春季喝一種茶可以除口臭
春季什么養(yǎng)生茶小孩可以喝的。
身體是智能的載體,是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責,就不應該對晚年的健康透支。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題,不注意養(yǎng)生,將為我們的生活埋下悲劇的種子。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢?考慮到您的需要,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“春季喝一種茶可以除口臭”,相信能對大家有所幫助。
【導讀】你知道嗎,春季喝一種茶可以除口臭哦!正常人每天分泌1-1.5升唾液,除了幫助進食和消化,它們還是口腔里的天然清洗劑,如果唾液分泌減少,很容易引起口臭。正因為這個道理,經(jīng)??诟傻娜藨摱嗪刃┕鸹ú琛2坏蛑箍剩€能防治口臭。下面小編介紹春季喝一種茶可以除口臭。
唾液分泌減少,很容易引起口臭
桂花又名九里香,香味清新,將桂花蒸餾而得的桂花露,是醒脾開胃、疏肝理氣的上等飲品,還常用于緩解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。
春季喝一種茶可以除口臭
由于桂花性味辛溫,因此在春季最好用性質(zhì)偏涼的綠茶或烏龍茶與桂花相配,取干桂花3克,綠茶或烏龍茶5克,沸水沖泡6分鐘,即可飲用。
春季喝一種茶可以除口臭
體質(zhì)虛寒、經(jīng)常胃寒的人,可以煮點山楂桂花水喝
12克桂花配6克山楂和3克黨參,放入500毫升水的小鍋里煮沸,然后調(diào)至最小火煮約20分鐘。將水瀝出,可加少量冰糖,晾涼后當茶頻飲即可。
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在生活中很多人都特別喜歡喝茶,有一些人喝茶的原因就是因為可以用茶去除口臭,其實想要去除口臭是有很多方法的,可以經(jīng)常吃一些類似于柚子檸檬之類的有助于清口氣的水果,也可以使用一些口氣清新劑,最重要的是一定要養(yǎng)成吃完飯之后刷牙漱口的好習慣,那么喝什么茶可以去口臭呢?
一、使用口氣清新劑。 口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味,像因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等??梢韵群葞卓谇逅?,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持數(shù)小時的清新。
二、喝檸檬水和泡服osli m花草茶。 飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和調(diào)節(jié)腸道,防止毒素進入體內(nèi)影響身體。
三、多吃蔬菜水果。 蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
四、早晚徹底刷凈牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。 此外,每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
口臭病的根本原因是因為機體免疫力降低,造成內(nèi)臟功能失調(diào),難以平衡與抑制能產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物,當大量繁殖的病原微生物達到一定聚合量時,在人體內(nèi)吸收分解營養(yǎng)時會產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體,當異臭化合物氣體濃度高時,氣體就會進入血液中,并原封不動地被血液運至肺部、胃部,經(jīng)口腔與鼻腔排出體外。治療上就是疏肝理氣、調(diào)腸營胃、養(yǎng)陰涼血,使人體內(nèi)分泌平衡,全面清除人體內(nèi)聚積的毒素,從而達到增加機體免疫,全方位的調(diào)節(jié)人體臟腑經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋陰降火、清熱解毒。如果沒有效果的話,那還是建議采用中醫(yī)要來整體調(diào)理一下,你可以找個中醫(yī)大夫根據(jù)你的情況對癥下藥,開幾劑湯藥試試看。
隨著社會的發(fā)展,人們從一開始的有事去咖啡店變成了不管干嘛都去茶館談,越來越注重養(yǎng)生了。喝茶是很養(yǎng)生的一種,特別是和一些對生體有好處的茶,保健茶之類的,平時生活中也有很多的,比如祁紅茶、菊花茶、絞股藍等,祁紅茶是很好的,屬于紅茶的一種,有養(yǎng)胃的作用,還可以預防疾病,對人的身體也有著很大的好處,深受人們的喜愛。
祁門紅茶也叫祁門,是中國歷史悠久的名茶,祁門紅茶的色澤烏潤,湯汁濃郁,受很多飲茶朋友的喜愛。那么祁門紅茶屬于什么茶呢?
