懷孕絲瓜可以吃嗎
【www.cndadi.net - 養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎】
懷孕是可以吃絲瓜的，而且絲瓜對(duì)孕期的婦女具有很好調(diào)養(yǎng)功效，能夠促進(jìn)胎兒的良好發(fā)育，長(zhǎng)吃絲瓜可以對(duì)孕婦起到預(yù)防疾病，清熱解促進(jìn)消化和美白的效果。因此在懷孕時(shí)期可以適當(dāng)?shù)某越z瓜，增加孕期的生活調(diào)養(yǎng)，這樣更有利于孕婦安胎和胎兒健康發(fā)育，唯一要注意的是不要吃的過(guò)多。
絲瓜，又稱吊瓜、綿瓜，性寒涼，昧甘，是人們膳食中經(jīng)常吃的蔬菜之一。絲瓜中所含各類營(yíng)養(yǎng)在瓜類食物中較高，還有很高的藥用價(jià)值。 ? ? ?
絲瓜中含有可防止皮膚老化的維生素B1、增白皮膚的維生素C，能保護(hù)皮膚，消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，頗有美容之功，對(duì)孕婦皮膚有不錯(cuò)的保養(yǎng)和美容作用。絲瓜中含有的鈣和磷也是孕婦需充足補(bǔ)充的。
其可有效防止孕婦齲齒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒牙齒和骨骼的形成和鈣化。絲瓜具有清熱利腸的功效，常吃可通經(jīng)絡(luò)、行血脈、清暑涼血、通利腸胃、利尿消腫、解毒通便、生津止渴、祛風(fēng)化痰、潤(rùn)肌美容，還能改善孕婦妊娠便秘。
懷孕早期可以吃絲瓜。一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。
孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。
以上向您介紹了絲瓜在懷孕期間是否可以吃的問(wèn)題，答案是可以的，但也不要吃的過(guò)多，尤其是涼性體質(zhì)的孕婦，絲瓜也性屬寒涼，多吃容易出現(xiàn)胃部不適和消化不良的情況，適當(dāng)?shù)某允怯幸娴模绕涫菍?duì)胎兒的發(fā)育和孕婦的調(diào)養(yǎng)都具有一定的保健效果。
ys630.COm精選閱讀
絲瓜，具有清熱解暑、解毒、活血化瘀、美容養(yǎng)顏、通經(jīng)脈等一系列的功效。而且絲瓜在夏季是也比較常見(jiàn)，價(jià)格也較為便宜，所以絲瓜在菜桌上見(jiàn)到也就極為普遍。其中做法大都是炒絲瓜或絲瓜湯，所以難免也就經(jīng)常在孕婦身邊常見(jiàn)，但吃絲瓜湯是否可行，下面就為大家解答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎。
孕婦是能喝絲瓜湯的。而且喝絲瓜湯也有它獨(dú)到的益處。
1.絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁還有“美人水”之稱，孕婦吃絲瓜能有效預(yù)防妊娠斑和妊娠紋的出現(xiàn)。夏天的時(shí)候孕婦喝絲瓜湯可以起到開(kāi)胃消夏的作用。
2.抗壞血?。涸袐D適量喝絲瓜湯可以抗敗血癥。因?yàn)榻z瓜富含維生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
3.促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育：因?yàn)榻z瓜中含有豐富的維生素B，其特別有利于胎兒的大腦發(fā)育。所以為了胎兒的大腦發(fā)育，孕婦可以適量喝些絲瓜湯。
4.活血通乳：絲瓜有涼盤(pán)解熱毒、活血脈、通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)痰通奶的功效。孕婦在分娩之前，可以適量喝一些絲瓜湯，有助于產(chǎn)后通乳。
5.安胎養(yǎng)神：在營(yíng)養(yǎng)學(xué)專著《隨息居飲食譜》中記載了絲瓜可以安胎的說(shuō)法：絲瓜一名天羅，甘涼，清熱解毒，安胎，行乳，清腫，化痰。所以孕婦適量喝絲瓜湯，是有益的，對(duì)于產(chǎn)后失眠的孕婦來(lái)說(shuō)是很好的食物。
通過(guò)回答孕婦懷孕可以喝絲瓜湯嗎，大家也就不難看出絲瓜湯對(duì)于孕婦的益處是無(wú)法掩蓋的，這么常見(jiàn)而不失味美，做法簡(jiǎn)單而不失營(yíng)養(yǎng)的佳肴錯(cuò)過(guò)了豈不是可惜。不過(guò)需要注意的是，用法與用量上切不可大意，好的東西也是要把握好計(jì)量的。
絲瓜不僅味道清香，而且吃起來(lái)軟軟的感覺(jué)，其中所含有的豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別容易被人體消化和吸收，能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是很多人喜歡食用的一種食材，具有多種多樣的吃法。那么對(duì)于處在懷孕期間，特別是飲食情況需要特別注意，那么孕婦可以吃絲瓜嗎？
孕婦可以吃絲瓜。絲瓜含有的豐富營(yíng)養(yǎng)能夠?qū)υ袐D和胎兒起到很好的補(bǔ)充作用，以免會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。適當(dāng)?shù)厥秤媒z瓜，還可以對(duì)女性媽媽起到美容的效果，減少和抑制人體黑色素的合成，緩解色斑的出現(xiàn)。
