剁椒木耳雞蛋的做法
木耳養(yǎng)生知識(shí)。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“剁椒木耳雞蛋的做法”，希望能為您提供更多的參考。
日常飲食是我們生活中非常重要的，我們只有豐富了日常的飲食才能讓我們的身體變得更加的健康，其中剁椒木耳雞蛋就是我們生活中比較常吃的家常菜，它的口感香辣爽口能很好的增加我們的食欲， 并且木耳還有很好的清肺的功效，加上雞蛋豐富的營養(yǎng)經(jīng)常食用能讓我們的身體更加的健康，下面一起了解下剁椒木耳雞蛋的做法
剁椒木耳雞蛋的做法
制作材料：紅剁椒，泡發(fā)黑木耳，雞蛋，小蔥，蒜瓣
制作調(diào)料：白糖，醬油
制作過程：
1.將材料準(zhǔn)備好：泡發(fā)黑木耳洗凈斬剁碎丁狀；蒜瓣去皮切末，小蔥洗凈切末；雞蛋去殼磕入碗中打散。
2.鐵鍋燒熱注油，油溫起來后將蛋液入鍋，用筷子迅速劃散，炒成蛋碎，盛出備用。
剁椒木耳斬蛋，10分鐘快手下飯菜（雞蛋44個(gè)花樣吃法）
3.鐵鍋再次注油，將蒜末下鍋煸香，將剁椒倒入鍋中煸炒至香氣溢出。
4.將黑木耳碎倒入鍋中，翻炒至水分收干，調(diào)入少許白糖炒勻。
剁椒木耳斬蛋，10分鐘快手下飯菜（雞蛋44個(gè)花樣吃法）
5.將雞蛋碎倒入鍋中，與鍋中食材翻炒均勻，調(diào)入醬油增香提味。
6.起鍋前將小蔥末倒入鍋中，兜炒幾下，即可盛盤上桌。剁椒木耳斬蛋，10分鐘快手下飯菜（雞蛋44個(gè)花樣吃法）
【小貼士】
剁椒有咸度，本菜品烹飪過程中無需再添加精鹽。
上面就是對(duì)剁椒木耳雞蛋的做法的介紹，通過了解之后我們知道它做起來是非常簡(jiǎn)單快捷的，尤其是很多人在平時(shí)做飯不知道做什么菜的時(shí)候可以給我們的家人做上一道這樣的美食，而且營養(yǎng)價(jià)值也比較的豐富，還能很好的增加我們的食欲。
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當(dāng)你不開心的時(shí)候，你會(huì)怎么辦？也許你會(huì)選擇哭.笑，或者是出去瘋，又或者是抽煙酗酒等等，但是我相信肯定有人愿意選擇“吃”。當(dāng)你不開心的時(shí)候，不妨給自己做點(diǎn)好吃的，也許心情會(huì)立馬好轉(zhuǎn)。那么，下面小編就先來介紹下剁椒蠔油木耳的做法。
2.泡好的木耳去除雜質(zhì)，洗干凈，撈起來，瀝干水備用瀝干水的木耳切成細(xì)絲
3.我比較愛吃辣椒，所以用了小米辣，剁成末，你們可以換成不辣的辣椒裝飾下
4.姜切末備用
5.準(zhǔn)備好剁椒味汁和剁椒
6.鍋置火上，倒油燒制七成熱時(shí)，加入黑木耳絲，紅椒末以大火翻炒片刻
7.倒入剁椒胃汁繼續(xù)翻炒
8.炒出剁椒香味時(shí)，淋入適量蠔油炒勻
9.最后被撒入適量姜末，蔥花，鹽，雞精調(diào)味即可
10.酸辣爽口的一道菜就出鍋啦，很下飯哦
11.木耳含有維生素K，能維持體內(nèi)凝血因子的正常水平，具有防止出血的作用。木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用
12.它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對(duì)無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。
看完了小編的介紹，您是不是已經(jīng)流口水？這道剁椒蠔油木耳色香味俱全，想吃的朋友趕快親手去嘗試一下，你一定能取得成功。
很多人不屑于學(xué)做家常菜,但是很多名菜、大菜在家里制作又實(shí)在是非常復(fù)雜.所以也多女生就有了理所應(yīng)當(dāng)?shù)睦碛刹贿M(jìn)廚房,但是會(huì)做飯的女孩子又的確非常吸引人.所以女孩子還是要學(xué)一些好吃又方便的家常菜的做法,就比如說剁椒雞蛋就是不錯(cuò)的選擇.雖然制作不復(fù)雜,但是是一道非常下飯的家常菜.
