番茄龍骨湯的做法
養(yǎng)生湯做法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“番茄龍骨湯的做法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
每個(gè)人都希望自己能擁有健康的身體，這就需要我們通過(guò)飲食對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，我們要要將我們的飲食營(yíng)養(yǎng)變得更加的均衡，其中番茄含有大量的維生素，是我們經(jīng)常用來(lái)煲湯的食物，它搭配骨頭和蓮藕能讓湯汁變得更美味的同時(shí)也能讓營(yíng)養(yǎng)變得豐盛，下面一起了解下番茄龍骨湯的做法。
番茄龍骨湯的做法
主料
骨頭500g.西紅柿2個(gè).蓮藕1節(jié).白蘿卜200g.
輔料
油適量.鹽適量.水適量
步驟
1.準(zhǔn)備好適量西紅柿、蓮藕。白蘿卜，切好后 裝盤(pán)。
2.把洗好的骨頭放進(jìn)燒開(kāi)的水中，燒2分鐘左右，目的是為了能去掉骨頭肉帶來(lái)的血水
3.撈出去好血水的肉，用籃子過(guò)濾
4.重新放入溫水，加入蘿卜、西紅柿、蓮藕，開(kāi)始慢火頓，燉個(gè)20來(lái)分鐘就可以出鍋了
5.出鍋，裝盤(pán)
小貼士
一定要注意火候的大小，煮之前一定要去掉血水這一步，希望能美味，
食用價(jià)值
據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌的作用；含的蘋(píng)果酸、檸檬酸和糖類，番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。
番茄中就含有豐富的抗氧化劑。而抗氧化劑可以防止自由基對(duì)皮膚的破壞，具有明顯的美容抗皺的效果。
番茄含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素。
自己動(dòng)手制作美食更能滿足自己的口味，上面就是對(duì)番茄龍骨湯的做法的介紹，二期食材都是生活中比較常見(jiàn)的，相信許多喜歡美食的朋友已經(jīng)躍躍欲試了，并且番茄龍骨湯可以說(shuō)是老少皆宜的一種美食，而且也不會(huì)讓我們覺(jué)得油膩。
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養(yǎng)生的方法很多，而最簡(jiǎn)單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來(lái)給大家介紹一下關(guān)于栗子龍骨湯這道菜的做法。
2.備好栗子、玉米、胡蘿卜、香蔥、生姜。
3.鍋中加入適量水，放入2片拍碎的生姜和1個(gè)蔥結(jié)，水燒開(kāi)后下入龍骨，再次燒開(kāi)時(shí)調(diào)入一湯勺料酒，煮開(kāi)，焯去血水，撈出洗凈備用。
4.玉米切端、胡蘿卜切塊。
5.小鍋中燒開(kāi)適量水，放入板栗煮約5分鐘。（板栗的殼上用刀子劃上一刀）
6.過(guò)一下冷水，能很輕松很完整的剝?nèi)ネ鈿ぁ?/p>
7.把龍骨、板栗、玉米、胡蘿卜一起放入壓力煲里，加入適量水，調(diào)入2茶勺的鹽。
8.蓋好上蓋，壓力煲調(diào)至營(yíng)養(yǎng)煲里的雞鴨肉。（也可調(diào)至排骨，看個(gè)人喜歡的口感，份量不多時(shí)我一般選擇雞鴨肉功能，這樣剛好）
9.煲好的龍骨湯，加入適量蔥段更香。
相信看完上面的關(guān)于栗子龍骨湯的做法，對(duì)于這道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要?jiǎng)邮肿鲆幌隆?/p>
經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，使我們身上的壓力越來(lái)越大，每天待在公司的時(shí)間也是越來(lái)越長(zhǎng)。這樣的我們，不得不每天拿起手機(jī)叫外賣，但是我們的內(nèi)心對(duì)外賣卻是充滿著排斥的。所以，到了周末節(jié)假日，我們都愿意自己下廚做飯吃?，F(xiàn)在，就讓小編來(lái)為大家說(shuō)一下關(guān)于銀耳龍骨湯的做法。
2.煮適量的開(kāi)水，加入清洗干凈的豬骨；
3.煮5分鐘去掉血水，撈起備用；
4.鍋里加入適量的水和紅棗、桂圓一起煮；
5.水煮開(kāi)后，繼續(xù)煮5分鐘；
6.加入去掉血水的豬骨和姜片，大火煮40分鐘；
7.加入清水沖洗過(guò)的枸杞；
8.清洗浸泡好的銀耳，把頭部較深色的部分剪掉；
