千萬(wàn)別被它傳染了 灰指甲嚴(yán)重影響生活
老人養(yǎng)生影響家庭生活。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何實(shí)現(xiàn)的呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“千萬(wàn)別被它傳染了 灰指甲嚴(yán)重影響生活”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
千萬(wàn)別被它傳染了 灰指甲嚴(yán)重影響生活
人身上長(zhǎng)得最無(wú)關(guān)痛癢的部分，估計(jì)就是毛發(fā)和指甲了。特別是頭發(fā)、胡須，人們都會(huì)精心地修飾一番，更顯氣質(zhì)非凡。但是看起來，一切都很完美的你，怎么能忍得了灰指甲?這可如何是好?十個(gè)手指頭一伸出去，竟然有幾個(gè)都是灰指甲，厚厚的，顏色灰中透著黃，別提多難看了。
灰指甲的危害
1、影響美觀
無(wú)論男女，都希望能以最好的面貌示人。可是灰指甲一出，美感全無(wú)?？偛荒芴焯齑髦痔装?這勢(shì)必會(huì)給人帶來自卑心理，能不出手的時(shí)候，就盡量不出手了。如果灰指甲長(zhǎng)在腳上，可能情況會(huì)好一些。但是總有夏天穿涼鞋的時(shí)候吧?總有三兩朋友去泡澡修腳的時(shí)候吧?那時(shí)候，會(huì)不會(huì)有點(diǎn)退縮的心理呢?
2、影響工作
一旦得了灰指甲，很多種工作都是要受影響的。比如餐飲行業(yè)，人家從你手中端過飯菜的時(shí)候，赫然看見了你的灰指甲，會(huì)不會(huì)嫌棄地離你的手遠(yuǎn)一點(diǎn)?其實(shí)人家還擔(dān)心你的細(xì)菌有沒有跑到飯菜里去。不向老板投訴，就是你的運(yùn)氣了。類似這樣需要直接接觸人的工作很多，如美容師、理發(fā)師、醫(yī)生、護(hù)士、公關(guān)等等。
3、影響生活
如果你今天打扮得英俊帥氣，信心滿滿地去相親了。一切都很順利，對(duì)方也很符合自己的擇偶標(biāo)準(zhǔn)。卻在最后掏錢結(jié)賬的時(shí)候被嫌棄了，當(dāng)做何感想?再說結(jié)了婚的，有了小孩，你想摸摸孩子肉嘟嘟的小臉蛋時(shí)，家人卻趕緊把你推得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。是不是非常失落?這一切竟然都是因?yàn)榛抑讣住?/p>
4、引起其它問題
灰指甲很容易引發(fā)甲溝炎等炎癥，萬(wàn)一細(xì)菌傳到內(nèi)衣等處，還會(huì)引起婦科疾病。后果之嚴(yán)重，不容小覷。www.cndadi.net
灰指甲的治療
那么，灰指甲的治療就勢(shì)在必行了。早發(fā)現(xiàn)早治療，不要讓它有傳染的機(jī)會(huì)。
1、手術(shù)治療
將整個(gè)指甲全部拔掉。這個(gè)治療方法比較極端，適合單個(gè)指甲，總不能將幾個(gè)指甲都拔掉。這種方法要打麻藥，不太適合三高人群和對(duì)麻藥過敏者。
2、外部用藥
將藥涂抹在灰指甲上，抗菌消炎、軟化指甲，最終慢慢地將灰指甲剪掉，留下新長(zhǎng)出的健康的指甲。這種治療方法比較普遍，但是要堅(jiān)持。
灰指甲的預(yù)防
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
灰指甲是細(xì)菌感染的，那就想想，什么情況下容易滋生細(xì)菌?對(duì)，高溫和潮濕。洗手比較方便，但是腳呢?一天被襪子、鞋子捂著，是很容易滋生細(xì)菌的。那就要求我們平時(shí)多注意個(gè)人衛(wèi)生，每天洗腳后，不忘把襪子也洗掉，鞋子勤曬太陽(yáng)。有條件的話，每天洗淋浴，流水更容易洗干凈。
