螺旋藻能在飯后吃嗎？
冬季飯后養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的螺旋藻能在飯后吃嗎？，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
螺旋藻是一種保健品，如果能夠正確的服用，會提高身體的抗病能力，還可以對抗衰老，緩解貧血，對抗腫瘤，降低膽固醇等，對于許多的疾病還有一定的輔助治療作用。這種保健品的服用時間，如果目的不一樣，服用的時間就不一樣，所以在服用的時候，一定要注意區(qū)別對待。
美國、日本、德國等國的科學(xué)家和醫(yī)學(xué)權(quán)威機構(gòu)根據(jù)臨床使用效果，反復(fù)證明螺旋藻確實對多種疾病有預(yù)防及輔助治療作用，而且不會給人體帶來任何副作用。
服用方法正確與否，對效果影響極大，需根據(jù)不同的特定人群有不同食用方法和食用量。下面是正確使用螺旋藻的用法與用量：
[平時保健] 每天2~3次，每次5片，或感覺精力、體力不濟時服用。
[厭食、營養(yǎng)不良、貧血、發(fā)育不良、孕婦、產(chǎn)婦、乳母] 每天3次，每次8~12片，飯后半小時食用。
[高血壓、心臟病、胃病、糖尿病、肝炎、肥胖者] 每天3次，每次8~12片，飯前半小時食用。
[學(xué)生保健] 每天上午課間操期間食用5~10片。
[癌癥患者] 放化療前后：每天3次，每次15片，調(diào)理9天。治療期60天，每天3次，每次10~13片，以上均為飯后半小時食用。?個別中老年服用后會發(fā)生好轉(zhuǎn)反應(yīng)。如發(fā)暈、拉肚子、倦怠感等，醫(yī)學(xué)稱瞑眩反應(yīng)，又稱回憶反應(yīng)，屬正常反應(yīng)，請保持服用。
因為針對的人群不同，螺旋藻的服用時間和服用的量都是不一樣的，所以朋友們可以根據(jù)自己的具體情況，對照上述內(nèi)容，來確定自己的服用時間。但是要提醒大家的是，因為螺旋藻是一種保健品，也不必像藥品一樣有那么嚴格的服用時間的限制。
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我們在日常生活中會經(jīng)常接觸藻類，比如經(jīng)常日常吃的紫菜就屬于藻類了。至于螺旋藻可能比較很少聽過，這個藻類并不是用來做膳食的，而是用來入藥。螺旋藻因為它的形狀而得名。那么，很多人就會問螺旋藻有什么的功效呢?螺旋藻主要能夠提高人體的免疫功能，還能夠治療一些常見的疾病。
螺旋藻這類植物里面含有非常豐富的類胡蘿卜素和人體需要的蛋白質(zhì)，含量相對還是挺高的?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)利用這類植物來入藥，功效相對比較顯著。通過本篇文章對螺旋藻的詳細介紹了解一下它的功效。
螺旋藻的功效：減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng);提高免疫功能;降低血脂。主癌癥的輔助治療;高脂血癥;缺鐵性貧血;糖尿病;營養(yǎng)不良;病后體虛;用作保健食品。
螺旋藻是一類低等植物，屬于藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內(nèi)沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。
螺旋藻能夠減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng);提高免疫功能;降低血脂。主癌癥的輔助治療;高脂血癥;缺鐵性貧血;糖尿病;營養(yǎng)不良;病后體虛;用作保健食品。螺旋藻的藥理作用
改善酸性體質(zhì)、提高人體免疫力、緩解疲勞。對胃炎、胃潰瘍等胃病能起到很好的保護作用。
調(diào)節(jié)血脂和膽固醇，對高血壓、糖尿病、心臟病等心腦血管疾病病情穩(wěn)定有顯著作用。
高蛋白、低脂肪、富含天然植物營養(yǎng)素，有助于清除體內(nèi)毒素、美容護膚、控制體重、保護肝臟。
