產(chǎn)婦可以吃螺旋藻嗎
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螺旋藻這種食材是很多人關(guān)注的健康食品，有不少人都喜歡吃這種食材的。我們都知道產(chǎn)婦的營養(yǎng)補給是很重要的，但是我們要慎重的選擇好的食材才行的。這就需要我們大家認(rèn)真的選擇一下食材。有的產(chǎn)婦想吃螺旋藻這種食材，這就需要我們先了解一下她們是不是能吃這種食材。那么到底產(chǎn)婦可以吃螺旋藻嗎?
螺旋藻(學(xué)名：Spirulina)是一類低等生物，原核生物，由單細(xì)胞或多細(xì)胞組成的絲狀體，體長200-500μm，寬5-10μm，圓柱形，呈疏松或緊密的有規(guī)則的螺旋旋形彎曲，形如鐘表發(fā)條，故而得名。具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng)，提高免疫功能，降低血脂等功效。
螺旋藻，亦稱 “節(jié)旋藻”。藍(lán)藻綱，顫藻科。藻體為單列細(xì)胞組成的不分枝絲狀體，膠質(zhì)鞘無或只有極薄的鞘，并有規(guī)則螺旋狀，以形成藻殖段繁殖。無異形胞和后壁孢子。約38種，多數(shù)生長在堿性鹽湖。目前國內(nèi)外均有大規(guī)模人工培育，主要為鈍頂螺旋藻、極大螺旋藻和印度螺旋藻三種。可食用，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%-70%。在自然水域，其大量繁殖會形成水華.
在哺乳期的時候，女性要注意的事項較多，這個時候如果女性不保護(hù)好自己，會引發(fā)多種問題來，首先身體就會受到損害，其次對寶寶的成長也是會有影響的，那女性哺乳期的時候，飲食是需要注意的，對一些不容易消化、辛辣的食物女性要減少選擇。
螺旋藻保健功效
一、降低膽固醇
膽固醇降低可以有效的預(yù)防心臟病和中風(fēng)疾病的發(fā)作，螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預(yù)防心臟病減低膽固醇。
二、調(diào)節(jié)血糖
螺旋藻含營養(yǎng)豐富，是堿性食品，能給人體補充營養(yǎng)又可改變酸性體質(zhì)，調(diào)整新陳代謝活動。與瓊珍靈芝搭配食用，可以調(diào)節(jié)血糖，對糖尿病病情的穩(wěn)定有顯著效果。
三、增強免疫系統(tǒng)
螺旋藻內(nèi)所含有的天然藻藍(lán)蛋白，可以增強人體細(xì)胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。
四、保護(hù)腸胃
大部分胃病患者均屬胃酸過多，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是堿性食品，螺旋藻內(nèi)含有很高的植物性蛋白質(zhì)以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對胃酸中和及胃腸道粘膜修復(fù)、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用于腸胃患者。
以上就是對產(chǎn)婦可以吃螺旋藻嗎詳細(xì)介紹，哺乳期的時候是可以吃螺旋藻的，這樣的食物對女性身體沒有太多損害，不過在哺乳期的時候，對螺旋藻吃的時候需要適量進(jìn)行，這樣對女性身體也是一種保護(hù)，同時螺旋藻少量選擇，不會造成女性身體一些影響。
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螺旋藻是一種比較常見的營養(yǎng)食品，而并不是藥品，兩者搭配在一起吃的時候，照樣可以喝茶，不會擔(dān)心對身體會有影響，雖然茶會影響到一些營養(yǎng)的吸收，但是螺旋藻和茶葉是沒有聯(lián)系的，不過在這里還是要提醒大家，吃螺旋藻的半個小時內(nèi)最好不要喝濃茶，因為茶葉太濃，會影響身體的吸收。
螺旋藻是營養(yǎng)食品不是藥品,喝茶對藥物有影響但并不會對營養(yǎng)品有什么影響的。螺旋藻是一類低等植物，屬于藍(lán)藻門，顫藻科。它們與細(xì)菌一樣，細(xì)胞內(nèi)沒有真正的細(xì)胞核，所以又稱藍(lán)細(xì)菌。藍(lán)藻的細(xì)胞結(jié)構(gòu)原始，且非常簡單，是地球上最早出現(xiàn)的光合生物。它生長于水體中，在顯微鏡下可見其形態(tài)為螺旋絲狀，故而得名螺旋藻因其營養(yǎng)均衡、全面而風(fēng)行世界，成為最佳的健康保養(yǎng)食品。
螺旋藻的作用：
一、增強活力
蛋白質(zhì)是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，攝入不足，人體就會失去活力。螺旋藻富含易被人體吸收的優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)，尤其是8種人體必需而自身無法合成的氨基酸的含量與聯(lián)合國糧農(nóng)組織（fao）設(shè)計的理想標(biāo)準(zhǔn)幾乎一致，能夠促進(jìn)體蛋白的形成，是增強生命活力最理想的食物。
二、改善體質(zhì)
檢測表明，人體處于病態(tài)、疲勞狀態(tài)或體質(zhì)虛弱時體液呈酸性。要改變酸性體液，最根本的方法是多吃堿性食物。螺旋藻富含多種堿性礦物質(zhì)，能夠有效中和人體不健康的酸性體液，從根本上改善體質(zhì)，提高人體抗疲勞能力，并協(xié)調(diào)人體再生的免疫能力。
三、補血造血
螺旋藻含有大量合成血紅蛋白的重要原料---鐵，而且搭配蛋白質(zhì)、葉酸、維生素等綜合營養(yǎng)，有利于鐵的吸收。另外，豐富的葉綠素和維生素b12，也是促進(jìn)血紅蛋白形成的主要成分。適量補充螺旋藻，可以促進(jìn)造血功能，并有助于提高血液中的氧含量，避免出現(xiàn)全身乏力、頭暈頭痛等現(xiàn)象。
痛風(fēng)是指身體中的嘌呤含量比較多，導(dǎo)致身體的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的炎癥，痛風(fēng)患者比較痛苦，在飲食上面需要多加注意，很多東西都是不能吃的，尤其是酒類是完全禁用的，而且需要多喝水，螺旋藻是一種富含礦物質(zhì)的天然食品，是可以調(diào)節(jié)身體酸堿性的。那么痛風(fēng)可以吃螺旋藻嗎?
