秋冬經(jīng)常染燙頭發(fā),怎樣燙后修復才有效
冬季怎樣運動才養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”生活中，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生常識的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“秋冬經(jīng)常染燙頭發(fā),怎樣燙后修復才有效”，相信能對大家有所幫助。
芝麻等食物
多吃黑芝麻等養(yǎng)發(fā)的食物。染發(fā)后想養(yǎng)發(fā)首先要從飲食上著手，要多吃一些黑芝麻等養(yǎng)發(fā)生發(fā)的食物。
經(jīng)常梳理頭發(fā)，增加頭部血液循環(huán)
梳頭是很普通、很簡單的事，但是天天梳頭、有順序的梳卻并不是每個人都能做到。如果你能堅持這樣做，能很好的促進頭部血液循環(huán)，讓頭發(fā)更加健康的成長。
洗頭時適量使用營養(yǎng)液
質量好的營養(yǎng)液能在頭發(fā)上形成一層保護層，有效保護頭發(fā)，并能滋養(yǎng)頭發(fā)，讓染過的頭發(fā)煥發(fā)光彩。
經(jīng)常用手指肚按摩頭皮
按摩頭皮能有效的改善頭部的頭發(fā)生長速度，改善發(fā)質。幫助頭發(fā)快速生長，堅持一段時間會把染了的頭發(fā)取代。
少用電吹風吹頭發(fā)
電吹風對發(fā)質傷害很大，有些劣質的電吹風噪音大，還會損害人的聽力。因此染發(fā)后想包養(yǎng)發(fā)質，要盡量少用電吹風吹頭發(fā)。
精選閱讀
女性從懷孕到生產(chǎn)，這個期間受到各種因素的影響，很難將自己打扮得漂漂亮亮，很多女性在生產(chǎn)過后想立馬恢復漂亮的自由，首先改變從發(fā)型開始，會迫不及待的去燙頭發(fā)整個發(fā)型，但哺乳期可以燙頭發(fā)嗎?這得考慮到，下面一起來詳細講一下哺乳期要注意什么吧。
哺乳期可以燙頭發(fā)嗎?
哺乳期不可以燙頭發(fā)。婦幼專家認為，哺乳期燙發(fā)雖然不是直接影響到寶寶和媽媽的，但燙發(fā)使用的定型劑、染發(fā)膏以及各種化學成分經(jīng)熱蒸程序可能會經(jīng)頭皮吸收后進入母體內(nèi)，而這些東西被吸收，再通過通過血液循環(huán)進入母乳，嬰兒喝了這樣的母乳，還是多少受到影響的。
雖然燙發(fā)劑在母乳中的濃度不高，但嬰兒的各個器官功能不全，一點點的影響可能就會導致寶寶不健康，以防萬一，哺乳期的媽媽們還是不要去燙發(fā)了吧。
哺乳期要注意什么?
哺乳期除了不要燙頭外，媽媽還需要注意一些其他問題：
1、不能亂吃藥
女性在懷孕到哺乳期，這個階段都是不能自己隨意用藥的，哪怕是OTC類藥物，任何用藥的機會都應在醫(yī)生的指導下進行。因為部分藥物會通過母乳被寶寶吸收，很可能給嬰兒健康帶來負面影響，媽媽們務必謹遵醫(yī)囑。
2、喂奶衛(wèi)生
媽媽們在給寶寶哺乳的時候，首先要確保乳頭干凈，最好在喂奶前請記得用熱毛巾擦拭一下乳頭，喂奶完后也要清潔乳頭，以防粘上污垢。
3、飲食健康
哺乳期的媽媽們在飲食方面也有注意的，過于辛辣重口的時候還是不要多吃，以免影響奶水，保持飲食營養(yǎng)均衡攝入，清淡飲食最好。
“目前部分地方臨床流行的所謂‘胎教’的有償活動是沒有嚴格的生理學研究基礎的，對廣大家長是一個誤導，不利于胎兒正常的生長發(fā)育?！敝腥A預防醫(yī)學會及中華兒童保健學會常務理事丁宗一教授在聯(lián)合國兒童基金會和市婦聯(lián)等單位共同召開的“兒童有權擁有最佳人生開端”專題報告會上，對所謂胎教提出批評。
