美味蜂蜜檸檬蜜的做法
蜂蜜養(yǎng)生的詞語。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“美味蜂蜜檸檬蜜的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
檸檬是在夏天非常的受歡迎的一個水果，不管是榨汁還是用來做美食，都能給人以清新的口感，對于夏天燥熱的天氣也是有很好的降暑的作用，同時豐富的維生素C能補充夏日人體所需養(yǎng)分，蜂蜜檸檬蜜就是又甜蜜，又清新的一道甜品。那么美味蜂蜜檸檬蜜的做法是怎么樣的呢?
將檸檬切成薄片
選上等蜂蜜，我選用的原味42度的豐富，成熟度低的蜂蜜效果不好。
將檸檬片平鋪在瓶子里，鋪一層就澆上一層蜂蜜，再鋪下一層.....，就這樣一層檸檬片一層蜂蜜，弄完即可。最后蜂蜜一定要覆蓋住檸檬片。
加蓋密封放入冰箱。想做多點可以用密封罐，我嫌占地方，就用了個瓶子，剛剛好做2個檸檬的量。
一天后上面的蜂蜜全部融化，和檸檬里面溶出來的檸檬汁融為一體，看上去透明多了。腌制一天即可開始飲用。
每天用干凈的勺子或筷子取出幾片檸檬，順便取點里面蜜汁，加溫開水浸泡后就是檸檬蜜水了，酸酸甜甜的很可口，取出一次可以反復(fù)沖泡，甚至可以喝上一天。
現(xiàn)在天熱，加上幾片新鮮薄荷，就又多了幾分清涼，味道也是非常的棒，美容養(yǎng)顏的同時又可以消暑下火。
美味蜂蜜檸檬蜜的做法是怎么樣的呢?大家看了都明白了吧，酸酸甜甜的蜂蜜檸檬蜜一定非常的合任何人的胃口，十分開胃。不過在這里提醒的是，三歲以內(nèi)的小孩不能吃蜂蜜哦。
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檸檬含大量的維他命，檸檬皮有大量的鈣，經(jīng)常食用，對祛斑、美白肌膚有很好的效果。蜂蜜潤燥、解毒。在夏天，自己DIY制作一罐檸檬蜜，清晨起床空腹喝上一杯，酸酸甜甜，不僅可以解渴開胃助消化，還可以排毒養(yǎng)顏，最好的是有減肥功效，算是一舉多得了。
1.材料：新鮮檸檬兩個，蜂蜜500毫升，干凈的玻璃容器。
2.做法：把檸檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入。旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。
3.用法：第二天即可沖調(diào)，用一杯溫開水調(diào)入兩勺泡好的蜂蜜檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
注明：不能用很燙的開水沖調(diào)，溫度過高會讓檸檬、蜂蜜中的活性物質(zhì)喪失其本有的活性。
4.功效：蜂蜜有潤腸潤肺通便解百毒的功效，檸檬富含維生素C并且具有提神、減肥功效，有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、優(yōu)點：口味清新、怡人。材料價格較低，群眾飲用方便。
檸檬中有豐富的營養(yǎng)，更有預(yù)防和消除皮膚色素沉著的神奇效果。更為重要的是，檸檬祛痰效果也不錯。檸檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比較常見的食用方式，具有美白養(yǎng)顏，防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效，依個人喜好的酸度，自己調(diào)配，能不加糖就不要加糖，養(yǎng)生又美容哦
大家都比較喜歡喝飲料，現(xiàn)在市面上的飲料種類也很多，但是外面所賣的飲料里面的添加劑會非常多，制作的原材料也不一定就好，所以想要喝飲料的人可以自己在家里面做，檸檬蜜茶就是一款非常好喝的飲料種類，檸檬蜜茶做起來也非常簡單，里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)還是非常多的，下面和看一下檸檬蜜茶的做法有哪些。
檸檬蜜茶的做法
制作檸檬蜜茶需要準(zhǔn)備的材料有蜂蜜，檸檬，少許鹽，先把檸檬用水清洗后加入適量的鹽，反復(fù)的進行揉搓，這樣可以把表面的污垢有效的去除，然后再放到水里面清洗一下，放到冰箱中冷凍兩個小時，這樣檸檬切起來會更加完整，檸檬汁不會弄的到處都是，再準(zhǔn)備一個玻璃容器，里面的水分一定要擦干，把檸檬片放進去，再加入適量的蜂蜜，把檸檬片給蓋住，再把玻璃容器的密封蓋子蓋起來，放到冰箱里面冷藏保存，第二天就可以喝了，如果保存一個禮拜以后再喝，味道可以變得更好，直接用一些水進行沖泡就可以了。
檸檬蜜茶的功效與作用