9.加入銀耳繼續(xù)煮；
10.約煮半小時(shí)即可關(guān)火，加入調(diào)味料食用。
中國(guó)的美食各式各樣，讓你吃都吃不完，說(shuō)都說(shuō)不盡，小編為您介紹的這道比較有特點(diǎn)的銀耳龍骨湯很適合在家里去嘗試著做。
蓮藕龍骨湯是一道大補(bǔ)的飲品，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且深受人們的歡迎。蓮藕含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鋅、鐵、脂肪、碳水化合物多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，龍骨含有豐富的蛋白、脂肪、熱量、鈣、鋅、鐵、粗纖維、碳水化合物多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且兩者搭配營(yíng)養(yǎng)不流失又好喝。、
蓮藕排骨湯是餐飲業(yè)銷量非常好的大補(bǔ)飲品，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高還有很多治療預(yù)防疾病的效果，對(duì)體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良者都是最好的選擇，而且蓮藕龍骨湯的家庭做法是非常簡(jiǎn)單的。
【蓮藕】性能味甘，性涼、主補(bǔ)中焦、養(yǎng)神、益氣力；且能清熱生津，涼血止血，散瘀血。而熟用微溫，能補(bǔ)益脾胃，止瀉，益血，生肌等功效。蓮藕，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，肉質(zhì)肥嫩，白凈滾圓，口感甜脆。 吃蓮藕能起到養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神的作用。
而花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤(rùn)皮膚。蓮藕與花生兩大食物原料相結(jié)合，味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富、長(zhǎng)期食用能【清熱祛痘】滋潤(rùn)皮膚。 蓮藕可保持臉部光澤，有益血生
蓮藕龍骨湯的做法：菜系及功效：家常菜譜 工藝：煮蓮藕龍骨湯的制作材料：主料：龍骨500克
輔料：蓮藕200克,赤小豆200克。
蓮藕龍骨湯的做法
1. 龍骨洗凈，放入冷水里煮沸，然后取出龍骨備用；
2. 蓮藕洗凈切成大塊；
3. 紅豆洗凈備用
4. 取出龍骨，放入砂鍋，加入冷水大火煮沸；
5. 煮沸后加入適量的醋，再放入備用的蓮藕塊和赤豆，再一起煮沸；
6. 煮開(kāi)后改用小火慢熬；
7. 熬煮2個(gè)小時(shí)左右，加入適量鹽調(diào)味，湯即好。
赤小豆：鯉魚(yú)與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
蓮藕龍骨湯有增加免疫力防癌抗癌的效果，而且還能很好的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，還有安神補(bǔ)腦、補(bǔ)氣補(bǔ)血的食療效果，做法簡(jiǎn)單是保養(yǎng)與養(yǎng)生者最好的選擇，安全營(yíng)養(yǎng)又健康適合所有人飲用。
關(guān)于板栗的做法，相信愛(ài)吃板栗的你們是知道怎么做的吧。板栗可以用來(lái)制作我們比較喜歡吃的板栗龍骨湯或者板栗雞湯等，許許多多的做法，就看你喜歡的是哪一樣了，可以根據(jù)自己喜歡的做出選擇。下面就一起來(lái)看看板栗龍骨湯的做法吧。
原料：新鮮栗子肉十兩(約四百克)，新鮮瘦肉四兩(約一百六十克),肉排八兩(約三百二十克)，生抽一湯匙半,清水十二碗，龍骨適量
做法
(1) 將栗子肉冼凈，去衣，瘦肉，排骨原塊洗凈,薯仔去皮洗凈; 蕃茄去皮,每個(gè)切開(kāi)四份
(2) 用直身瓦煲燒滾清水,下肉，龍骨和栗子，旺火煲滾約半小時(shí)，改文火煲約一小時(shí)
(3) 將瘦肉、肉排撈出切塊，倒回湯肉，加鹽調(diào)味，裝碗食用
附注
(1) 扁身的栗子易軟味甜
(2) 把去殼栗子買回家，可放在沸水中煮五分鐘，熄火片刻，取出很容易撕去外皮。等冷卻再剝就不易了。
栗子不但具有較高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，而且其藥用性能自古以來(lái)便受到人們的重視，許多醫(yī)學(xué)典籍中也多有論述。尤其是栗子對(duì)人體的滋補(bǔ)功能，堪與人參、黃芪、當(dāng)歸等名貴中藥材相媲美且價(jià)格低廉，因此備受歷代醫(yī)家的推崇。唐代大醫(yī)學(xué)家孫思邈稱栗子為“腎之果也，腎病宜食之”。明代李時(shí)珍則別有一番見(jiàn)解，說(shuō)栗子有驅(qū)寒、止瀉之功效。