那么剁椒雞蛋究竟怎么制作呢呢?剁椒雞蛋制作的時(shí)候在那些方面要特別注意呢呢?剁椒雞蛋怎樣制作才能細(xì)膩爽口的呢?對(duì)于很多熱愛家常菜的人,尤其是愛吃雞蛋的人來說,這些問題非常重要.
材料:雞蛋、剁椒(可以用泡椒代替)、白糖、鹽、料酒、水適量.做法:1、先將蛋液打散,不要放鹽,加入一勺料酒,兩勺清水;2、油鍋燒熱后,倒入蛋液滑散,看到蛋液凝固時(shí),盛出備用;3、油鍋中加入底油,用小火將剁椒炒出香味,看到有紅油溢出時(shí),倒入之前炒好的雞蛋;4、翻炒均勻,加入一小勺白糖,適量鹽調(diào)味即可.炒雞蛋之前 不要添加鹽,這樣會(huì)使炒好的蛋液塌陷,口感干硬.加入料酒和清水,蛋液下鍋后,遇熱油水自然分離,就能使炒出來的雞蛋蓬松,軟嫩,就黃瑩瑩的哈,鹽 要少放,因?yàn)殡u蛋特別容易吸收咸味,最后稍稍調(diào)味即可;炒雞蛋最好不要放味精或者雞精,容易使雞蛋產(chǎn)生腥味,用少許白糖調(diào)味,就能達(dá)到提鮮的作用.這個(gè)方法能用在很多菜中.
通過上述內(nèi)容的介紹,可以了解到剁椒雞蛋制作的過程比較簡(jiǎn)單,適合家庭制作.剁椒雞蛋在制作的時(shí)候要注意燒制的時(shí)間的把握還有就是調(diào)料的調(diào)配.夏天愛吃的妹子選擇剁椒雞蛋就是選擇了美味,選擇了一種健康的生活.
剁椒菠菜炒雞蛋是我們很多人都特別喜歡吃的一種菜，很多人也都在尋求有效的方法進(jìn)行制作，但是做出來的大多味道和口感都不是很好，很多人也都在尋找各種各樣的方法來進(jìn)行制作，剁椒菠菜炒雞蛋的做法有很多種，下面就讓我們一起了解一下剁椒菠菜炒雞蛋的做法有哪些吧。
做法一：
主料： 蛤蜊 500克 菠菜 250克
輔料： 雞蛋 300克
調(diào)料： 大蔥 10克 姜 5克 植物油 20克 鹽 4克 味精 2克 胡椒粉 52克 香油 10克 各適量
蛤仁菠菜炒雞蛋的做法：
1.活蛤蜊用開水煮開口，剝出蛤仁用原湯洗去沙。
2.菠菜用熱水稍燙取出，切1厘米長(zhǎng)的段。
3.雞蛋加蔥花、蛤湯75克和鹽、味精、胡椒粉調(diào)勻，放植物油中炒至八成熟，即加入菠菜炒勻，放入蛤仁稍煸，撒姜末，淋上香油出鍋。
做法二：
一斤菠菜，兩個(gè)雞蛋，兩個(gè)小辣椒，鹽少許，高湯精少許
，做法非常簡(jiǎn)單：
1、油熱后，把辣椒放入熗鍋，然后放入菠菜。
2、炒一會(huì)兒之后，倒入熱水，水沸騰后，再把打好的雞蛋均勻倒入，過一會(huì)兒雞蛋成蛋花就好了。
3、最后撒入鹽和高湯精，好了，可以出鍋了。
我們都應(yīng)該學(xué)習(xí)一下剁椒菠菜炒雞蛋的做法，可以利用以上介紹的剁椒菠菜炒雞蛋的做法做出來美味的剁椒菠菜炒雞蛋，這種菜種富含了大量的營養(yǎng)，經(jīng)常食用對(duì)于我們自身的身體健康非常有幫助，大家都可以試著去學(xué)習(xí)一下它的做法。
為了生存，我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個(gè)好的身體，而好的身體則是需要營養(yǎng)來維持的。那這營養(yǎng)從何而來呢？當(dāng)然是飲食。所以，就從現(xiàn)在起，請(qǐng)跟著小編仔細(xì)學(xué)一下剁辣椒木耳炒雞蛋這道菜的做法，相信肯定對(duì)你有好處。