螺旋藻可以調(diào)節(jié)痛風(fēng)嗎?痛風(fēng)是由于尿酸在人體血液中濃度過高，在軟組織如關(guān)節(jié)膜或肌腱里形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)(敏感)而造成痛苦的炎癥。一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)等。長期痛風(fēng)患者有發(fā)作于手指關(guān)節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分的病例。急性痛風(fēng)發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風(fēng)初期，發(fā)作多見于下肢。
痛風(fēng)可引起腎臟損害：痛風(fēng)可以出現(xiàn)腎臟損害。據(jù)統(tǒng)計，痛風(fēng)病人20%—25%有尿酸性腎病，而經(jīng)尸檢證實，有腎臟病變者幾乎為100%。
對于痛風(fēng)最佳的調(diào)節(jié)方式當(dāng)然是通過飲食控制，除了要限制高嘌呤飲食之外，還要鼓勵病人多食蔬菜，水果等堿性食品，如馬鈴薯、甘薯、奶類、柑桔等，既能促進(jìn)尿酸排泄，又能供給豐富的維生素和無機鹽，以利于痛風(fēng)的恢復(fù)。同樣，某些藥物的使用不當(dāng)，同樣會引發(fā)痛風(fēng)，比如阿司匹 林，速尿，VitB12，磺胺類藥物等都會引起痛風(fēng)發(fā)作，所以痛風(fēng)病人一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用這些藥物。[轉(zhuǎn)載]螺旋藻可以調(diào)節(jié)痛風(fēng)嗎
另外攝入大量水分也可以起到稀釋尿液，防止結(jié)石形成，因此，要多飲水來稀釋尿液，每日攝入的液體總量最好在2000ml以上。
在堿性環(huán)境中生長的螺旋藻，是一種富含均衡且有生物活性的有機絡(luò)合礦物質(zhì)的天然食品。因此服用了螺旋藻以后，不僅能以其堿性離子中和因進(jìn)食過量的肉類、淀粉、糖類、飲料以及含有防腐劑的食品所產(chǎn)生的酸，而且不會對人體細(xì)胞和組織器官產(chǎn)生任何副作用。
服用方法：
一般患者：每日6克康源程海螺旋藻，分早晚兩次于餐前服用。長期服用可常保弱堿性體質(zhì)。
嚴(yán)重患者：每日10克康源程海螺旋藻，分早晚兩次于餐前服用。長期服用可常保弱堿性體質(zhì)。
痛風(fēng)可以吃螺旋藻嗎?對于這個問題看完以上介紹我們發(fā)現(xiàn)答案是肯定的，痛風(fēng)患者不僅可以吃螺旋藻，而且是可以通過服用螺旋藻來治病的，需要注意的是，是不是可以服用，怎么服用螺旋藻一定要根據(jù)醫(yī)生的建議。
大家了解螺旋藻嗎?據(jù)了解旋藻的最佳生長溫度是35-37℃，具有較好的耐熱性。目前國內(nèi)外均有大規(guī)模人工培育，主要為鈍頂螺旋藻、極大螺旋藻和印度螺旋藻三種?？墒秤?，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%-70%。具有很好的藥用價值，那么痛風(fēng)可以吃螺旋藻嗎?有興趣的朋友跟我來一起看看答案吧。
痛風(fēng)是可以吃螺旋藻的，但是螺旋藻對痛風(fēng)治療沒有什么效果，那么螺旋藻有哪些功效呢?
