的解決辦法方面都是有幫助的。但是告訴眾位家長的就是，不能讓孩子因為練武術(shù)就荒廢了自己的學(xué)業(yè)，對于學(xué)業(yè)來說還是希望大家把練武術(shù)當(dāng)成愛好比較好。
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說到舞蹈大家一般想到的就是女孩子翩翩起舞的樣子，舞臺上最多的就是女孩子。所以如果有些男孩子去練習(xí)舞蹈的話，這個時候就有一些人提出質(zhì)疑的問題。舞蹈對于女孩子來說會幫助身體健康，減少彎腰駝背的癥狀的出現(xiàn)，還能是孩子的柔韌性達到很棒的效果，那么，男孩學(xué)跳舞到底好嗎?
1提高身體素質(zhì)
舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習(xí)后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓(xùn)練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
2提高合作能力和集體榮益感
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓(xùn)練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀(jì)律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
3培養(yǎng)審美情感
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
4培養(yǎng)自信心
舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當(dāng)中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
5培養(yǎng)孩子的想象力
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
6形體優(yōu)美
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓(xùn)練的比不參加舞蹈訓(xùn)練的，身高平均要高4--8厘米。
7動作協(xié)調(diào)
舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
8肢體靈活性和柔韌性
由于經(jīng)常練習(xí)壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓(xùn)練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
9鍛煉毅力
從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
對于男孩學(xué)跳舞到底好嗎，大家也知道了，其實是有很大的好處的。幫助男孩子的身體更見的健康和強壯，同時還能樹立很棒的自信心。只不過這些都是需要長久的堅持才會突出的效果的，而且不論是舞蹈還是別的鍛煉都是需要大家堅持的，堅持才是勝利。
武術(shù)是中國的精粹，從古至今發(fā)展傳承了中國優(yōu)良的傳統(tǒng)文化，很多家長希望自己的孩子學(xué)武術(shù)，這樣不僅可以防身，而且還能夠多一門技能，那么孩子學(xué)武術(shù)好嗎？這個問題要具體問題具體分析，不能統(tǒng)一而言，因為每個人的身體素質(zhì)都有所不同，所以要一分為二的來看待事物。
這要看小孩的目的。如果不是專業(yè)目的，6到12歲開始都行。不一定是武術(shù)，體操或舞蹈都可以。主要目的是要在小時候拉筋與翻騰動作訓(xùn)練。如果目的是做拳手，不是武術(shù)拳套比賽，翻騰訓(xùn)練不是太重要。
要訓(xùn)練真正武術(shù)，一定要有對打練習(xí)。這要在發(fā)育后做才安全。就是說，13，14歲（男生）前的訓(xùn)練，主要只是基本功。日本柔道也很好，可以訓(xùn)練摔打與平衡的基本身體直覺。
如果目的是專業(yè)，六歲到八歲時開始最適宜。太早的話，小孩心智太不成熟，做成太大身體與心理壓力，弊多于利。
哪些孩子適合學(xué)武術(shù)？
你的孩子喜歡打鬧嗎？那就讓他學(xué)武術(shù)吧！這時候有媽媽可能會問：孩子已經(jīng)那么好動了，再學(xué)個武術(shù)，不是更調(diào)皮了嗎？這類孩子可能是被認為最有活力的，他們好動，注意力也不夠集中，常常不是在跑就是在跳。他們無論是爬還是走路一般都要比其他孩子早。這類被稱為觸覺學(xué)習(xí)型的孩子，他們的動作協(xié)調(diào)能力較強，適當(dāng)?shù)刈屗麄儏⒓吁倘?、武術(shù)和游泳等興趣班的話，反而有利于他們?nèi)粘０察o地學(xué)習(xí)。
孩子學(xué)武術(shù)幾歲最合適？
