為什么會口臭？常喝一種茶 清新口氣除口臭
男性適合喝什么養(yǎng)生茶為什么。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有效的養(yǎng)生常識是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“為什么會口臭？常喝一種茶 清新口氣除口臭”，相信能對大家有所幫助。
常喝一種茶 清新口氣除口臭
唾液分泌減少易引起口臭
正常人每天分泌1—1.5升唾液，除了幫助進食和消化，它們還是口腔里的天然清洗劑，如果唾液分泌減少，很容易引起口臭。
口干的人多喝桂花茶
正因為這個道理，經(jīng)?？诟傻娜藨?yīng)該多喝些桂花茶。不但生津止渴，還能防治口臭。
桂花又名九里香，香味清新，將桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品，還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。由于桂花性味辛溫，因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配，取干桂花3克，綠茶或烏龍茶5克，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。
腸胃不好易口臭
口臭多由胃病引起，胃腸功能減弱，使食物在腸內(nèi)得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進入腸壁血液，從而傷害臟腑引發(fā)各種疾病。
而沉積在腸內(nèi)的食物糟粕時間一長就會積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)，通過口腔及鼻咽部位形成口臭。
腸胃問題引起的口臭，只通過清潔口腔是不起作用的。
要解決腸胃問題導(dǎo)致的口臭，就要對癥下藥。經(jīng)常腹脹、消化不良、腸道有不適感的人，日?？梢院榷∠悴琛?/p>
其實，丁香能除口臭早就有記載。
據(jù)說，我國漢代郎官在皇帝面前奏事或回答問題，嘴里就必須含嚼丁香這玩意藝兒。
因為丁香的芳香氣可以壓住因胃火上升或牙周炎之類而引發(fā)的口臭氣，這樣就可避免引起皇上的不快或反感。此法流傳到現(xiàn)代，人們多用丁香葉泡茶清新口氣。
日常多喝丁香茶能消除胃部不適，降胃火，而茶渣不要浪費，可以咀嚼去除口氣。
延伸閱讀
當(dāng)你準(zhǔn)備享受一個浪漫的熱吻，卻因為口臭而遭到另一半的拒絕，藍瘦香菇！所以，學(xué)習(xí)幾招快速去除口臭的方法就很有必要了！
一、使用口氣清新劑
口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味，因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持數(shù)小時的清新。
二、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭
三、口嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。
四、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
五、正確的刷牙及清潔舌苔
飯后刷牙，清潔舌苔，也是預(yù)防口臭的好方法。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。舌頭表面呈白色狀，亦是導(dǎo)致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完美預(yù)防口臭。電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
口臭是一種極易讓患者在與人進行交流時口腔中會散發(fā)出來的異味，在臨床上，口臭是屬于一種疾病的，而在對口臭進行去除的時候，方法的選擇也是多樣的，因此，本文就教給大家如何用按摩的方法來清新口氣。
口臭一般可分為單純性和繼發(fā)性兩大類：
單純性口臭多由口腔不潔或不良生活習(xí)慣引起，如不能堅持正常刷牙、漱口，牙結(jié)石過多，不注意假牙的清潔，愛吃零食等均可導(dǎo)致口臭。人過中年后，唾液分泌減少，降低了口腔的自潔作用，所以中老年人更容易出現(xiàn)口臭。此外，大量抽煙者的口、鼻中會有煙臭味，也屬于此類。