1、糖尿病: 螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和鋅產(chǎn)生。螺旋藻降低血糖，消除疲勞，增強體質(zhì)的神奇效果。
2、高血壓、心臟病: 螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病癥狀或減少發(fā)病幾率。
3、胃病: 大部分胃病患者胃酸過多，屬于酸性胃，導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍等，而螺旋藻是堿性食品，加上營養(yǎng)成分，對于胃病癥狀有明顯的效果。
4、貧血癥: 螺旋藻含有豐富的鐵質(zhì)和葉綠素，對貧血癥效果顯著。
5、肝病: 螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質(zhì)和高維生素，從而使病得到改善和好轉(zhuǎn)。
6、腎臟病: 不少金屬與藥物對腎臟有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水銀及藥物引起的腎毒素，起到保護(hù)作用。
7、風(fēng)濕病: 螺旋藻所含的不飽和脂肪酸，GLA對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有幫助。
8、營養(yǎng)不良癥: 螺旋藻為人體提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，可解決營養(yǎng)不良問題，對嬰兒尤為見效。
9、減肥: 在歐美風(fēng)行，方法是進(jìn)食前30分鐘或1小時服下數(shù)克，補充營養(yǎng)且減少熱量攝取，以達(dá)到減肥目的。
10、美容作用: 具有美容抗衰老作用，調(diào)整植物神經(jīng)紊亂，去暗瘡，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等 。
11、解毒作用: 螺旋藻對放射性污染有清除作用，也可以防電視X射線等輻射。
12、癌癥: 螺旋藻含有豐富的胡蘿卜素，對多種癌癥有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宮癌。經(jīng)常攝取足量的螺旋藻被認(rèn)為是防癌的飲食方式。
13、其它: 螺旋藻還能增強人的視力，加速傷口愈合，縮短康復(fù)時間，對于失眠、情緒抑郁有療效。
以上就是關(guān)于痛風(fēng)可以吃螺旋藻嗎的介紹，相信大家都清楚了吧。但是大家要注意首次服用螺旋藻時，個別人在前期會有輕微的消化道不適，這是螺旋藻對身體綜合調(diào)理起效所致，對身體有益無害，一般在服用3-7天就會自行消失。但是反應(yīng)嚴(yán)重時，一定要及時停用。
螺旋藻是日常生活中比較常見的一種營養(yǎng)食物，其中含有大量的亞麻酸和多種礦物質(zhì)以及維生素等，經(jīng)常食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)成分，而螺旋藻對于男性壯陽也可以起到一定的功效，可以調(diào)理腎臟，對補充身體營養(yǎng)有很好的功效，同時也可以起到降血壓或者是保護(hù)肝臟腸胃等。
螺旋藻壯陽嗎?
螺旋藻的養(yǎng)生原理主要是營養(yǎng)作用，
它可以比較全面調(diào)理身體，
但不能專門針對補腎。
補腎一般是中醫(yī)和食療的強項，也可以做一些提肛收腹的小功法
螺旋藻主要作用
抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護(hù)胃等作用。
1、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;
2、有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘;
3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;
4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病;
5、預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害;
6、減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;
7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。
螺旋藻片的主要功效
螺旋藻片的食用方法
保健用
1、日常保健 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2、抗疲勞 每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3、減肥 快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4、體質(zhì)差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5、抵抗力差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6、營養(yǎng)不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。
