提子吃多了到底會(huì)拉肚子嗎
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)。
天下只有養(yǎng)生之道,沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生,很多人只是聽說(shuō)但并未真正力行,勿以惡小而為之,不注意養(yǎng)生,這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的提子吃多了到底會(huì)拉肚子嗎,供您參考,希望能夠幫助到大家。
提子也是葡萄中的一個(gè)種類。提子個(gè)頭都一般都比較大,而且入口爽脆甘甜,比葡萄更加容易儲(chǔ)存,因此一直都是深受廣大人群所喜愛的一種水果,一般人群都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨嶙?。提子雖然好,可是也有些人難免吃了之后出現(xiàn)腹瀉的情況。那么提子吃多了會(huì)導(dǎo)致拉肚子嗎?我們一起來(lái)了解一下。
提子性寒涼,傷脾胃,對(duì)于急慢性腹瀉的患者來(lái)說(shuō)都不是最好的食物,并且提子自身就有明顯的瀉下的作用,可以加重患者腹瀉的癥狀,所以,拉肚子的時(shí)候最好不要吃提子。
一般有的人會(huì)對(duì)某種食物敏感,吃完后立馬拉肚子,有的人吃橘子會(huì),有的人吃香蕉會(huì),有的人吃西瓜會(huì),因此吃提子經(jīng)常拉肚子只要沒(méi)什么比較嚴(yán)重的癥狀都屬于正常范圍內(nèi)的現(xiàn)象,可以換別的水果吃。
提子的功效:
1.抗病毒殺細(xì)菌:葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合,使之失去傳染疾病的能力,尤其對(duì)肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
2.防癌抗癌:葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì),可以防止正常細(xì)胞癌變,并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散,有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
3.抗貧血:葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12,尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒,每升中約含維生素B12。12~15毫克。因此,常飲紅葡萄酒,有益于治療惡性貧血。
通過(guò)上面介紹的內(nèi)容,相信朋友們都已經(jīng)知道了提子吃多了也是容易導(dǎo)致拉肚子的。尤其是對(duì)于腸胃功能本身就不太好的人群來(lái)說(shuō),吃了提子基本上都會(huì)導(dǎo)致腹瀉。還有的人因?yàn)槭潜旧眢w質(zhì)對(duì)提子就比較敏感,所以吃了提子之后也容易拉肚子。提子一次不宜吃的太多。
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柿子是秋季上市的季節(jié),柿子的價(jià)格便宜味道鮮美,受到了大家的喜愛和歡迎。柿子的種類也很多,有大小之分,大柿子的里面有豐厚的果肉,吃起來(lái)有點(diǎn)脆咯吱咯吱響,對(duì)于牙口不好的老人吃柿子可以在冰箱里凍過(guò)以后,緩一緩再吃,這樣就有很多的汁流出來(lái)。柿子雖好吃但是食用許適量,具體的吃柿子吃多了會(huì)拉肚子嗎?
柿子吃多了會(huì)怎么樣
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物,使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用,故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感,從而會(huì)影響食欲,并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為,在不空腹的情況下,每次吃柿子不超過(guò)200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質(zhì)與都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊,從而形成胃結(jié)石。
柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
柿子 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個(gè)人一天吃1個(gè)柿子,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以,吃些柿子對(duì)人體健康是很有益的。中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。
柿子吃多了會(huì)拉肚子嗎?柿子富含果膠,它是一種 水溶性的膳食纖維,有良好的潤(rùn)腸通便作用,對(duì)于糾正便秘,保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用。體力勞動(dòng)者多吃大柿子,它有消炎和消腫的作用,能改善血液循環(huán),促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
很多人都很喜歡吃紅棗,而紅棗對(duì)于人體的健康也是有很大的幫助的,它具有補(bǔ)氣補(bǔ)血,美容養(yǎng)顏的功效,所以一直以來(lái)深受女性朋友的喜歡,而且紅棗的吃法也是多種多樣的,滿足了朋友們的吃法,但是有些人認(rèn)為紅棗是補(bǔ)品,所以就不節(jié)制的吃,但是卻導(dǎo)致了拉肚子的現(xiàn)象,為什么紅棗吃多了會(huì)拉肚子呢,請(qǐng)看我們下面的介紹吧!
