在產后可以吃絲瓜嗎
產后可以做養(yǎng)生運動嗎。
“心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“在產后可以吃絲瓜嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
女性產后要注意問題比較多，這樣對自身身體才不會有損害，女性產后飲食很關鍵，這個時候食物選擇不正確，對身體恢復沒有任何好處，而且會引發(fā)身體多種問題的，產后可以吃絲瓜嗎，是很多女性不清楚的，絲瓜對人體幫助較多，但是女性產后是不是可以選擇呢，下面就詳細介紹下。
產后可以吃絲瓜嗎：
能吃的
產婦是可以吃絲瓜的。絲瓜含皂苷、脂肪、蛋白質等，絲瓜藤還含有植物黏液、糖膠、B族維生素、維生素C等，絲瓜水含硝石，其嫩瓜可做菜，老瓜可入藥。絲瓜全部均可作藥用，具有祛風化痰、涼血解毒、通經絡、利血脈、下乳汁等作用。
絲瓜具有通乳的療效。將絲瓜絡和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡通乳。
《羅氏會約醫(yī)鏡》中曾記載：“絲瓜涼血解毒，除風化痰?！苯z瓜絡15克，水煎服，每日2次，可用于治療妊娠嘔吐。一條絲瓜絡切碎后焙至焦黃，研細成粉，分兩次用黃酒少許沖服，可用于治療腰痛。絲瓜藤60克，曬干切碎，微炒后研成細粉，每次服1.5克，每日3次服用，可用于治療便血。鮮絲瓜葉或嫩絲瓜搗爛后敷于患處，每日2次，可治療癰癤、無名腫毒等。
此外，多食用絲瓜，對產后出血過多或乳量不足以及便秘、大小便帶血、瘡腫、痛經等，有很好的輔助治療作用。
在對產后可以吃絲瓜嗎認識后，女性產后都是可以放心選擇吃絲瓜，但是要注意吃絲瓜，女性也要適量吃，對這樣蔬菜女性不能吃太多，否則對身體也是會造成影響，女性如果體寒的話，絲瓜也是可以不吃，避免引發(fā)身體其他不適。
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相信大家肯定都知道坐月子對于女性朋友的重要性吧，我們知道女性朋友在坐月子如果出現(xiàn)了問題，不但容易影響到自己的身體健康而且也容易影響到寶寶的喂養(yǎng)，所以我們建議女性朋友們在坐月子期間要注意自己的衣食住行，特別是需要特別注意飲食，下文我們給大家介紹一下女性在坐月子期間能吃絲瓜湯嗎。
絲瓜具有通乳的療效。將絲瓜絡和肉湯燉煮，不僅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡通乳。
下面為大家介紹幾款適合坐月子飲用的湯水。
絲瓜蛋湯：絲瓜200克，雞蛋1個，雞湯400克，花生油10克，香油、精鹽、料酒各3克，味精1克。絲瓜刮去外皮，切成6厘米長的段，再改切成小條塊;雞蛋磕入碗內，用筷子調勻;炒鍋置火上，放入花生油，燒至六成熱，倒入絲瓜煸至呈綠色，加雞湯、精鹽、味精燒沸，淋入蛋液，加料酒，待開后潷去浮沫，放香油，盛入碗內即內。這道湯色澤鮮艷、味道鮮美。含有蛋白質、脂肪、鈣、鋅、維生素C等多種營養(yǎng)素。
鰱魚絲瓜湯：鰱魚肉300克，絲瓜100克，紅棗10克，生姜10克，植物油15克，鹽8克，紹酒3克。將鰱魚肉切成片，用紹酒腌好;絲瓜、生姜切成片;紅棗用溫水泡透;鍋內燒油，放入姜片炒香、注入適，清湯。用中火燒開后下入魚肉、紅棗;然后加入絲瓜。調入鹽，用大火滾透即可。操作要點是下魚片時，鍋內的湯要保持燒開的狀態(tài);出鍋前的火要稍大點。此湯的功效是補中益氣、生血通乳，適合產后因氣血不足而導致乳汁量少或不通的女性食用。
豬蹄燉絲瓜豆腐：環(huán)留行10克，漏蘆10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蠶10克，穿山甲10克，豬蹄一對。水煎諸藥3次，每次均去渣留汁，用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄，分頓服食。這道湯的功效是疏肝通絡，填精下乳。針對產后乳汁不下，乳房脹痛，按之有塊，觸痛。
在上面的文章里面我們介紹了坐月子對于女性朋友的重要性，我們建議女性朋友們在坐月子期間一定要做好自我護理的工作，要知道什么東西可以在坐月子期間吃，什么東西不適合坐月子期間食用，上文為我們詳細介紹了女性在坐月子可以吃絲瓜湯嗎。
