吃什么蔬菜可以排毒祛痘呢?
春季養(yǎng)生排毒吃什么。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話(huà)題的對(duì)錯(cuò)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“吃什么蔬菜可以排毒祛痘呢?”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
一個(gè)人體內(nèi)的毒素太多，是可以反映在臉上的，比如她的痘痘會(huì)特別多，舌苔發(fā)黃有口臭，女生們體內(nèi)毒素積累太多白帶也會(huì)很多。這時(shí)候就要通過(guò)一些蔬菜來(lái)達(dá)到排毒祛痘的效果了。究竟有哪些蔬菜是可以排毒祛痘的呢?小編搜集了這方面的相關(guān)資料，我們一起來(lái)看個(gè)究竟吧。
大蒜
功效：降低體內(nèi)鉛濃度
大蒜中含有的辣素，其殺菌能力可達(dá)到青霉素的1/10，可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲(chóng)的作用。大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結(jié)合成為無(wú)毒的化合物，能有效防治鉛中毒。大蒜具有降血脂及預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成。
南瓜
功效：除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結(jié)石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細(xì)胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收，還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質(zhì)亞硝酸胺的突變作用。
苦瓜
一般說(shuō)來(lái)，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效?？茖W(xué)家對(duì)苦瓜所含成分進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
其實(shí)排毒的方法有很多種，除了吃一些能夠排毒祛痘的蔬菜之外，還可以每天早晨在七點(diǎn)的時(shí)候喝一杯白開(kāi)水，也能起到排毒的作用。不過(guò)小編最推薦的是大家通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到排毒的效果，比如可以進(jìn)行跳繩，打羽毛球，跑步等。這樣不但加快新陳代謝，而且皮膚也會(huì)變得很好哦。
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對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，及時(shí)排除身體的毒素，這樣才能夠促進(jìn)美容養(yǎng)顏的作用，才能夠預(yù)防面部生痘痘，面部生痤瘡，要想達(dá)到排毒養(yǎng)顏祛痘的作用，平時(shí)要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，要注重一些面部皮膚的護(hù)理，這樣還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏，排毒祛痘的效果。
1、啤酒排毒養(yǎng)顏祛痘法
我們平時(shí)喝的啤酒除了可以飲用之外，還能夠用來(lái)排毒養(yǎng)顏祛痘。用法就是將啤酒放入冰箱冷藏后，再拿出來(lái)，用化妝棉浸入冰凍的啤酒中，然后用來(lái)敷臉15分鐘左右，之后把臉洗干凈，能夠起到美容祛痘的功效。
2、魚(yú)腥草排毒養(yǎng)顏祛痘法
魚(yú)腥草有很好的清熱解毒、消腫利尿的功能。平時(shí)可以買(mǎi)些魚(yú)腥草，那里煲水喝，能夠幫助去除體內(nèi)濕毒，體內(nèi)的毒素排出去了，臉上的痘痘自然也消下去了。
3、蘆薈排毒養(yǎng)顏祛痘法
蘆薈汁具有消炎的作用，是排毒祛痘的好幫手。用蘆薈祛痘的方法也較為簡(jiǎn)單，只需將新鮮的蘆薈去皮，洗干凈后，用勺子把蘆薈肉中的蘆薈汁弄出來(lái)敷臉即可，或者直接把蘆薈肉切成薄片敷臉15分鐘左右，之后把臉洗干凈。堅(jiān)持敷臉?biāo)奶熳笥?，臉上的痘痘?huì)得到改善，而且還有美白美顏的作用。
4、檸檬水排毒養(yǎng)顏祛痘法
喝檸檬水是一種較為有效簡(jiǎn)單的排毒養(yǎng)顏方法之一。因?yàn)闄幟适且环N堿性水果，能夠平衡身體的酸堿水平，而且檸檬水能夠幫助肝臟更多地排出體內(nèi)毒素，從而實(shí)現(xiàn)排毒養(yǎng)顏祛痘的效果。喝檸檬水時(shí)，如果覺(jué)得口味較酸，還可以加上一些蜂蜜，蜂蜜也同樣具有排毒養(yǎng)顏的效果。
5、綠豆粉排毒養(yǎng)顏祛痘法
綠豆有清熱解毒的功效，把適量的綠豆研磨成綠豆粉，再把綠豆粉用清水?dāng)嚢璩珊隣?，敷在臉上，等?5分鐘，再把臉洗干凈，能夠起到去除痘痘，排毒養(yǎng)顏，清爽皮膚的作用。
注意事項(xiàng)
想要排毒養(yǎng)顏祛痘并非都能一蹴而就，需要堅(jiān)持一段時(shí)間，才能顯現(xiàn)效果。