2.雞蛋磕入碗中打散
3.鍋里放油燒熱，將蛋液下鍋炒熟盛出來
4.鍋內(nèi)留底油，放入黑木耳煸炒幾下
5.倒入炒好的蛋液，加入兩勺剁辣椒
6.噴入一點(diǎn)點(diǎn)白醋（只要一點(diǎn)點(diǎn)?。?，加少許生抽，一點(diǎn)點(diǎn)白糖炒勻
7.鹽要適量，先嘗嘗咸淡，因?yàn)槎缋苯繁旧砭陀邢虇?，還加了生抽，如果自己口味偏重的話可以加一點(diǎn)鹽，如果夠咸的話鹽就不要加了,最后臨出鍋的時(shí)候再來點(diǎn)香油就OK了
其實(shí)做菜也沒有那么難的，只要用心按照步驟去做，你一定會(huì)做出和飯店一樣美味的食物哦，快來動(dòng)手做一下剁辣椒木耳炒雞蛋
剁椒炒雞蛋是一道常見的家常菜，主要材料就是剁椒和雞蛋，這兩種材料搭配在一起，味道是非常鮮美的，大家如果想要學(xué)做這道菜的話，不妨來了解下剁椒炒雞蛋的做法哦！那么剁椒炒雞蛋的做法有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹四種剁椒炒雞蛋的做法。
剁椒炒雞蛋的做法一
材料：雞蛋，剁椒或泡椒，白糖，鹽，料酒，水適量。
做法：
1、先將蛋液打散，不要放鹽，加入一勺料酒，兩勺清水。
2、油鍋燒熱后，倒入蛋液滑散，看到蛋液凝固時(shí)，盛出備用。
3、油鍋中加入底油，用小火將剁椒炒出香味，看到有紅油溢出時(shí)，倒入之前炒好的雞蛋。
4、翻炒均勻，加入一小勺白糖，適量鹽調(diào)味即可。
剁椒炒雞蛋的做法二
材料：雞蛋，鹽，剁椒，青椒，蒜，姜，蔥，麻油各適量。
做法：
1、雞蛋打散，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽。
2、青椒隨意，切碎。
3、放油（稍多點(diǎn)），小火將剁椒蒜姜末嗆香，將散蛋倒鍋里。
4、底部蛋微微有點(diǎn)凝固時(shí)，青椒放入。
5、翻炒一下，要出鍋時(shí)放點(diǎn)麻油跟蔥末，出鍋開吃。
剁椒炒雞蛋的做法三
材料：雞蛋2枚，剁椒一勺，食用油一勺，蔥花少許。
做法：
1、把除了食用油的所有材料（也就是剁椒，雞蛋，蔥花）放碗里攪拌均勻，放一點(diǎn)水。
2、鍋中放油大火燒熱，倒入蛋液，快速翻炒1分鐘即可。
3、如果喜歡可以再撒點(diǎn)蔥花。
剁椒炒雞蛋的做法四
材料：速凍蝦仁10粒，雞蛋兩枚，蔥花一把，剁椒，胡椒粉，料酒，香油，食用油，味極鮮醬油各適量。
做法：
1、蝦仁洗凈去蝦線，剁碎，用少許胡椒粉，料酒腌制10分鐘，蔥花洗凈備用。
2、雞蛋打散，放入少許料酒，倒入腌制好的蝦仁碎以及蔥花，并放入一勺剁椒，兩滴香油，少許水，攪拌均勻。
3、煎鍋抹油，待油溫?zé)釙r(shí)，倒入準(zhǔn)備好的蛋液，輕輕晃動(dòng)，使蛋液受熱均勻，1分鐘后，輕輕翻轉(zhuǎn)，再快速翻炒，最后烹入少許味極鮮即可起鍋。
以上就是關(guān)于剁椒炒雞蛋的做法有哪些的相關(guān)介紹。上面介紹的這四種剁椒炒雞蛋的做法都是挺不錯(cuò)的，烹飪過程也很簡(jiǎn)單，大家不妨按照上面介紹的相關(guān)做法嘗試著做一下哦！當(dāng)然啦！剁椒炒雞蛋的做法除了上面介紹的這些，還有很多，在此就不多加介紹了。
