柴胡湯體質(zhì)要什么樣的？
喝什么樣的白酒養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《柴胡湯體質(zhì)要什么樣的？》，相信能對(duì)大家有所幫助。
柴胡湯是屬于一種非常有營養(yǎng)的湯類了，如果各位朋友平常的時(shí)候都喜歡喝湯的話，就肯定對(duì)它并不會(huì)太陌生，但是可能還是有很多的朋友并不清楚柴胡湯具體是有哪些的功效，所以現(xiàn)在的話就由小編來給大家具體的介紹一下，同時(shí)柴胡湯最重要的食材柴胡，大家也是可以多加的去了解一下的。
黑柴胡（拉丁名：Bupleurum smithii Wolff ），是傘形科柴胡屬的一種多年生草本植物，常叢生，高25-60厘米，根黑褐色，質(zhì)松，多分枝。葉多，質(zhì)較厚，基部葉叢生，狹長圓形或長圓狀披針形或倒披針形?；ㄆ?-8月，果期8-9月。分布于河北、山西、陜西、河南、青海、甘肅和內(nèi)蒙古等省區(qū)。生于海拔1400-3400米的山坡草地、山谷、山頂陰處。黑柴胡的根可用于感冒發(fā)熱。
葉多，質(zhì)較厚，基部葉叢生，狹長圓形或長圓狀披針形或倒披針形，長10-20厘米，寬1-2厘米，頂端鈍或急尖，有小突尖，基部漸狹成葉柄，葉柄寬狹變化很大，長短也不一致，葉基帶紫紅色，擴(kuò)大抱莖，葉脈7-9，葉緣白色，膜質(zhì)；中部的莖生葉狹長圓形或倒披針形，下部較窄成短柄或無柄，頂端短漸尖，基部抱莖，葉脈11-15；序托葉長卵形，長1.5-7.5厘米，最寬處10-17毫米，基部擴(kuò)大，有時(shí)有耳，頂端長漸尖，葉脈21-31；
花
總苞片1-2或無；傘輻4-9，挺直，不等長，長0.5-4厘米，有明顯的棱；小總苞片6-9，卵形至闊卵形，很少披針形，頂端有小短尖頭，長6-10毫米，寬3-5毫米，5-7脈，黃綠色，長過小傘形花序半倍至一倍；小傘花序直徑1-2厘米，花柄長1.5-2.5毫米；花瓣黃色，有時(shí)背面帶淡紫紅色；花柱基干燥時(shí)紫褐色。
黑柴胡屬于灌木，一般高40–70厘米。通常從基部分出數(shù)莖，莖基部木質(zhì)化，上部多次分枝。葉為寬或窄的披針形，背面具有5–7條明顯突起的縱脈，基生葉和下部的莖生葉有長柄，葉片較大;莖上部的葉小，披針形或線形。
以上就是小編介紹的黑柴胡，此外，野生黑柴胡可以在煮粥時(shí)加入少許，搭配其它藥材可以起到相應(yīng)的食療效果，黑柴胡還可以與山楂，當(dāng)歸等沖泡成茶飲用，是一種極好的養(yǎng)生藥膳，也可以在燉肉或燉雞時(shí)加入一些野生黑柴胡，可以預(yù)防某些疾病的發(fā)生。
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在寒冷的秋天大家往往會(huì)喜歡喝一些具有滋補(bǔ)性的湯，這樣能給自己的身體補(bǔ)充營養(yǎng)，并且能達(dá)到暖身的效果。很多的朋友會(huì)選擇喝雞煲湯，因?yàn)榧依锿辽灵L的土雞具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，用來煲湯最好不過了。土雞煲湯的做法有很多，有的復(fù)雜有的簡單，那就給大家介紹一種比較簡單的方法適合在家里做。
山藥土雞煨湯原料：
材料：黃油土雞半只、山藥1節(jié)、紅棗、枸杞、杏鮑菇若干、生姜、蔥結(jié)、花椒
