晚上吃蘋果有什么壞處呢
蘋果什么季節(jié)吃養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“晚上吃蘋果有什么壞處呢”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
蘋果大家都吃過(guò)吧，蘋果中是一種富含有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果，蘋果也是美容之果，蘋果中的果酸可以促進(jìn)血糖，穩(wěn)定還可以降低膽固醇，蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)，所以蘋果的水分多，富含有豐富的粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，蘋果也是很有好處的，可大家卻不知道晚上吃蘋果也是有一定壞處的，那么晚上吃蘋果有什么壞處呢？
吃多少都沒(méi)有壞處 一般人!腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
蘋果成分:
1. 蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;
2. 在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響;
3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒;
4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;
5. 蘋果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害;
6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤(rùn)滑、紅潤(rùn)有光澤。
一般人群均可食用
1. 慢性胃炎、消化不良、氣滯不通者，便秘、慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎，高血壓、膏血脂和肥胖患者，癌癥患者、貧血和維生素缺乏者尤其適合。準(zhǔn)媽媽每天吃個(gè)蘋果可以減輕孕期反應(yīng);
2. 腎炎和糖尿病患者不宜多吃。
食療作用:
蘋果味甘、酸，性涼，歸脾、肺經(jīng);
具有生津、潤(rùn)肺，除煩解暑，開(kāi)胃、醒酒，止瀉的功效;
主治中氣不足，消化不良，氣壅不通，輕度腹瀉，便秘，煩熱口渴，飲酒過(guò)度，高血壓等。
每一種水果都有好處也有壞處，并不是所有的水果只有好處沒(méi)有壞處的，蘋果中含有大量的果酸，不建議大家晚上飯前食用，最好飯后半小時(shí)之后再吃蘋果，不會(huì)對(duì)胃有傷害，還可以治療慢性胃炎。
擴(kuò)展閱讀
大家應(yīng)該知道任何的藥物都存在好處和壞處之分，就像很多東西都存在副作用是一樣的，對(duì)于白果的使用大家是一定要了解具體的毒性有多大，同時(shí)對(duì)于毒性的處理方法也是大家要掌握的重點(diǎn)，只有這樣才能安全的使用包裹。那么，吃白果有什么壞處?以下內(nèi)容是關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的具體介紹。
銀杏果俗稱白果，它由肉質(zhì)外種皮、骨質(zhì)中種皮、膜質(zhì)內(nèi)種皮、種仁組成。它們都有不同的藥用價(jià)值，這里著重價(jià)紹銀杏果仁的醫(yī)療保健作用。據(jù)《本草綱目》記載：“熟食溫肺、益氣、定喘嗽、縮小便、止白濁;生食降痰、消毒殺蟲(chóng)”。現(xiàn)代科學(xué)證明：銀杏種仁有抗大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌、鏈球菌的作用。中醫(yī)素以銀杏種仁治療支氣管哮喘、慢性氣管炎、肺結(jié)核、白帶、淋濁、遺精等疾病。銀杏種仁還有祛斑平皺，治療瘡、癬的作用?？人蕴迪』颊撸勉y杏種仁30克、冰糖15克煎水服，日服2次，半月可愈;兒童遺尿癥，用銀杏種核5粒煨熟，每晚睡前取仁服，半月可見(jiàn)效。