1.大棗因人而異,有的人體質(zhì)不適合吃大棗,多吃就拉肚子,大棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品,過(guò)量食用有害健康。大棗的功效與作用:補(bǔ)脾和胃,益氣生津,調(diào)營(yíng)衛(wèi),解藥毒。治胃虛食少,脾弱便溏,氣血津液不足,營(yíng)衛(wèi)不和,心悸怔忡。大棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品,但過(guò)量進(jìn)食卻有害。
2.由于生鮮大棗進(jìn)食過(guò)多,易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”,因此,由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者,均屬于忌服人群。此外,由于大棗糖分豐富,尤其是制成零食的大棗,就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ),以免血糖增高,促使病情惡化。另外,食用過(guò)多紅棗會(huì)引起胃酸過(guò)多、腹脹!同時(shí)大棗是體質(zhì)虛弱, 滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的佳品。
3.但棗皮不易消化,一定要細(xì)嚼慢咽!棗皮纖維含量很高,不容易消化,吃時(shí)一定要充分咀嚼,不然會(huì)影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃;吃多了就拉肚子。
以上是我們關(guān)于紅棗吃多了拉肚子的問(wèn)題的介紹,針對(duì)這個(gè)問(wèn)題,我們?cè)谏厦媪私獾?,紅棗吃多了的確會(huì)導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象,紅棗雖然是進(jìn)補(bǔ)佳品,但是適量過(guò)多一樣會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生危害的,所以建議朋友們平時(shí)適量吃紅棗就行了,切記不可多吃。
洋蔥是日常飲食上比較常見的一種食物,洋蔥帶有辛辣味,如果過(guò)多食用可能會(huì)刺激到人體腸胃,形成拉肚子的情況,這可能是腸胃消化粘膜不好所引起的,加上洋蔥的辛辣刺激就會(huì)容易導(dǎo)致拉肚子的癥狀。
拉肚子是洋蔥的刺激作用導(dǎo)致的、即使炒熟了也有刺激作用的
有部分人洋蔥中成分特別敏感導(dǎo)致的、即使熟食也由于其刺激胃粘膜的作用導(dǎo)致產(chǎn)生腹瀉的情況、建議不再吃了、多次刺激胃腸道系統(tǒng)十分不利
經(jīng)常吃洋蔥對(duì)身體沒(méi)有壞處,但不宜一次吃太多。
洋蔥一般人群都能食用,其特別適宜糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用。
但特殊人群在食用時(shí)必須多加注意。
洋蔥的功效與作用
1.洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用,是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物,具有辛簡(jiǎn)辣味,這種物質(zhì)能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作用;
2.洋蔥營(yíng)養(yǎng)豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥;
3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度,因而會(huì)產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量,預(yù)防血栓形成作用。對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用,又能促進(jìn)鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經(jīng)常食用對(duì)高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用;
4.洋蔥有一定的提神作用,它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖,同時(shí)降低血糖,供給腦細(xì)胞熱能,是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬;
在生活中,我們吃什么東西都是要有個(gè)度的。要是超過(guò)了這個(gè)度以后,可能就會(huì)帶來(lái)身體上的不適的。西瓜這種水果是很多人喜愛吃的,但是有不少人都覺得多吃西瓜對(duì)于身體是沒(méi)有什么壞處的。其實(shí)不是這樣的。有的人西瓜吃多了以后會(huì)拉肚子。那么到底西瓜吃多了會(huì)拉肚子嗎?下面我們就來(lái)看看小編是怎么樣解答這一問(wèn)題的吧。
西瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,中醫(yī)認(rèn)為,西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時(shí),也有一些需要注意的問(wèn)題。
一、不要吃得過(guò)多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜,多食會(huì)腹脹、腹瀉、食欲下降,還會(huì)積寒助濕,導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過(guò)多,西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜,否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒,其初期都屬于表癥,應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來(lái)治療。中醫(yī)認(rèn)為,表未解不可攻里,否則會(huì)使表邪入里,病情加重。在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,會(huì)引邪入里,使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò),當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí),在正常用藥的同時(shí),可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打開過(guò)久的西瓜。氣溫高,西瓜打開過(guò)久易變質(zhì)、繁殖病菌,食用了會(huì)導(dǎo)致腸道傳染病。因此,吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。
四、腎功能不全者不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜,使體內(nèi)水分增多,超過(guò)人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力大大降低,對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分,不能調(diào)節(jié)及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔潰瘍者不要吃。中醫(yī)認(rèn)為,口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱,虛火上擾,灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用,口腔潰瘍者若多吃西瓜,會(huì)使體內(nèi)所需正常水分通過(guò)西瓜的利尿作用排出一些,這樣會(huì)加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛,加重口腔潰瘍。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜過(guò)量,還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃25-50克西瓜,對(duì)糖尿病人影響不大,所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。
了解到了西瓜吃多了會(huì)拉肚的知識(shí)以后,我們?cè)谏钪谐晕鞴系臅r(shí)候還是要控制一下食量的。不能由于自己愛吃的原因,就出現(xiàn)了貪吃的現(xiàn)象。為了大家的健康著想,還是要嚴(yán)格的按照以上的這些知識(shí)介紹的做的。最后也希望大家能夠擺脫疾病過(guò)上幸福生活!