? ? 身體有了毒素后我們要及時(shí)的進(jìn)行排毒，如果排毒不及時(shí)了后不但會(huì)對(duì)身體有害處，而且還會(huì)對(duì)皮膚有壞處，體內(nèi)有毒素了后我們?nèi)菀自谀樕祥L(zhǎng)斑塊，這也是好多的女性感覺(jué)到特別苦惱的事情，不過(guò)我們可以在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行祛斑排毒，那么吃什么祛斑排毒呢？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
一、草莓,這款水果鮮美紅嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味濃郁。富含果糖、蔗糖、水楊酸、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)素。每100克草莓就含有維生素C60毫克。
排毒特點(diǎn):1、能讓長(zhǎng)痘痘的癥狀緩和下來(lái),對(duì)皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效果。2、草莓還含有豐富的果膠和膳食纖維,可以幫助消化,通暢大便。3、可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收,具有防癌作用。4、草莓所含的胡羅卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝的作用。
制作美白去斑的草莓牛奶:草莓8粒,洗干凈,去掉上面的蒂。鮮牛奶250克,和草莓一起倒進(jìn)攪拌機(jī)里,攪拌5分鐘,即可飲用。這款飲料可令皮膚變得白嫩細(xì)膩,防曬,去斑。
二、梨。這絕對(duì)是一款營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果。含有80%的水份,有“天然礦泉水”之稱(chēng)。
排毒特點(diǎn):1、能潤(rùn)肺、消痰、止咳、醒酒解毒等功效。2、梨子含有木持素,能與腸子中的膽固醇結(jié)合而排除,有益于排毒瘦身。3、梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)松散癥。硼充足時(shí),記憶力、注意力、心智敏感度會(huì)提高。
美白去斑的梨子面膜:梨子3個(gè),蜂蜜適量。先切梨子塊,放榨汁機(jī)榨汁,然后取出放在容器里。在榨好的汁里加入適量的蜂蜜,混和攪勻,輕輕地敷在臉上。在面膜干后用清水洗去,再在臉上涂一些營(yíng)養(yǎng)霜,就能達(dá)到收縮毛孔,美白肌膚,保持肌膚水份的功效。
三、檸檬。這是一種有相當(dāng)高美容價(jià)值的水果,含有豐富的維生素C。1、促進(jìn)新塵代謝、延遲衰老現(xiàn)象、增強(qiáng)身體抵抗力等等都有十分的幫助。2、檸檬酸有消除皮膚色素沉著的作用,去斑美白有獨(dú)到的功效,從而保持皮膚的光潔細(xì)嫩。
美白去斑的檸檬水:檸檬1個(gè),純凈水50克,將檸檬切片后,擠出汁,放在玻璃杯里,和純凈水稀釋,放進(jìn)冰箱內(nèi)冷藏。這款檸檬化妝水的功效能舒緩肌膚,美白肌膚,收緊毛孔,控制水油平衡。
通過(guò)上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了吃什么祛斑排毒，生活當(dāng)中這樣的食物還有很多，在發(fā)現(xiàn)身體有不正常的情況后，我們要及時(shí)的進(jìn)行處理，另外要有充分的睡眠時(shí)間，而且還可以在日常生活當(dāng)中多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過(guò)出汗也能達(dá)到排毒的作用。
最近我們很多人由于不注重飲食和生活護(hù)理導(dǎo)致了我們體內(nèi)存留了很多的毒素，這些毒素一旦積累到了一定程度就會(huì)使我們的身體出現(xiàn)巨大的反應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等很多種情況，更有甚者還會(huì)出現(xiàn)一系列的疾病問(wèn)題，多吃一些蔬菜可以有效的幫助我們達(dá)到排毒的功效，簡(jiǎn)述一下吃什么蔬菜排毒最快呢吧。
南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保護(hù)胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng).幫助食物消化。
消除致癌物質(zhì)：南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。
菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜
酸奶養(yǎng)胃：早上喝酸奶對(duì)人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
白開(kāi)水養(yǎng)胃：白開(kāi)水并沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)成分，只是經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上，人體消耗了一些水分，可用其來(lái)補(bǔ)充、平衡身體的水分。
粥養(yǎng)胃：粥類(lèi)容易消化，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對(duì)胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。
吃什么蔬菜排毒最快呢是我們所有體內(nèi)有毒素朋友們需要引起重視的內(nèi)容，可以采用這種方法去治療，食療方法是一種相當(dāng)不錯(cuò)的方法，又營(yíng)養(yǎng)又健康，還可以幫助我們領(lǐng)略美味，也不會(huì)給我們身體帶來(lái)太大的影響，效果非常顯著。
