吃苦瓜胃疼的原因是什么
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，沒有好的身體，萬事事皆休。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《吃苦瓜胃疼的原因是什么》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信大家對(duì)于苦瓜肯定是不會(huì)陌生的吧，苦瓜雖然味道有一點(diǎn)苦，不過苦瓜的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，常吃苦瓜有利于我們的身體健康，苦瓜有提高人體免疫力和促進(jìn)消化的功效，常吃苦瓜還可以起到預(yù)防癌癥和心腦血管疾病的效用，有一些朋友吃了苦瓜后會(huì)出現(xiàn)胃疼的癥狀，下文我們介紹一下原因。
吃苦瓜胃痛是屬于胃寒導(dǎo)致的疼痛，一般這種情況建議吃點(diǎn)紅糖水或者胃必治來進(jìn)行調(diào)理的。
苦瓜是夏季清涼降火的食物，深受人們喜愛。苦瓜中含有的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃，所含生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效，苦瓜的維生素C含量很高，具有預(yù)防壞血病、提高機(jī)體抵抗力等作用。此外，苦瓜中還含有類似胰島素的物質(zhì)，有降低血糖的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。然而，并不是所有人都適合夏天吃苦瓜。
苦瓜味苦性寒，多吃對(duì)胃腸道有刺激作用，特別是平時(shí)體質(zhì)較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質(zhì)的人，大量吃苦瓜可能會(huì)加重狀況，導(dǎo)致胃疼、腹痛，甚至腹瀉，因此脾胃虛寒的人群不宜多吃，而且不能天天食用。另外，女性在生理期最好不要過多食用苦瓜，尤其是寒性痛經(jīng)的朋友，因?yàn)槎喑钥赡苁箽庋芎郎绊懺陆?jīng)的順暢。孕婦胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處，但苦瓜內(nèi)含有奎寧，為慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜。兒童腸胃功能較弱，長(zhǎng)期大量食用苦瓜會(huì)影響食欲?；加械脱堑娜巳阂膊灰碎L(zhǎng)期吃苦瓜。
苦瓜可炒食、涼拌、煮湯，若配以溫中散寒、除濕開胃的食物，可起到制約苦瓜苦寒的作用。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的蔬菜，那就是苦瓜了，我們知道苦瓜不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃苦瓜可以起到提高免疫力和減肥等功效，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了吃苦瓜胃痛要怎么辦。
在上面的文章里面我們介紹了什么是苦瓜，我們知道苦瓜不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃苦瓜可以起到很好的養(yǎng)生保健功效，有一些朋友不適合吃苦瓜，因?yàn)槌粤丝喙虾髸?huì)出現(xiàn)胃疼的癥狀。
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很多孕婦在懷孕期間會(huì)補(bǔ)充各種維生素和鈣物質(zhì)，害怕體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)缺失不利于胎兒成長(zhǎng)。有些孕婦在吃完鈣片后感覺胃不舒服，孕婦吃鈣片胃疼是什么原因呢?鈣片并不會(huì)造成胃痛，如果孕婦出現(xiàn)胃疼的話可能是其他原因?qū)е碌?，例如吃了一些不易被消化的食物，具體的一起來了解下吧。
一、概述
有的時(shí)候胃會(huì)突然的疼起來而且經(jīng)常的胃痛的話，會(huì)造成我們無法正常的生活，因?yàn)槲竿吹母杏X是非常難受的常常會(huì)讓我們寢食難安，所以現(xiàn)在很多的家人朋友應(yīng)該要更好的關(guān)注孕婦的身體情況，因?yàn)樵袐D如果出現(xiàn)了經(jīng)常的習(xí)慣性的胃痛是非常的難受的，而且一定要多注意保在孕婦的營養(yǎng)，那么孕婦平時(shí)胃痛是怎么回事呢?讓我們一起來了解看看吧，分享下。
