螺旋藻膠囊
養(yǎng)生食療。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“螺旋藻膠囊”，希望能為您提供更多的參考。
【導讀】螺旋藻膠囊是一種綠色健康的保健食品，對一些患有腸胃疾病以及肝病患者病后的康復治療具有特殊功效。螺旋藻膠囊的主要功效是益氣養(yǎng)血，化痰降濁。
螺旋藻膠囊是什么
螺旋藻膠囊是什么？相信很多人對螺旋藻膠囊都感到很陌生，其實螺旋藻膠囊不是一種藥物，而是一種保健食品。螺旋藻膠囊因為含有特有的藻藍蛋白，而具有自己獨特的價值。藻藍蛋白能夠提高人體的免疫力，能提高淋巴細胞活性，對患有腸胃疾病以及肝病患者都具有很好的康復作用。
螺旋藻膠囊是一種綠色又健康的保健食品，并且對人體沒有什么副作用，所以一些腸胃性疾病亦或是肝病患者都會選擇螺旋藻膠囊。螺旋藻膠囊一般是為口服服用，一天兩次，每次2到4粒。
螺旋藻膠囊的功效與作用
螺旋藻膠囊的主要作用是益氣養(yǎng)血，化痰降濁。螺旋藻膠囊還有其他很多功效，現(xiàn)在我們來看一下螺旋藻膠囊的功效和作用：
1、改善腸胃功能，有利于營養(yǎng)不良、貧血等人群的身體康復。
2、增強人體免疫力，適用于一些容易感冒、免疫力低下者。
3、營養(yǎng)不良或者貧血人群服用螺旋藻膠囊可以給人體提供所需的營養(yǎng)素。
螺旋藻膠囊的用量用法
螺旋藻膠囊對人體的調(diào)養(yǎng)有著特殊功效，同時也是一些腸胃疾病患者以及肝病患者的良藥。螺旋藻膠囊能夠提高人體的免疫力，增強人體抵抗力，可是也不是代表螺旋藻膠囊多多益善，也是有一定的量。螺旋藻膠囊一般是口服，每天口服3次，每次2到4粒。
螺旋藻膠囊的用法用量我們都清楚了，其實螺旋藻除了膠囊狀外還有藥片狀以及粉狀。螺旋藻片比較好服用，和螺旋藻膠囊一樣都是用溫水送服，而螺旋藻粉因為腥味較重，所以溫水送服比較難喝，一般是把螺旋藻粉混著果汁或者菜汁服用，這樣口感比較好。
螺旋藻膠囊的注意事項
螺旋藻膠囊一般是口服食用，同時在服用螺旋藻膠囊時，也需要注意某些方面的?，F(xiàn)在我們來看一下螺旋藻膠囊的注意事項：
1、飲食清淡，切記油膩食品。
2、飯前口服服用。
3、在醫(yī)師指導下，小兒和孕婦要適量服用。
4、服用期間癥狀若加重者，應(yīng)該立即停藥并去咨詢醫(yī)生。
5、過敏者慎用，有一些人服用螺旋藻膠囊會有過敏反應(yīng)的，所以一旦有過敏的癥狀就應(yīng)該立即停止服用。
螺旋藻膠囊能減肥嗎
螺旋藻膠囊能減肥嗎？能。螺旋藻膠囊里含有豐富的藻多糖，而藻多糖是水溶性膳食纖維，食用螺旋藻膠囊可以使人體產(chǎn)生飽腹感，從而減少食量，因此螺旋藻膠囊具有減肥的功效。同時螺旋藻膠囊能夠吸附食物殘渣，有排毒養(yǎng)顏的功效。
現(xiàn)今有很多人為了減肥而少食甚至于節(jié)食，從而使人體營養(yǎng)吸收不均勻，而導致營養(yǎng)不良。而螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易于吸收的營養(yǎng)。螺旋藻膠囊的功效比較多，基本沒什么副作用，是一種綠色有健康的高性價比保健食品。
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藍億健螺旋藻膠囊是什么
螺旋藻被譽為“21世紀最佳天然健康食品”，具有多種人體所必須的營養(yǎng)元素，而藍億健螺旋藻膠囊就是以螺旋藻為主要成分的膠囊狀保健品，下面小編來為大家詳細介紹一下。
螺旋藻是生長于熱帶鹽水湖中的一種藻類植物，呈螺旋狀，經(jīng)專家實驗，螺旋藻中含有60%-70%易吸收的純天然蛋白質(zhì)，其含有多種維生素和礦物質(zhì)，研究表明，1克螺旋藻營養(yǎng)成分相當于1000克蔬菜水果的總和，并富含18種必需氨基酸、多種維生素，胡蘿卜素、類胡蘿卜素、抗氧化劑、藻藍蛋白、葉綠素等。
