鮮香椿芽的做法是什么
真正的養(yǎng)生是什么。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話(huà)題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“鮮香椿芽的做法是什么”，相信能對(duì)大家有所幫助。
? ?香椿芽是最嫩的部位，而且口感也是非常不錯(cuò)的哦，不知道大家是否喜歡吃呢，很多人都喜歡吃香椿獨(dú)特的味道，香椿芽當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，做法也有很多的，不知道大家喜歡吃什么樣的味道的香椿，下面我們就給大家介紹鮮嫩香椿芽的做法，喜歡吃香椿芽的朋友們，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
輔料：
蔥末5克，姜末3克，鹽4克，味精少許。
做法：
準(zhǔn)備：
香椿芽擇洗干凈，擠干水分，切成末備用;雞蛋打入碗中，加蔥末、姜末、鹽、味精攪打均勻備用。
做法：
1. 將香椿芽末放入雞蛋液中拌勻。
2. 炒鍋燒熱，放入油燒制六成熱，倒入雞蛋液翻炒至熟即可。
Tips：
1. 如果想吃雞蛋餅翻炒時(shí)就小心些，用餅鐺或煎鍋來(lái)制作較好，這樣做出的雞蛋餅有一定的厚度。如果想炒碎了，就盡情“揮動(dòng)”鍋鏟吧。
2. 香椿很嫩，所以這道菜炒制的時(shí)間要短，雞蛋成形即可。
特色：
古語(yǔ)有“雨前椿芽雨后筍”之說(shuō)，香椿最宜在谷雨前采食，谷雨一般在4月20日左右。
一般人群均可食用
⒈輔助治療腸炎痢疾泌尿系統(tǒng)感染的良藥
⒉香椿為發(fā)物多食易誘使痼疾復(fù)發(fā)故慢性疾病患者應(yīng)少食或不食
⒈在做菜前將洗凈的香椿用開(kāi)水略焯一下香椿就會(huì)濃香四溢又脆又嫩再用來(lái)拌豆腐炒雞蛋就會(huì)更具特色
⒉香椿芽以谷雨前為佳應(yīng)吃早吃鮮谷雨后其膳食纖維老化口感乏味營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)大大降低
? ?鮮香椿芽的做法是什么？介紹了香椿芽的做法以后，大家在家可以試試了，一般香椿是在谷雨前就可以采摘使用的了，在四月底吃最好，喜歡吃的人們可以去市場(chǎng)買(mǎi)一些新鮮的來(lái)吃，味道還是很不錯(cuò)。而且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有了多種元素，對(duì)腸胃的消化改善特別好。
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到了春天也是吃香椿芽的好時(shí)候，特別是在農(nóng)村，大家都會(huì)采摘香椿芽吃，而且香椿芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，味道格外清新，下面我們來(lái)看看香椿芽怎么吃味更美。
第一招：嫩吃
香椿發(fā)芽初期的硝酸鹽含量較低，隨著香椿芽的不斷長(zhǎng)大，其中硝酸鹽的含量也在上升。也就是說(shuō)，香椿芽越嫩，其中硝酸鹽越少，那么將來(lái)儲(chǔ)藏中產(chǎn)生的亞硝酸鹽也越少。亞硝酸鹽在自然界和胃腸道的酸性環(huán)境中可以轉(zhuǎn)化為亞硝胺，亞硝胺具有強(qiáng)烈的致癌作用。所以，香椿盡量吃嫩芽。
第二招：鮮吃