二、步驟/方法：
1、
第一：懷孕期間出現(xiàn)胃痛的這種情況原因有非常的多，懷孕期間女性朋友如果經(jīng)常的受到一些寒氣常常的就容易出現(xiàn)胃寒，而且平時(shí)吃進(jìn)去了一些不干凈的食物常常就會(huì)容易造成細(xì)菌感染也會(huì)容易出現(xiàn)胃痛。
2、
第二：女性在懷孕期間出現(xiàn)胃痛平時(shí)一定要注意不能夠經(jīng)常的和一些濃濃的飲料，比如說經(jīng)常的喝一些咖啡濃茶，這些都是不合理的生活習(xí)慣，而且平時(shí)也要注意不要抽煙，一定要多喝一些熱水。
3、
第三：女性懷孕期間出現(xiàn)胃痛，也有一定的原因是平時(shí)經(jīng)常的吃一些有刺激性的藥物造成了自己的胃粘膜的損害，平時(shí)我們也要注意的是，孕婦是不能夠經(jīng)常的吃一些藥物的，因?yàn)樗幬锏母弊饔梅浅５拇蟆?/p>
三、注意事項(xiàng)：
造成女性懷孕期間出現(xiàn)胃痛的原因有非常的多長(zhǎng)，比如說提示的一些慢性疾病出現(xiàn)以后，女性常常也會(huì)出現(xiàn)胃痛，而且平時(shí)暴飲暴食或者是過度饑餓都是有可能導(dǎo)致的。
空腹不可以使用香蕉，因?yàn)榭崭钩韵憬稌?huì)導(dǎo)致腸胃功能受損引起胃痛的現(xiàn)象，有的人天生會(huì)對(duì)香蕉的物質(zhì)不能接受，也會(huì)出現(xiàn)胃痛，甚至?xí)绊懙秸５呐判瓜到y(tǒng)，吃完香蕉后胃痛有很多種原因需要了解的清楚一些。
吃香蕉胃疼或是正常排便反應(yīng)
因?yàn)橄憬稌?huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)功能，而胃腸蠕動(dòng)，功能加強(qiáng)，胃腸蠕動(dòng)加劇，可能就會(huì)導(dǎo)致一些腹痛的情況，就會(huì)出現(xiàn)排解大便的問題，這種事很正常的現(xiàn)象。你要注意你自身對(duì)香蕉比較的敏感，所以導(dǎo)致疼痛的情況。還要看看你的大便情況，大便是否通暢?
吃香蕉胃疼或是對(duì)香蕉過敏
在吃香蕉后感覺胃痙攣，有可能是過敏反應(yīng)的結(jié)果。特別是你每次吃香蕉后肚子痛，而吃別的東西后肚子不痛，那可以考慮是過敏。個(gè)人體質(zhì)不同，可以對(duì)食物及藥物產(chǎn)生過敏反應(yīng)，過敏反應(yīng)的表現(xiàn)也不一樣，有的表現(xiàn)為腹痛，有的表現(xiàn)為皮疹及瘙癢。其它過敏癥狀比如包括口腔或喉嚨瘙癢，蕁麻疹，腫脹或氣喘等。
對(duì)香蕉過敏的人，還有可能對(duì)鱷梨或獼猴桃等水果或蔬菜過敏，因?yàn)樗鼈儼牡鞍踪|(zhì)類型相似。此外，香蕉過敏還有可能與乳膠過敏聯(lián)系在一起。
tips：如果是這個(gè)情況，建議你以后不要吃香蕉，或者是少吃香蕉，當(dāng)然要排除你有腸炎、胃炎、或者是消化不良的情況。
吃香蕉胃疼或是消化系統(tǒng)對(duì)果糖不耐受
果糖是水果包含的一種糖。還可以在食糖和高果糖玉米糖漿中找到這種糖。一些人消化和吸收果糖很困難，因此會(huì)導(dǎo)致腹痛和腹瀉。雖然香蕉包含的果糖并不是很多，但吃太多還是會(huì)導(dǎo)致胃痛。
遺傳性果糖不耐受：
因果糖二磷酸醛縮酶(fruetaldolase，fructose-1，6-diphosphatealdolase)缺陷所致的先天性代謝紊亂性疾病。因缺乏1-磷酸果糖醛縮酶，1-磷酸果糖不能進(jìn)一步代謝，在體內(nèi)積聚，抑制肝磷酸化酶活性，影響糖原降解，并在1，6-二磷酸果糖水平阻止糖異生的進(jìn)行。本病主要表現(xiàn)在進(jìn)食含果糖食物后出現(xiàn)低血糖和嘔吐。
一旦確定診斷，立即終止一切含果糖和蔗糖食物。必須終身不再攝入果糖及蔗糖由于飲食的限制維生素C攝入量減少宜予補(bǔ)充。對(duì)癥治療當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)，靜脈內(nèi)注射葡萄糖即可緩解糾正電解質(zhì)紊亂，有出血傾向者可給予成分輸血。
腎病的原因是什么
1、腎病的原因是什么之炎癥反應(yīng)