其實(shí)剁椒是一種比較好吃的菜肴，也是烹飪的時(shí)候很常見的配料，究竟剁椒的做法包含哪些技巧呢，很多喜歡吃剁椒的朋友們，都是十分關(guān)注。下面我們就一起去看看究竟剁椒的做法是包含了哪些技術(shù)含量吧。也好讓我們自己也學(xué)會(huì)做剁椒。
剁椒的做法其實(shí)比較簡(jiǎn)單的，就是在剛開始的時(shí)候，我們將剛剛買來的新鮮紅辣椒使用清水洗凈，晾干其中的水分。晾干了之后，將辣椒去蒂切碎，之后將辣椒慢慢的裝在了干凈盆子之內(nèi)。將準(zhǔn)備好的大蒜和姜剁成末也放在了剁好的辣椒之內(nèi)，適量的加入一些鹽、白酒將其攪拌均勻就行了。
一定要選擇新鮮的紅辣椒，當(dāng)然也可以是青椒，不過味道會(huì)不同，青椒做了會(huì)變色。也可以選擇小米椒，但是小米椒較辣而且成本較高。洗辣椒時(shí)不用去蒂，否則會(huì)進(jìn)水，如果存有水分剁椒容易壞。
不喜歡籽的可以在剁之前將籽剪出來，但一定要帶手套否則會(huì)很辣。剁的時(shí)候可以帶手套或者一次拿一個(gè)辣椒，拿著締的部分一點(diǎn)一點(diǎn)剁，這樣手上就不會(huì)辣啦。
加入大蒜、姜和白酒可以增加剁椒的香味，而且姜還可以直接放入剁椒中用來當(dāng)咸菜吃，加入白酒還能防止剁椒變質(zhì)。鹽的分量就根據(jù)自己的喜好選擇了，如果想吃酸味的就要少放一點(diǎn)鹽，過兩天就會(huì)酸了，但是不會(huì)壞，不想吃酸的可以嘗一嘗，因?yàn)楫?dāng)時(shí)做好就能吃的，比平時(shí)炒菜時(shí)要咸一點(diǎn)就正好。
?最后，對(duì)于剁椒的做法我們已經(jīng)學(xué)會(huì)了，不過需要注意的是，做好的剁椒要是少的話，可以將其放入瓶?jī)?nèi)做就可以了，做得多的話，可以將其放入壇子內(nèi)，但是我們必須要注意，剁椒的存放器必須要密封，要是進(jìn)入空氣或者沾了生水或油是萬萬不行的。
剁椒是辣椒的一種制作方法，剁椒可以搭配很多食材做成美味的佳肴。但是關(guān)于剁椒的養(yǎng)生知識(shí)你知道多少呢?剁椒中含有哪些營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體有怎樣的功效和作用呢?帶著諸多的疑問我們一起來看下面這篇文章吧!
目錄
1、剁椒是什么 2、剁椒的營養(yǎng)價(jià)值
3、剁椒的功效與作用 4、剁椒的吃法大全
5、經(jīng)期能吃剁椒嗎 6、孕婦能吃剁椒嗎
7、便秘能吃剁椒嗎 8、高血壓能吃剁椒嗎
9、剁椒的食用禁忌
剁椒是什么
剁椒是辣椒加以食鹽等材料制作而成的辣椒制品，味道比原味的辣椒更加鮮美，很多人都喜愛。剁椒制作成之后，可以作為醬料搭配在食材中，起到入味、提鮮的作用，辣味也更加十足。
剁椒的食材主要是壇子辣椒，七姊妹辣椒等，剁椒在湖南，湖北，四川等地都比較常見，剁椒中含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素E 等，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)于健康也是很有利的，但是，很多人對(duì)于剁椒并不了解，那么，剁椒是什么?