7、抗輻射 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8、抗衰老 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
飲料用
取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆?jié){中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開，以防成團(tuán)。天然藻粉吸收既快又好，是上佳營養(yǎng)補充品。
螺旋藻粉是什么
螺旋藻是一種低等植物，屬于顫藻科。新鮮的螺旋藻經(jīng)過噴霧干燥、過濾消毒而制成的。經(jīng)過過濾沒有添加其他物質(zhì)的螺旋藻粉色澤光滑，呈現(xiàn)一種墨綠色。螺旋藻粉具有高蛋白、低脂肪以及低膽固醇等等特點，是一種健康綠色的保健食品。螺旋藻作為一種高性價比的保健食品，一般是制作成藥片狀、膠囊狀以及粉末狀給人們服用。不僅是腸胃疾病患者和肝病患者服用效果良好，還因為螺旋藻富含藻多糖，容易使人產(chǎn)生飽感，從而節(jié)食而達(dá)到減肥的效果。
螺旋藻粉具有減肥的功效，還可以在減肥的過程中為人體提供所必須的營養(yǎng)素，避免因為減肥而造成的營養(yǎng)不良。螺旋藻粉是一種具有眾多功能的一種保健食品，所以也廣受人們青睞。
螺旋藻粉的功效與作用
螺旋藻粉的主要功效是預(yù)防和抑制“三高”，三高分別指高血壓、高血脂以及高血糖。現(xiàn)在我們來看一下螺旋藻粉的其他功效和作用：
1、對胃腸疾病患者以及肝病患者有著特殊功效，因為螺旋藻粉可以改善人體的腸胃功能。
2、螺旋藻粉含有豐富的纖維素可以促進(jìn)消化，防止便秘。
3、螺旋藻粉含有豐富的胡蘿卜素，有養(yǎng)顏護(hù)膚的特殊功效。
4、因為螺旋藻粉很有多糖藻，食用螺旋藻粉能使人容易飽，少食，達(dá)到減肥的效果。
螺旋藻粉的食用價值
螺旋藻粉一般是口服服用，螺旋藻含有豐富的維生素，對人體有大量的好處?，F(xiàn)在我們來看一下螺旋藻粉的食用價值：
1、螺旋藻粉含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素。
2、螺旋藻粉含有豐富的胡蘿卜素。
3、螺旋藻粉含有亞麻酸，有利于提高人體免疫力。
4、螺旋藻粉具有人體所需的營養(yǎng)素。
螺旋藻粉怎么吃
螺旋藻粉怎么吃？由于螺旋藻粉具有一定的腥味，直接溫水服用可能會較難喝，所以螺旋藻粉一般是用攪拌器混著果汁或者菜汁一起食用。由于螺旋藻粉具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素還有一些人體所需要的營養(yǎng)素，所以螺旋藻粉能夠提高人體的免疫力，有利于增強人體的體質(zhì)，是一種性價比高的綠色保健食品，特別是患有腸胃病亦或者肝病的患者服用螺旋藻粉有利于改善患者的腸胃，促進(jìn)消化。
螺旋藻粉好還是片好
螺旋藻粉好還是片好？其實螺旋藻粉和螺旋藻片的功效都是一樣的，但是螺旋藻片服用比較方便，直接溫水服用即可，而螺旋藻粉一般是拌著果汁喝菜汁一起食用的。螺旋藻屬于低級藻類。價格比較便宜，又因為它含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)以及營養(yǎng)素，所以是具有的食用價值較高，是一種性價比較高的保健食品。
由于螺旋藻粉具有一定的腥味，直接用溫水服用會比較難喝，所以我們一般是選擇吧螺旋藻粉加在果汁亦或者菜汁一起口服，這樣的效果也可以更加明顯。螺旋藻粉和螺旋藻片亦或者是螺旋藻膠囊都是具有一樣的食用價值，就是選擇的形式不一樣而已。
螺旋藻膠囊是什么
螺旋藻膠囊是什么？相信很多人對螺旋藻膠囊都感到很陌生，其實螺旋藻膠囊不是一種藥物，而是一種保健食品。螺旋藻膠囊因為含有特有的藻藍(lán)蛋白，而具有自己獨特的價值。藻藍(lán)蛋白能夠提高人體的免疫力，能提高淋巴細(xì)胞活性，對患有腸胃疾病以及肝病患者都具有很好的康復(fù)作用。
螺旋藻膠囊是一種綠色又健康的保健食品，并且對人體沒有什么副作用，所以一些腸胃性疾病亦或是肝病患者都會選擇螺旋藻膠囊。螺旋藻膠囊一般是為口服服用，一天兩次，每次2到4粒。
螺旋藻膠囊的功效與作用
螺旋藻膠囊的主要作用是益氣養(yǎng)血，化痰降濁。螺旋藻膠囊還有其他很多功效，現(xiàn)在我們來看一下螺旋藻膠囊的功效和作用：
1、改善腸胃功能，有利于營養(yǎng)不良、貧血等人群的身體康復(fù)。
2、增強人體免疫力，適用于一些容易感冒、免疫力低下者。
3、營養(yǎng)不良或者貧血人群服用螺旋藻膠囊可以給人體提供所需的營養(yǎng)素。
螺旋藻膠囊的用量用法
螺旋藻膠囊對人體的調(diào)養(yǎng)有著特殊功效，同時也是一些腸胃疾病患者以及肝病患者的良藥。螺旋藻膠囊能夠提高人體的免疫力，增強人體抵抗力，可是也不是代表螺旋藻膠囊多多益善，也是有一定的量。螺旋藻膠囊一般是口服，每天口服3次，每次2到4粒。