特別是在炎熱或者是干燥的季節(jié)，人體常會(huì)出現(xiàn)上火或者是喉嚨疼的情況，這主要是因?yàn)轶w內(nèi)有熱，而絲瓜能夠起到清熱解毒的作用，通過(guò)食用絲瓜緩解人體蓄積太多的殘留有毒物質(zhì)，從而有利于孕婦健康發(fā)展，對(duì)胎兒的發(fā)育也起具有良好的效果的。
而且絲瓜含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)人體腸胃消化，孕婦在懷孕時(shí)會(huì)讓多吃很多補(bǔ)品和營(yíng)養(yǎng)類的食材，常常也會(huì)因其吃太多造成積食的情況出現(xiàn)。適當(dāng)?shù)厥秤媒z瓜，可以加快人體吸收和消化，排出人體有毒物質(zhì)，吸收有利于人體健康的營(yíng)養(yǎng)成分。
因此說(shuō)，孕婦可以吃絲瓜。孕婦可以在家進(jìn)行制作炒絲瓜，或者是燉絲瓜，從而對(duì)人體起到積極有效的作用，對(duì)于胎兒的健康發(fā)育也發(fā)揮著良好的功效。但是也不能多吃，畢竟絲瓜屬于涼性食材，若是再加上腸胃不好的朋友，特別容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉的情況。
絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，適量食用有美容養(yǎng)顏、防治衰老、活血通絡(luò)等功效，適合諸多人食用，但是患有胃炎的親們要謹(jǐn)慎食用，因?yàn)榻z瓜是涼性的，過(guò)量食用會(huì)加重病情，所以千萬(wàn)不能過(guò)量。
一、功效與作用
1.潤(rùn)膚美白保護(hù)皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱。
2.健腦有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。
3.活血通絡(luò)有止咳化痰、涼血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃對(duì)調(diào)理月經(jīng)有幫助。
4.解毒消腫絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡(luò)，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡(luò)味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
二、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.抗壞血病絲瓜中維生素C含量較高，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。
2.健腦美容由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
3.抗病毒、抗過(guò)敏絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過(guò)敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過(guò)敏作用。
三、胃炎可以吃絲瓜嗎？
胃炎不宜多吃絲瓜意見(jiàn)建議：絲瓜是涼性食物，胃寒體質(zhì)的患者不宜多吃。絲瓜是夏季營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍z瓜除了清涼化痰外，還具有利尿、活血、通經(jīng)、解毒等功效。絲瓜不宜生吃，可烹食、煎湯服，或搗汁涂于患處。絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營(yíng)養(yǎng)成分隨汁水流走。
腎衰竭是一種極其嚴(yán)重的疾病，一定程度之后就會(huì)危及生命安全，所以一旦發(fā)現(xiàn)就要積極治療。不少人說(shuō)食療法是治療此病的好方法，確實(shí)如此，比如絲瓜有清熱解毒的功效，可以適量飲用，但不能過(guò)量哦。
一、腎衰可以吃絲瓜嗎
不宜多吃絲瓜。
指導(dǎo)意見(jiàn)：絲瓜是夏季主要蔬菜之一，以嫩瓜供食用，適炒食、做湯。成熟瓜纖維發(fā)達(dá)，可入藥，稱絲瓜絡(luò)，有調(diào)節(jié)月經(jīng)，去濕治痢等療效.但其由于含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1.維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但含鉀也很高?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍?，絲瓜除了清涼化痰外，還具有利尿、活血、通經(jīng)、解毒等功效。絲瓜不宜生吃，可烹食、煎湯服，或搗汁涂于患處。絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營(yíng)養(yǎng)成分隨汁水流走。
二、腎衰竭吃什么食物好?