引起繼發(fā)性口臭的原因很多，常見的有：
胃腸疾病如慢性胃炎、十二指腸潰瘍患者口中常出現(xiàn)酸臭味，幽門梗阻、晚期胃癌病人常出現(xiàn)臭鴨蛋味口臭，嚴(yán)重便秘和腸梗阻病人常出現(xiàn)糞臭味口臭。
口腔疾病如齒槽溢膿、齲齒、牙齦炎、牙髓炎、化膿性扁桃體炎及唾液腺炎等，可引起腐敗性口臭。
呼吸系統(tǒng)疾病如肺膿腫患者常出現(xiàn)腐酸性口臭、惡臭，肺結(jié)核咯血、支氣管擴張咯血者常出現(xiàn)血腥味口臭，晚期肺癌患者常于口腔中及呼氣中出現(xiàn)腐腥臭。
口腔鄰近器官疾病如鼻咽部及鼻腔疾病中的化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等，也可導(dǎo)致口臭。
穴位按摩除口臭的方法：
按摩方法一：
1、用拇指指端掐壓人中(要修剪指甲，避免掐壞皮膚)，每回按下以后持續(xù)五到八秒鐘，20下以后用指肚準(zhǔn)指針揉20圈。
2、接下來左右手交替，用指肚按揉手腕上的大陵穴與手心的勞宮穴，力度適中，每個穴位(共四個)按摩2分鐘。
3、接著以手掌與指肚按摩小肚上的中脘穴。
4、最后可以用手指指肚與指端按揉腳心上的內(nèi)庭穴，以有適度疼痛感為好，每個穴位2分鐘就可以。
按摩方法二：
1、取坐位，兩手交替按摩兩個胳膊肘之間的曲池穴，力度漸漸加重，以有酸痛感為好，按正時針與反時針方向各中按摩2分鐘。
2、以后左右手交替按摩手上的勞宮穴，力度適中，每個穴位100下。
3、最后仍取坐位，依次對腳上的太沖穴與行間穴進行按摩，力度漸漸加重，以有疼痛感為好，每個穴位(共4個)一分鐘。
一般情況下，人們在患上口臭病癥后，其在平時都是會出現(xiàn)不愿與別人交流的自卑心理，而為了幫助大家改善這種自卑心理，口臭患者在平時就應(yīng)當(dāng)積極的選擇應(yīng)對的辦法來進行解決，而本文所提到的按摩方法，就值得大家一試。
口臭雖不是大病，但...跟別人說話都好尷尬有木有！??！每天按時刷牙，出門前還要吃塊口香糖，只能保證一會，不吃的情況下，又開始臭。下面小編就推薦幾個方法讓你快速去口臭：
1、飯間或飯后喝蘋果醋（不要飯前喝，易腹瀉）。
2、晚飯后喝酸奶，少吃或不吃甜食（包括口香糖）。
3、食橄欖，每次1枚，緩緩嚼服，口臭者常吃有效。
4、鮮蘆根茶，取50克洗凈后加水煮沸，去渣，當(dāng)茶飲用。
5、含姜片，取生姜1片，含在口中，口臭很快消除。
6、華素片，每次1片，口含（不可用水送服），每日3～5次。由于口臭往往是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，華素片有廣譜殺菌作用。必要時可進行系統(tǒng)抗幽門螺桿菌治療。
7、金口噴，噴口，每次2～3噴，每日2～3次，飯后漱口后噴藥。
8、黃連上清丸，每次9克，每日3次口服。
9、牛黃清胃丸，每次9克，每日3次口服。
10、大山楂丸，每次1丸，每日3次口服。
11、保和丸，每次9克，每日3次口服。適于腸胃食積引起的口臭。
12、藿香佩蘭湯：藿香、佩蘭各取10克，煎湯去渣，先含漱1分鐘左右再緩慢咽下，適于口臭較重者。
13、嚼茶葉，對消除吃大蒜引起的異味效果好。根據(jù)科學(xué)家公布的研究結(jié)果，茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關(guān)的細菌的生長。
14、注重口腔衛(wèi)生：堅持每天早晚刷牙，飯后使用具有殺菌消炎功效的漱口水，使牙縫里的食物殘渣徹底清除干凈，預(yù)防細菌衍生，并有效地消除口腔中的煙味酒味。必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。
15、戒煙戒酒：飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。
16、中醫(yī)學(xué)認為口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、花椒及油炸、煎炒食物等。
小編提醒：炎夏人們?nèi)菀赘≡瓴话玻虼硕喟l(fā)生不良情緒引發(fā)的口臭，主要的解決辦法也是與心態(tài)的調(diào)整有關(guān)，即夏季治療口臭，能夠保持愉悅的心境是關(guān)鍵。