單核巨噬細(xì)胞，中性粒細(xì)胞，嗜酸性粒細(xì)胞，血小板，炎癥介質(zhì)等侵犯腎臟。最終導(dǎo)致腎小球?yàn)V過膜分子屏障和電荷屏障受損，腎小球?yàn)V過膜對(duì)血漿蛋白(以白蛋白為主)的通透性增加，致尿中蛋白含量增多，當(dāng)超過遠(yuǎn)曲小管回吸收量時(shí)，形成大量蛋白尿。
2、腎病的原因是什么之生活無節(jié)制
吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律,過度勞累;肆行房事,縱情色欲;不良習(xí)慣,如過度手淫,可直接損傷人體的腎精,提前進(jìn)入早衰。
現(xiàn)代文明帶來的各種污染,環(huán)境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內(nèi),威脅健康。例如食品污染,食品中的激素樣物質(zhì)、填充劑過多,人們食用后相當(dāng)于口服了激素,致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了,時(shí)間長(zhǎng)了,導(dǎo)致腎上腺這個(gè)器官廢用,甚至畏縮,所以很多人出現(xiàn)性功能下降、早泄、生殖器短小等。
3、腎病的原因是什么之濫用藥物
現(xiàn)代人,一有病就用藥,很多藥物對(duì)腎臟有損傷,例如慶大霉素、丁胺卡那、復(fù)方新諾明等等,其次,食物中的農(nóng)藥、化肥,可直接損傷人體的腎臟。
社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)殘酷,工作壓力日益加重,現(xiàn)代文明帶來的困惑,使多數(shù)中青年承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀。
腎病如何預(yù)防和保養(yǎng)
1、控制飲食
控制飲食結(jié)構(gòu),避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于腎病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸毒,澄清尿液酸毒,從而真正的保護(hù)腎臟。
2、常鍛煉
參加有氧運(yùn)動(dòng),適當(dāng)鍛煉身體,在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
3、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
4、遠(yuǎn)離煙、酒
煙、酒都是典型的酸性食品,毫無節(jié)制的抽煙喝酒,極易導(dǎo)致人體的酸化,使得腎病有機(jī)可乘。
5、生活要規(guī)律
生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),使腎病遠(yuǎn)離自己。
腎病的癥狀有哪些
1、水腫,常以眼瞼開始(有部分患者水腫先從下肢開始),嚴(yán)重的波及全身甚至出現(xiàn)胸水及腹水。
2、尿頻(次數(shù)多)、尿急(憋不住尿)、尿痛(排尿時(shí)小腹及尿道痛)。
3、少尿或無尿每晝夜少于400毫升叫少尿,少于100毫升叫無尿。多尿 每晝夜超過2500毫升叫多尿。血尿 即尿中含有血細(xì)胞,或化驗(yàn)示潛血陽性。尿中泡沫多可能是尿蛋白增多的表現(xiàn),化驗(yàn)?zāi)虻鞍钻栃允悄虻鞍自龈叩目煽孔C據(jù)。
4、大多數(shù)為鈍痛,外科疾患可出現(xiàn)劇烈絞痛。
5、高血壓是腎臟病表現(xiàn)之一。
6、其它如食欲不佳、乏力、面色蒼白等。
7、各種腎臟病晚期出現(xiàn)腎功能不全、尿毒癥一系列臨床表現(xiàn)。
其實(shí)很多人都長(zhǎng)期受到，胃食管反流問題的影響，而且嘗試各種各樣的治療方法，都得不到有效的治療和解決，所以對(duì)他們來講產(chǎn)生的危害也比較的嚴(yán)重因此，面對(duì)這樣一個(gè)狀況，下面要為大家詳細(xì)來介紹一下，為什么胃食管反流是比較難以治愈的。
（1)食管高敏性：臨床研究證實(shí)，50%的NERD患者無酸反流，而表現(xiàn)為對(duì)酸的高敏感，進(jìn)而導(dǎo)致其對(duì)腔內(nèi)特定刺激的內(nèi)臟感覺發(fā)生改變。在GERD的食管黏膜損傷中，促炎性因子如白介素- 6和白介素-8、粒細(xì)胞、氧化應(yīng)激等起到了非常重要的作用;酸敏感受體、蛋白酶激酶受體及p物質(zhì)等均與食管高敏性發(fā)生相關(guān)[2]。多數(shù)認(rèn)為，食管高敏性和非酸反流是造成RGERD最主要的原因。