螺旋藻每100g含蛋白質(zhì)55g、 β-胡蘿卜素176mg,富含藻藍蛋白、葉綠素等植物營養(yǎng)，重金屬含量遠遠低于國家標準，安全可靠。
相信通過本篇文章對螺旋藻功效的詳細介紹，可以了解到了關(guān)于螺旋藻的主要功效。這一藻類植物相對比較綠色健康，是我們?nèi)粘＿x擇保健入藥的不錯選擇。還有，對于比較愛漂亮的女生可以用螺旋藻來美白挺不錯的選擇。
螺旋藻是迄今為止發(fā)現(xiàn)的營養(yǎng)最豐富、最均衡的物種之一。螺旋藻的細胞壁極薄，極易被人吸收，吸收率高達95%。所以螺旋藻是目前人類所知的營養(yǎng)成分最充分、最全面、最均衡、最易被人體吸收的天然營養(yǎng)品。下面我們就來簡單的了解一下螺旋藻飯前吃還是飯后吃好。
? ? 1.螺旋藻植物蛋白質(zhì)含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部八種人體所需又無法自身合成的氨基酸。有許多商家介紹說:飯前吃螺旋藻可以減肥，飯后吃螺旋藻可以增肥。飯前吃螺旋藻的確實可以控制食欲，達到少吃飯少熱量的目的。但是，飯后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科學(xué)道理。其實，身體瘦弱之人絕大部分是因為脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身體細胞營養(yǎng)不能充分供給，身體也就無法“胖”起來。通過營養(yǎng)的均衡調(diào)理，脾胃恢復(fù)正常功能，身體也就自然回到正常體重。
? ? 2. 那么，到底什么時候吃最好呢？最好的時候是空腹食用。因為，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達到納米級(小于人體細胞)。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收?？崭箷r腸胃中沒有其他食物，也就不含纖維素等物質(zhì)。因為纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，并會帶走很多有害物質(zhì)排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質(zhì)排出體外。所以，螺旋藻的服用時間最好是空腹的時侯，如果是螺旋藻片應(yīng)在飯前1小時左右(吃時最好嚼碎吸收會快一些)。如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。
? ? 3.日常保?。好刻?次，每次2-4片。飯前半小時食用或一小時。睡眠不好可在睡前加服2片。學(xué)生保健：課間操期間食用4片或每天2次，每次2-4片，飯后半小時食用。厭食癥、營養(yǎng)不良癥、貧血癥患者：每天3次，每次4-6片，飯后半小時用。輔助治療病情患者：每天3次，每次4-6片，飯前半小時食用或一小時。
? ? 4.孕婦、產(chǎn)婦、乳母：孕期第4-7個月，每天3次，每次4片。第8個月至前，每天3次，每次4-6片。產(chǎn)后：每天2-3次，每次4片。以上均為飯后半小時食用。
? ? 以上就螺旋藻飯前吃還是飯后吃好的問題進行了簡單的講解。在我們平時生活中類似于這樣的食品是非常多的。不管多好的營養(yǎng)品或者是滋補品，我們都需要嚴格的控制食量。要是不知道怎么使用可以去醫(yī)院進行咨詢。健康才是我們第一要素。
螺旋藻是一種可以長期服用的營養(yǎng)保健品，身體抗病能力差的人，處于亞健康的人，三高病人等都是可以服用這種保健品來緩解癥狀的。而螺旋藻根據(jù)病人的不同，服用的方法和服用的時間是不一樣的。下面就是小編分門別類的介紹，朋友們可以根據(jù)自己的不同情況，而采取相應(yīng)的服用方法。
螺旋藻適合抵抗力差、免疫力低下者，精力不振、睡眠差、經(jīng)常感覺疲勞者，胃病患者、腸胃不適者，高血壓、高血脂、糖尿病、肝病人群，身體虛弱、貧血人群使用。
螺旋藻片飯前吃還是飯后吃?
