藥膳豐胸食譜有哪些？
夏季藥膳養(yǎng)生食譜。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“藥膳豐胸食譜有哪些？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
近些年來越來越多愛美的女孩子開始關(guān)注豐胸的問題，而且如何選擇一種健康有效的豐胸方法也成了大家熱議的話題。藥膳豐胸法就是一種十分有效同時又不會產(chǎn)生副作用的食療方法，調(diào)經(jīng)補腎中藥對女性雌激素有良好的調(diào)節(jié)作用。下面就和小編一起來看一下具體的豐胸方法吧。
1保證植物脂肪攝入量
乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本上是相稱的。體態(tài)豐腴的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應(yīng)較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，像如蛋類、肉類、花生、核桃、豆類及富含植物油的食物，通過脂肪的積蓄，消瘦的身體就會豐滿起來，乳房也會變得挺拔而富有彈性，想豐胸的女性不妨多吃一些。
2葷素搭配合理
在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多，激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間，這是健康生活的保證。
3維生素E調(diào)節(jié)激素分泌
乳房也會變得挺拔而富有彈性。若是中老年女性，乳房多松弛、下垂，甚至多皺、干癟，要想使乳房盡可能健美，重點應(yīng)注意維生素E和維生素C的攝取。維生素E即是重要的調(diào)節(jié)雌激素分泌的物質(zhì)。此外，蛋白質(zhì)、亞麻酸、B族維生素是身體合成雌激素不可或缺的成分，也應(yīng)多吃。
由此可見，只要通過簡單的食療就可以幫助女性重拾自信，卻不會導(dǎo)致身體其它部位長肉，你心動了嗎?小編在這里還要提醒大家，千萬不要為了美采取一切捷徑，因為往往這些捷徑會給我們的身體造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，所以一定要采取科學(xué)的手法。
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豐胸一向是很多女性朋友所關(guān)心的事情。很多女性朋友為了使自己的胸部更加的完美,每天都在試不同的豐胸的辦法,可是都沒什么效果。針對這一現(xiàn)象，豐胸市面上出現(xiàn)了很多豐胸產(chǎn)品,很多的都是假的，沒效果而且容易反彈。下面是小編搜羅的一些中醫(yī)豐胸的藥膳,讓我們一起去看看吧。
1、山藥+青筍+雞肝
山藥是很好的補虛食物，它富含有黏蛋白，能健脾益腎、補精益氣;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅，是補血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。
三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
2、木瓜+紅棗+蓮子
木瓜是歷史悠久的豐胸產(chǎn)品，它的維生素A含量很高，而缺乏維生素A是促進(jìn)雌性分泌的產(chǎn)物。中醫(yī)認(rèn)為對消化不良者有作用。
木瓜可配牛奶食用，也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體的作用。
3、核桃+松仁+粟米
核桃和松仁都是經(jīng)典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也十分豐富，還是美容美發(fā)潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風(fēng)行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的健胸食品。
豐胸最好選擇一些藥膳，這樣不容易反彈,而且對健康比較有好處。另外就是一些豐胸手術(shù)，因為其具有一定的風(fēng)險，所以不建議采取。除了藥膳，一些水果也能夠幫助豐胸，吃奇異果也是可以豐胸的。想豐胸也可以進(jìn)行的乳房按摩，這樣也能達(dá)到豐胸的效果。
前凸后翹相信是大多數(shù)女性想要的身材，美好的身材和美好的臉蛋一樣都會給我們的魅力值加分。但并不是所有人都能夢想成真。不過雖然很多東西都是先天決定的，但有時候通過后天的努力也會有所改變，胸部就是其中一種部位。今天小編就來跟大家講講藥膳豐胸法的一些事宜。
乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本上是相稱的。體態(tài)豐腴的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應(yīng)較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，像如蛋類、肉類、花生、核桃、豆類及富含植物油的食物，通過脂肪的積蓄，消瘦的身體就會豐滿起來，乳房也會變得挺拔而富有彈性。
