榴蓮吃多了拉肚子嗎
夏季拉肚子中醫(yī)養(yǎng)生常識。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供榴蓮吃多了拉肚子嗎，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
對于榴蓮，我們都是不陌生的，有的人吃過，有的人沒吃過，但是大多數(shù)人是吃不下口的，因?yàn)榱裆彽奈兜婪浅５淖屓穗y受，就像臭豆腐一樣，其實(shí)你不知道的是，榴蓮里面有很高的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體是非常的有益的，但是也不能多吃，那么，榴蓮吃多拉會拉肚子嗎？下面帶領(lǐng)大家來仔細(xì)的了解一下。
榴蓮是馳名的優(yōu)質(zhì)佳果。產(chǎn)自東南亞諸國，近年來，泰國大力發(fā)展該品種，產(chǎn)量逐年上升。榴蓮，屬木棉科常綠喬木，樹高15-20米。葉片長園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實(shí)足球大小，果皮堅(jiān)實(shí)，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。榴蓮果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有 多種維生素等，營養(yǎng)相當(dāng)豐富。泰國人病后、婦女產(chǎn)后均以榴蓮補(bǔ)養(yǎng)身子。當(dāng)?shù)厝硕家暺錇椤盁釒Ч酢薄??
榴蓮周身是寶，其果殼煮骨頭湯是很好的滋補(bǔ)品，具說其果核的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值更是了得，被產(chǎn)地人視為珍寶。有些高級官員出國訪問都要帶榴蓮作為高尚的禮品。泰國曾有這樣一句民諺：“榴蓮出，沙籠脫”。意思是姑娘們寧愿脫掉裙子賣掉也要飽嘗一頓榴蓮。 ?
據(jù)傳，明朝三寶太監(jiān)鄭和率船隊(duì)三下南洋，由于出海時(shí)間太長，許多船員都?xì)w心似箭，有一天，鄭和在岸上發(fā)現(xiàn)一堆奇果，他拾得數(shù)個(gè)同大伙一起品嘗，豈料多數(shù)船員稱贊不已，竟把思家的念頭一時(shí)淡化了，有人問鄭和，“這種果叫什么名字”，他隨口答到：“流連”。以后人們將它轉(zhuǎn)化為“榴蓮”?，F(xiàn)廣東地區(qū)的人們也迷上了它，大到超市，小到水果攤點(diǎn)都擺滿榴蓮，真是無榴蓮不成果攤，銷量一路上升。 ?
但是對榴蓮的味道卻是存在爭議。有人贊美它滑似奶膏，齒頻留香，垂涎欲滴，愛之如命。有人感覺它臭如貓屎，不堪如鼻，繞道而行。 ?
榴蓮的品種有金忱、甲侖、和青尼等，尤以金忱品質(zhì)最好，最為名貴。購買榴蓮時(shí)一定要先問清品種，不要用金忱的價(jià)買了甲侖或青尼。成熟后自然裂口的榴蓮，時(shí)間不能太久，當(dāng)嗅聞時(shí)有一股酒精味時(shí)，一定是變了質(zhì)了的，千萬不要購買。 ?
未開口的榴蓮，不成熟的有一股青草味，成熟的散發(fā)出榴蓮固有的香氣。當(dāng)購買未成熟的榴蓮，回家用報(bào)紙包住，點(diǎn)燃報(bào)紙，待燃完后再另用報(bào)紙包好，放在溫曖處，一兩天后能聞到香味證明已經(jīng)成熟，想吃時(shí)提起來在地上輕摔，摔出裂口，從襲口處撬開即可食用。初吃者可用軟物塞住鼻子，只找口中的感覺，千萬不要嗅聞其味，三、四次后您再大膽地嗅聞，那時(shí)您感到只有醉人的芳香。還有不便敘述的魅力只有您心知肚明了。 ?
榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，您腸胃無法完全吸收時(shí)，將會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
通過上面對榴蓮的介紹，相信各位朋友心中都應(yīng)該非常的清楚了，榴蓮是不能多吃的，大家都知道無論什么東西還是不要多吃，多吃就會造成后果，不僅造成浪費(fèi)，嚴(yán)重的還有可能危及生命，所以大家一定要重視起來，榴蓮雖然美味，但是不要貪口。
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有很多的人都是非常的喜歡吃荔枝的，荔枝也確實(shí)是一種非常美味的水果，不過吃任何食物都應(yīng)該要做到適量，食用過度的話，對個(gè)人的身體健康是會造成一定的影響的。比如過量的食用荔枝，就有可能會帶來一些問題。荔枝吃多了會拉肚子嗎？下面來給人們好好的分析一下。
會引起腹瀉。如果是荔枝吃多了以后是會引起腹瀉的，還是需要注意才行，現(xiàn)在荔枝在儲存的時(shí)候也用一些防腐的東西，這些東西對人體危害更大所以用多了不好。
接著一起來了解下荔枝的營養(yǎng)價(jià)值
1、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質(zhì)，對糖尿病患者十分適宜；荔枝吃多了會拉肚子嗎
4、荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。
最后一起來了解下吃荔枝有什么需要注意的
不能空腹食用荔枝
荔枝本身是含有比較高的糖分，如果人們是在空腹的情況下食用，很有可能會刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃痛胃脹的狀況。另外，若是空腹食用荔枝的數(shù)量比較多，體內(nèi)一下子攝入過多的高糖分，也可能會引發(fā)“高滲性昏迷”。因此，吃荔枝最忌空腹，建議大家務(wù)必要了解清楚這一點(diǎn)。
不能大量進(jìn)食荔枝
一旦您吃食荔枝的量過大，而且又是在沒怎么吃飯的情況下，很有可能會出現(xiàn)突發(fā)性低血糖癥，此時(shí)您會感覺到頭昏、嘔吐、出汗、肚子不舒服、心慌等一系列的癥狀，若是情況再稍微嚴(yán)重點(diǎn)的話，甚至?xí)l(fā)生昏迷、抽搐等現(xiàn)象。人們?nèi)羰谴罅渴秤美笾Φ脑?，容易出現(xiàn)醫(yī)學(xué)上說的荔枝急性中毒，也就是我們俗話說的“荔枝病”。
體質(zhì)特殊的人慎吃
糖尿病人本身不太適合含糖分比較高的食物，而荔枝的含糖量卻十分高，所以糖尿病人患者一定要慎吃。另外，如若您是有上火炎癥的話，也請不要為了滿足口腹之欲而吃食過多的荔枝，否則很容易會加重上火癥狀的。一些牙齦出血、腫痛的患者也是要忌用荔枝的。
泡水的荔枝勿食
市場上有不少荔枝是用水泡過的，里邊含有不少水分。這些水分如果進(jìn)入人的胃腸道，會直接稀釋消化液，從而容易造成食欲不振以及消化不良的局面，嚴(yán)重的話還可能會造成暫時(shí)先低血糖癥。另外，有的水泡荔枝還有可能會因?yàn)楹邢礈靹┻@些毒性成分，另人們在食用后出現(xiàn)頭昏的癥狀。
柿子是秋季上市的季節(jié)，柿子的價(jià)格便宜味道鮮美，受到了大家的喜愛和歡迎。柿子的種類也很多，有大小之分，大柿子的里面有豐厚的果肉，吃起來有點(diǎn)脆咯吱咯吱響，對于牙口不好的老人吃柿子可以在冰箱里凍過以后，緩一緩再吃，這樣就有很多的汁流出來。柿子雖好吃但是食用許適量，具體的吃柿子吃多了會拉肚子嗎？
柿子吃多了會怎么樣
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因?yàn)槭磷又泻禽^多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在不空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。
柿子的營養(yǎng)價(jià)值
柿子 營養(yǎng)價(jià)值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個(gè)人一天吃1個(gè)柿子，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以，吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。
柿子吃多了會拉肚子嗎？柿子富含果膠，它是一種 水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。體力勞動(dòng)者多吃大柿子，它有消炎和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
很多人都很喜歡吃紅棗，而紅棗對于人體的健康也是有很大的幫助的，它具有補(bǔ)氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏的功效，所以一直以來深受女性朋友的喜歡，而且紅棗的吃法也是多種多樣的，滿足了朋友們的吃法，但是有些人認(rèn)為紅棗是補(bǔ)品，所以就不節(jié)制的吃，但是卻導(dǎo)致了拉肚子的現(xiàn)象，為什么紅棗吃多了會拉肚子呢，請看我們下面的介紹吧!
