黑芝麻紅棗湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的黑芝麻紅棗湯的做法，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
黑芝麻是我們平時(shí)經(jīng)常能吃到的一種食物，無(wú)論是作為食物的配料還是直接炒熟了吃它的味道特別的香，且經(jīng)常吃黑芝麻還有很好的補(bǔ)鈣和讓頭發(fā)變得烏黑亮麗的作用，其中有很多人在煲湯的時(shí)候喜歡加入黑芝麻，會(huì)使湯汁更加營(yíng)養(yǎng)和香醇，其中黑芝麻搭配紅棗就是很好的補(bǔ)腎烏發(fā)的食物，下面一起了解下黑芝麻紅棗湯的做法。
黑芝麻紅棗湯的做法
材料:
薏米1把，水適量，大紅棗8個(gè)，黑芝麻粉適量，車(chē)前子粉1小匙
做法:
1.先把薏米洗凈，泡10分鐘；
2.薏米和水放入鍋中，煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火再煮半小時(shí)；
3.放入紅棗再煮5-10分鐘（根據(jù)棗的大小、軟硬和你自己喜歡的棗子口感而定）；www.cndadi.net
4.在碗里加一大勺黑芝麻粉（多少可以根據(jù)自己的口味來(lái)定），再放入車(chē)前子粉一小勺；然后把薏米紅棗湯舀到碗中，攪拌均勻，涼5分鐘就可以了。
作用
薏米：祛濕，排毒，去水腫。（因?yàn)樾院砸渖仙晕責(zé)岬氖巢囊黄鹬蟊容^好。）
紅棗：健脾益胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)血安神
黑芝麻：益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、烏發(fā)、美容
每個(gè)人在追求美麗的同時(shí)都希望自己能夠更加的健康，那么我們一定要合理的搭配好飲食，上面就是對(duì)黑芝麻紅棗湯的做法介紹，通過(guò)了解以后我們平時(shí)有腎虛的朋友可以經(jīng)常食用，另外想要身體更加健康平時(shí)一定要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，并保證良好的作息時(shí)間和規(guī)律的飲食。
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鯽魚(yú)是我們生活中經(jīng)常能吃到的一種沒(méi)事，它的味道特別鮮美肉質(zhì)細(xì)嫩，無(wú)論是紅燒還是煲湯和煮粥都是非常美味營(yíng)養(yǎng)的，其中鯽魚(yú)煲湯能搭配不同的食材一起將湯變得更加美味營(yíng)養(yǎng)，其中鯽魚(yú)黑芝麻湯就是最常見(jiàn)的一種，對(duì)身體虛弱和產(chǎn)后催乳都有非常明顯的效果，下面一起了解下鯽魚(yú)黑芝麻湯的做法。
黑芝麻鯽魚(yú)湯功效：
鯽魚(yú)有健脾利濕，和中開(kāi)胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用；產(chǎn)后婦女燉食鯽魚(yú)湯，可補(bǔ)虛通乳；鯽魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，因?yàn)楣穷^較多，蒸的少，用來(lái)做湯是最理想不過(guò)的了。
鯽魚(yú)黑芝麻湯的做法：
一、材料
鯽魚(yú)500g、紅棗5個(gè)、黑芝麻50g、姜3片、鹽適量
二、做法
1、鯽魚(yú)去內(nèi)臟去腮，抹干水份，魚(yú)肚里放姜三片；用油煎至兩面金黃
2、黑芝麻洗凈，瀝干水份備用，紅棗去核備用
3、湯鍋中放入約1000ML的水煮開(kāi)，然后把煎好的鯽魚(yú)，芝麻和紅棗放進(jìn)去大火煮開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火煲半小時(shí)左右，最后加鹽食用即可
我們多掌握食物的做法能把我們的生活變得更加豐富多彩，同時(shí)也是我們獲取健康最好的方法，上面就是對(duì)鯽魚(yú)黑芝麻湯的做法介紹，我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候一定要選擇新鮮的食材，并且一定要將魚(yú)肉清洗干凈，但是有皮膚過(guò)敏或者濕疹的朋友不要食用魚(yú)肉
冬天天氣寒冷又干燥，有時(shí)候總是不想出門(mén)，就喜歡在家里這樣宅著，往往這樣越是缺少鍛煉，其實(shí)這樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)問(wèn)題，這樣特別容易導(dǎo)致女性貧血問(wèn)題，貧血會(huì)給我們帶來(lái)很多不便，貧血平時(shí)可以多喝一些枸杞紅棗湯，這道湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏的功效，而且枸杞紅棗湯的做法也比較簡(jiǎn)單。
枸杞紅棗湯是一款非常簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生美膚茶，尤其適合經(jīng)常熬夜的朋友飲用。它對(duì)淡化黑眼圈，紅潤(rùn)面色有很好的效果，還能很好的改善手腳冰涼的狀況。下面我把枸杞紅棗湯的做法及相應(yīng)功效詳細(xì)介紹如下，供朋友們