2、避免被傳染
在家里，一人得了灰指甲，穿戴的物品就應(yīng)跟其他人的分開，不要共穿拖鞋，共用毛巾、指甲剪等。在外面，特別是浴室、游泳池等公共場(chǎng)合，更要注意，最好不要使用他們提供的毛巾、拖鞋，最后都應(yīng)淋浴再將身體清洗一遍。
3、定期大掃除
家里的物品要定期消毒、暴曬，床單被罩也要經(jīng)常拆洗。室內(nèi)還要每天通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮、干燥。不要讓細(xì)菌有不斷滋生的條件，而是要不斷地殺死細(xì)菌。給自己一個(gè)干凈整潔的生活環(huán)境。
注意事項(xiàng)
1、不要自己治療
不是所有的指甲疾病都是灰指甲，雖然現(xiàn)在市面上賣治療灰指甲的產(chǎn)品很多，但也不要輕易地自行治療。還是應(yīng)該先去醫(yī)院診斷指甲為真菌感染，再進(jìn)行治療。
2、及時(shí)治療
一旦確定為灰指甲，就應(yīng)及時(shí)治療，不要給它繼續(xù)傳染的機(jī)會(huì)。這樣治療起來省時(shí)省力，還省錢。春季的時(shí)候，指甲生長(zhǎng)較快，可更快速地替換掉原有的病甲。如果在春天發(fā)現(xiàn)了灰指甲，就不要拖到下半年再治了。
擴(kuò)展閱讀
人生五味：酸甜苦辣咸，這些也是因?yàn)槭澄镉羞@五種味道而來，我們所吃的食物就只有五種味道，而甜味是最受人們歡迎的，因此，人們把很多美好的事情都形容成甜，比如甜蜜的愛情，甜蜜的愛人等，總而言之，甜的就是好的。
但是，在食物中甜食未必都是對(duì)健康有幫助的，雖然大多數(shù)喜歡甜味，更愿意吃有甜味的食物，而且，在自然中帶有甜味的食物又很多，大部分的水果都是甜味的，所以，人們喜歡，如果水果都變成苦味的，估計(jì)就沒那么受歡迎。巧克力是甜的，人們把它影射成甜蜜的情感，很多的甜的東西，已經(jīng)足夠滿足人們對(duì)甜的需求，可是近些年來，人們確制作出更多的甜食，吸引著更多人的眼球，同時(shí)，也讓更多的孩子們吃甜食上癮。
那甜食吃的過多，對(duì)我們的健康有怎樣的影響？這個(gè)可能是很多人沒有考慮過的，只是因?yàn)橄矚g就吃，以前也有報(bào)道，說吃糖太多的人，罹患糖尿病的幾率就高，而今，又有一項(xiàng)新的研究結(jié)果表明：吃過多甜食嚴(yán)重影響記憶力。
這是一項(xiàng)來自美國(guó)的科學(xué)研究，研究人員表示，無(wú)論你處在哪個(gè)年齡段，食用過多的餅干、蛋糕和其它加工食品都會(huì)導(dǎo)致記憶力的下降，這些食物都是屬于甜食，研究人員解釋說：導(dǎo)致這個(gè)現(xiàn)象的原因則要?dú)w結(jié)于食品中的反式脂肪。因?yàn)樵谔鹗臣庸み^程中，氫氣被加入到植物油中以使其固化時(shí)就會(huì)形成氫化油，而反式脂肪就會(huì)在這個(gè)條件下產(chǎn)生。它被用于加工食品和餐飲行業(yè)，以改善食物的結(jié)構(gòu)，延長(zhǎng)食品的貨架壽命，并使其味道更加鮮美。
專家告訴我們：這種反式脂肪對(duì)于青年人和中年人來說，對(duì)他們的記憶力損害會(huì)更大。而如果從身體健康角度來看，反式脂肪還會(huì)導(dǎo)致超重，讓人變得肥胖，而且使人變得更有侵略性，還會(huì)增加心臟病的幾率。它甚至?xí)s短人類的壽命。
在這項(xiàng)研究中，研究人員專門做了問卷調(diào)查，選擇了1000名45歲以下的沒有心臟病的成年人，做詞匯比賽，目的是來推測(cè)反式脂肪含量對(duì)記憶力的影響。在排除年齡、受教育程度和更多其他的影響因素后，調(diào)查的結(jié)果表明，食用高含量反式脂肪的人，他們答對(duì)的單詞數(shù)要比食用低含量反式脂肪的人少11個(gè)，即正確率降低10%.
