吃白果有什么壞處呢
什么是養(yǎng)生呢。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“吃白果有什么壞處呢”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
大家應(yīng)該知道任何的藥物都存在好處和壞處之分，就像很多東西都存在副作用是一樣的，對于白果的使用大家是一定要了解具體的毒性有多大，同時(shí)對于毒性的處理方法也是大家要掌握的重點(diǎn)，只有這樣才能安全的使用包裹。那么，吃白果有什么壞處?以下內(nèi)容是關(guān)于這個(gè)問題的具體介紹。
銀杏果俗稱白果，它由肉質(zhì)外種皮、骨質(zhì)中種皮、膜質(zhì)內(nèi)種皮、種仁組成。它們都有不同的藥用價(jià)值，這里著重價(jià)紹銀杏果仁的醫(yī)療保健作用。據(jù)《本草綱目》記載：“熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁;生食降痰、消毒殺蟲”?，F(xiàn)代科學(xué)證明：銀杏種仁有抗大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌、鏈球菌的作用。中醫(yī)素以銀杏種仁治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、肺結(jié)核、白帶、淋濁、遺精等疾病。銀杏種仁還有祛斑平皺，治療瘡、癬的作用?？人蕴迪』颊?，用銀杏種仁30克、冰糖15克煎水服，日服2次，半月可愈;兒童遺尿癥，用銀杏種核5粒煨熟，每晚睡前取仁服，半月可見效。
白果有小毒，除含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強(qiáng)。據(jù)報(bào)道，曾有小兒吃5至10粒而中毒死亡的例子。做為干果食用，白果必須熟食或制成蜜餞。入藥用，熟用收歙作用強(qiáng);生用清毒殺蟲的作用強(qiáng)。但生食不可過多。古代醫(yī)藥書籍中曾記載：“稍食則可，再食令人氣壅，多食令人顱脹昏悶，昔有服此過多而脹悶欲死者。又說：“小兒多食，昏霍發(fā)驚。昔有饑者，以白果代飯食飽，次日皆死?！睋?jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，白果中有一種類似鷹鹼的物質(zhì)，將它的溶液注入實(shí)驗(yàn)動(dòng)物內(nèi)，動(dòng)物可出現(xiàn)抽搐，最后可因延 髓麻痹而死亡。目前醫(yī)藥界認(rèn)為，兒童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應(yīng)禁吃白果。一般最好不要長期服用。
白果中毒，首先要有食用白果史，其潛伏期可能為幾小時(shí)至十幾小時(shí)。
表現(xiàn)的癥狀主要有：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱、紫紺、此外，還有明顯的中樞神情系統(tǒng)受損的表現(xiàn)：頭痛、極端恐懼感、驚叫、輕微的聲音及刺激即能引起抽搐，意識喪失或昏迷。嚴(yán)重者，可導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡、癥狀發(fā)展迅速，須急速搶救處理。
吃白果有什么壞處?經(jīng)過上述的內(nèi)容介紹相信大家都知道了白果會給大家?guī)淼膫τ心男?，同時(shí)對于白果會造成的傷害大家也要懂得處理的方法，對于白果引起的中毒現(xiàn)象大家應(yīng)該要在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，這樣傷害才能降到最低。
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人們經(jīng)常說物以稀為貴，在過去看來非常稀少的一些東西都被人們炒的很熱，近年來有人說白果(也就是銀杏)可以治療高血壓，一時(shí)間白果的身價(jià)倍增，經(jīng)過對專業(yè)人士的咨詢，白果還真的是有豐富的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值的，平時(shí)生活中常吃一些白果，對我們的身體還是很有好處的。
既然白果對我們的身體健康很有好處，那么一些人就開始每天不停的吃白果，其實(shí)這種做法是不可取的，在食用白果的時(shí)候有許多小細(xì)節(jié)是需要注意的，下面就為各位詳細(xì)的介紹一下，趕緊來看看吧。
白果 又名銀杏，營養(yǎng)豐富，夏天最宜食用。
