吃花生等于火上澆油的四類人 你知道嗎
夏日養(yǎng)生常識你知道多少。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。積極而有效的養(yǎng)生常識是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《吃花生等于火上澆油的四類人 你知道嗎》，希望能為您提供更多的參考。
不能吃花生的四類人
1、因為花生脂肪和蛋白質(zhì)含量非常高，有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。
2、對于有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝臟負(fù)擔(dān)。
3、皮膚油脂分泌旺盛、易長青春痘的人，也不宜過量進(jìn)食花生。
4、由于花生有止血作用，能增進(jìn)血凝，促進(jìn)血栓形成，所以那些血黏度高或有血栓的人不宜食用。
吃花生的五大好處
1、控制食欲
花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時間更長。有專家說：“花生的高飽腹感并不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質(zhì)含量的原因，而是所有因素協(xié)同作用的結(jié)果?！比绻谠绮蜁r吃花生或花生醬，就能減少這一天的進(jìn)食量。
2、有助減鹽
咸味零食通常是高鹽食物。但咸味花生的鹽含量，比同樣重量的切片面包、冰凍華夫餅還要少。因此，咸味花生不但能滿足你吃咸的愛好，還不容易導(dǎo)致攝入食鹽過量。
3、穩(wěn)定血糖
研究發(fā)現(xiàn)，如果人們把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風(fēng)險會降低21%?；ㄉ鷷p緩碳水化合物的吸收。如果早上吃點花生，那么你一天的血糖都不會過高。
4、保持心臟健康
吃花生最多的人，患冠心病的風(fēng)險能減少35%。研究人員認(rèn)為，花生中的脂肪酸構(gòu)成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（壞膽固醇）的含量，讓心臟更加健康。
5、減少結(jié)腸癌風(fēng)險
研究發(fā)現(xiàn)，每周至少吃兩次花生的女性，患結(jié)腸癌的風(fēng)險能降低58%。而每周至少吃兩次花生的男性，能降低27%的風(fēng)險?？茖W(xué)家分析，可能是花生中的葉酸和其他抗癌的營養(yǎng)物質(zhì)起了作用。
編輯推薦
魚是生活中常見的水產(chǎn)品，它的營養(yǎng)價值非常的高，對人體也有很大的好處，但是就是這樣美味的佳肴下面介紹的這些人也不能吃哦，不然將給身體帶來嚴(yán)重負(fù)擔(dān)，那么大家知道吃魚的禁忌是什么嗎?吃魚的注意事項是什么呢?下面小編就為大家介紹一下吃魚的壞處是什么吧。
魚的營養(yǎng)價值確實是高，但是這5類人千萬不要吃，不然將后悔莫及，下面大家一起來看看為什么吧。
4類人吃魚危害大
痛風(fēng)患者
魚、蝦、貝類等食物富含嘌呤，而痛風(fēng)則是因為人體內(nèi)嘌呤代謝異常所致，因此，痛風(fēng)病人急性發(fā)作期要禁食一切肉類及含嘌呤高的食物。緩解期則應(yīng)定量吃魚肉類食物，嚴(yán)禁一次攝入過多。
此時，可適量選用含嘌呤較少的魚類，如青魚、鮭魚、金槍魚、白魚、龍蝦等;少用含嘌呤較多的魚類，如鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、鱔魚等;禁用含嘌呤高的沙丁魚、鳳尾魚和魚子。
出血性疾病患者
出血性疾病患者也不要吃魚，因為魚脂肪中含有二十碳五烯酸，具有防止膽固醇粘附于血管壁的作用，對于動脈粥樣硬化者十分有益。但是，攝入過多EpA會抑制血小板凝集，容易加重出血性疾病患者的出血癥狀，對病情恢復(fù)不利。
肝腎功能嚴(yán)重?fù)p害者