1.日常保健每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2.抗疲勞每日2-3次，每次2-4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3.減肥快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3-1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4.體質(zhì)差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5.抵抗力差每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6.營養(yǎng)不良瘦弱每日3次，每次2-3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。
7.抗輻射每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8.抗衰老每日3次，每次2-3克，飯前30分鐘服用。
因為是保健品，所以對于螺旋藻的服用也不是非常的嚴格，但是最好是能夠按照小編分享的方法來進行，這樣就可以讓螺旋藻的作用發(fā)揮的更好。螺旋藻可以長期服用，不但可以增強體質(zhì)，而且還可以改善貧血的癥狀，所以朋友們可以根據(jù)自己的需要靈活的選擇。
螺旋藻營養(yǎng)是一種營養(yǎng)豐富。它不僅可以為我們提供豐富的維生素和微量元素，延緩衰老，更重要的是要達到快速排毒美容瘦身的效果，但是面對產(chǎn)品繁多的螺旋藻，卻不知道應(yīng)該如何去選擇，下面我們就來簡單的了解一下有關(guān)于綠a螺旋藻飯前吃還是飯后吃這樣的問題。
? ? 1.如果針對腸胃或減肥，螺旋藻應(yīng)該是飯前服用的，飯前半小時是可以的。它能為腸胃形成一層保護膜，有效保護腸胃。
? ? 2.對于加量的問題，這要看你所選產(chǎn)品的含量，一般來說按照說明書的劑量范圍內(nèi)可以增減服用量，你最好不要超過說明書規(guī)定的最大劑量，雖然是沒有什么副作用的報告，但我想這種天然食品貴在的是堅持服用，而不是劑量的增加，只要常年堅持就會有很好的效果。
? ? 3.旋藻是自然生長或人工培植的一種微細藻類生物，國內(nèi)外已做了大量的臨床毒理學(xué)試驗，結(jié)果證實沒有任何毒副作用。幾千年來，非洲乍得湖畔和墨西哥Texcoco湖原住民一直將螺旋藻當食品吃，全世界各國將其作為營養(yǎng)品大量服用也已經(jīng)有40年的歷史了，也未發(fā)現(xiàn)有過量后中毒的現(xiàn)象。因此，我們可以認定螺旋藻長期服用是安全可靠的，沒有必要人為地設(shè)定服用劑量。當然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一種奢侈品，從經(jīng)濟角度出發(fā)，還是有必要制定各種情況下的標準用量，以作為日常服用的一種參考依據(jù)。
? ? 4.減肥 快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
? ? 以上就綠a螺旋藻飯前吃還是飯后吃這樣的問題進行簡單的講解。GMp是食品藥品企業(yè)國際優(yōu)秀的生產(chǎn)和管理標準，看GMp認證標記對我們選擇螺旋藻產(chǎn)品有很好的幫助，不要盲目的聽信廣告的宣傳。保持良好的身體健康才是我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氁龅氖虑椤?/p>
螺旋藻的藥用價值
螺旋藻白質(zhì)含量高, 而脂肪、纖維素含量低, 并且還含有種類繁多的維生素, 具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應(yīng),提高免疫功能,降低血脂等功效。螺旋藻內(nèi)服:多制成片劑、丸劑、口服液等,具體用法參見現(xiàn)代臨床研究項。
螺旋藻里可以有效降低高血壓和預(yù)防心臟病減低膽固醇。螺旋藻中存在螺旋藻多糖、鎂、鉻等多種降糖物質(zhì),可通過多種途徑(如促進胰島素分泌、減緩糖吸收、促進物質(zhì)代謝,抗氧化等)調(diào)節(jié)血糖代謝。
1、抗輻射損傷作用:放射照射前、后給小鼠口服螺旋藻,均能提高小鼠存活率。
2、抗菌作用:鈍頂螺旋藻對革蘭陽性菌有抑菌作用,含脂質(zhì)和三萜類化合物的鈍頂螺旋藻的乙醇提取物抑菌活性最強,含甾醇的提取物也有抑菌作用,但作用較弱。鈍頂螺旋藻對革蘭陰性菌無抑制作用。
3、抗癌作用:螺旋藻對短期一次注射和長期多次注射1,2-二甲肼誘導(dǎo)的NIH小鼠和標準差大鼠大腸變性隱窩的形成有抑制作用。
4、光敏作用:用含0.25mg/ml的藻藍蛋白(藻青素)處理培養(yǎng)的小鼠骨髓瘤細胞,再經(jīng)514nm激光輻照300J/cm2,發(fā)現(xiàn)癌細胞存活率僅15%;而單純采用激光輻照或藻藍蛋白處理,細胞存活率為69%和71%。