調(diào)料：鹽、料酒、胡椒粉少許
山藥土雞煨湯做法：
1.將黃油土雞去頭去尾臊及肥脂部份(保留土雞黃油層)，將雞內(nèi)腔沖洗干凈，斬大件備用；
2.鍋中坐水，加入姜片，花椒粒，水沸后噴料酒少許，下雞塊氽燙去除血沫腥味后撈出溫水沖洗干凈，瀝干水備用；
3.取一口大砂煲，放入2中雞塊、生姜片、蔥結(jié)，一次加足清水，大火燒開，將湯滾后泛起的泡沫撇掉，轉(zhuǎn)中小火加蓋燉煮約1個(gè)半鐘，至雞肉可用筷頭戳透即可熄火；
4.雞肉及湯汁一分為二，取其中一份倒入小砂煲內(nèi)，大火燒開；
5.加入去皮洗凈切片的山藥；
6.加入切片杏鮑菇、浸泡過的紅棗枸杞，再次煮開后將鍋內(nèi)材料略加攪拌均勻，轉(zhuǎn)小火加蓋繼續(xù)煲20分鐘左右熄火，將湯汁表層的雞油撇掉，調(diào)入適量調(diào)味料即可上桌食用~
以上就是一種比較簡單的土雞煲湯的做法，大家看了以后是不是覺得這種做法在家里做其實(shí)很簡單呢！天氣涼了，大家可以多學(xué)一些相關(guān)的湯，為自己心愛的人做上一碗熱騰騰的湯，既能達(dá)到暖身的目的，又能很好的補(bǔ)充營養(yǎng)。
雖然冰糖在大多數(shù)人的眼里都長得一樣，其實(shí)冰糖也是分為很多種不同的類型的，因?yàn)橛幸恍┍菍?duì)人體起到的藥效作用會(huì)比較好，而有些冰糖中的雜質(zhì)會(huì)比較多。所以在選擇冰糖的時(shí)候要選擇最適合自己的一種冰糖，但是由于外冰糖外表都類似，很多人都不知道如何選擇冰糖，所以選擇冰糖的方法是什么呢?
平日里大家用得最多的應(yīng)該是白砂糖，而冰糖則比較少，所以在這方面的挑選中就沒有過于豐富的經(jīng)驗(yàn)了。通常市場(chǎng)上的冰糖按顏色區(qū)分的話，多是白色跟淡黃色，前者色澤白透，后者顏色稍黃，有的人正是因?yàn)榭吹竭@兩種選擇后才不知道買什么樣的冰糖好的。
冰糖怎么吃好
其實(shí)這兩者的品質(zhì)都是一樣的，只不過顏色有所差別，因?yàn)辄S色的冰糖在進(jìn)行脫色加工時(shí)，執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)沒那么嚴(yán)格，所以留下的甘蔗成分會(huì)比較多，這就使得其顏色有些微黃，相比于白色的冰糖來說，黃冰糖更為原始，其營養(yǎng)也較高，因而入藥的話，多是選擇買黃冰糖。
真要說出買什么樣的冰糖好的話，那么買那些有正常色澤且晶粒均勻、無異味、無雜質(zhì)的冰糖才是正確的選擇。而像那些五顏六色或是顏色不統(tǒng)一的冰糖多是添加了各種食用色素的，這種就不是很值得選擇了，因?yàn)闋I養(yǎng)不大。
總之，在買東西這件事上，無論所要買的是什么，都是要根據(jù)自身的實(shí)際需求去決定的，比如如果只是日常煲糖水，那么買哪種冰糖都可以。要是熬藥的話，則更適合買黃冰糖。市場(chǎng)上這么多選擇，并不是說只有哪一種是好的，而是為了滿足大家不同的需求。
知道怎么挑選好的冰糖嗎?這也是門學(xué)問哦，
1、觀察其外狀
一般說來，看起來晶粒均勻，色澤微黃或清亮雪白，半透明，有結(jié)晶體光澤，無明顯雜質(zhì)的冰糖質(zhì)量較好。當(dāng)然，也并非顏色越白越好，因?yàn)樵綕嵃椎恼f明加工的過程越多，太精了并不是最好的冰糖。微黃的自然結(jié)晶的塔冰往往更為自然;而質(zhì)量較差的冰糖則往往發(fā)黃、發(fā)暗，這很可能是因?yàn)楸鞘艹彼隆?/p>