香椿在儲(chǔ)存的過(guò)程中會(huì)隨著儲(chǔ)存時(shí)間的增長(zhǎng)產(chǎn)生更多的亞硝酸鹽，而從樹(shù)上現(xiàn)摘下來(lái)的香椿亞硝酸鹽的含量還是較低的。而市場(chǎng)上賣(mài)的香椿基本都已經(jīng)有一段時(shí)間了，亞硝酸鹽的含量勢(shì)必會(huì)增多。所以，條件允許盡量吃現(xiàn)摘下來(lái)的新鮮香椿。
第三招：焯燙
把香椿在沸水中焯燙一分鐘左右，可以除去三分之二的硝酸鹽和亞硝酸鹽。所以，無(wú)論腌制、涼拌、炒菜還是炸香椿魚(yú)都要用水焯一下，這樣會(huì)更安全，而你不用擔(dān)心會(huì)影響它的口感，因?yàn)橄愦坏南銡庵饕獊?lái)自于香精油，它是一種不溶于水的物質(zhì)，所以香氣基本不受影響。
第四招：慢腌
腌制香椿簡(jiǎn)便而又可口，作為一種下飯菜很受歡迎。但是香椿腌制到三天時(shí)亞硝酸鹽的含量達(dá)到最高，含量超過(guò)世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織的標(biāo)準(zhǔn)。如果這時(shí)耐不住食用的話(huà)就有一定危險(xiǎn)，你不妨腌到7天，因?yàn)檫@時(shí)亞硝酸鹽的含量達(dá)到最低。
第五招：巧搭
如果香椿不夠新鮮了，扔掉又舍不得，那么不妨和新鮮富含VC的蔬菜水果一起食用，VC可以阻斷亞硝酸鹽轉(zhuǎn)化成硝酸胺。這樣就安全多了。
小貼士：為了更長(zhǎng)時(shí)間享受香椿的美味，不妨在香椿生長(zhǎng)的時(shí)節(jié)多采摘一些嫩芽，然后焯水一分鐘左右，分小包在保鮮袋里，放到冰箱速凍起來(lái)，待到吃時(shí)拿出一小包，非常方便。
香椿芽是香椿樹(shù)上發(fā)的芽，是可以食用的，并且也有藥用價(jià)值，春季的時(shí)候有很多人食用，并且還喜歡用于香椿芽炒蛋，多吃對(duì)身體有益處，并且香椿芽的味道很香，涼拌佐飯非常好，能開(kāi)胃。但也有部份人不知道香椿芽的功效價(jià)值，對(duì)香椿芽的做法大全也不了解，從而不知道如何食用，下面就一起來(lái)了解香椿芽的功效價(jià)值及香椿芽的做法大全。
藥用價(jià)值：樹(shù)皮及根皮的內(nèi)層皮(椿白皮)：苦、澀，涼。除熱，燥濕，澀腸，止血，殺蟲(chóng)。
用于痢疾，泄瀉，小便淋痛，便血，血崩，帶下病，風(fēng)濕腰腿痛。 葉(椿葉)：苦，平。消炎，解毒，殺蟲(chóng)。用于痔瘡，痢疾。 果實(shí)(香椿子)：辛、苦，溫。祛風(fēng)，散寒，止痛。用于泄瀉，痢疾，胃痛。
營(yíng)養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、鈣、磷，胡蘿卜素和維生素的含量也很高，另外還含脂肪、糖和粗纖維等。
性味歸經(jīng)：性涼，味苦。入肺、胃、大腸經(jīng)。
功效：保肝、健脾、補(bǔ)血、舒筋、消炎抗菌。
食用價(jià)值：提高機(jī)體免疫功能，潤(rùn)澤肌膚 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，并有很好的潤(rùn)滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。澀血止痢，止崩 香椿能燥濕清熱，收斂固澀，可用于久瀉久痢，腸痔便血，崩漏帶下等病癥。祛蟲(chóng)療癬 香椿具有抗菌消炎，殺蟲(chóng)的作用，可用治蛔蟲(chóng)病、瘡癬、疥癩等病。