螺旋藻是人類迄今為止所發(fā)現(xiàn)的最優(yōu)秀的純天然蛋白質(zhì)食品源，并且是蛋白質(zhì)含量高達60～70%，相當于小麥的6倍，豬肉的4倍，魚肉的3倍，雞蛋的5倍，干酪的2.4倍，且消化吸收率高達95%以上。
藍億健螺旋藻膠囊為膠囊劑，以螺旋藻粉為原料，內(nèi)容物為深綠色粉末，味甜、微咸，有特異香氣，用法為口服，一次2～4粒，一日3次。
藍億健螺旋藻膠囊是采用急速變溫干燥工藝及先進科技制成，最大限度保證了其營養(yǎng)成分不至流失或變性，使人體吸收率高達95%以上，同時絕未使用任何防腐劑及人工合成添加劑，確保營養(yǎng)成分的最純、最真、最安全，可以說是囊括了螺旋藻所包含的所有營養(yǎng)元素，并且將其濃縮成精華，是日常保健品的最佳選擇。 ...
藍億健螺旋藻膠囊的功效
藍億健螺旋藻膠囊作為保健品，有什么具體的功效呢？小編為大家總結(jié)了一下，相信會幫到你，大家要認真看哦。
1、藍億健螺旋藻膠囊是超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)（尤其是鉀與鈣質(zhì)），可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率；
2、藍億健螺旋藻膠囊有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘；
3、藍億健螺旋藻膠囊能防治貧血，因為它包含的類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍；
4、藍億健螺旋藻膠囊含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預防糖尿??；
5、藍億健螺旋藻膠囊能減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害；
6、藍億健螺旋藻膠囊具有減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老的作用。
7、藍億健螺旋藻膠囊能增強細胞免疫功能，延緩細胞衰老，抗疲勞，耐缺氧，同時可抗輻射。
藍億健螺旋藻膠囊的價格
市面上螺旋藻膠囊的品種繁多，價格也參差不齊，小編為大家羅列了一下各大螺旋藻膠囊品牌在京東上的價錢，以供大家參考。
藍億健螺旋藻膠囊參考價：無；
健安喜螺旋藻膠囊90粒 參考價：299元；
諾奧now foods螺旋藻膠囊120粒 參考價：118元；
深藍健康螺旋藻膠囊500mg*100粒新西蘭原裝進口 參考價：320元；
天獅螺旋藻膠囊0.25克*100粒/瓶 參考價：96元；
益維他坊螺旋藻營養(yǎng)軟膠囊500mg*100粒 參考價：158元；
乃琦斯螺旋藻膠囊澳大利亞原裝進口大瓶裝365粒裝參考價：758元。
注：商品的價格會受到多種因素的影響，以上均為網(wǎng)絡(luò)參考價，如果大家到實體店購買則以實體店的價格為準，希望大家貨比三家，能挑選到最佳的商品。
藍億健螺旋藻膠囊的適用人群
作為大眾保健品，藍億健螺旋藻膠囊的適用范圍比較廣，不過具體什么樣的人才適合服用呢？大家請繼續(xù)往下看，對比一下自己是否屬于以下人群，不要盲目地為了追求效果就去服用哦。
1、免疫力低下人群、亞健康人群
2、營養(yǎng)不良、貧血人群、腸胃功能失調(diào)者
3、減肥、美容者
4、酸性體質(zhì)者
5、年老體弱、病后康復人群
6、高血壓、高血脂、高膽固醇者
7、腫瘤患者，特別是經(jīng)常放化療的腫瘤患者
