雞蛋火腿奶酪三明治的做法
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三明治越來越受人們的喜愛，不僅味道、口感比較好，并且掌握方法每個人都能做出它，而且營養(yǎng)價值也比較高，你可以在里面加入自己喜歡的食物或者營養(yǎng)的食品，在搭配一杯牛奶，一天的營養(yǎng)也就足夠了。三明治的做法有很多種，我們今天著重學(xué)習(xí)一下雞蛋火腿奶酪三明治的做法哦！
奶酪是牛奶經(jīng)濃縮，發(fā)酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養(yǎng)價值極奶酪高的精華部分，被譽(yù)為乳品中的”黃金“。奶酪中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便泌和腹瀉。奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面。
材料：吐司一條，雞蛋六個，番茄片六片，生菜葉六片，金華火腿六片，奶酪適量。
調(diào)料：胡椒鹽適量，番茄醬適量。
做法：
①將生菜葉用鹽水洗凈備用。
②取六片吐司，用杯子壓成中空圓片備用。
③用高火預(yù)熱烤盤3分鐘，放入一片吐司，再放上一片中空吐司，打蛋于中空處，蓋上一片火腿后，再以吐司覆蓋，以高火烤40秒，翻面再烤40秒，取出，將吐司再翻面，掀開最上面的吐司，加入番茄片、生菜葉、胡椒鹽和番茄醬，對切裝盤即可。
④第二次以后的吐司，烤盤只需以高火預(yù)熱1分鐘，再以高火烤1分鐘，翻面再烤1分鐘即可。
看了上文，相信你已經(jīng)學(xué)會了雞蛋火腿奶酪三明治的做法了吧！雞蛋火腿奶酪三明治的做法非常的簡單，就是是不會做飯的人也能學(xué)會，而且做起來也很快，既營養(yǎng)，又好吃。在吃的時候，可以加入自己喜歡的醬汁，方便快捷，營養(yǎng)全面，很值得學(xué)習(xí)哦！
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通常生活當(dāng)中很多人總是為了忙碌而不停歇，就連普通的吃飯都沒有時間，忙碌的生活總是餓到難受才會去吃些東西，那么，久而久之自己的腸胃就患腸胃病，甚至?xí)l(fā)急性腸胃炎，不如接下來的文章小編就來為大家介紹一下關(guān)于非常簡單的一道奶酪雞蛋三明治的制作方法是怎樣的?
五，通常生活當(dāng)中很多年輕人，為了能夠吃飯的時候別停歇，所以呢，大家會選擇去一些，
三明治
原料：
高筋面粉200克、低筋面粉50克、白糖15克、鹽2克、酵母2.5克、雞蛋一個(少許留下刷面包表面)、水120克左右、黃油25克。
準(zhǔn)備的餡料有：
黃瓜一根、西紅柿一個、奶酪片三個、雞蛋三個、沙拉醬少許、生菜一顆。
份量：
7個。
烤箱溫度：
190度。
做法：
1、所有材料除黃油外揉至光滑，然后加入黃油揉至有不容易破的薄膜。然后蓋上保鮮膜發(fā)酵至兩倍大。
2、分成相等的七份，每份約65克左右。
3、然后滾圓后靜置15分鐘。
4、將小面團(tuán)搟長。
雞蛋三明治
5、翻面后卷起。
6、收口捏緊。
7、然后放入烤盤中。
雞蛋三明治
8、然后在面包表面涂蛋液。
9、用剪刀剪六刀。
10、本來長度大約是13.5厘米，發(fā)酵后長15厘米。
11、用烤箱190度預(yù)熱，中層，烤10-12分鐘，烤好后，放涼。然后裝入保鮮袋中。
雞蛋三明治
12、次日早晨組裝，將面包從中間切開。
13，然后先抹上沙拉醬。
14、放上生菜。
15、放上切片西紅柿。
雞蛋三明治
16、再放上黃瓜，如果有酸黃瓜更好。
17、放入煮好的雞蛋片。
18、再擠上沙拉醬即是雞蛋三明治。
19、最后一步，不放雞蛋，放奶酪片，擠上沙拉醬即是奶酪三明治。
雞蛋三明治
飛雪有話說
1、面包烤的時間不要過長。時間太長，會容易水份流失。
2、現(xiàn)在天氣比較冷，用溫水和面。如果是夏天用冰水和面。