魚類食物蛋白質(zhì)含量豐富，過多攝入會加重肝、腎擔(dān)負(fù)，肝腎功能嚴(yán)重?fù)p害者應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下，定量吃魚。
服用某些藥物的人
組胺受體拮抗藥，而魚蝦等富含組氨酸的食物在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為組胺，若上述抗組胺藥與之一起吃則會抑制組胺分解，造成組胺蓄積，誘發(fā)頭暈、頭痛、心慌等癥狀。
這四類不能吃魚，那么他們吃什么對身體好呢?下面大家一起來看看這些人吃什么好吧。
痛風(fēng)患者要注意飲食問題，平時應(yīng)該進(jìn)低嘌呤低能量飲食，保持合理體重，戒酒，多飲水，每日飲水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受涼受潮、過度疲勞和精神緊張，穿舒適鞋，防止關(guān)節(jié)損傷，慎用影響尿酸排泄的藥物如某些利尿劑和小劑量阿司匹林等。防治伴發(fā)病如高血壓、糖尿病和冠心病等。
含極大量嘌呤的食物
羊心、胰、濃縮肉汁、肉脯、和酵母等;
含大量嘌呤的食物
鵝肉、牛肉、肝、腎、扇貝肉、鴿肉、野雞等;
含中等量嘌呤的食物
葷食:雞肉、鴨肉、豬肉、火腿、牛排、兔肉、腦、內(nèi)臟(胃和腸)、牡蠣肉，及酸蘋果、菜豆(腎形豆)、小扁豆、蘑菇或菌類食品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜和花生等;
低嘌呤食物
茶、咖啡、果汁、汽水等飲料，玉米粥、面條、空心面、面包等谷類，除以上提到的含中等量嘌呤蔬菜以外的各種蔬菜水果及堅果，蛋類、乳制品、奶油制品、黃油、巧克力等。
出血性疾病飲食保健
在食物選擇上宜多食些含維生素C較多的水果和蔬菜,并講究烹調(diào)方法,避免粗硬食物,如魚、骨頭等,以免不小心刺破消化道的粘膜,引起出血。
吃飯注意事項，是大家一定要記住的，因為身體是自己的，千萬不要因為一些小誤區(qū)，就讓自己的身體受罪。而且很多人都不太了解的是餐桌上吃錯這四樣，小心會減壽。想知道用餐禁忌以及什么菜不能一起吃嗎?那就一起來看看吧。
我們每天都要吃飯，至于吃什么，就要看自己的喜好了，但千萬別亂吃，一不小心就折壽好幾年呢。
吃飯對于任何人來說都不會陌生，人能夠進(jìn)行日常的生命活動，跟平時的飲食有著密切的關(guān)系，但是你知道嗎?在餐桌上有些菜要是吃錯了，那么就會對我們的身體健康造成比較大的影響，容易讓你減少壽命。
因此，今天就來給你們仔細(xì)的介紹一下，在吃飯的時候究竟有哪些食物不能吃錯呢？下面就一起來看看這些會讓你折壽好幾年的食物吧。
一、生雞蛋
雞蛋是很好的滋補身體的佳品，但是有一種錯誤食用方式，大家最好不要用，那就是生吃。因為生吃雞蛋對于身體健康來說，危害是比較大的，為什么要這么說呢?首先就是吃生雞蛋，會影響人體的消化，從而不利于營養(yǎng)的吸收。
還有一點就是在生雞蛋當(dāng)中會含有寄生蟲卵還有就是沙門氏菌，如果雞蛋不是特別的新鮮，那么這種細(xì)菌的含量就會更多，而人如果經(jīng)常吃這樣的雞蛋，輕則會導(dǎo)致腹痛還有腹瀉的出現(xiàn)，重則會危害生命。
怎么吃
對于雞蛋而言，一定要做熟了吃，不管是用油炸，還是水煮都可以，只要雞蛋熟了，那么在它當(dāng)中所含有的有害物質(zhì)就會消失，所以大家在吃的時候一定要注意到這點。
二、黃花菜
黃花菜不僅美味，而且營養(yǎng)價值也比較高，所以在平時的生活中很多家庭都比較喜歡吃它。
但是有一點想要和大家說的就是，千萬不要吃鮮黃花菜。這是因為在它當(dāng)中含有一種叫做秋水仙堿的物質(zhì)，它本身是沒有什么毒性的，但是進(jìn)入到身體當(dāng)中之后，就會被轉(zhuǎn)化成二秋水仙堿。
這種物質(zhì)含有毒性，甚至有致命的危險，所以大家在吃的時候一定要注意。
怎么吃
既然吃鮮黃花菜會有以上這些后果，那么我們在吃的時候究竟應(yīng)該怎么吃才會有利于身體健康呢?