(2)持續(xù)性食管收縮：是指體內(nèi)食管縱平滑肌收縮時(shí)間延長(zhǎng)，表現(xiàn)為高頻內(nèi)鏡超聲圖像下食管壁增厚。此與燒心的關(guān)系比酸反流和燒心的關(guān)系更加密切。
(3)異常組織抵抗：是指食管上皮屏障功能障礙。食管上皮屏障功能降低，可由胃酸和胃蛋白酶誘導(dǎo)產(chǎn)生上皮細(xì)胞間隙增寬。
患者因素 (1)患者依從性下降、投藥方式不當(dāng)：致抑酸不充分及存在功能性燒心等。據(jù)報(bào)告，GERD患者停用ppI 6個(gè)月后復(fù)發(fā)率達(dá)80%，再用ppI雖然有效，但再次停用ppI后再發(fā)率可高達(dá)90%。
(2)飲食習(xí)慣與不當(dāng)生活方式：包括酸性食物、高脂食物、飲酒、咖啡、濃茶、巧克力、大蒜、薄荷、辛辣食物或腌制品、低纖維素食物等習(xí)慣。不當(dāng)生活方式：如晚餐推遲、進(jìn)食過多或過快、吸煙、右側(cè)臥位、肥胖、緊束腰帶、便秘等。
希望通過上面這些常識(shí)介紹之后，大家對(duì)這些疾病有更加全面的認(rèn)識(shí)和了解，不想受到這些疾病的影響，那么我們就需要注意觀察患病的原因，以及治療的技巧，這樣才可以盡可能的降低它對(duì)我們健康造成的危害。
在炎熱的夏天，西瓜是非常受歡迎的一種食物，西瓜的屬性是寒性的，所以夏天吃了能夠清熱解暑，而且西瓜含有大量的水分，所以吃西瓜可以快速補(bǔ)充水分，另外還可以補(bǔ)充多種維生素，總而言之，西瓜是夏天非常好的食物，那些出現(xiàn)排尿困難的人，吃西瓜還能夠起到利尿的作用，西瓜利尿的原因是什么呢？
西瓜利尿原因：
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助噓噓的次數(shù)減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會(huì)好，對(duì)于喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。
西瓜確實(shí)可以利尿，主要原因就是西瓜的含糖以及含水量都比較高，含糖高了之后，會(huì)出現(xiàn)滲透性利尿，會(huì)使尿量增多。
西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對(duì)預(yù)防醉酒十分有益，因?yàn)樗M(jìn)入人體后，可以對(duì)酒精的吸收產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)性抑制，減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進(jìn)酒精更快地排泄體外
西瓜具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。并有利尿的作用。
【功效主治】清熱解暑，除煩止渴，利小便。主治暑熱疰夏，小便不利，咽喉疼痛，口舌生瘡，風(fēng)火牙痛，熱病煩渴以及尿路感染，高血壓等病癥。
【營養(yǎng)成分】每100克西瓜瓤含水分94．1％，蛋白質(zhì)1．2克，碳水化合物4．2克，粗纖維0．3毫克，灰分0．2克，鈣6毫克，磷10毫克，鐵O．2毫克。胡蘿卜素0.17毫克，硫胺素O．02毫克，核黃素0．02毫克，尼克酸0．2毫克，抗壞血酸3毫克。此外，還含有瓜氨酸、精氨酸、丙氨酸、氨基丁酸、谷氨酸等多種氨基酸及磷酸、蘋果酸、乙二醇等。
肥胖是現(xiàn)在社會(huì)一個(gè)很困擾大家的問題，尤其是對(duì)于年青的女性朋友們來說，而現(xiàn)在由于生活水平的提高，全國各地有肥胖的人是越來越多了，不得不成了一個(gè)社會(huì)上普遍都關(guān)注的事情，特別是由于在短時(shí)間內(nèi)就突然胖起來的，這讓人感嘆胖得那么快，下面就來說一說短期肥胖的原因。
從最簡(jiǎn)單的道理上講，肥胖是人體能量攝入和消耗失衡的結(jié)果，即能量攝入大于能量消耗，結(jié)果造成能量在體內(nèi)以脂肪的形式儲(chǔ)存下來，經(jīng)過一段時(shí)間后體重明顯增加形成肥胖。?