2、聞其氣味
選購冰糖時(shí)還應(yīng)聞聞氣味，避免賣到有異味的產(chǎn)品。
冰糖的保存方法
將大塊的冰糖放入一器皿內(nèi)，再置于微波爐轉(zhuǎn)20-30個(gè)數(shù)，取出后用手就可以輕松將其掰成小塊。這樣將冰糖晾涼后放入袋中密封保存，以后使用冰糖時(shí)就會(huì)很方便了。
無論是哪一種種類的茶，都是具有它自己這個(gè)種類里面的高低端之分，紅茶也不例外。紅茶的味道以及紅茶的功效，也要根據(jù)紅茶的質(zhì)量來劃分，像是一些專業(yè)的人挑選紅茶可以根據(jù)販賣紅茶的色味、底來挑選；但是對(duì)于普通的公眾來說，這樣的挑選方式無疑是不適合的，因此最笨也是最有效的方法就是通過產(chǎn)區(qū)以及品牌來挑選紅茶。
第一、了解產(chǎn)區(qū)
不管是錫蘭紅茶、肯尼亞紅茶，都是產(chǎn)地統(tǒng)稱，每個(gè)產(chǎn)地不同茶區(qū)生產(chǎn)的茶葉及調(diào)制方法不同，口味也不同。同樣一種紅茶，各廠調(diào)制方式不同，口味也不同。如果你不喜歡某品牌的口味，可以改換其他廠牌試試。
第二、挑選品牌
在市面上買到產(chǎn)地茶，大多數(shù)是廠商已經(jīng)調(diào)配過的口味，而非純種茶，一個(gè)廠商會(huì)調(diào)配出一種最符合消費(fèi)者口味，又最接近產(chǎn)品，通常在百貨公司專柜或茶葉專賣店都可以試聞或試喝，你可以試著找出最適合自己口味的紅茶。
第三、有效期限
由于市場(chǎng)上販賣的紅茶大都是由國外進(jìn)口，因此從貨上船、入關(guān)、進(jìn)倉庫到上架，通常要經(jīng)過一段不算短的時(shí)間，因此購買紅茶時(shí)更需注意制造日期和有效期限，以免買到過期的紅茶。選擇包裝方式。很多的消費(fèi)者并不習(xí)慣中國紅茶沖泡方法，因此目前在港臺(tái)所看到的包裝形式大都為茶包或鐵罐裝茶葉。茶包通常都是碎紅茶，沖泡時(shí)間短，適合上班族，但是如果你要喝產(chǎn)地茶或特色茶，最好買罐裝紅茶。
第四、品“味”
品味的同時(shí)賞湯色，紅茶應(yīng)該是紅湯，但紅一定要亮、潤。若茶湯滋味“薄澀”(淡薄粗澀)，為萎凋、揉捻不足而且發(fā)酵輕;若茶湯“渾濁”，則有可能是揉捻過度，尤其是團(tuán)揉過度，或者制茶器具上茶粉、茶末未清除干凈。
第五、看“葉底”
茶葉所經(jīng)歷的都在底子上,這就是為什么喝茶一定要開湯的道理。葉底色勻整與否反應(yīng)發(fā)酵揉捻的勻度，色亮暗、柔韌性(也就是活性)則反映了茶葉的嫩度。好的葉底則是“紅勻明亮”，反之葉底呈“深暗”，則紅茶或?yàn)槲?、發(fā)酵過度或?yàn)槭艹标惢?，反?yīng)在茶湯上，湯色也是紅而發(fā)暗。葉底“欠活潑”“花雜”，則紅茶可能用料粗老多梗片，反應(yīng)在茶湯上，紅茶茶湯定是色暗、不新鮮、滋味欠鮮爽。
石榴在國外僅僅是一種水果，而在我們國家，除了是水果之外，石榴還屬于一種吉祥物，因?yàn)槔锩娴念w粒非常多，因此象征著多子多福。每當(dāng)?shù)搅耸裆鲜械募竟?jié)，人們都喜歡買非常多的石榴來吃。只不過對(duì)于沒有經(jīng)驗(yàn)的朋友來說，挑選石榴也是非常麻煩的。那么石榴什么樣的好?