很多家長對孩子學(xué)武術(shù)都躍躍欲試，那么孩子幾歲的時候才可以學(xué)武術(shù)呢？4歲以后，孩子身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性等能力發(fā)展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為學(xué)習(xí)武術(shù)提供了良好的條件。這時就可以開始學(xué)習(xí)武術(shù)。但孩子的學(xué)習(xí)和運動能力畢竟還不高，僅適宜學(xué)習(xí)一些簡單的武術(shù)動作和動作組合。運動量也不能過大。在家里練習(xí)時，內(nèi)容安排要緊湊，最好不要超過30分鐘。
如何讓孩子愛上武術(shù)？
1、興趣是第一前提，嘗試激發(fā)孩子興趣。父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創(chuàng)新等多個方面激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣，這會起到事半功倍的效果。另外，武術(shù)基本動作有很多講究，背后都有藏著有趣的自然、文化、歷史的小故事。老師在講解武術(shù)中手的動作時，除了讓孩子了解動作方法（包括用力方式、順序、力度和難點等）和要點外，還可以用用形象生動的語言給孩子簡單介紹一下所學(xué)的每個具體動作的緣起和相關(guān)歷史典故。而父母可根據(jù)課程進度，為孩子物色一些相關(guān)圖書，講一講武術(shù)不同流派的代表性人物懲惡揚善的故事，這些做法都能很好地激發(fā)和滿足孩子的認知興趣。
2、陪孩子玩，陪孩子進步。父母可以本著 “跳一跳夠得著”、“每天進步一點點”的原則輕松地與孩子做一些。鍛煉孩子的柔韌性是武術(shù)的重要益處，父母在家可以和孩子一起玩鍛煉孩子的柔韌性的小游戲，例如比賽“用手摸地”、“用胸部夠膝蓋（注意塌腰挺胸）”等。
3、從孩子迷戀的卡通人物入手。到了四五歲，尤其是男孩子，常會迷上打斗場面較多的動畫片、電影或電視節(jié)目。很多孩子整天帶著 “奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。老師在教授武術(shù)動作時，可以利用孩子這一，從他們感興趣的卡通人物入手，挖掘其中能與武術(shù)動作相結(jié)合的元素，能引發(fā)孩子異乎尋常的興趣。課下練習(xí)時，父母也可以根據(jù)孩子的興趣點，與孩子做對抗性游戲。
對于孩子學(xué)武術(shù)好嗎這個問題沒有確定的答案，家長可以根據(jù)孩子的興趣進行確定答案，如果自己的孩子對于武術(shù)感興趣的話，那么就可以給孩子報一些培訓(xùn)班等，如果自己的孩子并不是很喜歡武術(shù)的話，那就沒必要強求，因為這樣勉強而來的結(jié)果必將是糟糕的。
不論時代怎么的變化，唯一不變的就是每個家庭的負面對于孩子所抱著的希望都是很高的。希望自己的孩子是全能的，只是說現(xiàn)在的社會生活條件變好了，人們有著很好的學(xué)習(xí)的條件了。這個時候就有很多的家長想給自己的孩子報一些特長班，其中比較受到歡迎的就是拉丁舞，男孩子和女孩子都是可以接觸的。那么，孩子學(xué)拉丁舞對身體好嗎?
跳拉丁舞的好處1、心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何體力訓(xùn)練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。
2、肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。跳拉丁舞的好處
3、關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的最好方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。
4、呼吸系統(tǒng)：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯并增加攝氧量，快速的增加心律然后又降低，強壯的心肺可以更有效的預(yù)防”非典”。跳拉丁舞的好處
5、臉部線條：多數(shù)的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。跳拉丁舞的好處
6、腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。
7、關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的最好方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。
8、脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。
對于一些一點沒有基礎(chǔ)的孩子們來說，找到專業(yè)的訓(xùn)練老師才是首要的條件。同時在上文中大家也了解到了，對于練習(xí)拉丁舞的孩子來時，身體各方面都是有著一定的好處的。主要長期的堅持，相信效果和自己得到的成果都會滿意的。
很多父母在孩子年幼的時候就會給孩子補報培訓(xùn)班，一些都是根據(jù)孩子的愛好來定，但是很多父母為了孩子以后著想，所以說讓很多女孩子去練習(xí)武術(shù)，武術(shù)是鍛煉身體的源泉，也是可以利用武術(shù)來強身健體的，練習(xí)武術(shù)的時候也是可以選擇最簡單的方式來練習(xí)，這樣給孩子起到防身的作用，讓女生不再受到任何的欺負，那么女生學(xué)什么武術(shù)好?