食用方法：香椿芽入菜，吃法很多。通常有香椿拌豆腐、香椿炒雞蛋、鹽漬生香椿、油炸香椿魚(yú)，也可將香椿與大米同煮，調(diào)以香油、味精、精鹽等，香糯可口。還可將香椿和大蒜一起搗爛成糊狀，加些香油、醬油、醋、精鹽及適量涼開(kāi)水，作成香椿蒜汁，用其澆拌面條，別具風(fēng)味。
香椿芽炒雞蛋
主料：香椿芽250g、雞蛋2個(gè)
方法步驟：第一步， 香椿芽洗凈焯水。
先把香椿芽用清水洗凈，然后燒熱水，把香椿芽放熱水里焯一下立刻取出。
第二步，香椿芽切碎。
把焯過(guò)水的香椿芽放在盆里瀝干水分，然后把香椿芽切碎，放進(jìn)小盆里備用。
第三步，打雞蛋攪拌。
把兩個(gè)雞蛋打入切碎的香椿芽盆里，倒入適量鹽，用筷子順時(shí)間攪動(dòng)，直到雞蛋和香椿芽自然的攪拌在一起。
第四步，鍋倒油倒入香椿芽。
把鍋內(nèi)倒入適量食用油，把鍋底沾滿(mǎn)油，防止糊鍋，然后倒入香椿芽和雞蛋的混合物。
第五步，炒。
倒入后等雞蛋有些成型了再翻炒，直到雞蛋全部成型，鍋里飄出香椿芽的香味就可以出鍋了。
以上為大家介紹的就是香椿芽的功效價(jià)值及香椿芽的做法大全，香椿芽有很多功效價(jià)值，經(jīng)常食用對(duì)身體好，但是香椿芽卻屬于發(fā)物，多吃會(huì)引起身體一些惡疾發(fā)作，如果患者有慢性病或是能發(fā)作的疾病，就要少吃或是不吃，會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)作的。因此在食用時(shí)必須注意飲食的禁忌，防止疾食用后引起身體不適。
新鮮的香椿芽保存的方法是比較多的，我們知道香椿芽的季節(jié)性是比較強(qiáng)的，只有那么一段時(shí)間才會(huì)有新鮮的香椿芽，對(duì)于比較喜歡吃香椿的人來(lái)說(shuō)，可以在上市的時(shí)候購(gòu)買(mǎi)多一點(diǎn)，然后采用得當(dāng)?shù)姆椒ū４妫Ｒ?jiàn)的保存方法就是焯水，冷凍和曬干，另外用鹽腌制也是不錯(cuò)的。
鮮香椿芽怎樣保鮮最好
焯水法剛剛從樹(shù)上摘下的新鮮香椿芽中亞硝酸鹽的含量不高，但一旦離開(kāi)了樹(shù)，亞硝酸鹽的含量就會(huì)逐漸增加。亞硝酸鹽易溶于水，所以無(wú)論什么吃法，都建議先將香椿焯燙一下，可以去掉大部分的亞硝酸鹽，安全性大大提高。冷藏法香椿芽洗凈，用沸水汆燙，控干水分后分成小份，用保鮮紙包裹幾層，密封放置在保鮮袋中，然后入冰箱冷凍，隨吃隨化凍，椿葉仍然嫩綠芳香，用這樣的方法可以保鮮幾個(gè)月之久。冷凍法剛采摘下來(lái)的新鮮香椿芽用保鮮膜封起來(lái)，然后，放到冰箱冷凍室里冷凍起來(lái)(千萬(wàn)注意是冷凍室不是保鮮室)，不必?fù)?dān)心香椿芽會(huì)被凍壞，待準(zhǔn)備吃時(shí)，提前將香椿芽由冷凍室中取出，放置于室溫下解凍，過(guò)不了多久香椿芽又會(huì)像剛采摘下來(lái)時(shí)一樣新鮮了。鹽漬法香椿洗凈，用沸水汆燙，控干水分后撒上鹽，混合均勻，放入器皿中，置于冰箱或陰涼處。椿葉經(jīng)過(guò)焯燙之后再腌制，可以大大減少硝酸鹽含量，最安全的做法還是把焯燙后的香椿腌漬到一周之后，待亞硝酸鹽含量降低之后再食用。
香椿可以冷凍嗎？
小編提示;香椿冷凍前也要用水炒一下，這樣才不會(huì)中毒！香椿是季節(jié)性蔬菜，很多人喜歡把它凍藏起來(lái)，周年食用。但是，香椿速凍之前也要焯一下。研究數(shù)據(jù)表明，焯燙50秒鐘之后再凍藏，不僅安全性大大提高，而且維生素C也得以更好地保存。凍藏2個(gè)月時(shí)，焯燙過(guò)的香椿中維生素C含量相當(dāng)于鮮品的71%，而沒(méi)有燙過(guò)的只有35%。同時(shí)，無(wú)論是顏色還是風(fēng)味，都是燙過(guò)再凍的更為理想。焯燙之后，裝入封口塑料袋，放在冰箱速凍格中，即可儲(chǔ)存1個(gè)月以上，保持嫩綠和芳香特色。