螺旋藻膠囊的用法用量我們都清楚了，其實螺旋藻除了膠囊狀外還有藥片狀以及粉狀。螺旋藻片比較好服用，和螺旋藻膠囊一樣都是用溫水送服，而螺旋藻粉因為腥味較重，所以溫水送服比較難喝，一般是把螺旋藻粉混著果汁或者菜汁服用，這樣口感比較好。
螺旋藻膠囊的注意事項
螺旋藻膠囊一般是口服食用，同時在服用螺旋藻膠囊時，也需要注意某些方面的?，F(xiàn)在我們來看一下螺旋藻膠囊的注意事項：
1、飲食清淡，切記油膩食品。
2、飯前口服服用。
3、在醫(yī)師指導(dǎo)下，小兒和孕婦要適量服用。
4、服用期間癥狀若加重者，應(yīng)該立即停藥并去咨詢醫(yī)生。
5、過敏者慎用，有一些人服用螺旋藻膠囊會有過敏反應(yīng)的，所以一旦有過敏的癥狀就應(yīng)該立即停止服用。
螺旋藻膠囊能減肥嗎
螺旋藻膠囊能減肥嗎？能。螺旋藻膠囊里含有豐富的藻多糖，而藻多糖是水溶性膳食纖維，食用螺旋藻膠囊可以使人體產(chǎn)生飽腹感，從而減少食量，因此螺旋藻膠囊具有減肥的功效。同時螺旋藻膠囊能夠吸附食物殘渣，有排毒養(yǎng)顏的功效。
現(xiàn)今有很多人為了減肥而少食甚至于節(jié)食，從而使人體營養(yǎng)吸收不均勻，而導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易于吸收的營養(yǎng)。螺旋藻膠囊的功效比較多，基本沒什么副作用，是一種綠色有健康的高性價比保健食品。
生活中有很多食物都是需要進(jìn)行注意的，尤其是對飲食上，都是不能隨意的亂吃，這樣對身體健康也是沒有任何幫助，尤其是對肉類食物，更是要少吃，肉含有的脂肪、熱量都是比較多，沒有節(jié)制吃不利于人體健康，那天然螺旋藻也是不錯之選，這樣的生物對人體營養(yǎng)補充也是很不錯的。
那天然螺旋藻具體有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，對它選擇也是可以放心進(jìn)行，它對人體健康沒有任何損害，而且吃的時候，在方法上，也是比較多，所以是很好選擇。
天然螺旋藻：
螺旋藻是一種古老的生物，根據(jù)科研考察發(fā)現(xiàn)，天然螺旋藻在地球上已生存了35億年之久，這也是人類迄今為止所發(fā)現(xiàn)的含營養(yǎng)素成分最多的食物。
營養(yǎng)學(xué)專家證實天然的螺旋藻是最優(yōu)秀的純天然蛋白質(zhì)食品源，并且是蛋白質(zhì)含量高達(dá)60-70%，且消化吸收率高達(dá)95%以上。它含有的維生素及礦物質(zhì)含量極為豐富，包括維生素B1、B2、維生素E、維生素K等，并含鋅、鐵、鉀等微量元素。螺旋藻含有的不飽和脂肪酸是清除血脂、調(diào)節(jié)血壓、降低膽固醇的理想物質(zhì)。
其生存條件：溫度：最適范圍在30～37℃之間;光照：最適光照強度約在30000～35000勒克斯之間;鹽度：鈍頂螺旋藻原生長在堿性水中，可以被馴化培養(yǎng)在正常的海水中;酸堿度：最適范圍約在pH8.6～9.5之間。
通過以上介紹，對天然螺旋藻也是有著很好了解，在對它選擇的時候，也是可以放心進(jìn)行，不過要注意的是，對這樣生物吃的時候，都是要適量，可以每天都吃一些，這樣對調(diào)理身體血脂、血壓都是有著很好的效果。
螺旋藻片的功效與作用
螺旋藻片具有益氣養(yǎng)血、化痰降濁的功效，可用于治療氣血虧虛、痰濁內(nèi)蘊、面色萎黃、頭暈頭昏、四肢倦怠、食欲不振；病后體虛、貧血、營養(yǎng)不良等病癥。
螺旋藻在降低膽固醇和血脂，抗癌，減肥，養(yǎng)胃護(hù)胃，治療貧血及微量元素缺乏，護(hù)肝，增進(jìn)免疫，調(diào)整代謝機能等方面都有積極作用，有很好的食療作用。
1、減肥
歐美風(fēng)行，方法是進(jìn)食前30分鐘或1小時服下數(shù)克，補充營養(yǎng)且減少熱量攝取，以達(dá)到減肥目的。
2、美容作用
具有美容抗衰老作用，調(diào)整植物神經(jīng)紊亂，去暗瘡，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等 。
3、糖尿病
螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和鋅產(chǎn)生。螺旋藻降低血糖，消除疲勞，增強體質(zhì)的神奇效果。
4、高血壓、心臟病
螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病癥狀或減少發(fā)病幾率。
5、胃病
大部分胃病患者胃酸過多，屬于酸性胃，導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍等，而螺旋藻是堿性食品，加上營養(yǎng)成分，對于胃病癥狀有明顯的效果。
6、貧血癥
螺旋藻含有豐富的鐵質(zhì)和葉綠素，對貧血癥效果顯著。
7、肝病
螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質(zhì)和高維生素，從而使病得到改善和好轉(zhuǎn)。
8、腎臟病:不少金屬與藥物對腎臟有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水銀及藥物引起的腎毒素，起到保護(hù)作用。 ...