栗子可謂全身是寶，不但果實(shí)能食用充饑，就連其內(nèi)果皮、外果皮、樹(shù)葉、樹(shù)皮及花皆可入藥。樹(shù)皮有收斂的作用;而鮮葉外敷，可治療某些皮膚炎癥。
以上就是關(guān)于板栗龍骨湯的做法，板栗的做法很多，就看你想要什么樣的美味了。龍骨是一種較為常見(jiàn)的中藥材，其跟板栗的搭配還是比較特別的。板栗的做法頗多，不管甜食還是咸食，就看你自己的選擇了，美味勢(shì)不可擋的向你而來(lái)。
龍骨是象類還有犀牛類等古代的哺乳類動(dòng)物的化石，別名五花龍骨，白龍骨等等，在化石出土后很容易碎所以都會(huì)用毛邊紙粘貼，龍骨的作用有很多比如震驚安神還有止血澀腸等，還能用于治療盜汗，脫肛和潰瘍等等疾病。
湯一
【組成】龍骨1兩半，桑根白皮1兩半，赤石脂1兩半，天雄(炮裂，去皮臍)1兩半，厚樸(去粗皮，生姜汁炙)1兩半，麻黃(去節(jié)根)1兩半，白芷1兩，黃連(去須)1兩，地榆1兩，桂(去粗皮)1兩，當(dāng)歸(切，焙)1兩，木香1兩，白術(shù)1兩，訶黎勒皮(煨)1兩，黃芩(去黑心)半兩，肉豆蔻(去殼)2枚。
龍骨湯
龍骨湯
【來(lái)源】《圣濟(jì)總錄》(人衛(wèi)本)卷七十七。
【主治】新久瀉痢。
【用法】上銼，如麻豆大。每服3錢匕，水1盞，加生姜1棗大(切)，煎至6分，去滓溫服。
【附注】本方方名。原書(shū)(文瑞樓本)作"龍骨散"。
湯二
【藥物組成】龍骨1兩，黃耆(銼)1兩，肉蓯蓉(酒浸，切，焙)1兩，白薇3分，牡蠣(煅)3分，附子(炮裂，去皮臍)3分，甘草(炙，銼)半兩。
【處方來(lái)源】《圣濟(jì)總錄》卷四十九。
【方劑主治】肺痿，小便數(shù)，漸覺(jué)氣弱。
【制備方法】上(口父)咀，如麻豆大。
【用法用量】每服3錢匕，水1盞，加生姜3片，大棗2枚(擘破)，煎至7分，去滓，空心、食前溫服，日3次。
湯三
山藥龍骨湯的做法步驟
1. 把所有材料準(zhǔn)備好。
2. 山藥去皮，切成塊。
3. 玉米洗干凈，切成塊。
4. 紅蘿卜削去外皮，切成塊。
5. 豬龍骨洗干凈并焯水。
6. 用清水沖洗干凈后瀝干水份。
7. 鍋中注適量清水，放入所有材料。
8. 大火燒開(kāi)上氣后轉(zhuǎn)中小火煮15分鐘。
9. 消氣后按個(gè)人口味加入小許鹽調(diào)味即可開(kāi)吃。
可能很多朋友還不知道什么是龍骨吧，其實(shí)龍骨就是豬骨的一部分，龍骨不但可以食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃龍骨還可以起到很好的食療功效，龍骨有治療腎虛和陽(yáng)痿等作用，所以我們要懂得如何利用龍骨來(lái)做菜。蘿卜是我們經(jīng)常吃到的一種蔬菜，蘿卜不但味道好而且還能起到預(yù)防動(dòng)脈硬化和癌癥等作用，下文我們將這兩種食材搭配起來(lái)做湯。
龍骨就是豬的脊椎那截，沒(méi)多少肉、又很便宜很適合單身女孩子煲湯喝“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季?？怠！碧}卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自古以來(lái)就被廣泛肯定，所含的多種營(yíng)養(yǎng)成分能增強(qiáng)人體的免疫力。蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，對(duì)防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。
主料
配料適量鹽
適量花椒
龍骨蘿卜湯的做法：
1 龍骨洗凈
2 白蘿卜切大塊，待用
3 龍骨在鍋里加水煮開(kāi)
4 重新?lián)Q水、蓋蓋，大火煮開(kāi)
5 加幾?；ń罚w蓋轉(zhuǎn)小火燉
6 燉至肉開(kāi)始軟爛時(shí)，放入蘿卜塊。蓋蓋、大火煮開(kāi)然后轉(zhuǎn)小火燉。
7 20分鐘后就可以啦
在上面的文章里面我們介紹了兩種常見(jiàn)的食材，一種是蘿卜，另外一種是龍骨，我們知道這兩種食材不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且還能起到食療的功效，上文我們將這兩種食材搭配起來(lái)熬湯，做成了龍骨蘿卜湯，相信大家現(xiàn)在都懂得龍骨蘿卜湯的做法吧。