絲瓜不僅味道清香，而且吃起來軟軟的感覺，其中所含有的豐富營養(yǎng)物質特別容易被人體消化和吸收，能夠有效補充人體所需營養(yǎng)物質，是很多人喜歡食用的一種食材，具有多種多樣的吃法。那么對于處在懷孕期間，特別是飲食情況需要特別注意，那么孕婦可以吃絲瓜嗎？
孕婦可以吃絲瓜。絲瓜含有的豐富營養(yǎng)能夠對孕婦和胎兒起到很好的補充作用，以免會引起營養(yǎng)物質攝入不足從而導致營養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。適當地食用絲瓜，還可以對女性媽媽起到美容的效果，減少和抑制人體黑色素的合成，緩解色斑的出現(xiàn)。
特別是在炎熱或者是干燥的季節(jié)，人體常會出現(xiàn)上火或者是喉嚨疼的情況，這主要是因為體內有熱，而絲瓜能夠起到清熱解毒的作用，通過食用絲瓜緩解人體蓄積太多的殘留有毒物質，從而有利于孕婦健康發(fā)展，對胎兒的發(fā)育也起具有良好的效果的。
而且絲瓜含有豐富的膳食纖維，能夠促進人體腸胃消化，孕婦在懷孕時會讓多吃很多補品和營養(yǎng)類的食材，常常也會因其吃太多造成積食的情況出現(xiàn)。適當地食用絲瓜，可以加快人體吸收和消化，排出人體有毒物質，吸收有利于人體健康的營養(yǎng)成分。
因此說，孕婦可以吃絲瓜。孕婦可以在家進行制作炒絲瓜，或者是燉絲瓜，從而對人體起到積極有效的作用，對于胎兒的健康發(fā)育也發(fā)揮著良好的功效。但是也不能多吃，畢竟絲瓜屬于涼性食材，若是再加上腸胃不好的朋友，特別容易導致人體出現(xiàn)腹瀉的情況。
絲瓜的營養(yǎng)價值非常高，適量食用有美容養(yǎng)顏、防治衰老、活血通絡等功效，適合諸多人食用，但是患有胃炎的親們要謹慎食用，因為絲瓜是涼性的，過量食用會加重病情，所以千萬不能過量。
一、功效與作用
1.潤膚美白保護皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。
2.健腦有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯的預防作用。
3.活血通絡有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對調理月經有幫助。
4.解毒消腫絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
二、營養(yǎng)價值
1.抗壞血病絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥。
2.健腦美容由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
3.抗病毒、抗過敏絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
三、胃炎可以吃絲瓜嗎？
胃炎不宜多吃絲瓜意見建議：絲瓜是涼性食物，胃寒體質的患者不宜多吃。絲瓜是夏季營養(yǎng)價值較高的食物，可以適當的吃一些，絲瓜除了清涼化痰外，還具有利尿、活血、通經、解毒等功效。絲瓜不宜生吃，可烹食、煎湯服，或搗汁涂于患處。絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。
腎衰竭是一種極其嚴重的疾病，一定程度之后就會危及生命安全，所以一旦發(fā)現(xiàn)就要積極治療。不少人說食療法是治療此病的好方法，確實如此，比如絲瓜有清熱解毒的功效，可以適量飲用，但不能過量哦。
一、腎衰可以吃絲瓜嗎
不宜多吃絲瓜。
指導意見：絲瓜是夏季主要蔬菜之一，以嫩瓜供食用，適炒食、做湯。成熟瓜纖維發(fā)達，可入藥，稱絲瓜絡，有調節(jié)月經，去濕治痢等療效.但其由于含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1.維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等其營養(yǎng)價值高，但含鉀也很高?？梢赃m當的吃一些，絲瓜除了清涼化痰外，還具有利尿、活血、通經、解毒等功效。絲瓜不宜生吃，可烹食、煎湯服，或搗汁涂于患處。絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。
二、腎衰竭吃什么食物好?