1、祁門紅茶屬于什么茶
祁門紅茶屬于紅茶。世上最早發(fā)現(xiàn)并利用茶的人據(jù)說是神農(nóng)氏。相傳在公元前2737年時,他意外地喝到加了野生茶樹的葉子所煮沸的水,覺得神清氣爽;另有一說是他嘗百草中了毒,當藉嚼茶樹葉化解,從此中國人日漸懂得對茶的藥用、食用及飲用。
祁門紅茶,簡稱祁紅,產(chǎn)于中國安徽省西南部黃山支脈區(qū)的祁門縣一帶。
2、女人喝紅茶有什么好處
長期飲用紅茶也能降低心血管疾病的發(fā)生,紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲,可利尿、消除水腫,并強壯心臟功能。
預防疾病方面:紅茶的抗菌力強,用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒,并預防蛀牙與食物,降低血糖值與高血壓。
紅茶助消化,紅茶助消除水腫,紅茶助降低血糖 、紅茶有助降低高血壓,紅茶助消除口臭,紅茶助預防蛀牙
3、哪些人不能喝紅茶
正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。
茶,生活中常接觸的到的,都不陌生,茶的作用有很多,刮油、有助于消化、美容養(yǎng)顏、治高血壓、抗癌等等都是茶的功效,起到很好的養(yǎng)生作用,特別是在剛吃完肉的時候喝點茶,是有助于消化的,給我們的生活帶來很大的好處,深受人們是喜愛,生活中哪一種茶有減肥、刮油的功效呢?
1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水沖。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
2.浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利濕、治療水腫。
3.壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
4.節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi),造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5.漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水沖飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
6.消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
7.積食喝普洱茶
胃里積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
原料:普洱茶葉、干菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
8.護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
9.清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵干菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
10.油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關(guān)系,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導滯消積。
11.食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰。
12.利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
【導讀】季氣溫高,人們很容易上火,上火也會引起口臭等癥狀。那么夏季上火怎么辦呢?中醫(yī)認為,喝茶是比較常見且管用的去火方法,那么,喝哪種茶能達到清熱去火除口臭的功效呢,下面由小編為您帶來夏季養(yǎng)生12款茶清熱去火除口臭,希望夏季養(yǎng)生12款茶清熱去火除口臭能對您有所幫助。
夏季養(yǎng)生12款茶清熱去火除口臭
1、石榴茶
取一兩只石榴,將石榴子取出榨汁,加入涼開水飲用,每天一劑,對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效,有清熱除臭的功能。
2、荸薺茶
取250g荸薺洗凈搗碎用水煎后飲用,或者是將荸薺削皮榨汁加涼開水飲用也可。每天一劑。有清熱消積治療口臭的作用,適合口臭并且目赤溲黃患者飲用。
3、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。
4、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
5、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
夏季養(yǎng)生12款茶清熱去火除口臭
6、桂花茶
取3g桂花用水煎煮,然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶,每天一劑,頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。
7、竹葉茶
取15g鮮竹葉,9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用,有清熱解毒,清除口臭的作用,適用于因為濕熱、肝郁引發(fā)的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
8、桂菊茶
取桂花和菊花各6g,然后用開水沖泡,每天一劑分兩三次沖泡飲用,該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
9、陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
10、西瓜皮涼茶
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜,可將外皮綠色的那一層利用起來,洗凈后切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
11、決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對于肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現(xiàn)代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
12、蜜糖紅茶
沖泡紅茶,再根據(jù)個人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能溫中養(yǎng)胃、護肝驅(qū)寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
現(xiàn)在越來越多的人喜歡亂吃東西,飲食方式混亂,所以常常會導致口臭??诔羰且环N很常見的現(xiàn)象,如果你在跟別人說話時有口臭的話,會讓人有反感的。那么,要如何預防口臭呢?有哪些食物吃了會有口臭呢?下面小編為大家介紹四種導致臭的食物,請大家認真閱讀。
有哪些食物吃了會有口臭
1.酒。酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走有味細菌的物質(zhì),所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。
2.薄荷糖。埃默里博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即細菌的美食,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3.肉。埃默里博士表示,吃肉過多,會導致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求,身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
4.干果。干果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果,一定要及時清理牙縫。
得了口臭該怎么辦呢?
1、多喝紅茶綠茶
目前研究都還是顯示綠茶中的兒茶素除口臭的效用最好,如果民眾不喜歡喝綠茶,則可以以紅茶取代,不過,紅茶要在較高劑量的情況下才能發(fā)揮功效,也就是飲用紅茶濃度必須是綠茶的兩倍,才能消除惱人的口臭。
2、富含纖維素的蔬菜和水果
富含纖維素的蔬菜和水果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。食物殘渣也是導致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。
3、含大量維生素C的食物
富含纖維素的蔬菜和水果漿果、柑橘、細化和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
有一些人不愛吃飯的原因就是因為吃完飯之后留下的口氣會比較重,因為大蒜本身就具有比較刺激的味道,所以在吃完大蒜之后,我們會發(fā)現(xiàn)當我們刷完牙口腔里仍然會充斥的蒜味,這樣就會讓身邊的人厭煩,所以在吃完飯之后,我們可以吃一些口香糖,那么除大蒜口臭都有哪些小妙招呢?