香椿芽是一種從香椿樹(shù)上取得的食材，而香椿芽不僅好吃，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的正因此，香椿芽受到了很多人的歡迎。香椿的烹飪方法有很多種，用香椿芽制作餡料包餃子就是其中之一。而香椿芽餃子在制作的時(shí)候，也有一定的技巧。下面，就為大家介紹香椿芽餃子的制作方法。
一、香椿包餃子的做法
材料：面粉、豬肉（或五花肉）、香椿芽、雞蛋、食鹽、料酒、雞精、水等。如果不想自己和面的，可以直接在市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)餃子皮，省事也方便。
做法：
step1：做餡
a.香椿挑選出嫩芽洗凈后焯水，1-2分鐘即可撈出，切碎；
b.豬肉切碎末，倒入碗中，打入一個(gè)雞蛋，加入鹽（適量）、料酒（少量）、清水（少量）、香椿末、雞精（適量），用筷子朝一個(gè)方向攪拌3分鐘，或用手拌勻也可。
step2：做面皮
a.面粉200克，加入清水90克，清水要分次加入，或者一邊和面一邊加入，避免加入過(guò)多的水量，和成面團(tuán)即可；
b.面團(tuán)和好后，放于碗中，蓋上濕布或保鮮膜醒15分鐘；
c.在桌子上撒上一層干面粉，取出面團(tuán)搓成長(zhǎng)條，切成小劑子；
d.將小劑子先用手掌根部按扁，用搟面杖慢慢搟成面皮，就可以開(kāi)始包餃子了。
二、香椿芽要先焯水
香椿芽中含有一定量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，而通過(guò)先焯水1-2分鐘的時(shí)間，可以去掉三分之二以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽，避免引起硝酸鹽類(lèi)中毒，這個(gè)步驟是吃香椿之前所必須的。
三、餃子如何保存在冰箱
如果一次包了很多的餃子，就要將餃子一個(gè)個(gè)碼在冰箱的冷凍層的箱子里，不要堆疊在一起，也不要讓餃子之間互相黏連，再放入冷凍層冷凍2-3小時(shí)，就可以取出來(lái)，將凍硬的餃子裝入保鮮袋保存，仍然放在冷凍層保存。
現(xiàn)在正值炎炎夏日，人們都想吃一些涼拌的蔬菜，現(xiàn)在就來(lái)給大家具體介紹一下涼拌香椿芽的做法。需要準(zhǔn)備一把新鮮的香椿芽，還需要食鹽、蒜、干辣椒、香油各適量作為調(diào)料。首先把香椿清洗干凈，放到開(kāi)水中焯上兩分鐘變成綠色，這是為了分解掉香椿芽中的亞硝酸鹽。
將焯好的香椿芽放到?jīng)鏊薪萆?分鐘，這是為了把香椿原有的苦味去除掉，撈出來(lái)控干水分，切掉香椿的根蒂。把鍋中加入油，燒熱后爆炒蒜末和干辣椒，炒出香味后關(guān)火，把香椿下鍋，一定要過(guò)火，再放香椿只是拌不是炒。加入鹽和香油，攪拌均勻后，就可以裝盤(pán)了。
我國(guó)食用香椿久已成習(xí)，一般都是食用香椿樹(shù)剛剛長(zhǎng)出的椿芽，等到葉子長(zhǎng)老了就不能吃了。椿芽營(yíng)養(yǎng)豐富，可以起到很好的食療的作用，主要治療外感風(fēng)寒、胃痛痢疾、風(fēng)濕痹痛等病癥。香椿除了食用外，還可以作為綠化樹(shù)種。香椿中含有豐富的鈉、鉀、磷、鈣等礦物質(zhì)。