很多老年人都有口臭問題，老年人有口臭的原因有很多，只有了解了導(dǎo)致口臭的原因，才能對癥進行預(yù)防和治療，老年人的口頭，不一定是牙齒的原因，或是口腔衛(wèi)生的問題，可能是由于一些疾病所導(dǎo)致的，所以，老年人的口臭問題不容忽視。
第一、有牙周炎的發(fā)生
老年人口臭，可能是口腔內(nèi)有牙周病，特別是慢性牙周病形成盲袋，產(chǎn)生慢性溢出和氣味。此時，有必要治療牙周病，消除盲袋，從而消除口臭的癥狀。
第二、由齲齒導(dǎo)致的口臭
如果老年人嘴里有齲齒，或是牙冠或殘根，食物殘渣附著在這些病灶上，通過口腔內(nèi)的細菌，食物殘渣發(fā)酵后會產(chǎn)生口臭。只要徹底治療齲齒，牙冠或殘根，就會消失口臭的情況。
第三、食物殘渣發(fā)酵
老年人的牙周組織會產(chǎn)生生理萎縮和牙齒之間的間隙。進食后，食物碎屑留在牙齒的縫隙中，并且在口腔中的細菌發(fā)酵后產(chǎn)生氣味。因此，一定要注意口腔衛(wèi)生，最好早晚睡前都要刷牙和漱口，進食后要消除口腔中的食物殘渣，這樣才能可以防止口臭的發(fā)生。
第四、口腔發(fā)生急性炎癥
當(dāng)老人發(fā)生口腔發(fā)生急性炎癥時，如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔內(nèi)有一些急性炎癥性分泌物，也會導(dǎo)致發(fā)生口臭，這些疾病會慢慢治愈，口臭自然也會治愈，炎癥消退后口臭會消失。
第五、舌苔厚有口臭
有可能是老年人的舌苔較厚，可能是腸胃消化不好，就是是中醫(yī)所講的胃炎盛。它的表現(xiàn)是嘴里的氣味，舌苔有厚厚的油膩黃、口干和口苦、口水很臭?？诔舻倪^程緩慢，反復(fù)發(fā)作且治愈困難。
第六、消化道疾病
老年人有消化功能障礙，常有消化不良或消化道反流病，可以呼出儲存在胃里的食物所產(chǎn)生的氣味，這也是口臭的重要原因。只要消化胃腸道疾病，使得消化不良的癥狀得到治愈，它就會消除異味。
老年人因為口臭，可能是口腔內(nèi)的一些疾病，也可能是牙齒的問題，但還可能是一些疾病發(fā)生的預(yù)兆，所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有口臭時，要找出導(dǎo)致口臭的原因，然后對癥時行治療，這樣才能有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
【導(dǎo)讀】口臭是一種很常見的癥狀，引發(fā)口臭的原因多種多樣。有可能是由于吃了韭菜、大蔥、蒜等有特殊氣味的食物之后，口腔發(fā)出難聞的氣味，也有可能是口腔、咽喉等疾病引起的。
喝藥茶可除口臭
一、桂花茶
配方：桂花3克，紅茶5克。
制法：先將桂花水煎煮，以煮沸水沖泡紅茶，即可。
功效：解毒除臭、芳香化濁。
用法：每日1劑，多次少量，頻頻含飲。
二、桂菊茶
配方： 桂花6~9克，菊花6~9克。
制法：將上述2味，入杯用開水沖泡，待溫。
功效：芳香清胃。
用法：每日1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用。
三、綠茶
配方：綠茶25克。
制法：將綠茶沸水沖泡成濃茶，備用。
功效：清除胃熱。
用法：飲用茶水并口嚼茶葉。
四、茉莉薄荷茶
配方：茉莉花3~6克，薄荷3~6克。
制法：將上述2味，入杯用開水沖泡即可。
功效：芳香除臭。
用法：每日1劑，分1~2次沖泡，代茶飲服。
五、石榴茶
配方：石榴1~2只。
制法：剝?nèi)∈褡?，榨汁，兌入等量涼開水即成。
功效：清熱、除臭。
用法：每日1劑。分次代茶飲用。
六、荸薺茶
配方：鮮荸薺250克。
制法：將荸薺洗凈，搗碎，用適量清水煎煮至荸薺熟，即成（亦可將鮮荸薺洗凈，削皮后榨汁）。
功效：清熱、消積、除口臭。
用法：每日1劑，分次代茶飲用。
七、絲瓜茶
配方：老絲瓜2條。
制法：將絲瓜洗凈，去皮，切碎，文火水煎。
功效：清熱涼血、解毒除臭。
用法：每日1劑，分次代茶飲用。
八、薄荷茶
配方：薄荷10克，綠茶2克。
制法：將上述2味，置于杯中，用沸水沖泡片刻，即成。
功效：辛涼解表、行滯消積。
用法：每日1劑，分次代茶飲用。
一日之計在于晨，美好的一天要從口臭開始......