性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次喝1小碗。
食用大蒜后,嚼嚼幾顆花生,對改善口腔蒜味具有特別的功效。因為花生中含有多種天然芳香物質(zhì)且氣味清新自然,對比使用口香糖等方法,花生更能使口腔氣味接近自然。
中國是是個生產(chǎn)大蒜的國家,其生產(chǎn)比例占全球大蒜生產(chǎn)的70%以上。在烹飪的時候放些大蒜可以解膩。不僅如此,大蒜還可以除風邪、殺毒氣、促進消化等作用。然而吃完大蒜以后,口的味道很重,這是非常不便于人與人之間交往的。吃完大蒜后如何去除口臭?吃大蒜口臭快速去除小妙招有哪些?
蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭也是有效果的。
吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
吃了大蒜后,用濃茶漱口或取一小撮茶葉,放入口中慢嚼,待唾液分解茶葉后慢慢咽下也可去除異味。
丁香又名雞舌香,是古代除口臭的良藥。食用大蒜后口含1-2粒的母丁香或者含1片丁香花片也是去除口臭的良方。含丁香雖然是很好的除口臭方法,但是它也有禁忌;對于熱病及陰虛內(nèi)熱患者還需慎用忌服。
導讀:不少女性在月經(jīng)期間會碰上口臭的問題,這種口臭可以是輕微的口腔異味,也可以是使原來輕微的口臭加重。
生活當中很煩人的一件事情,因為口臭不能打針吃藥,因為很多東西都不能緩解,口臭要看是口腔疾病還是牙齒的問題,其中也不排除是腸道反上來的氣味引起的口臭,在出現(xiàn)口臭后,可以通過一些方法來去口臭,內(nèi)外兼治達到效果。
不用吃藥打針也能去口臭:不用吃藥打針也能去口
1、山楂去除口臭:山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭:將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸,含在口中,可除口臭。
4、橄欖明礬水去除口臭法:取10克明礬,溶于100克水中,再放入10個搗碎的橄欖,浸泡半小時后,用來漱口,每天3~4次,每次15分鐘左右,連用2~3天,一般即可去除口臭。
5、茶葉去除口臭:(1)慢慢咀嚼若干片茶葉??蓵簳r消除口臭。(2)堅持每天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
6、狗肉去除口臭:將狗肉煮熟,等涼后切片,蘸鹽末服食,可去除口臭。
7、荷葉去除口臭:荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。
8、菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經(jīng)常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
9、淘米水去除口臭:將淘米水燒開后用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
10、丁香去除口臭:丁香2克,分數(shù)次含于口中,可除口臭。
11、花生去除口臭:去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效。
12、蘆根去除口臭:取40克鮮蘆根、10克防風,加適量冰糖,煎湯飲服,每日3次,連服數(shù)日,即可去除口臭。
酸甜苦辣咸是五種人們經(jīng)常能夠品嘗到的味道,世間萬物任何一種植物、食物都有自己獨特的味道,有些味道大家還能夠從自己身體上感覺得到。有些人在上火期間會覺得自己口干口苦口臭,這個時候就需要喝一些敗火的飲品來清火,一起來了解下口干口苦口臭喝什么茶管用吧。
1、甘草茶
制作方法:甘草5g、綠茶3g。用200ml開水沖泡后飲用,沖飲至味淡。
功效:可治風火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥。另外,甘草素在體內(nèi)可分解為甘草次酸及葡萄糖醛酸,甘草次酸具有類似于腎上腺皮質(zhì)激素的作用,能增強肝臟的解毒作用,并增強免疫力、抑制炎癥。
2、薄荷茶
取10g薄荷,2g綠茶沖泡飲用,每天一劑分次飲用,有辛涼,行滯消積的作用,適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。
3、大黃茶
制作方法:取生大黃3~9克放入杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜10分鐘即可服用。