1、飲食宜清淡，忌辛辣刺激
腎衰竭的患者，由于體內(nèi)毒素的聚集，會(huì)導(dǎo)致一些的出現(xiàn)，那在飲食上，主要就要在注意清淡飲食，禁辛辣刺激性的食物，如進(jìn)食辛辣刺激性食物如辣椒、白酒等，很可能會(huì)加重其胃腸粘膜的糜爛，導(dǎo)致胃內(nèi)膜血管的滲血。
2、忌硬食及油炸食品，宜軟食
慢性腎功能衰竭的患者胃腸粘膜常呈充血、糜爛狀態(tài)，如進(jìn)食硬食、油炸食品如油炸面窩等，容易導(dǎo)致食物在胃內(nèi)劃破血管而造成出血。由于慢性腎功能衰竭的患者凝血功能存在障礙，出血難止，這種情況下很容易導(dǎo)致死亡。
3、發(fā)性食物宜謹(jǐn)慎
腎衰竭的患者，在飲食上，還需要多加的注意發(fā)物，那什么稱之為發(fā)物呢?從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，羊肉、狗肉、魚(yú)蝦等為發(fā)物，易引起病情復(fù)發(fā)或加重，臨床上確實(shí)見(jiàn)到系統(tǒng)性紅斑狼瘡或慢性腎炎所致的腎衰竭患者進(jìn)食狗、羊肉后病情加重者，盡管是否巧合尚待進(jìn)一步觀察，但慢性腎功能衰竭的患者還是不進(jìn)食此類食品為好，這也是慢性腎衰竭患者的飲食調(diào)節(jié)需要注意的一個(gè)問(wèn)題。
絲瓜因其口感軟，味道香，受到很多朋友的歡迎，而且也是一種常見(jiàn)的家常菜，味道清淡，但是又富含維生素，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)也帶給人體積極有效的作用。而對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講，特別是母乳喂養(yǎng)的媽媽們，由于剛生完寶寶，身體正處于恢復(fù)階段，日常飲食需要格外注意。那么，產(chǎn)婦可以吃絲瓜嗎？
產(chǎn)婦可以吃絲瓜。絲瓜具有很好的清熱解毒的效果，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)講，難免會(huì)存在體內(nèi)蓄積熱氣的情況，而適當(dāng)?shù)厥秤媒z瓜，不僅可以起到祛火的功效，而且還能夠有效排出體內(nèi)有毒物質(zhì)，也能保證寶寶在經(jīng)過(guò)母乳喂養(yǎng)后不會(huì)攝入一些不利于其健康的物質(zhì)。
同時(shí)，絲瓜還能夠起到通乳的作用，從而能夠防止寶寶因乳汁分泌不足而出現(xiàn)無(wú)法滿足寶寶的正常營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給的情況。不過(guò)在食用絲瓜時(shí)還要保證不要采用太多辛辣刺激的調(diào)料，以免引起產(chǎn)婦體內(nèi)不適或者其他情況。
而且，產(chǎn)婦還能夠通過(guò)食用絲瓜對(duì)自身起到滋補(bǔ)的作用，對(duì)于女性來(lái)講，絲瓜還可以發(fā)揮美容的功效。特別是剛生完寶寶的產(chǎn)婦，氣色難免會(huì)出現(xiàn)較差的情況，皮膚狀態(tài)也不太好，而適當(dāng)食用絲瓜，可以有效改善皮膚狀態(tài)，還能夠起到美白的作用。
因此說(shuō)，產(chǎn)婦可以吃絲瓜。而且絲瓜的做法也是多種多樣的，既可以清炒絲瓜，又能搭配其他食材，還能增加菜品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。同時(shí)也能跟魚(yú)肉或者雞肉等肉類食材搭配燉湯食用，也具有滋補(bǔ)的效果，補(bǔ)充產(chǎn)婦所需營(yíng)養(yǎng)，而通過(guò)母乳喂養(yǎng)所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也能達(dá)到寶寶體內(nèi)，有利于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。
愛(ài)吃絲瓜的朋友知道，絲瓜蛋湯能在夏日給我們帶來(lái)陣陣涼爽的感覺(jué)。那么今天我們來(lái)看看絲瓜尖有沒(méi)有絲瓜般的奇妙效果。有沒(méi)有感覺(jué)絲瓜尖小小的身體可是蘊(yùn)含著大的能量了。下面不但會(huì)給大家介紹絲瓜尖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些，還會(huì)給大家介紹絲瓜尖怎么做才好吃，下面就一起來(lái)看看吧。