螺旋藻片的副作用
螺旋藻片能起到的作用非常多，大至癌癥的防治，小至減肥的用法，所以很多人都很愿意服用螺旋藻片，讓螺旋藻片發(fā)揮保護(hù)我們身體的健康的功效，但事實上，螺旋藻片是不是完全無副作用的完美保健食品呢？很多人還是有所擔(dān)心的。
根據(jù)人的體質(zhì)不同，有些人吃了螺旋藻會出現(xiàn)拉肚子的反應(yīng)，也有人出現(xiàn)小小頭暈的反應(yīng)，其實這些都是正常的。螺旋藻的這些副作用，其實是初用螺旋藻的正常反應(yīng)，也就是螺旋藻在身體內(nèi)的調(diào)試反應(yīng)，又叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)?，F(xiàn)將其因素歸納如下。
1、螺旋藻對身體有強效排毒功能。食用后將體內(nèi)產(chǎn)生的毒素、老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便也會變成水狀,也有從皮膚排毒等狀況，皆因人體內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。
2、螺旋藻對人體器官的修復(fù)作用。
螺旋藻使過去正在休息或功能衰退的的器官再次恢復(fù)機能（例如腸開始動作而剝離、收縮，便會帶來腹痛）；螺旋藻將體內(nèi)的毒素移動而發(fā)生的疼痛（如風(fēng)濕病痛、濕疹等的一時性增加）。
時間通常在3-7天左右又反應(yīng)，但因個人服用量、生活習(xí)慣、年齡、病癥、體質(zhì)、健康狀況不同而有所差異。
身體狀況較差的人，有時好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會全部發(fā)生，而是逐漸地在不同部位發(fā)生，這也是身體狀況相當(dāng)不好的證據(jù)。例如∶為了改善頭痛而食用了螺旋藻，結(jié)果首先因頭痛而擔(dān)憂，不久發(fā)生腹痛，這表示腸內(nèi)也有潛伏的毛病。 ...
螺旋藻片減肥吃法
對于很多媽媽來說，螺旋藻片最吸引人的還有它的減肥功效呢，只不過不同的肥胖程度，服用螺旋藻片的劑量和方法還是不同的，這不僅關(guān)系到服用的效果，還可能關(guān)系到我們的身體健康哦。
1、對輕度肥胖者：每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
2 、中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復(fù)到正常體重的范圍內(nèi)。
3 、重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的數(shù)量和次數(shù)，同時在醫(yī)生或教練員的建議下進(jìn)行節(jié)食和有氧運動，3個月以內(nèi)可恢復(fù)正常體重。
同時，我們必須注意的是，螺旋藻只是起到補充身體每日必需營養(yǎng)，控制食欲，維持身體健康的作用，它還需要結(jié)合運動將已經(jīng)堆積在體內(nèi)的過剩脂肪和水分排出體外。
螺旋藻片怎么吃？
那么，為了讓螺旋藻片能起到更加明顯的效果，我們應(yīng)該怎么吃螺旋藻片呢？
營養(yǎng)專家認(rèn)定螺旋藻長期服用是安全可靠的，沒有必要人為地設(shè)定服用劑量。當(dāng)然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一種奢侈品，從經(jīng)濟(jì)角度出發(fā)，還是有必要制定各種情況下的標(biāo)準(zhǔn)用量。
首先，服用螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過40℃。螺旋藻是一種營養(yǎng)全面、均衡的營養(yǎng)保健食物，溫度過高容易避免營養(yǎng)的流失。
其次，螺旋藻的食用次數(shù)沒有嚴(yán)格要求。螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病調(diào)理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。如果為減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
第三，螺旋藻的服用時間。
如果是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯后服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，并無時間要求。
其實，必須給大家說的一點是，螺旋藻不是藥品，是一種保健產(chǎn)品，所以要求不像藥物那么嚴(yán)格。
旋藻在降低膽固醇和血脂，抗癌，減肥，養(yǎng)胃護(hù)胃，治療貧血及微量元素缺乏，護(hù)肝，增進(jìn)免疫，調(diào)整代謝機能等方面都有積極作用，有很好的食療作用。
螺旋藻為什么能減肥
螺旋藻是可以減肥的。螺旋藻減肥功效，不像其他產(chǎn)品通過激素和腹瀉來減肥，那是“只瀉不養(yǎng)”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產(chǎn)生飽腹感，減少食量，此外，還可吸附食物殘渣，經(jīng)腸道細(xì)菌分解后產(chǎn)生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質(zhì)、致癌物質(zhì)及吸附多余的脂肪，并排除體外起到排毒養(yǎng)顏的作用。同時，螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易于吸收的營養(yǎng)。