湯是很多人愛(ài)喝的，湯含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，喝湯對(duì)滋補(bǔ)身體有很好幫助，湯的種類較多，常見(jiàn)就是龍骨冬瓜湯，這樣的湯含有的維生素比較多，常喝對(duì)提高身體免疫力有很好效果，那龍骨冬瓜湯的做法如何呢，對(duì)它制作也不是很難，都是能夠很輕松制作出來(lái)，下面就詳細(xì)介紹下。
龍骨冬瓜湯：
材料：冬瓜500g，龍骨250g，生地25G，麥冬25G，蜜棗二顆，鹽少量
做法
1.生地，麥冬各25G
2.龍骨250G洗凈
3.龍骨焯下過(guò)血水
4.生地麥冬泡幾分鐘，洗凈表面的雜質(zhì)
5.冬瓜去瓤，連皮洗凈后，和生地麥冬龍骨蜜棗，一同煲一小時(shí)
6.加少量鹽此湯去火
小貼士：
冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等很高的營(yíng)養(yǎng)成分。不同產(chǎn)地的冬瓜營(yíng)養(yǎng)成分略有差異，以中國(guó)廣東產(chǎn)冬瓜為例，每100g鮮冬瓜中含有蛋白質(zhì)0.3g，碳水化合物1.8g克，膳食纖維0.9g，鉀65mg，鈉0.2mg，磷14mg，鎂5mg，鐵0.1mg，抗壞血酸27mg，維生素E0.02mg，核黃素0.01mg，硫胺素0.01mg，尼克酸0.2mg。
研究表明，冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌癥效果的維生素B1，在冬瓜子中含量相當(dāng)豐富;礦質(zhì)元素有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷、硒等，其中含鉀量顯著高于含鈉量，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜，對(duì)需進(jìn)食低鈉鹽食物的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處，其中元素硒還具有抗癌等多種功能;含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸，谷氨酸和天門(mén)冬氨酸含量較高，還含有鳥(niǎo)氨酸和Y-氨基丁酸以及兒童特需的組氨酸;冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達(dá)0.8%，營(yíng)養(yǎng)豐富而且結(jié)構(gòu)合理，營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量指數(shù)計(jì)算表明，冬瓜為有益健康的優(yōu)質(zhì)食物。
在對(duì)龍骨冬瓜湯的做法認(rèn)識(shí)后，制作龍骨冬瓜湯的時(shí)候，要注意制作前，對(duì)食材準(zhǔn)備一定要齊全，而且制作冬瓜不要太長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)數(shù)量也不要放入太多，避免影響到冬瓜的口感，這點(diǎn)在制作的時(shí)候，都是要注意的。
下班回家，該給一家人做一桌可口的飯菜，可是每天就吃那么幾樣飯，到底今天應(yīng)該做些什么呢？！大家不用發(fā)愁，今天小編來(lái)為您介紹一種美味可口的冬瓜蘿卜龍骨湯，趕快來(lái)學(xué)一下吧！
2.2龍骨清洗干凈；
3.12準(zhǔn)備配料；
4.21準(zhǔn)備配料；
5.1鍋中加水，放入適量花椒粒；
6.2冬瓜、胡蘿卜洗凈切塊備用；
7.龍骨涼水下鍋，加入料酒，水開(kāi)后撇去浮沫；
8.將龍骨撈出，用涼水反復(fù)沖洗干凈；
9.將龍骨放入砂鍋，加入姜片、花椒、大棗、枸杞、黨參、白胡椒粉，加涼水，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煲約2小時(shí)；
10.加入冬瓜、胡蘿卜，再煲20分鐘；
11.調(diào)入鹽、放蔥花、香菜即可；
12.香氣逼人~~
13.美味呀，開(kāi)吃嘍！~~
看完了小編的介紹，您是不是已經(jīng)流口水？這道冬瓜蘿卜龍骨湯色香味俱全，想吃的朋友趕快親手去嘗試一下，你一定能取得成功。
玉米蘿卜龍骨一起熬湯喝到底有哪些方法呢?很多人不敢相信這三種食材居然能加在一起，但是這三種食材不僅僅能加一起，并且加在一起吃了之后對(duì)身體的好處很大，還能改善很多疾病，也能給身體保健，還能養(yǎng)生，關(guān)鍵是玉米和蘿卜非常的美味，營(yíng)養(yǎng)含量高，而龍骨湯有補(bǔ)鈣的作用，那么玉米蘿卜龍骨湯的做法有哪些?