5、對免疫系統(tǒng)的作用:螺旋藻多糖可使小鼠的血清溶血素提高39.5%-98.0%,腹腔巨噬細胞的吞噬率提高32.5%-51.5%,吞噬指數(shù)提高0.9-1.8倍,T淋巴細胞數(shù)提高46.8%-87.7%,脾臟白髓淋巴細胞排列密集,紅髓內(nèi)巨噬細胞明顯增多,酸性α-乙酸萘酯酯酶(ANAE)陽性淋巴細胞增加7.3%-12.8%。
6、降低膽固醇:將30位高膽固醇、輕度高血脂的男性,分為兩組,A組每日服螺旋藻4.2g,持續(xù)8星期,血清總膽固醇在4星期內(nèi)從6.3mmol/L(244mg/dl)降至6.1mmol/L(233mg/dl),降幅達4.5%。B組服4星期便停止,總血清膽固醇降低,后恢復(fù)到最初的水平。低密度脂蛋白膽固醇在4星期內(nèi)顯著降低達6.1%,原來高膽固醇水平的人,血清膽固醇降幅更大。
螺旋藻的副作用
1、輕度反應(yīng)：有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子(一天數(shù)次的軟便,不會出現(xiàn)腹痛)、放屁多(一天數(shù)十次)等特征。
2、重度反應(yīng)：有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。
3、不同體質(zhì)者反應(yīng)如下
酸性體質(zhì)者∶嗜睡(在白天)、喉干舌燥、尿頻、放屁多。
血液淡者∶因體質(zhì)而異、但有輕微的流鼻血(以女性居多)
肝不良者∶想嘔吐,有時會嘔吐,皮膚會痕癢或出疹現(xiàn)象。
腎臟病者∶有蛋白質(zhì)暫減少的情形,臉部會有水腫情形。
胃不好者∶胸口發(fā)悶,不易咽下食物。
胃潰瘍者∶不良的部分會痛。
胃下垂者∶胃部總覺得不適,想嘔吐。
腸道不良者∶有下痢癥狀,但依病情而異。
高血壓者∶頭暈的狀太態(tài)持續(xù)一至二星期。
肝硬化者∶有時會有大便帶血的情形。
痔瘡者∶有時會有一時出血的情形。
螺旋藻的醫(yī)學(xué)記載及附方
20世紀60年代初,法國探險家克里門特博士在非洲探險時,發(fā)現(xiàn)乍得湖邊的佳尼姆人在動物蛋白匱乏甚至糧食蔬菜也不足的條件下生活依然體魄強壯,精力旺盛,健康長壽。調(diào)查后發(fā)現(xiàn)他們經(jīng)常撈取漂浮在乍得湖上的螺旋藻曬干食用和治病。
美容用：取天然藻粉10—20克,加清水攪拌或加蛋清直接敷于面部,也可以加在平時用的面膜中,對增加皮膚營養(yǎng)和滋潤皮膚效果理想。
治療用：
1、胃炎 普通胃炎每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。胃潰瘍、萎縮性胃炎、腸化等每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用。
2、肝炎 小三陽病毒陰性、脂肪肝每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用,脂肪肝帶肥胖者延至飯前60分鐘服用;小三陽病毒陽性、大三陽、肝硬化、肝癌及所有轉(zhuǎn)氨酶高者,每日3次,每次6克,飯前30分鐘服用。
3、糖尿病 每日3次,每次3.5克,飯前30分鐘服用。
4、高血脂 膽固醇高者每日3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。甘油三脂高者每日3次,每次3—4克,飯前30分鐘至60分鐘服用。肥胖者飯前60分鐘服用。
5、高血壓 每日3次,每次4克,飯前30分鐘服用。
6、腫瘤 每日3次,每次6克以上,飯前30分鐘服用。
7、缺鐵性貧血 每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
8、青光眼、白內(nèi)障 每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。
9、動脈硬化 每日3次,每次4克,飯前30分鐘用。
螺旋藻片是一種具有著很多方面的功效與作用的營養(yǎng)品，富含多種維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，具有抗衰老、抗疲勞、降血壓和血脂、養(yǎng)肝等功能，可謂是集多種功能于一體了，堅持適量服用螺旋藻片的話，對于人體的健康也有著很大的促進作用。下面就為大家介紹螺旋藻片的相關(guān)知識！
一、螺旋藻片簡介
螺旋藻是一種復(fù)方全價營養(yǎng)食品，成份與人體直接需要的營養(yǎng)物相一致。特別是它的蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、多糖類礦物質(zhì)的天然配伍，渾然一體。一克螺旋藻
( 干粉
) 相當于一公斤各種蔬菜部分營養(yǎng)的總和。所以說螺旋藻是能夠綜合提供人體基本體能和組織結(jié)構(gòu)需要的超級生物營養(yǎng)包。
二、螺旋藻主要作用
抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護胃等作用。