以上這組數(shù)據(jù)充分的證明了多吃甜食是嚴(yán)重影響記憶力的，而如果人們過早的喪失了記憶力，就會(huì)過早的進(jìn)入老年癡呆，這個(gè)結(jié)果是大家不想要的，那就遠(yuǎn)離甜食。
一到夏季，很多人都會(huì)手里捧著各種各樣冰涼又美味的飲品來解暑降溫。然而，這種暫時(shí)性的痛快卻有可能給某些人帶來許多身體麻煩，嚴(yán)重影響健康。夏季哪些人不可以喝冷飲呢?下面，讓我為大家介紹不適宜在夏季飲用冷飲的8種人群。
1、兒童。處于生長(zhǎng)發(fā)育期的幼兒尤其要注意。有調(diào)查顯示，廣東地區(qū)有喝涼茶習(xí)慣的兒童，生長(zhǎng)曲線低于沒有喝涼茶習(xí)慣的兒童。
2、老年人。隨著年齡增長(zhǎng)，老年人的脾胃消化功能日漸虛弱，進(jìn)食冷飲，會(huì)出現(xiàn)胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時(shí)而腹瀉等癥狀。
3、陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)是指陽(yáng)氣不足，以形寒肢冷為特征。其特點(diǎn)是形體多白胖、肌肉不健壯，平時(shí)手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長(zhǎng)。陽(yáng)氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽(yáng)氣，令人失去溫煦之功。
4、淤血體質(zhì)。淤血體質(zhì)是指血液運(yùn)行不暢的體質(zhì)狀態(tài)。其特點(diǎn)是形體瘦、面色晦暗、容易出現(xiàn)淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質(zhì)暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發(fā)、肌膚干。具體表現(xiàn)為女性生理期容易痛經(jīng)，男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會(huì)使血流不暢，加重淤血。
5、月經(jīng)期。月經(jīng)期應(yīng)避免寒涼食品，否則血遇寒則凝滯，血脈不通暢可引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題。
6、妊娠期。妊娠期如過食冷飲，可能會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣，使寒氣內(nèi)生，發(fā)生腹痛、腹瀉等癥狀。胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)會(huì)變得頻繁。
7、胃病患者。患有慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍的病人也要避免吃冷飲，否則會(huì)加重病情。
8、牙病患者。過多食用冷飲會(huì)對(duì)牙齒構(gòu)成威脅，凡是牙釉質(zhì)有病變或磨損的，吃冷飲時(shí)牙齒遇到冷刺激就會(huì)產(chǎn)生牙酸、牙痛等不適。冷刺激輕則導(dǎo)致牙髓痙攣，重則引起牙髓炎及牙質(zhì)過敏癥;酸刺激不僅會(huì)導(dǎo)致脫鈣齲壞牙齒，而且會(huì)使牙齒產(chǎn)生酸敏癥。
吃飯是每天必須進(jìn)行的一種行為，每天都不可缺少，但是很多食物嚴(yán)重影響人體大腦的運(yùn)行，讓人的智力衰退，嚴(yán)重影響人們的正常生活，那么大家知道影響智力的食物有哪些嗎？吃什么補(bǔ)腦最快呢？下面小編就為大家介紹一下益智補(bǔ)腦的食物有哪些吧。
1、少吃過氧化脂的食物
高溫煎炸的食物，及長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝露的食物，如熏魚、烤鴨等。過氧化脂會(huì)損傷某些代謝系統(tǒng)，破壞腦細(xì)胞、促使腦部早衰或癡呆。
2、少吃含農(nóng)藥的食物
許多綠葉蔬菜，避免生蟲，或多或少都會(huì)噴灑農(nóng)藥；而農(nóng)藥大多具有神經(jīng)毒性，長(zhǎng)期積累容易造成腦部退化。
3、少吃味精調(diào)味料的食物
味精影響人體的智力已經(jīng)不是新鮮事了，味精中的谷氨酸，在人體的消化過程中產(chǎn)生一種抑制神經(jīng)的物質(zhì)，影響神經(jīng)系統(tǒng)，損傷腦部組織。尤其是腦部發(fā)育未成熟的嬰幼兒及孕婦，均應(yīng)避免食用味精調(diào)味的食物。
4、少吃色素和防腐劑的食物