挑選石榴的7個(gè)小竅門
第一要訣：看品種
市面上最常見石榴分三種顏色，紅色、黃色、和綠色，有人認(rèn)為越紅越好，其實(shí)不像蘋果和一些水果的一般挑選法，石榴因?yàn)槠贩N的關(guān)系，一般反而是黃色的最甜。
第二要訣：看光澤
挑選石榴要看光澤亮不亮，如果光滑到發(fā)亮那說明石榴新鮮的，而表面如果有黑斑的話，則說明已經(jīng)是不新鮮了，別買那種。
第三要訣：拈重量
如果你看著差不多大的石榴，但其中一個(gè)放在手心感覺重一點(diǎn)的，那就是熟透了的，里面水分會(huì)比較多。
第四要訣：看石榴皮
看石榴皮是不是很飽滿，那種皮和里面的肉很緊繃的那樣比較好，如果是松馳的，那就代表石榴不新鮮了，不建議買。
第五要訣：看外形
最好不要選圓的，如果石榴有點(diǎn)方方正正的感覺，那樣的才好。很多人買石榴時(shí)第一反應(yīng)是去拿那些看著圓滾滾、光滑的石榴。其實(shí)，外觀比較圓的石榴，皮都比較厚。反而外觀果棱顯現(xiàn)的，才是皮薄完全成熟的石榴，這樣的石榴更甜。
第六要訣：看有無劃傷
成熟石榴保存時(shí)間比較久，選完整不帶傷口的石榴，最好帶枝條的，懸掛在通風(fēng)干燥處，表皮風(fēng)干，里面的籽粒不會(huì)損失水分。
第七要訣：看柄頭裂口
正常開口的石榴是好石榴，石榴正常情況下開裂是不影響石榴的口感，但是也有因?yàn)橛晁?、烈日等因素造成的開口石榴，一般這種石榴籽粒都不夠飽滿，很容易辨別。
木耳大家都不會(huì)感到陌生，任何一個(gè)家庭都吃過木耳，不論清炒還是直接泡發(fā)之后蘸辣根，木耳的口感都是非常不錯(cuò)的，味道也是有一種純天然的香氣，深受人們的喜愛。從健康方面來說，木耳的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，能夠達(dá)到健康養(yǎng)生的目標(biāo)。那么，什么樣的木耳是最好的?
1、黑木耳：選體大、朵輕、顏色烏黑、表面平滑有光澤，質(zhì)地干脆易擇斷，紋理清晰，無僵塊卷耳，有清香味，無混雜 者。
2、黑木耳質(zhì)軟味鮮，滑潤清爽，有很高的營養(yǎng)價(jià)值，是老人、成人、孩子的健康綠色食品。
怎樣挑選木耳：
1、好木耳一斤能泡至10-11斤，而不好的只能泡3-5斤。
2、好不好將其扔進(jìn)水里不沈底的是好的。
3、用手試：輕的是好的，看：正反面反差大的是好。
4、用嘴嘗：無異味的是好的 。
5、眼看：凡朵大適度，耳瓣略展，朵面烏黑但無光澤，朵背略呈灰白色的為上品;朵稍小或大小適度，耳瓣略卷，朵面黑但無光澤的屬中等;朵形小而碎，耳瓣卷而粗厚或有僵塊，朵灰色或褐色的最次。
6、手捏：通常優(yōu)質(zhì)的黑木耳含水量較少，取小量樣品，手捏易碎，放開后朵片能很好伸展，有彈性，說明含水量少，反之則過多。
7、口嘗：純凈的黑木耳口感純正無異味，有清香氣，反之多為變質(zhì)或摻假品，常見摻假品用明礬水、堿水浸泡或用食糖水拌勻，可用口嘗有無澀味、堿味、甜味加鑒別。
帶魚在我們的生活中是一種很常見的海水魚類，屬于海鮮產(chǎn)品的一種。帶魚不僅肉質(zhì)細(xì)膩、口感鮮美，帶魚中還含有很高的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及脂肪，經(jīng)常食用帶魚對(duì)我們的身體健康似乎相當(dāng)有裨益的。在購買帶魚的時(shí)候挑選也是非常重要的，今天就為大家介紹一下什么樣的帶魚好。
具體挑選方法：外表無破損且肉后，魚身光亮，眼睛外凸黑白分明，魚肚完好，魚鰓鮮紅。將魚拿起來，看是否軟趴趴的，魚身硬度越好鮮度越好，用鼻子聞下帶魚是否有異味，因?yàn)閹~壞了，商販會(huì)用冰水浸泡清洗帶魚掩蓋異味。東海油帶比較好吃些，頭大且圓，摸下魚身手上會(huì)油油的，但通常外表不如其他魚好看些。