告訴你，其實方法非常的簡單，只要我們在吃之前先把它放在熱水中焯一下，然后再用清水浸泡一段時間，就可以把它當(dāng)中所含有的秋水仙堿分解。
那么我們再去吃它的時候，就會更加有利于身體健康。
腎臟損傷吃什么好
1、葡萄
從營養(yǎng)價值來看，葡萄不僅含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。
這里要注意的是，葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
2、山藥
山藥還具有很好的補腎養(yǎng)生功效，可藥食兩用。山藥的烹飪方法有很多，哪種烹飪方式都不會影響到山藥中所含有的營養(yǎng)價值。研究發(fā)現(xiàn)，每人每天只需要吃50～200克的山藥即可有效的保護(hù)腎臟健康。
3、枸杞
枸杞可滋補腎氣，還含有大量抗氧化物。每天可吃3050顆，若服用后出現(xiàn)眼屎多等癥狀，可能是火大，應(yīng)減少用量，或可同時服用菊花茶瀉火。
4、茯苓
茯苓是一種長在松樹下的真菌，可以健脾胃、鎮(zhèn)靜安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同樣效果。
5、黑豆
黑豆同樣對腎臟具有很好的調(diào)理以及保養(yǎng)的作用，可以說所有黑色食品都是補腎的佳品，其中以黑豆補腎的功效最為明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些黑豆食用。
6、卷心菜
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學(xué)物質(zhì)有助于清除體內(nèi)自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
7、海參
中醫(yī)認(rèn)為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數(shù)的患者，都可將海參作為滋補食療之品。
結(jié)語：以上就是為大家介紹那些人不能吃魚的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了那些人不能吃魚了吧，有這些情況的人群為了自己的身體健康去，千萬不要吃魚，不然將給身體帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。
蜂蜜相當(dāng)于一味藥，會喝人群等于養(yǎng)生防疾病，如果遇到這幾類人，不知道蜂蜜飲食禁忌，等于喝慢性毒藥呢，那么有哪四類人是不能喝蜂蜜呢？喝了蜂蜜會有什么癥狀嗎？
四種人不能喝蜂蜜
1、肝硬化患者
蜂蜜提供的單糖不需要肝臟的分解，大大減少了肝臟的負(fù)擔(dān)，適合乙肝和慢性肝炎患者食用，但是對于肝硬化患者來說，蜂蜜會加重肝臟纖維化，促使病情變的更加嚴(yán)重，所以不是所有的肝臟病都適合飲用蜂蜜的喔！
2、糖尿病患者
不會喝蜂蜜的這四類人，真是等于在喝毒藥
蜂蜜中果糖和葡萄糖的含量占80%左右，這兩種糖都是單糖，極易被人體吸收，造成血糖大幅度飆升，加重胰島負(fù)擔(dān)致使病情惡化。對糖尿病患者來說，如果尿糖和血糖還沒有得到控制，為避免危險，以不吃蜂蜜為好。
3、1歲以內(nèi)的嬰幼兒
蜂蜜營養(yǎng)豐富，很多媽媽會在吧輔食里添加一些蜂蜜改善口味，但是對于嬰幼兒來說，腸胃消化系統(tǒng)發(fā)育的還不是很完全，體內(nèi)無法解蜂毒，蜂蜜里含有的一些花粉物質(zhì)或者激素類物質(zhì)會使寶寶過敏甚至中毒，不宜食用。
4、感冒吃藥的人
感冒往往伴隨著咽喉疼痛，嗓子干啞，除了吃藥，很多人還會沖一杯蜂蜜水，但是感冒藥或退燒藥中含有的對乙酰氨基酚成分遇到蜂蜜會形成一種復(fù)合物，降低藥效。像泰諾、快立、感冒清都是如此，同理，含有蜂蜜的成分的例如止咳糖漿最好也不要和以上感冒藥一起服用。