白果有小毒，除含有淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強(qiáng)。據(jù)報(bào)道，曾有小兒吃5至10粒而中毒死亡的例子。做為干果食用，白果必須熟食或制成蜜餞。入藥用，熟用收歙作用強(qiáng);生用清毒殺蟲(chóng)的作用強(qiáng)。但生食不可過(guò)多。古代醫(yī)藥書(shū)籍中曾記載：“稍食則可，再食令人氣壅，多食令人顱脹昏悶，昔有服此過(guò)多而脹悶欲死者。又說(shuō)：“小兒多食，昏霍發(fā)驚。昔有饑者，以白果代飯食飽，次日皆死?！睋?jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，白果中有一種類似鷹鹼的物質(zhì)，將它的溶液注入實(shí)驗(yàn)動(dòng)物內(nèi)，動(dòng)物可出現(xiàn)抽搐，最后可因延 髓麻痹而死亡。目前醫(yī)藥界認(rèn)為，兒童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能過(guò)多。5歲以下的幼兒應(yīng)禁吃白果。一般最好不要長(zhǎng)期服用。
白果中毒，首先要有食用白果史，其潛伏期可能為幾小時(shí)至十幾小時(shí)。
表現(xiàn)的癥狀主要有：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱、紫紺、此外，還有明顯的中樞神情系統(tǒng)受損的表現(xiàn)：頭痛、極端恐懼感、驚叫、輕微的聲音及刺激即能引起抽搐，意識(shí)喪失或昏迷。嚴(yán)重者，可導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡、癥狀發(fā)展迅速，須急速搶救處理。
吃白果有什么壞處?經(jīng)過(guò)上述的內(nèi)容介紹相信大家都知道了白果會(huì)給大家?guī)?lái)的傷害有哪些，同時(shí)對(duì)于白果會(huì)造成的傷害大家也要懂得處理的方法，對(duì)于白果引起的中毒現(xiàn)象大家應(yīng)該要在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)，這樣傷害才能降到最低。
雪蓮果這種食物相信大家并不陌生，它的外形看上去和地瓜有一定的相似性，但是吃起來(lái)卻有很大的，清脆甘甜的味道受到了很多年輕人的喜愛(ài)，雖然屬于寒性食物，但是可以起到清熱解毒的作用，當(dāng)然吃多了雪蓮果也會(huì)帶來(lái)一些壞，那么您知道吃雪蓮果有什么壞處呢，下面就讓我們一起來(lái)看看吧。
雪蓮果的副作用：
1、性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用后會(huì)出現(xiàn)胃寒,便湯等癥狀。
2、胃寒的人,可能吃冷的有脹感,但可以用開(kāi)水泡一下吃,大部份人開(kāi)始吃的三天有腹瀉的現(xiàn)象,但四天后會(huì)正常,大便象小孩子的一樣，這屬于正常。
3、在極少數(shù)過(guò)敏者中，雪蓮果吃多了會(huì)腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識(shí)障礙甚至休克。這是臨床證明，但是這種情的發(fā)生率大概為一百萬(wàn)分之一。
4、雪蓮果吃多了會(huì)肚子脹氣，導(dǎo)致屁多，讓你郁悶、難受，不過(guò)這是雪蓮果在發(fā)揮藥效，調(diào)節(jié)你的腸胃功能，好兆頭。
5、雪蓮果含有一種化學(xué)成分，即單寧，又稱鞣質(zhì)。雪蓮果被切開(kāi)和去皮后，暴露在空氣中就會(huì)變成褐色。變色的原因是由于氧化作用，單寧中的酚類產(chǎn)生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，為了防止變色，可將去皮切開(kāi)的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。所以我們要吃新鮮的，現(xiàn)削皮先吃，以免化學(xué)反應(yīng)導(dǎo)致出入黑色素。
? ?以上就是我為大家介紹的持續(xù)兩，有什么壞處，然而雪蓮果當(dāng)中含有的一些化學(xué)，暴露在空氣當(dāng)中就會(huì)被氧化，從而在被我們?nèi)梭w吸收之后，會(huì)引起一些不良的反應(yīng)，尤其是腸胃不好的人，不要多吃些寒性的食物，雪蓮果屬于寒性的食物，會(huì)造成拉肚子的癥狀。
蘋果是一種非常常見(jiàn)的水果，它里面會(huì)含有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助身體里面的垃圾以及各種毒素快速的排出體外，從而能夠有效的預(yù)防各種疾病，尤其是對(duì)于便秘的朋友會(huì)有很好的緩解效果。下面小編來(lái)介紹經(jīng)常吃蘋果對(duì)于人體健康的一些主要的好處。