做法一：枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
做法二：冷水500毫升，紅棗10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。加入冰糖，煮至溶化即可。
枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，最適合用來(lái)消除疲勞。枸杞能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護(hù)肝功效，熬夜族平時(shí)也可多多食用。枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅(qū)寒。夏天放一點(diǎn)菊花一起煮，冷卻后放冰箱做冷飲也不錯(cuò)。
每個(gè)人最擔(dān)心的就是出現(xiàn)健康問(wèn)題，尤其是女性體質(zhì)相對(duì)差一些，其實(shí)平時(shí)的飲食和我們的健康有直接關(guān)系的，枸杞紅棗湯就比較適合貧血，臉色不好的女性長(zhǎng)期飲用，而且他的做法又簡(jiǎn)單方便，平時(shí)在家沒(méi)事時(shí)可以給自己做一個(gè)枸杞紅棗湯喝。
女性朋友們應(yīng)該都知道，紅棗具有補(bǔ)血的作用，特別是在每個(gè)月的例假之后，喝點(diǎn)紅棗湯是不錯(cuò)的選擇，既可以補(bǔ)血，對(duì)我們的身體也很有幫助。可能有些不經(jīng)常下廚的朋友，他們不知道紅棗湯要怎么做。大家不用著急，小編今天就和大家分享一下幾個(gè)紅棗湯的做法，大家可以看一看。
一、紅棗養(yǎng)顏湯
原料：紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。
制作：將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。
用法：放入白糖調(diào)味即可食用。
功效：此湯具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用。
二、紅棗香菇湯
原料：干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。
制作：將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙;將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進(jìn)澄清過(guò)濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時(shí)左右。
用法：出籠即可食用。
功效：滑潤(rùn)適口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鮮香。
三、銀耳紅棗湯
做法一
食材準(zhǔn)備：銀耳兩朵，放在清水里發(fā)半個(gè)小時(shí)枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄干幾粒、百合5-8片。
制作步驟
1、把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開(kāi)。
2、燉的過(guò)程中要經(jīng)常拿勺子翻動(dòng)一下，免得粘鍋。
3、燉開(kāi)以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火。
4、然后蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
做法二
食材準(zhǔn)備：銀耳，紅棗，冰糖;
制作步驟
1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發(fā)開(kāi)之后，換清水清洗干凈，去根，將銀耳撕成小片;
2、放入鍋內(nèi)，加水，大火煮開(kāi);
3、加入洗凈的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個(gè)小時(shí)，即可;
以上呢，就是小編想要和大家介紹的三種紅棗湯的做法，大家不妨可以試一試，在空閑的時(shí)間做來(lái)嘗一嘗，對(duì)自己身體也有好處嘛。小編提醒大家要多注意自己的身體，來(lái)例假的女性朋友要多注意保暖，也可以煮點(diǎn)紅棗湯來(lái)喝，補(bǔ)血效果不錯(cuò)的。
桑椹紅棗湯具有很好的滋補(bǔ)身體效果，我們知道，紅棗具有補(bǔ)氣血和預(yù)防疾病的功效，尤其對(duì)膽固醇高的人士具有很好的調(diào)養(yǎng)功能，能夠有效的分解膽固醇，預(yù)防膽結(jié)石的效果，起到預(yù)防疾病和保健身體的效果，而桑椹具有很好的清熱解毒之功效，兩者做湯有著很好的調(diào)養(yǎng)身體增加免疫力的效果。
材料：桑椹、百合各9錢(qián)，紅棗10顆，青果3錢(qián)。
作法：將紅棗去核，與桑椹、百合青果一同煎煮，去渣飲用湯汁。
此桑椹紅棗湯可以養(yǎng)血、生津、解毒。
紅棗的功效
一、補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神
晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時(shí)后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補(bǔ)虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無(wú)病者食之，可起到養(yǎng)血強(qiáng)壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
三、調(diào)經(jīng)、去便秘
當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱茫?0日為1個(gè)療程。此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
桑椹紅棗湯的做法很簡(jiǎn)單，在制作的時(shí)間可以多煮些時(shí)間，讓其食材的營(yíng)養(yǎng)充分融入到湯中，平坦可以多喝一些這樣的湯飲，尤其是在夏天具有很好的解暑和去濕毒的功效，是夏天不可多得的一種飲品，做為普通人可以多喝一些。
中國(guó)的飲食文化博大精深，有非常多的食物和菜品。就養(yǎng)生保健的食物來(lái)看，就非常的豐富，木瓜紅棗湯就是其中一種。木瓜、紅棗都是對(duì)女性身體健康非常有益的食物，平時(shí)也是可以單吃的食物。不過(guò)，人們喜新厭舊的口味，就需要利用營(yíng)養(yǎng)的食材做出不同的料理。為此，我們一起了解下木瓜紅棗湯的做法是怎樣的。
初秋時(shí)節(jié)，早晚很涼爽，但中午太陽(yáng)還是很足，正是秋老虎發(fā)威的季節(jié)，農(nóng)村的太陽(yáng)似乎更威猛一些，中午出去晃的你都睜不開(kāi)眼睛。雖然在老家只住了一晚，待了一天的時(shí)間，但吃肉太多，也曬的夠嗆，回家就感覺(jué)有些口干舌燥，想必小子跟我一樣，在回家的車(chē)上就不停的喝水。這樣的湯水正是我們娘倆最需要的，喝下去之后立刻就有一種非常滋潤(rùn)的感覺(jué)。木瓜含有豐富的維生素C，常吃能使肌膚光滑、白凈兼能養(yǎng)顏?；ㄉ甜B(yǎng)強(qiáng)壯，營(yíng)養(yǎng)無(wú)比豐富，俗稱長(zhǎng)生果，有醒脾和胃，潤(rùn)肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳、潤(rùn)肺利尿的功效。大棗補(bǔ)脾，養(yǎng)血，安神……這樣的一碗靚湯，能讓你很快消除疲勞，精氣十足！材料
用料 木瓜一個(gè)?花生米1把 紅棗2把
調(diào)料?冰糖2塊
3做法
1 準(zhǔn)備需要的材料。
2 花生米洗凈用水浸泡一夜。
3?紅棗用溫水浸泡半小時(shí)洗凈。
4 木瓜去皮去籽。
5木瓜切塊。
6 把切好的木瓜和紅棗花生一起放入煲內(nèi)。
7 加入清水和冰糖。
8 大火燒開(kāi)小火煲2小時(shí)。
這個(gè)湯味道真的不錯(cuò)，尤其里面的花生煮過(guò)之后變得非常好吃。此款湯還有一個(gè)功效就是冬天容易手腳冰涼的人，睡前喝一碗，可以有效改變現(xiàn)狀。大多數(shù)女人都有這個(gè)毛病，所以從現(xiàn)在開(kāi)始喝這個(gè)湯，到冬天你就會(huì)感覺(jué)手腳溫暖啦！
此外，作為女性調(diào)節(jié)生理健康的佳品，木瓜紅棗湯也可以作為日常的保健食品，經(jīng)常的自制食用，尤其是在經(jīng)期前后服用，對(duì)健康也是非常有益的。這里還需要提醒的是，木瓜紅棗湯作為食療方也是可以配合疾病治療的，不過(guò)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。
魚(yú)尾紅棗湯這種食物我們?cè)谏钪兄谱鞯臅r(shí)候，我們需要先將魚(yú)尾用油炸一下，然后再將紅棗放進(jìn)鍋里面，加入水，跟魚(yú)尾一起來(lái)燉湯，這樣就可以制作出魚(yú)尾紅棗湯了。我們?cè)谏钪惺秤敏~(yú)尾紅棗湯對(duì)于我們的身體健康是有很大幫助的，可以讓我們更好的讓你們起到補(bǔ)血的作用。
紅棗杞子鯇魚(yú)尾湯對(duì)女人特別的好，之前我經(jīng)常會(huì)頭痛的。我朋友的姐姐說(shuō)在來(lái)月經(jīng)之前做這個(gè)湯喝，效果很不錯(cuò)的。所以后來(lái)我就按照朋友的方法來(lái)做了，每次在來(lái)月經(jīng)前都喝這個(gè)湯。紅棗是補(bǔ)血的，小孩子喝這個(gè)湯也是有營(yíng)養(yǎng)的。魚(yú)湯是補(bǔ)腦的，寶寶多喝魚(yú)湯會(huì)更加聰明的。鯇魚(yú)尾很多人都怕吃，不過(guò)我卻特別喜歡吃。其實(shí)我覺(jué)得鯇魚(yú)尾也不算很多刺，我家寶寶都可以吃得到。也許是有些人不習(xí)慣吧!我反正是越吃越喜歡的，我媽媽現(xiàn)在也經(jīng)常買(mǎi)鯇魚(yú)尾吃的。
食譜原料：
鯇魚(yú)尾1條，黑豆1兩，紅棗4粒，姜2片，鹽3茶匙(撥平匙面)。
制作方法：
1、鯇魚(yú)尾去鱗洗凈，用鹽腌勻，略煎香。
2、姜去皮切片。
3、用干鑊將黑豆炒至爆裂，洗凈，瀝干水，將全部材料一并放入煲內(nèi)煲滾，再用細(xì)火煲2小時(shí)，落鹽即成。
功效：