可以起到補(bǔ)虛壯陽(yáng)固精、補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)生發(fā)、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。凡腎陽(yáng)虛衰、腰膝冷痛、遺精陽(yáng)痿、脫發(fā)者宜食之。香椿還對(duì)不孕不育癥有一定的療效，這是因?yàn)橄愦恢泻芯S生素E和性激素物質(zhì)的緣故，還可以起到滋陰補(bǔ)陽(yáng)和延緩衰老的功效?？山∥赶?。
香椿是一種時(shí)令佳品，由于含有大量的揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，所以可以增進(jìn)食欲。由于香椿能會(huì)發(fā)出特殊的氣味，這種氣味可以透過(guò)蛔蟲(chóng)的表皮，使蛔蟲(chóng)不能附著在腸壁上，而被直接排除體外，通過(guò)這種特點(diǎn)的運(yùn)用，可以有效的治療蛔蟲(chóng)病。香椿中還含有豐富的維生素C。
腌制咸菜的方式是中國(guó)古代的勞動(dòng)人民想出的用來(lái)儲(chǔ)存食物的方法,這樣的方法在默默地告訴人們?nèi)祟?lèi)的智慧是有多么的神奇和開(kāi)闊.久而久之,這樣的方法經(jīng)過(guò)人們的改良成為將蔬菜的味道制作的更加好吃的一種方法.而腌制每一種蔬菜在不同地方都具有當(dāng)?shù)氐莫?dú)特氣息,都是人類(lèi)的智慧結(jié)晶.
春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),在這個(gè)季節(jié)里每一種植物都在發(fā)芽.而這個(gè)時(shí)候,有一種植物吸引著人們的目光,那就是香椿.香椿芽具有它獨(dú)特的一種味道,對(duì)于許多人來(lái)說(shuō),這簡(jiǎn)直就是一種美味.然而它的食用期卻只有那么短短的幾天.所以人們想出了腌制香椿芽的方法來(lái)保存它.
食材精選芽,精鹽、精醋,紅糖
步驟/方法
1采摘:欲腌制芽應(yīng)選擇壯樹(shù)上15厘米左右的葉厚肥大、梗粗鮮嫩的正枝正朵,以紅芽子和綠芽子兩種為主.
2首芽的處理:將香椿芽進(jìn)行挑選(紅綠芽子分開(kāi),肥瘦芽子分開(kāi),)用清水逐把沖洗于凈,除去塵土,放在陰涼處晾干即可.
3腌制配料:精鹽、紅糖、酒、醋等.
4腌制過(guò)程:
5將晾好芽子撒上精鹽輕輕揉搓,揉至稍萎蔫時(shí)開(kāi)始裝罐子.
6按品種,分層壓實(shí),隨裝隨撒鹽,鹽要撒均勻,并同時(shí)加入少許酒、醋和紅糖.
7.貯藏方法:裝好罐子后,用塑料布封口與空氣隔絕,以減少有氧呼吸,將其放置在陰涼低溫貯藏
8食用時(shí)間:一般封存貯藏10天以后就可食用
9食用方法:
可拌豆腐:香椿一小把、嫩豆腐一到兩塊、少許鹽
可抄雞蛋:香椿一小把(約2兩)、雞蛋數(shù)枚、少許鹽
11食用注意事項(xiàng):
使用清潔的專(zhuān)用筷子或夾子,切忌沾染任何油污,要隨吃隨取,取后封好
裝罐后的鮮椿芽還在呼吸,溫度急劇上升,必須把椿芽從原罐倒到另一只空罐中.
在下罐后的1小時(shí)進(jìn)行,最遲不得超過(guò)24小時(shí),連續(xù)倒罐3 ~4次,鹽化葉萎,溫度下降,讓水均勻浸在椿芽上......
嫩芽一定要晾干,否則有水分腌制過(guò)程易霉?fàn)€
切忌用手搓揉,以防斷梗撣片.