在肥胖的早期階段，脂肪細(xì)胞體積變大，隨著體重的不斷增加，脂肪細(xì)胞的數(shù)目開始增多，這時(shí)肥胖是很難治療的。有研究發(fā)現(xiàn)，通過節(jié)食或限制能量攝入減肥后，脂肪細(xì)胞的數(shù)目并不減少，所以當(dāng)恢復(fù)正常飲食后，體重也回到減肥前的狀態(tài)。
人發(fā)胖的原因有很多，遺傳，飲食，體質(zhì)，等等。
最主要的還是飲食，吸收的熱量大于輸出的熱量就會(huì)造成熱量的囤積，就會(huì)讓人發(fā)胖。所以合理的膳食是十分必要的。?
想要保持身材，早晨的第一杯水很重要，最好是蜂蜜水。不要太濃。
晚上9點(diǎn)以后一定禁止進(jìn)食。?
另外高熱量，高脂肪的東西盡量不要吃。?
吃些健康的食物和水果?；ú?，紫菜，冬瓜，海帶，蔬菜是比較有營養(yǎng)而且不容易發(fā)胖的食物
水果就多吃柚子，檸檬。
看過上面關(guān)于短期肥胖的原因，相信大家對(duì)于短期的肥胖有了一定的了解，當(dāng)然，還要說的就是短期肥胖也是要排除病理上的原因，其實(shí)長(zhǎng)胖了最要緊的是瘦下來，而對(duì)于這種突然長(zhǎng)胖的人來說，減肥的難度遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于長(zhǎng)期的肥胖者，所以加油，多運(yùn)動(dòng)就可以了。
苦瓜是營養(yǎng)價(jià)值很高的又很方便購買的蔬菜，一般經(jīng)常用來素炒是為了更加能體現(xiàn)出它的功效。我們常聽老年人說吃苦瓜對(duì)身體好，但是對(duì)于苦瓜到底哪里好，相信很多人都不了解它的效果，苦瓜最為明顯的效果就是能有效降體內(nèi)血糖，那么常吃苦瓜還有哪些效果呢？
1、清熱解毒
苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素?？喙献詈玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會(huì)使這些維生素在清炒的過程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
2、養(yǎng)顏嫩膚
常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使皮膚變得細(xì)嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火赤目、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可治療癰腫、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。
3、降血糖
蚌肉苦瓜湯是降血糖上品?？喙洗痔崛∥锖愃埔葝u素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。
4、養(yǎng)血滋肝
苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養(yǎng)血滋肝，潤(rùn)脾補(bǔ)腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。但吃苦瓜也應(yīng)注意不要損傷脾肺之氣。盡管夏天天氣炎熱，但人們也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、蔥、蒜），這樣可避免苦味入心，有助于補(bǔ)益肺氣
常吃苦瓜會(huì)有什么樣的效果，相信大家只要通過閱讀文章中所介紹到的內(nèi)容就可以得到解答。除了介紹的這幾種效果之外苦瓜還有很好的藥用價(jià)值。為了我們的健康著想，建議大家最好可以做到一周食用苦瓜兩次，用過食療的方法調(diào)節(jié)體質(zhì)。
面包是我們生活當(dāng)中比較常見的一種食物，而且面包不僅有著非常多的種類，更關(guān)鍵的就是面包當(dāng)中有著不同的營養(yǎng)成分以及口味。比如有的朋友喜歡吃奶油，完全就可以在面包當(dāng)中添加大量的奶油，而有的朋友喜歡吃葡萄干，面包當(dāng)中自然也可以加入葡萄干。那么，面包粘牙的原因是什么?