鯇魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有袪風(fēng)平肝、暖胃和中、補(bǔ)產(chǎn)婦之乳汁不足、血?dú)獠粫车墓πА?/p>
從文章的介紹中，我們都知道魚(yú)尾紅棗湯是怎么制作出來(lái)的，所以我們建議大家可以在生活中好好的利用魚(yú)尾紅棗湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在生活中，我們制作魚(yú)尾紅棗湯也是比較簡(jiǎn)單的，建議持家的你們可以嘗試一下它的做法，這樣可以提高你們的下廚能力。
湯在我國(guó)的餐桌上是很常見(jiàn)的，而湯的種類也是非常多的，其中南瓜紅棗湯就是一種很受歡迎的湯品。其實(shí)不管是南瓜還是紅棗，在我們的生活中都是很常見(jiàn)的的食物，而用這兩種食物一塊進(jìn)行煲湯，不僅味道鮮美，而且具有養(yǎng)顏、補(bǔ)血等功效，那么南瓜紅棗湯的做法是怎么樣的呢?
“南瓜性溫，能潤(rùn)肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲(chóng)解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘。此外，南瓜還有利尿、美容等作用。紅棗可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、補(bǔ)血。枸杞可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳?！?/p>
南瓜紅棗湯的做法：
主料：南瓜。
輔料：棗(干)。
調(diào)料：蜂蜜。
1.南瓜塊去皮去瓤后，洗凈切成大塊。
2.小紅棗用溫水泡一下待用。
3.把所有材料投入鍋內(nèi)，加水高出材料三厘米左右。
4.大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中火，再煮15分鐘這樣。最后可加適量蜂蜜即可。
飲食宜忌：南瓜的營(yíng)養(yǎng)成分較全，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對(duì)防治哮喘病均較有利。中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲(chóng)的功能?？捎糜跉馓摲αΑ⒗唛g神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅(qū)蛔蟲(chóng)、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
現(xiàn)在大家對(duì)南瓜紅棗湯的做法應(yīng)該都有知道了吧，要提醒大家的是，雖然南瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，對(duì)健康是很有益處的，可是也不是所有的人都適合吃南瓜，比如胃熱熾盛者、氣滯中滿者對(duì)于南瓜就要慎食。而且在吃中藥期間最好不要吃南瓜。
我們都知道女性由于生理周期的原因特別容易出現(xiàn)虧氣虧血，從而會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)以及容易衰老的現(xiàn)象，有的時(shí)候嚴(yán)重甚至?xí)?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)和頭暈等現(xiàn)象，這樣會(huì)導(dǎo)致身體變得特別虛弱，容易引發(fā)一些疾病，而且也會(huì)導(dǎo)致氣色暗淡，如果我們能夠通過(guò)日常的飲食就能進(jìn)行調(diào)整能夠得到很好的改善，其中紅糖和紅棗都是女性補(bǔ)氣養(yǎng)血最好的食物，能夠?qū)ι眢w進(jìn)行很好的改善，兩者一起煮湯又特別美味，下面一起了解一下紅糖紅棗湯的做法。
紅糖紅棗湯的做法
做法
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
美味貼士
1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多；
5、糖尿病患者不宜服用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營(yíng)養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國(guó)已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽(yáng)氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。
紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
紅糖紅棗湯的做法非常的簡(jiǎn)單，而且食材也都是非常常見(jiàn)的，但是想要起到對(duì)身體更好的調(diào)理一定要長(zhǎng)期食用才能有更好的效果，另外由于他的口味偏甜有糖尿病的朋友盡量不要食用，另外有痛經(jīng)的朋友可以放一些生姜。
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