時(shí)節(jié)：每年基本上七月到九月為封海期，0.25kg以上的帶魚大多為冷庫貯藏的，口感會(huì)稍差了一點(diǎn)。這個(gè)時(shí)間段會(huì)有大量0.25kg以下東山海水養(yǎng)殖帶魚，雖為養(yǎng)殖的，但口感，鮮度很好。
食用方法：挑選帶魚之前要想好，買了要怎樣燒著吃。半斤以下的適合做椒鹽，更好的保證外皮的清香，內(nèi)里鮮美。半斤以上的紅燒更好，鮮美度極佳。
帶魚種類：超市袋裝凍帶魚段最好不要買，鮮度百分之百不好。泡沫箱的帶魚很好看，也經(jīng)過海水精浸泡過，市場(chǎng)上大多是這種帶魚。最好能買到冰格子裝的帶魚，這種沒有經(jīng)過任何加工，對(duì)于健康是更好的選擇。
通過上面內(nèi)容的介紹，相信朋友們對(duì)于挑選和購買帶魚都已經(jīng)有了一個(gè)更全面的了解。海鮮類的產(chǎn)品為了保證它們的新鮮程度，大多都會(huì)采用冷凍的方式貯存然后售賣，這其中難免就會(huì)有一些不良商家魚目混珠、以次充好，所以在購買帶魚的時(shí)候一定要注意。
阿膠是在我們現(xiàn)在的生活當(dāng)中起著越來越重要的作用，隨著人們生活水平的提高，越來越多的人注意養(yǎng)生和保健了，有好多朋友通過吃阿膠來進(jìn)行養(yǎng)生，這樣就在吃阿膠的時(shí)候要吃到好的阿膠，養(yǎng)生的效果才會(huì)更好，那么在進(jìn)行購買的時(shí)候什么樣的阿膠才是好阿膠呢？通過下面的介紹，我們來進(jìn)行一下了解，希望對(duì)朋友們有所幫助。
1、表面光亮。上等的阿膠表面光亮，沒有任何氣泡和油孔。因?yàn)榘局瓢⒛z的過程中要使用豆油，如果工藝不過關(guān)的話，會(huì)有油孔；熬制的過程中要剔除雜質(zhì)，所以雜質(zhì)去除不徹底的話，會(huì)產(chǎn)生氣泡。上等的阿膠有道工藝，需要對(duì)阿膠塊進(jìn)行擦洗，擦后的阿膠塊被稱為“黑如瑿（yi）漆，光透如琥珀”。
2、味道純正。辨別阿膠的優(yōu)劣，還有很簡單的方法，就是聞氣味。原來在廣東的時(shí)候遇到一些中醫(yī)，他們介紹的分辨阿膠偽劣的辦法簡單易行：敲一小塊下來，放進(jìn)玻璃杯內(nèi)，用熱水花開，完全融化沒有雜質(zhì)，表面沒有泡沫，有濃郁的膠香而沒有臭味者為好。也有些辦法是敲一小塊，放置在放置內(nèi)最陰暗潮濕的地方，過段時(shí)間如果能夠融化開，即為好的阿膠。
3、質(zhì)硬而脆。好的阿膠在桌面上輕輕一拍就會(huì)碎成很多碎塊。你在家里實(shí)驗(yàn)的時(shí)候不要把里面的鋁塑撕開，否則一拍就飛到屋里的每個(gè)角落里了。好的阿膠夏天不會(huì)軟化，關(guān)于這一點(diǎn)，古人成為：“真膠不作皮臭，夏月亦不濕軟”。當(dāng)然，這一點(diǎn)還要根據(jù)你存放的環(huán)境而定，一般放置在陰涼干燥之處就不會(huì)變軟。相反，再好的阿膠放在太陽下曝曬也會(huì)變軟。
通過上述的介紹，我們知道了什么樣的阿膠好，這也是在我們購買阿膠的時(shí)候要知道的，通過以上的方法進(jìn)行挑選，另外，我們?cè)诎寻⒛z打碎的時(shí)候也可以通過聞來辨別，好的阿膠會(huì)有一種味道香美的感覺，如果把握不好的話就和懂行的朋友一起去。
提起烏梅，我們認(rèn)識(shí)它最早應(yīng)該是在學(xué)校門口的小賣部中的食品袋上了吧。那時(shí)的我們覺得它酸酸甜甜的特別好吃。其實(shí)真正的烏梅不僅味道很好吃，功效和作用也是非常顯著的，在改善和治療某些疾病方面扮演著重要的角色，只不過大多數(shù)人不熟悉。那么什么樣的烏梅最好?