檸檬蜜茶可以達到很好的緩解身體疲勞的癥狀，能夠起到很好的化痰止咳效果，而且又可以促進消化，讓牙齒變得更加白，檸檬蜂蜜沖泡以后喝還可以達到降低血脂，清除內(nèi)熱，解除毒素以及預(yù)防輻射作用。
檸檬蜜茶里面含有非常豐富的維生素c，維生素b2，維生素b1，而且還含有很多檸檬酸，有機酸，抵抗氧化的能力是比較強的，可以讓皮膚新陳代謝的速度變快，能夠延緩身體衰老，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄?，能夠讓皮膚狀態(tài)變得更好。
檸檬蜜茶還可以達到殺菌作用，身體里面堆積的一些廢物能夠有效的排出，這樣新陳代謝的速度能夠得到改善，如果因為消化不好而在身體里面堆積了很多毒素，就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄琛?/p>
檸檬蜜茶還可以達到滋潤皮膚效果，能夠讓皮膚變得更加光滑細膩有彈性，也可以讓組織再生能力提高，讓睡眠質(zhì)量變得更好，還可以很好的保護肝臟，女性適當(dāng)?shù)暮纫恍┚头浅＿m合。
檸檬蜜茶能減肥嗎
檸檬蜜茶可以達到一定減肥作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻€可以促進睡眠，美容養(yǎng)顏，只需要準(zhǔn)備一些白蘭地，蜂蜜以及檸檬，把檸檬榨成汁以后過濾，然后把檸檬汁和白蘭地酒混合在一起，適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?，攪拌均勻以后就可以喝了，能夠讓睡眠質(zhì)量變得更好，也可以達到一定的減肥作用。
喝檸檬蜜茶的好處
幫助消化，喝檸檬蜜茶能夠讓肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，這樣消化系統(tǒng)功能就能變得更好，毒素能夠更快的排出。檸檬蜜茶也可以讓小腸粘液變得比較多，這樣毒素就能更快的排出。
緩解便秘，適當(dāng)?shù)暮纫恍幟拭鄄枰部梢越鉀Q便秘問題，比起一些藥物來說更加安全，檸檬蜜茶再經(jīng)過腸道以后，就容易讓腸道粘液分泌變得更多，和干燥的大便搭配結(jié)合在一起，就能讓大便變得濕潤，排出的速度就能更快。
凈化淋巴系統(tǒng)，淋巴系統(tǒng)和血液循環(huán)是不一樣的，淋巴也能夠?qū)Ω鱾€液體進行分配，也可以調(diào)節(jié)身體水分，如果身體里面的水分不充足，那么淋巴液也會變少，身體會出現(xiàn)沒有力氣，疲勞感覺，情緒方面也會受到很大的影響。
補充身體能量，喝一些檸檬蜜茶也可以提供身體所需要的能量，補充身體所需要的水分，還可以讓大腦獲取更加充足的營養(yǎng)。檸檬綠茶里面所含有的檸檬酸可以調(diào)節(jié)脾胃功能，讓身體變得更加放松。
檸檬蜜茶的宜禁人群
檸檬蜜茶里面含有一些糖分以及果酸，如果胃酸本身就比較多的人最好不要喝，胃寒，傷風(fēng)感冒，胃病患者最好也不要喝檸檬蜜茶，在月經(jīng)期間不要喝冷的檸檬茶，會讓拉肚子的癥狀出現(xiàn)，糖尿病患者也是不適合的。
孕婦可以喝檸檬蜜茶嗎
孕婦是可以喝檸檬蜜茶的，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚湍軌蝾A(yù)防便秘問題出現(xiàn)，還可以提高食欲止嘔，美容養(yǎng)顏的作用又非常不錯，而且還可以讓口腔變得更加健康，預(yù)防妊娠高血壓，促進胎兒發(fā)育，所以孕婦喝檸檬蜜茶的好處還是非常多的。
喝檸檬蜜茶的注意事項
想要喝檸檬蜜茶，那么沖泡的水溫應(yīng)該控制在四十度左右，溫度太高就會對氨基酸結(jié)構(gòu)造成破壞，每一天的飲用量也不宜太高，做完檸檬蜜茶后應(yīng)該及時喝掉，不要喝太涼的，否則就會對腸胃造成刺激，喝檸檬蜜茶還應(yīng)該注意，有胃寒問題有痰多問題的人最好不要喝檸檬蜜茶，有咳嗽發(fā)燒問題，傷風(fēng)感冒問題的人，最好也不要喝檸檬蜜茶，會讓不舒服的問題變得嚴(yán)重。
上面給大家介紹的就是檸檬蜜茶的做法，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，檸檬蜜茶可以起到的養(yǎng)生功效作用非常多，可以讓身體變得比較健康，但是需要根據(jù)自身的身體情況來選擇適合的使用方法，喝得不正確或者身體體質(zhì)不允許的人就不要喝，避免對身體健康造成危害，制作檸檬蜜茶的方法非常簡單，大家就可以自己在家里面嘗試做一下。
檸檬蜜并不是純天然的，是用檸檬和蜂蜜制作的，檸檬蜜最好是要注意，每次不能吃太多，但是如果自己在家里面做好以后可以隨時隨地的使用，首先準(zhǔn)備的就是密封罐，還有檸檬和蜂蜜，切成薄片和蜂蜜混在一起，經(jīng)過浸泡以后可以用來沖水喝。