1、綠豆薏苡仁湯
首先準(zhǔn)備好25克綠豆，25克薏苡仁和10克山楂。將這些食材清洗干凈。
往鍋里面倒入大約500克的清水，再把綠豆，薏苡仁和山楂放進(jìn)去，先不要開(kāi)火，讓其充分吸收水分。大約半個(gè)小時(shí)之后蓋上蓋子開(kāi)火煮開(kāi)，煮沸之后再過(guò)幾分鐘就可以把火關(guān)掉了，繼續(xù)燜大約15分鐘即可出鍋食用。一般來(lái)說(shuō)每天吃3到5次左右即可。
2、果菜綠豆飲
首先準(zhǔn)備好適量小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果和綠豆。
準(zhǔn)備好食材之后，先把綠豆清洗干凈，然后放在鍋里面，加入適量水，開(kāi)火大約半個(gè)小時(shí)后使用相關(guān)工具得到綠豆汁。
再把其它食材清洗干凈然后切成段狀或者塊狀，再把綠豆汁倒進(jìn)去，充分?jǐn)嚢柚笤俚谷霂椎螜幟手?，然后再加入適量蜂蜜進(jìn)行調(diào)味即可食用。一般來(lái)說(shuō)每天吃1到2次左右即可。
3、海帶綠豆湯
首先準(zhǔn)備好15克海帶、15克綠豆、9克甜杏仁、6克玫瑰花和適量紅糖。
把所有食材清洗干凈之后，再把玫瑰放在布里面，然后和其它食材一起放到鍋里面，倒入適量水，開(kāi)火煮開(kāi)。再把玫瑰布袋拿出來(lái)，加入紅糖進(jìn)行調(diào)味即可食用。一般來(lái)說(shuō)一天喝1次即可，一個(gè)月后就可產(chǎn)生不錯(cuò)的效果。
4、枸杞消炎粥
首先準(zhǔn)備好100克白鴿肉，100克粳米和30克枸杞子這些主材料。再準(zhǔn)備好適量的細(xì)鹽、味精和香油。
把白鴿肉清洗干凈，然后使用相關(guān)工具將其剁成泥狀。枸杞子和粳米也放在水里面清洗干凈撈出瀝干水分備用。
接著把枸杞子和粳米放到砂鍋里面，再把鴿肉泥也放進(jìn)去，接著加入適量水，開(kāi)小火緩緩煮開(kāi)。在出鍋之前再往鍋里面加入少許細(xì)鹽、味精和香油進(jìn)行調(diào)味，然后即可食用。
5、雪耳木瓜糖水
首先準(zhǔn)備好1只木瓜，適量雪耳，南北杏和冰糖。
先把雪耳放在水里面進(jìn)行充分浸泡直至泡發(fā)。再把木瓜皮削去，將其切成兩半去掉里面的瓤，然后切成塊狀。處理完畢之后在再把其和南北杏一起放到煲里面，再倒入適量水進(jìn)行煲湯，看到湯粘稠時(shí)即可加入少許冰糖進(jìn)行調(diào)味即可食用。
很多女性平時(shí)都是非常注意自己的保養(yǎng)的，當(dāng)然平時(shí)會(huì)用一些護(hù)膚品，還會(huì)經(jīng)?；瘖y，但是如果想要讓自己變得更漂亮的話(huà)，內(nèi)部調(diào)理當(dāng)然是非常重要的，平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚺哦攫B(yǎng)顏的食物，能夠清理身體內(nèi)的毒素，但是應(yīng)該吃一些什么樣的食物才好呢?我們來(lái)了解一下吧!
在經(jīng)期，盡量多吃一些能補(bǔ)血、補(bǔ)充礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)的食物，及一些易消化的、營(yíng)養(yǎng)豐富的、利于行經(jīng)的蔬菜和水果，并要葷素均衡搭配、對(duì)女性成功度過(guò)經(jīng)期很有好處。
經(jīng)期吃什么蔬菜好，月經(jīng)期間應(yīng)該補(bǔ)充一些有利于經(jīng)水之行的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋(píng)果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當(dāng)歸、桂圓等溫補(bǔ)食品。有食欲差、腰痛等癥狀時(shí)，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開(kāi)胃、易消化的食品、如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營(yíng)養(yǎng)平衡，應(yīng)同時(shí)食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營(yíng)養(yǎng)破壞較少。因此在月經(jīng)干凈后1～5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。
選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋(píng)果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
女性在經(jīng)期該多吃些補(bǔ)血，補(bǔ)蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)等蔬菜水果，已經(jīng)肉類(lèi)，少吃冰冷，偏寒性食物。
如果想要排毒養(yǎng)顏的話(huà)，從根本上來(lái)說(shuō)，應(yīng)該要多吃一些蔬菜和水果，平時(shí)還要注意飲食，不要總是吃一些垃圾食品，油膩的食物不要吃太多，要注意休息，不要總是熬夜，要多喝一些白開(kāi)水，尤其是早上起來(lái)之后，空腹喝白開(kāi)水，能夠排毒。
(1)芹菜
芹菜含有很多的纖維物質(zhì)，具有不錯(cuò)的抗癌效果。因?yàn)檫@種食物攝入后會(huì)在腸胃作用下生成一種叫做木質(zhì)素的抗氧化物質(zhì)，能夠防止體內(nèi)有過(guò)多致癌物生成。此外這種食物還可以幫助排便，降低患上結(jié)腸癌的概率。