3、這個早點(diǎn)方便快捷，也很受到小朋友的喜愛。
生活當(dāng)中很多的年輕人經(jīng)常會感覺到這樣的現(xiàn)象，感覺到非常的餓，可是卻沒有時間，甚至就連做飯的時間都沒有，我們介紹的這一道簡單的奶酪雞蛋三明治制作非常簡單，而且還可以有效的補(bǔ)充營養(yǎng)。
簡單易做好學(xué)的菜肴，是現(xiàn)代人下廚的動力，火腿雞蛋三明治這道菜不僅滿足大眾口味，而且符合時間要求，不用長時間的等待。搭配香噴噴的白米飯，再喝上一碗高湯，真正的享受生活也不過如此。
2、待蛋液凝固，翻面再煎，如此法做好兩個煎雞蛋
3、所有原材料備齊
4、將三片吐司整齊摞起來，用快刀切去邊緣
5、切好后的吐司面包最好是方形的
6、將煎雞蛋邊緣也修整一下，盡量和面包片大小相當(dāng)
7、取一片面包片，擠上適量沙拉醬
8、用刀把沙拉醬抹勻
9、放一葉生菜，再抹薄薄一層沙拉醬
10、如圖所示手法，鋪上兩片波尼亞的法國皇家火腿，這種火腿有直角，做三明治很合適
11、在火腿上再抹一層沙拉醬
12、再鋪上一片面包
13、這次擠適量番茄醬
14、同樣用刀抹勻
15、再鋪上一葉生菜
16、再抹薄薄一層番茄醬
17、放上雞蛋，涂抹一點(diǎn)點(diǎn)番茄醬
18、抹勻后蓋上最后一片面包
19、側(cè)面圖如下
20、用快刀沿對角線將三明治切開
21、切好后切面圖如下，層次分明，用料豐富
22、背部圖如下，綠意盎然
23、在最上面那片吐司上隨意擠些番茄醬裝飾，也可以不用
24、開吃吧，豐富得不要不要了
在外吃飯可能帶來種種問題，還可能損害健康，火腿雞蛋三明治的做法并不復(fù)雜，對健康也是有相當(dāng)大好處的。
很多的人喜歡吃三明治，三明治能夠很好的保證身體的健康，并且在早上吃三明治能夠保證一天的營養(yǎng)物質(zhì)的充足，所以喜歡吃三明治的人可以來嘗試一下三明治的制作的方法來制作，這樣就能夠很好的保證一天的營養(yǎng)物質(zhì)的充足了，那么芝士火腿雞蛋三明治該如何制作呢?
主料:法棍面包:不光外形粗獷豪放，吃起來也很有質(zhì)感，與蔬菜配合相得益彰。
配料：火腿片、生菜、西紅柿、奶酪片。
做法：
1.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。面包橫切兩半。
2.在面包上依次鋪上火腿片、奶酪片、西紅柿片、生菜即可。
特點(diǎn)：原料簡單，制作時間很短，富于營養(yǎng)。
金槍魚三明治
主料：吐司面包，質(zhì)地松軟，與沙拉醬和蛋黃醬相拌時，可與之滲透融合，口感細(xì)膩柔滑。
配料：金槍魚罐頭、蛋黃醬、雞蛋、西紅柿、生菜葉。
做法：
1.西紅柿洗凈切片，雞蛋煮熟切片，去掉吐司面包的四邊。
2.從罐頭里取出適量金槍魚塊和蛋黃醬一起拌勻，鋪在一層吐司面包上。
3.在金槍魚上依次鋪雞蛋、生菜和西紅柿。
4.蓋上另一片面包，沿對角線切成兩個三角形三明治。
特點(diǎn)：口感鮮美，營養(yǎng)豐富。
茄子三明治
主料：法棍面包，此款面包本身有淡淡的香味，無論直接食用還是烤食都很棒，基本可以與任何材料搭配。
配料：茄子、西紅柿、鮮奶酪。
做法：
1.茄子、西紅柿洗凈切薄片。
2.茄子片裹雞蛋、面包屑炸熟。
3.在面包上依次鋪鮮奶酪、炸茄子片，西紅柿片即可。
4.如果口味嫌淡，可在奶酪上撒適量鹽調(diào)味。
特點(diǎn)：這款全素的三明治以茄子作為主料，加入鮮奶酪調(diào)味，味道鮮美，與眾不同。
火雞三明治
主料:法棍面包,細(xì)長的體形適合搭配整塊的夾心材料。
配料：火雞肉、生菜、西紅柿、黑胡椒。
做法：
1.法棍面包橫切兩半，火雞肉切薄片。
2.生菜洗凈，西紅柿洗凈切片。
3.在面包上鋪火雞片，根據(jù)個人口味撒適量黑胡椒。
4.最后在火雞上依次鋪西紅柿、生菜即可。
特點(diǎn)：火雞是常見的三明治原料，可加黑胡椒調(diào)味。