白果及其附屬產(chǎn)品在治療高血壓、心腦血管、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、痤瘡疽瘤、慢性淋濁、遺精遺尿等方面功效顯著。
還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，銀杏具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皺紋、護(hù)血管、增加血流量等醫(yī)用效果。
吃銀杏的時(shí)候，一定要把它掰開，把果肉里面的一小部分去除掉，因?yàn)檫@個(gè)是有毒的。只要去掉了，每天吃銀杏果對身體很好哦~一次食用不要超過七到十個(gè)。白果以熟吃更安全。
吃白果時(shí)的注意事項(xiàng)：1小孩盡量少;2千萬不能吃銀杏果的表皮和核心,要去除后才能吃,且不能過量,否則會中毒并引起嘔吐等狀態(tài) 。
白果具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又可以預(yù)防和治療一些疾病，但是大家不要將其當(dāng)成神丹妙藥來吃，如果得病了還是需要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診治，不能僅靠白果這種果實(shí)來解決。最后，提示各位朋友白果雖好，可不要多吃哦。
水果的減肥方法是備受歡迎的一種方式，因?yàn)樗粫o我們的身體產(chǎn)生刺激作用，也不會帶來負(fù)面的影響，有很多的水果含有的糖分比較低所以不會導(dǎo)致脂肪的積累，那么火龍果就是這樣的一種很好的水果，火龍果也會給我們帶來一定的負(fù)面作用，下面就讓我們一起來看一下吃火龍果有什么壞處呢？
吃火龍果，可以減肥。因?yàn)榛瘕埞橇肯鄬Ρ容^低，吃完之后又比較有飽腹感，很有利于減肥。
喜歡運(yùn)動(dòng)的美女帥哥們，在運(yùn)動(dòng)后吃火龍果，火龍果所含的天然葡萄糖會更容易吸收。
補(bǔ)鈣，常吃火龍果的人，不用刻意吃鈣片來補(bǔ)鈣了。我的理解是，里面的小顆?；蛟S是含鈣最高的部分，哈哈。反正呢，實(shí)踐證明，本來膝蓋上樓有點(diǎn)痛的，經(jīng)常吃火龍果，不疼了。
治療便秘?；瘕埞墓且约八值龋龠M(jìn)腸蠕動(dòng)，長期食用，可潤腸通便。
美白肌膚，這跟許多水果相似的地方，是因?yàn)楹写罅康木S生素。
火龍果雖然好，但對于涼性體質(zhì)的人，以及拉肚子等人群，不宜食用，或過多食用。
? ?以上就是吃火龍果有什么壞處，火龍果除了美白肌膚之外，也具有一定的壞作用，又吃多了火龍果，也會影響到自己的新陳代謝造成心，嘔吐以及拉肚子的癥狀，所以為了緩解這樣的狀況還希望大家在吃火龍果的時(shí)候，要慎重的選擇，腸胃敏感的人不要吃太多的火龍果。
可能很多朋友都不知道我們在平時(shí)食用芒果這種水果有什么壞處，一般我們都是知道芒果含有比較多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是大家沒有想過食用太多芒果是會造成腸胃功能紊亂的。其實(shí)只要適當(dāng)?shù)某远际菦]有任何問題的，但是有些患者就不用食用芒果，女性朋友在月經(jīng)期間盡量不要食用芒果，因?yàn)槊⒐麜兄寡淖饔谩?/p>
1.建議食用量，每天不超過1到2個(gè)。吃芒果的壞處-不可多吃任何水果都不能食用過量，當(dāng)然也包括芒果在內(nèi)。多吃了會造成腸胃功能紊亂，而且也會因?yàn)槠浜械母咛欠植荒芗皶r(shí)排解而出現(xiàn)上火的癥狀。吃芒果的禁忌-過敏體質(zhì)不宜有些人吃芒果會出現(xiàn)臉部浮腫，這是由于對芒果過敏造成的。造成過敏的原因有很多種，比如醛酸、果膠、致敏性蛋白等等，刺激粘膜后都會造成過敏。
2.吃芒果的禁忌-腎炎患者不宜眾所周知，芒果營養(yǎng)豐富，含有較高的糖分、蛋白質(zhì)等，而患有IGA腎炎的人原因是腎臟本身損害太大，不能排泄過多的廢物，降解體內(nèi)的分泌激素，所以如果還大量食用芒果，則會造成體內(nèi)的廢物積累過多。吃芒果的禁忌-濕熱體質(zhì)不宜正常人吃芒果沒有壞處，不過需要注意體質(zhì)為濕熱型的人，應(yīng)該少吃芒果，因?yàn)槊⒐旧硎菐в袧穸镜?，會令人身體冰涼、皮膚變差等等，避免相應(yīng)癥狀更加嚴(yán)重，此類人應(yīng)該禁食。
3.吃芒果的禁忌-哮喘者不宜芒果的過敏因子比較多，哮喘患者不宜多食用，是因?yàn)閷ο銡狻⒅?、果肉等的過敏會直接造成哮喘病發(fā)。即使量很少也有可能造成病發(fā)，所以盡可能避免食用。吃芒果的禁忌-皮膚病或腫瘤不宜患有皮膚病或者腫瘤的人，也要禁止食用芒果，因?yàn)槊⒐麧駳庵?，臉上長痘也是濕熱的原因之一。臉上反復(fù)長痘的人更加要禁止吃芒果。濕疹、瘡瘍流膿患者也含有濕毒，否則會導(dǎo)致病情嚴(yán)重