剁椒是什么?相信這對(duì)于湖南，湖北的人們都不陌生，而且雖然在目前以剁椒為食材的菜很多，剁椒雞蛋尤為突出，但是，當(dāng)被問及，剁椒是什么的時(shí)候，很多人卻不能作出很好的介紹，以下就是關(guān)于剁椒是什么的介紹。
剁椒又稱作為剁辣子、壇子辣椒等，每到辣椒下市季節(jié)，以鮮紅的七姊妹辣椒加以食鹽或是其他你喜歡的佐料制作而成，是一種可以作為醬料直接食用的辣椒制品。剁椒的口感比較重，不論是咸味還是辣味，都更加的濃郁。
剁辣椒是湖南的特色食品，可出壇即食，也可當(dāng)作佐料做菜。 一般來說，正宗湖南剁辣椒水分少，顏色暗紅，口感不酸。只有在湘西，尤其是湘西南一帶的剁辣椒，才帶有當(dāng)?shù)靥厣乃嵛叮驗(yàn)橄嫖魅思葻o辣不歡，又無酸不入口。
因此當(dāng)?shù)氐亩缋苯窞樗岫缋苯?。剁椒是湖南、湖北、四川等地愛吃的一種用辣椒腌制成的咸菜，可直接食用，也可加工成菜品等。可以用燈籠椒(菜辣椒)或朝天椒已成熟變紅的辣椒為原料制作，湖南主要盛產(chǎn)的一種小米椒，小米椒就是七姊妹辣椒(也叫小朝天椒)，剁碎了以后加鹽、大蒜、生姜拌勻，放大缸里腌一段時(shí)間，就成了色香味俱全、生物保鮮、不含防腐劑的純天然綠色食品。
通過上面是介紹，相信大家對(duì)于剁椒是什么也有了新的認(rèn)識(shí)，剁椒的制作方法很多，而且并不復(fù)雜，所以，生活中，人們可以嘗試著做一些，這樣在炒菜的時(shí)候加入，既方便又美味，所以大家來試一下吧。
剁椒的營養(yǎng)價(jià)值
【性質(zhì)】熱。
【五味】辛。
【熱量】72.00大卡(300千焦)/100克。
剁椒其實(shí)可以看做為是一種調(diào)料，可以直接食用的調(diào)料，在烹飪食材的時(shí)候可以按照喜好隨意的添加，為食材增光添彩。
它主要流行于湖南，四川一帶(有人稱之為湖南剁椒，但事實(shí)上四川和貴州一帶民間也有流傳)，至于剁椒的起源現(xiàn)在我們已無從可考。
剁椒的營養(yǎng)成分表
營養(yǎng)素含量(每100克)：
纖維素(g)=3.80
脂肪(g)=0.60
蛋白質(zhì)(g)=4.70
碳水化合物(g)=19.60
1. 辣椒里有一種主要由辣椒堿和二氫辣椒堿構(gòu)成的辣椒素，這種辣椒素產(chǎn)生的辛辣味，在口感上廣泛受到喜愛;
2. 辣椒不僅有好的口感，所含的營養(yǎng)成份也十分豐富，還能刺激唾液和胃液分泌，使人增進(jìn)食欲，促進(jìn)人體血液循環(huán)、散寒驅(qū)濕。
怎么辨別剁椒的好壞?