1、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;
2、有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘;
3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;
4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預(yù)防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預(yù)防糖尿病;
5、預(yù)防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害;
6、減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;
7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。
三、適用人群
1、需快速補充蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素的運動員和體力消耗過大、勞累過度者。
2、少兒服用可以促進食欲、改善營養(yǎng)不良、厭食、生長發(fā)育遲緩、消瘦、體弱多病等癥。
3、促進細胞生長，增強免疫功能、改善人體代謝活動。
4、糖尿病人理想食品，幾乎不含熱量，并可以改善糖尿病并發(fā)癥。
5、活化腦細胞，促進智力發(fā)育。
螺旋藻是一種非常好的藥物。螺旋藻在醫(yī)學(xué)上有非常崇高的地位，很多的醫(yī)學(xué)專家將他稱之為人類的寶藏。螺旋藻的功效是非常的多的。但是在不同的時間段里服用螺旋藻都是有不同的功效的。人們對什么時候服用螺旋藻就有些疑問和顧忌了。那么，螺旋藻是飯前吃還是飯后吃?接下來，請看下面的詳細資料。
螺旋藻植物蛋白質(zhì)含量最高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部八種人體所需又無法自身合成的氨基酸。有許多商家介紹說:飯前吃螺旋藻可以減肥，飯后吃螺旋藻可以增肥。飯前吃螺旋藻的確實可以控制食欲，達到少吃飯少熱量的目的。但是，飯后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科學(xué)道理。
其實，身體瘦弱之人絕大部分是因為脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身體細胞營養(yǎng)不能充分供給，身體也就無法“胖”起來。通過營養(yǎng)的均衡調(diào)理，脾胃恢復(fù)正常功能，身體也就自然回到正常體重。那么，到底什么時候吃最好呢?最好的時候是空腹食用。因為，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達到納米級(小于人體細胞)。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。
空腹時腸胃中沒有其他食物，也就不含纖維素等物質(zhì)。因為纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，并會帶走很多有害物質(zhì)排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質(zhì)排出體外。所以，螺旋藻的服用時間最好是空腹的時侯，如果是螺旋藻片應(yīng)在飯前1小時左右(吃時最好嚼碎吸收會快一些)。如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。
螺旋藻的食用方法和食用量
不同的特定人群有不同食用方法和食用量，(每片以程海牌天然螺旋藻0.5克計)。1、日常保健：每天3次，每次2-4片。飯前半小時食用或一小時。睡眠不好可在睡前加服2片。2、學(xué)生保健：課間操期間食用4片或每天2次，每次2-4片，飯后半小時食用。3、厭食癥、營養(yǎng)不良癥、貧血癥患者：每天3次，每次4-6片，飯后半小時用。4、輔助治療病情患者：每天3次，每次4-6片，飯前半小時食用或一小時。5、肥胖者：每天3次，每次6-9片，飯前半小時食用。6、病后體弱者：每天3次，每次4-6片，飯后半小時食用。7、孕婦、產(chǎn)婦、乳母：孕期第4-7個月，每天3次，每次4片。第8個月至前，每天3次，每次4-6片。產(chǎn)后：每天2-3次，每次4片。以上均為飯后半小時食用。
螺旋藻這種營養(yǎng)品一般都是在飯前吃的，這樣吃可以更加方便的吸收到血液里，這樣就更快和更好的利用，還不會增胖，但是，如果抵抗力不太好的人群，可能飲食也會相應(yīng)的增加吸收和利用，不過還是會引起肥胖的可能。
為什么有的人身體抵抗力就比較強，而有的人每天都是病懨懨的，不是今天感冒就是明天發(fā)燒，經(jīng)常耽誤工作不說，還可能因此引起其他更為嚴重的疾病。其中的原因大家肯定是能夠想到，就是因為前者每天都在吃一些能夠提升抵抗力的補品，而后者卻沒有。那么，吃螺旋藻片有什么好處?