通過上面我們關(guān)于女人吃芒果有什么壞處的問題進(jìn)行了詳細(xì)的分析，從上面的分析中，我們也知道有些人是不大適合吃芒果的，所以平時(shí)應(yīng)該要少吃一些芒果，或者不吃，比如糖尿病患者應(yīng)該要少吃，臉上反復(fù)長痘的人群更加要禁止吃芒果。
蘋果大家都吃過吧，蘋果中是一種富含有豐富營養(yǎng)價(jià)值的水果，蘋果也是美容之果，蘋果中的果酸可以促進(jìn)血糖，穩(wěn)定還可以降低膽固醇，蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)，所以蘋果的水分多，富含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，蘋果也是很有好處的，可大家卻不知道晚上吃蘋果也是有一定壞處的，那么晚上吃蘋果有什么壞處呢？
吃多少都沒有壞處 一般人!腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
蘋果成分:
1. 蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;
2. 在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒;
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害;
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
一般人群均可食用
1. 慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便秘、慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎，高血壓、膏血脂和肥胖患者，癌癥患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準(zhǔn)媽媽每天吃個(gè)蘋果可以減輕孕期反應(yīng);
2. 腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
食療作用:
蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經(jīng);
具有生津、潤肺，除煩解暑，開胃、醒酒，止瀉的功效;
主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便秘，煩熱口渴，飲酒過度，高血壓等。
每一種水果都有好處也有壞處，并不是所有的水果只有好處沒有壞處的，蘋果中含有大量的果酸，不建議大家晚上飯前食用，最好飯后半小時(shí)之后再吃蘋果，不會對胃有傷害，還可以治療慢性胃炎。
?芒果味道甘甜多汁，色香味俱全，營養(yǎng)豐富，芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效，對于眩暈癥丶梅尼埃綜合征丶高血壓暈眩丶惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果。，吃芒果的好處很多。但同時(shí)也有部分人吃芒果會出現(xiàn)不良反應(yīng)，吃芒果的壞處有哪些？來看看下面的文章。
?芒果熱量比較高，應(yīng)少吃為好，飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否財(cái)，可以使人發(fā)黃病，又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^量的芒果而引起腎炎的病例，芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進(jìn)食，以免令喉頭痕癢。
?吃芒果的壞處有哪些？通過以上文章的說明，對吃芒果的好處和壞處也都是有著一些認(rèn)識，那任何的食物，都是有著它的好處與壞處，所以在吃的時(shí)候，也都是要注意，不能隨意的亂吃，尤其是對女性而言，身體本身就很脆弱，因此在吃任何食物的時(shí)候，都是要對它進(jìn)行一些認(rèn)識最佳。
銀杏果也叫白果，它的營養(yǎng)是很豐富的，我們都知道銀杏對我們的身體是很好的。因此很多吃貨朋友們經(jīng)常把它當(dāng)做飯后零食，那么吃白果有什么好處?白果的作用有哪些?下面由小編為您詳細(xì)講解。我們一起來看看吧!