蘋果是一種熱量含量低的水果，其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)代謝，起到提高抵抗力的作用。除此之外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果能夠很好的提高女性的性生活質(zhì)量，這是因?yàn)樘O果中含有一種名字叫做根皮苷的化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠很好的提高性功能。除了提高性功能之外，吃蘋果還有具有通便、止瀉、預(yù)防高血壓以及減肥等等效果。具體的吃蘋果的好處如下：
第一：治療便秘
蘋果中含有豐富的有機(jī)酸以及纖維素，這兩種物質(zhì)都能夠很好的促進(jìn)我們的腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，這樣原本堅(jiān)硬的大便也會(huì)變得松軟起來(lái)，更加容易排出體外。所以說(shuō)，每天吃一個(gè)蘋果具有很好的通便的效果，如果想要獲得最好的治療便秘的功效，那么可以將蘋果烤熟之后服用。
第二：治療高血壓
通過(guò)現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蘋果中含有比較多的鉀元素，同時(shí)鈉元素的含量比較少。所以說(shuō)，服用蘋果之后原本含有的鉀元素能夠和體內(nèi)多余的鈉元素進(jìn)行結(jié)合，這樣就可以順利的排出體外。身體中出現(xiàn)高血壓的主要原因就是由于鈉元素過(guò)多，所以吃蘋果能夠很好的防治高血壓，建議可以生吃蘋果或者是榨汁服用。
第三：治療拉肚子
你知道嗎，蘋果中多種物質(zhì)都具有很好的收斂作用，特別是蘋果酸、果膠、有機(jī)酸、纖維素以及鞣酸等等，這些物質(zhì)能夠很好的吸收細(xì)菌以及毒素，對(duì)于止瀉效果很好。如果想要獲得最好的效果，建議在每天早晚的時(shí)候空腹吃一個(gè)蘋果，除此之外也可以將半熟的蘋果放入鍋中水煮，然后湯肉一起服用。
蘋果里面含有很多的鞣酸，將蘋果蒸熟以后吃，鞣酸在進(jìn)入人體之后能夠快速地吸附腸道里面的毒素和細(xì)菌，從而對(duì)于各種原因而引起的腹瀉都會(huì)有很好的治療效果。并且蘋果里面的鉀元素對(duì)于防治高血壓也會(huì)有很好的作用。
蘋果相信是所有水果當(dāng)中，我們最熟悉最經(jīng)常會(huì)說(shuō)到的水果之一吧，可是就是這樣平常普通的水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高的，可以有效地幫助我們預(yù)防和解決身體存在的一些疾病，那么下面就為大家具體來(lái)分析介紹一下，吃蘋果的幾大好處，關(guān)注這些水果的養(yǎng)生保健功效，就可以充分利用他們解決身體的一些疾病了。
蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平，預(yù)防血糖的驟升驟降。
蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但吃蘋果要注意細(xì)嚼慢咽，如果一個(gè)蘋果能夠15分鐘吃完，則蘋果中的有機(jī)酸和果酸就可以把口腔中的細(xì)菌殺死。因此，慢慢地吃蘋果，對(duì)于人體健康更有好處。
蘋果的食用功能，已獲得許多科學(xué)家證實(shí)。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內(nèi)純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。 蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發(fā)生和誘發(fā)心臟?。惶O果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌癥發(fā)生的機(jī)會(huì)。
希望每個(gè)人在日常生活當(dāng)中，都可以更多的去了解這些水果以及食物的保健功效，因?yàn)槔眠@樣的飲食方法去補(bǔ)充，和解決身體存在的一些疾病會(huì)比較健康，所以平時(shí)購(gòu)買水果的時(shí)候，那么大家應(yīng)該注意了解一下，蘋果的這些神奇保健價(jià)值。
蘋果，是很多人的最愛(ài)，在生活中，我們想要擁有一個(gè)健康 的身體，那么就要經(jīng)常吃蘋果，并且蘋果的好處多多，經(jīng)常吃蘋果，很多人多知道，蘋果有預(yù)防癌癥的功效，但是任何事物都是有兩面性 的，蘋果有好處，但是吃太多了蘋果也是有壞處的，所以說(shuō)蘋果的好處和壞處我們都要了解，那么蘋果的好處和壞處有哪些呢?