1、飲食宜清淡，忌辛辣刺激
腎衰竭的患者，由于體內毒素的聚集，會導致一些的出現(xiàn)，那在飲食上，主要就要在注意清淡飲食，禁辛辣刺激性的食物，如進食辛辣刺激性食物如辣椒、白酒等，很可能會加重其胃腸粘膜的糜爛，導致胃內膜血管的滲血。
2、忌硬食及油炸食品，宜軟食
慢性腎功能衰竭的患者胃腸粘膜常呈充血、糜爛狀態(tài)，如進食硬食、油炸食品如油炸面窩等，容易導致食物在胃內劃破血管而造成出血。由于慢性腎功能衰竭的患者凝血功能存在障礙，出血難止，這種情況下很容易導致死亡。
3、發(fā)性食物宜謹慎
腎衰竭的患者，在飲食上，還需要多加的注意發(fā)物，那什么稱之為發(fā)物呢?從中醫(yī)的觀點來看，羊肉、狗肉、魚蝦等為發(fā)物，易引起病情復發(fā)或加重，臨床上確實見到系統(tǒng)性紅斑狼瘡或慢性腎炎所致的腎衰竭患者進食狗、羊肉后病情加重者，盡管是否巧合尚待進一步觀察，但慢性腎功能衰竭的患者還是不進食此類食品為好，這也是慢性腎衰竭患者的飲食調節(jié)需要注意的一個問題。
絲瓜因其口感軟，味道香，受到很多朋友的歡迎，而且也是一種常見的家常菜，味道清淡，但是又富含維生素，具有豐富的營養(yǎng)價值，同時也帶給人體積極有效的作用。而對于產婦來講，特別是母乳喂養(yǎng)的媽媽們，由于剛生完寶寶，身體正處于恢復階段，日常飲食需要格外注意。那么，產婦可以吃絲瓜嗎？
產婦可以吃絲瓜。絲瓜具有很好的清熱解毒的效果，對于產婦來講，難免會存在體內蓄積熱氣的情況，而適當地食用絲瓜，不僅可以起到祛火的功效，而且還能夠有效排出體內有毒物質，也能保證寶寶在經過母乳喂養(yǎng)后不會攝入一些不利于其健康的物質。
同時，絲瓜還能夠起到通乳的作用，從而能夠防止寶寶因乳汁分泌不足而出現(xiàn)無法滿足寶寶的正常營養(yǎng)物質供給的情況。不過在食用絲瓜時還要保證不要采用太多辛辣刺激的調料，以免引起產婦體內不適或者其他情況。
而且，產婦還能夠通過食用絲瓜對自身起到滋補的作用，對于女性來講，絲瓜還可以發(fā)揮美容的功效。特別是剛生完寶寶的產婦，氣色難免會出現(xiàn)較差的情況，皮膚狀態(tài)也不太好，而適當食用絲瓜，可以有效改善皮膚狀態(tài)，還能夠起到美白的作用。
因此說，產婦可以吃絲瓜。而且絲瓜的做法也是多種多樣的，既可以清炒絲瓜，又能搭配其他食材，還能增加菜品的營養(yǎng)價值。同時也能跟魚肉或者雞肉等肉類食材搭配燉湯食用，也具有滋補的效果，補充產婦所需營養(yǎng)，而通過母乳喂養(yǎng)所含有的營養(yǎng)物質也能達到寶寶體內，有利于寶寶的成長發(fā)育。
懷孕是可以吃絲瓜的，而且絲瓜對孕期的婦女具有很好調養(yǎng)功效，能夠促進胎兒的良好發(fā)育，長吃絲瓜可以對孕婦起到預防疾病，清熱解促進消化和美白的效果。因此在懷孕時期可以適當的吃絲瓜，增加孕期的生活調養(yǎng)，這樣更有利于孕婦安胎和胎兒健康發(fā)育，唯一要注意的是不要吃的過多。
絲瓜，又稱吊瓜、綿瓜，性寒涼，昧甘，是人們膳食中經常吃的蔬菜之一。絲瓜中所含各類營養(yǎng)在瓜類食物中較高，還有很高的藥用價值。 ? ? ?