香椿芽是只有在春天發(fā)芽時(shí)才偶的一種美食,人們?yōu)榱俗屗拥拿牢?想出了腌制的方法.而生活中還有許許多多的植物都像香椿芽一樣,在等待著人們用它們的智慧來(lái)化腐朽為神奇,讓這些美食永遠(yuǎn)流連在人們心中.
對(duì)于香椿芽我想可能有些人是比較熟悉的，當(dāng)然還有一部分人就是并不太了解的了。沒(méi)關(guān)系，接下來(lái)我就來(lái)告訴大家香椿芽的一些相關(guān)知識(shí)吧。香椿芽是一種一樣豐富的食品，受到了很多人的喜愛(ài)，香椿芽中含有一定量的維生素、蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)等等人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，香椿芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可算是極高的了。
香椿芽還有一定的藥用價(jià)值，香椿芽還可以增強(qiáng)我們的免疫力呢。對(duì)了香椿芽還有一定的美容養(yǎng)顏的效果，長(zhǎng)期使用，就會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的皮膚變得光滑細(xì)膩了。那么對(duì)于孕婦這一種特殊人群，可不可以食用香椿芽呢?這是很多人都關(guān)心的問(wèn)題了。下面我就來(lái)告訴大家香椿芽的相關(guān)知識(shí)吧。
一：香椿芽來(lái)源要明確，確定不含農(nóng)藥或吃之前要充分浸泡洗凈;
二：香椿芽一定要做熟了吃，比如做成香椿炒雞蛋，如果喜歡涼拌豆腐吃，也要注意將香椿用開(kāi)水燙過(guò)5分鐘瀝干水后再?zèng)霭柚裕瞄_(kāi)水燙香椿的好處也利于減少亞硝酸鹽的含量。
三：做香椿餅吃的時(shí)候，要注意去除香椿較硬的莖，因?yàn)橛睬o和面的時(shí)候會(huì)造成不便，當(dāng)然孕婦吃到較硬的部分也容易給牙齦造成損傷。
四：孕婦能吃香椿芽不假，但是凡事都不可貪多。香椿性寒，孕婦吃香椿過(guò)多也會(huì)對(duì)身體造成傷害，所以記得，香椿好吃，但不可貪多哦。
看了上面的文章相信大家對(duì)于香椿芽這個(gè)問(wèn)題現(xiàn)在心里都應(yīng)該是已經(jīng)清楚的了吧?香椿芽的吃法是比較多的，受到了越來(lái)越多人的喜愛(ài)了。對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，需要注意的地方有很多，她們肩負(fù)著孕育下一代的重任。首先對(duì)于吃這一方面的要求就有很多，當(dāng)然孕婦們還要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)于媽媽和寶寶都是有好處的。
假如你已結(jié)婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是當(dāng)老婆不在家，你該怎么辦呢？或許有很多男人會(huì)選擇快餐.泡面等等。但如果你自己會(huì)做？這畫(huà)面會(huì)不會(huì)很美呢？相信你妻子也特別愿意看到。那么，下面就為大家介紹下有關(guān)香椿芽炒蛋的做法吧。
2.香椿洗凈，去掉根部，只留比較嫩的部分，小盆放清水加一勺鹽，泡20分鐘。
3.香蔥切蔥花。
4.雞蛋打在大碗里。
5.加適量鹽和糖，攪打均勻。
6.鍋里放清水加熱，加一勺鹽。
7.鍋里水燒開(kāi)后放入香椿焯燙1分鐘。
8.撈出稍微晾涼。
9.將香椿切成小丁。
10.蔥花和香椿丁放入打好的蛋液中，攪勻。
11.平底鍋多放些油。
12.燒熱后放入香椿蛋液，香椿要盡量均勻的分布在鍋里，小火煎熟即可。
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進(jìn)社會(huì)生存不了，為什么呢？因?yàn)樗麄兣潞⒆硬粫?huì)自己弄吃呢？這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，而這個(gè)問(wèn)題需要你自己來(lái)解決。今天，得知香椿芽炒蛋全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進(jìn)廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