好處
1、止瀉
因?yàn)樘O果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機(jī)酸、果膠和纖維素等物質(zhì)有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細(xì)菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個(gè)蘋果，即可見(jiàn)效;治療水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。如果出現(xiàn)了拉肚子的情況，那么最好在每天早晚的時(shí)間中，空腹吃一個(gè)蘋果，這樣能夠立即見(jiàn)效;或者是將還沒(méi)有成熟的蘋果放在水中煮熟，最后和水一起喝下，效果也是非常的好。
2、通便
蘋果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能使大便松軟，便于排泄，因此食用蘋果能促進(jìn)通便，治療大便干燥。宜將蘋果烤熟了吃。
壞處
1、蘋果減肥法容易反彈：減重速度快，但是體重也很容易回升。
2、長(zhǎng)期只吃水果，會(huì)使血壓變低，女性月經(jīng)可能不規(guī)則或不來(lái)，或造成頭發(fā)分叉，所以不應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行。
3、越減越難：蘋果減肥法攝入的蛋白質(zhì)太少，蛋白質(zhì)缺乏會(huì)造成人體的肌肉損失(包括內(nèi)臟的—些平滑肌)，而肌肉正是 人體消耗熱量的主要器官，肌肉減少后熱量會(huì)更不易消耗，脂肪更容易堆積，所以蘋果減肥法停下就馬上反彈，以后會(huì)讓你減肥越來(lái)越難，這實(shí)際也就是大家所說(shuō)的基礎(chǔ)代謝的降低，這是減肥者最不想看到的結(jié)局。
4、會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。
5、潰瘍性結(jié)腸炎的病人不能吃蘋果。潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋果，尤其是在急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，很不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。
關(guān)于蘋果的好處和壞處大家都知道了吧，蘋果其實(shí)按照道理來(lái)說(shuō)，好處多于壞處，只要大家合理的食用蘋果的話，那么就不會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體的壞處，經(jīng)常吃蘋果還非常的好，但是要注意不要空腹吃蘋果，最好是在飯前或者是飯后，如果想要減肥的話，也可以選擇蘋果來(lái)給自己瘦身。
水果的減肥方法是備受歡迎的一種方式，因?yàn)樗粫?huì)給我們的身體產(chǎn)生刺激作用，也不會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響，有很多的水果含有的糖分比較低所以不會(huì)導(dǎo)致脂肪的積累，那么火龍果就是這樣的一種很好的水果，火龍果也會(huì)給我們帶來(lái)一定的負(fù)面作用，下面就讓我們一起來(lái)看一下吃火龍果有什么壞處呢？
吃火龍果，可以減肥。因?yàn)榛瘕埞橇肯鄬?duì)比較低，吃完之后又比較有飽腹感，很有利于減肥。
喜歡運(yùn)動(dòng)的美女帥哥們，在運(yùn)動(dòng)后吃火龍果，火龍果所含的天然葡萄糖會(huì)更容易吸收。
補(bǔ)鈣，常吃火龍果的人，不用刻意吃鈣片來(lái)補(bǔ)鈣了。我的理解是，里面的小顆粒或許是含鈣最高的部分，哈哈。反正呢，實(shí)踐證明，本來(lái)膝蓋上樓有點(diǎn)痛的，經(jīng)常吃火龍果，不疼了。
治療便秘?；瘕埞墓且约八值?，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，長(zhǎng)期食用，可潤(rùn)腸通便。
美白肌膚，這跟許多水果相似的地方，是因?yàn)楹写罅康木S生素。
火龍果雖然好，但對(duì)于涼性體質(zhì)的人，以及拉肚子等人群，不宜食用，或過(guò)多食用。
? ?以上就是吃火龍果有什么壞處，火龍果除了美白肌膚之外，也具有一定的壞作用，又吃多了火龍果，也會(huì)影響到自己的新陳代謝造成心，嘔吐以及拉肚子的癥狀，所以為了緩解這樣的狀況還希望大家在吃火龍果的時(shí)候，要慎重的選擇，腸胃敏感的人不要吃太多的火龍果。
可能很多朋友都不知道我們?cè)谄綍r(shí)食用芒果這種水果有什么壞處，一般我們都是知道芒果含有比較多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是大家沒(méi)有想過(guò)食用太多芒果是會(huì)造成腸胃功能紊亂的。其實(shí)只要適當(dāng)?shù)某远际菦](méi)有任何問(wèn)題的，但是有些患者就不用食用芒果，女性朋友在月經(jīng)期間盡量不要食用芒果，因?yàn)槊⒐麜?huì)有止血的作用。