口...臭？？
沒錯，就是口臭。不信，看過來
@不是什么好蜀黎：老婆早上找不到襪子，我一開口說話，她就說我吃了襪子。
@陽澄小謝：趴男朋友耳朵旁邊說了句話，他聞了聞腳，以為是自己的腳氣散出來了......
@灰太狼狼：總感覺對方含了口熱翔對著我噴熱氣，一開口說話我就想離他10米遠，只想對他說一句：好大的口氣啊！
別笑，有這種困擾的人還真不少。
我國 2006 年對 2000人的一項調(diào)查顯示——
口臭患病率為 26.4％，也就是每四人中就有一個人有口臭。
所以，有口臭的朋友們不要自卑，因為你不是一個人。重要的是，找出導(dǎo)致口臭的罪魁禍?zhǔn)祝瑢ΠY下藥，爭取早日擺脫它的魔爪~
那么，口臭為啥會找上你呢？
口臭主要分為兩類：口源性口臭和非口源性口臭。
1、口源性口臭
對于大多數(shù)口臭的人來說，一般都屬于口源性口臭，占口臭的80%～90%。
主要是口腔內(nèi)的致臭細菌分解含硫氨基酸，產(chǎn)生奇臭的揮發(fā)性硫化物引起的。
這種硫化物的成分跟屁的成分有點相似，某種程度上，你可以把這種口臭理解為細菌在你嘴里「放屁」而產(chǎn)生的臭氣。
主要因素有
1.口腔衛(wèi)生差：不經(jīng)?；虿徽_地刷牙、用牙線，會讓食物碎屑藏在牙縫里，然后在口腔里被細菌分解、腐敗發(fā)臭。
2.飲食因素：吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
3.口腔感染：被細菌感染而產(chǎn)生的蛀牙的牙洞里會藏污納垢，不及時處理也會導(dǎo)致口臭的發(fā)生。
此外，牙齦炎、牙周炎等也屬于口腔感染導(dǎo)致的牙病，同樣是口臭的源頭。
4.口水分泌少：口水具有“自我清潔”的作用，若口腔缺少口水的沖洗，細菌就會更容易滋生，產(chǎn)生有臭味的氣體。
有些藥物以及某些人習(xí)慣用口呼吸，也會導(dǎo)致口水過少，從而引發(fā)口臭。
2、非口源性口臭
口腔是呼吸道和消化道共同的門戶，口氣會與其它身體的變病息息相關(guān)。
所以，一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，如糖尿病、肝病、腎病、肺病、胃病、鼻竇疾病等也會引起口臭。
尤其是被被幽門螺桿菌感染人，往往也伴隨著口臭的癥狀。中老年人身體素質(zhì)差，有口臭時要格外警惕。
知道造成口臭的原因了，接下來當(dāng)然就是要消除口臭啦~
牢記這5招，讓你遠離口臭
1、保持口腔清潔
正確刷牙：至少每晚睡前及清晨刷牙，清除口腔內(nèi)的食物殘渣。
日常的幾個小細節(jié)，不妨多注意——
?使用牙線：兩個牙齒的相鄰面是牙刷刷不到的“衛(wèi)生死角”，但牙線卻能較好地清潔這些部位。
?戒煙戒酒：煙漬會加快牙菌斑的形成，其燃燒的產(chǎn)物能直接在組里形成揮發(fā)性硫化物；酒精會產(chǎn)生乙醛或其它有氣味的物質(zhì)，然后從嘴里排出，形成“酒臭”味。
?刷舌苔：刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的35％~56％。但是不要太勤，每周一次即可。
?喝茶：茶多酚可以抑制致臭細菌的生長和產(chǎn)臭能力，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
