姜絲紅棗湯的功效是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供姜絲紅棗湯的功效是什么，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
? ?很多女性朋友在家閑來無事，都會喜歡煲湯，因為湯品在經(jīng)過長時間的熬制后，可以充分吸收原理中的營養(yǎng)，而且不會使營養(yǎng)成分流失。但是針對不同的原料，熬制出來的湯品的功效也有所不同。今天所要介紹的這一款湯品，主要是對女性朋友起作用的，它會讓女性朋友氣色紅潤，更加有精氣神兒。
? ? ? ? ?大棗生姜湯的主要原料為大棗、生姜、紅糖，具體做法是大棗10個、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。
經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀，這與大棗與生姜的功效是密不可分的。大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補之意，共同促進氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來了。
此外，大棗生姜湯中的紅糖，也具有補中、養(yǎng)血、活血的作用?，F(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實，生姜所含的姜辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴張，血行旺盛而使脈絡通暢，進而改善體表循環(huán)，使人感覺全身溫暖。
姜絲和紅棗對人的身體都有很大的好處，而它們熬制出來的湯品更是非同凡響。相信喜歡熬制養(yǎng)生藥膳的朋友們，一定迫不及待的想要的廚房大展身手了，但是同樣提醒大家注意的是，在熬制湯品的時候，最好不要使用高壓鍋來燜制，而是要選用最傳統(tǒng)的方式。
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? ?隨著人們生活水平的提高，人們都會越來越注重自己的身體健康，會減少吃垃圾食品的次數(shù)，會注意自己的作息，也會吃一些有營養(yǎng)的膳食。而每當提到紅棗的時候，朋友們不僅會想到它的功效，也會想起女性美麗的容顏。那么，紅棗的功效，真的只能是女性朋友才適合使用嗎？
? ?將爵床草100克(干者減半)洗凈切碎，同紅棗30克一起加水1000毫升，至400克左右。每日2次分服，飲藥汁吃棗，利水解毒。適用于前列腺炎。
對于男性朋友的好處：
1. 舒筋活血，通便排毒。
2. 男人坐浴可以去除屁股坐墩上的角質(zhì)，有效除氧還有效止癢。
3. 對于痔瘡患者，溫水坐浴可以除癢消炎，對創(chuàng)面有收斂修復的作用。當然，這個要配合醫(yī)生的藥物。
4. 對于性功能低下者，可以通過活血祛瘀，提高血液中的營養(yǎng)運輸，激活陰莖的活動能力，提高性的興奮。
5. 對于工作有壓力的人群，可以減壓。
對于女性朋友的好處：
1. 排便通暢，養(yǎng)顏美容。
2. 有效消除外陰瘙癢。
3. 有效把下體異味消除干凈。
4. 可以消除炎癥，營養(yǎng)卵巢和子宮。
? ? 通過和爵床的配合使用，紅棗的營養(yǎng)價值得到進一步的發(fā)揮。看到上述所講述的這一湯品的作用，相信很多朋友都會覺得很吃驚，沒想到這日常生活中最常見的食物居然有著如此顯著的功效。那么快快行動吧，為自己的健康加分。
木耳紅棗湯是一道養(yǎng)生的唐品，由于現(xiàn)在的人們越來越追求健康養(yǎng)生，所以近幾年的關于養(yǎng)生的一切東西都在慢慢興起，而在我們生活中最常見的就是養(yǎng)生湯了，那么相信大家在生活中經(jīng)常會出現(xiàn)木耳紅棗湯，這道不僅好喝，功效也是非常齊全的，不信就請看下面的詳細解析吧。
主要食材黑木耳，紅棗
目錄
1菜品特色
2做法
3營養(yǎng)價值
1菜品特色
黑木耳30克，紅棗10枚。
2做法
將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右
1.不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。
黑木耳紅棗粥
2.肚子不舒服、脹氣的時候，先不要吃。
3.紅棗吃多會腹脹，每次使用不要超過10顆。
4.木耳一定不要挑選發(fā)霉或有蟲眼的，會影響美白祛斑的效果。
5.棗必須要求全干的，最好在夏天燉制。
3營養(yǎng)價值
黑木耳
木耳是木耳科真菌狀如耳朵，系寄生于枯木上的一種菌類，富含鐵、鈣、磷和維生素B1等。
1. 黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血;
2. 黑木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓癥的發(fā)生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用，它對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能;
木耳紅棗湯的功效是非常多的，因為木耳人具有抗腫瘤活性物質(zhì)，能夠增強機體的免疫力，經(jīng)常食用有益于防癌抗癌，緩解衰老等等，而紅棗對于補血也是非常有效的，當兩者結(jié)合在一起，那功效就會發(fā)揮其最大的作用，能夠很好地為我們健康做保駕護航。
? ?有時中國人的烹飪方式不被其他國家的人接受，因為最常見就是煎炒烹炸，這些烹飪方式都是高熱量，高脂肪，雖然味道上是讓人覺得非常美味但是卻破壞了食物的很多營養(yǎng)，其實我們還有另外烹飪方式蒸和煮，在制作成美味食物的同時也保存了大部分營養(yǎng)，下面就是有關薏米紅棗湯的功效的詳細介紹。
? ?食材準備：生意米100克，紅棗(去核)12粒，水4碗。