材料:檸檬，蜂蜜，密封瓶。隨做隨吃，每次不要做太多，檸檬在超市里常年有的賣，我每次用兩個檸檬。瓶子也可以用普通的蜂蜜瓶子，只要蓋子密封好，倒過來不漏就行。切片:檸檬切成薄片。裝瓶:把檸檬片裝在瓶子里碼好。
加蜜:然后加滿蜂蜜，將檸檬片完全淹沒。加入蜂蜜后，檸檬片會漂浮起來，總有一點兒露在外面，可以擰緊蓋子把瓶子來回顛倒幾次，沒有氣泡了就倒著放在冰箱里，一夜就好。
可以用溫水沖著喝，別看只用一兩片，但可以反復(fù)沖泡多次，味道很濃。
也可以泡紅茶。
我還常用來做菜的調(diào)味，用它來代替醋，菜的顏色會很鮮亮。瓶子里檸檬片還比較多的時候，可以隨時再加入一些蜂蜜，直到檸檬片用完為止。樓主有興趣的可以試試，很好喝。對了這個對嗓子也很好，對早期感冒也很好
檸檬蜜可不是由蜜蜂在檸檬的花上面采下來而釀制出來的蜜，其實檸檬蜜就是檸檬加上蜂蜜而已，檸檬蜜是一種飲品，一開始是在香港非常流行，現(xiàn)在幾乎在大陸的每一個城市都能買到這種飲品。因為檸檬本身有酸味和苦澀的味道，所以我們加入蜂蜜味道會更好。
檸檬蜜的做法非常簡單，我們只需要用一杯蜂蜜水里面再加入檸檬就可以了。檸檬蜜的營養(yǎng)價值很高，檸檬蜜有很好的功效例如可以美白養(yǎng)顏，提高免疫力。
1.美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2.防治心血管疾?。汉葯幟仕€可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結(jié)石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適 。
上文我們介紹了什么是檸檬蜜，檸檬蜜就是采用了蜜水里面加上了檸檬，檸檬蜜的做法簡單，我們可以自己在家中就做出這道美味的檸檬蜜，檸檬蜜的營養(yǎng)價值很高，常喝檸檬蜜能夠起到美白，防止結(jié)石，化痰和防止心腦血管疾病的好處。
檸檬是大家都很喜歡吃的一種水果，檸檬含有豐富的維生素特別是維生素C，檸檬還含有多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，經(jīng)常吃檸檬是可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，檸檬有美容減肥和促進消化的作用，經(jīng)常吃檸檬還可以起到防癌抗癌等效用，檸檬比較酸，所以很少有人直接食用檸檬，我們可以采用檸檬搭配上蜂蜜來做成蜜煉檸檬茶。
檸檬中含有豐富的營養(yǎng)成分，如糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等，它美容又養(yǎng)生，經(jīng)專家研究它屬于弱堿性物質(zhì)，長期飲用，對身體大有好處。
1.選購新鮮檸檬2-3只，溫水清洗后，用鹽搓一下表皮，去除表面的蠟質(zhì)，再用冷開水泡30分鐘。
2.取出檸檬，晾干表面水分，枸杞溫水洗后晾干，一定要晾干，否則容易變質(zhì)。
3.檸檬切成四等分，把果皮和果肉分開，果皮切細絲，把果肉切成小丁狀備用。
4.把果皮用開水燙一下，根據(jù)自己的口味，如果吃不慣苦味的，可以多燙幾次。把果肉用綿糖腌漬20-30分鐘。
5.把果肉、果皮、枸杞、糖水一起倒入鍋內(nèi)，用中火煮開后，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
6.打開鍋蓋，大火翻炒一下，收汁到濃稠狀，關(guān)火自然冷卻。
7.冷卻后(一定要冷卻，溫度高影響蜂蜜營養(yǎng))，倒入蜂蜜混合，裝入玻璃瓶密封，放到冰箱里冷藏3-5天后即可食用。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的水果，那就是檸檬了，我們知道檸檬不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，經(jīng)常吃檸檬可以起到防癌和促進消化等功效，上文為我們詳細介紹了蜜煉檸檬茶的做法，相信大家都掌握了吧。
定期去旅游，當(dāng)作給自己的獎賞。到外面看看風(fēng)景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學(xué)著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下紫苷藍檸檬蜜的做法。
2.甘藍洗凈，放入料理機中，加適量的水；若太多，可分次打
3.打成汁
4.過一遍粗篩、一遍細篩