音樂胎教會對胎兒產(chǎn)生不可逆的損傷
目前不同版本的胎教圖書、畫冊、磁帶和光盤充斥著圖書市場，不少醫(yī)生也站出來談胎教的好處，讓顧客使用這些產(chǎn)品，一些音樂冠以胎教的名義后身價百倍。
丁教授指出，一些家長被產(chǎn)品廣告誤導，以為在孕婦肚皮上放音樂，孩子就會增長音樂天賦，其實這是一種欺騙性的商業(yè)炒作，因為胎兒只有出生以后才有聽覺功能，才能聽見音樂，在肚子里胎兒根本就聽不見。他說，從聽覺發(fā)育的規(guī)律來看，任何噪音都會對胎兒產(chǎn)生不可逆的損傷。
傳入子宮的任何噪音對胎兒的刺激都會被母體組織吸收、消除，盡可能減少對胎兒的損傷。丁教授說：“能不能不再煩擾胎兒，讓他們有一個安靜愉快的胎兒期。”
錯誤的“三過思想”
談到早期教育，丁教授說，現(xiàn)在家長普遍對孩子存在“三過思想”，即：
1、過度賦予對生理成熟度以外的期望值。
2、過早在生理成熟度達到之前給予負荷。
3、超過生理成熟度承受能力的負荷。
糾正錯誤的思想
丁教授認為創(chuàng)造天才和制造蠢材都不是人力可為。順其自然、遵循規(guī)律才是育人之道。杜撰名詞，炒作概念，歪曲生理學知識是目前所謂“早期教育”領域內(nèi)存在的問題。
丁教授說，家長面臨的壓力，一是孩子能不能長高，二是孩子能不能聰明。凡是能對這兩條有促進的，花多少錢都愿意，因為怕一旦沒買給孩子吃，耽誤了孩子的“成長”，失去將來競爭能力，后悔一輩子。
其實在孩子出生前，就已經(jīng)存在這種壓力，表面看是“營養(yǎng)學”壓力，是壓在家長身上，實際上是壓在孩子身上。孩子還沒出生，升學、競爭、早教，技能獲得等家庭要求、社會要求就在等著他，這些都是通過廣告的形式壓向家長的。家長反映，單是商業(yè)廣告還好應對，難于識別的是商家背后的那些“學會”和“專家”。
其實，關于染發(fā)前要洗頭嗎這個問題，專家的答案是：染發(fā)前最好不需要洗頭。染發(fā)前一天最好不要洗頭，如果要洗頭，最好就是染發(fā)前兩三天洗頭。這是因為，染發(fā)的原理就是將頭發(fā)表層的毛鱗片打開，以便染發(fā)顏色顆?？梢皂樌M入到頭發(fā)里。而頭皮是人體毛囊最多最密集的地方，染發(fā)劑的有害物質很容易經(jīng)過毛囊計入到人體。即使染發(fā)劑沒有直接和頭皮接觸，也會通過揮發(fā)的途徑形成氣體進入到體內(nèi)。所以，需要用頭皮的油脂對這些有害物質形成抵擋，染發(fā)前不要洗頭將這些油脂保護層洗掉。
專家醫(yī)生指出，染發(fā)劑中的一些成分是有毒的。其主要的有毒物質是指苯類成分。據(jù)原衛(wèi)生部化妝品衛(wèi)生標準委員會委員、華南師范大學教授裘炳毅的說法，我國目前對于染發(fā)類化妝品的間苯二胺含量標準，是對照歐盟2007年新標準制定的，規(guī)定不得添加間苯二胺。
最好不要經(jīng)常染發(fā)，一年最多就是2-3次，過度頻繁的染發(fā)會對頭發(fā)造成非常大的傷害。此外，染發(fā)的時候要避免染劑直接接觸到肌膚。如果不小心噴到要立刻用凡士林涂抹或者是擦干凈。
經(jīng)調查指出，市面上的9成染發(fā)劑都具有致癌的可能性。即使是有些強調植物精華的染發(fā)劑也具有致癌的可能。雖然這種染發(fā)劑的危害會相對小一點，但是完全沒有危害是不可能的，因為一定會含有的使頭發(fā)變黑的苯二胺成分。
夏季氣候炎熱，在戶外時間太久的話，裸露的皮膚就很容易被曬傷，導致皮膚紅腫、蛻皮等問題，那么曬傷后如何修復呢?下面就教大家夏季曬后的皮膚護理措施。
曬傷后如何修復?