吃白果有什么好處
1、白果具有益肺氣的好處
白果果仁含有多種營養(yǎng)元素,除淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類之外,還含有維生素 c ,核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護(hù)血管、增加血流量等食療作用和醫(yī)用效果。
2、白果可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老
經(jīng)常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴(kuò)張微血管,促進(jìn)血液循環(huán),使人肌膚、面部紅潤,精神煥發(fā),延年益壽,是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特制佳肴。種仁中的黃酮甙、苦內(nèi)脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預(yù)防和治療效果。
3、食用白果的注意事項(xiàng)
吃銀杏的時(shí)候,一定要把它掰開,把果肉里面的一小部分去除掉,因?yàn)檫@個(gè)是有毒的。只要去掉了,每天吃銀杏果對身體很好。一次食用不要超過七到十個(gè)。白果以熟吃更安全。
吃白果時(shí)的注意事項(xiàng):小孩盡量少;千萬不能吃銀杏果的表皮和核心,要去除后才能吃,不能過量,否則會中毒并引起嘔吐等狀態(tài)。
白果的作用有哪些
1、延緩衰老
由于銀杏果含有豐富的維生素C、核黃素、胡蘿卜素等,因此可以抗氧化,保護(hù)細(xì)胞的完整性,延緩衰老。
在日常生活中，草莓和蝦都是很常見的兩種食物，它們都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，吃法多樣，深受人們的喜歡。那么草莓和蝦能一起吃嗎?我們一起來看看這個(gè)問題的答案吧!
一般情況下，草莓和蝦最好不要一起吃。雖然草莓和蝦的營養(yǎng)價(jià)值高，但是，兩者之間的成分容易發(fā)生不良反應(yīng)，一起吃會容易引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧!
草莓和蝦能一起吃嗎
草莓和蝦不宜同食。
1.從食物的性味來看，草莓性涼，蝦屬于海鮮產(chǎn)品，也是寒性食物，因此兩者不宜同食。
2.從食物的成分上來看，草莓中含有檸檬酸、蘋果酸、鞣酸等酸性物質(zhì)，而蝦中的蛋白質(zhì)含量豐富，蛋白質(zhì)遇酸易發(fā)生變性，因此草莓不宜與蝦同食。
不過，少量的嘗一嘗味道也是可以的，別過量食用就沒什么問題。
草莓和蝦一起吃會怎樣
1、沒什么事
對于身體素質(zhì)比較好，并且食用草莓、蝦的量很少的人群來說，身體可能也不會出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，沒什么感覺。
2、腹痛腹瀉
草莓性涼，含有一定的膳食纖維，與同樣為寒涼食物的蝦一起食用，容易刺激腸胃，引起腸胃的不適，出現(xiàn)腹痛腹瀉的現(xiàn)象。
3、消化不良
草莓與蝦大量食用，易在體內(nèi)生成難以溶解的沉淀物，影響營養(yǎng)元素的吸收，而且還會出現(xiàn)消化不良的情況。
吃完草莓多久吃蝦比較好
半小時(shí)。草莓是一種水分含量非常豐富的水果，在體內(nèi)的消化時(shí)間很短，一般半小時(shí)左右的時(shí)間就可以將其消化。如果想放心的食用草莓和蝦，建議以等待半小時(shí)為宜。
2、美容養(yǎng)顏
由于銀杏果具有抗氧化作用,可以清除體內(nèi)的自由基,含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著,達(dá)到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。而且,能防止皺紋的產(chǎn)生,并且能改善皮膚的血液微循環(huán),加速皮膚的新陳代謝,恢復(fù)皮膚的彈性和紅潤。
3、預(yù)防心腦血管疾病
含有抗血小板活化因子,可以防止血液的凝集,改善血液循環(huán),防止血栓的形成,黃酮?jiǎng)t能擴(kuò)張血管,消除自由基,防止動(dòng)脈硬化,防止心肌梗塞等,并提高人體免疫力。
4、消滅殺菌
銀杏果具有抗過敏作用,消炎殺菌功能,抗腫瘤作用,對生殖系統(tǒng),消化系統(tǒng),泌尿系統(tǒng)等都有一定的作用。
注意:銀杏果具有一定的毒性,所以不要生吃,也不能大量食用。白果中毒,中毒癥狀發(fā)生在進(jìn)食白果后1-12小時(shí)。
白果與什么相克
白果功效多，但也要注意飲食禁忌，那么白果與什么相克呢?以下2種食物不能與白果一起吃。