以個(gè)大，肉厚，黑褐色為佳。
性狀鑒別：烏梅呈不規(guī)則的圓球形，直徑1.5~3厘米。表面黑褐色，皺縮不平，一端有凹臍狀果柄痕。果肉柔韌，可以與果核剝離。核堅(jiān)硬，類球形，黃棕色，表面不平滑，有多數(shù)麻點(diǎn)小凹坑，肉含種仁一粒，與杏仁相似，氣特異，果肉味極酸。
主要成分：含檸檬酸、固緇醇和齊墩果酸樣物質(zhì)。
功效與作用：斂肺、澀腸、生津，其原理為鎮(zhèn)咳、祛痰、消炎、止瀉、解熱，并有下列作用：
1、抗菌，能抑制痢疾桿菌等腸道致病菌和乙種溶血性鏈球菌。
2、抗真菌體外試驗(yàn)對(duì)絮狀表皮癬菌有較強(qiáng)抑制作用。
3、抗過敏，能減低試驗(yàn)動(dòng)物蛋白質(zhì)過敏性休克的死亡數(shù)目。
炮制：生用或去核用肉及炒炭。
性味：酸澀，溫。
歸經(jīng)：入肺、脾、大腸經(jīng)。
功能：斂肺，澀腸，生津止渴，安蛔。
主治：久咳、久瀉、久痢便血，蛔厥，煩渴，嘔吐等癥。
臨床應(yīng)用：與五味子略同，但止痢、止血的效力勝于五味子。
1、用于止痢。主要取其能收斂止瀉，但其抗菌作用也不容忽視。烏梅對(duì)久痢(尤其血痢)較為合適，因久痢常會(huì)傷陰，出現(xiàn)口渴、咽干，甚至加雜咳嗽等癥狀，烏梅(用炒烏梅或?yàn)趺诽?在止瀉的同時(shí)，又能生津止嗽，常配川連、黃芩、茯苓、銀花等。
2、用于治消化不良、胸脘痞滿，取其有健胃作用。常配山楂、神曲、川樸、砂仁。
3、用于安蛔止痛。對(duì)于由蛔蟲引起的腹痛，烏梅為常用之藥，例如治膽道蛔蟲癥常用烏梅丸。一般驅(qū)蛔蟲配檳榔、榧子肉。前人認(rèn)為蟲得酸則安，烏梅味酸澀，故能治由蛔蟲引起的腹痛?，F(xiàn)代研究未發(fā)現(xiàn)烏梅有驅(qū)蟲作用，但發(fā)現(xiàn)烏梅對(duì)腸管運(yùn)動(dòng)有抑制作用?？赡芤虼硕兄诮獬c管和總膽管痙攣，使蛔蟲退出膽道。
4、用于止血。不僅能治便血，且子宮出血，表現(xiàn)血虛而口干渴者，亦宜用烏梅炭，配當(dāng)歸、阿膠、白芍等。
5、外用烏梅膏治胼胝、雞眼。先局部用熱水泡軟，煎去雞眼老皮，然后涂藥，紗布包扎，24小時(shí)換藥一次。
使用注意：1、烏梅收斂，故外感、熱滯，表邢未散者不宜用。
2、烏梅味酸，胃酸過多者慎用。
看了上述對(duì)于什么樣的烏梅最好的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。烏梅最好的是個(gè)大，肉厚，顏色為黑褐色的，它們對(duì)我們的身體有著極大的好處，我們要正確認(rèn)識(shí)和掌握有關(guān)這方面的知識(shí)，并根據(jù)其挑選出好的更有益于我們健康的烏梅。
綠茶是很多人最愛，綠茶在喝的時(shí)候，也是有著獨(dú)特的口感，因此在對(duì)綠茶選擇的時(shí)候，可以放心進(jìn)行，綠茶對(duì)人體健康沒有任何損害，但是這樣飲品在喝的時(shí)候，需要適量選擇，這樣對(duì)促進(jìn)身體消化，才會(huì)有很好效果，那什么樣的綠茶好呢，對(duì)這個(gè)也是很多人不太清楚的。
茶在采摘的時(shí)候，都是有著一些方法，如果采摘不好，茶的品質(zhì)也是有著一些硬盤，那什么樣的綠茶好呢，下面就詳細(xì)的介紹下，哪些綠茶是最好的。
什么樣的綠茶好：
采摘時(shí)節(jié)