5.倒入煮鍋；開鍋之前加入適量蜂蜜，攪均；鍋開即刻關(guān)火，移至出爐頭，涼置
6.檸檬用鹽水浸泡5分鐘，再涂上鹽搓洗兩遍，至外層食用蠟洗凈(或去皮)
7.切適量塊的放入鍋中
8.將汁擠出后，撈出
9.放涼后，再過一遍細篩，倒進容器
10.裝杯
當(dāng)全家人圍坐在一起吃著香噴噴的菜肴，看著他們品味美味的笑容，我想主婦們是最高興的，那么今天主婦們就趕快為家人來做這道營養(yǎng)美味的紫苷藍檸檬蜜。
眼下正是蜂蜜上市的季節(jié)，這個時候上市的蜂蜜一般叫春蜜或者夏蜜。在養(yǎng)生保健意識十分強烈的今天越來越多的人意識到適當(dāng)食用蜂蜜水有助于身體健康。而吃貨們怎么滿足于單純飲用蜂蜜水呢？這不有人嘗試在蜂蜜水中加入檸檬，那么蜂蜜加檸檬水應(yīng)該怎么做呢？
做法一
將 檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
做法二
1)清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反復(fù)沖泡多次，味道濃。
2)喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。
做法三
檸檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敵。從中醫(yī)角度來看，大多數(shù)苦味食物都有清熱祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清熱祛火功效最強。
做法：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克(別用加工的蜂蜜，不但沒效果，還可能引起上火)，檸檬去皮，切小塊;苦瓜對切兩半，去籽，切小塊;將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁后加入蜂蜜調(diào)勻即可。
營養(yǎng)價值
檸檬含VC,可以美白,檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果，一
般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
輔助作用
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中
最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
1、減肥：蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;
3、防治心血管疾?。汉葯幟仕€可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;
4、防治腎結(jié)石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
5、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
6、祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。 [1]
7.指甲光亮劑：由于長期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發(fā)黃?在一個小碟子里面擠一點檸檬汁，拿來擦拭你的指甲，并且在檸檬汁里面浸泡一到兩分鐘就可以了。有些女生聲稱這么做還可以使得指甲更堅固，特別是如果再加一勺少許的橄欖油到碟子里面。
8.食物防腐：切一些水果或者蔬菜，比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時候，擠一點檸檬汁在上面，可以防止它們氧化變黃。你也可以把已經(jīng)蔫了的生菜放在一碗冷水和檸檬汁里面浸泡，就可以使它恢復(fù)生機。
禁忌
1、由于富含果酸，經(jīng)期不要喝，以免腹痛。
2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、由于檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。
如果你每天下班回家，都有熱騰騰的香甜可口的飯菜在等你，你肯定會感到幸福。當(dāng)然，這樣的幸福很少有人得到。不過，這幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。當(dāng)然，如果不會做你需要先學(xué)。那么，現(xiàn)在我就給大家傳授一下有關(guān)蜂蜜漬檸檬這道菜的做法吧。