有的食物為提高口味、延長(zhǎng)保存時(shí)間，添加了防腐劑、色素、調(diào)味劑等，也會(huì)大腦產(chǎn)生危害，如罐頭食品、含咖啡因的飲料、泡泡糖、含人工色素的糕點(diǎn)等，經(jīng)常使用會(huì)使人出現(xiàn)煩躁不安、注意力不集中、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍等問題。
5、少吃酸性食物
飲食習(xí)慣偏酸性，容易使體內(nèi)酸堿不平衡，變?yōu)樗嵝泽w質(zhì)，影響腦部功能，記憶力減退、注意力不集中。建議每日飲食的酸堿比例維持在二比八，適度增加蔬果等堿性食物。
6、少吃酒精飲料
習(xí)慣性飲酒，酒精會(huì)使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰退。
7、少吃太咸食物
太咸的食物中鈉含量過高，容易使腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血、缺氧狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品。
8、少吃太甜的食物
糖攝取過量，不容易為人體消化分解，糖會(huì)滲入血液中，破壞細(xì)胞及身體各部位細(xì)胞，并且會(huì)使體質(zhì)變成酸性。少吃甜食，尤其是含砂糖，糖精食品，頭腦才會(huì)聰明。
9、少吃含鉛食物
爆米花、皮蛋、罐頭食物等，含有鉛，鉛會(huì)隨著血液進(jìn)入腦部，使腦部氧氣及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，造成記憶力減退、腦部氧氣及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。
10、少吃含鋁食物
油條中含有的明礬是含鋁無(wú)機(jī)物，不宜；也少用鋁制品烹調(diào)食物。鋁會(huì)抑制腦部酶活性，促使人體的記憶力逐漸減退，思考力降低，甚至誘發(fā)失智癥。
吃什么益智補(bǔ)腦
1、最好的主食：全麥?zhǔn)称?/p>
全麥?zhǔn)称泛需F、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)成分。在西方的國(guó)家里，全麥面粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥面包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪，營(yíng)養(yǎng)就更豐富了。雖然各國(guó)的飲食習(xí)慣不同，但營(yíng)養(yǎng)是無(wú)國(guó)界的。我們可以把粗糧和面粉混合制作主食（比如發(fā)糕），同樣能給寶寶帶來豐富的營(yíng)養(yǎng)。
2、最好的早餐：谷物
即使從超市買來的寶寶谷物早餐，也同樣非常健康。它里面含有多種維生素和礦物質(zhì)。但是，在購(gòu)買時(shí)要選擇寶寶專用的，含鹽低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有營(yíng)養(yǎng)。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃時(shí)，牛奶的選擇很重要，2歲以內(nèi)的寶寶最好不要用脫脂牛奶，1歲以內(nèi)的寶寶最好用母乳或配方奶。
3、最好的堅(jiān)果：杏仁
杏仁有很多讓人意想不到的營(yíng)養(yǎng)效果：它不僅可以預(yù)防心臟疾病，而且含有維生素e和其他的微量元素，比如鐵、鈣和鎂等對(duì)寶寶的健康都非常有益。另外，未加工過的生杏仁是一種低脂食物，寶寶吃了，可以預(yù)防高血壓。但是要記住，3歲以下的寶寶最好不要給他整個(gè)的杏仁，否則容易卡住寶寶的氣管。杏仁還有很多吃法，比如把它和蔬菜、奶酪一起做個(gè)披薩，或者直接給寶寶準(zhǔn)備一些杏仁干碎塊。
4、最好的肉類：瘦牛肉
瘦牛肉里含有的豐富的鐵和蛋白質(zhì)，能為活潑好動(dòng)、正在長(zhǎng)身體的寶寶補(bǔ)充血細(xì)胞所需要的營(yíng)養(yǎng)。很多醫(yī)生都建議在10月以上的寶寶的輔食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以給寶寶做成牛肉漢堡包，牛肉小包子，牛肉醬細(xì)面條等。
5、最好的甜點(diǎn)：酸奶
酸奶是鈣的主要來源之一，而且它的熱量很低，很適合寶寶。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，這樣不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶也比較容易消化。吃酸奶的時(shí)候給寶寶在里面加一小勺自己做的果醬，味道會(huì)更好。