如果您堅持服用螺旋藻，就會有奇跡發(fā)生。您會發(fā)現(xiàn);您比從前感冒的次數(shù)少了許多。
當別人感冒的時候，您可能只是偶爾打個噴嚏而已，或者2-3天就痊愈。不象以前那樣反反復(fù)復(fù)發(fā)作，時間長達1周甚至到2周。吃什么藥都不管用。
這就是因為一個普普通通的感冒也是無藥可治的，完全是靠自身的免疫功能，讓您的身體恢復(fù)了健康。螺旋藻就是通過全面營養(yǎng)的均衡供給，提高您自身的免疫功能，來達到身體保健的目地的。
所以，螺旋藻的服用是一個堅持的結(jié)果。就像您每天要吃飯一樣，天天吃才能維持您每天所需的能量，螺旋藻本身也是一種食物不是藥物，螺旋藻是全面地為您的身體提供每天所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
螺旋藻是一種迄今為止，營養(yǎng)元素最全面、蛋白質(zhì)含量最豐富、含維生素和礦物質(zhì)種類最多、葉綠素和β-類胡蘿卜素以及伽馬亞麻酸都是任何食物無法可比的。另外，螺旋藻中還有其特殊成分就是藻藍蛋白和小分子多糖等，對人身體有著奇特的作用和功效。
所以，服用螺旋藻不要憑感覺，就像您每天要吃大米、面粉、蔬菜水果等食物一樣，天天吃。每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、500克只要有條件吃多少都行，吃多少都不會對身體有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一樣。
不要在乎吃多少
自從人類發(fā)現(xiàn)螺旋藻的時候，到至今許多專家前往非州乍得湖畔考察。所看到的當?shù)厝司褪前押锩娴穆菪逵米钤嫉姆椒〒破?，然后把綠泥巴一樣的螺旋藻晾曬在石頭上，晾干后的型狀各異大小不一。當?shù)厝司褪侵苯邮秤眠@些“綠餅塊”的。哪里還有稱分量的再吃。所以，專家們考察發(fā)現(xiàn)當?shù)氐尼t(yī)療條件非常落后，生活條件也非常落后?？墒钱?shù)氐娜松眢w非常之健康。
所以，螺旋藻不是藥物并且不需要計量服用。吃螺旋藻就像我們生活一樣，經(jīng)濟條件好的飲食上品質(zhì)可以高檔一些，每天魚翅燕窩的吃?？诖镥X不富裕的可以品質(zhì)低一些，但每天要保證正常的飲食需求以及營養(yǎng)元素的供給，以保證身體營養(yǎng)的均衡和健康。
所以，根據(jù)個人條件;有條件的可以多吃點，銭不太富裕的可以量力而行。身體健康的可以少吃點，亞健康或有病的人可以盡量多吃一些，這樣有利于盡快恢復(fù)健康。
人身體患病是因為缺少某些營養(yǎng)元素，并且是長時間缺乏，造成細胞組織的損傷和病變。所以，大量補充所需的營養(yǎng)元素，細胞組織得到大量的營養(yǎng)供給，會快速的自我修復(fù)。人的身體健康也就可以得到快速的恢復(fù)。
現(xiàn)在人的工作壓力大，導(dǎo)致飲食不規(guī)律，總是三餐不定時，或者忙于工作應(yīng)酬，喝酒熬夜加班，工作后吃宵夜，導(dǎo)致身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，尤其是患上胃病更是常有的事情，經(jīng)常胃痛，胃酸多，或者腸胃功能紊亂等等，有的人出現(xiàn)胃痛就直接去藥店拿點胃藥吃吃，當時可能緩解了，但是卻不能根治，那么，螺旋藻對胃病有作用嗎？
養(yǎng)胃神器——螺旋藻
平時工作壓力大，體內(nèi)能量消耗巨大，蛋白質(zhì)儲存大大減少，胃壁粘液腺萎縮而分泌減少，食物導(dǎo)致胃酸分泌便直接刺激胃壁而感到胃痛。有些人食用胃藥，因為胃藥中含有制酸劑，可以將胃酸中和，減少疼痛，但這只是治標不治本的方法。制酸劑影響胃酸對蛋白質(zhì)的消化分解，并因此影響蛋白質(zhì)礦物質(zhì)的吸收，引起蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)的吸收不良，自然會形成營養(yǎng)不良，也會造成胃腸潰瘍的難以治愈。
對于腸胃機能的恢復(fù)，螺旋藻具有卓越的成就。它能迅速有效修復(fù)腸胃壁組織，使粘膜功能恢復(fù)，恢復(fù)腸內(nèi)細菌的平衡，從而調(diào)節(jié)胃酸濃度。同時，螺旋藻含有改善消化機能的因子，能很好地促進體內(nèi)食物消化。另外，螺旋藻內(nèi)含高量植物性蛋白質(zhì)和維生素B族，其中的胱氨酸更對胃腸潰瘍特別有益。