功效:長期飲服大黃,可保持大便通暢,減少腸中有毒有害物質(zhì)的再吸收。具有清熱解毒、瀉下等作用。每日少量飲服,可健胃、助消化、瀉胃火、增進食欲、調(diào)和氣血、健壯體質(zhì)、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麥粒腫等。
4、竹葉茶
取15g鮮竹葉,9g綠茶放進砂鍋中用水煎煮,每天一劑分次飲用,有清熱解毒,清除口臭的作用,適用于因為濕熱、肝郁引發(fā)的口臭患者,同時伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。
5、檸檬水
制作方法:檸檬切片,每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右即可。也可以加蜂蜜調(diào)味,或者等茶涼一點再加,會更健康。
功效:每天早上起來,最好在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。別小看這杯排毒水,它不僅是身體最好的酸堿中和劑,還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口氣不佳的困擾,它也能神奇地幫你改善。
6、桂花茶
制作方法:桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡??纱钆涔鸹_泡時適合搭配:薄荷、歐時蘭、玫瑰花、茉莉花、金盞花等。
功效:味甘和醇爽,茶香花香并茂,冷香清雅持久,是桂花茶一大特色。具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效,解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適;經(jīng)常飲用,對于口臭,視覺不明,蕁痲疹,十二指腸潰瘍,胃寒胃疼有預防治療功效,能夠止咳化痰,養(yǎng)聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤皮膚。
有些時候我們在與人交流時會有口臭的現(xiàn)象,這會使我們很尷尬。那么是什么原因?qū)е挛覀冇锌诔舻哪?去除口臭有哪些方法呢?有口臭了應該吃什么可以緩解呢?相信有很多朋友都關(guān)心這些問題吧,接下來小編就為大家解答吧。
有口臭的原因
1、口腔衛(wèi)生,不刷牙、不漱口、或刷牙馬馬虎虎的人??趦?nèi)食物殘渣長期積存,在細菌的作用下發(fā)酵腐敗分解,產(chǎn)生吲哚硫氫基及胺類等物質(zhì),發(fā)出一種腐爛的惡臭。
2、有些戴假牙的人不注意假牙的清潔,口腔內(nèi)也會有氣味,這是最常見的口臭原因。
3、口腔疾病,齲壞的牙齒中的腐物,牙周疾病使牙齦經(jīng)常處于炎癥狀態(tài),膿腫出血,潰爛流膿,也易產(chǎn)生一種腐敗的惡臭氣味。
4、身性疾病,有些口臭是由于身體其他部位的疾病引起,如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等,都會經(jīng)呼吸道排出臭味,表現(xiàn)為口臭。此外,鄰近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等,也可導致口臭。
5、特殊食物癖好 有人特別愛食用大蒜、大蔥等,口、胃中都會有令人不快的氣味。
去除口臭的方法
1、多喝水
在男人運動的過程中,水是必須要為他準備的,這樣能方便他隨時補充丟失的體液,防止口腔干燥引起細菌大量繁衍,從而導致口臭。
2、鹽水漱口
每天堅持用淡鹽水漱口,能消滅口臭。
3、牛奶
吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味就能消除。
4、檸檬
30年前,糖尿病可能極少發(fā)生,甚至部分地區(qū)極少聽過這個疾病名詞。但對于今天的人來說,糖尿病是再熟悉不過的疾病了。小到未上學的兒童,大到七老八十的老人,都可能是糖尿病患者。
據(jù)資料顯示,我國在2015年時糖尿病患者超一億人,而如果不進行干預,到了2040年,患者將超過1.54億。
目前醫(yī)生針對糖尿病的建議是飲食、運動、藥物、血糖監(jiān)測和健康教育,共同實施。在運動、血糖監(jiān)測以及按時服藥方面,我們可能做得很好,但在飲食上卻未必。
糖尿病人除了不宜食用各種糖類、蜜餞、高淀粉食物之外,還需要控制飲食熱量,不宜食用高膽固醇食物,所以糖尿病人的食用油也需要注意選擇。