做法一
材料
龍骨，胡蘿卜，甜玉米，生姜，鹽，雞精
做法
1.鍋中燒開(kāi)水，將清洗干凈的龍骨放入煮開(kāi)，用清水沖去浮沫。
2.胡蘿卜去皮，切成滾刀塊。
3.甜玉米切成小段。
4.高壓鍋里放適量的水，滴兩滴醋，先放入龍骨和玉米。
5.大火燒上汽后，轉(zhuǎn)中火煮15分鐘。
6.待高壓鍋開(kāi)蓋后，湯中加適量的鹽，然后再放入胡蘿卜塊，重新加蓋煮開(kāi)。
7.最后雞精調(diào)味，即可。
做法二
材料
龍骨300克胡蘿卜300克玉米2根生姜1小塊精鹽1小匙味精0.5小匙
做法
1.胡蘿卜削皮，洗凈切小塊;玉米洗凈切小塊;生姜洗凈拍松;
2.龍骨洗凈后砍成塊，用開(kāi)水汆燙;
3.砂鍋內(nèi)加適量水和龍骨塊、胡蘿卜塊、玉米塊、生姜，煮開(kāi)后改小火煲2 小時(shí);
4.加精鹽、味精即可。
注意
清淡可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。往龍骨湯里加胡蘿卜和玉米，可以減輕龍骨湯的油膩感。
如果喜歡吃玉米蘿卜龍骨湯的話，大家試試我們介紹的這些方法，這些方法對(duì)于大家來(lái)說(shuō)是十分簡(jiǎn)單的，大家如果按照這樣的方式來(lái)做的話就能保證食材的營(yíng)養(yǎng)成分，還能得到健身的好處，而吃玉米蘿卜龍骨湯的時(shí)候蘿卜可以選擇白蘿卜，也可以選擇胡蘿卜，根據(jù)自己的口味來(lái)定就行了。
健康的身體需要我們?cè)诟鱾€(gè)方面加以維護(hù)，飲食是不可忽略的一個(gè)重要方面，假如因?yàn)槭韬隽苏疹欁约憾忌霞膊。鞘呛芸上У?，折耳根龍骨湯的做法容易，為那些沒(méi)有太多時(shí)間花費(fèi)在煮飯上的人提供了營(yíng)養(yǎng)菜肴。
2、龍骨放涼水鍋里開(kāi)大火焯出血沫，并洗凈
3、砂鍋里添足量的清水，將焯好的龍骨和折耳根一同放入砂鍋內(nèi)。
4、大火煮滾，瓢掉上層的沫子，放三片生姜調(diào)成小火慢煲。
5、經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的小火慢煲，折耳根已經(jīng)完全軟爛到湯里，龍骨的骨髓也融進(jìn)湯汁里。湯汁呈現(xiàn)奶白色，香氣肆意。
6、這時(shí)把事先準(zhǔn)備的蔬菜切好。
7、用濾網(wǎng)過(guò)濾熬好的龍骨湯至炒鍋里，開(kāi)大火煮準(zhǔn)備好的玉米豌豆和胡蘿卜。待這些蔬菜煮熟時(shí)，下如生菜絲和香菜沫，稍煮片刻關(guān)火起鍋。
8、滴幾滴香油，放一點(diǎn)鹽。一碗營(yíng)養(yǎng)又美味的靚湯就做好了。
人活著，無(wú)非就是吃穿住行，吃占據(jù)了很大一部分，折耳根龍骨湯的做法簡(jiǎn)單，讓我們?cè)凇俺浴鄙嫌侄嗔艘粋€(gè)選擇。
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