8、處于輻射環(huán)境者、長期使用電腦、手機的人
9、重體力勞動及大運動量者、在缺氧環(huán)境中作業(yè)者
10、慢性消化道疾病者如（胃酸過多）
11、因力壓大，營養(yǎng)不均衡的白領(lǐng)一族、學生
藍億健螺旋藻膠囊的注意事項
在服用藍億健螺旋藻膠囊的時候有哪些注意事項呢？雖然都是一些小的細節(jié)，但是大家也要注意哦。
1、忌油膩食物
2、按照宜飯前服用
3、按照用法用量服用，小兒及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導下服用
4、服藥二周或服藥期間癥狀無改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴重癥狀，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)院就診
5、對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用
6、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用
7、兒童必須在成人監(jiān)護下使用
8、請將本品放在兒童不能接觸的地方
9、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師
相信大家對藍億健螺旋藻膠囊都有了一定的了解，在此小編要提醒大家，藍億健螺旋藻膠囊畢竟是保健品，不能完全替代藥品，如果是作為日常保健使用會有顯著的效果，但是如果身體的病癥已經(jīng)達到了一定的程度，一定要及時到醫(yī)院治療，不能只依賴保健品哦。
格蘭牌螺旋藻膠囊
螺旋藻是高營養(yǎng)弱堿性食品，既可以增加營養(yǎng)又可以改變酸性體質(zhì)，調(diào)整新陳代謝活動，對糖尿病病情的穩(wěn)定有顯著效果。格蘭牌螺旋藻膠囊益氣養(yǎng)血，化痰降濁，是一款對人體免疫系統(tǒng)起到促進和提高作用的保健產(chǎn)品。
1、螺旋藻中有抗衰老物質(zhì)，能有效地延緩細胞的衰老過程，增強人體整個神經(jīng)系統(tǒng)。
2、螺旋藻是高蛋白、低脂肪、低糖，富含天然植物性維生素的營養(yǎng)食品，對減肥者大有好處。
3、螺旋藻多糖是一種天然廣譜的免疫系統(tǒng)促進劑，提高機體的免疫能力。
4、預防心血管疾病。
5、螺旋藻是高營養(yǎng)弱堿性食品，既可以增加營養(yǎng)又可以改變酸性體質(zhì)，調(diào)整新陳代謝活動，對糖尿病病情的穩(wěn)定有顯著效果。
6、螺旋藻中有抗衰老物質(zhì)，能有效地延緩細胞的衰老過程，增強人體整個神經(jīng)系統(tǒng)。
7、螺旋藻是高蛋白、低脂肪、低糖，富含天然植物性維生素的營養(yǎng)食品，對減肥者大有好處。
8、預防心血管疾病。
格蘭牌螺旋藻膠囊服用方法
格蘭牌螺旋藻膠囊，用于氣血虧虛，痰濁內(nèi)蘊，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食欲不振；病后休虛，貧血，營養(yǎng)不良屬上述證候者。那么，格蘭牌螺旋藻膠囊該怎么服用呢？
1、格蘭牌螺旋藻膠囊正確服用方法與用量是，一日3次，一次2-4粒，口服。
2、孕婦、病人、服藥者或身體不適者在服用本品前請咨詢醫(yī)師。
3、飯前或飯后一小時，服用為佳，注意多喝水。
4、建議配合蛋白粉或鈣鎂D增強機體免疫力效果更佳。
格蘭牌螺旋藻膠囊適宜人群
螺旋藻被譽為“21世紀最佳天然健康食品”，研究表明，1克螺旋藻營養(yǎng)成分相當于1000克蔬菜水果的總和，并富含18種必需氨基酸、多種維生素，胡蘿卜素、類胡蘿卜素、抗氧化劑、藻藍蛋白、葉綠素等。