1.大棗因人而異，有的人體質(zhì)不適合吃大棗，多吃就拉肚子，大棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，過量食用有害健康。大棗的功效與作用：補(bǔ)脾和胃，益氣生津，調(diào)營衛(wèi)，解藥毒。治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛(wèi)不和，心悸怔忡。大棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但過量進(jìn)食卻有害。
2.由于生鮮大棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于大棗糖分豐富，尤其是制成零食的大棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高，促使病情惡化。另外，食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹!同時(shí)大棗是體質(zhì)虛弱, 滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)的佳品。
3.但棗皮不易消化，一定要細(xì)嚼慢咽!棗皮纖維含量很高，不容易消化，吃時(shí)一定要充分咀嚼，不然會影響消化。腸胃道不好的人一定不能多吃;吃多了就拉肚子。
以上是我們關(guān)于紅棗吃多了拉肚子的問題的介紹，針對這個(gè)問題，我們在上面了解到，紅棗吃多了的確會導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象，紅棗雖然是進(jìn)補(bǔ)佳品，但是適量過多一樣會對健康產(chǎn)生危害的，所以建議朋友們平時(shí)適量吃紅棗就行了，切記不可多吃。
洋蔥是日常飲食上比較常見的一種食物，洋蔥帶有辛辣味，如果過多食用可能會刺激到人體腸胃，形成拉肚子的情況，這可能是腸胃消化粘膜不好所引起的，加上洋蔥的辛辣刺激就會容易導(dǎo)致拉肚子的癥狀。
拉肚子是洋蔥的刺激作用導(dǎo)致的、即使炒熟了也有刺激作用的
有部分人洋蔥中成分特別敏感導(dǎo)致的、即使熟食也由于其刺激胃粘膜的作用導(dǎo)致產(chǎn)生腹瀉的情況、建議不再吃了、多次刺激胃腸道系統(tǒng)十分不利
經(jīng)常吃洋蔥對身體沒有壞處，但不宜一次吃太多。
洋蔥一般人群都能食用，其特別適宜糖尿病、癌癥、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用。
但特殊人群在食用時(shí)必須多加注意。
洋蔥的功效與作用
1.洋蔥具有發(fā)散風(fēng)寒的作用，是因?yàn)檠笫[鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發(fā)物，具有辛簡辣味，這種物質(zhì)能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用;
2.洋蔥營養(yǎng)豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥;
3.洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防血栓形成作用。對抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用，又能促進(jìn)鈉鹽的排泄，從而使血壓下降，經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用;
4.洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖，同時(shí)降低血糖，供給腦細(xì)胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬;
在生活中，我們吃什么東西都是要有個(gè)度的。要是超過了這個(gè)度以后，可能就會帶來身體上的不適的。西瓜這種水果是很多人喜愛吃的，但是有不少人都覺得多吃西瓜對于身體是沒有什么壞處的。其實(shí)不是這樣的。有的人西瓜吃多了以后會拉肚子。那么到底西瓜吃多了會拉肚子嗎?下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
西瓜營養(yǎng)豐富，中醫(yī)認(rèn)為，西瓜性寒味甘，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效，因此是夏季的最佳水果。但是吃西瓜時(shí)，也有一些需要注意的問題。
一、不要吃得過多，否則傷脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食會腹脹、腹瀉、食欲下降，還會積寒助濕，導(dǎo)致疾病。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。
二、感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期都屬于表癥，應(yīng)采用使病邪從表而解的發(fā)散辦法來治療。中醫(yī)認(rèn)為，表未解不可攻里，否則會使表邪入里，病情加重。在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈的時(shí)間。不過，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。
三、不要吃打開過久的西瓜。氣溫高，西瓜打開過久易變質(zhì)、繁殖病菌，食用了會導(dǎo)致腸道傳染病。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜。
四、腎功能不全者不要吃。短時(shí)間內(nèi)大量吃西瓜，使體內(nèi)水分增多，超過人體的生理容量。而腎功能不全者，其腎臟對水的調(diào)節(jié)能力大大降低，對進(jìn)入體內(nèi)過多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
五、口腔潰瘍者不要吃。中醫(yī)認(rèn)為，口腔潰瘍的主要原因是陰虛內(nèi)熱，虛火上擾，灼傷血肉脈絡(luò)。西瓜有利尿作用，口腔潰瘍者若多吃西瓜，會使體內(nèi)所需正常水分通過西瓜的利尿作用排出一些，這樣會加重陰液偏虛的狀態(tài)。陰虛則內(nèi)熱益盛，加重口腔潰瘍。
六、糖尿病患者要少吃。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，還會導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)酮癥酸中毒昏迷反應(yīng)。如果一次吃25-50克西瓜，對糖尿病人影響不大，所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。
了解到了西瓜吃多了會拉肚的知識以后，我們在生活中吃西瓜的時(shí)候還是要控制一下食量的。不能由于自己愛吃的原因，就出現(xiàn)了貪吃的現(xiàn)象。為了大家的健康著想，還是要嚴(yán)格的按照以上的這些知識介紹的做的。最后也希望大家能夠擺脫疾病過上幸福生活!