高麗參是一種滋補(bǔ)效果極高的人參，但是并不是想吃就吃，也不是任何人都能吃的，服用高麗參也是有禁忌的。那么進(jìn)補(bǔ)高麗參禁忌有哪些？高麗參的吃法是什么？高麗參的功效與作用又是什么呢？下面小編就此做了詳細(xì)解答，趕快去看看了解下吧。
進(jìn)補(bǔ)高麗參有禁忌
用參品調(diào)理是一種傳統(tǒng)的進(jìn)補(bǔ)方法，高麗參就被認(rèn)。為是一種適用于冬季進(jìn)補(bǔ)的好藥材，不僅可以氣血雙補(bǔ)，還可以增強(qiáng)免疫力、抗腫瘤、抗衰老，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶力。而市面上部分參品以次充優(yōu)，以假冒真，市民一不小心就可能花高價(jià)買“水貨”。專家指出，高麗參、“馬蹄蘆、將軍肩、著黃袍”的三大特征是偽品高麗參表面所不具備的，老百姓可以以此特征來分辯高麗參的真假。
正品高麗參有三大特征
如何分辨真假高麗參？據(jù)相關(guān)專家介紹，憑肉眼觀察，正品高麗參本身呈淺黃白色，主根、支根、須根生長(zhǎng)較好，并且均勻發(fā)達(dá)。正品高麗參頭部豐滿發(fā)達(dá)，切開后密度高有韌性，形態(tài)明確，香味也比較濃郁；而假的頭部干道癟，切開后松散易碰斷，不僅沒有固定形態(tài)而且香味很淡。
正品高麗參有3個(gè)較為顯著特征供消費(fèi)者辨別真?zhèn)危础榜R蹄蘆”，指雙蘆頭者，狀如馬蹄，縱觀兩面與肩齊平，高麗參的蘆頭較國(guó)產(chǎn)參的堅(jiān)硬。不易脫落；“將軍肩”，是指蘆頭以下至下身部分較國(guó)產(chǎn)紅參寬；“著黃袍”，意為主根的上部具，有密集、細(xì)致、均勻的黃色細(xì)點(diǎn)，表面不能有傷痕，外皮要膩滑，須根部分清晰分明。以上特征是偽品高麗參表面所不具備的。
服用參類有忌食
深圳寶安區(qū)中醫(yī)院主任醫(yī)師高飛介紹，凡是參類，在服用時(shí)都忌食蘿卜、濃茶，因?yàn)樗鼈儠?huì)降低或抵消高麗參的藥效；也禁與藜蘆、畏萊菔子、五靈脂同用，忌用鐵器燉煮。另外，人參不可濫用。高飛稱，一般情況下，成人吃干參每天不應(yīng)超過3至-5克，野山參不超過0.1-0.3克。15歲以下的兒童如非醫(yī)囑，不要隨便服用高麗參或其他人參及其制劑，以免產(chǎn)生不良副作用。
服用高麗參并非人人適合
“其實(shí)，高麗參與中國(guó)人參同屬同種，只是因?yàn)楫a(chǎn)地的不同，長(zhǎng)在朝鮮半島的稱為高麗人參，長(zhǎng)在中國(guó)的稱為中國(guó)人參。但由于加工技術(shù)等差別，兩者質(zhì)量存在差異，功效基本與人參相同?！备唢w說。
除了入藥之外，高飛介紹了高麗參的多種食用方法，比如燉服、嚼食、磨粉、沖茶、泡酒和燉煮食品。其中高麗參燉雞最為大家熟知。但高飛也強(qiáng)調(diào)，雖然人參自古以來就是補(bǔ)陽(yáng)之品，秋冬季服用比較合適，但并不是人人都適合服用人參。食參要堅(jiān)守“少吃常吃”的原則！同時(shí)牢記“咳嗽忌用人參，疼痛忌用人參，感冒忌用人參，發(fā)熱忌用人參，正在失血忌用人參。”
高麗參美容價(jià)值
人參自古以來?yè)碛小鞍俨葜酢钡拿雷u(yù)，更被東方醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“滋陰補(bǔ)生，扶正固本”之極品。人參的主要成份是人參皂、人參活素、少量揮發(fā)油、各種氨基酸和肽類、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、B2、煙酸、泛酸等。人參的浸出液可被皮膚緩慢吸收、對(duì)皮膚沒有任何的不良刺激，能擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮膚的水油平衡，防止皮膚脫水、硬化、起皺，長(zhǎng)期堅(jiān)持使用含人參的產(chǎn)品，能增強(qiáng)皮膚彈性，使細(xì)胞獲得新生。同時(shí)人參活性物質(zhì)還具有抑制黑色素的還原性能，使皮膚潔白光滑。
它的美容效用數(shù)不勝數(shù)，是護(hù)膚美容的極品。人參加在洗發(fā)劑中能使頭部的毛細(xì)血管擴(kuò)張，可增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，提高頭發(fā)的韌性，減少脫發(fā)、斷發(fā)、對(duì)損傷的頭發(fā)具有保護(hù)作用。人參內(nèi)服不僅強(qiáng)身也會(huì)起到抗老及護(hù)膚美容作用。將人參直接浸入50%甘油，10日用甘油搓臉，或?qū)⑷藚⒓宄蓾庵咳胀茨標(biāo)挂稽c(diǎn)，用含人參的甘油搓臉或人參水洗臉，能讓皮膚相當(dāng)滋潤(rùn)。
堅(jiān)持搽用人參制成的人參營(yíng)養(yǎng)霜、人參潤(rùn)膚露，最好的是用人參的面膜產(chǎn)品，可使皮膚柔軟細(xì)膩，防止皮膚松弛，減少面部皺紋。