螺旋藻減肥怎么吃
不少朋友會關(guān)心，螺旋藻能減肥嗎？答案是肯定的。螺旋藻作為二十一世紀(jì)最健康的綠色保健品，其減肥作用經(jīng)很多朋友親身驗證。那么螺旋藻怎么吃才能減肥效果最好，如何吃螺旋藻才是最好的辦法？
1、對輕度肥胖者：每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
2、中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復(fù)到正常體重的范圍內(nèi)。
3、重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的數(shù)量和次數(shù)，同時在醫(yī)生或教練員的建議下進(jìn)行節(jié)食和有氧運動，3個月以內(nèi)可恢復(fù)正常體重。
螺旋藻副作用
螺旋藻是不可多得的保健品， 其功效與作用顯著，對人體抗疲勞、增強免疫力有著重要作用?，F(xiàn)歸納如下：
1、調(diào)節(jié)血脂、血壓，有效降低膽固醇含量。豐富的氨基酸在人體消化過程中能自然合成與產(chǎn)生膽堿，同時在葉綠素和鎂的合并作用下，能限制血壓升高；降低血壓，達(dá)到預(yù)防和治療的目的。
2、胃腸潰瘍及胃炎。葉綠素本身具有消炎作用并參與膽堿的合成，調(diào)節(jié)胃酸。對胃潰瘍的疼痛一般服用兩周后疼痛可消失，2—3個月即可痊愈。尤其對癌前病變的萎縮性胃炎更有獨特療效。同時螺旋藻也是習(xí)慣性便秘的緩解劑。
3、抗疲勞，使身體充滿健康活力。螺旋藻中含有一種叫多糖的物質(zhì)，能提高神經(jīng)細(xì)胞的反應(yīng)速度，使身體更加敏捷，靈活。還有另一種被稱為天門東的氨基酸，促進(jìn)脂肪代謝和糖原的分解，產(chǎn)生更多的能量，降低容易使人感覺疲勞的乳酸含量，起到抗疲勞的作用。
4、提高人體免疫力，堅決抵御病毒入侵。
免疫力的下降會增加身體的患病幾率，螺旋藻中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿卜素，可以增強人體免疫細(xì)胞對病毒的吞噬能力，提高人體的免疫功能。
5、提高耐缺氧能力，讓有氧的身體年輕鮮活。人體缺氧是由于人體氧氣運輸機—紅細(xì)胞的攜帶能力下降所致。優(yōu)活螺旋藻就有豐富的鐵質(zhì)、維生素B12和葉綠素。這些物質(zhì)能明顯提高紅細(xì)胞攜帶能力，保證更多新鮮充足的氧氣運載到身體各處，使人精神煥發(fā)，神采奕奕。 ...
螺旋藻減肥膠囊
為了使人體充分地吸收，螺旋藻減肥膠囊食用時間安排在早飯前一小時，晚飯后2小時以上，晚上最好是在睡覺洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是還是要在飯前一小時或飯后2小時服用，其實早晚服用就足已。
膠囊的螺旋藻怎么吃用溫水送服，根據(jù)個人情況可以用蜂蜜溫水、溫淡鹽水、溫粥、溫奶、等送服、依據(jù)自己的情況選定。
要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一個豐富的營養(yǎng)包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外，對螺旋藻的任何深加工,都會使螺旋藻原有營養(yǎng)成分發(fā)生變化或滅失，所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會比原體螺旋藻營養(yǎng)豐富齊全，因此不要盲信所謂的精加工產(chǎn)品。
對于螺旋藻減肥膠囊或片劑，國內(nèi)知名品牌減肥藥的質(zhì)量是可以信賴的，現(xiàn)在有原體保存螺旋藻技術(shù)正在積極促產(chǎn)，如果產(chǎn)品上市當(dāng)然是首選。
螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質(zhì)量高，組成蛋白質(zhì)的氨基酸、多糖等豐富均衡，營養(yǎng)成分易被人體吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機能,提高免疫力。同時螺旋藻中豐富的維生素，礦物質(zhì)，豐富的多糖等能夠在某些方面對人體的某些疾患有輔助治療作用，但是他的作用主要是協(xié)同作用。
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? ?最近在網(wǎng)上看到了螺旋藻，它是一種天然的營養(yǎng)包，很適合于我們補充營養(yǎng)，同時還看到說明螺旋藻是堿性的保健品，那么如果我們吃了后，會不會讓我們身體也變成堿性，，螺旋藻有助于改善酸性體質(zhì)，螺旋藻的堿性程度達(dá)到pH值9、5左右，我聽朋友說，女性的身體偏堿性的更容易生男孩，那么吃螺旋藻可以改變酸性體質(zhì)嗎，下面就為大家介紹一下吧。
? ?1、對免疫系統(tǒng)的作用：螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%，腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬率提高32.5%-51.5%，吞噬指數(shù)提高0.9-1.8倍，T淋巴細(xì)胞數(shù)提高46.8%-87.7%，脾臟白髓淋巴細(xì)胞排列密集，紅髓內(nèi)巨噬細(xì)胞明顯增多，酸性-乙酸萘酯酯酶 (ANAE)陽性淋巴細(xì)胞增加7.3%-12.8%。