(2)冬瓜
冬瓜里面含有很多汁液，可以幫助排尿，從而防止體內(nèi)堆積過(guò)多毒素。另外冬瓜里面的纖維還可以幫助腸胃蠕動(dòng)，防止腸道中積累過(guò)多致癌物。
(3)黃瓜
黃瓜里面含有很多水分，可以幫助人體補(bǔ)充水分，防止體內(nèi)堆積過(guò)多毒素，降低患上腎結(jié)石的概率。平時(shí)在對(duì)黃瓜烹飪時(shí)，可以直接煮，這樣可以完整保存黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，最好不要油炸，否則會(huì)使得黃瓜失去大量水分，并且?guī)в泻芏嘤椭?/p>
(4)南瓜
南瓜具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠大大降低患上高血壓，糖尿病等相關(guān)疾病。此外里面還有不少果膠，可以防止腸道吸收過(guò)多的糖分和脂質(zhì)，幫助身體排毒。另外南瓜里面還有鈷元素，可以降低患上致癌的概率。
(5)胡蘿卜
胡蘿卜具有不錯(cuò)的排毒效果，可以幫助排除汞，防止體內(nèi)汞元素含量過(guò)高。另外胡蘿卜里面還有不少的琥珀酸鉀，可以軟化血管，防止膽固醇水平過(guò)高。另外里面還有不少的胡蘿卜素，可以延緩衰老，降低患上卵巢癌的概率。
(6)紅薯
紅薯能夠防止體內(nèi)葉酸水平失去控制，降低患上相關(guān)癌癥的概率吧。此外這種食物里面還有較多膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，提高消化能力，防止便秘，降低患上結(jié)腸癌的概率。
(7)海帶
海帶可以幫助膽固醇的排除，防止體內(nèi)膽固醇水平過(guò)高。另外海帶表面還附有甘露醇，能夠幫助排尿，防止體內(nèi)堆積過(guò)多毒素。
(8)菠菜
菠菜可以清理腸胃，防止腸胃堆積過(guò)多毒素。另外菠菜里面還有很多維生素，維持身體健康。另外這種食物還具有不錯(cuò)的抗氧化作用，可以防止衰老，保護(hù)大腦。
相信針對(duì)很多經(jīng)常便秘的朋友們來(lái)說(shuō)，不僅會(huì)讓他們的腹部感到疼痛，同時(shí)面部也會(huì)出現(xiàn)很多的痘痘，比較嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)一些色素沉著。其實(shí)這都是因?yàn)樗麄凅w內(nèi)的毒素沒(méi)有排出，所以就非常容易在面部形成痘痘，這就大大影響了他們的外在形象。因此祛痘排毒喝什么茶好呢?接下來(lái)的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起去了解一下。
野菊花消痘茶
中醫(yī)認(rèn)為，野菊花性涼，有疏風(fēng)清熱、解毒消腫、健腦明目等功效，可治療治療冠心病、高血壓、風(fēng)熱感冒、肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛、目赤模糊、淋巴腺炎、癰癤疔毒、濕疹、皮膚瘙癢、口瘡、丹毒等癥。
1.抗菌、抗病毒作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、白喉?xiàng)U菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌均有不同程度的抑制作用。
2.具有清熱、抗炎功能;
3.抗氧化、提高機(jī)體免疫力，對(duì)超電腦一族宜常喝菊花茶。
另外，野菊花對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊也有著很好的療效。
祛痘美膚茶
經(jīng)常熬夜讓臉色蒼白，并且長(zhǎng)小痘痘，別怕，祛痘美膚茶能夠解決你的問(wèn)題。
配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效：皮膚問(wèn)題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無(wú)法解決的問(wèn)題。實(shí)踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過(guò)調(diào)理機(jī)體內(nèi)分泌，達(dá)到祛痘排毒養(yǎng)顏的功效。以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動(dòng)正常，氣血流暢，氣機(jī)條達(dá)，陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到排毒、養(yǎng)顏、亮膚祛痘的效果。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了祛痘排毒喝什么茶，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對(duì)于這些茶也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我也想再提醒大家的是，在我們飲食中要多吃蔬菜和水果，千萬(wàn)不要大魚(yú)大肉和暴飲暴食，這樣才能更好的避免便秘的現(xiàn)象，從而也有助于排毒。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃什么蔬菜可以排毒祛痘呢?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季養(yǎng)生排毒吃什么”專(zhuān)題。