糖尿病人最怕這4種油
棕櫚油
棕櫚油的一個特點是其中飽和脂肪酸比較多,更接近于動物脂肪,即使是健康的人群,也不建議多食用。據(jù)媒體報道稱,印度男性腹部肥胖嚴重,與棕櫚油的食用有一定關(guān)系。糖尿病人食用這一類油脂,容易增加糖尿病并發(fā)癥,加劇腹部肥胖。
椰子油
由于椰子油屬于飽和油脂,在體內(nèi)代謝時間比較長,以及容易導致膽固醇增高,增加心血管疾病風險,尤其是患有糖尿病的人群,更應該少吃或不吃這類油。
豬油、黃油
豬油我們并不陌生,是豬肉中提煉出來的,而黃油一般是牛奶中提煉出來。這一類油脂中的飽和脂肪酸含量更高,熱量也更高,容易增加糖尿病并發(fā)癥風險。
肥肉
動物肥肉以及油炸食品中,同樣含有大量的飽和脂肪酸,容易導致肥胖,增加糖尿病發(fā)生風險,以及并發(fā)癥風險。
所以,不建議糖尿病人食用這四類食用油。
對糖尿病人有益的4種油
橄欖油
食用橄欖油是地中海飲食的主要代表,其中含有80%以上的不包和脂肪酸,以及豐富的ω-3脂肪酸,可以增加胰島素的敏感性,調(diào)控血糖。同時,橄欖油對降血壓、降血壓、防治心血管疾病等,具有很好的療效。
芝麻油
芝麻油中同樣富含不飽和脂肪酸,容易被人體吸收,促進膽固醇代謝,消除血管壁上沉積物,以及讓血管更具有彈性,降低糖尿病并發(fā)癥。
玉米油
玉米油中除了富含不飽和脂肪酸脂肪酸之外,還富含維生素E、胡蘿卜素等,對血管有保護作用。
葵花籽油
葵花籽油具有很高的抗氧化能力,被譽為血管清道夫,對中老人的三高、心血管疾病、糖尿病等,都具有很好的調(diào)理作用。
不過,糖尿病人飲食原則中提及,避免高熱量飲食,食用油雖好,但不能太多。且食用油要注意更換,避免長期食用同一種油。
檸檬可以生津、止渴、祛暑??稍谝槐兴屑狱c薄荷,同時加點新鮮檸檬汁喝,能去口臭。5、金橘
金橘可以有效治療口臭伴胸悶食滯,可取5~6枚新鮮金橘,洗凈嚼服。本方還可以芳香通竅、順氣健脾。
6、蜂蜜
蜂蜜可以潤腸通腑、化消去腐,對便秘導致的口臭很有效果。
口臭吃什么好
1、牛奶——大蒜味的天敵
吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
結(jié)語:通過以上介紹,大家對口臭的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?我們可以通過喝牛奶、蜂蜜、酸奶等來緩解口臭問題。也可以通過吃檸檬、香芹菜、金橘等來緩解。上文中小編還介紹了有口臭的原因,知道這些原因以后大家就可以注意著點了。
可能生活中有很多人都喜歡吃薄荷糖,感覺薄荷糖不僅可以讓人感覺到愉悅,還可以清新口氣。但其實薄荷糖雖然聞起來味道清新,吃起來也涼涼的,但是很多人卻不知道經(jīng)常吃薄荷糖是弊大于利。
有專家表示,市面上有很多薄荷糖是宣稱有著清新口氣的廣告,因此也有很多人在平時購買后食用。但是經(jīng)常食用薄荷糖是弊大于利,薄荷糖在嘴里的時候是會讓人有口氣清新的感覺,但由于很多薄荷糖中含有蔗糖,這種蔗糖是細菌最喜愛的食物,一旦當薄荷糖吃完后,口中的細菌就會迅速分解蔗糖,而在分解的過程中關(guān)系釋放出一種硫化物,這種硫化物就會引發(fā)口臭或者加重口臭。
哪些食物會導致口臭的出現(xiàn)?
一、酒。酒是一種很常見的東西,生活中很多人會經(jīng)常喝它,可能有些口臭患者都喜歡喝酒。但是他們卻不知道自己的口臭是酒引起的,這是因為酒是一種利尿劑,經(jīng)常喝酒會讓嘴巴、大腦和身體缺水,也會阻礙到口中唾沫的分泌,而我們口中的唾液是可以幫助分解和消滅細菌。因此,當嘴巴缺水的時候,就不能分泌出多余的唾沫,就容易讓細菌滋生,導致口臭的出現(xiàn)。
二、肉。吃肉過多也是會導致口臭的出現(xiàn),這是由于很多肉中含有蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)在超過身體的需求后,這些多出的蛋白質(zhì)就會被身體分解為碳水化合物,而在分解過程中就會產(chǎn)生異味,這些異味就會通過口腔傳出來。
三、干果。干果中含有很多的糖,而含有大量的不溶性膳食釬維,很容易讓口腔以及牙縫被糖聚集,從而容易讓細菌滋生,引發(fā)口臭。
四、大蒜。大蒜中含有兩種物質(zhì),蒜氨酸和蒜氨酸酶,這兩種物質(zhì)是不溶合在一起的,分別處于大蒜中的兩個部位,但是當大蒜被嚼碎的時候,這兩種物質(zhì)就會相溶,就會產(chǎn)生大蒜素,這種物質(zhì)就會出現(xiàn)異味,這也就是吃大蒜后會出現(xiàn)口臭的原因。