1、需全面均衡人體七大營養(yǎng)素者。
2、抵抗力低下、需補充能量、體力、貧血者。
3、處于輻射環(huán)境者、長期使用電腦、手機的人。
4、正在節(jié)食瘦身者及欲美容、抗衰人群。
5、重體力勞動及大運動量者、在缺氧環(huán)境中作業(yè)者。
6、慢性消化道疾病者如（胃酸過多）。
7、血脂偏高、膽固醇偏高者。
8、腫瘤、糖尿病患者。
9、因力壓大，營養(yǎng)不均衡的白領(lǐng)一族、學生。
10、兒童青少年、婦女、男性、中老年人群。
格蘭牌螺旋藻膠囊服用禁忌
服用格蘭牌螺旋藻膠囊對人體有莫大的幫助，但在服用格蘭牌螺旋藻膠囊的時候也要注意幾個事項，下面來具體介紹格蘭牌螺旋藻膠囊的服用禁忌。
1、忌油膩食物。
2、按照用法用量服用，小兒及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。
3、對格蘭牌螺旋藻膠囊過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
4、格蘭牌螺旋藻膠囊性狀發(fā)生改變時禁止使用。
5、兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
6、請將本品放在兒童不能接觸的地方。
7、如正在使用其他藥品，服用格蘭牌螺旋藻膠囊前請咨詢醫(yī)師或藥師。
格蘭牌螺旋藻膠囊的價格
相信大家在看過格蘭牌螺旋藻膠囊的功效和服用方法后，會對格蘭牌螺旋藻膠囊的價格很有興趣，小編特意整理了一些市面上各大品牌的螺旋藻膠囊的價格哦，快來了解一下吧。
格蘭牌螺旋藻膠囊市面價格約為：無
健安喜螺旋藻膠囊90粒/瓶市面價格約為：189元
天獅螺旋藻膠囊0.25克*100粒/瓶市面價格約為：96元
海王螺旋藻軟膠囊30粒/瓶市面價格約為：29元
百合康牌硒螺旋藻軟膠囊500mg*100粒/瓶市面價格約為：76元
生活中有很多食物都是需要進行注意的，尤其是對飲食上，都是不能隨意的亂吃，這樣對身體健康也是沒有任何幫助，尤其是對肉類食物，更是要少吃，肉含有的脂肪、熱量都是比較多，沒有節(jié)制吃不利于人體健康，那天然螺旋藻也是不錯之選，這樣的生物對人體營養(yǎng)補充也是很不錯的。
那天然螺旋藻具體有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，對它選擇也是可以放心進行，它對人體健康沒有任何損害，而且吃的時候，在方法上，也是比較多，所以是很好選擇。
天然螺旋藻：
螺旋藻是一種古老的生物，根據(jù)科研考察發(fā)現(xiàn)，天然螺旋藻在地球上已生存了35億年之久，這也是人類迄今為止所發(fā)現(xiàn)的含營養(yǎng)素成分最多的食物。
營養(yǎng)學專家證實天然的螺旋藻是最優(yōu)秀的純天然蛋白質(zhì)食品源，并且是蛋白質(zhì)含量高達60-70%，且消化吸收率高達95%以上。它含有的維生素及礦物質(zhì)含量極為豐富，包括維生素B1、B2、維生素E、維生素K等，并含鋅、鐵、鉀等微量元素。螺旋藻含有的不飽和脂肪酸是清除血脂、調(diào)節(jié)血壓、降低膽固醇的理想物質(zhì)。
其生存條件：溫度：最適范圍在30～37℃之間;光照：最適光照強度約在30000～35000勒克斯之間;鹽度：鈍頂螺旋藻原生長在堿性水中，可以被馴化培養(yǎng)在正常的海水中;酸堿度：最適范圍約在pH8.6～9.5之間。
通過以上介紹，對天然螺旋藻也是有著很好了解，在對它選擇的時候，也是可以放心進行，不過要注意的是，對這樣生物吃的時候，都是要適量，可以每天都吃一些，這樣對調(diào)理身體血脂、血壓都是有著很好的效果。