烤的面包吃起來粘牙有嚼勁原因：
1、面和的太稀了。
2、沒有發(fā)酵好
3、要用溫水和面。
4、要注意烘烤溫度。
【用料】
面粉3碗、黃油180克、白糖半碗、酵母半匙、牛奶250ml、雞蛋 3個(gè)。
【烤箱面包的做法 】
1、將面粉，酵母粉，牛奶，白糖，雞蛋放面包機(jī)內(nèi)，按和面功能，和面一次結(jié)束后(會(huì)有鳴聲)，放入融化的黃油再次和面功能一次，然后就發(fā)面，發(fā)至原來2倍大即可。
2、揉掉面中空氣，分成雞蛋大小每份。
3、用搟面杖弄成長(zhǎng)形，兩頭尖，中間寬，包入如肉松，色拉醬等餡，卷起靜放30分鐘，也可搓成長(zhǎng)條繞上香腸。
4、準(zhǔn)備好雞蛋液及蜂蜜水。
5、烤箱預(yù)熱5分鐘，在成形面包上刷上蜂蜜水及蛋液，上下火烤15分鐘左右，200度，過程中刷幾次蜂蜜水及蛋液，這樣面包色澤更好。
6、面包烤好后取出放冷即可。
生活中好多的人都喜歡吃甜的食物，而從成分上來說，甜食含有較高的糖分，雖然說可以給人體補(bǔ)充一些能量，但是吃得太多也會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)那么孕婦愛吃甜食的原因是什么呢！
1.本能反應(yīng)
研究已經(jīng)表明，甜這種味道是人類在出生之后首先接觸到的味道，嬰兒在出生之后先吃母乳，而母乳就是甜的，所以說愛吃甜食是一種本能反應(yīng)。而且經(jīng)常吃甜食的人會(huì)對(duì)甜食越來越狂熱，越吃越愛吃。
2.多巴胺神經(jīng)元被激活
人在吃甜食的時(shí)候，大腦當(dāng)中的多巴胺神經(jīng)元會(huì)被激活，之后它會(huì)釋放出一種名為阿片類物質(zhì)的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)與嗎啡有異曲同工之妙。當(dāng)大腦感覺到這種物質(zhì)帶來的興奮的時(shí)候就會(huì)對(duì)它產(chǎn)生更多的渴望，所以人在吃了甜食之后還會(huì)再想吃。
3.補(bǔ)充能量
人在吃了糖之后，身體當(dāng)中的血糖含量就會(huì)增高，這樣胰島素就會(huì)將其轉(zhuǎn)化為身體的能量。吃的甜食越多，身體當(dāng)中的能量就越充足，這樣人就會(huì)產(chǎn)生一種很快樂的感覺。
以上就是我們?yōu)榇蠹曳治龅南矚g吃甜食的原因，相信大家看了以后都會(huì)有一種恍然大悟的感覺。甜食含有很多的糖分，它除了可以補(bǔ)充能量之外，還和毒品有著相似之處，越吃會(huì)越上癮。不過吃太多的甜食會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān)，也帶來很多疾病，大家一定要注意控制。
曲奇是非常受歡迎的一類食品，這種食品就像餅干一樣，另外和蛋糕有些類似，制作曲奇的原料主要包括面粉、巧克力以及雞蛋等等，現(xiàn)在市場(chǎng)上有五花八門的曲奇在賣，這些曲奇食品外觀非常漂亮，看起來就讓人食欲大增，但有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)曲奇花紋竟然消失了，這是怎么回事呢？
曲奇花紋消失的原因：
相信很多喜歡烘焙的朋友都有過這樣的經(jīng)歷：明明很用心地把曲奇的花紋擠得很漂亮，但是一放入烤箱，花紋就開始慢慢消失了?？境鰜淼那婧妥约合胂笾胁灰粯影。心居?！看著別人的曲奇能烤出清晰漂亮的花紋，自己的曲奇的紋路卻能消失得干干凈凈·雖然這問題不是每個(gè)人都會(huì)遇到，但一旦遇上了，絕對(duì)是一種難以言喻的心痛??！下面就讓小編為大家解除花紋消失的可怕“詛咒”吧！
由于曲奇餅干的面團(tuán)是具有延展性的，而延展性決定餅干了在烤焙過程中的伸展程度。延展性越好的餅干面團(tuán)，在烤焙的時(shí)候越容易舒展膨脹開來，延展性越差的餅干面團(tuán)，在烤焙的時(shí)候越容易保持其原來的形狀。因此可以通過降低曲奇面團(tuán)的延展性，來保證曲奇的花紋烤焙的時(shí)候不消失。
那么要如何降低曲奇面團(tuán)的延展性呢？