綠茶以春茶最佳，其次才是冬茶。因此，春季購買較好，也較新鮮。若在夏秋兩季購買，不但數(shù)量不多，而且春茶存放到此時(shí)，通常也太新鮮了。
綠茶通常是摘采嫩芽制成。嫩芽經(jīng)過烘焙，會(huì)形成白色茸毛，被稱為白毫或銀毫，是較好的茶葉。
注意制造日期
選購包裝好的綠茶，應(yīng)特別注意制造日期和保存期限，原則上越新鮮越好。一旦開封，要盡快喝完，以免失去綠茶的清新香味和營養(yǎng)。
一看顏色。凡色澤綠潤，茶葉肥壯厚實(shí)，或有較多白毫者一般是春茶。
二看外形。扁形綠茶茶條扁平，挺直光滑，無黃點(diǎn)、無青綠葉梗是好茶;卷曲形或螺狀綠茶，條索細(xì)緊，白毫或鋒苗顯露說明原料好，做工精細(xì)。
三聞香氣。香氣清新馥郁、略帶熟栗香的是好茶。
通過以上介紹，對(duì)什么樣的綠茶好呢，都是有著很好的了解，綠茶從采摘一直到保持，都需要很好方式，這樣使得茶的各方面得到很好保護(hù)，而且在購買茶的時(shí)候，如何選擇，以上方法也是有著一一介紹，使得知道如何購買最佳。
紅豆含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)不僅能夠補(bǔ)血同時(shí)又能預(yù)防疾病，紅豆還是一種非常好的減肥食物，那么紅豆應(yīng)該要怎么減肥呢！想要減肥平時(shí)的時(shí)候一定要注意自己的飲食，然后通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)規(guī)律的生活，從飲食方面來說，能夠幫助減肥的食物有很多，那么紅豆湯是否可以減肥呢？
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。
告別大肚腩--陳皮紅豆沙
制作：紅豆泡軟后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用細(xì)篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鐘即可。清甜的紅豆沙細(xì)嚼之中帶有一點(diǎn)點(diǎn)清香的陳皮味。
功效：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對(duì)宿食停積、消化不良有很好的治療效果。
除了紅豆，綠豆也是排毒減肥的圣品哦，還可以美膚呢。
光彩嫩膚--馬蹄綠豆爽
制作：馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟后，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細(xì)碎的馬蹄粒，為口感添加幾分爽脆，味道甜而不膩。
功效：減少青春痘，綠豆性甘涼，可清熱解毒解署消腫，明目降壓，利咽潤膚，祛脂保肝。馬蹄（荸薺）含有豐富食物纖維，同時(shí)馬蹄當(dāng)中的糖分、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷和維生素A、B、B2、C等，更有降血壓和防癌功效。
紅豆可以拿來當(dāng)早餐吃也可以當(dāng)做中午正常的飲食，平時(shí)的時(shí)候一定要注意營養(yǎng)的均衡卻誤吃一些高熱量的食物，晚餐你也可以選擇吃這種紅豆粥，上面我們給大家介紹的紅豆減肥食譜，不僅可以減肥又可以幫助我們補(bǔ)血防疾病。
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