螺旋藻片的功效與作用
螺旋藻片具有益氣養(yǎng)血、化痰降濁的功效，可用于治療氣血虧虛、痰濁內(nèi)蘊、面色萎黃、頭暈頭昏、四肢倦怠、食欲不振；病后體虛、貧血、營養(yǎng)不良等病癥。
螺旋藻在降低膽固醇和血脂，抗癌，減肥，養(yǎng)胃護胃，治療貧血及微量元素缺乏，護肝，增進免疫，調(diào)整代謝機能等方面都有積極作用，有很好的食療作用。
1、減肥
歐美風行，方法是進食前30分鐘或1小時服下數(shù)克，補充營養(yǎng)且減少熱量攝取，以達到減肥目的。
2、美容作用
具有美容抗衰老作用，調(diào)整植物神經(jīng)紊亂，去暗瘡，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等 。
3、糖尿病
螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和鋅產(chǎn)生。螺旋藻降低血糖，消除疲勞，增強體質(zhì)的神奇效果。
4、高血壓、心臟病
螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病癥狀或減少發(fā)病幾率。
5、胃病
大部分胃病患者胃酸過多，屬于酸性胃，導致胃炎，胃潰瘍等，而螺旋藻是堿性食品，加上營養(yǎng)成分，對于胃病癥狀有明顯的效果。
6、貧血癥
螺旋藻含有豐富的鐵質(zhì)和葉綠素，對貧血癥效果顯著。
7、肝病
螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質(zhì)和高維生素，從而使病得到改善和好轉(zhuǎn)。
8、腎臟病:不少金屬與藥物對腎臟有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水銀及藥物引起的腎毒素，起到保護作用。 ...
螺旋藻片的副作用
螺旋藻片能起到的作用非常多，大至癌癥的防治，小至減肥的用法，所以很多人都很愿意服用螺旋藻片，讓螺旋藻片發(fā)揮保護我們身體的健康的功效，但事實上，螺旋藻片是不是完全無副作用的完美保健食品呢？很多人還是有所擔心的。
根據(jù)人的體質(zhì)不同，有些人吃了螺旋藻會出現(xiàn)拉肚子的反應(yīng)，也有人出現(xiàn)小小頭暈的反應(yīng)，其實這些都是正常的。螺旋藻的這些副作用，其實是初用螺旋藻的正常反應(yīng)，也就是螺旋藻在身體內(nèi)的調(diào)試反應(yīng)，又叫好轉(zhuǎn)反應(yīng)?，F(xiàn)將其因素歸納如下。
1、螺旋藻對身體有強效排毒功能。食用后將體內(nèi)產(chǎn)生的毒素、老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便也會變成水狀,也有從皮膚排毒等狀況，皆因人體內(nèi)潛藏之代謝廢物量而異。
2、螺旋藻對人體器官的修復作用。
螺旋藻使過去正在休息或功能衰退的的器官再次恢復機能（例如腸開始動作而剝離、收縮，便會帶來腹痛）；螺旋藻將體內(nèi)的毒素移動而發(fā)生的疼痛（如風濕病痛、濕疹等的一時性增加）。
時間通常在3-7天左右又反應(yīng)，但因個人服用量、生活習慣、年齡、病癥、體質(zhì)、健康狀況不同而有所差異。
身體狀況較差的人，有時好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會全部發(fā)生，而是逐漸地在不同部位發(fā)生，這也是身體狀況相當不好的證據(jù)。例如∶為了改善頭痛而食用了螺旋藻，結(jié)果首先因頭痛而擔憂，不久發(fā)生腹痛，這表示腸內(nèi)也有潛伏的毛病。 ...