【導(dǎo)讀】辣椒作為能使菜更入味的調(diào)料品，很受人們喜愛。辣椒味道獨特，營養(yǎng)豐富，有促進(jìn)消化、暖胃驅(qū)寒等多種健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了這種美味,以下幾類人應(yīng)該少吃辣！下面小編就為您帶來這篇哪類人不宜吃辣椒你知道嗎，希望哪類人不宜吃辣椒你知道嗎能對您有所幫助。
胃酸過多
辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。
心臟不好
辣椒中的辣椒素會使循環(huán)血量增加，心跳加快，誘發(fā)心動過速。因此心腦血管疾病患者應(yīng)少吃辣椒，否則會妨礙病情的好轉(zhuǎn)。
腎不好
辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經(jīng)常吃辣，會加重腎臟負(fù)擔(dān)。
腸胃不好
患慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的人如果經(jīng)常吃辣，辣椒素會刺激黏膜充血水腫，加速腸胃蠕動，從而引起腹瀉、腹痛等癥狀，對消化功能也會有影響。
便秘。辣椒素具有刺激性，會加重便秘癥狀。痔瘡患者進(jìn)食后還可能引起痔靜脈充血和水腫，導(dǎo)致疾病惡化，誘發(fā)肛門膿腫。
口腔潰瘍
辣椒刺激性較大，不但會誘發(fā)疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進(jìn)一步擴(kuò)大，久病不愈。
眼病病人
有角膜炎、紅眼病等問題的人如果吃了辣椒，很可能會造成眼皮腫脹、眼睛發(fā)燙甚至眼壓升高等不適癥狀。
魚肉鮮嫩美味，營養(yǎng)又高，脂肪含量越低，是很多肉控們的最愛，可有些人是不能吃魚的，一旦吃魚就會讓你易生疾病的，今天小編就來為大家介紹一下吧！
四種人最好別吃魚
1、患出血疾病不能吃魚
比如維生素k3缺乏，血小板減少，血友病，這些都屬于出血性的疾病，有這些疾病的患者是不可以吃魚肉的。
因為在魚肉當(dāng)中會有一種二十碳六烯酸，雖然這種物質(zhì)，可以做到更好預(yù)防膽固醇附著在身體血管壁，避免出現(xiàn)心腦血管疾病，但是這種成分抑制血小板凝集，會出血不止，從而病情會加重。
吃魚好處多多，但有四類人吃魚等于雪上加霜
所以有出血性疾病的患者，是不可以吃魚的，即使選擇吃魚，也要少量吃魚，或在吃魚時，可以吃一些維生素k3,避免身體吃魚大量出血無法控制。
2、服用某些藥物的人不可以吃魚
服用撲爾敏、苯海拉明等組胺受體拮抗藥的人不能吃魚。
魚蝦這類食物富含組氨酸，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成組胺，如果上面這些抗組胺藥和魚一起吃，就會阻止組胺分解，使其蓄積體內(nèi)，讓病人出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌等不適。
3、痛風(fēng)人群不可以吃魚
大多魚肉中含嘌呤，痛風(fēng)病人體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，尿酸都比較高。
因為吃魚引起關(guān)節(jié)僵硬疼痛，也會對于腎臟的危害比較大，所以痛風(fēng)的患者吃魚會帶來很多的并發(fā)癥，加重痛風(fēng)患者的病情，平時不可以吃魚，或者盡量少吃魚。
4、肝硬化患者也不能吃魚
魚中有豐富的二十碳五烯酸，這種物質(zhì)可以起到降血脂、降血壓的作用，還能降低血黏度，對預(yù)防腦血栓、心肌梗死都有明顯作用。
但是吃魚對于肝硬化患者卻會帶來很多的問題，因為本身肝硬化已經(jīng)出現(xiàn)肝臟病變，這時的肝臟已無法產(chǎn)生凝血因子，再加上肝硬化患者會出現(xiàn)血小板偏低，特別容易造成出血。
飲食禁忌 4類吃魚方式或會斃命
1、空腹吃魚--導(dǎo)致痛風(fēng)
在減肥（減肥食品）風(fēng)潮日盛的今天，不少人喜歡只吃菜不吃飯，空腹吃魚更是司空見慣的事情，但這卻很可能導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝紊亂導(dǎo)致血尿酸增加而引起組織損傷的疾病。