1.建議食用量，每天不超過(guò)1到2個(gè)。吃芒果的壞處-不可多吃任何水果都不能食用過(guò)量，當(dāng)然也包括芒果在內(nèi)。多吃了會(huì)造成腸胃功能紊亂，而且也會(huì)因?yàn)槠浜械母咛欠植荒芗皶r(shí)排解而出現(xiàn)上火的癥狀。吃芒果的禁忌-過(guò)敏體質(zhì)不宜有些人吃芒果會(huì)出現(xiàn)臉部浮腫，這是由于對(duì)芒果過(guò)敏造成的。造成過(guò)敏的原因有很多種，比如醛酸、果膠、致敏性蛋白等等，刺激粘膜后都會(huì)造成過(guò)敏。
2.吃芒果的禁忌-腎炎患者不宜眾所周知，芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較高的糖分、蛋白質(zhì)等，而患有IGA腎炎的人原因是腎臟本身?yè)p害太大，不能排泄過(guò)多的廢物，降解體內(nèi)的分泌激素，所以如果還大量食用芒果，則會(huì)造成體內(nèi)的廢物積累過(guò)多。吃芒果的禁忌-濕熱體質(zhì)不宜正常人吃芒果沒(méi)有壞處，不過(guò)需要注意體質(zhì)為濕熱型的人，應(yīng)該少吃芒果，因?yàn)槊⒐旧硎菐в袧穸镜?，?huì)令人身體冰涼、皮膚變差等等，避免相應(yīng)癥狀更加嚴(yán)重，此類人應(yīng)該禁食。
3.吃芒果的禁忌-哮喘者不宜芒果的過(guò)敏因子比較多，哮喘患者不宜多食用，是因?yàn)閷?duì)香氣、汁液、果肉等的過(guò)敏會(huì)直接造成哮喘病發(fā)。即使量很少也有可能造成病發(fā)，所以盡可能避免食用。吃芒果的禁忌-皮膚病或腫瘤不宜患有皮膚病或者腫瘤的人，也要禁止食用芒果，因?yàn)槊⒐麧駳庵兀樕祥L(zhǎng)痘也是濕熱的原因之一。臉上反復(fù)長(zhǎng)痘的人更加要禁止吃芒果。濕疹、瘡瘍流膿患者也含有濕毒，否則會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重
通過(guò)上面我們關(guān)于女人吃芒果有什么壞處的問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)的分析，從上面的分析中，我們也知道有些人是不大適合吃芒果的，所以平時(shí)應(yīng)該要少吃一些芒果，或者不吃，比如糖尿病患者應(yīng)該要少吃，臉上反復(fù)長(zhǎng)痘的人群更加要禁止吃芒果。
方便面已經(jīng)成了現(xiàn)代生活中不可缺少的一種食物，也是大家飯桌上的常見(jiàn)食品，成了許多學(xué)生族上班族，每日必吃的一種食物，但是雖然方便面的吃法，很快捷，也很方便，可大家卻不知道方便面的危害和壞處是有很多的，而且經(jīng)常吃對(duì)身體健康也是有著不利影響，晚上吃泡面有什么危害呢？
經(jīng)常吃方便面有什么危害
方法/步驟
1
方便面中的維生素、卵磷脂以及各種礦物質(zhì)的含量都非常低，而這些營(yíng)養(yǎng)元素是是維護(hù)大腦正常功能的必要元素，專家指出，蛋白質(zhì)、糖、鈣、卵磷脂、維生素a、維生素c、維生素e以及b族維生素是大腦發(fā)育必需的營(yíng)養(yǎng)元素，長(zhǎng)吃方便面的話，營(yíng)養(yǎng)的缺乏會(huì)影響大腦的發(fā)育和思維能力。
2
方便面是一種油炸食物，常吃的話容易出現(xiàn)胃脹、胃痛等癥狀，而且方便面的調(diào)料包中含有大量調(diào)味劑和添加劑，長(zhǎng)時(shí)間食用的話會(huì)讓人味覺(jué)遲鈍，影響正常食欲，小孩子常吃的話還容易養(yǎng)成偏食的毛病。
3
專家指出，食物中適量攝取纖維素和鈣質(zhì)有助于預(yù)防腸癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工過(guò)程中還會(huì)流失大量纖維素和礦物質(zhì)，因此，如果經(jīng)常食用的話，非常容易因?yàn)槿狈w維素和鈣患上腸癌，而且，吃的過(guò)精過(guò)細(xì)，容易患上便秘，糞便長(zhǎng)時(shí)間在大腸中停留也容易誘發(fā)腸癌。
4
方便面中的含鹽量都非常高，鹽的攝入量過(guò)多的話容易患上高血壓，并且損傷肝臟。并且方便面中的磷會(huì)阻礙體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，長(zhǎng)期食用的話容易引起骨骼變形、骨折等疾病。方便面中的油脂經(jīng)過(guò)氧化會(huì)變?yōu)椤把趸|(zhì)”，能加速人的老化，引起動(dòng)脈硬化，使人容易患上腦溢血、心臟病、腎病等危害健康。
我們所吃的泡面就是方便面泡面中含有大量的防腐劑，這是大家都知道的，可是許多人人在外面為了圖方便，還是在選擇吃方便面，方便面是一種油炸食物，常吃的話容易引起胃脹，胃痛，而且對(duì)腸胃也是有著健康不利影響，小孩吃方便面，還容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，所以不建議大家經(jīng)常食用方面。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《晚上吃蘋果有什么壞處呢》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“蘋果什么季節(jié)吃養(yǎng)生”專題。
