黃香瓜的功效與作用是什么
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黃香瓜具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，它富含多種維生素和礦物質(zhì)，它所含的脂肪很少，但它的糖分很高，具有很好的碳水化合物，對(duì)人體的營養(yǎng)補(bǔ)充是很好的。能夠促進(jìn)消化，具有一定的清熱解毒的效果，是夏日時(shí)節(jié)人們比較喜歡的一種水果。常吃可以潤肺止咳，但是也要注意一次不可吃多，尤其是涼性體質(zhì)的人士。
香瓜又叫甜瓜，洋香瓜，甘瓜等，是比較受市民喜愛的一種水果。今天，營養(yǎng)健康小編大家分享香瓜的功效與作用，讓大家對(duì)香瓜有更多的了解。香瓜小檔案性味：
性寒，味甘。
營養(yǎng)成分：膳食纖維，醣類，維生素 A ，B ，C ，鉀，鈣，磷，鈉，鐵，胡蘿卜素，硫氨酸煙堿酸等。功效：中醫(yī)認(rèn)為，甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒，具有療饑，利便，益氣，清肺熱，止渴的功效，適宜于腎病，胃病，咳嗽痰喘，貧血和便秘患者。香瓜囊肉含有蛋白質(zhì)，脂肪碳水化合物，無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，可補(bǔ)充人體所需的能量及營養(yǎng)素，幫助機(jī)體恢復(fù)健康。香瓜中含有轉(zhuǎn)化酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)變成可溶性蛋白質(zhì)，能幫助腎臟病人吸收營養(yǎng)。
香瓜中含有豐富的抗氧化劑，能夠有效增加人體細(xì)胞抗曬能力，減少皮膚里色素的形成。食法：香瓜汁多味甜，香氣宜人，除做為水果鮮食品嘗外，也可以做成沙拉，榨汁，制成果醬。依品種的不同也有不一樣的吃法。其中哈密瓜也常用來做成冰品，甜湯，甜品，糕餅餡等。
食忌：香瓜性寒，一次不宜吃太多，容易引起消化不良或腹痛腹瀉。此外，脾胃虛寒，十二指腸及胃潰瘍，心臟病患，腎功能衰竭，水腫者宜謹(jǐn)慎食用。瓜蒂有毒及催吐作用，適量內(nèi)服可急救食物中毒，但過量會(huì)噁心，腹痛，心跳加速。香瓜不宜與田螺，螃蟹，油餅等共同食用。
通過以上介紹我們看到黃香瓜的營養(yǎng)價(jià)值還是很高的，對(duì)人體的調(diào)養(yǎng)作用是很有益的?？梢詫?duì)人體的進(jìn)行一定的營養(yǎng)補(bǔ)充。當(dāng)然也要注意，黃香瓜屬于涼性水果，對(duì)于體質(zhì)偏寒的人士要少吃，另外它的蒂是有毒的，也不能吃，避免出現(xiàn)中毒情況。
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黃靈芝是眾多靈芝的一種，具有很高的養(yǎng)生效果和藥用價(jià)值，我國素來把靈芝比做神草，可見它的功效和作用是很大的，具有很好的增加免疫力、調(diào)養(yǎng)身體的功能。能夠消炎去腫，養(yǎng)肺去火的功效。對(duì)預(yù)防腫瘤和病后恢復(fù)起著很好的保健效果。做為黃靈芝，可泡酒、可直接食用，也可入藥。
?皮殼構(gòu)造呈擬子實(shí)層型，淡褐色，組成菌絲頂端膨大或稍膨大，頂端寬4.5-6μm，長20-30μm。菌絲系統(tǒng)三體型：生殖菌絲透明，薄壁，直徑2-4.5μm；骨架菌絲淡褐色，厚壁到實(shí)心，樹狀分枝，骨架干直徑 4-5μm，分枝末端形成鞭毛狀無色纏繞菌絲；纏繞菌絲無色，厚壁，分校多，直徑1.5-2μm。
擔(dān)孢子卵圓形，一端圓鈍，有時(shí)頂端平截，雙層壁，外壁無色透明，平滑，內(nèi)壁有小刺或小刺不清楚，淡褐色， 8-10.5×5.5-7.5μm。 中國分布海南省白沙縣（17303）、壩王玲（37726模式，37977）。 ?