剁椒與辣椒醬相似，具有辣椒的香味。
剁椒的功效與作用
剁椒中含豐富的維他命E、C，此外還含有只有剁椒才有的剁椒素，而在紅色、黃色的剁椒、甜椒中，還有一種剁椒紅素(capsanthin)，這兩種成分都只存在于剁椒中，剁椒素存在于剁椒果肉里，而剁椒紅素則存在于剁椒皮，它的作用類似胡蘿卜素，有很好的抗氧化作用，因此喜歡吃剝皮剁椒的人可能就吃不到剁椒紅素了。
剁椒的熱辣除了鎮(zhèn)熱止痛外，由于它能促進(jìn)腎上腺素分泌，提高新陳代謝，因此也被做成減肥用品，而剁椒素也具有降低血小板黏性的作用，因此也成為維護(hù)心血管健康的保健食品熱門成分，不過因?yàn)樗拇碳ば詮?qiáng)，腸胃潰瘍或心臟疼痛、胸悶的人建議避免食用。
當(dāng)剁椒的辣味刺激舌頭、嘴的神經(jīng)末梢，大腦會(huì)立即命令全身戒備：心跳加速、唾液或汗液分泌增加、腸胃加倍工作，同時(shí)釋放出內(nèi)啡肽。
若再吃一口，腦部又會(huì)以為有痛苦襲來，釋放出更多的內(nèi)啡呔。
持續(xù)不斷釋放出的內(nèi)啡呔，會(huì)使人感到輕松興奮，產(chǎn)生吃辣后的快感。
吃剁椒上癮的另一個(gè)因素是剁椒素的作用。
當(dāng)味覺感覺細(xì)胞接觸到剁椒素后會(huì)更敏感，從而感覺食物的美味。
在人們吃剁椒時(shí)，只要不將口腔辣傷，味覺反而敏感了。
此外，在食用剁椒時(shí)，口腔內(nèi)的唾液、胃液分泌增多，胃腸蠕動(dòng)加速，人在吃飯不香、飯量減少時(shí)，就產(chǎn)生吃剁椒的念頭。
事實(shí)上，不管吃辣成癮與否，適量吃剁椒對(duì)人體有一定的食療作用。
一、健胃、助消化
如前所述，剁椒對(duì)口腔及胃腸有刺激作用，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，改善食欲，并能抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵。
中國一些醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)專家對(duì)湘、川等省進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些普遍喜食剁椒的省區(qū)，胃潰瘍的發(fā)病率遠(yuǎn)低于其他省區(qū)。
這是由于剁椒能刺激人體前列腺素E2的釋放，有利于促進(jìn)胃黏膜的再生，維持胃腸細(xì)胞功能，防治胃潰瘍。
二、預(yù)防膽結(jié)石 常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石
青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑥亩A(yù)防膽結(jié)石，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒，對(duì)緩解病情有一定作用。
紅蘋果和剁椒防治乳癌研究人員發(fā)現(xiàn)，紅蘋果和剁椒等紅皮水果和蔬菜對(duì)乳腺癌等腫瘤疾病有防治作用。
三、改善心臟功能
以剁椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，制成保健品，食用后能改善心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
此外，常食剁椒可降低血脂，減少血栓形成，對(duì)心血管系統(tǒng)疾病有一定預(yù)防作用。
四、降血糖
牙買加的科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)證明，剁椒素能顯著降低血糖水平。
五、緩解皮膚疼痛
研究發(fā)現(xiàn)，剁椒素能緩解諸多疾病引起的皮膚疼痛。
實(shí)際上，確實(shí)有藥用的剁椒霜，不過不是用來減肥，而是用來止痛!出人意料吧，能把人辣疼的剁椒素竟然也能止痛?原來通過剁椒素刺激神經(jīng)可以讓產(chǎn)生痛覺必不可少的p物質(zhì)被釋放出去，于是在p物質(zhì)重新合成積累的這個(gè)過程中，人對(duì)疼痛就沒那么敏感了，起到了止痛的作用。
六、剁椒有減肥作用
剁椒含有一種成分，可以通過擴(kuò)張血管，刺激體內(nèi)生熱系統(tǒng)，有效地燃燒體內(nèi)的脂肪，加快新陳代謝，使體內(nèi)的熱量消耗速度加快，從而達(dá)到減肥的效果。
無色無嗅的剁椒素會(huì)讓哺乳動(dòng)物有火辣的灼燒感，是因?yàn)樗梢源碳じ惺苌窠?jīng)上的一種叫做TRpV1的受體，同時(shí)釋放出一種與痛覺密切相關(guān)的p物質(zhì)。
p物質(zhì)有擴(kuò)張血管、加速血流的作用，所以被剁椒素刺激的部位會(huì)變紅發(fā)熱。