皮膚曬傷后首先要做的是用冷毛巾或者冷棉片冷敷患處，這會讓皮膚得到鎮(zhèn)靜舒緩，然后用溫度適宜的水清潔皮膚，清洗完后可以用一些藥物或者天然的蘆薈膠給皮膚消炎，這樣皮膚會舒服得多。
如果皮膚曬起了水泡，那么不要用任何護膚品，做好鎮(zhèn)靜處理不要戳破水泡即可。
【曬傷后的正確護理】
曬傷后還可以做以下事情有助于皮膚的恢復：
黃瓜冷敷：將黃瓜切成薄片，將其敷在曬傷的皮膚處，可以緩解皮膚疼痛不適。黃瓜富含維生素c，可以給皮膚補水還能起到舒緩作用。
外用抗曬劑：曬傷嚴重的可以外用抗曬劑類藥膏，可以很好的潤滑皮膚，還能起到減輕曬傷的疼痛癥狀。
喝綠豆百合湯：身體經(jīng)過長時間的烤曬，不僅僅是皮膚受不了，身體內(nèi)火也容易升高，這個時候一定要多吃些去火解暑類食物，推薦綠豆百合湯，防止曬后上火難題。
蘆薈汁：蘆薈歷來就有修復曬傷的功效，比起購買富含蘆薈物質的曬后修復護膚品，還不如用家里新鮮的蘆薈汁，在敷蘆薈的過程中，不要先洗掉蘆薈，等皮膚吸收蘆薈汁后再清洗。
提示：夏季高溫盡量不要長期呆在戶外，如果不得已要外出，盡量穿防曬服打太陽傘，可以降低陽光對人的刺激。
麻辣燙是我們經(jīng)常會吃到的食物，但也有人覺得麻辣燙不健康，對身體不好。不少人困惑，經(jīng)常吃麻辣燙會怎樣呢？關于，經(jīng)常吃麻辣燙會怎樣？麻辣燙吃多了會怎么樣？小編來為您一一解答！
經(jīng)常吃麻辣燙會怎樣
一日三餐麻辣燙導致食道癌
很多人是麻辣燙的忠實愛好者，吃飯首選麻辣燙，有的人一天三頓都是涮著吃，沒想到竟出現(xiàn)吞咽不暢等不適感，總感覺喉嚨有堵塞、哽噎感，去醫(yī)院一查竟被確診為中晚期食道癌。
專家表示，首先，麻辣燙的口味以辛辣為主，雖然能很好地刺激食欲，但同時由于過熱、過辣、過油，對腸胃刺激很大。人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，周而復始地損傷黏膜使得水腫的粘膜發(fā)生異形性改變、不典型增生，最終導致癌變。麻辣燙成分過于肥膩，容易導致高血脂癥、胃病、十二指腸潰瘍等疾病。
其次，麻辣燙的衛(wèi)生安全問題一直值得人們懷疑。我們經(jīng)常會看到，街邊的麻辣燙攤位通常都是準備滿滿的一鍋湯，這種情況就很容易導致食物沒有燒開或燙熟，病菌和寄生蟲卵就不能徹底殺死，吃了這樣的食物就很容易引起消化道疾病。而且街邊麻辣燙通常都是很多人坐在一起吃，容易帶來結核、痢疾、乙肝等傳染性病菌。其次，麻辣燙的衛(wèi)生安全問題一直值得人們懷疑
愛吃麻辣燙燒烤導致舌癌
小佳3個月前舌頭上有個破口，持續(xù)疼痛3個月了，不但沒有愈合，反而越來越大。小佳的母親給她噴藥、吃藥都沒有效果，就帶她到醫(yī)院就診。專家們從小佳的舌頭上取下一小塊標本檢測，確診是舌癌，她被確診為舌癌中晚期，如果不及時切除病變部分，癌細胞很可能轉移到其他部位。專家表示，之所以年紀輕輕的小佳患上舌癌可能與常吃麻辣燙、燒烤有關。她不是偶爾吃，是把麻辣燙、燒烤當飯吃。他分析，麻辣燙、火鍋不但燙,且又麻又辣，燒烤經(jīng)過煙熏有致癌物，油炸食品會刺激口腔黏膜，這均是導致舌癌的誘因。
麻辣燙吃多了會怎么樣