功效介紹 能健腦、消炎、利尿、益胃，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯作用。據(jù)《神農(nóng)本草經(jīng)》記載“紫芝可治耳聾、利關(guān)節(jié)、保神、益精氣、堅(jiān)筋骨”，治神經(jīng)衰弱、頭昏失眠、慢性肝炎、支氣管哮喘。江記靈芝行介紹子實(shí)體及菌絲體含蛋白質(zhì)、基酸、還原性物質(zhì)、糖類、香豆精、甾類或三萜類等。有抗缺氧和增加冠脈流量作用。
黃靈芝又名金芝，對(duì)五臟不調(diào)，脾胃虛弱有特效常見癥狀為消瘦、 盜汗、氣血不旺、厭食多嗝、心虛氣短、煩悶不安、便溏肝瀉、抵抗力弱等。對(duì)肺癌、肝癌、胃癌、胰腺等有良好療效,可配合放化療、靈芝孢子粉等使用。
黃靈芝是一味珍貴的中藥材，對(duì)人體提高免疫力，去病強(qiáng)身具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，雖然目前靈芝做為種植，但其藥效與滋補(bǔ)的效果還是很高的，對(duì)慢性肝炎、腫瘤患者等都有很好的保健效果。也有很好的抗衰老和美容的功效，對(duì)人體的保健功能非常有效。
西紅柿對(duì)于我們來說是一種十分常見的食物蔬菜，而西紅柿也分為很多種類型，也分大小，一般情況下黃色的西紅柿也是比較常見的一種西紅柿，黃色的西紅柿呈現(xiàn)橢圓形，個(gè)體是比較小的，口感比較好，經(jīng)常食用可以有效治療一些身體疾病，還可以對(duì)口臭或者是咽喉炎起到緩解的作用。
黃西紅柿的功效作用是什么?
黃色小番茄，為無限生長型番茄。橢圓形，成熟后黃色，外觀艷麗，品質(zhì)好，果實(shí)硬度高，耐儲(chǔ)存，耐長途運(yùn)輸。它味甘酸、性微寒、對(duì)便結(jié)、食肉過多、口渴、口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食后有益。它還含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
圣女果，又稱小西紅柿，也叫櫻桃番茄俗稱很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一員。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有紅色、粉色、黃色及橙色，其中以紅色栽培居多，由于它遠(yuǎn)遠(yuǎn)看上去像一顆顆櫻桃，故此得名櫻桃番茄;櫻桃番茄是一種非常好的保健營養(yǎng)食品，尤其適合人們追求天然和健康的潮流。櫻桃番茄外觀玲瓏可愛，含糖度很高，約7-8度，口味香甜鮮美，風(fēng)味獨(dú)特。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì)。這些物質(zhì)可促進(jìn)人體的生長發(fā)育，特別可促進(jìn)小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。另外，番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能。
西紅柿(Tomato)又名番茄、洋柿子，古名六月柿、喜報(bào)三元。原產(chǎn)于秘魯和墨西哥，最初稱之為“狼桃”。果實(shí)營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味?？梢陨?、煮食、加工制成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。番茄里頭的成分，現(xiàn)在對(duì)人體有幫助的就是番茄紅素，也就是讓番茄變得紅彤彤的色素。番茄紅素是類胡蘿卜素的一種，還有一種有名的類胡蘿卜素就是β胡蘿卜素，也就是胡蘿卜中主要的營養(yǎng)成分之一。番茄紅素最引人注目的功能，就是抗氧化作用。
不管是什么顏色的西紅柿，其實(shí)都是很不錯(cuò)的健康美食
溪黃茶其實(shí)就是茶葉的一種，不僅口感獨(dú)特，而且香醇宜人，能夠有效的幫助我們調(diào)節(jié)人體的機(jī)能平衡還可以起到，清肝利膽?zhàn)B肝護(hù)肝的功效和作用，對(duì)身體保健是比較好的。
一：調(diào)節(jié)機(jī)能
由于溪黃茶生長于深山之中沒有被污染，不含化學(xué)添加劑，是最天然的飲品;并含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和各種人體所需氨基酸等，常喝溪黃茶能有自我調(diào)節(jié)身體機(jī)能平衡的作用。
二：清熱祛濕、凈化液體
溪黃茶具有清肝火排肝毒的功效，能祛引起人體水腫的多余水分和幫助人體利尿排毒的作用;是居家旅行必備的飲品。
三：清肝利膽、養(yǎng)肝護(hù)肝
常喝溪黃茶還能有助肝臟的解毒和祛黃膽毒的功效，并起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用;對(duì)于那些黃疸型肝炎、膽囊炎、腸炎、利己等都能起到好效果。
四：疏肝止痛