在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多，激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間，這是健康生活的保證。合理的飲食搭配才能使女性不至于在豐滿了胸部的同時，失去了纖纖的身材。
乳房也會變得挺拔而富有彈性。若是中老年女性，乳房多松弛、下垂，甚至多皺、干癟，要想使乳房盡可能健美，重點應(yīng)注意維生素E和維生素C的攝取。維生素E即是重要的調(diào)節(jié)雌激素分泌的物質(zhì)。此外，蛋白質(zhì)、亞麻酸、B族維生素是身體合成雌激素不可或缺的成分，也應(yīng)多吃。
雖然藥膳能在一定程度上增大女性的胸，但差距并不會太大。因為胸部的大小還是由基因決定的，因此，大家不能寄太大的希望在藥膳上。除了藥膳以外，按摩也是一種不錯的方式，簡單的幾個動作，只要能長期堅持，也會達(dá)到一定的效果。
亞洲女性胸部相對較小，容易出現(xiàn)下垂，這會讓很多女性感到很苦惱，其實可以通過一定的食療方法來改善。當(dāng)歸具有舒筋活血、通絡(luò)補氣的功效。如果搭配其他的藥材能夠增大胸腺，達(dá)到豐胸的作用。女性可以通過當(dāng)歸豐胸食譜來進(jìn)行改善。
導(dǎo)致女性胸部小，胸部下垂的原因有很多，既有發(fā)育遲緩的原因，也有氣血不足的原因，這時候可以選擇當(dāng)歸15克，枸杞15個，蝦仁三兩，首先把當(dāng)歸和枸杞加入到清水里面進(jìn)行水煎，取其汁液和蝦仁一起煮15分鐘左右，女性可以在月經(jīng)以后的第一個星期到第二個星期食用。有很好的促進(jìn)胸腺發(fā)育、增加乳房脂肪的作用。
也可以選擇當(dāng)歸和天冬等中草藥來進(jìn)行食療，選擇當(dāng)歸20克，天冬十克左右，另外準(zhǔn)備玉米面一兩左右，把當(dāng)歸和天冬研碎以后放到玉米面里面，然后制作成玉米糕，喜歡甜食的女性可以加入紅糖。天冬有清熱解毒、滋陰潤肺的效果，是補益中氣的中藥，而和當(dāng)歸搭配后，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善氣虛的癥狀，能夠調(diào)節(jié)荷爾蒙的分泌，有增大胸部的作用。
還可以用黑豆20克左右，山藥一兩左右，當(dāng)歸15克左右，制作當(dāng)歸山藥湯，把以上的食材清洗干凈，放入鍋中，大火燒開以后用小火煮一刻鐘左右，每天喝半斤左右，具有刺激荷爾蒙分泌的效果，有促進(jìn)乳房豐滿的效果。
當(dāng)歸有很好的促進(jìn)血液循環(huán)、有補氣血的功效，用當(dāng)歸和其他的藥材一起食療具有豐胸的效果，如果女性感覺自己的胸部較小，可以用這樣的食療方法來進(jìn)行改善，當(dāng)然這樣的調(diào)理方法需要較長的時間，另外平時要注意適度的運動鍛煉，這樣才能取得更好的作用。
秋季是一個變幻莫測的季節(jié)，在秋季季節(jié)變化大早晚氣候溫差大，秋季也是比較干燥的季節(jié)，在秋季的時候很多人都喜歡在秋季給自己的身體補充點能量，那么到底秋季藥膳食譜有哪些呢，秋季藥膳食譜有什么作用呢，接下來讓小編為大家介紹秋季藥膳食譜，大家要好好學(xué)習(xí)哈。
美味可口 藥膳以食物為主，選用的藥物一般也多屬平和之品，經(jīng)過特殊加工而風(fēng)味獨具一格。便于久服 而療效持久藥膳的食譜品種，主要來源于歷代長期實踐中已證明確有療效的方劑。加之其制作的劑型又是菜肴、飲料、糕點等美味佳品，所以最容易被老年人接受。
安全無副作用 藥膳一般多采用安全而無副作用的中藥配制，它的主要作用是提高機體抗病能力和加強對疾病的輔助治療。服用藥膳治病雖然不求速效，但也不傷正氣，只要對癥食用，大都會促使疾病的緩解或痊愈玉參燜鴨［原料］玉竹50克，沙參50，鴨1只，蔥、生姜、味精、精鹽各適量。［制作］將鴨宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈放砂鍋（或瓷鍋）內(nèi)，再將沙參、玉竹放入。加適量水，先用武火燒沸，再用文火燜煮1小時以上，使鴨肉熟爛，放入調(diào)料即可。［功效］可補肺，潤燥。適用于秋天氣候干燥，咳喘不已，大便秘結(jié)，以及糖尿病、慢性胃炎等病的患者貝母甲魚［原料］甲魚1只，川貝母5克，雞湯1000克，料酒、鹽、花椒、生姜、蔥各［制作］將甲魚切塊放入蒸缽中，加入雞湯、川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥，上蒸籠蒸1小時即成。有滋陰補肺之功。
秋季是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳瑯滿目，然而，選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中，哪個營養(yǎng)成分更高?不同體質(zhì)的人又該如何挑選呢?