絲瓜中含有可防止皮膚老化的維生素B1、增白皮膚的維生素C，能保護皮膚，消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，頗有美容之功，對孕婦皮膚有不錯的保養(yǎng)和美容作用。絲瓜中含有的鈣和磷也是孕婦需充足補充的。
其可有效防止孕婦齲齒的發(fā)生，促進胎兒牙齒和骨骼的形成和鈣化。絲瓜具有清熱利腸的功效，常吃可通經絡、行血脈、清暑涼血、通利腸胃、利尿消腫、解毒通便、生津止渴、祛風化痰、潤肌美容，還能改善孕婦妊娠便秘。
懷孕早期可以吃絲瓜。一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。
孕婦在早孕時期非常容易流產，必須特別注意，不應搬運重物或激烈運動，外出次數也就盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，并應控制性生活。在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息。
以上向您介紹了絲瓜在懷孕期間是否可以吃的問題，答案是可以的，但也不要吃的過多，尤其是涼性體質的孕婦，絲瓜也性屬寒涼，多吃容易出現(xiàn)胃部不適和消化不良的情況，適當的吃是有益的，尤其是對胎兒的發(fā)育和孕婦的調養(yǎng)都具有一定的保健效果。
愛吃絲瓜的朋友知道，絲瓜蛋湯能在夏日給我們帶來陣陣涼爽的感覺。那么今天我們來看看絲瓜尖有沒有絲瓜般的奇妙效果。有沒有感覺絲瓜尖小小的身體可是蘊含著大的能量了。下面不但會給大家介紹絲瓜尖的營養(yǎng)價值有哪些，還會給大家介紹絲瓜尖怎么做才好吃，下面就一起來看看吧。
首先我們一起來了解一下絲瓜尖的奇妙功效吧：絲瓜尖就是絲瓜藤的嫩尖，絲瓜尖中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分———皂甙類物質，具有一定的強心作用。是夏秋之家常蔬菜，鮮美、滑爽，老幼咸宜，營養(yǎng)豐富，且頗具藥用價值。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，絲瓜尖含有抗病毒、抗過敏的活性成分。因其維生素C含量豐富，可用于抗壞血病及預防各種維生素C缺乏癥;所含B族維生素有利于小兒及中老年人大腦保健。絲瓜尖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。絲瓜尖(也就是絲瓜藤)，還能起到通筋活絡、鎮(zhèn)咳祛痰的作用。
怎么做絲瓜：
1、大火加熱炒鍋中的油至四成熱
2、放入蔥、蒜和辣椒段、花椒粒炒出香味，此時火不宜過大，油溫不宜過高，否則花椒和辣椒很容易炒煳，讓整盤菜變苦。
3、調成大火并快速放入待炒的青菜，迅速翻炒，炒至變色即可加鹽調味出鍋。
是不是感覺清炒絲瓜尖和平時的炒青菜都差不多?簡單而且菜色健康，食用的味道也非常清爽。的確像這樣多效的蔬菜應該常常食用，能讓我們從膳食健康，從而使我們身體健康。從今天開始，讓我們一起做健康主義者吧。多吃青菜多睡覺，少吃零食多看報。
很多夫妻雙方為了盲目追求性生活給自身帶來的快感，盲目無節(jié)制的進行性生活，結果對于自身的腎臟造成了非常嚴重的傷害。久而久之，如果不加節(jié)制的話，就可能會出現(xiàn)各種各樣的腎臟疾病，腎臟疾病愈演愈烈就會使自身出現(xiàn)腎衰的問題，出現(xiàn)這種問題要對于個人飲食特別的關注，否則病情會越來越嚴重。
如果患者朋友出現(xiàn)了腎衰的問題，少量的食用一些絲瓜是非常有好處的。絲瓜清熱解毒功效非常明顯，對于改善自身出現(xiàn)的腎衰問題非常有好處，但是由于絲瓜屬于寒涼性食物的一種，不建議大家過量食用，否則會加重自身的腎臟負擔壓力。建議腎衰患者朋友每天晚上喝一些絲瓜粥，在領略美味的同時就可以調理自身的腎臟功能，同時每天晚上養(yǎng)成喝粥的好習慣，也有助于自身的腸胃健康。