有肝炎的人時(shí)常都會(huì)覺得不舒服，嚴(yán)重的或許還會(huì)覺得有些許的疼痛感，而溪黃茶能幫助肝臟的排毒，并且還能減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，舒緩疼痛的功效;有醫(yī)學(xué)證明溪黃茶具有治療肝炎的作用。
黃芪是大家流行的一種中藥，這種中藥里面含有多種活性成分，比如含有葡萄糖醛酸，另外含有膽堿以及葉酸等等，這使得黃芪有非常多的功效，比如能夠補(bǔ)氣升陽，現(xiàn)在經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)盜汗，身體很容易疲倦，黃茋就有很好的療效，今后大家可以用黃芪和枸杞來泡水喝，具有下列這些好處。
黃茋枸杞水功效與作用：
黃芪，又名黃耆，為植物和中藥材的統(tǒng)稱。植物產(chǎn)于內(nèi)蒙古、山西、甘肅、黑龍江等地，為國家三級(jí)保護(hù)植物。另外，枸杞是茄科，然而，枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時(shí)可達(dá)2米多。國內(nèi)外均有分布。
黃芪的功效與作用主要表現(xiàn)在黃芪具有益氣固表、斂汗固脫、利水消腫等功效，同時(shí)可以將黃芪和茯苓、黨參，以及鯉魚、大棗、粳米等食材一起調(diào)制出美味養(yǎng)生的“芪苓鯉魚湯”和“參芪大棗粥”食用，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)還能治病養(yǎng)生。
黃芪枸杞茶的功效：
1、黃芪：黃芪性微溫、味甘，有補(bǔ)氣固表、止汗脫毒、生肌、利尿、退腫的功效。對(duì)于氣虛衰弱、倦怠乏力、經(jīng)常潰瘍的人群有益。
2、枸杞：枸杞性平味甘，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳的功效。
但是，黃芪和枸杞泡水喝會(huì)上火嗎？
首先，黃芪和枸杞都是可以泡水喝的，正如所看到的，其實(shí)，黃芪和枸杞泡水都是有消熱解渴的功效的，因而，只要是定量的來飲用的話，相信不會(huì)上火的。
眾所周之，是藥物都是有一定的不良的反應(yīng)的，那么，食用黃芪會(huì)有什么副作用嗎？
雖然黃芪是一味很好的強(qiáng)壯補(bǔ)益藥，一般無明顯的不良反應(yīng)。但它是一種溫補(bǔ)性藥物，補(bǔ)氣升陽，易于助火，又能止汗，所以凡有感冒發(fā)熱、胸腹?jié)M悶等癥者，不宜服用黃芪；如患有肺結(jié)核病的人，有發(fā)熱、口干唇燥、咯血等癥狀者，不宜單獨(dú)服用黃芪；癰疽初起或潰后熱毒尚盛等證，均不宜服用黃芪。此外，有研究表明黃芪可使染色體畸變率和細(xì)胞微核率明顯增高，故孕婦不宜長期大量應(yīng)用。
即使說，食用黃芪也是有副作用的，但是，只要多多的留意，并且在按照醫(yī)生的吩咐來食用的話，相信問題不大的。
香瓜的口感非常的清香，形狀也很誘人。是很多女孩子喜歡的水果之一，但是在喜歡吃香瓜的同時(shí)你了解香瓜的功效與作用嗎?營養(yǎng)學(xué)家介紹說，香瓜是夏天在水果市場很容易看到的大眾水果之一，香瓜的水分非常的充足，在夏天吃有很好的清熱祛暑的神奇功效。
那么，雖然很多的朋友喜歡吃香瓜，而且都認(rèn)為香瓜只有那一個(gè)品種，可是營養(yǎng)學(xué)家向我們介紹說，香瓜的種類可不只有我們看上去的這一種，香妃、橙露、常香玉都是香瓜的品種。
香瓜的功效與作用
1、夏季消暑佳果
根據(jù)專家的鑒定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等，且含量豐富，而且香瓜對(duì)感染性高燒、口渴等癥狀都有很好的療效，所以夏季多吃香瓜還是很不錯(cuò)的。但是，要記住香瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等一起食用。
2、有助于治療口鼻生瘡
香瓜現(xiàn)在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用香瓜。但瓜蒂有毒，生食過量，即會(huì)中毒。而且，出血及體虛者，脾胃虛寒、腹脹便溏者忌食。
香瓜的作用也很多，香瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價(jià)值可與西瓜媲美。據(jù)測定，香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。
多食甜瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。祖國醫(yī)學(xué)確認(rèn)甜瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。
除了以上介紹的另外香瓜的功效與作用之外，不管是哪些品種的香瓜里面含有的維生素都是非常豐富的，其次，香瓜還有極高的藥用功效，對(duì)于感染性的高燒或者是口渴等常見病，都有非常不錯(cuò)的療效。因此，在夏季不妨多吃一些香瓜!