? ?①生意米用水浸洗。
? ?②將4碗水及生意米倒入煲中。
? ?③最后放入紅棗(去核)，以文火煲45分鐘后，即可飲用。
? ?眾所周知，薏米是良好的祛濕利水食材，其味甘淡，性涼，歸脾胃、肺經(jīng)。李時珍在《本草綱目》中記載：薏米能“健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。炊飯食，治冷氣。煎飲，利小便熱淋。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米，又是很好的消暑健身的清補劑。而春季用薏米熬水煮粥，更能夠良好排出在回南天到來時積聚于人體中的濕氣，可謂是一年四季都適用的食材。不僅如此，薏仁中還含有一種被稱為薏苡仁油的物質(zhì)，該物質(zhì)對細胞免疫、體液免疫有促進作用，進而達到抗炎抗過敏的目的。但脾虛無濕，大便燥結(jié)者及孕婦應當慎服。
? ? 紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素A、維生素C、維生素B1.維生素b2，因此民間才有了“天天吃紅棗，一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養(yǎng)血安神、治病強身的良藥。無論是產(chǎn)婦、老人還是腦力勞動者、體質(zhì)虛弱者，吃紅棗均有不錯的養(yǎng)生功效。紅棗還可以治療過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。近來日本科學家發(fā)現(xiàn)紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴張血管、抗過敏作用。同時還具有增強心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的作用。
? ?不論是薏米還是紅棗都對人體有很多養(yǎng)護的功效，雖然好也不能盲目的以過于豐富的材料作為一種制作食補湯的條件，有時候用量的把握度不夠，會造成對消化系統(tǒng)的負擔反而失去了保健身體的作用，可以去中藥店里針對自己的具體飲食習慣或身體的不適情況咨詢出恰當?shù)挠昧俊?/p>
蓮藕紅棗湯，功效價值很多，而且蓮藕還可以有效的補血治療，吐血咳血或者是便血等問題，有很好的滋陰補心益胃的作用，尤其是對女性來說，其功效價值是很高的。
一、生蓮藕的藥用功效
生藕性寒，甘涼人胃可消瘀涼山，清熱止渴，開胃，婦女產(chǎn)后生冷皆忌，只有生藕不忌。民間用鮮藕洗凈切片，加白糖拌食，有清熱解暑的功效。如將鮮藕壓榨取汁，清熱生津的功效更強，《溫病條辨》中載的治療急性熱病、發(fā)熱口渴的名方“五汁飲”，其中就有鮮藕法。
二、熟蓮藕的食療價值
熟藕性溫，有養(yǎng)胃滋陰功效，藕節(jié)含有豐富的單寧酸，有收縮血管作用，可補血，治療吐血、咳血、尿血、便血、子宮出血等癥。鮮藕熟食無祛瘀清熱功效，有滋陰、補心、益胃的作用。脾胃虛弱者宜食用熟藕。
三、推薦蓮藕食療養(yǎng)生藥膳
蓮藕紅棗湯——主料：藕 200g 棗(鮮) 100g 冬菇(干) 20g 飲用水 1000g 精鹽 3g 雞精 2g 香油 3g 香菜 2g
1、蓮藕切片，冬菇切絲備用;
2、起一個砂鍋，加入藕片、冬菇加入水，煮沸后，大火開后轉(zhuǎn)小火，燉40分鐘;
3、放入鹽雞精調(diào)味，最后撒香菜。
蓮藕頂部的第一節(jié)稱為荷花頭，味道最好，適合生吃，維生素含量高、纖維含量低。生吃蓮藕有清潤的功效，尤其適合身體燥熱或長有暗瘡者食用。
在生活中，我們都是希望我們吃的食物對于我們的身體是有一定好處的，但是常常我們由于選擇的飲食不當，造成身體上的一些危害的。為了更好的保護大家的身體健康，我們需要認識一下對于身體好的湯品。桂圓花生紅棗湯就是其中的一種。當然我們也是要弄清楚桂圓花生紅棗湯的具體功效的。
一、用料
主料：花生300克桂圓100克棗(干)20顆
輔料：水5碗
調(diào)料：白砂糖80克
二、桂圓花生紅棗湯的做法
1.花生洗凈，入水2小時后瀝干，和紅棗一起放入鍋中，加5碗水以大火煮開，轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘
2.桂圓肉剝散，加入鍋中續(xù)煮5分鐘，加糖調(diào)味即成。
健康小常識
兼顧豐胸發(fā)育與心理發(fā)展的雙效湯品。
三、食用須知
1、新疆紅棗：富含環(huán)磷酸腺苷，可增強肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同時，可補虛益氣，養(yǎng)血安神，是女性補血的好食品，富含維生素C，可保肝護肝，抑制癌癥，抗過敏等。
2、花生：中醫(yī)認為，花生性平，味甘;入脾、肺經(jīng)?？梢孕哑⒑臀?、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。對營養(yǎng)不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產(chǎn)婦乳少及大便燥結(jié)等病癥有食療作用?；ㄉ椭泻写罅康膩営退幔@種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內(nèi)沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發(fā)多種心腦血管疾病的發(fā)生率。
3、可以小火慢燉，也可以隔水燉。新疆紅棗選用新疆灰棗比較好，新疆灰棗果肉厚實，適合煲湯。
桂圓花生紅棗湯功效大家是否已經(jīng)了解了呢，有句古話是：一日三顆棗，紅顏永不老，紅棗就是女人天然的保養(yǎng)品，不但可以有很好的補血功效，還可以安神養(yǎng)氣、滋補我們的脾胃，長時間飲用下去，還有很好的駐顏功效，是女性朋友的最佳選擇。
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