麻辣燙吃多了會容易引起腸胃不適，食品添加劑加工危害多，使用增鮮化學品--福爾馬林毒性大或誘發(fā)癌癥。如果是光顧干凈衛(wèi)生、用料真實的正規(guī)經(jīng)營店鋪，麻辣燙說得上是一種相當不錯的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也環(huán)保得多。
如何正確健康吃麻辣燙
第一：麻辣燙通常有多種綠葉蔬菜，有多種豆制品原料，有海帶等藻類，有蘑菇等菌類，有薯類，有魚類，有蛋類相比之下，植物性原料品種占優(yōu)勢。只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易達到酸堿平衡的要求，也符合食物多樣化的原則。
第二：麻辣燙的加熱溫度并不高，也不會產(chǎn)生油煙和脂肪高溫氧化問題。和高溫烹炒相比，對空氣環(huán)境污染較小。
第三：涮菜的過程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亞硝酸鹽和農(nóng)藥，雖然損失一部分維生素C,但也減少了抗營養(yǎng)因素和有毒物質。只要注意定期更換涮菜水，涮的過程中少加鹽，就是非常好的烹調方式。
第四：涮菜的過程中可以去除蔬菜中的部分草酸、亞硝酸鹽和農(nóng)藥。
第五：麻辣燙的調料可以做到健康低脂。涮菜的時候沒有放油，調拌的時候也可以按照顧客的要求減少放油量，總體來說，原料含脂肪少，熱量比較低。相比之下，炒菜的時候，往往要經(jīng)過滑油、烹炒、淋明油三個加油過程，而且顧客無法選擇菜肴的放油量。
準媽媽都會通過酸奶來補鈣，不過奶品的選擇有很多，如新鮮牛奶，準媽媽奶粉，酸奶等。不過現(xiàn)在酸奶已經(jīng)變得越來越受歡迎了。那么，下面小編來講一講酸奶對準媽媽起到的幫助是什么呢？
一、準媽媽喝酸奶的好處
1、容易吸收
準媽媽喝酸奶會更加容易吸收，同時酸奶有著鮮奶所有的營養(yǎng)物質，酸奶對于準媽媽的腸道也起到了保護作用，有著防止腸胃病的功效。
2、可以調理腸道均衡
準媽媽喝酸奶有調理腸道均衡的功效，會讓腸道的患病概率變低，能夠促進身體的新陳代謝功能。
3、補鈣
準媽媽需要通過補鈣來彌補孕期體內(nèi)鈣質的流失，酸奶也有著補鈣的功效，同時在所有的奶制品里面，酸奶的鈣質利用率更高。
4、提高免疫力
準媽媽喝酸奶可以起到殺菌的作用，能夠抑制細菌繁殖，還能夠獲得維生素。
二、準媽媽喝酸奶注意事項
1、空腹不喝酸奶
喝酸奶最好是在飯后進食，這樣對于腸道蠕動來說是更加好的，對于腸道的保護作用也能夠更大?？崭购人崮痰脑挘崮痰哪承┬Ч偷貌坏桨l(fā)揮了。
2、奶不宜加熱
準媽媽喝酸奶切忌不要加熱，也不要加水，不然會把酸奶中的活性益生菌殺死。
3、選擇合適的酸奶
要懂得分辨酸奶，選擇具備有活菌保健功效的酸奶；同時，也要學會鑒別菌種，菌種好的酸奶口感比較好，效果也會更加好。
4、每次進食要適量
準媽媽喝酸奶要適量，什么東西過量都是不好的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《秋冬經(jīng)常染燙頭發(fā),怎樣燙后修復才有效》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“冬季怎樣運動才養(yǎng)生”專題供您欣賞！