女孩防身學(xué)什么武術(shù)好?
1、女子防身術(shù)擒拿訓(xùn)練：擒拿(分筋錯骨手)，是從國術(shù)技擊中演變而來，利用人體關(guān)節(jié)、穴位和要害部位的弱點，運用杠桿原理與經(jīng)絡(luò)學(xué)說，采用反關(guān)節(jié)動作和集中力量攻擊對方薄弱之處，使其產(chǎn)生生理上無法抗拒的痛疼反應(yīng)，達到拿其一處而擒之的效果。
2、女子防身術(shù)手腳反應(yīng)靶訓(xùn)練：當(dāng)練習(xí)者基本掌握一個拳法或腿法的正確練習(xí)方法后要進行擊打手腳反應(yīng)靶訓(xùn)練，主要是為了鍛煉練習(xí)者拳腳的準(zhǔn)確度、連貫性、動作的規(guī)范性及鍛煉練習(xí)者的反應(yīng)能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之間的銜接和身體協(xié)調(diào)性及發(fā)力等。
3、女子防身術(shù)沙袋(不倒翁沙袋)訓(xùn)練：打沙袋是練習(xí)女子防身術(shù)不可少的練功方法。進行打沙袋練習(xí)，可以全面檢驗自己的攻擊威力，在沙袋上體會發(fā)力的感覺;增強自己的力量和拳腳的耐受力及精力集中的能力;將沙袋做為假想敵，訓(xùn)練自己的實戰(zhàn)意識、拳腳組合、反應(yīng)速度、整體協(xié)調(diào)性、距離感等。
4、女子防身術(shù)摔技訓(xùn)練：摔技是指在實戰(zhàn)防身中用于破壞對方重心，并將其摔倒在地的技法。我們的絕大多數(shù)動作都是在站立的基礎(chǔ)上完成的，如果一旦被摔倒在地，那么我們的攻擊力、防護力以及機動能力都將受到極大的限制，因此會在防身中處于被動。在街頭防身中，我們要想方設(shè)法避免被對方摔倒。同時，在適當(dāng)?shù)臅r候，如果能夠運用摔技將對方摔倒的話，對于我們的防衛(wèi)是非常有利的。
女生到底學(xué)什么武術(shù)好呢?通過上面的介紹，我們知道了女生到底該練習(xí)什么武術(shù)好，在練習(xí)武術(shù)的時候必須要慎重的面對，這個是決定孩子成長和發(fā)育的階段，為了讓孩子的身體更加的健康，那么給孩子練習(xí)武術(shù)的時候也要讓孩子長時間堅持下來，但是必須要避免對孩子的骨骼造成一些不好的傷害。
做新時代女性，當(dāng)務(wù)之急是強身健體學(xué)武術(shù)
最近網(wǎng)上很流行一段話，說，新時代女性標(biāo)準(zhǔn)是：上得了廳堂，下得了廚房；殺得了木馬，翻得過圍墻；買得起好車，住得起好房；斗得過小三，打得過流氓。對比這一標(biāo)準(zhǔn)，我發(fā)覺，我們的當(dāng)務(wù)之急是強身健體學(xué)武術(shù)。
我們雖然不是傾國傾城、貌比西施，可好歹五官端正、四肢健全，看，還是能看的；我們雖然不善于談古論今、旁征博引，可好歹知道該適時閉嘴，品，也還是能品的。所以，這個廳堂，我們還是上得了的。
再說廚房。我們雖然做不了滿漢全席，可是炒幾個家常小菜還是綽綽有余的，燉個湯，燒個魚，也不在話下。所以，這個廚房我們也牽強能下。我們這一時代的女性，基本上都上過大學(xué)，都學(xué)過《運算機應(yīng)用基礎(chǔ)》，諾頓、江民、瑞星、360、卡巴斯基什么什么的，我們都懂！我們雖然編不了程序，可木馬還是能殺殺的！