首先要注意制作面團(tuán)所用的面粉的筋度。因?yàn)槊娣劢疃仍礁?，面團(tuán)的延展性越差。因此大家在制作餅干面團(tuán)時(shí)應(yīng)該選擇高筋面粉來操作，這樣曲奇更容易保持花紋的清晰。
其次大家要知道面團(tuán)的含水量越高，延展性會(huì)越好。因此需要注意曲奇面團(tuán)是否太干或者太濕。太濕的話面團(tuán)花紋會(huì)消失，但是太干的話面團(tuán)擠出花紋會(huì)很費(fèi)勁。所用控制好面團(tuán)的含水量也很重要。
其實(shí)糖在曲奇的制作過程中也扮演著重要的角色！顆粒越粗的糖，越能增加面團(tuán)的延展性。相反地，顆粒越細(xì)的糖，就越能降低面團(tuán)的延展性。而在曲奇的配方中，細(xì)砂糖和糖粉是同時(shí)存在的，這是為了平衡曲奇的延展性。因?yàn)槿绻挥锰欠郏娴难诱剐赃^低，餅干會(huì)不夠酥松，可是如果不用糖粉，曲奇的延展性會(huì)過高，花紋就不易定型了。這個(gè)時(shí)候，如果使用了細(xì)砂糖來代替，或者使用質(zhì)量不過關(guān)顆粒不夠細(xì)的糖粉，這一點(diǎn)點(diǎn)的不小心就很有可能導(dǎo)致曲奇花紋消失了。
很多家庭會(huì)自己蒸饅頭來吃，另外經(jīng)常在外面打拼的人，肯定也吃過很多地方的饅頭，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，不同人家做出來的饅頭區(qū)別非常大，相比之下，那些非常松軟的饅頭是人們最喜歡吃的，而如果饅頭特別緊的話，吃起來口感會(huì)非常差，但很多人做出來的饅頭就是不夠松軟，這究竟是為什么呢？
饅頭不夠松軟的原因：
秘訣1：饅頭在做的過程中面要多揉一揉，這樣做出的饅頭表面光滑，內(nèi)部吃起來蓬松有韌性。而且饅頭越揉就越白。
秘訣2：蒸之前需要將面團(tuán)放一下，也就是松弛一下。這樣做出的饅頭不會(huì)死貼貼的，很蓬松。
秘訣3：鍋中放冷水，是為了讓饅頭胚子慢慢受熱，不會(huì)因?yàn)橥蝗皇軣嵊绊戰(zhàn)z頭蒸出來的質(zhì)量。蒸好后燜5分鐘，是為了不使剛出爐的饅頭遇到冷空氣而回縮。影響蒸出來的饅頭的形狀。
蒸饅頭常見問題解答
1.饅頭蒸后表面塌陷
形成原因及解答：成型時(shí)有斷層，在成型時(shí)注意排除氣泡。
面團(tuán)醒發(fā)速度過快，可以降低面團(tuán)發(fā)酵的溫度。
蒸汽不旺，用旺火急蒸。
酵母后勁不足，使用好的酵母或改變酵母用量。
面粉質(zhì)量差筋度不夠，使用中筋面粉。
2.饅頭表面不光滑色不白
形成原因及解答：面粉揉的不夠，采用壓面法排除氣泡。
面粉質(zhì)量差，更換好的面粉。
攪拌時(shí)間不足，充分?jǐn)嚢枋沟鞍踪|(zhì)擴(kuò)散。
酵母溶解不充分，制作前用少量溫水溶解酵母。
發(fā)酵時(shí)間過長(zhǎng)，縮短發(fā)酵時(shí)間降低溫度。
3.饅頭成品易老化、發(fā)硬、掉渣
形成原因及解答：面粉質(zhì)量差，改用中筋粉。
饅頭成型時(shí)水分不足，適量水。
攪拌不足，充分?jǐn)嚢枋姑娼钚纬删W(wǎng)絡(luò)。
發(fā)酵不足，使用發(fā)酵力強(qiáng)的酵母。
4.饅頭沒有發(fā)起來
形成原因及解答：水溫過高，酵母燙死了，用溫水或者冷水和面。
酵母過期了，失去活性，更換酵母。
5.饅頭表面有氣泡
形成原因及解答：醒發(fā)濕度太大，降低濕度。
成型時(shí)有氣泡，成型時(shí)盡量趕出氣泡。
蒸時(shí)水滴在饅頭表面，旺火急蒸，避免水滴在饅頭表面。
制作酸奶每個(gè)人都希望是成功的，但是似乎次做起來并沒有想象中的那么容易，因?yàn)橛行┤俗灾扑崮痰臅r(shí)候，會(huì)有水，其實(shí)這關(guān)系到你制作過程當(dāng)中的一些細(xì)節(jié)問題，下面就為大家介紹一下，自制酸奶有水的原因，掌握正確的制作方法，這樣就不需要擔(dān)心自做酸奶后有水的現(xiàn)象。
這應(yīng)該和兩個(gè)環(huán)節(jié)有關(guān):
一是發(fā)酵時(shí)間,時(shí)間稍長(zhǎng),本來已凝固成形的酸奶中間會(huì)蹋下去一點(diǎn),可能還會(huì)有水跑出來.