高麗參藥用功效
具有大補(bǔ)元?dú)狻⒆萄a(bǔ)強(qiáng)壯、生津止渴、寧神益智等功效，適用于驚悸失眠者，體虛者，心力衰竭、心源性休克等。
1、益智健腦：對(duì)記憶力減退和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力下降的人以及經(jīng)常喝酒或接觸帶乙醇成分的食物、藥物的人，高麗參具有提高腦力工作能力、增強(qiáng)記憶力和改善腦缺血性障礙的功效。
2、鎮(zhèn)痛：一些專家通過做傳感神經(jīng)細(xì)胞試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，高麗參對(duì)身體各種疼痛癥狀都有所幫助。
3、防癌和抗癌：高麗參的皂苷成分和非皂苷成分有抑制多種癌細(xì)胞的增殖活性，同時(shí)也可抑制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。另外，高麗紅參與抗癌劑同服用，抗癌效果要好于單獨(dú)用抗癌劑（絲裂霉素）。這是因?yàn)槟[瘤化療中癌細(xì)胞易形成耐受，高麗紅參與抗癌劑同服用，增強(qiáng)對(duì)癌細(xì)胞的殺傷力、減輕抗癌劑的副作用。
4、增強(qiáng)免疫力：高麗參提取物可恢復(fù)因服用具有免疫毒性的抗癌劑（絲裂霉素）而下降的細(xì)胞性免疫反應(yīng)，尤其乙醚提取物可激活或增強(qiáng)細(xì)胞性免疫，及自然殺傷細(xì)胞的活性，對(duì)提高免疫力有很大的功效。
5、控制糖尿病：高麗參含有促進(jìn)胰島素分泌和類似胰島素作用的物質(zhì)，其中人參皂苷能改善高血糖，有效地控制糖尿病的發(fā)生。
6、健肝：高麗參成分中有抗肝炎活性，具有解毒、保護(hù)肝臟及促進(jìn)肝再生、恢復(fù)的作用。此外，高麗參還有解酒、消除宿醉的作用。
7、調(diào)節(jié)血壓：高麗參具有擴(kuò)張血管作用，能改善血液循環(huán)，其中的皂苷成分通過促進(jìn)血管內(nèi)皮細(xì)胞釋放一氧化氮，可達(dá)到降血壓作用。
8、抗疲勞及抗壓：經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)服用高麗紅參可以提高運(yùn)動(dòng)能力和緩解疲勞，對(duì)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員疲勞累積的恢復(fù)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)性貧血有很大幫助；此外，高麗紅參還可以增強(qiáng)對(duì)低溫（5℃、0℃、-10℃）及高溫（35℃）等不利環(huán)境的耐受力，通過對(duì)壓力或環(huán)境變化進(jìn)行精妙調(diào)節(jié)，提高抗壓能，維持機(jī)體穩(wěn)定性。
9、改善女性更年期障礙：據(jù)調(diào)查，有更年期障礙癥狀的女性在服用高麗紅參后，有80%的人承認(rèn)服用高麗紅參后癥狀明顯改善。專家稱，這些女性如根據(jù)癥狀來調(diào)整用量，還可提高療效。
10、改善男性性功能障礙：高麗紅參可防止因壓力導(dǎo)致的男性性功能障礙。經(jīng)臨床試驗(yàn)，勃起障礙患者（90人）服用高麗紅參后，在勃起程度、性欲及滿意度等方面都有所改善。
11、抗氧化及抗衰老：高麗參具有抑制有害活性氧的增多和脂類過氧化的抗氧化效果。
高麗參食用方法
一、燉服
將高麗參切成2mm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4-5小時(shí)即可服用。
二、嚼食
以2-3片高麗參含于口中細(xì)嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡(jiǎn)單服用方法。
三、磨粉
將高麗參磨成細(xì)粉，每天吞服，用量視個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次1-1.5克。
四、沖茶
將高麗參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。
五、泡酒
將整根高麗參可切成薄片裝入瓶?jī)?nèi)用50-60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
六、燉煮食品
高麗參在食用時(shí)常常伴有一定的苦味，如果將高麗參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補(bǔ)強(qiáng)身。