香椿芽也叫做香椿，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分的植物。香椿不僅可以死用來(lái)入藥，還能當(dāng)做蔬菜來(lái)吃，作為蔬菜的話(huà)不僅可以涼拌，還可以用來(lái)炒著吃或者腌著吃，在我國(guó)，香椿芽最多的地方就是我國(guó)的四川、廣西北部、湖南西部等地，我國(guó)是世界上唯一一個(gè)將香椿作為蔬菜食用的國(guó)家。
香椿芽在我國(guó)的栽培逐漸廣泛起來(lái)，它適宜在濕潤(rùn)的環(huán)境下生長(zhǎng)。我國(guó)的香椿芽有很多種類(lèi)，最常見(jiàn)的就是陜西香椿、湖北香椿以及紫香椿。下面我們看看香椿芽都有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
幼芽嫩葉芳香可口，供蔬食;木材黃褐色而具紅色環(huán)帶，紋理美麗，質(zhì)堅(jiān)硬，有光澤，耐腐力強(qiáng)，易施工，為家具、室內(nèi)裝飾品及造船的優(yōu)良木材;根皮及果入藥，有收斂止血、去濕止痛之功效。
香椿芽能提高機(jī)體免疫功能，潤(rùn)澤肌膚 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，并有很好的潤(rùn)滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。澀血止痢，止崩 香椿能燥濕清熱，收斂固澀，可用于久瀉久痢，腸痔便血，崩漏帶下等病癥。祛蟲(chóng)療癬 香椿具有抗菌消炎，殺蟲(chóng)的作用，可用治蛔蟲(chóng)病、瘡癬、疥癩等病。
香椿芽入菜，吃法很多。通常有香椿拌豆腐、香椿炒雞蛋、鹽漬生香椿、油炸香椿魚(yú)，也可將香椿與大米同煮，調(diào)以香油、味精、精鹽等，香糯可口。還可將香椿和大蒜一起搗爛成糊狀，加些香油、醬油、醋、精鹽及適量涼開(kāi)水，作成香椿蒜汁，用其澆拌面條，別具風(fēng)味。
香椿芽可以和各種蔬菜搭配在一起烹飪食用，也能和雞蛋放在一起炒著吃。但是在這里要提醒大家的是，香椿芽是一種生發(fā)物，對(duì)于患有慢性疾病的人來(lái)說(shuō)最好少吃香椿芽或者不吃香椿芽，不然會(huì)加快疾病的復(fù)發(fā)。另外，香椿芽也是一種美容食品。
春天到了又是一個(gè)吃香椿的好季節(jié)，在介紹香椿芽的做法之前，還是有必要向大家介紹一下關(guān)于香椿芽的基本知識(shí)的。雖然名為香椿芽，但是不同的人對(duì)香椿芽的味道有著不同的評(píng)價(jià)，很多人是覺(jué)得這個(gè)味道很熏的，聞多了會(huì)頭暈，但是喜歡吃香椿芽的人卻覺(jué)得很香，但不管人們的評(píng)價(jià)如何，總之，香椿芽還是一種比較受歡迎的菜品，據(jù)說(shuō)油炸香椿芽味道不錯(cuò)，那接下來(lái)我們一起來(lái)看一下油炸香椿芽的做法吧：
1在容器里加入面粉2杯（根據(jù)香椿的量來(lái)定，宜多不宜少），磕入一個(gè)雞蛋，加少量鹽、五香面，適量水?dāng)嚢璩珊隣睢?/p>
2香椿提前腌好，新鮮的洗干凈后撒上鹽腌制30--60分鐘。
3不要太稀也不要太稠，掛漿剛剛好~~
4鍋刷干凈，開(kāi)火把水熱干后加入油，大約到鍋的三分之一~~油熱后開(kāi)始炸啦！大約8、9成熱~~放入后冒泡且很快上浮！！
5微黃后就撈出來(lái)，不要等到在鍋里看著很黃了再撈，這樣就晚啦~！
6最后裝盤(pán)，長(zhǎng)的話(huà)可以切兩刀~~喜歡脆脆的，可以等涼了之后，熱油復(fù)炸一遍~~要涼透之后用十成熱的油炸~~
注意事項(xiàng)
建議用兩雙筷子，一雙掛漿，一雙專(zhuān)門(mén)用來(lái)炸，這樣避免既要攪拌面糊，又下鍋炸，筷子頭上就會(huì)形成大疙瘩~~