而且服用富含蛋白質(zhì)、葉綠素的螺旋藻，對消化器官疾病的治療與預(yù)防極為有效。螺旋藻含有豐富、均衡的維生素和礦物質(zhì)，含8種必須氨基酸，組分合理，易于吸收;含有天然VA前體胡蘿卜素、亞麻酸、多種不飽和脂肪酸，對消化道上皮組織修復(fù)再生和發(fā)揮正常功能有良好的作用。因此，對于胃病患者來說，螺旋藻是養(yǎng)胃、護胃的首選神器。
酒場保鏢——螺旋藻
工作日出去應(yīng)酬和節(jié)假日親友相聚時也難免會小酌一杯，但有時也難免避不了大量的烈酒進肚。有人千杯不醉，卻會有人喝得翻胃，甚至上醫(yī)院。喝酒傷胃，或會引發(fā)急性胃黏膜炎癥，這是因酒精可破壞胃黏膜保護層，致胃液中的氫離子逆彌散入胃粘膜，引起黏膜充血和水腫。螺旋藻富含鉀、鈉、鈣、鎂等堿性元素，不僅能夠中和胃酸，還可以通過分解微粒子緊貼胃部和十二指腸，形成一層保護膜，促進胃黏膜再生，同時又可修復(fù)已損傷的腸胃黏膜，這很大程度起到了解決酒精對胃的刺激作用，從而保護受傷的腸胃。
另外，人喝酒之后酒精進入胃中，首先被分解成乙醛。乙醛會刺激神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈等現(xiàn)象。如果人體內(nèi)能分解乙醛的過氧化脫氫酶分解不夠快、不夠徹底就會出現(xiàn)酒醉現(xiàn)象。螺旋藻能加快氧化脫氫酶活性，從而很好地分解乙醛，以達到解酒的作用。
面對胃病，我們必須堅持“三分養(yǎng)七分治”的原則，螺旋藻在養(yǎng)胃、護胃方面的卓越功效已經(jīng)越來越被更多專家和患者認可。胃病治療是一個長期而又持久的過程，治療胃病除了選擇合理的保健品外，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，才是保護腸胃的最好方法。
相信在日常生活中人們都知道我們的體質(zhì)分為酸性和堿性，但很多朋友也知道當我們體質(zhì)變?yōu)樗嵝缘臅r候，就會引發(fā)一些疾病的危機. 特別是發(fā)生癌癥的幾率比較大的也是由于體質(zhì)變成酸性而造成的，因此改善酸性體質(zhì)就非常有必要了. 那么螺旋藻能夠改善酸性體質(zhì)嗎?針對這個疑問，接下來的時間請朋友們和我一起去看看.
造成人體酸化的原因主要有五種： 1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：隨著人們生活水平的提高，我們吃的酸性食品比例過高，堿性食品過低，長期攝入過多的酸性食物是導(dǎo)致人體酸性化的原因。如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子高的，即為堿性食物;反之，硫、磷較多的即為酸性食物，醋和蘋果雖然很酸卻是堿性食物。堿性食物一般有瓜果、蔬菜、豆制品、乳制品、海帶等;我們常吃的雞、鴨、魚肉、蛋，米、面、油糖、酒等都屬于酸性食物。2、運動不足3、過重的心理負擔。4、煙、酒不良嗜好。5、生活不規(guī)律。
螺旋藻是生長于熱帶鹽水湖的一種原始海藻植物，1克螺旋藻的營養(yǎng)成份相當于1000克各類蔬菜水果的總和，里面含有八種人體必需的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、并有天然葉綠素、藍藻素和紅葉素，硒、鋅等微量元素及大量維生素C等營養(yǎng)素。可預(yù)防糖尿病，堿化血液、抵御酸性體質(zhì)、抗疲勞、抑制癌細胞增殖，增強DNA修復(fù)及合成能力;加速體內(nèi)脂肪代謝，增強免疫能力，改善腸胃功能，滋養(yǎng)肝臟，延緩衰老。
螺旋藻是堿性食品，能中和胃酸，保護胃粘膜對胃酸過多而導(dǎo)致的胃炎、潰瘍等胃病有迅速見效的作用。螺旋藻內(nèi)含有藻藍素，為其它植物所罕有，可以極大地提高和增強人體免疲力，堿化血液、抵御酸性體質(zhì)。
通過上面幾段文字內(nèi)容的敘述，相信廣大朋友們對于螺旋藻能夠改善酸性體質(zhì)的這個疑問，心中也已經(jīng)有了更深入的了解和更標準的答案. 當然我想提醒大家的是，一般來說，造成體內(nèi)變成酸性都是因為在飲食中多吃肉少吃蔬菜和水果而導(dǎo)致的，這就需要朋友們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣.