提子也是葡萄中的一個(gè)種類。提子個(gè)頭都一般都比較大，而且入口爽脆甘甜，比葡萄更加容易儲存，因此一直都是深受廣大人群所喜愛的一種水果，一般人群都可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨嶙?。提子雖然好，可是也有些人難免吃了之后出現(xiàn)腹瀉的情況。那么提子吃多了會導(dǎo)致拉肚子嗎？我們一起來了解一下。
提子性寒涼，傷脾胃，對于急慢性腹瀉的患者來說都不是最好的食物，并且提子自身就有明顯的瀉下的作用，可以加重患者腹瀉的癥狀，所以，拉肚子的時(shí)候最好不要吃提子。
一般有的人會對某種食物敏感，吃完后立馬拉肚子，有的人吃橘子會，有的人吃香蕉會，有的人吃西瓜會，因此吃提子經(jīng)常拉肚子只要沒什么比較嚴(yán)重的癥狀都屬于正常范圍內(nèi)的現(xiàn)象，可以換別的水果吃。
提子的功效：
1.抗病毒殺細(xì)菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等有很好的殺滅作用。
2.防癌抗癌：葡萄中含有一種叫白藜蘆醇的化合物質(zhì)，可以防止正常細(xì)胞癌變，并能抑制已惡變細(xì)胞擴(kuò)散，有較強(qiáng)的防癌抗癌功能。
3.抗貧血：葡萄中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，尤其是帶皮的葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒，每升中約含維生素B12。12～15毫克。因此，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血。
通過上面介紹的內(nèi)容，相信朋友們都已經(jīng)知道了提子吃多了也是容易導(dǎo)致拉肚子的。尤其是對于腸胃功能本身就不太好的人群來說，吃了提子基本上都會導(dǎo)致腹瀉。還有的人因?yàn)槭潜旧眢w質(zhì)對提子就比較敏感，所以吃了提子之后也容易拉肚子。提子一次不宜吃的太多。
?冷飲吃多了拉肚子的人是屬于胃寒，此病常見。飲食不節(jié)之人、嗜好吃生冷食物的人、飲食冷熱不調(diào)的人、三餐不按時(shí)而饑飽不均之人、冷熱食物混用的人等都可有胃寒現(xiàn)象，從而使得一吃冷飲就拉肚子。生活節(jié)奏過快使得精神長期緊張可導(dǎo)致胃寒，進(jìn)而使得吃冷飲拉肚子。飲食無規(guī)律之人脾胃都容易虛弱，于是胃寒不宜吃冷飲。
?胃寒的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。許多胃病病人不敢吃冷、涼的食物，或天氣一變冷，氣溫下降，胃就痛，腹瀉等。
?如果是婦女脾胃虛寒，則容易孕后胞門閉塞，臟氣內(nèi)阻，寒飲逆上。癥見嘔吐清水，倦怠畏寒，喜熱飲不能吃冷飲，兼見面色蒼白，肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。胃寒的癥狀表現(xiàn)為：常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕。
?胃寒之人需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
?胃寒之人不可吃冷飲，飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補(bǔ)充。避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時(shí)避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物?？蛇x用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產(chǎn)生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件。食物要細(xì)、碎、軟、爛。烹調(diào)方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
?另外需注意，胃寒之人飲食酸堿平衡需把握，可飲用溫?zé)崤Ｄ獭＠滹嬛愂澄锼嵝暂^強(qiáng)，容易刺激胃黏膜而導(dǎo)致拉肚子。冷飲制作過程中如果消毒殺菌不嚴(yán)格容易則吃進(jìn)去后容易導(dǎo)致急性腸炎而引起拉肚子。所以胃寒的人夏天盡量不吃冷飲。如果要吃，則空腹不宜吃，飯后一個(gè)小時(shí)之后再食用，這樣可避免拉肚子以及胃痛。
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