2.把檸檬兩頭切除不要，不然泡水會有苦味。切成薄片。
3.準(zhǔn)備一個沒有水沒有油的密封罐裝檸檬片。我用的是罐子原來就是裝蜂蜜的，蜂蜜快吃完了，拿來腌漬檸檬片剛剛好。
4.在密封罐里，放一片檸檬，舀一勺蜜，放一片檸檬，舀一勺蜜……直到裝滿為止。裝的時候可以磕一磕罐子（就像小時候往空瓶里裝雪花膏一樣，防止有空氣躲在下面）。檸檬在裝的過程中會出水，蜂蜜自然會被沖淡一些。一定要保證最上面一片檸檬也要被蜂蜜蓋過。
5.所有檸檬都裝好了，蓋上蓋子，放進冰箱。三天以后，就可以解饞啦。舀點蜂蜜，加片檸檬，用水沖泡（別用開水，一是會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分和檸檬的VC，二是會讓口感更酸），酸甜好味，美白淡斑~
看完蜂蜜漬檸檬的詳細做法，你是否已經(jīng)了然于胸了呢？那么，就請你利用業(yè)余實踐開始操刀實戰(zhàn)吧。相信以你的聰明才智，做好這道美食不需要花多久的。
檸檬是我們常見的一種水果，但是因為檸檬的味道太酸，所以一般情況下很少直接食用。我們常常將檸檬制作成各種飲料來喝，今天要講的這款檸檬蜂蜜茶就是采用檸檬和蜂蜜味原料制作出來的茶飲。檸檬蜂蜜茶采用的兩種原材料檸檬和蜂蜜都是美白和養(yǎng)顏功效非常好的兩種食材。
在炎熱的夏季，自己制作出來的檸檬蜂蜜茶不僅能夠解渴，還能夠達到美容的效果，既方便又實惠。這款檸檬蜂蜜茶我們自己在家就可以制作，下面我們看看檸檬蜂蜜茶的具體制作方法。
蜂蜜檸檬茶制作原材料：
檸檬一個，蜂蜜500ML。
做法：
1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
小貼士：
)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
2)因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會很酸的。一個檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3)沖調(diào)檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
新鮮的蜂蜜營養(yǎng)價值非常高，經(jīng)常喝蜂蜜飲品能夠滋潤皮膚，還能延緩衰老。另外，檸檬中的維生素C能夠起到美白皮膚的功效。如果嫌制作檸檬蜂蜜茶麻煩的話，可以將蜂蜜兌水，每天早晨起床空腹喝一杯，這樣也是可以起到美容功效的。
檸檬蜜水是飲品店常賣的一種飲品，而且可以根據(jù)自己的喜歡，可以加冰或者是常溫的都可以，一年四季都可以飲用。但是，你知道檸檬蜜水的做法是什么嗎？你想在家就喝到檸檬蜜水嗎？那就趕快來學(xué)習(xí)吧！相信你很快就會學(xué)會檸檬蜜水的做法的。
做法：
將檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗干凈；
將檸檬切成薄片；
將檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調(diào)即可。
烹飪技巧
1、用食鹽搓洗檸檬表面可以起到除菌的作用；
2、沖調(diào)蜂蜜的時候不要用熱水，因為熱水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)，用涼開水或溫開水都可。
健康小常識
維生素 C (Vitamin C)：檸檬和其他柑橘類鮮果所蘊含的維生素C 可刺激骨膠原 (collagen) 增生和促進皮膚健康。骨膠原有助肌膚平滑和富彈性。檸檬汁蘊含的維生素 C 可減低牙齦發(fā)炎的風(fēng)險，促進口腔健康。
愈來愈多研究提出，源自柑橘類鮮果 (如檸檬) 的維生素C可保護與衰老相關(guān)的基因，并減低衰老相關(guān)疾病如老人癡呆癥 (Alzheimer’s disease) 及巴金森癥 (parkinson’s disease) 形成的風(fēng)險。
類黃酮 (Flavonoids)：檸檬蘊含數(shù)百種天然形成的物質(zhì)，稱為類黃酮。類黃酮具抗病毒、抗氧化、抗癌、抗發(fā)炎和抗菌功效。
通過上文的介紹，，相信你已經(jīng)知道檸檬蜜水的做法是什么了吧！只需要三個步驟，就可以完成了，是不是很方便呢？而且檸檬含有很高的維生素，可以補充人體缺少的物質(zhì)，而蜂蜜也具有潤肺、止咳的功效，兩者搭配，真的是既美味，又營養(yǎng)呢！
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