對(duì)于一些食物飲食禁忌進(jìn)行了解,才能更好的避免食物對(duì)于身體造成的傷害,苦瓜我們都知道是一種很清熱解毒的食物,現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上面很多關(guān)于苦瓜對(duì)于身體的好處,但是很少有講解苦瓜對(duì)于身體會(huì)造成什么樣傷害的,現(xiàn)在很多人都苦瓜會(huì)造成不孕,那么苦瓜吃多了會(huì)導(dǎo)致不孕嗎?
苦瓜,又名涼瓜??喙蠚馕犊?、無(wú)毒、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng) 。 女人要懷孕子宮那塊必須要達(dá)到一定溫度,如果太涼就不易懷孕。苦瓜屬寒,多吃當(dāng)然會(huì)使體內(nèi)溫度達(dá)不到,女人本來(lái)就是屬陰的,多吃涼性的東西當(dāng)然不是很好。
不管是什么樣的人,都不能過(guò)度的食用苦瓜,有資料說(shuō)苦瓜食用過(guò)多,很容易知道惡心,嘔吐的。
苦瓜性涼,很容易傷害到我們的脾胃,所以脾胃虛弱的人盡量的藥少吃苦瓜,以免身體發(fā)生不適。
孕婦是一定要禁止吃苦瓜的。因?yàn)榭喙现泻锌鼘?,奎寧有刺激子宮收縮的作用,輕者會(huì)引起腹痛重者可導(dǎo)致流產(chǎn)
任何食物的食用有具有一定的數(shù)量限制的,如果超過(guò)了這些數(shù)量會(huì)對(duì)于身體起到適得其反的作用。特別是一些備孕的女性要額外的注意自身的身體健康,不能吃一些過(guò)于涼性的食物,同時(shí)也不能吃一些熱性的食物,主要均衡飲食。
南瓜子屬于南方的一種產(chǎn)物,我們北方人并不經(jīng)常吃,南瓜子中富含了很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以為我們身體所吸收,很有效的幫助我們改善自身容易出現(xiàn)的腸道消化疾病,很多人對(duì)于南瓜子吃多了會(huì)胖嗎呢的問(wèn)題并不是很熟悉,我來(lái)詳細(xì)的為大家總結(jié)一下吧。
1.南瓜吃多吃少本身與是否發(fā)胖其實(shí)是沒(méi)有關(guān)系的,因?yàn)殡m然南瓜所含糖分比較多,但攝食之后如果經(jīng)過(guò)適量的身體鍛煉,這些糖分所帶來(lái)的能量就會(huì)被消耗掉,而如果不吃南瓜等糖分較高的食物,不經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉或其他體能消耗,一樣會(huì)發(fā)胖。所以,會(huì)不會(huì)發(fā)胖不在于吃了多少南瓜,而在于你的飲食量與運(yùn)動(dòng)消耗之間是否平衡,如果不平衡就會(huì)導(dǎo)致肥胖發(fā)生。
2.吃多了會(huì)發(fā)胖的。
瓜子本身營(yíng)養(yǎng)就蠻高,維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。 然而,瓜子也是一種高熱量的食物。 瓜子的熱量為597千卡、蛋白質(zhì)23.9克、維生素E34.53毫克、脂肪49.9克、鎂264毫克。如此高熱量的食物,一旦吃多了是很容易長(zhǎng)胖的。
各種瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
防老癡嗑西瓜籽。中醫(yī)認(rèn)為,西瓜籽性平,味甘,具有清肺潤(rùn)腸、和中止渴、化痰滌垢等功效,常用于止血、久咳、便秘等病癥的治療?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸,其主要成分為亞油酸,可降低血液中的膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。
南瓜子吃多了會(huì)胖嗎呢的回答是否定的,多吃一些南瓜子可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需料的不飽和物質(zhì)以及維生素,并不會(huì)增加我們體內(nèi)的熱量,不會(huì)使我們之間出現(xiàn)肥胖的問(wèn)題,還可以有效地幫助我們降低自身出現(xiàn)腸胃疾病的幾率。
對(duì)于榴蓮,我們都是不陌生的,有的人吃過(guò),有的人沒(méi)吃過(guò),但是大多數(shù)人是吃不下口的,因?yàn)榱裆彽奈兜婪浅5淖屓穗y受,就像臭豆腐一樣,其實(shí)你不知道的是,榴蓮里面有很高的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)人體是非常的有益的,但是也不能多吃,那么,榴蓮吃多拉會(huì)拉肚子嗎?下面帶領(lǐng)大家來(lái)仔細(xì)的了解一下。
榴蓮是馳名的優(yōu)質(zhì)佳果。產(chǎn)自東南亞諸國(guó),近年來(lái),泰國(guó)大力發(fā)展該品種,產(chǎn)量逐年上升。榴蓮,屬木棉科常綠喬木,樹高15-20米。葉片長(zhǎng)園,頂端較尖,聚傘花序,花色淡黃,果實(shí)足球大小,果皮堅(jiān)實(shí),密生三角形刺,果肉是由假種皮的肉包組成,肉色淡黃,粘性多汁,酥軟味甜,吃起來(lái)有雪糕的口感。榴蓮果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%,還有 多種維生素等,營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富。泰國(guó)人病后、婦女產(chǎn)后均以榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身子。當(dāng)?shù)厝硕家暺錇椤盁釒Ч酢薄??