總結(jié)：以上盤點(diǎn)的這些高麗參的作用與功效以及正確食用方法，我想大家都已經(jīng)有所了解了，那么照著這些吃法吃吧，該禁忌的要忌，這樣對(duì)身體才有好處哦。
現(xiàn)代人的生活好了，各種疾病都跟著來了，尤其是有腰椎病患者，如果不了解它，錯(cuò)誤的認(rèn)知就會(huì)讓你影響到治療，接下來小編就來告訴你腰椎日常治療誤區(qū)！
1.腰椎間盤突出癥患者要嚴(yán)格臥床休息。很多腰椎間盤突出癥患者在疾病發(fā)作時(shí)，就會(huì)采用臥床休息來緩解癥狀，患者常不出門、不活動(dòng)、日常生活除了上廁所，吃飯都在臥床休息，這樣真的有用嗎？有研究表明：腰椎間盤突出癥的患者，適當(dāng)?shù)呐P床休息是可以緩解癥狀的，長(zhǎng)期臥床會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不流暢，所以腰椎間盤突出癥患者日常生活中不僅要注意休息還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。
對(duì)腰椎錯(cuò)誤的認(rèn)知，嚴(yán)重影響疾病的治療與日常養(yǎng)護(hù)
2.腰椎間盤突出就是腰椎間盤突出癥。雖然是一字之差，一個(gè)癥字卻讓兩者千差萬(wàn)別。腰椎間盤突出是一種病理或影像學(xué)描述，就是腰椎間盤突出了，可以無(wú)癥狀。腰椎間盤突出癥才是病，是指腰椎間盤突出壓迫或刺激相鄰神經(jīng)產(chǎn)生的腰腿痛等一系列癥狀。所以，腰椎間盤突出了并不一定是得了腰椎間盤突出癥。
3.仰臥起坐可以鍛煉腰背肌肉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)固。仰臥起坐是我們常常用來鍛煉身體，正常人鍛煉腰腹效果很不錯(cuò)。仰臥起坐是利用腰部力量支撐身體的動(dòng)作過程，在做仰臥起坐時(shí)，人體的脊柱本身就是一個(gè)弓背，而弓背就給脊椎施加壓力，當(dāng)然也包括腰椎，這樣就會(huì)有誘發(fā)和加重腰椎間盤突出的風(fēng)險(xiǎn)。還有很多人在做仰臥起坐的過程中沒有控制腰背緩慢觸墊，沒有緩沖而直接砸在墊子上，存在對(duì)腰部的反震力，這樣反而容易對(duì)腰部造成損傷。
4.腰椎間盤突出癥只有腰痛，腿疼不屬于腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥的主要癥狀之一就是腰痛，但是也有些患者腿痛厲害，但是腰痛不明顯或不痛的情況。退變引起的腰椎間盤突出癥是逐漸形成的，對(duì)腰椎周圍神經(jīng)組織刺激較小，所以腰痛不明顯，如果突出的腰椎間盤與神經(jīng)根發(fā)生黏連，那么腿痛就是主要的癥狀表現(xiàn)。
5.推拿按摩可以把突出的椎間盤復(fù)位。一些廣告大肆宣傳推拿是如何神奇，可以將突出的腰椎間盤復(fù)位，在這里就要強(qiáng)調(diào)，并不是！別說是推拿，手術(shù)治療也不可能讓突出的腰椎間盤復(fù)位，纖維環(huán)是沒有自愈能力的，一旦破裂是無(wú)法恢復(fù)的。推拿只能緩解疼痛癥狀而已。
6.腰椎間盤突出癥是可以徹底治好不會(huì)復(fù)發(fā)。很多患者通過貼藥、服藥、針灸、推拿等治療方法癥狀消失了，很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒有再發(fā)作，就以為是徹底治愈了，不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)。錯(cuò)，突出的腰椎間盤是無(wú)法復(fù)位的。如果癥狀消失后，你還是堅(jiān)持不正確的姿勢(shì)走路、久坐，不注意保護(hù)腰椎，那么腰椎間盤突出癥是很容易復(fù)發(fā)的。
懸垂法
利用門框或單杠等物進(jìn)行懸垂鍛煉。方法：懸垂時(shí)要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以達(dá)到牽拉的目的。
懸垂的動(dòng)作一定要緩慢而輕，避免因跳上跳下操作腰椎。懸垂鍛煉要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，并持之以恒。
注意事項(xiàng)：動(dòng)作要輕柔，緩上慢下，盡量讓家人在一旁協(xié)助保護(hù)。
伸腰法
如不適宜做懸垂鍛煉者可選擇伸腰鍛煉。方法：雙腳叉開與肩同寬，全身放松。隨著雙臂緩慢上舉的同時(shí)用鼻緩緩吸氣。
對(duì)腰椎錯(cuò)誤的認(rèn)知，嚴(yán)重影響疾病的治療與日常養(yǎng)護(hù)
雙臂高舉過頭頂，抬頭仰望天空，腰部向上直撐到最大限度，停片刻。然后，隨雙臂慢慢放下的同時(shí)用嘴慢慢呼氣。照此法反復(fù)做36 次，每日早晚各做一次，最好選擇空氣清新地方做。
注意事項(xiàng)：以自己能夠承受的力量做，不要急速用力，適應(yīng)后可逐漸用勁。