螺旋藻片減肥吃法
對于很多媽媽來說，螺旋藻片最吸引人的還有它的減肥功效呢，只不過不同的肥胖程度，服用螺旋藻片的劑量和方法還是不同的，這不僅關(guān)系到服用的效果，還可能關(guān)系到我們的身體健康哦。
1、對輕度肥胖者：每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
2 、中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復到正常體重的范圍內(nèi)。
3 、重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的數(shù)量和次數(shù)，同時在醫(yī)生或教練員的建議下進行節(jié)食和有氧運動，3個月以內(nèi)可恢復正常體重。
同時，我們必須注意的是，螺旋藻只是起到補充身體每日必需營養(yǎng)，控制食欲，維持身體健康的作用，它還需要結(jié)合運動將已經(jīng)堆積在體內(nèi)的過剩脂肪和水分排出體外。
螺旋藻片怎么吃？
那么，為了讓螺旋藻片能起到更加明顯的效果，我們應(yīng)該怎么吃螺旋藻片呢？
營養(yǎng)專家認定螺旋藻長期服用是安全可靠的，沒有必要人為地設(shè)定服用劑量。當然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一種奢侈品，從經(jīng)濟角度出發(fā)，還是有必要制定各種情況下的標準用量。
首先，服用螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過40℃。螺旋藻是一種營養(yǎng)全面、均衡的營養(yǎng)保健食物，溫度過高容易避免營養(yǎng)的流失。
其次，螺旋藻的食用次數(shù)沒有嚴格要求。螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病調(diào)理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。如果為減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
第三，螺旋藻的服用時間。
如果是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯后服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，并無時間要求。
其實，必須給大家說的一點是，螺旋藻不是藥品，是一種保健產(chǎn)品，所以要求不像藥物那么嚴格。
旋藻在降低膽固醇和血脂，抗癌，減肥，養(yǎng)胃護胃，治療貧血及微量元素缺乏，護肝，增進免疫，調(diào)整代謝機能等方面都有積極作用，有很好的食療作用。
螺旋藻為什么能減肥
螺旋藻是可以減肥的。螺旋藻減肥功效，不像其他產(chǎn)品通過激素和腹瀉來減肥，那是“只瀉不養(yǎng)”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產(chǎn)生飽腹感，減少食量，此外，還可吸附食物殘渣，經(jīng)腸道細菌分解后產(chǎn)生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質(zhì)、致癌物質(zhì)及吸附多余的脂肪，并排除體外起到排毒養(yǎng)顏的作用。同時，螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易于吸收的營養(yǎng)。
螺旋藻減肥怎么吃
不少朋友會關(guān)心，螺旋藻能減肥嗎？答案是肯定的。螺旋藻作為二十一世紀最健康的綠色保健品，其減肥作用經(jīng)很多朋友親身驗證。那么螺旋藻怎么吃才能減肥效果最好，如何吃螺旋藻才是最好的辦法？
1、對輕度肥胖者：每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
2、中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復到正常體重的范圍內(nèi)。
3、重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的數(shù)量和次數(shù)，同時在醫(yī)生或教練員的建議下進行節(jié)食和有氧運動，3個月以內(nèi)可恢復正常體重。
螺旋藻副作用
螺旋藻是不可多得的保健品， 其功效與作用顯著，對人體抗疲勞、增強免疫力有著重要作用?，F(xiàn)歸納如下：
1、調(diào)節(jié)血脂、血壓，有效降低膽固醇含量。豐富的氨基酸在人體消化過程中能自然合成與產(chǎn)生膽堿，同時在葉綠素和鎂的合并作用下，能限制血壓升高；降低血壓，達到預防和治療的目的。
2、胃腸潰瘍及胃炎。葉綠素本身具有消炎作用并參與膽堿的合成，調(diào)節(jié)胃酸。對胃潰瘍的疼痛一般服用兩周后疼痛可消失，2—3個月即可痊愈。尤其對癌前病變的萎縮性胃炎更有獨特療效。同時螺旋藻也是習慣性便秘的緩解劑。
3、抗疲勞，使身體充滿健康活力。螺旋藻中含有一種叫多糖的物質(zhì)，能提高神經(jīng)細胞的反應(yīng)速度，使身體更加敏捷，靈活。還有另一種被稱為天門東的氨基酸，促進脂肪代謝和糖原的分解，產(chǎn)生更多的能量，降低容易使人感覺疲勞的乳酸含量，起到抗疲勞的作用。
4、提高人體免疫力，堅決抵御病毒入侵。
免疫力的下降會增加身體的患病幾率，螺旋藻中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿卜素，可以增強人體免疫細胞對病毒的吞噬能力，提高人體的免疫功能。