1、鯁魚
鯁魚與白果相克。同食會產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)，小兒尤忌。
2、鰻魚
《日用本草》中記載：“銀杏同鰻鱺魚食，患軟風(fēng)?！便y杏即白果，性溫有小毒，具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮(zhèn)咳解毒之功效。鰻魚性平，味甘，《本草綱目》引述：“鰻魚肉性味甘平有毒?！倍呔休^復(fù)雜的生物活性物質(zhì)，同食可產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。此外，銀杏本身含有毒性物質(zhì)。多食令人“氣壅臚脹昏頓”。小兒更應(yīng)禁忌同食。
結(jié)語：關(guān)于白果的功效以及吃法，今天就給大家先介紹到這里，希望對大家有益，平常大家一定要多關(guān)注自己的身體健康，平常如果沒有事情的話，可以抽空去跑步或者做其他運(yùn)動(dòng)，利于身體的健康發(fā)展。
任何一種食物都有兩面性，好的一面自然是對身體有各種好處，而不好的 一面可能就是對身體造成各種不利。水果自然也是這樣，但是我們可以揚(yáng)長避短，就拿火龍果來說吧！火龍果在月經(jīng)期間吃可能會導(dǎo)致女性經(jīng)血 不暢，影響月經(jīng)的量。所以在月經(jīng)期間可以不吃火龍果，就可以有效避免不利因素。下面，我們就一起來看看火龍果的好處吧！
火龍果營養(yǎng)豐富，功用獨(dú)特，對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì)，對重金屬中毒具有解毒的功效。由于工業(yè)廢水、廢棄物處理回收未獲重視，以致各種水資源受到了嚴(yán)重重金屬污染，除了直接飲用水中毒外，人類攝人食品重金屬含量超標(biāo)也易中毒。而白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子時(shí)，會自動(dòng)與重金屬離子結(jié)合，由排泄系統(tǒng)排除體外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白豐富的火龍果，可避免重金屬離子的吸收而中毒。白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。而且火龍果花、果、莖中的白蛋白十分優(yōu)良，穩(wěn)定性極佳，這些白蛋白的聚合構(gòu)成了仙人掌黏液的主要成分。
火龍果除了含豐富的白蛋白外，還有一種更為特殊的成分——花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑?、紅甜菜等果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量最高，尤其在紅肉種的果實(shí)中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。同時(shí)，火龍果還含有美白皮膚的維生素C以及具有減肥作用、降低血糖和潤腸作用、預(yù)防大腸癌的豐富的水溶性膳食纖維。
火龍果是仙人掌科植物，原產(chǎn)地在中美洲，有很高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體，稱之為無價(jià)之寶。在拉丁美洲傳統(tǒng)的祭典上，火龍果是必備的一種“神圣之果”。
營養(yǎng)成分：火龍果營養(yǎng)豐富，每100克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、維生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55- 0.65毫克和大量花青素（紅肉果品種最豐）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等，可溶性固性物含量12%-13%。
如果或其比較大，可以吃火龍果來降火。不僅如此，經(jīng)常便秘或者是大便干結(jié)也可以用過經(jīng)常吃火龍果來改善?；瘕埞麑τ诩∧w也有美白淡斑的作用，經(jīng)常吃火龍果的人患腸道癌的幾率比較低，因?yàn)榛瘕埞梢詭椭鍧嵞c道，提高身體免疫力。
蘋果是一種寓意非常好等水果，一般結(jié)婚等時(shí)候都會讓新人一起食用，代表著平平安安。許多家長也讓孩子每天都食用一個(gè)蘋果，因?yàn)樘O果中含有非常多等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)人體抵抗力。家里有老人的也建議老人多食用蘋果，可以幫助降低血壓血脂等。那么如果長期吃蘋果有什么壞處嗎?