二是在加菌粉攪拌這個(gè)環(huán)節(jié),一定要充分?jǐn)噭蚱鹋?這樣才能充分融合,發(fā)酵才會(huì)更充分.另外做完后放到冰箱里鈍化24小時(shí),口感會(huì)更細(xì)膩.
原料：盒裝鮮奶、菌種一包
1、用剛剛燒開的沸水沖燙容器及容器蓋1分鐘以上，對(duì)其進(jìn)行消毒殺菌。
2、倒入少許鮮奶，加入菌種攪拌均勻，（一定要攪起泡，攪得手軟，否則成品會(huì)有顆粒感）加入余下的鮮奶，繼續(xù)攪勻，然后蓋好蓋，放入酸奶機(jī)發(fā)酵缸內(nèi)，蓋上外蓋，接通電源，進(jìn)行發(fā)酵．時(shí)間一般設(shè)定8～12小時(shí).(環(huán)境溫度低或用冷藏牛奶制作時(shí)需要適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間.最長(zhǎng)時(shí)間不超過14小時(shí).
以上就是自制酸奶有水的原因介紹，還有比較成功的制作方法推薦，那么大家對(duì)自制酸奶應(yīng)該采取的科學(xué)的方法，這樣就能夠讓自己在家輕松動(dòng)手完成這些美味的酸奶，因?yàn)槠鋵?shí)酸奶對(duì)幫助我們助消化，保證健康都是比較有利的。
成人一天大概要保持有八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，至于剛出生的嬰兒以及小孩每天大概要睡九至十個(gè)小時(shí)，眾所周知人體的大腦是始終都在運(yùn)作的，因此充分的睡眠可以讓大腦得到很好的休息利于更好的工作以及思考，而睡眠不足會(huì)引發(fā)很多疾病從而導(dǎo)致人的體質(zhì)狀況下降，下面是小編找到的關(guān)于影響睡眠質(zhì)量的原因。
睡眠時(shí)間：
睡眠時(shí)間是影響睡眠質(zhì)量的常見因素之一。保健專家指出，最健康的睡眠方式就是：睡子午覺?！白印笔侵敢归g的23～1點(diǎn)，“午”是指白天的
11～13點(diǎn)。睡“子時(shí)”可以養(yǎng)精蓄銳，而睡“午時(shí)”則可以順應(yīng)陽氣的開發(fā)。正常的睡眠時(shí)間8--10小時(shí)。女性睡“美容覺”的時(shí)間晚上10點(diǎn)--凌晨2 點(diǎn)。
睡眠環(huán)境：
睡眠環(huán)境也是影響睡眠質(zhì)量的因素。深度睡眠時(shí)人體會(huì)不自主出汗，體溫也會(huì)隨之下降。一般而言，人體局部溫度為32℃，相對(duì)濕度50%，氣流速度
為25cm/s的睡眠微環(huán)境最適宜。在這種微環(huán)境下，人體會(huì)感覺很舒適，進(jìn)而有效延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間。被窩里的溫度過高會(huì)導(dǎo)致身體出汗過多，造成水分流失，
而且會(huì)令螨蟲滋生。反之，如果溫度過低則會(huì)引起機(jī)體的自我保護(hù)，也會(huì)干擾正常睡眠，降低睡眠質(zhì)量。
床墊軟硬度要適中，彈性也要適度。這樣才有利于保持人體脊柱正常的S形彎曲，緩解肌肉疲勞。
總的來說現(xiàn)代人的生活節(jié)奏是變得越來越快，因此睡眠的時(shí)間也變得越來越不規(guī)律，很多人不以為然，其實(shí)這是要得到重視的，沒有充足的睡眠就沒有精力投到工作和學(xué)習(xí)中去，而且熬夜對(duì)身體的健康是非常損耗的，尤其是女性朋友，更應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
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