建議腎衰患者朋友多吃一些清淡的食物，千萬不要再食用一些辛辣就刺激性味的食物，否則可能會加重自身胃腸粘膜的潰爛，甚至導致自身出現(xiàn)胃出血的癥狀，甚至對于個人的生命健康都會造成一定的威脅，同時也千萬不要再食用一些膨化食品，油炸食品，盡量多吃一些容易消化的食物。對于個人病情的康復也非常有幫助。
還有就是大家出現(xiàn)了腎衰的問題，千萬不要再食用一些發(fā)性的食物，尤其是一些海鮮品，一些羊肉，狗肉等肉類食物千萬不要再食用，否則都可能會加重個人的病情。腎衰患者朋友日常也一定要多進行一些有氧運動鍛煉，多聽從專業(yè)醫(yī)生的指導和建議，慢慢進行調理，也能夠獲得康復。
絲瓜是一種常見的食材，具有多種多樣的吃法，既可以涼拌，又能和其他食材一起炒制食用，或是燉湯，味道鮮美，受到很多人的喜愛。同時絲瓜具有很好的滋補功效，對人體起到積極有效的作用，有利于人體健康發(fā)展。而且絲瓜的熱量較低，那么，吃絲瓜可以減肥嗎？
吃絲瓜可以減肥。絲瓜具有很好的清熱解毒的效果，能夠有效排出人體有毒物質，從而對于人體中的宿便起到很好的排泄作用。還可以加快人體新陳代謝，從而促進人體的消化和吸收，再加上絲瓜的熱量低，總之對于減肥起到積極有效的作用。
不過在烹飪的過程中還需要注意所加入的熱料或者其他食材的熱量也應該比較低，否則也會引起人體發(fā)胖。而且絲瓜易吸油，若是在烹飪過程中加入大量的油，吃起來也特別油，也就是說攝入人體的油脂含量也會比較高，從而起不到減肥的效果。
其中絲瓜可以和西紅柿搭配烹飪，吃起來酸甜可口，而且由于絲瓜易被外界氧化，顏色會變黑，西紅柿油中含有抗氧化的物質，不僅為整道菜提供營養(yǎng)，而且還會防止顏色變黑。同時，也能夠和鯽魚或者泥鰍燉湯食用，具有豐富的滋補效果，可以在家嘗試制作。
因此說，吃絲瓜可以減肥。適當地食用絲瓜，對減肥起到積極有效的作用，但是也不能貪多。而且并不能緊緊依賴于吃絲瓜減肥，還要注意控制自己日常的飲食，以及增加相應的體育鍛煉，才能更快地起到明顯的減肥效果。
很多孕婦在懷孕期間，很多東西是不可以食用的。因為一些東西對于胎兒的發(fā)育很不好所以禁忌一些食物的飲用。在這段時間一定要多了解食物的特性，多了解一下才能對我們懷孕期間保證孩子和孕婦的安全。這點還是很有必要的。日常生活中我們也經常吃一些絲瓜，但是對于絲瓜對孕婦的影響這方面的影響我們了解的比較少。下面我們詳細的給大家介紹下.
絲瓜，又稱吊瓜、綿瓜，性寒涼，昧甘，是人們膳食中經常吃的蔬菜之一。絲瓜中所含各類營養(yǎng)在瓜類食物中較高，還有很高的藥用價值。 ? ? ?絲瓜中含有可防止皮膚老化的維生素B1、增白皮膚的維生素C，能保護皮膚，消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，頗有美容之功，對孕婦皮膚有不錯的保養(yǎng)和美容作用。絲瓜中含有的鈣和磷也是孕婦需充足補充的，其可有效防止孕婦齲齒的發(fā)生，促進胎兒牙齒和骨骼的形成和鈣化。絲瓜具有清熱利腸的功效，常吃可通經絡、行血脈、清暑涼血、通利腸胃、利尿消腫、解毒通便、生津止渴、祛風化痰、潤肌美容，還能改善孕婦妊娠便秘。
瓜金針菇
原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水淀粉、植物油各適量。 做法： 1。絲瓜洗凈，去皮切段，用鹽腌一下，避免發(fā)黑。 2。金針菇洗凈，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝干。 3。鍋中放油燒熱后，放入絲瓜快速翻炒，再放金針菇同炒，用鹽調味。 4。出鍋前用水淀粉勾芡，炒勻即可。