?零食：平常應(yīng)不吃零食，少吃甜食，每次吃喝過后必須及時嗽口與清潔牙齒。
2、用漱口水
使用含抗菌成分的漱口水，這些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死致臭菌。
不過這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，不能長期使用。
每次含10~15毫升漱口水，緊閉口唇，通過鼓腮動舌，讓漱口水到達口腔的每個部位，最后向后仰，沖擊咽部后吐出，總共停留時間30～60秒。
3、多喝水
沒錯，又是多喝水。喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也對口腔有沖洗作用。
4、嚼口香糖
嚼無糖口香糖或者無糖薄荷糖——那些含木糖醇的口腔保健產(chǎn)品，也能刺激口水分泌，預(yù)防牙菌斑形成，從而保持口氣清新。
不過，最好不要長時間嚼，不利于健康。一般建議飯后咀嚼口香糖，時間不超過15分鐘。
5、定期看牙
至少每年檢查一次牙齒，并洗一次牙。如果有牙病，就要盡快去看。
比如因為齲齒、牙周病、智齒導(dǎo)致的口臭，就需要去醫(yī)院補牙、洗牙、拔牙。
需要注意是：如果口腔疾病經(jīng)過徹底治療，試過以上方法口臭仍不湊效，那就應(yīng)該去醫(yī)院做進一步檢查，確定是否是其他部位的病變導(dǎo)致的口臭。
讓人糟心的是，很多人有口臭是不自知的......
所以，貼心的小編為大家準(zhǔn)備了幾個自測口臭的方法~
如何自測是否有口臭?
方法一：戴口罩法
準(zhǔn)備一個口罩，戴上之后，呼氣再用鼻子吸氣，仔細聞呼出的氣體是否有“異味”，若一次不確定，可多試幾次。
或者用手捧著嘴，呼出一口氣，聞一聞自己有沒有口臭。
方法二：聞口水法
用舌頭舔下手背，沾一點口水在手上，再聞一下，鼻子會告訴你答案的。
方法三：觀察法
口臭嚴(yán)重的人，一開口說話，別人就可能會受不了，被你的口氣給熏到。
所以，你可以觀察下在與人交談過程中，別人有沒有反感的表情，下意識捂嘴或者把頭轉(zhuǎn)過去，或者隔著老遠才愿意跟你說話。
有些人覺得很冤，明明自測沒口臭，但是睡一覺起來，打個哈欠，又發(fā)現(xiàn)有口臭，這是啥情況？
為什么早上起床會口臭？
“早晨口臭”屬于正?，F(xiàn)象，通常不會意味著有健康問題，這是由人在睡眠中口腔環(huán)境改變造成的。
在白天時，口腔唾液腺分泌足夠多的口水，可以沖洗殘余的食物殘渣；
而在晚上睡覺時，口水分泌大大減少，口腔會變得干燥，口腔表面死亡的細胞會粘在舌頭和黏膜上。當(dāng)細菌開始享用這些“美味食物”時，就會產(chǎn)生不愉快的氣味。
這種口臭在早上刷牙漱口后會消失，所以不必擔(dān)心~
口腔護理，養(yǎng)生，健康歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《為什么會口臭？常喝一種茶 清新口氣除口臭》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性適合喝什么養(yǎng)生茶為什么”專題供您欣賞！