榴蓮周身是寶,其果殼煮骨頭湯是很好的滋補(bǔ)品,具說(shuō)其果核的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值更是了得,被產(chǎn)地人視為珍寶。有些高級(jí)官員出國(guó)訪問(wèn)都要帶榴蓮作為高尚的禮品。泰國(guó)曾有這樣一句民諺:“榴蓮出,沙籠脫”。意思是姑娘們寧愿脫掉裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮。 ?
據(jù)傳,明朝三寶太監(jiān)鄭和率船隊(duì)三下南洋,由于出海時(shí)間太長(zhǎng),許多船員都?xì)w心似箭,有一天,鄭和在岸上發(fā)現(xiàn)一堆奇果,他拾得數(shù)個(gè)同大伙一起品嘗,豈料多數(shù)船員稱贊不已,竟把思家的念頭一時(shí)淡化了,有人問(wèn)鄭和,“這種果叫什么名字”,他隨口答到:“流連”。以后人們將它轉(zhuǎn)化為“榴蓮”?,F(xiàn)廣東地區(qū)的人們也迷上了它,大到超市,小到水果攤點(diǎn)都擺滿榴蓮,真是無(wú)榴蓮不成果攤,銷量一路上升。 ?
但是對(duì)榴蓮的味道卻是存在爭(zhēng)議。有人贊美它滑似奶膏,齒頻留香,垂涎欲滴,愛之如命。有人感覺它臭如貓屎,不堪如鼻,繞道而行。 ?
榴蓮的品種有金忱、甲侖、和青尼等,尤以金忱品質(zhì)最好,最為名貴。購(gòu)買榴蓮時(shí)一定要先問(wèn)清品種,不要用金忱的價(jià)買了甲侖或青尼。成熟后自然裂口的榴蓮,時(shí)間不能太久,當(dāng)嗅聞時(shí)有一股酒精味時(shí),一定是變了質(zhì)了的,千萬(wàn)不要購(gòu)買。 ?
未開口的榴蓮,不成熟的有一股青草味,成熟的散發(fā)出榴蓮固有的香氣。當(dāng)購(gòu)買未成熟的榴蓮,回家用報(bào)紙包住,點(diǎn)燃報(bào)紙,待燃完后再另用報(bào)紙包好,放在溫曖處,一兩天后能聞到香味證明已經(jīng)成熟,想吃時(shí)提起來(lái)在地上輕摔,摔出裂口,從襲口處撬開即可食用。初吃者可用軟物塞住鼻子,只找口中的感覺,千萬(wàn)不要嗅聞其味,三、四次后您再大膽地嗅聞,那時(shí)您感到只有醉人的芳香。還有不便敘述的魅力只有您心知肚明了。 ?
榴蓮雖好,但一次不可多吃,因其豐富的營(yíng)養(yǎng),您腸胃無(wú)法完全吸收時(shí),將會(huì)上火。如果多吃后,可吃幾只山竹,只有水果王后才能降服水果之王。
通過(guò)上面對(duì)榴蓮的介紹,相信各位朋友心中都應(yīng)該非常的清楚了,榴蓮是不能多吃的,大家都知道無(wú)論什么東西還是不要多吃,多吃就會(huì)造成后果,不僅造成浪費(fèi),嚴(yán)重的還有可能危及生命,所以大家一定要重視起來(lái),榴蓮雖然美味,但是不要貪口。
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