在我們的生活中一些藥物并不是用來治療疾病的，而是主要起到了養(yǎng)生保健的功效。年輕人對此肯定是不太中意的，而一些老年人幾乎都比較相信，每次都要買來很多。畢竟人老了對于身體健康就特別關(guān)注了，誰不想多活幾年呢。在生活中，最常見的養(yǎng)生藥物當中就有螺旋藻片，那么，螺旋藻咀嚼片怎么吃?
每天什么時候吃
有許多商家介紹說:飯前吃螺旋藻可以減肥，飯后吃螺旋藻可以增肥。飯前吃螺旋藻的確實可以控制食欲，達到少吃飯少熱量的目的。但是，飯后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科學(xué)道理。其實，身體瘦弱之人絕大部分是因為脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身體細胞營養(yǎng)不能充分供給，身體也就無法“胖”起來。通過營養(yǎng)的均衡調(diào)理，脾胃恢復(fù)正常功能，身體也就自然回到正常體重。
那么，到底什么時候吃最好呢?最好的時候是空腹食用。因為，螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工后的顆粒達到納米級(小于人體細胞)。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收?？崭箷r腸胃中沒有其他食物，也就不含纖維素等物質(zhì)。因為纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，并會帶走很多有害物質(zhì)排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質(zhì)排出體外。所以，螺旋藻的服用時間最好是空腹的時侯，如果是螺旋藻片應(yīng)在飯前1小時左右(吃時最好嚼碎吸收會快一些)。如果是螺旋藻粉沖服可以飯前半小時。
螺旋藻一天要吃幾次
有很多商家的說明書介紹不一樣，規(guī)格一樣，但服用量也不一樣。甚至一家的說明介紹因包裝就不一樣說法也不一樣。螺旋藻到底一天要吃幾次?
其實，我們每天吃飯的實際總重量是1000-2000克(因人而異食量不一樣)，有的人吃2-3次，有的人要分3-5次，這是因為人身體狀況的需要。
螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病調(diào)理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。如果為減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
螺旋藻片是一種從螺旋藻中提取一些物質(zhì)，然后制成的一種藥物，因此螺旋藻片與螺旋藻的功效作用是一樣的，對于免疫力低下者、糖尿病患者、缺鐵性貧血患者、高血壓患者、高血脂患者、癌癥患者等人群，都是比較適用的。下面就為大家詳細地介紹螺旋藻片為什么適用于這幾類人群！
1、免疫力低下者
螺旋藻片中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿卜素，可以增強人體免疫細胞對病毒的吞噬能力，提高人體的免疫功能。另外螺旋藻片中還有高量的植化素，包括葉綠素、藻藍素、蝦紅素、葉黃素、β-
胡蘿卜素，這些都是植物所制造出的天然抗氧化劑，具有增強免疫、抗菌、抗病毒等多種功效。
2、糖尿病患者
研究表明螺旋藻具有降血糖作用，且效率不輸給常見的第二型糖尿病用藥Metformin
。另外，針對人類的實驗也發(fā)現(xiàn)，食用螺旋藻(每日2 g)也同樣具有顯著的調(diào)降血糖效果，但因樣本數(shù)較小且實驗期僅2個月，因此結(jié)果有待進一步確認。
3、缺鐵性貧血患者
螺旋藻含有豐富的鐵質(zhì)，是所有食物中可吸收性鐵質(zhì)含量最高的，鐵含量為一般含鐵食物的20倍，促進造血功能，改善缺鐵性貧血癥狀。而且螺旋藻中的活性物質(zhì)藻多糖和藻藍蛋白，能增強骨髓細胞的增殖活力，能從多方面促進血紅蛋白合成和骨髓造血功能，發(fā)揮改善貧血的作用。
4、高血壓、高血脂患者
螺旋藻含有的γ-亞麻酸能夠降低人體血液中的膽固醇濃度，含有的葉綠素、絲氨酸、鉀鹽和維生素B6能幫助人體合成膽堿，有利于降低血脂、降低血壓、減少血液粘滯性，保持血管彈性，防止動脈硬化，預(yù)防心臟病和腦中風(fēng)。
5、癌癥患者
螺旋藻(藍藻)在動物實驗中發(fā)現(xiàn)具有抑制癌細胞的效果 ，另外，在針對人類的臨床研究發(fā)現(xiàn)，服用螺旋藻(每日1克)能有效抑制口腔癌的癌前病變(precancerous
lesions)，除了效果不輸給抗癌藥，還沒有副作用。