倒走法
倒走時(shí)要選擇平坦而又安全的場(chǎng)地進(jìn)行退步走。方法：走時(shí)要挺胸收腹，平視前方，雙手自然前后揮動(dòng)，盡量少回頭。倒走速度應(yīng)根據(jù)自己的能力而定，要循序漸進(jìn)，每次一般倒走15 分鐘，每日兩次。
注意事項(xiàng)：要控制好速度，小心摔倒。平衡功能差的人不宜采用此法。
下蹲法
兩腳叉開與肩同寬，雙手平舉，緩慢深蹲，腳尖著地，腳跟抬起。下蹲要到位，初練下蹲時(shí)，可扶墻等物半蹲，逐漸增加下蹲次數(shù)。每日做2 次，每次下蹲36 次。
不能當(dāng)早餐的食物
1.含糖谷物
試想一下每天早晨有多少人會(huì)吃到含糖的谷物?這一點(diǎn)都不讓人驚訝。它的方便快捷是顯而易見的，如果你選擇不含糖衣的谷物，當(dāng)然是對(duì)你的身體有好處的。但是在我們生活中大量的谷物實(shí)際上是有糖衣的，事實(shí)證明你在不知情的時(shí)候也可以攝入大量的糖分。過量的糖分會(huì)讓減肥變得更加困難。
2.油炸食物
油炸食物在英國(guó)被認(rèn)為是“工人早餐”，它是油膩、高脂肪的食物。對(duì)于大多數(shù)男性來說，它的卡路里含量特別高。用脂肪包著的香腸或是亞硝酸鹽豐富的脂肪培根、黃油炒雞蛋、土豆煎餅或薯?xiàng)l，食物一旦經(jīng)高溫油炸，其中的各種營(yíng)養(yǎng)素被嚴(yán)重破壞。當(dāng)你正在工作時(shí)，你的熱量燃燒將會(huì)減小，日復(fù)一日，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己逐漸發(fā)福。根據(jù)研究：18個(gè)人里有1人會(huì)因?yàn)榧逭ㄊ澄锒忌夏c癌，根據(jù)世界癌癥研究基金會(huì)研究，因攝取大量的煎炸食物，患上癌癥的幾率也會(huì)提高到63%。你可以將每天早餐改為健康的烤番茄和蘑菇。
3.松餅
松餅也是我們經(jīng)常作為早餐吃的食物，可以從熟食店、三明治店或者咖啡廳里買到，通常是因?yàn)橐t到了就順便拿著它。這個(gè)食物中也含有大劑量的糖分，會(huì)導(dǎo)致糖分的攝取過量。因?yàn)樗娠炇且粋€(gè)相對(duì)廉價(jià)的生產(chǎn)過程，也許通常大于在家里自己制作的，因此它含有高卡路里的熱量，千萬(wàn)不要被低脂肪的水果松餅所愚弄，因?yàn)槔锩娲_實(shí)含有或多或上的糖和脂肪。如果你喜歡吃松餅，那就請(qǐng)?jiān)诩依镒霭?
4.煎餅
一個(gè)煎餅通常是由面粉、雞蛋、牛奶和黃油的混合物。這個(gè)組合幾乎就使一個(gè)完整的全脂牛奶。面粉是簡(jiǎn)單的碳水化合物，可以快速分解，會(huì)造成胰島素的迅速升高，這個(gè)時(shí)候必須配合新鮮的水果，如果一旦你的血糖飆升到最高值，卡路里的含量也是最高的。如果你喜歡吃煎餅，避免盒裝，并嘗試伴有純奶酪或者香草醬一起食用，一般情況下，這是菜單上最好的早餐食物。
5.面包圈
作為早餐食物的面包圈同樣是一個(gè)不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是經(jīng)過煎炸程序后的食物，但是它里面經(jīng)常含有糖分和碳水化合物。它們都會(huì)導(dǎo)致胰島素迅速上升到最高，一旦你將它與奶酪組合在一起，食物中的飽和脂肪和卡路里將會(huì)大幅度增加。最健康的方法是選擇一些小麥面包圈和以堅(jiān)果、黃油成分為主的奶酪，同時(shí)還可以保持一整天的精力。
6.太辣的食物
中醫(yī)學(xué)指出，早上腸胃要盡量避免受到刺激。而太辣的食物明顯是對(duì)我們的胃會(huì)產(chǎn)生刺激，所以太辣的食物不宜當(dāng)做早餐。
7.未經(jīng)加熱的剩飯菜
未經(jīng)加熱的食物不宜當(dāng)做早餐。很多人為了趕時(shí)間，經(jīng)常前一天晚上就做好第二天早上的飯。保健專家指出，這是很糟糕的做法，隔夜飯菜經(jīng)過一個(gè)夜晚的存放，會(huì)產(chǎn)生一些微生物的變化而導(dǎo)致不良細(xì)菌產(chǎn)生，很容易“病從口入”。
8.熟食鹵菜
像熟食鹵菜這樣的食物不宜當(dāng)做早餐。原因和上面的第二點(diǎn)一樣。90%的熟食都需要加熱后食用，同樣是因?yàn)轭A(yù)防病菌的滋生。另外，盡可能食用自己親手烹制的熟食，因?yàn)樵诓耸袌?chǎng)里的買回來的即便口味很不錯(cuò)，但卻難保時(shí)間是否新鮮。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《千萬(wàn)別被它傳染了 灰指甲嚴(yán)重影響生活》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“老人養(yǎng)生影響家庭生活”專題供您欣賞！