? ?2、抗菌作用：鈍頂螺旋藻對革蘭陽性菌有抑菌作用，含脂質(zhì)和三萜類化合物的鈍頂螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最強，含甾醇的提取物也有抑菌作用，但作用較弱。鈍頂螺旋藻對革蘭陰性菌無抑制作用。
? ?3、抗癌作用：螺旋藻對短期一次注射和長期多次注射1，2－二甲肼誘導(dǎo)的NIH小鼠和標(biāo)準(zhǔn)差大鼠大腸變性隱窩的形成有抑制作用。螺旋藻多糖對體內(nèi)腹水型肝癌細(xì)胞有顯著的抑制率，治療組為54.0%，防治組達(dá)91.4%，對癌細(xì)胞DNA、RNA和蛋白質(zhì)的抑制作用均隨作用時間延長而加強。
? ?4、抗輻射損傷作用：放射照射前、后給小鼠口服螺旋藻，均能提高小鼠存活率，有效劑量為每只3.75-15mg(156-625mg/kg體重，服用次數(shù)2-5次)。螺旋藻預(yù)防給藥3次，經(jīng)7.5Gy照射后第9天，對受照射動物敏感器官的觀察表明，螺旋藻可使照射小鼠的胸腺重量、骨髓DNA含量高于對照組，這表明螺旋藻對免疫器官和造血組織有保護(hù)作用，這可能是螺旋藻抗輻射損傷作用的機制之一。
? ?5、光敏作用：用含0.25mg/ml的藻藍(lán)蛋白(藻青素)處理培養(yǎng)的小鼠骨髓瘤細(xì)胞，再經(jīng)514nm激光輻照300J/cm2，發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞存活率僅15%；而單純采用激光輻照或藻藍(lán)蛋白處理，細(xì)胞存活率為69%和71%。人大腸癌細(xì)胞株HR8348培養(yǎng)后分別用100g，50g，25g 的鈍頂螺旋藻的藻藍(lán)蛋白處理，經(jīng)光波為630nm的銅激光輻照12J／cm2，用MTT法檢測培養(yǎng)癌細(xì)胞存活率分別為22.2%，37.6%和 89.7%，顯示良好的劑量效應(yīng)。對肉瘤S180小鼠，分別給予藻藍(lán)蛋白注射2mg或口服20mg后，經(jīng)銅激光輻照瘤體15天后，有效率分別為50%和 53%，與對照組相比，具顯著差異。體內(nèi)外試驗證實藻藍(lán)蛋白確有光敏作用，且無毒副反應(yīng)，是一種理想的光敏劑。
? ?上面所介紹的就是螺旋藻的作用，相信大家已經(jīng)有所了解了，另外想要告訴大家， 螺旋藻是堿性很高的天然植物食品，若能持續(xù)食用，能使人保持堿性體質(zhì)，從而維持人體機能正常。因此螺旋藻雖非藥品，但它在改善人的體質(zhì)方面能起的作用不亞于醫(yī)藥，大家一定要記得哦。
螺旋藻又叫藍(lán)藻，螺旋藻得名于螺旋結(jié)構(gòu)，螺旋藻里面含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白是牛肉的三倍，螺旋藻里面的優(yōu)質(zhì)蛋白達(dá)到百分之六十到七十，螺旋藻含有多種維生素、氨基酸、胡蘿卜素和不飽和脂肪酸，螺旋藻被稱為是二十一世紀(jì)最理想、最完美的食物。
螺旋藻可以提高人體的免疫力。吃螺旋藻可以很快的補充人體營養(yǎng)需要。螺旋藻可以抗疲勞，提高工作效率。螺旋藻能防止兒童生長時出現(xiàn)的缺鐵、缺鋅和缺鈣等等不良狀況。螺旋藻的作用還有很多。
降低膽固醇
膽固醇降低可以有效的預(yù)防心臟病和中風(fēng)疾病的發(fā)作，螺旋藻里的Y-亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預(yù)防心臟病減低膽固醇。
調(diào)節(jié)血糖
螺旋藻含營養(yǎng)豐富，是堿性食品，能給人體補充營養(yǎng)又可改變酸性體質(zhì)，調(diào)整新陳代謝活動。與瓊珍靈芝搭配食用，可以調(diào)節(jié)血糖，對糖尿病病情的穩(wěn)定有顯著效果。
增強免疫系統(tǒng)
螺旋藻內(nèi)所含有的天然藻藍(lán)蛋白，可以增強人體細(xì)胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。
保護(hù)腸胃
大部分胃病患者均屬胃酸過多，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是堿性食品，螺旋藻內(nèi)含有很高的植物性蛋白質(zhì)以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對胃酸中和及胃腸道粘膜修復(fù)、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用于腸胃患者。
很多人經(jīng)常在吃螺旋藻，經(jīng)常吃螺旋藻會不會象吃藥一樣有副作用呢?螺旋藻本身沒有副作用，但由于現(xiàn)在螺旋藻的需求量挺大的，螺旋藻的價格挺高的，一些小的生產(chǎn)廠家為了降低生產(chǎn)成本，在成品螺旋藻里添加一些輔食，這些輔食經(jīng)常食用會有副作用。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《產(chǎn)婦可以吃螺旋藻嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎”專題。