這樣的反應(yīng)和運(yùn)動(dòng)以后身體的發(fā)熱很像，可能因此讓人誤以為能起到和運(yùn)動(dòng)一樣的減肥作用。
殊不知，運(yùn)動(dòng)減肥的真正原因是消耗了大量的能量，發(fā)熱只是伴隨產(chǎn)生的現(xiàn)象。
一些研究指出，剁椒素可能具有減肥作用，只不過不是用涂抹剁椒霜的方式，而是直接服用。
但要最終確認(rèn)有效，并作為安全的藥品用于減肥，還需要進(jìn)一步的研究，并通過藥物監(jiān)管部門嚴(yán)格的安全性有效性審批。
七、防感冒
辣味食物具有通利肺氣、通達(dá)竅表、通順血脈的三通作用。
八、抗輻射
紅剁椒、黑胡椒、咖喱等香辛料，能夠保護(hù)細(xì)胞的DNA免受輻射破壞，尤其是伽馬射線。
九、助長(zhǎng)壽
中醫(yī)認(rèn)為辛辣食物既能促進(jìn)血液循環(huán)，又能增進(jìn)腦細(xì)胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。
十、暖胃驅(qū)寒
《食物本草》中說，剁椒能溫暖脾胃。
如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當(dāng)吃些剁椒。
十一、促進(jìn)血液循環(huán)
剁椒有一定的藥性，因此能除風(fēng)發(fā)汗，行痰，除濕。
用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋，就是能促進(jìn)血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
十二、肌膚美容
剁椒能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。
十三、降脂減肥
剁椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
魚是很多人最愛，那魚的種類很多，而且不同的魚在外形上，都是有著很大區(qū)別，所以在購買魚的時(shí)候，也是可以先對(duì)它進(jìn)行了解，這樣在吃的時(shí)候，也都知道它對(duì)人體有著怎么樣的幫助，常見魚含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪，這些也都是人體所需，那對(duì)剁椒魚頭做法如何呢?
對(duì)剁椒魚頭做法如何呢，也是很多人不太清楚，對(duì)這樣魚制作上，也是講究一些方式方法，不能隨意的亂作，這樣對(duì)它的營養(yǎng)價(jià)值也是有著很大破壞，這個(gè)也是要注意。
剁椒魚頭做法：
材料
主料：胖頭魚頭1個(gè)(2斤)，湖南特制剁椒，
調(diào)料：鹽2克，味精3.5克，糖1克，色拉油60克，紅油10克，姜10克，蔥8克
做法
1、將魚頭洗凈切成兩半，魚頭背相連，泡紅椒剁碎，蔥切碎，姜塊切末，蒜半個(gè)剁細(xì)末。
2、然后將魚頭放在碗里，然后抹上油。
3、在魚頭上撒上剁椒、姜末、鹽、豆豉、料酒。
4、鍋中加水燒沸后，將魚頭連碗一同放入鍋中蒸熟(約需10分鐘)。
5、將蒜茸和蔥碎鋪在魚頭上，再蒸一分鐘。
6、從鍋中取出碗后，再將炒鍋置火上放油燒至十成熱，鏟起淋在魚頭上即成。
小訣竅：
有時(shí)可直接使用從超市買回的剁椒制作此菜品，因成品剁椒中含有較多的鹽分，因此，在放鹽時(shí)應(yīng)考慮這一因素，以便鹽分太重。
通過以上介紹，對(duì)剁椒魚頭做法都是有著很好的了解，這樣的魚制作并不是很復(fù)雜，那這道佳肴含有的營養(yǎng)元素豐富，對(duì)提高人體體質(zhì)效果非常不錯(cuò)，而且這樣佳肴長(zhǎng)期吃，在對(duì)人體免疫力改善上，都是有著很好幫助作用。
一個(gè)懶字已經(jīng)毀掉了無數(shù)人的生活，因?yàn)閼校銜?huì)把衣服堆積起來，最后放進(jìn)洗衣機(jī)一起洗掉；因?yàn)閼?，你家冰箱從來沒有新鮮的蔬果，因?yàn)槟銖牟蛔约鹤鲲垺榱烁牡暨@個(gè)陋習(xí)，你需要跟著我一起學(xué)做一下剁椒蠶豆。
2.12剁椒
3.21將蠶豆剝殼。
4.1挖去上面的黑痣。
5.2挖去上面的黑痣。
6.1撈出
7.2清洗一下。
8.燒鍋倒油燒熱，下入清洗好的蠶豆翻炒一下。
9.接著，加適量的水煮開，煮至蠶豆斷生。
10.然后，擱入適量的剁椒翻炒一下。
11.最后，加少許鹽。
12.加少許雞精。
13.調(diào)味炒勻，即成。
14.盛出，裝盤。
你以前可能沒有做過菜，但是現(xiàn)在你看完剁椒蠶豆的做法簡(jiǎn)介，你可以自己嘗試一下，培養(yǎng)興趣和感情。
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