喝茶是很好的一個(gè)養(yǎng)生習(xí)慣，因?yàn)椴鑼?duì)我們的身體保健是比較好的，茶葉中的兒茶素可以幫助我們，抗氧化抗腫瘤，同時(shí)也可以有效的降低血液中的膽固醇的功效。
1、兒茶素類:
俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結(jié)合而緩和咖啡因?qū)θ梭w的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏等功效。
2、咖啡因:
帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結(jié)合成為復(fù)合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3、礦物質(zhì):
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品?？蓭椭w液維持堿性，保持健康。
①鉀：促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。
4、維生素:
①類胡蘿卜素：在人體可轉(zhuǎn)換為維生素,但要和茶未一起飲咽才可補(bǔ)充。
②B群維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。
每種食物都能對(duì)我們的身體進(jìn)行更好的調(diào)理，生姜是我們生活中最常吃的一種食物，它無論是作為調(diào)料還是直接煲湯或者炒著吃都是營養(yǎng)價(jià)值非常豐富的，并且對(duì)我們的身體能更好的調(diào)理，但是我們一定要掌握好它的功效再根據(jù)自己的身體情況去食用，才能讓身體變得更加的健康，下面一起了解下姜功效與作用。
姜功效與作用
性味辛溫。主歸肺胃脾經(jīng)。有解半夏天南星，魚蟹禽獸肉及蛇毒的功效。主治：
誤食生半夏、生南星、生烏頭、鬧羊花、木薯：野芋頭、百部、毒覃中毒者，用生姜急救，均可獲愈。用法：輕者見舌麻，惡心，嘔吐，急嚼食生姜，或用生姜汁含漱，并口服５毫升（約近半湯匙），以后每隔４小時(shí)再服１次，至癥狀消失；中毒嚴(yán)重，神志昏迷者，可用生姜１５克、水２碗煎至半碗，分３次鼻飼服，隔１小時(shí)１次，以后每３小時(shí)灌入生姜汁１湯匙，醒后再服１天。
食魚蟹、禽獸等肉類中毒者，中毒原因多是食物中含有大量致病微生物（多為沙門氐菌）及其毒素，或食物過敏所致。生姜汁可解，或生姜、紫蘇，各３０克，水煎加紅糖適量，效果更滿意。若煮食肉類時(shí)，加入適量生姜，不僅有預(yù)防中毒，還有調(diào)味除腥的作用。
治蛇傷蟲傷。蝮蛇咬傷，姜末外敷；百蟲入耳，姜汁滴之。
本品除解毒作用外，還有解表散寒，止嘔祛痰的功效，用治風(fēng)寒引起的感冒，嘔吐，咳嗽等癥。
用量用法：內(nèi)服９～１５克（３～５錢），或３～５片，或搗汁每次服５毫升；用于解毒，可加大劑量。外用：搗爛外敷或擦患處，或可炒熱熨患處。
注意事項(xiàng)：肺熱燥咳、胃熱嘔吐，痔瘡出血，痛瘡潰爛者忌用
上面就是對(duì)姜功效與作用的介紹，通過了解之后我們知道生姜有很好的驅(qū)寒的作用，并且還能幫助我們?nèi)コ眢w上出現(xiàn)疤痕，同時(shí)對(duì)脫發(fā)還有一定改善，生姜的吃法有很多種，我們可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣進(jìn)行制作，
海帶有著很強(qiáng)的抗輻射功效，同時(shí)其中含有的礦物質(zhì)元素和微量元素都要高出其他食物很多倍。好多人認(rèn)為海帶屬于一種海鮮，其實(shí)它是一種海洋植物，下面就來具體介紹一下它的功效和作用。
1、防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
2、降壓。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對(duì)膽固醇的吸收，降低血壓；
3、降脂。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調(diào)順腸胃，促進(jìn)膽固醇的排泄；
4、抑制腫瘤。
熱水提取物對(duì)于體外的人體KB癌細(xì)胞有明顯的細(xì)胞毒作用，對(duì)S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
5、提高免疫力。
海帶能提高機(jī)體的體液免疫，促進(jìn)機(jī)體的細(xì)胞免疫，調(diào)節(jié)免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
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