營養(yǎng)提示：絲瓜有清熱通便的功效，在炎熱的夏天，既能補充營養(yǎng)，又有清熱通便的功效。絲瓜中維生素B1含量很高，有利于大腦發(fā)育，對于準媽媽和胎寶寶的成長都有益處。 ★ 絲瓜的其他吃法
絲瓜炒雞蛋
絲瓜洗凈去皮切段，雞蛋打散成蛋液。 先將雞蛋炒熟；鍋中放油燒熱后，將絲瓜放入鍋中翻炒熟透后，加鹽，再放入炒好的雞蛋炒勻即可。
絲瓜餅 絲瓜1根，海米50克，面粉100克，鹽、胡椒粉、植物油各適量。 絲瓜洗凈去皮切成絲；海米泡軟。將面粉放入一個大碗中與水調成糊狀，加入絲瓜、海米適量調勻。 平底鍋中放油，燒熱后倒入適量面糊，兩面煎黃后即可。 蒜蓉絲瓜 絲瓜去皮、洗凈，切片；大蒜剁成蒜蓉。鍋中放油燒熱后，用蔥花熗鍋，倒入絲瓜片翻炒，用鹽調味，出鍋前加入蒜蓉即可。
詳細的介紹了一下絲瓜的好處和不同的做法，經常食用這些對我們的身體來說好處很多。對孕婦來說好處也有很多，這些對我們的身體都有很大的好處，尤其是在夏天的時候吃這些有清涼祛火的作用，作為孕婦飲用這些也是有很大好處的。當然吃絲瓜對孕婦來說好處很多。
燕窩對于一般人來說其實并不是多么熟悉的，反而可以說是比較陌生的，因為在一般人的生活中，往往是不會吃到燕窩的，這主要是因為燕窩的價格昂貴的原因。所以，說到產后可以吃燕窩嗎？通常多數人是不理解的。產后女人的身體是非常虛弱的，同時也是非常需要精心調養(yǎng)的，這樣才能早日地恢復元氣。
對于燕窩這種食品，我們一般都是在電視里面聽到和看到的，而在現(xiàn)實中，一般人是沒有見過燕窩，同樣也是沒有吃過燕窩的。所以，很多人是不了解燕窩，也不知道燕窩究竟該怎么食用的，也不知道燕窩的好處與壞處的。下面就來說說產后媽媽是否可以食用燕窩這個問題。
產后是可以吃燕窩，因為燕窩對人體的好處很多，燕窩也叫燕窩菜、燕菜、燕根，是金絲燕以及同屬燕類用唾液或者是絨羽以唾液混合凝結的燕窩。
燕窩可以說是一個珍貴的補益佳品，善于滋陰補肺、合中開胃、壯陽益氣，產后的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產后的色素沉著，另外假如是母乳喂養(yǎng)，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的營養(yǎng)更豐富，這樣寶寶吃母乳營養(yǎng)更加豐富一點，可以提高寶寶的免疫力，開發(fā)智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。不僅如此燕窩還是一個養(yǎng)顏的圣品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。
哪些產婦不適合食用燕窩呢？
1、產婦屬于蛋白質過敏體質，那就不適合吃燕窩了，因為燕窩主要成分就是活性蛋白質，對蛋白質過敏的人群不能吃，所以產婦如果對蛋白質過敏就不能吃，因為容易誘發(fā)過敏癥狀；
2、假如說產婦患上感冒，并且有發(fā)燒這些癥狀的時候，最好也要將燕窩等補品停掉，以免影響感冒病毒的疏散、清除，一般中醫(yī)認為感冒期間不宜進補，以清淡為宜，等感冒好了以后再做燕窩，做食補調理，它能夠增強人體的免疫力和抵抗力。
3、還有一種情況，比如產婦患上肺炎了，肺熱很盛，肺熱炙盛，出現(xiàn)了痰多，痰黃、粘稠這樣的情況也不適宜吃燕窩，因為燕窩是滋補的，所以肺熱的產婦病人也不適宜吃，要等肺熱清除以后再服用燕窩還是可以的。
所以，我們現(xiàn)在應該都知道了，對于產婦而言，通常都是可以吃燕窩的，而且在身體正常的情況之下，適當地進食燕窩，對于產婦的身體是很有好處的。而且，燕窩還能增加母乳的營養(yǎng)，所以經常吃燕窩的產婦，通常自己的寶寶的身體也是很棒的。
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