而絕大多數(shù)魚本身富含嘌呤，如果空腹大量攝入含嘌呤的魚肉，卻沒有足夠的碳水化合物來分解，人體酸堿平衡就會失調(diào)，容易誘發(fā)痛風(fēng)或加重痛風(fēng)病患者的病情。
2、吃生魚片--得肝吸蟲病
很多人都喜歡生魚片的鮮嫩美味，殊不知生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發(fā)肝癌。
據(jù)營養(yǎng)、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變?yōu)橹鞯囊环N寄生蟲病，人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的幾率極高，目前我國僅在廣東省就有數(shù)以百萬計的肝吸蟲患者，其中不少人正是因為生吃魚蝦而染病。
吃魚好處多多，但有四類人吃魚等于雪上加霜
其臨床癥狀以疲乏、上腹不適、消化不良、腹痛、腹瀉、肝區(qū)隱痛、肝腫大、頭暈等較為常見，嚴(yán)重感染者在晚期可造成肝硬變腹水，甚至死亡。
3、活殺現(xiàn)吃--殘留毒素危害身體
一般人都認(rèn)為吃魚越新鮮越好，因此喜歡活殺現(xiàn)吃，認(rèn)為這樣才能保證魚的鮮美和營養(yǎng)。但這實際上是一個認(rèn)識誤區(qū)。無論是人工飼養(yǎng)的魚類或野生的魚類，體內(nèi)都含有一定的有毒物質(zhì)。
活殺現(xiàn)吃，魚體內(nèi)的有毒物質(zhì)往往來不及完全排除，魚身上的寄生蟲和細(xì)菌也沒有完全死亡，這些殘留毒素很可能對身體造成危害。
此外，活殺現(xiàn)吃的魚蛋白沒有完全分解，營養(yǎng)成分不充分，口感也并非最好。
4、擅吃魚膽--解毒不成反中毒
魚膽是一味中藥，中醫(yī)常用它來治療目赤膽痛、喉痹、惡瘡等癥。
民間也因此流傳吃魚膽可以清熱解毒、明目止咳的說法，所以盡管魚膽味苦，總有人躍躍欲試。擅吃魚膽極其危險，極易引發(fā)中毒甚至危及生命。
專家指出，魚的膽汁中含有水溶性鯉醇硫酸酯鈉等具有極強毒性的毒素，這些毒素既耐熱，又不會被酒精所破壞，因而無論將魚膽烹熟、生吞，或是用酒送服，均可發(fā)生中毒。
四類人吃大棗有害無利
棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。
中醫(yī)認(rèn)為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。
但是列4類人，最好少吃或不吃大棗。
痰濕偏盛者
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
愛上火的人
這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
糖尿病患者
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
四類人吃大棗有害無利
棗對身體有很多補益作用，因此民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。
中醫(yī)認(rèn)為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養(yǎng)血安神。病后體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調(diào)理身體。
但是列4類人，最好少吃或不吃大棗。
痰濕偏盛者
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
愛上火的人
這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復(fù)。
糖尿病患者
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
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