好車好房么，對于大多數(shù)年輕女性來說，是有點困難。但姐妹們基本上都有自己的事業(yè)，車子房子只是時間問題。
還有小三，她不是還沒出現(xiàn)嘛！我們先不去管！就算我們的夫君頗有幾分魅力，被不少女人惦記著，我們也充分相信男同胞的責(zé)任感！我們適時提點提點、親切親切，家庭分裂的概率還是很小的。
細細分析下來，我發(fā)覺，要做好新時代的女性，最成問題的是翻圍墻、打流氓。所以，我們的當(dāng)務(wù)之急是強身健體學(xué)武術(shù)！
這個流氓問題可真?zhèn)X筋！不要以為流氓離我們很遙遠，他們可時時刻刻環(huán)繞在我們身旁！就前天，我還碰到兩個。
話說當(dāng)晚，我和同事排完版回家。那時已是月黑風(fēng)高，街上一片寂靜。在某一十字路口，南北方向是綠燈，東西方向是紅燈。我們開車由南往北走，見綠燈自然就向前行了，誰曾想東西方向上突然沖出兩個人，眼看著就要撞到車上了。我一驚，下意識地，就按了喇叭。誰料，那兩人掄起拳頭就向我們砸來，狂吼：叫你按喇叭！那陣勢，跟上古代的戰(zhàn)場一樣懼怕！我到現(xiàn)在還心有余悸。你闖紅燈你還有理了？還敢動手！這不是流氓是什么？
所幸，我們開的是汽車，一腳油門就迅速閃開了；所幸，我們上車都記得鎖車門，他們碰不到。我現(xiàn)在還在想，如若我當(dāng)晚開的是電瓶車的，那還不被他們拖下車暴打？！而且，四面無人的，出大問題都沒人報警。危險！著實危險！從此，我更加堅決了強身健體學(xué)武術(shù)的信念。你敢無理，我就打得你滿地找牙！
還有，時下家庭暴力盛行，為此，上海市相關(guān)部門都特地成立反家庭暴力庇護救助中心了！所以，作為妻子，強身健體學(xué)武術(shù)更是重要！丈夫若知道妻子頗有幾招幾式，對妻子有敬畏心理，料他們也不敢輕易動手打妻子！
還有，我們還要學(xué)有用的武術(shù)。柔道、跆拳道空有招式，不具實際操作性，不考慮；要學(xué)就學(xué)散打、擒拿法，爭取一出手一個準(zhǔn)！此外，還要配合練習(xí)太極、詠春等拳法，增強功力。
要明白我們學(xué)武術(shù)不是為了欺負人，而是為了自我保衛(wèi)！所以，姐妹們，時不我待！速速行動吧！
現(xiàn)在很多的家長，都喜歡給孩子報各種各樣的興趣班，而有些家長會選擇讓孩子去練習(xí)跆拳道，因為這些家長會認為，通過跆拳道練習(xí)的話，可以更好的幫助孩子鍛煉身體，尤其是男孩子，那么你有了解過男孩子，練習(xí)跆拳道有哪些好處嗎？下面就為大家具體來解答。
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會了對人、事、物的正確態(tài)度。
知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。
通過以上的內(nèi)容分析認識之后，那么現(xiàn)在你應(yīng)該知道，男孩子練習(xí)瑜伽，可以帶來哪些好處了吧？很多時候，讓孩子多去進行這些鍛煉，對身體健康也是比較好的，所以說讓孩子報名練習(xí)跆拳道，當(dāng)然是比較好的事情了。