三明治的制作是很簡單的，喜歡吃三明治的人可以來嘗試一下制作的方法來制作，尤其是芝士火腿三明治的制作的方法很簡單，喜歡吃的人可以來嘗試一下進(jìn)行制作，但是在制作的時候要注意食材的新鮮，避免出現(xiàn)發(fā)霉從而導(dǎo)致食物中毒。
? 隨著生活水平的提高，人們對飲食健康瑜伽重視，尤其是對早餐營養(yǎng)均衡的的搭配更加重視。今天就給大家介紹一下
火腿奶酪三明治的做法，而且它的程序操作簡單方便，用時短。其能量可滿足人們的需求。這就是今天推薦的美食——火
腿奶酪三明治。
? 火腿奶酪三明治的主要食材有：
? 主料：自制土司面包片、火腿肉、瑞士奶酪片、黃芥末
? 輔料：酸奶油、美奶滋醬、橄欖油、小青蔥、香菜、
? 火腿奶酪三明治的主要制作過程是：
? 1.取一個小碗,放入黃芥末一小勺，酸奶油一大勺，美奶滋醬一大勺,橄欖油一大勺,磨點(diǎn)兒海鹽和黑胡椒粉調(diào)味,再將小蔥
? ? 的綠葉部分和香菜葉子切或剪碎,加到碗中,將所有材料混合均勻,備用。
? 2.取兩片土司面包片，分別抹上調(diào)好的醬料，中間夾入切成薄片的火腿和奶酪（加的量可以自己隨意)。
? 3.如果是現(xiàn)做現(xiàn)吃,面包片可以先烤一下,熱熱的吃,味道更香.如果是準(zhǔn)備午餐,做好的三明治用保鮮膜包好,可冷食,也可微
? ? 波稍加熱,溫溫的吃,是我喜歡的口味。
? 4.喜歡蔬菜的朋友,也可以夾一片蕃茄,或生菜葉,黃瓜片等,但要注意菜要干爽些,也可以在面包片上先抹一薄層黃油,防止面
? ? 包被水份浸濕,影響口。
?上文即為出腿奶酪三明治的選材與制作過程。用較短時間即可做出營養(yǎng)全面均衡，衛(wèi)生，安全的美食——火腿奶酪三明治。火腿
奶酪三明治不僅對我們健康有利。而且當(dāng)新鮮味美的火腿奶酪三明治做出來后可體會到一種成就感。以上就是今天介紹的美食——
火腿奶酪三明治。
能吃是福，這話一點(diǎn)兒也不假，因?yàn)槌院臀覀兊慕】抵苯酉噙B。吃得好，自然身體就好。而常年在外吃飯的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以為了改變這一切，你現(xiàn)在需要跟我一起學(xué)一下雞蛋火腿三明治的做法。
2.21將火腿切片，鍋里加幾滴油，放火腿片煎會，盛盤
3.原鍋里再加點(diǎn)油，打入雞蛋煎熟（煎荷包蛋也行，看個人喜歡了）
4.取一盤子，先放上一片吐司
5.接著在吐司上鋪上煎好的火腿片
6.在火腿片上鋪上洗凈的生菜
7.然后再取片吐司鋪上生菜上，并抹上番茄醬
8.在抹上番茄醬的吐司上鋪上煎好的蛋和生菜
9.再加片吐司就好了，由于我用的是方形火腿，所以我把它切成方形（另外喜歡的話可以在三片吐司上都抹上番茄醬噢O(∩_∩)O~）
家人的健康是主婦們最大的心愿，那么，通過小編今天介紹的這道健康美味的雞蛋火腿三明治，年是不是也想學(xué)學(xué)呢？趕快為家人去去動手做一做。
不健康的飲食往往會成為疾病發(fā)生的誘發(fā)因素，假如我們不希望自己的身體出問題，那就不要隨便在外在吃飯，可以的話還是自己做比較好，火腿片三明治的做法比較簡單，即使平時沒怎么做飯，也可以通過簡單的學(xué)習(xí)就掌握好。
2、熱油，小火煎喲！
3、蛋蛋我是用黃油煎的喲，小火煎，不用翻面，用黃油煎的蛋蛋很香的。
4、火腿片我也是用黃油煎的，火腿片可以不用煎，因爲(wèi)從冰箱拿出來的還是要煎一下喲！
5、蛋蛋和火腿腸片煎好要切片，西紅柿也把它給切片！
6、可以把麵包的邊邊給切掉，或者夾完來切也可以喲！
7、隨自己喜歡添加沙拉醬或者番茄醬喲！
8、裡面可以夾生菜或者黃瓜片喲，因爲(wèi)我家大小寶不怎麼喜歡吃生菜，我夾了西紅柿，就沒夾其他的，完成啦！
冬季想要身體好，皮膚好，一定要學(xué)會做火腿片三明治，做好這道菜之后你的食欲也會越來越贊，記得在做火腿片三明治的時候根據(jù)個人口味加入白糖，味道會越來越贊。
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