首先我們一起來(lái)了解一下絲瓜尖的奇妙功效吧：絲瓜尖就是絲瓜藤的嫩尖，絲瓜尖中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分———皂甙類物質(zhì)，具有一定的強(qiáng)心作用。是夏秋之家常蔬菜，鮮美、滑爽，老幼咸宜，營(yíng)養(yǎng)豐富，且頗具藥用價(jià)值。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，絲瓜尖含有抗病毒、抗過(guò)敏的活性成分。因其維生素C含量豐富，可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥;所含B族維生素有利于小兒及中老年人大腦保健。絲瓜尖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。絲瓜尖(也就是絲瓜藤)，還能起到通筋活絡(luò)、鎮(zhèn)咳祛痰的作用。
怎么做絲瓜：
1、大火加熱炒鍋中的油至四成熱
2、放入蔥、蒜和辣椒段、花椒粒炒出香味，此時(shí)火不宜過(guò)大，油溫不宜過(guò)高，否則花椒和辣椒很容易炒煳，讓整盤(pán)菜變苦。
3、調(diào)成大火并快速放入待炒的青菜，迅速翻炒，炒至變色即可加鹽調(diào)味出鍋。
是不是感覺(jué)清炒絲瓜尖和平時(shí)的炒青菜都差不多?簡(jiǎn)單而且菜色健康，食用的味道也非常清爽。的確像這樣多效的蔬菜應(yīng)該常常食用，能讓我們從膳食健康，從而使我們身體健康。從今天開(kāi)始，讓我們一起做健康主義者吧。多吃青菜多睡覺(jué)，少吃零食多看報(bào)。
很多夫妻雙方為了盲目追求性生活給自身帶來(lái)的快感，盲目無(wú)節(jié)制的進(jìn)行性生活，結(jié)果對(duì)于自身的腎臟造成了非常嚴(yán)重的傷害。久而久之，如果不加節(jié)制的話，就可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的腎臟疾病，腎臟疾病愈演愈烈就會(huì)使自身出現(xiàn)腎衰的問(wèn)題，出現(xiàn)這種問(wèn)題要對(duì)于個(gè)人飲食特別的關(guān)注，否則病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。
如果患者朋友出現(xiàn)了腎衰的問(wèn)題，少量的食用一些絲瓜是非常有好處的。絲瓜清熱解毒功效非常明顯，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的腎衰問(wèn)題非常有好處，但是由于絲瓜屬于寒涼性食物的一種，不建議大家過(guò)量食用，否則會(huì)加重自身的腎臟負(fù)擔(dān)壓力。建議腎衰患者朋友每天晚上喝一些絲瓜粥，在領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以調(diào)理自身的腎臟功能，同時(shí)每天晚上養(yǎng)成喝粥的好習(xí)慣，也有助于自身的腸胃健康。
建議腎衰患者朋友多吃一些清淡的食物，千萬(wàn)不要再食用一些辛辣就刺激性味的食物，否則可能會(huì)加重自身胃腸粘膜的潰爛，甚至導(dǎo)致自身出現(xiàn)胃出血的癥狀，甚至對(duì)于個(gè)人的生命健康都會(huì)造成一定的威脅，同時(shí)也千萬(wàn)不要再食用一些膨化食品，油炸食品，盡量多吃一些容易消化的食物。對(duì)于個(gè)人病情的康復(fù)也非常有幫助。
還有就是大家出現(xiàn)了腎衰的問(wèn)題，千萬(wàn)不要再食用一些發(fā)性的食物，尤其是一些海鮮品，一些羊肉，狗肉等肉類食物千萬(wàn)不要再食用，否則都可能會(huì)加重個(gè)人的病情。腎衰患者朋友日常也一定要多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多聽(tīng)從專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，慢慢進(jìn)行調(diào)理，也能夠獲得康復(fù)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《懷孕絲瓜可以吃嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎”專題。