選擇水果品種應(yīng)當(dāng)考慮體質(zhì)。糖尿病人應(yīng)當(dāng)選擇糖分低，果膠高的水果，如草莓，桃等;貧血病人則應(yīng)選擇維生素C含量較高的桂圓，棗，草莓等;腹部容易冷痛腹瀉者應(yīng)當(dāng)避免香蕉和梨，等等。
看了以上的有關(guān)于秋季藥膳食譜的一些資料，相信大家對于秋季藥膳食譜有了一定的了解，大家在生活可以自己動手制作秋季藥膳食譜，給自家的身體一些補充，吃得好，睡的好，自己的身體才好，同時大家也要多多補充維生素水果蔬菜等食物。
我們現(xiàn)在已經(jīng)越來越講究養(yǎng)生了，現(xiàn)在有些女性，臉色看起來不是非常的健康，甚至有些女性的皮膚看起來非常的滑，其實女性健康的臉色，應(yīng)該看起來是白里透紅的，而且非常的有光澤，但是現(xiàn)在大部分的女性都是臉色比較蒼白，或者暗黃的，這個時候女性也想辦法要調(diào)理好自己的臉色，對一些藥膳來吃，這是非常好的調(diào)理方法。
臉色蒼白調(diào)理藥膳
1、蜜汁花生棗湯
材料：花生，紅棗，蜂蜜
取適量紅棗喝花生，二者先用溫水泡一下，然后倒入鍋中，加適量清水，用小火煮到熟軟，再調(diào)入一些蜂蜜即可。
功效：花生衣具有補血的功效，花生肉具有潤膚護膚的功效，加上紅棗具有補氣的功效，這款藥膳能補氣養(yǎng)血，面色蒼白患者吃后能面色紅潤。
桂圓歸棗粥
材料：紅棗，桂圓，當(dāng)歸，紅糖，糯米
做法：當(dāng)歸加水煎汁，去渣取汁，糯米洗凈，倒入鍋里，倒入煎好的藥汁，加紅棗，煮成粥，加紅糖攪拌均勻即可。
功效：潤膚護膚，養(yǎng)氣補血，很適合氣血虧損的人服用，能改善臉色蒼白情況，另外，經(jīng)常會失眠、多夢、身體瘦弱的人也是適合使用。
臉色暗黃調(diào)理藥膳
1、銀耳櫻桃羹
材料：櫻桃30克，銀耳50克，冰糖，桂花
做法：銀耳泡發(fā)洗凈撕小朵，鍋加水，倒入冰糖，溶化后倒入銀耳，先煮10分鐘，然后加入桂花、櫻桃，再次煮沸即可。
功效：美容養(yǎng)顏，嫩白肌膚，補氣養(yǎng)血。
紅棗菊花粥
材料：菊花，紅棗，粳米
做法：菊花、紅棗、粳米洗凈，鍋加水，倒入所以材料，煮粥，煮到粘稠時加入紅糖調(diào)味即可。
功效：清肝明目，健脾補血，經(jīng)常食用能夠讓你的肌膚變紅潤，美容養(yǎng)顏，預(yù)防疾病。
女性現(xiàn)在平常的時候也可以用玫瑰來泡水喝，或者是直接用玫瑰來燉粥，再加入一些薏仁和大棗，就可以很好的幫助女性恢復(fù)白凈紅潤的膚色，你死的時候女性要調(diào)整好自己的生活習(xí)慣，生活習(xí)慣不好也會讓臉色變得暗黃和蒼白。
瘦身的方式有很多，在瘦身的時候要選擇適合自己的方法，上班族可以選擇瑜伽運動，這樣的運動對瘦身有很好幫助，而且在辦公室也都是可以練習(xí)的，除了這樣的瘦身方法，飲食也是不錯之選，飲食合理安排，對達(dá)到瘦身目的也是很有幫助的，那瘦身藥膳食譜怎么樣呢?