香椿含鈣、磷、鉀、鈉等成分。有補(bǔ)虛壯陽(yáng)固精、補(bǔ)腎養(yǎng)發(fā)生發(fā)、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。凡腎陽(yáng)虛衰、腰膝冷痛、遺精陽(yáng)痿、脫發(fā)者宜食之。
香椿中含維生素E和性激素物質(zhì)，具有抗衰老和補(bǔ)陽(yáng)滋陰作用，對(duì)不孕不育癥有一定療效，故有“助孕素”的美稱(chēng)。香椿是時(shí)令名品，含香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物，可健脾開(kāi)胃，增加食欲。香椿的揮發(fā)氣味能透過(guò)蛔蟲(chóng)的表皮，使蛔蟲(chóng)不能附著在腸壁上而被排出體外，可用治蛔蟲(chóng)病。香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，并有潤(rùn)滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。
?香椿對(duì)在我們中國(guó)很多地方都有種植，通常在清明節(jié)前后開(kāi)始發(fā)芽，香椿經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，不僅僅是因有他特殊的香氣而深得人們的喜愛(ài)，更重要的是香椿更含有非常的維生素C和胡蘿卜素等微量元素，經(jīng)常食用能夠增強(qiáng)身體的免疫力，同時(shí)具有很好的美容效果。下面給大家講一下香椿最簡(jiǎn)單的吃法：
?1.香棒洗凈入開(kāi)水中焯兩分鐘至變成綠色
?2.焯好的香椿入涼水中浸泡五分鐘
?3.擠掉水份后切去根蒂
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?4.熱油爆香蒜末和干辣椒
?5.關(guān)火下入香椿
?6.加入鹽和香油拌開(kāi)即可裝盤(pán)食用。
?香椿是一種時(shí)令食品，過(guò)了季節(jié)后就很難買(mǎi)到，我們可以用開(kāi)水燙一下，瀝干水份，用保鮮膜 好后放到冰箱冷凍，這樣在其他的季節(jié)也就可以吃到香椿了，香椿應(yīng)該在谷雨節(jié)前食用，如果過(guò)了谷雨后，香椿就會(huì)變老了，老以后口感會(huì)差很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)差很多。
香椿芽我們也叫做是香椿或者叫做是毛椿，香椿芽不但可以食用而且還可以藥用，經(jīng)常吃香椿芽是可以起到很好的保健功效，香椿芽有提高人體免疫功能和抗菌消炎的好處，經(jīng)常吃香椿芽還能起到潤(rùn)澤肌膚等功效，所以香椿芽深受人們的喜愛(ài)，香椿芽的做法有很多種，下文我們介紹一下香椿芽咸菜的家庭做法。
香椿芽可提高機(jī)體免疫功能，潤(rùn)澤肌膚 香椿含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，并有很好的潤(rùn)滑肌膚的作用，是保健美容的良好食品。澀血止痢，止崩 香椿能燥濕清熱，收斂固澀，可用于久瀉久痢，腸痔便血，崩漏帶下等病癥。祛蟲(chóng)療癬 香椿具有抗菌消炎，殺蟲(chóng)的作用，可用治蛔蟲(chóng)病、瘡癬、疥癩等病。
香椿芽咸菜的家庭做法：
1.香椿芽洗凈。嫩的都炒了雞蛋，老的用來(lái)腌咸菜。
2.加點(diǎn)鹽。
3.用手揉一下。
4.揉至均勻，香椿芽顏色變深。
5.揉完，放保鮮盒，放進(jìn)冰箱冷藏發(fā)酵。兩三天即可。
在上面的文章里面我們介紹了什么是香椿芽，我們知道香椿芽不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。香椿芽有很多種做法，我們可以采用香椿芽搭配上其它的食材來(lái)做成各種美味的菜肴，上文詳細(xì)介紹了香椿芽咸菜的家庭做法。
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