青蘋果的味道可以幫助消除焦慮情緒，使精神壓抑者變得輕松愉快，壓抑感消失。另有研究發(fā)現(xiàn)，聞蘋果的味道可以緩解受試者的頭痛。研究者推測，這可能是因?yàn)樘O果的味道可以使人的頭頸部肌肉變得放松。
1、預(yù)防
研究所的最新研究顯示，蘋果中的原花青素能預(yù)防結(jié)腸病。
2、降壓
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。
3、減肥
蘋果由于其含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，既基本上可以滿足人體的必需， 又容易消化吸收。
4、補(bǔ)血
鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
5、抗氧化
美國康奈爾大學(xué)的研究小組把老鼠的腦細(xì)胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中，發(fā)現(xiàn)腦細(xì)胞的抗氧化能力明顯增強(qiáng)。同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是最好的。所以，對于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說，蘋果是最好的食品。
6、保護(hù)心臟
7、預(yù)防便秘
將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
8、美白養(yǎng)顏
蘋果中的粗纖維可促進(jìn)腸胃蠕功，并富含鐵、鋅等微量元素，可使皮膚細(xì)潤有光澤，起到美容瘦身的作用。
9、清潔口腔
蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死，起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
10、延緩衰老
蘋果中富含鎂，鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性，延緩衰老。
11、強(qiáng)化骨骼
12、寧神安眠
中醫(yī)認(rèn)為，蘋果性味甘涼，功能生津潤肺，補(bǔ)腦養(yǎng)血，安眠養(yǎng)神，解暑除煩，開胃消食，醒酒。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
13、降低膽固醇
法國科研人員經(jīng)過試驗(yàn)得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結(jié)石。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)常吃蘋果的人當(dāng)中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
14、預(yù)防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素，嬰兒常吃蘋果可預(yù)防佝僂病。
15、提高免疫力
吃蘋果有助于刺激抗體和白血球的產(chǎn)生，增強(qiáng)抗病能力。
16、聞蘋果香氣緩解焦慮
蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。專家們經(jīng)過多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。
火龍果這種水果是每一個(gè)喜愛吃水果的人士所不能拒絕的，這種生長在熱帶地區(qū)的水果具有非常好的營養(yǎng)組成部分，其中的微量元素含量特別的高，能夠起到補(bǔ)充身體的作用，但是，火龍果是涼性水果，許多人擔(dān)心不能大量食用，尤其是孕婦們，那么，懷孕吃火龍果有什么壞處呢？
懷孕吃火龍果有什么壞處這個(gè)問題是不成立的，因?yàn)榛瘕埞⒉粫τ谠袐D產(chǎn)生一些害處，反而對于孕婦的身體有保護(hù)作用。例如：
孕婦吃火龍果好處一：由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護(hù)作用。
孕婦吃火龍果好處二：火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
如果準(zhǔn)媽媽想要補(bǔ)充更多的膳食纖維，可以選擇優(yōu)生媽咪孕產(chǎn)婦果粉膳食纖維(媽媽型)，含有天然植物水溶性膳食纖維、小麥胚芽提取物、天然香橙果粉等營養(yǎng)成分，含量更科學(xué)，口味更適合!
從以上的講解來看，懷孕吃火龍果有什么壞處這個(gè)問題是不用女性們擔(dān)心的，因?yàn)閷τ谌魏蔚脑袐D來說火龍果都是不會對身體產(chǎn)生害處的，因?yàn)榛瘕埞@種水果的營養(yǎng)非常豐富，多吃也沒有什么副作用，因此，孕婦們不用擔(dān)心。
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