瘦身藥膳食譜：
紅燜蘿卜海帶
用海帶、蘿卜適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量為原料。將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水)，然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗絲。將素油燒熟，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開，改中大火燒至海帶將爛，再放入蘿卜絲燜熟即可食用。能利水消氣，減肥。
荷葉粥
用鮮荷葉1張(約200克)、粳米100克、白糖適量為原料。將米洗凈，加水煮粥。臨熟時將鮮茶葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。服時酌加白糖，隨時可服。能清暑，生津，止渴，降脂減肥。
女貞子海帶
材料：女貞子9克、海帶300克、生姜2片、青蔥2根、鹽適量。
做法：先把女貞子、海帶泡水洗凈后備用，生姜洗凈切成片、青蔥洗凈切成段備用，把女貞子、海帶、姜片、蔥段一起放到燉鍋里面，加入適量清水，用大火煮滾后撇凈浮沫，再轉(zhuǎn)成小火燉至海帶熟爛，最后加鹽即成。
功效：女貞子海帶含有女貞子，能夠滋陰清熱，海帶有助于降低脂肪、膽固醇。
通過對瘦身藥膳食譜認(rèn)識，選擇他們進(jìn)行瘦身是很不錯的，它們對身體各方面調(diào)理有很好幫助，而且長期選擇這樣的方法，對身體健康不會有任何損害，同時這些食譜適合各類人群選擇，對男性瘦身的時候，都是可以放心使用的。
豐胸是很多女性的夢想，相信有女性看著自己平坦的胸部而感覺非常自卑，針對這一問題，小編為大家介紹幾種有效豐胸的藥膳食療方法，通過采用一些中藥材，據(jù)中藥理論而制成的藥膳，不但能夠?qū)ε云鸬截S胸的效果，還具有滋陰補腎的功能，下面跟著小編一起來看一看吧！
有效的豐胸藥膳
豬肉扁豆枸杞湯：豬瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞30克，將豬瘦肉洗凈切絲，與扁豆、枸杞一同入鍋內(nèi)，加水適量，燉煮至豬瘦肉熟爛后，加入食鹽、生姜、蔥花、味精調(diào)味服食。這款豐胸藥膳具有滋補肝腎、強體健身、健美豐胸美乳之功效。
豬皮膠胨：新鮮豬皮1000克，去毛洗凈，加水適量，以小火煨燉到肉皮爛透，汁液稠時，加黃酒250毫升，紅糖250克，調(diào)勻后倒入碗中，冷藏，每日食用250克。常食豬皮可使皮膚組織細(xì)胞得到改善，精血得到及時補充，還可使肌膚滋潤、胸部豐滿，減少皮膚皺紋。
苡仁粥：苡仁150克，白米250克，將苡仁，白米淘凈，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許，這款粥具有豐胸美乳、滋陰養(yǎng)顏的功效。
紅棗米湯羹：粳米100克，紅棗10枚。粳米洗凈，紅棗去核，一同入沙鍋內(nèi)，先用武火煮沸后以文火煨熬成濃米湯，用砂糖適量調(diào)味，即可服食，常食此豐胸藥膳有補虛損、益氣血、健美豐胸之功效。也可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。
小米油湯：取小米250克洗凈，置沙鍋內(nèi)加水煮粥到濃稠狀，取其表面厚湯食之。每日1次，長期服食，可滋陰、補腎，有豐胸美乳、健美肌膚之功效。
女性朋友如果想要豐胸的話，在平時的生活中不僅需要注意飲食的調(diào)理，還需要經(jīng)常鍛煉身體，經(jīng)常鍛煉身體也能夠起到豐胸的效果。上面文章是小編為大家整理的一些關(guān)于豐胸的食療方法，希望通過小編的上文介紹之后能夠幫助那些胸部平坦的女性。
很多的時候女性朋友們是想要一個非常好的身材的，比如說自己的胸不是又扁又平的，而是凹凸有致的，所以很多的人們想要達(dá)到這個效果都會去做豐胸手術(shù)的，但是這個對于女性的身體是非常不好的，不如嘗試一些豐胸的食物的，那么到底有哪些效果比較好的豐胸食譜的呢？
主要食譜：
木瓜燉魚
材料：
? ? ? 青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。
做法：
1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。
2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。
青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
豬尾鳳爪香菇湯
材料：
豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許。
做法：
1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。
2、豬尾切塊并氽燙。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。
豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯唷!
牛奶煮奶麥片
材料：
牛奶、麥片各適量。
做法：
將兩種材料以小火拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可熄火。
富含鈣質(zhì)和高蛋白的牛奶和麥片，不但可以豐胸，作法也很簡單。
歸耆雞湯
材料：
當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。
做法：
1、先將雞腿洗凈并切塊。
2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。
3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。
當(dāng)歸補血，黃耆補氣，女人只要氣血通順，月經(jīng)即會正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。
花生鹵豬蹄
材料：
花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法：
1、將花生洗凈，備用。
2、豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。
4、最後加入適量的鹽即可。
花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!
上文就是詳細(xì)的講解了效果最好的豐胸食譜是有哪些的，所以對于豐胸的一些食譜的就肯定是離不開木瓜，或者是豬蹄的，這兩種食材是非常適合女性豐胸的，不但達(dá)到了豐胸的效果，又沒有任何副作用的。
女性月經(jīng)期間，因為激素分泌的原因，血液循環(huán)比較快，身體代謝能力也比較強，這一時期也是具有很好豐胸功效的時期，所以說這一時期適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂胸S胸的食譜，在豐胸效果上也是比平時更要好一些。比如說可以吃雞爪花生湯，吃一些鮮奶燉燕窩等等，這都有助于補充身體的雌激素有助于乳腺部位脂肪的堆積，有助于達(dá)到豐胸的作用。當(dāng)然也要有所了解，經(jīng)期豐胸，飲食方面能夠達(dá)到輔助的效果，要想達(dá)到很好的豐胸作用，除了飲食以外，平時也要多運動鍛煉，經(jīng)常按摩，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，這樣才能夠保證豐胸的作用。
一：雞爪花生湯
材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。
做法：
雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào)味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。
小貼士：花生雞爪湯，它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質(zhì)，還使豐胸塑成很簡單。
二：鮮奶燉燕窩
材料： 鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。
做法：
1、把燕窩以清水泡上兩小時后，揀去絨毛，再洗凈備用，紅棗去核。
2、把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然后隔水燉兩個小時即可飲用。
小貼士： 燕窩自古以來都是高級滋補品，具養(yǎng)顏潤膚、紅潤臉色的功效，是極佳的滋補圣品，搭配鮮奶，豐胸美容效果一流。
三：花生燉豬蹄
用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精
做法：
1、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。
2、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。
小貼士：花生油保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分，可讓胸部更結(jié)實有彈性，但效果有限，可以配合摩亭使用!
四：雙膠糖水
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：
1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。
2、最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
小貼士：中藥里的鹿膠和龜膠的味道或許并不大好，但卻是豐胸的好東西。
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