5、提高耐缺氧能力，讓有氧的身體年輕鮮活。人體缺氧是由于人體氧氣運輸機—紅細胞的攜帶能力下降所致。優(yōu)活螺旋藻就有豐富的鐵質(zhì)、維生素B12和葉綠素。這些物質(zhì)能明顯提高紅細胞攜帶能力，保證更多新鮮充足的氧氣運載到身體各處，使人精神煥發(fā)，神采奕奕。 ...
螺旋藻減肥膠囊
為了使人體充分地吸收，螺旋藻減肥膠囊食用時間安排在早飯前一小時，晚飯后2小時以上，晚上最好是在睡覺洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是還是要在飯前一小時或飯后2小時服用，其實早晚服用就足已。
膠囊的螺旋藻怎么吃用溫水送服，根據(jù)個人情況可以用蜂蜜溫水、溫淡鹽水、溫粥、溫奶、等送服、依據(jù)自己的情況選定。
要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一個豐富的營養(yǎng)包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外，對螺旋藻的任何深加工,都會使螺旋藻原有營養(yǎng)成分發(fā)生變化或滅失，所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會比原體螺旋藻營養(yǎng)豐富齊全，因此不要盲信所謂的精加工產(chǎn)品。
對于螺旋藻減肥膠囊或片劑，國內(nèi)知名品牌減肥藥的質(zhì)量是可以信賴的，現(xiàn)在有原體保存螺旋藻技術(shù)正在積極促產(chǎn)，如果產(chǎn)品上市當然是首選。
螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質(zhì)量高，組成蛋白質(zhì)的氨基酸、多糖等豐富均衡，營養(yǎng)成分易被人體吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機能,提高免疫力。同時螺旋藻中豐富的維生素，礦物質(zhì)，豐富的多糖等能夠在某些方面對人體的某些疾患有輔助治療作用，但是他的作用主要是協(xié)同作用。
螺旋藻是日常生活中比較常見的一種營養(yǎng)食物，其中含有大量的亞麻酸和多種礦物質(zhì)以及維生素等，經(jīng)常食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)成分，而螺旋藻對于男性壯陽也可以起到一定的功效，可以調(diào)理腎臟，對補充身體營養(yǎng)有很好的功效，同時也可以起到降血壓或者是保護肝臟腸胃等。
螺旋藻壯陽嗎?
螺旋藻的養(yǎng)生原理主要是營養(yǎng)作用，
它可以比較全面調(diào)理身體，
但不能專門針對補腎。
補腎一般是中醫(yī)和食療的強項，也可以做一些提肛收腹的小功法
螺旋藻主要作用
抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護胃等作用。
1、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(zhì)(尤其是鉀與鈣質(zhì))，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;
2、有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘;
3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;
4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預防糖尿病;
5、預防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害;
6、減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;
7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。
螺旋藻片的主要功效
螺旋藻片的食用方法
保健用
1、日常保健 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2、抗疲勞 每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3、減肥 快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4、體質(zhì)差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5、抵抗力差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6、營養(yǎng)不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。
7、抗輻射 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8、抗衰老 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
飲料用
取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆?jié){中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開，以防成團。天然藻粉吸收既快又好，是上佳營養(yǎng)補充品。
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